LOMPAT JAUH

Makalah ini disusun dengan tujuan memenuhi tugas remedial olahraga

NAMA : Firman Sidiq Pradana KELAS : 11 IPA 4

SMAN 19 BANDUNG

PENGERTIAN Lompat jauh adalah atletik (lintasan dan lapangan) peristiwa di mana atlet menggabungkan kecepatan, kekuatan, dan ketangkasan dalam upaya untuk melompat jauh dari take-off point mungkin. Pesaing berlari menuruni landasan pacu (biasanya dilapisi dengan permukaan karet yang sama seperti lintasan lari, crumb rubber juga divulkanisir karet) dan melompat sejauh yang mereka dapat dari belakang garis busuk (sering disebut sebagai papan, dan biasanya ditentukan oleh tepi trailing papan lepas landas tertanam flush dengan permukaan landasan pacu, atau tanda dicat di landasan) ke dalam lubang tanah yang penuh dengan kerikil halus atau pasir. Jarak yang ditempuh oleh seorang pelompat sering disebut sebagai tanda karena itu adalah jarak ke tempat menandai yang dibuat di pasir dari garis busuk. Jika pesaing mulai lompatan dengan setiap bagian dari kaki melewati garis busuk, melompat dinyatakan ilegal dan tidak ada jarak dicatat. Pada tingkat elite, lapisan plastik ditempatkan segera setelah dewan untuk mendeteksi kejadian ini. Jika tidak, seorang pejabat (mirip dengan wasit) akan menonton melompat dan membuat penetapan. Pesaing dapat melakukan lompatan dari setiap titik di belakang garis busuk, namun jarak akan selalu diukur dari garis busuk. Oleh karena itu, demi kepentingan terbaik dari pesaing untuk mendapatkan yang dekat dengan garis busuk mungkin. Biasanya, setiap pesaing memiliki seperangkat upaya sejumlah (biasanya tiga) untuk membuat terpanjang nya melompat, dan hanya terpanjang melompat hukum terhadap hasil penghitungan. Kompetisi tingkat tinggi dibagi menjadi dua putaran: cobaan dan final. Dalam kompetisi yang berisi babak final, hanya sejumlah pesaing pilih diundang untuk kembali untuk melanjutkan kompetisi. Jumlah pesaing yang dipilih untuk kembali ke babak final ditentukan sebelum awal bertemu oleh sebuah komite yang terdiri dari pelatih dan pejabat. Ini adalah praktik standar untuk mengizinkan satu lagi pesaing dari jumlah posisi angka untuk kembali ke babak final. Sebagai contoh, jika suatu memungkinkan memenuhi puncak delapan pesaing untuk mencetak poin, maka atas sembilan pesaing akan dipilih untuk bersaing di babak final. Mengambil pesaing tambahan ke babak final yang akan membantu untuk mengizinkan atlet untuk pindah ke posisi skor jika pesaing dapat memperbaiki nya tanda terbaik kompetisi. Putaran final dipandang sebagai tambahan tiga melompat, karena mereka tidak punya prioritas kepada mereka yang dicetak dalam sidang putaran. Pesaing dengan melompat hukum terpanjang (baik dari pengadilan atau putaran final) pada akhir kompetisi ini dinyatakan sebagai pemenang. Ada empat komponen utama lompat jauh: Lari Awalan, Tumpuan atau tolakkan, Sikap di Udara dan Mendarat. Kecepatan di run-up, atau pendekatan, dan yang tinggi melompat dari papan adalah dasar-dasar keberhasilan. Karena kecepatan adalah faktor yang penting dari pendekatan, tidaklah mengherankan bahwa banyak juga jumper lama bersaing dengan sukses di sprint. Sebuah contoh klasik dari lompat jauh ini / sprint penggandaan adalah pertunjukan oleh Carl Lewis. Lompat jauh dicatat untuk dua dari paling lama berdiri rekor dunia dalam setiap lintasan dan lapangan acara. Pada 1935, Jesse Owens menetapkan rekor dunia lompat jauh yang tidak rusak hingga tahun 1960 oleh Ralph Boston. Kemudian, Bob Beamon melompat 8,90 meter (29 kaki, 2-1/2 inci) di Olimpiade tahun 1968 pada ketinggian 7.349 kaki, tidak melompat melebihi

sampai tahun 1991. Pada 30 Agustus tahun itu, Mike Powell dari Amerika Serikat, dalam sebuah acara terkenal menurunkan kepada Carl Lewis, melompat 8,95 m (29,4 kaki) di Kejuaraan Dunia di Tokyo, menetapkan laki-laki saat ini rekor dunia. Beberapa melompat lebih dari 8,95 m (29,4 kaki) telah resmi tercatat (8,99 m/29.5 kaki oleh Mike Powell sendiri, 8,96 ft m/29.4 oleh Ivan Pedroso), tapi tidak disahkan karena ada juga tidak dapat diandalkan pengukuran kecepatan angin yang tersedia, atau karena melebihi kecepatan angin 2,0 m / s. Lewis sendiri melompat 8.91m tepat sebelum Powell memecahkan rekor melompat dengan angin melebihi maksimum yang diizinkan; melompat ini tetap terpanjang pernah untuk memenangkan Kejuaraan Dunia Olimpiade atau emas. Saat ini rekor dunia untuk perempuan dipegang oleh Galina Chistyakova dari bekas Uni Soviet yang melompat 7,53 m (24,7 ft) di Leningrad pada tahun 1988. SEJARAH

