BAB I PENDAHULUAN

1.1 Latar Belakang

Basket dianggap sebagai olahraga unik karena diciptakan secara tidak sengaja oleh

seorang guru olahraga. Pada tahun 1891, Dr. James Naismith, seorang guru Olahraga

asal Kanada yang mengajar di sebuah perguruan tinggi untuk para siswa profesional di

YMCA (sebuah wadah pemuda umat Kristen) di Springfield,Massachusetts, beliau

membuat suatu permainan di ruang tertutup untuk mengisi waktu para siswanya pada

masa liburan musim dingin di New England. Karena terinspirasi dari permainan yang

pernah ia mainkan saat kecil di Ontario, Dr. James Naismith menciptakan permainan

yang sekarang dikenal sebagai bola basket pada tanggal 15 Desember 1891.

Menurut cerita, setelah menolak beberapa gagasan karena dianggap terlalu keras

dan kurang cocok untuk dimainkan di gelanggang-gelanggang tertutup, dia lalu menulis

beberapa peraturan dasar, menempelkan sebuah keranjang di dinding ruang gelanggang

olahraga, dan meminta para siswa untuk mulai memainkan permainan ciptaan yaitu.

Pertandingan resmi bola basket yang pertama, diselenggarakan pada tanggal 20

Januari 1892 di tempat kerja Dr.James Naismith. Basket adalah sebutan yang diucapkan

oleh salah seorang muridnya. Olahraga ini pun menjadi segera terkenal di seantero

Amerika Serikat. Penggemar fanatik ditempatkan di seluruh cabang di Amerika Serikat.

Pertandingan demi pertandingan pun segera dilaksanakan di kota-kota di seluruh negara

bagian Amerika Serikat. Dan saat ini olahraga ini sangat digandrungi oleh anak-anak

muda diseluruh dunia.

1.2 Rumusan Masalah

Adapun rumusan masalah yang coba kami angkat dalam makalah ini adalah:

1. Apakah pengertian olahraga basket ?

2. Apa saja perlengkapan dan lapangan dalam basket ?

3. Apa saja peraturan dalam basket ?

4. Bagaimana teknik dalam permainan basket ?

1.3 Tujuan Penulisan

Tujuan penulisan makalah ini adalah untuk :

1. Mengetahui pengertian olahraga bola basket.

2. Mengetahui perlengkapan dan lapangan basket.

3. Mengetahui peraturan dalam pertandingan basket

4. Mengetahui teknik dalam permainan basket

ii

BAB II

PEMBAHASAN

2.1 Pengertian Olahraga Bola Basket

Bola basket adalah olahraga bola berkelompok yang terdiri atas dua tim

beranggotakan masing-masing lima orang yang saling bertanding mencetak poin dengan

memasukkan bola ke dalam keranjang lawan. Bola basket sangat cocok untuk ditonton

karena biasa dimainkan di ruang olahraga tertutup dan hanya memerlukan lapangan

yang relatif kecil. Selain itu, bola basket mudah dipelajari karena bentuk bolanya yang

besar, sehingga tidak menyulitkan pemain ketika memantulkan atau melempar bola

tersebut. Bola basket adalah salah satu olahraga yang paling digemari oleh penduduk

Amerika Serikat dan penduduk di belahan bumi lainnya, antara lain di Amerika Selatan,

Eropa Selatan, Lithuania, dan juga di Indonesia.

2.2 Perlengkapan dan Lapangan

1. Bola Basket

Terbuat dari karet yang menggelembung dan dilapisi sejenis kulit, karet atau

sintesis. Keliling bola tidak kurang dari 75 cm dan tidak lebih dari 78 cm, serta

beratnya tidak kurang dari 600 gram dan tidak lebih dari 650 gram. Bola tersebut

dipompa sedemikan rupa sehingga jika dipantulkan ke lantai dari ketinggian 180 cm

akan melambung tidak kurang dari 120 cm tidak lebih dari 140 cm.

2. Perlengkapan Teknik

a. Untuk pencatatan waktu diperlukan sedikitnya 2 buah stopwatch, satu untuk

pencatat waktu dan satu lagi untuk time out.

iii

b. Alat untuk mengukur waktu 30 detik

c. Kertas score (Scoring Book) untuk mencatat/merekam pertandingan.

d. Isyarat - scoring board, tanda kesalahan perorangan yakni angka 1 sampai

dengan 5, serta bendera merah dua buah untuk kesalahan regu.

