majalah anakku edisi september 2013

edisi 08/VIII/2013

ww

w.anakku.net

Health Habit: Jalan Kaki

Edisi 09/VIII/2013Rp 25.000

(Jawa, Bali, Lampung)

Rp 27.000(Luar Jawa, Bali, Lampung)

Kenali fungsi & posisi Plasenta

Risty TagorPendidikan moral sejak dini

Seks dan manfaatnya bagi kesehatan

Kebutuhan tiduranak prasekolah

Kunjungi anakku.info @anakku

Hidup Sehat,jantung pun kuat!

Cara stimulasiIndra Dengar

www.anakku.net September 2013 1

2 September 2013 www.anakku.net

Salam Hangat,Penyakit jantung menyerang lebih banyak orang muda dalam satu dekade terakhir ini. Penyebab terbanyak adalah pola hidup yang buruk seperti kebiasaan makan makanan yang tinggi kandungan lemak dan jarang bergerak. Itu sebabnya menjaga kesehatan jantung membutuhkan kesungguhan dari kita semua. Semakin dini kita membiasakan hidup sehat dalam keluarga, maka semakin jauh kita terhindar dari gangguan pada fungsi kerja jantung.

Kewaspadaan orangtua sangat penting dalam mendeteksi gangguan yang dialami oleh si kecil sehingga dapat segera ditangani dengan baik. Contohnya saja gangguan stroke pada bayi baru lahir yang disebabkan kurangnya oksigen selama persalinan atau karena ada gangguan lain. Begitu juga dengan sakit di dada anak usia remaja yang dapat mengarah pada pneumothorax. Semoga keluarga Anda sehat selalu.

Salam,

Dr. dr. Hardiono Pusponegoro, Sp.A(K)

beranda

PimPinAn USAHADr. Hardiono D. Pusponegoro, SpA(K)

mAnAger BiSniS Rizal Alatas

PemimPin reDAKSi Desiyanti Hariana

reDAKtUr PelAKSAnA Dyah Soekasto

reDAKSi dr. Ika Fitriana, Andesi, Shelvy Dwi Citra

SeKretAriS Eunike Yenny Burnama

KontriBUtor Dr.dr. Saptawati Bardosono, M.Sc., Karina

Adistiana, M.Psi., Dr.dr. Rini Sekartini, Sp.A(K)., Irma Gustiana A. M.Psi, Psikolog., Prof. Dr. Wimpie Pangkahila, Sp.And., Dr.med. Damar Prasmusinto, Sp.OG., Drg. Wina E. Darwis, Sp.KGA., Dr. Endang

D. Tatar, Sp.A(K)., Dr. Wahyuni Indawati, SpA., Dr.dr. Handryastuti Abdullah, Sp.A(K)., Evi Junita, M.Psi., Nouf Zahrah Anastasia, S.Psi

KonSUltAn DeSAin Wulan Natasha Pusponegoro

ArtiStiK Evi D. Rahmawati, Agus Moller

ilUStrAtor Andiko, Agus Moller

event mAnAger Kak Hendra

PrA ProDUKSi Wahyudin

WeBSite & SociAl meDiA Adi Maryanto

KeUAngAnNi Nyoman A. Puniati, Edy Susanto

FotogrAFerRamos Pane

KoorDinAtor FotoNathal Adjie

mArKeting & iKlAnRizal Alatas

DiStriBUSiMardani

PelAnggAnWahyudin

reDAKSi : Majalah Anakku

Jln. Kayu Putih Selatan No. 74, Jakarta TimurtelP. : (021) 4786 3434 (Hunting),

FAKS. : (021) 4786 4954, e-mAil: [email protected],anakku.info @anakku

DilArAng mengUtiP iSi mAJAlAH AnAKKU DAlAm SegAlA BentUK tAnPA iZin.

Halo Ibu Hebat,Sudahkah Anda memeluk putra-putri Anda hari ini? Lakukanlah setiap hari karena pelukan ternyata memberi efek positif bagi pengembangan diri anak. Lalu, apa yang harus dilakukan jika memiliki anak yang pendiam bahkan seakan menarik diri dari kehidupan sosialnya? Anda mungkin perlu membahasnya dengan psikolog atau melakukan pendekatan one-on-one, dan jangan lupa… beri ia pelukan hangat setiap hari.

Bila Anda termasuk perempuan penggemar tas, di edisi ini kami angkat topik tentang tas tangan yang fashionable berikut tip menyimpan produk dari kulit. Simak juga penuturan yang menarik dari seorang aktris, pengusaha sekaligus ibu muda, risty tagor, yang meyakini bahwa pendidikan moral yang baik bagi anak sejak dini adalah hal yang amat penting dalam tumbuh kembang si kecil.

