Loncheras para adolescentes

- 1 sándwich de pejerrey con lechuga y tomate

- Agua

- 1 pera

- Un pan tipo pizza con jamón de pavo y queso

- Agua

- 1 mango

- 1 tortilla de atún con tomate y cebolla

- 1 taza de plátano, papaya y gotas de limón

- 1 botella de agua

- Leche con quinua

- 4 higos

- 1 botella de agua

- 1 barra de cereal

- 1 vaso de yogur de fresas

- 1 naranja

- Agua

- 8 uvas

- 1 paquete de galletas de soda con queso fresco

- Agua

- 1 tortilla de maíz rellena con lomo al jugo

- 1 manzana

- 1 botella de agua

- 1 taza de mote con queso en trozos

- 1 mango

- 1 botella de agua

- 1 plátano

- 1 vaso de yogur de durazno

- 5 pistachos

- Agua

- Ensalada de plátano, chirimoya y melón

- 1 vaso de yogur natural

- 10 almendras

- 1 botella de agua

- 1 paquete de galletas de soda

- Anchoveta

- 1 chirimoya

- 1 taza de avena con durazno

- 2 rollos de jamón de pavo

- 1 botella de agua

- 1 sándwich de pavo con acelga y apio

- Agua

- 6 fresas

- 1/2 camote con corazones de pollo con sillao

- Agua

- Enrollado de jamón y queso

- 1 granadilla

- 1 botella de agua

- 1 pan pita integral con huevo, tomate y un poco de mayonesa

- 1 botella de agua

- 6 fresas

- 1 paquete de galletas integrales con 1/4 de palta con cebolla, tomate y limón en cuadraditos

- Agua

- 1 sándwich de pollo con cebolla, pollo, apio y limón

- 1 lima

- 1 botella de agua

- 1 enrollado de pavo con espárragos

- 1 ciruela

- 1 botella de agua

- 1 botella de agua

- 1 sándwich de pan de molde con saltado de pollo con cebolla y tomate

- 1 manzana verde

Opción 1

Opción 6

Opción 11 Opción 12 Opción 13 Opción 14

Opción 19 Opción 20

Opción 15

Opción 18Opción 17Opción 16

Opción 7 Opción 8 Opción 9 Opción 10

Opción 2 Opción 3 Opción 4 Opción 5

(De 11 a 16 años)