3. Lapangan

a. Lapangan Permainan

Berbentuk persegi panjang dengan ukuran panjang 26 m dan lebar 14 m

yang diukur dari pinggir garis batas. Variasi ukuran diperolehkan dengna

menambah atau mengurangi ukuran panjang 2 m serta menambah atau

mengurangi ukuran lebar 1 m. Di lapangan ini terdapat beberapa ukuran seperti :

lingakaran tengah, dan lain sebagainya yang secara jelas dan terperinci akan

diuraikan dalam gambar di bawah nanti.

b. Papan Pantul

Papan pantul dibuat dari kayu keras setebal 3 cm atau dari bahan

transparant yang cocok. Papan pantul berukuran panjang 180 cm dan lebar 120

cm.. Tinggi papan, 275 cm dari permukaan lantai sampai ke bagian bawah

iv

papan, dan terletak tegak lurus 120 cm jaraknya dari titik tengah garis akhir

lapangan. (Perincian selengkapnya, lihat gambar).

c Keranjang

Keranjang terdiri dari Ring dan Jala. Ring tersebut dari besi yang keras

dengan garis tengah 45 cm berwarna jingga. Tinggi ring 305 cm dari permukaan

lantai dan dipasang dipermukaan papan pantaul dengan jarak 15 cm. Sedangkan

jala terdiri dari tambah putih digantung pada ring. Panjang jala 40 cm.

2.3 Peraturan Dalam Basket

Aturan-aturan yang harus dipatuhi oleh pemain dalam permainan Bola Basket

adalah sebagai berikut :

1. Bola dapat dilemparkan ke segala arah dengan menggunakan salah satu atau kedua

tangan.

2. Bola dapat dipukul ke segala arah dengan menggunakan salah satu atau kedua

tangan, tetapi tidak boleh dipukul menggunakan kepalan tangan (meninju).

3. Pemain tidak diperbolehkan berlari sambil memegang bola. Pemain harus

melemparkan bola tersebut dari titik tempat menerima bola, tetapi diperbolehkan

apabila pemain tersebut berlari pada kecepatan biasa.

4. Bola harus dipegang di dalam atau diantara telapak tangan. Lengan atau anggota

tubuh lainnya tidak diperbolehkan memegang bola.

5. Pemain tidak diperbolehkan menyeruduk, menahan, mendorong, memukul, atau

menjegal pemain lawan dengan cara bagaimanapun. Pelanggaran pertama terhadap

peraturan ini akan dihitung sebagai kesalahan, pelanggaran kedua akan diberi sanksi

berupa diskualifikasi pemain pelanggar hingga keranjang timnya dimasuki oleh bola

lawan, dan apabila pelanggaran tersebut dilakukan dengan tujuan untuk mencederai

lawan, maka pemain pelanggar akan dikenai hukuman tidak boleh ikut bermain

sepanjang pertandingan. Dan pada masa ini, pergantian pemain tidak diperbolehkan.

6. Apabila salah satu pihak melakukan tiga kesalahan berturut-turut, maka kesalahan

itu akan dihitung sebagai gol untuk lawannya (berturut-turut berarti tanpa adanya

pelanggaran balik oleh lawan).

7. Gol terjadi apabila bola yang dilemparkan atau dipukul dari lapangan masuk ke

dalam keranjang, dalam hal ini pemain yang menjaga keranjang tidak menyentuh

atau mengganggu gol tersebut. Apabila bola terhenti di pinggir keranjang atau

v

pemain lawan menggerakkan keranjang, maka hal tersebut tidak akan dihitung

sebagai sebuah gol.

8. Apabila bola keluar lapangan pertandingan, bola akan dilemparkan kembali ke

dalam dan dimainkan oleh pemain pertama yang menyentuhnya. Apabila terjadi

perbedaan pendapat tentang kepemilikan bola, maka wasitlah yang akan

melemparkannya ke dalam lapangan.

9. Wasit berhak untuk memperhatikan permainan para pemain dan mencatat jumlah

pelanggaran dan memberi tahu wasit pembantu apabila terjadi pelanggaran berturut-

turut. Wasit memiliki hak penuh untuk memberikan diskualifikasi pemain yang

melakukan pelanggaran sesuai dengan yang tercantum diatas.