Cheers,

Desi Hariana


storycover

Nama Anak Aurelia Syahira

Nama AyahSyahirman

Nama IbuAslamiah

Tempat/ Tanggal LahirMedan, 14 September 2009

Tempat tinggal Bekasi, Jawa Barat

BubbleParty!

BuBBle, BuBBle, BuBBle! Studio Amadeus Portraiture mendadak menjadi rimba gelembung. Pasalnya sang foto-grafer, nathal Adjie, ingin si cantik Aurelia Syahira (4) difoto sambil bermain gelembung sabun. Tak tanggung-tanggung, untuk mendapatkan jepretan yang oke, sang model cilik rela rambut, kaki, dan tangannya basah kena cipratan air sabun. Untung mama yang ikut menemani sangat sigap di samping Aurel, begitu ia disapa, jika kakinya risih terkena air sabun. Mama segera membersihkannya.

Aurel yang 3 bulan lagi ‘naik pangkat’ menjadi kakak rupanya sudah sering menjadi model iklan dan fashion. Pantas saja, tak perlu usaha banyak untuk mengajaknya kembali ke sesi foto selagi ia asyik bermain di kala jeda.

Selain modelnya yang kooperatif, tim Anakku salut dengan sang mama, Aslamiah. Tak hanya membawa camilan yang cukup, ia pun tak habis akal mengambil hati Aurel agar senantiasa ceria di depan kamera. Psssst…, sebagai hadiah karena kooperatif sekali di sesi foto ini, sang mama mengajak Aurel ke gerai es krim dekat studio, lho. Bubble down, ice cream to go!


Foto

: Nat

hal A

djie


Jalan kaki baik bagi kesehatan jantung,

lalu makanan apa saja yang jadi'sahabat' jantung?

Rubrik Utama!

Anakku News14 Dua momen yang saling mendukung

Aktvitas sehat agar jantung kian kuat.

17 5 makanan terbaik untuk jantung

20 Letakkan gadgetnya, ayo bermain! Langkah-langkah agar anak menjadi aktif tanpa gadget.

23 Olahraga tepat sehatkan jantung Anda yang memiliki penyakit jantung pun tetap bisa berolahraga.

26 Menghitung kebutuhan kalori si kecil

Anakku Sehat30 Lebih dekat mengenal plasenta Apa dan

bagaimana plasenta berfungsi dibahas tuntas di sini.

32 Seni menyusui bayi kembar Intip posisi menyusui si kembar dan pengaturan pola makan bagi ibu.

36 0-1 tahun: Bayi dan anak pun tak luput dari stroke

39 1-3 tahun: Tip menyapih si kecil

42 3-5 tahun: Kebutuhan tidur anak prasekolah

44 >5 tahun: Kebiasaan menggigit kuku

46 Kebanyakan makan telur = bisulan?

48 Dada sesak tiba-tiba... Kenali penyebab pneumothorax atau kebocoran paru.

52 T&J Kesehatan Anak: Testis idak turun.

September 2013

d a f t a r i s i

Majalah Anakku Edisi 09/VIII/2013 diterbitkan oleh Anakku MediaJln. Kayu Putih Selatan No. 74, Jakarta Timur, Telp. : 6221-4786 3434

(Hunting), Faks. : 6221-4786 4954, E-mail : [email protected]

On Our Covermodel:

Aurelia Syahira

Photo & Digital imaging: Nathal Adjie


Anakku Cerdas54 Perawatan gigi anak autistik

56 Cara sederhana menstimulasi indera pendengaran

58 Aksi Anakku: St. Peter's School

60 Makna pelukan bagi si buah hati Manfaatnya bagi perkembangan motorik, kognitif, dan psikologis anak.

62 Menyikapi anak pendiam dan pasif Ini dia penyebabnya dan bagaimana cara menanganinya.

64 T&J Psikiater Anak: Gangguan bahasa akibat "gegar budaya."

Anakku Galeri66 Fashion: Back to bags Bergaya bersama tas

cantik dengan sentuhan tenun.

70 Pernak-pernik: Tok.. tok.. tok.. bunyi sepatuku Model sepatu si kecil yang seru!

72 Tip: Merawat & menyimpan produk kulit Baik perawatannya, awet barangnya.

75 Info produk & agenda

Anakku Famili76 Yoga bersama anak Simak rambu-rambunya, ya.

