mengenal dispepsia

10
Mengenal dispepsia (gangguan pencernaan)

Upload: dazap

Post on 01-Dec-2015

103 views

Category:

Documents


29 download

DESCRIPTION

dispepsia

TRANSCRIPT

Mengenal dispepsia (gangguan pencernaan)

Dispepsia: sekumpulan gejala yang berhubungan dengan gangguan

pada saluran cerna bagian atas yaitu

pada kerongkongan, lambung dan usus

12 jari (usus bagian atas)

Rasa terbakar pada ulu hati

kembung

Rasa cepat penuh saat makan

Mual hingga muntah

Nyeri ulu hatiDialami terutama berhubungan dgn

waktu makan, berhub dgn asam lambung

GEJALA

fungsional

Tukak lambung/usus (duodenum)

Radang lambung/usus:

gastritis/duodenitis

Reflux asam

lambung

Hiatus hernia

Obat anti inflamasi/nnyeri:

aspirin asam mefenamat

Penyebab

Makan terlalu cepat atau terlalu banyak

Bagaimana mencegah atau mengurangi terjadinya dispepsia?

kafein Bumbu yg tajam/merangsang pencernaan

Minuman/makanan yg asam

alkohol rokok stress

Hindari!

1. Makan secara perlahan

2. Kunyah dengan baik3. Makan teratur4. Makan secukupnya

dalam porsi kecil dan sering (6 kali)

5. Makan yang bergizi seimbang

Lakukan!

•Ketan, jagung, ubi, singkong, talas• Daging/ ikan yang diawetkan, kacang merah, kacang ndul, kacang kedelai, lauk pauk digoreng• Sayuran mentah seperti lalap, salad, karedok, toge, kangkung, kol, lobak, sawi, caesim• Makanan yang berlemak tidak dianjurkan (santan kental)

Hindari/batasi

Bila sering merasa seperti terbakar:•Perhatikan postur tubuh, jangan sering membungkuk agar asam lambung tidak refluks•Jangan langsung tidur setiap habis makan (minimal 3 jam setelah makan)•Tidur dengan bantal lbh tinggi (10 – 20 cm)

heartburn

Bila keluhan tak kunjung hilang

Pertimbangkan penggunaan antasida sesuai dosis dan aturan

pakai

Segera kunjungi dokter untuk mengetahui penyebab dan

terapi lanjut

Terima Kasih!Semoga Bermanfaat