10. Pelempar bola diberi waktu 5 detik untuk melemparkan bola dalam genggamannya.

Apabila ia memegang lebih lama dari waktu tersebut, maka kepemilikan bola akan

berpindah. Apabila salah satu pihak melakukan hal yang dapat menunda

pertandingan, maka wasit dapat memberi mereka sebuah peringatan pelanggaran.

11. Wasit pembantu memperhatikan bola dan mengambil keputusan apabila bola

dianggap telah keluar lapangan, pergantian kepemilikan bola, serta menghitung

waktu. Wasit pembantu berhak menentukan sah tidaknya suatu gol dan menghitung

jumlah gol yang terjadi.

12. Waktu pertandingan adalah 4 quarter masing-masing 10 menit

13. Pihak yang berhasil memasukkan gol terbanyak akan dinyatakan sebagai pemenang

14. Waktu permainan 4 X 10 menit. Di antara babak 1, 2, 3, dan babak 4 terdapat waktu

istirahat selama 10 menit. Bila terjadi skor yang sama pada akhir pertandingan harus

diadakan perpanjangan waktu sampai terjadi selisih skor. Di antara dua babak

tambahan terdapat waktu istirahat selama 2 menit. Waktu untuk lemparan ke dalam

yaitu 5 detik.

2.4 Teknik Dalam Permainan Basket

Teknik dasar permainan bola basket terdiri dari: (1) lempar tangkap bola

(passing), (2) memantulkan bola (dribbling), (3) menembak bola ke ring basket

(shooting) (4) berputar badan (pivot), (5) olah kaki (footwork), (6) melompat (jumping)

dan (7) gerak tipu dengan bola atau tanpa bola (fakes and faints). Dengan demikian

teknik dasar permainan bola basket tidak ada bedanya dengan teknik dasar permainan

bola basket sebenarnya. Secara garis besar bahwa teknik dasar permainan bola basket

terdiri dari: (1) mengoper (passing), (2) Menggiring (dribbling), (3) menembak

vi

(shooting), (4) merajah (rebounding). Semua teknik dasar ini harus dikuasai oleh para

guru yang berkecimpung dalam basketball, sehingga dapat mengenalkan teknik dasar

secara benar kepada siswa-siswa sekolah dasar. Dengan pengenalan sedini mungkin

kepada anak usia dini diharapkan di kemudian hari siswa-siswa yang bersangkutan akan

tergali potensi pribadinya sehingga kelak akan menjadi pemain bola basket handal.

1. Mengoper (passing)

Operan dalam bola basket bisa dengan menggunakan dua tangan atau satu

tangan. Operan yang dilakukan secara taktis, tepat waktu dan akurat dapat

menciptakan peluang untuk membuat angka. Mengetahui kapan dan dimana harus

mengoper, tidak hanya memberikan kesempatan untuk membuat skor tapi juga

mencegah kehilangan bola dari intersep dari lawan yang sering kali memudahkan

lawan untuk mencetak angka. Operan dalam bola basket dapat digunakan untuk:

a. Mengalihkan bola dari daerah padat pemain

b. Menggerakkan bola dengan cepat pada fast break

c. Membangun permainan yang ofensif

d. Mengoper ke teman yang sedang terbuka untuk mencetak skor

e. Mengoper dan memotong untuk melakukan tembakan sendiri.

Dalam permainan bola basket ada beberapa macam operan yang sering

digunakan yaitu : Chest pass (operan dada), Bounce pass (operan pantul), Base ball

pass (operan baseball), Over head pass (operan di atas kepala).

a. Chest pass (operan dada)

Operan adalah salah satu jenis operan dasar dalam permainan bola basket.

Adapun pelaksanaannya adalah bola dipegang dengan kedua tangan ditahan ke

depan dada dengan ujung jari kedua tangan, ibu jari harus berada di belakang

bola dengan tangan dan ujung jari menyebar ke arah sisi bola. Posisi siku dekat

tubuh, kemudian letakkan kaki pada posisi triple threat dengan tumpuan berat

vii

badan pada kaki yang belakang. Pindahkan berat badan ke depan ketika

melangkah untuk melakukan operan.