78 Menu: Sarapan ala Cafe Oakwood

80 Kontribusi seks pada kesehatan Kaitan antara keduanya dibahas tuntas di sini.

82 T&J Obgin: Endometriosis penyebab nyeri haid.

83 Kebotakan dini Kenali fakta dan penyebabnya.

85 Inspiring Mom: Budi Agustinah Sueko Kisah di balik bendera sukses sanggar tari Ayodya Pala.

Aktivitas Anakku89 Lembar bonus untuk anak Yuk, mewarnai,

tebak gambar, dan belajar menggambar.

Sarapan ala Cafe Oakwood

84

Menyusuibayi kembar

Artis: Risty Tagor

Pendidikan moralsejak dini

63

6

Fashion: Back to Bags

64


anakkuartis

SAAt PeremPUAn SeUSiAnyA masih asyik menikmati masa-masa menjadi ‘cewek single’, risty justru mengaku sama sekali tidak menyesal menikah muda. “Aku melihat mamaku juga menikah muda. Sekarang beliau dan anak-anaknya malah jadi seperti teman," ujar perempuan kelahiran 18 April 1989 ini dengan mata berbinar.

Risty merasa bahwa menjadi orangtua memang sebuah tanggung jawab yang luar

biasa. Terutama karena harus mendidik si kecil agar ia memiliki akhlak yang baik di

kemudian hari.

DUA tAHUn cUtiPesinetron yang telah mengenakan hijab ini merasa hidupnya semakin berarti dari hari ke hari. "Aku nggak pernah menyesal menikah muda, banyak perubahan yang aku dan Rifky alami setelah menikah. Selain menjadi lebih dewasa, target hidup kita juga jadi lebih jelas. Bahkan aku merasa setelah menikah, alhamdulillah rejeki

pun semakin lancar,” ujar perempuan yang menikah dengan rifky Balweel (23 tahun) pada 2 Oktober 2010 ini.

Begitu menikmati perannya menjadi seorang ibu, Risty sempat absen dua tahun dari dunia hiburan untuk fokus mengurus anak. “Baru-baru ini aku

Risty TagorPendidikan Moral Sejak Dini

Andesi

Ditemui di rumah mereka di bilangan Pondok Pinang yang asri, Risty sedang asyik bercengkrama dengan putranya, Arsen raffa Balweel (2 tahun).



berani ninggalin Arsen buat kembali syuting. Kalau lokasi syutingnya nyaman, aku sih biasanya ajak Arsen, tapi kalau tidak ya terpaksa dia ditinggal di rumah mamaku sama mbaknya," tutur aktris yang bermain di sinetron Anak-Anak Manusia serta Safa dan Marwah ini.

mAmA yAng SiBUKPerempuan berdarah Padang dan Batak ini sebenarnya memiliki cukup banyak kegiatan. Selain menerima tawaran syuting yang berdatangan, darah bisnis yang mengalir dalam dirinya juga seakan butuh penyaluran. “Awalnya sih aku hanya membuka sebuah online shop, alhamdulillah sekarang aku punya baby shop di Bali yang aku dirikan bareng sahabatku, serta sebuah party organizer,“ terang pemilik busana muslim dengan merek Risty & Malika ini. Namun demikian, mengurus si kecil selalu menjadi prioritas utama Risty. "Aku sangat senang melihat tahap demi tahap perkembangan Arsen. Apalagi sekarang Arsen sudah sekolah di dekat rumah. Tujuannya sih agar ia belajar bersosialisasi. Aku baru menyekolahkan-nya setelah Arsen meminta-minta terus. Kelihatannya ia senang sekali bersekolah,” ungkap Risty.

DASAr morAl, AKHlAK DAn KemAnDiriAn Tak hanya memerhatikan masalah pen-didikan formal, pendidikan agama juga telah diajarkan oleh pemain film Best Friend ini pada putranya. Perempuan bermata bulat ini mengajarkan moral dan akhlak sejak dini karena ingin memiliki anak yang cerdas, santun, serta memahami agamanya.

“Alhamdulillah, Arsen ternyata cepat mengerti, mandiri, malah sekarang sudah bisa protes sama orangtuanya kalau merasa ada yang nggak sesuai

dengan ajaran kami,” kata Risty yang bersama suami juga mengajarkan anak cara sholat bersama, berdoa, bersabar, sopan santun dan mengucapkan salam saat masuk atau ke luar rumah. Si kecil malah dengan menggemaskannya juga selalu mengucapkan salam saat hendak masuk dan ke luar kamar. “Hahaha… kadang aku bilang, nggak usah sesering itu. Tapi syukur deh kalau dia ingat, bahkan dia nggak mau tidur sebelum baca doa tidur," tutur Risty tentang kebiasaan yang ia terapkan pada Arsen.

