mekanisme pertahanan diri dan koping

Upload: juliannathanael

Post on 07-Mar-2016

70 views

Category:

Documents


4 download

DESCRIPTION

materi kuliah defense mechanism and coping system

TRANSCRIPT

  • Mekanisme

    Pertahanan Diri

    dan Koping

    Nevi Kurnia Arianti, M.Si., Psi.

  • Konflik Id-Ego-Superego Freud menggunakan kekuatan ego istilah

    untuk merujuk kepada kemampuan ego

    berfungsi meskipun kekuatan-kekuatan duel.

    Seseorang dengan kekuatan ego yang baik

    dapat secara efektif mengelola tekanan ini,

    mereka dengan kekuatan ego terlalu banyak atau terlalu sedikit dapat menjadi

    terlalu keras hati atau terlalu mengganggu.

  • Ansietas: Suatu reaksi emosional yang timbul dalam

    diri seseorang akibat terjadi gangguan

    keseimbangan dalam kehidupan psikologis dalam

    dirinya (keseimbangan antara Id-Ego-Superego).

    Reaksi emosional ini pada umumnya bersifat tidak

    menyenangkan (distress).

  • Mekanisme Pembelaan Diri (MPD): Mekanisme yang dihasilkan oleh ego dalam rangka

    mempertahankan keseimbangan psikologik atau

    mencegah terjadi disintegrasi kepribadian akibat

    adanya suatu ansietas.

    MPD ini dapat :

    -merupakan suatu produk yang melalui proses

    berpikir yang sadar (analisis masalah dan

    kemampuan individu) atau dapat juga

    - produk dari proses yang tidak disadari

    (berdasarkan pengalaman sebelumnya dan

    umumnya tidak rasional).

  • Bilamana MPD berhasil menghilangkan ansietas maka

    tidak terjadi gejala atau gangguan jiwa (tidak ada

    psikopatologi). Sebaliknya, bila MPD gagal, timbul

    gejala atau gangguan jiwa (ada psikopatologi).

    MPD-S: Menghadapi Masalah (attack, approach),

    Menghindari Masalah (avoidance), atau Kompromi

    (compromised).

  • MPD-TS: Represi, Identifikasi,

    Penyangkalan, Proyeksi, Introyeksi,

    Penyusunan Reaksi, Regresi,

    Displacement/Salah Pindah, Pelepasan,

    Rasionalisasi, Intelektualisasi, Fantasi,

    Disosiasi, Konversi, Sublimasi.

  • Diskusi kelompok (30) Buatlah contoh perilaku keseharian Anda sebg

    mahasiswa, dengan mekanisme pertahanan diri sebagaimana berikut ini :

    Menghadapi Masalah (attack, approach), Menghindari Masalah (avoidance), atau Kompromi (compromised).

    Represi, Identifikasi, Penyangkalan, Proyeksi, Penyusunan Reaksi, Regresi, Displacement/Salah Pindah, Pelepasan, Rasionalisasi, Intelektualisasi, Fantasi

    Beri 1 contoh perilaku/kasus di masing-masing jenis mekanisme pertahanan diri

  • STRATEGI COPING

    MENTAL & PERILAKU :

    MENGUASAI

    MENTOLERANSI

    MENGURANGI

    MEMINIMALISASI

    SITUSI AT/ KEJADIAN YG PENUH TEKANAN

    CARANYA : PERUBAHAN KOGNITIF & PERILAKU

    HASIL : RASA AMAN DLM DIRINYA

    (Triyanti, 2006)

  • Faktor yg mempengaruhi

    Penanggulangan Stresor :

    A. FAKTOR BIOLOGIS : Internal = Herediter, Kondisi

    Tubuh, Kondisi Fisik, Neurofisiologis & Neurohormonal

    B. FAKTOR PSIKOEDUKATIF / SOSIO KULTURAL : Eksternal

    = Perkembangan Kepribadian, Pengalaman &

    Kondisi lain.

    (Sunaryo, 2002; Triyanti, 2006)

  • FUNGSI & JENIS COPING

    1. EMOTION FOCUSED COPING : Mengatur respon emosional thdp Stressor.

    2. melalui Perilaku Individu

    3. Individu hrs mampu ubah kondisi Stresful atau Mengatur Emosi melibatkan usaha atur emosi dlm penyesuaian diri dari situasi penuh tekanan

    4. PROBLEM FOCUSED COPING : Individu atasi dengan mempelajari cara-cara atau ketrampilan yg baru sehingga mengubah situasi.

  • Bentuk dan strategi koping

    1. HEALTHY COPING STYLES :

    A. LATIHAN KEBUGARAN

    B. PERAWATAN TUBUH

    C. BAGI WAKTU KERJA & BERMAIN

    D. PANDAI ATUR WKT BEKERJA

    2. UNHEALTHY COPING STYLES :

    A. PAKAI PENENANG

    B. MINUM ALKOHOL, NAPZA

    C. MENGGANGGU POLA MAKANDIET BERLEBIHAN

    D. PAKSA TBH KERJA TERUS,

    LEBIH PENTING KERJA DARIPADA REFRESHINGKERJA TANPA JEDA

  • STRATEGI COPING (FOLKMAN) :

    1. DIRECT ACTION / ACTIVE COPING :

    MRBH CARA PANDANG INDIVIDU THDP SUMBER

    STRESS / KECEMASAN.

    2. PALLIATIVE / AVOIDANT COPING :

    INDIVIDU MENJAUHKAN DIRI DR SUMBER STRESS / CEMAS CARA : MLKKN AKTIFITASLAIN AT/MENARIK DIRI DR SUATU KEGIATAN AT/ SITUASI BERPOTENSI STRESS / CEMAS. DAMPAK DPT NEGATIF KRN MSLH TDK TERPECAHKAN MSLH >> BERAT.

  • 8 STRATEGY COPING

    (TAYLOR) 1. KONFRONTASI

    2. MENCARI DUKUNGAN SOSIAL

    3. RENCANAKAN PEMECAHAN MASALAH PROBLEM FOCUSED COPING

    4. KONTROL DIRI

    5. MEMBUAT JARAK

    6. PENILAIAN KEMBALI SECARA POSITIF

    7. MENERIMA TANGGUNGJAWAB

    8. LARI / PENGHINDARAN (DENIAL)

    (1,2,8 MSK EMOTION FOCUSED COPING. 3,4,6,7

    PROBLEM FOCUSED COPING. 5 : ANTARA

    KEDUANYA)