Pada saat melakukan tolakan untuk mengoper bola, luruskan lengan dan

putar ibu jari ke bawah, sehingga tangan lurus dan diakhiri dengan sentakan

pergelangan tangan (snap). Pandangan mata tetap kearah bola yang dioper dan

arah bola harus lurus ke depan.

b. Bounce pass (operan pantul)

Operan pantul dalam permainan bola basket dilakukan ketika pemain

lawan berada diantara anda dan teman anda. dan target. Salah satu pilihannya

agar bola diterima oleh anda, maka operan yang terbaik adalah dengan

menggunakan operan pantul. Operan pantul dapat memindahkan bola ke satu

sayap pada akhir terobosan yang cepat atau pada pemain yang mendekati

keranjang. Operan ini dapat digunakan dengan menggunakan satu tangan atau

dua tangan. Adapun pelaksanaannya adalah kedua tangan atau salah satu tangan

ditempatkan dibelakang bola, kemudian lepaskan bola kearah bawah. Bola

menyentuh lantai kira-kira dua pertiga dari jarak arah si penerima sehingga bola

dapat ditangkap saat setinggi pinggang. Memantulkan bola terlalu dekat pada

diri sendiri, maka lambungannya akan tinggi dan pantulannya lambat sehingga

akan mudah dipotong oleh lawan, tetapi memantulkan bola terlalu dekat dengan

penerima akan membuat bola sulit direbut oleh lawan.

c. Baseball pass (operan baseball)

viii

Operan baseball dalam permainan bola basket sering dipakai oleh pemain

yang berlari. Operan ini dilakukan dengan satu tangan, akan mempermudah

mengoper untuk melakukan passing jarak jauh. Operan ini dimulai dengan posisi

siap dengan salah satu kaki agak ke depan dan bola dipegang oleh satu tangan.

Pada awalnya bola juga ditahan oleh tangan yang lainnya, yang tidak mengoper

bola. Ketika berat badan berpindah ke belakang bola lalu diarahkan oleh kedua

tangan tepat di belakang bahu dari sisi yang akan melempar. Pada saat akan

mengoper, tangan yang melalukakn operan mengayun ke depan atas. Bola

dilepaskan ketika tangan lurus ke depan.

c. Over head pass (operan di atas kepala)

Operan di atas kepala sering di pakai dalam permainan bola basket

terutama pada saat pemain dijaga ketat dan bola harus melewati lawan, sehingga

operan ini digunakan untuk melepaskan diri dan melakukan terobosan

mengelakkan serangan lawan. Seperti pada waktu melakukan operan pantul,

operan di atas kepala merupakan pilihan untuk mengumpan teman yang berada

di low post. adapun pelaksanaan operan ini dimulai dengan posisi badan yang

seimbang, pegang bola di atas kepala dengan siku ke dalam dan berbentuk sudut

90 derajat. Jangan bawa bola ke belakang kepala, karena dalam posisi tersebut

susah untuk melakukan operan dengan cepat, dan mudah di curi oleh lawan, kaki

melangkah ke depan sasaran, kumpulkan kekuatan maksimal dngan bertumpu

pada kaki, kemudian dilanjutkan dengan operan cepat. Pada saat melakukan

gerakan lecutan, jari mengarah kepada target dan telapak tangan ke bawah.

2. Menggiring bola (dribbling)

Menggiring bola atau membawa bola merupakan bagian yang tidak

terpisahkan dari permainan bola basket, dan ini penting untuk bermain individu dan

tim. Dalam permainan bola basket setiap tim paling sedikit dibutuhkan satu orang

ix

pemain yang ahli dalam melakukan dribbling dengan cepat, terutama untuk

melakukan terobosan ke daerah lawan yang dijaga ketat. Adapun manfaat dribble

adalah :

a. Memindahkan bola dari daerah padat penjagaan ke daerah yang agak longgar

penjagaannya.

b. Memindahkan bola ketika si penerima tidak bebas penjagaan.

c. Memindahkan bola pada saat melakukan fast break.

d. Menembus penjagaan ke arah ring lawan.

e. 5 Menarik perhatian penjaga untuk membebaskan rekan setimnya.

f. Menyiapkan penyerangan.

g. Memperbaiki posisi atau sudut sebelum mengoper ke arah rekan se tim

h. Membuat peluang untuk menembak

Adapun cara mendribble yang baik adalah posisi berdiri rendah, kepala tegak.

Cara yang terbaik adalah menempatkan diri di antara lawan dan bola. Hal ini berarti

tubuh, lengan dan kaki selalu berada diantara bola dan lawan, sedangkan salah satu

tangan yang lainnya digunakan untuk melindungi bola. Gerakan dasar mendribble

bola pada permainan bola basket terdiri atas: Control dribble, Speed dribble, Foot

fire dribble, Retreat dribble, Cross over dribble, Reverse dribble, Behind – the back

dribble.

a. Control dribble

Dalam permainan bola basket, control dribble digunakan apabila dijaga

ketat dan bola harus tetap dijaga ketat dan dilindungi, agar bola tidak berpindah

ke tangan lawan. Keseimbangan dalam control dribble merupakan dasar

pengendali dalam mendribble bola dan berguna untuk memudahkan tiga hal

yaitu:

1) Menembak

2) mengoperx

3) Menggiring bola.