Kemandirian pun tak lupa diterapkan ibu muda yang pintar merancang busana muslim ini. Risty masih terkenang saat mengajarkan putranya naik dan turun tangga sendiri, tanpa dipegangi. "Awalnya memang harus dipegangi tangannya, namun setelah bisa sendiri, aku hanya mengawasinya dari bela-kang. Syukurlah Arsen tidak pernah jatuh dari tangga karena ia selalu berhati-hati,” ujar Risty lagi. Intinya, ia tak ingin menjadi orangtua yang banyak melarang anak. Kalau dirasa tidak berbahaya, ia akan mengizinkan-nya. Bahkan Arsen pun diminta untuk membersihkan atau melap tumpahan minumannya sendiri. Menurut Risty, hal ini akan mengajarkan Arsen untuk menjadi anak yang mandiri.

memPerHAtiKAn ASUPAn nUtriSnyA Risty amat peduli kesehatan si kecil, terlebih lagi Arsen mengalami intole-ransi laktosa, alergi susu sapi (formula) dan juga debu. “Saat 4 bulan, anakku putus ASI dan mengonsumsi susu hypoalergenic. Makanya sampai seka-rang aku selalu menjaga apa yang ia makan,” ujar ibu yang sesibuk apapun selalu membuat sendiri makanan untuk putranya ini.

Jika ia harus ke luar kota karena tugas, barulah tugas masak memasak ia serahkan pada si mbak. Untungnya, Arsen sangat suka sayuran dan buah sehingga Risty tak pernah kerepotan membujuk-bujuk anaknya seperti yang biasa dialami oleh para ibu lainnya. Setiap hari, Risty juga menyiapkan buah dan madu untuk meningkatkan daya tahan tubuh Arsen.

Obrolan sore berakhir karena Risty bersiap untuk syuting. Ia sempat menyampaikan keinginannya untuk memberikan adik pada anak pertama-nya ini dalam waktu dekat. Wah, semoga segera terwujud, ya…



habithealthy

Desi Hariana

Melangkah untuk KesehatanJalan kaki jika dilakukan dengan benar dapat membuat Anda lebih sehat fisik dan mental, serta memiliki bonus dapat menurunkan berat badan.

SUDAH cUKUP Sering rASAnyA mendengar nasihat untuk melakukan olahraga setiap hari agar tubuh tetap sehat dan tidak mengalami obesitas. Jarang orang yang memper-timbangkan berjalan kaki sebagai olahraga. Padahal, jika dilakukan dengan benar, Anda bahkan bisa sehat tanpa harus repot memikirkan kostum olahraga yang sesuai.

HealtHy BoDy, HealtHy minD Sesungguhnya, aktivitas berjalan kaki, naik-turun tangga, dan berkebun bisa dianggap sebagai bagian dari olahraga sehari-hari. Selama kita mengeluarkan keringat, berarti kalori yang terbakar cukup banyak. Selain menguatkan tulang dan jantung, berjalan kaki cepat selama 30 menit setiap harinya dapat menurunkan berat badan secara bertahap.

Berjalan kaki juga dapat menyehatkan pikiran karena di saat melakukan aktivitas ini, otak kita mengeluarkan hormon-hormon yang membuat kita merasa bahagia dan bebas. Saat kaki dan tangan berayun, pikiran yang tadinya terasa keruh pun akan semakin cerah.

BerAPA Sering DAn BerAPA lAmA?Berjalan kaki memiliki tingkatannya sendiri dan semakin cepat langkah kita, kalori yang dibakar pun lebih banyak. Misalnya saja, jika BB Anda 60 kg dan melakukan jalan kaki selama 30 menit, artinya Anda membakar 75 kalori (berjalan santai), 99 kalori (berjalan biasa), dan 105 kalori (jalan cepat).

Durasi berjalan kaki yang direkomendasikan:• Anak di bawah usia 5 tahun: 180 menit per hari.• Anak usia sekolah (5-18 tahun): 60 menit setiap hari.• Orang dewasa (19 tahun ke atas): jalan kaki selama 150

menit seminggu atau jika sudah di atas 65 tahun ter-gantung kekuatan fisiknya.

niKmAtilAHYang paling penting dari berjalan kaki adalah menikmati aktivitas ini. Gunakan baju longgar dan menyerap keringat, sepatu yang nyaman, bawalah air putih dalam botol, ajak pasangan atau anak agar dapat mengobrol bersama.

Mulailah dengan warming up, berjalan perlahan, dan mengakhirinya (cooling down) dengan cara yang sama.

Referensi:

1. http://www.mayoclinic.com/health/walking/HQ01612

2. http://www.webmd.com/heart-disease/walking-for-a-healthy-heart


majalah anakku edisi september 2013

Documents