Dalam mendribble bola jangan lebih tinggi dari lutut dan dekat dengan

tubuh saat mengontrol bola, karena hal ini dapat menganggu keseimbangan

tubuh. Tempatkan tangan yang bebas dalam posisis melindungi bola.

b. Speed dribble

Dalam permainan bola basket, kecepatan mendribble amat berguna

terutama ketika dijaga ketat dan bola harus dibawa dengan cepat ke lapangan

yang kosong. Untuk kecepatan mendribble bola, maka dilakukan dengan

mendribble tinggi yaitu setinggi pinggang, angkat kepala dan lihat ke depan atau

ke sisi keranjang sehingga dapat melihat ke seluruh lapangan. Mendribble

sebaiknya denagn menggunakan bantalan jari, dengan control pada ujung jari.

c. Foot fire dribble

Foot fire dribble adalah metode berhenti sementara sambil menjaga dribble

tidak mati, ketika mendekati lawan dalam permainan terbuka. Dribble ini sering

digunakan pemain, terutama pada akhir fast break yang memungkinkan

mendapat keseimbangan dan dapat membaca posisi pemain lawan. Ada tiga

keuntungan dalam melakukan foot fire dribble yaitu :

1) Untuk melakukan tembakan

2) Untuk melakukan operan

3) Untuk bergerak ketika mendribble bola.

xi

Untuk mengeksekusi gerakan foot fire harus dilakukan dengan cepat

mengubah kecepatan mendribble, kemudian berhenti dengan tetap mendribble

bola. Dribble foot fire biasanya dilakukan di tempat menghadap ke ring basket

dengan kaki direntangkan selebar bahu dan pandangan ke depan. Efektifitas

gerakan foot fire didapat dari keseimbangan dan kontrol yang prima, prediksi

posisi lawan dan pembuatan gerak tipuan sebelum gerakan selanjutnya untuk

menembak, mengoper atau membawa bola.

d. Retreat dribble

Dalam permainan bola basket dribble mundur dilakukan untuk mengatasi

masalah ketika mendapat tekanan dari lawan. Hal ini biasanya dikombinasikan

dengan gerakan merubah arah dari depan. Dengan gerakan mundur dahulu ke

belakang sambil tetap mendribble, Maka dapat memperpendek jarak untuk

menghindari jebakan.

Untuk melakukan retreat dribble gunakan langkah mundur yang pendek

dan cepat sementar mendribble ke belakang Ketika melakukan retreat dribble

lindungi bola dan jaga keseimbangan, denagan cara ini bisa mengontrol

perubahan arah dribble dan dapat melewati lawan dengan mendribble cepat.

e. Crossover dribble

Dalam permainan bola basket gerakan crossover dribble ini penting dalam

menyelusuri lapangan derngan gerak cepat, untuk mulai menjangkau keranjang

dan menciptakan pembukaan untuk membuka peluang untuk menembak.

Keefektifan dalam mendribble cara ini adalah didasarkan pada ketajaman

perubahan dribble dari satu arah ke arah yang lain. Untuk melakukan dribble

menyilang dengan cara silangkan bola di depan pada sudut belakang, putar

dribble dari satu tangan ke tangan yang lain.

xii

Crossover dribble sebaikmya dilakukan dengan bola rendah setinggi

sebatas lutut atau lebih rendah dari Control dribble. Ketika merubah arah, angkat

tangan yang tidak mendribble dan ubah posisi kaki dan badan untuk melindungi.

Dalam gerakan ini diusahakan jangan melihat bola, hal ini dilakukan agar lawan

tidak dapat kesempatan untuk melakukan gerakan yang sama.

f. Reverse Dribble

Dalam permainan bola basket, gerakan dribble berbalik digunakan untuk

mempertahankan posisi badan antara bola dan lawan guna melindungi bola

ketika merubah arah. Gerakan reverse dribble dapat digunakan untuk menyerang

dan mematahkan permainan lawan yang kuat.

g. Behind – The Back Dribble

Dalam permainan bola basket dribble belakang digunakan untuk mengatasi

lawan yang menjaga atau yang menghalangi di muka. Dribble ini harus dapat

menjaga tubuh tetap berada di antara bola dan penjaga sebagai perlindungan

ketika berganti arah. Walaupun gerakan mendribble belakang cukup susah, tapi

manfaatnya cukup besar dibandingkan dengan mendribble dengan perubahan

dan mendribble berputar. Dribble belakang ini lebih baik karena dapat menjaga

posisi antara bola dan penjaga musuh, disamping itu dribble ini memudahkan

untuk berganti arah tanpa pindah perhatian.

xiii

Selain teknik dasar tersebut juga dikenal adanya teknik pro yaitu

a. Slamdunk

Slamdunk merupakan Teknik yang paling populer, yaitu hanya memasukan

bola secara langsung ke ring dan menghempaskan tangan ring basket. walaupun

kelihatannya sangat mudah, akan tetapi bagi kebanyakan orang dengan tinggi

171 cm sepertinya teknik ini hampir mustahil untuk dilakukan karena

lompatannya tidak cukup tinggi

b. Fade Away

Fade away adalah tehnik yang mendorong badan kebelakang saat

melakukan shoot, sehingga menyulitkan defender untuk menghadang bola.

tehnik ini agak sulit dilakukan untuk pemain amatir yang baru belajar basket.

Bila keseimbangan badan tidak terjaga maka pemain akan terpelanting dan jatuh

kebelakang. Pemain NBA yang sering memakai teknik tersebut yaitu Michael

Jordan dan Kobe Bryant.

c. Hook Shoot

Hook adalah tehnik yang sangat efektif bila pemain dijaga oleh orang yang

lebih tinggi dari pemain. Yaitu cara menembak dari samping dengan satu tangan.

Jadi jarak antara orang yang menghadang dan pemain bisa agak jauh, tehnik ini

sering dipakai oleh para pemain basket professional dengan keakuratan bisa

mencapai 80%.

d. Jump Shoot

Teknik yang butuh lompatan tinggi, dan akurasi tembakan yang mumpuni.

xiv

BAB III

PENUTUP

Pada bagian akhir dari penulisan ini ada beberapa hal yang dapat penulis simpulkan

yaitu :

1. Bola basket adalah olahraga bola berkelompok yang terdiri atas dua tim beranggotakan

masing-masing lima orang yang saling bertanding mencetak poin dengan memasukkan

bola ke dalam keranjang lawan. Bola basket sangat cocok untuk ditonton karena biasa

dimainkan di ruang olahraga tertutup dan hanya memerlukan lapangan yang relatif kecil.

Selain itu, bola basket mudah dipelajari karena bentuk bolanya yang besar, sehingga tidak

menyulitkan pemain ketika memantulkan atau melempar bola tersebut.

2. Dalam bola basket terdapat tiga teknik dasar, yakni Passing, Shooting, Dribbling. diantara

ketiga teknik tersebut, yang dirasa paling mudah adalah dribbling. ketika seorang pemula

diberikan bola, hal pertama yang dilakukannya adalah dribble. akan tetapi, meskipun

mudah teknik yang harus dikuasai oleh seorang pemula adalah passing. sebuah tim basket

tidak akan disebut tim apabila pemainnya tidak bisa melakukan passing yang benar, atau

tidak mungkin sebuah tim merancang suatu serangan yang hebat tanpa diawali oleh

passing yang baik.

3. Dalam permainan bola basket selain teknik dasar juga dikenal adanya teknik pro yang

terdiri atas slamdunk, fade away, hook shoot, jump shoot

xv

DAFTAR PUSTAKA

Harsuki. 2004. Perkembangan Olahraga Teknik dan Program Latihan. Jakarta: Akademika Pressindo.

Direktorat Pendidikan Dasar. Metode Pengajaran Pendidikan Jasmani dan Kesehatan di Sekolah dasar. Jakarta : Mawar Gempita. 1996.

Kokasih, Engkos. Olahraga; Teknik dan Program Latihan. Jakarta: Akademi Pressindo. 1985.

http://id.wikipedia.org/wiki/Bola_basket

http://dicksportcorner.blogspot.com/2011/06/bola-basket-tiga-teknik-dasar.html

http://ferdyadi.blogspot.com/2010/06/sejarah-dan-perkembangan-olahraga-bola.html

http://pyoks74.student.umm.ac.id/olahraga

xvi