Halteres digunakan dalam permainan atletik di Yunani kuno. Lompat jauh adalah salah satu dari peristiwa-peristiwa asli pancalomba Olimpiade di Yunani Kuno. Long Jump adalah satu-satunya dikenal melompat peristiwa dalam Olimpiade Kuno tersebut. Semua peristiwa yang terjadi di Olimpiade pada awalnya seharusnya bertindak sebagai bentuk pelatihan untuk perang. Lompat jauh muncul mungkin karena mencerminkan persimpangan rintangan seperti sungai dan jurang. [2] Setelah menyelidiki penggambaran yang selamat dari peristiwa itu kuno percaya bahwa tidak seperti hari acara modern, atlet hanya diperbolehkan berlari pendek awal. [ 2] Para atlet membawa beban di masing-masing tangan, yang disebut halteres (antara 1 dan 4,5 kg). Beban ini itu mengayunkan maju sebagai atlet melompat untuk meningkatkan momentum. Hal ini umumnya percaya bahwa baju hangat akan melemparkan berat di belakangnya di udara untuk meningkatkan momentum ke depan, namun diadakan di seluruh halteres durasi melompat. Berayun mereka dan kembali pada akhir melompat atlet akan mengubah pusat gravitasi dan biarkan atlet untuk meregangkan kaki ke luar, meningkatkan jarak. Melompat itu sendiri dibuat dari bater ( apa yang menginjak pada). Kemungkinan besar papan sederhana ditempatkan di stadion lagu yang telah dihapus setelah kejadian (Miller, 66). Para penerjun akan mendarat dalam apa yang disebut skamma ( menggali-up area) (Miller, 66). Gagasan bahwa ini adalah sebuah lubang yang penuh pasir adalah salah. Pasir di lubang melompat adalah penemuan modern (Miller, 66). Yang skamma hanyalah daerah sementara untuk menggali kesempatan itu dan bukan sesuatu yang tetap dari waktu ke waktu. Lompat jauh dianggap salah satu yang paling sulit dalam acara yang digelar di Olimpiade sejak banyak keahlian diperlukan. Musik ini sering dimainkan selama Philostratus melompat dan mengatakan bahwa kadang-kadang pipa akan menyertai melompat sehingga dapat

memberikan ritme untuk gerakan kompleks dari halteres oleh atlet. [2] Philostratos dikutip mengatakan, Peraturannya menganggap melompat sebagai yang paling sulit kompetisi, dan mereka membiarkan jumper untuk diberikan keuntungan dalam irama dengan menggunakan seruling, dan berat dengan menggunakan tali. (Miller, 67). Paling menonjol dalam olahraga kuno adalah seorang pria bernama Chionis, yang dalam mengadakan Olimpiade 656BC melompat dari 7,05 meter (23 kaki dan 1,7 inci). [3] Ada beberapa argumen oleh para sarjana modern di lompat jauh. Beberapa telah berusaha untuk menciptakan kembali sebagai triple jump. Gambar menyediakan satu-satunya bukti untuk tindakan sehingga lebih baik diterima bahwa itu sama seperti hari ini lompat jauh. Alasan utama beberapa ingin menyebutnya triple melompat adalah adanya sumber yang mengklaim sana sekali adalah lima puluh lima kaki melompat kuno yang dilakukan oleh seorang pria bernama Phayllos (Miller, 68). Lompat jauh telah menjadi bagian dari kompetisi Olimpiade modern sejak lahirnya Olimpiade pada tahun 1896. Pada 1914, Dr Harry Eaton Stewart merekomendasikan luas berlari melompat sebagai standar acara trek dan lapangan bagi perempuan. [4] Namun, hal itu tidak sampai 1928 bahwa perempuan diperbolehkan untuk bersaing dalam event di tingkat Olimpiade (Lihat Atletik trek dan lapangan). Pendekatan/Awalan Tujuan dari pendekatan ini adalah untuk secara bertahap dengan mempercepat kecepatan maksimum lepas landas dikontrol. Faktor yang paling penting untuk jarak yang ditempuh oleh sebuah objek adalah kecepatan pada lepas landas baik kecepatan dan sudut. Elite jumper biasanya meninggalkan tanah pada sudut dua puluh derajat atau kurang; Oleh karena itu, lebih bermanfaat bagi seorang pelompat untuk berfokus pada komponen kecepatan melompat. Semakin besar kecepatan lepas landas, semakin lama lintasan pusat massa akan. Pentingnya suatu kecepatan lepas landas merupakan faktor dalam keberhasilan pelari dalam acara ini. Panjang pendekatan jarak biasanya konsisten untuk seorang atlet. Pendekatan dapat bervariasi antara 12 dan 19 langkah di tingkat pemula dan menengah, sementara di tingkat elite mereka lebih dekat dengan antara 20 dan 22 langkah. Jarak yang tepat dan jumlah langkah-langkah dalam pendekatan tergantung pada pengalaman jumper, teknik berlari cepat, dan tingkat pengkondisian. Konsistensi dalam pendekatan sangat penting karena merupakan pesaing tujuan untuk selalu dekat ke bagian depan papan takeoff mungkin tanpa menyeberangi garis dengan setiap bagian dari kaki. Pendekatan yang tidak konsisten adalah masalah umum dalam acara ini. Akibatnya pendekatan yang biasanya dilakukan oleh para atlet sekitar 6-8 kali per melompat sesi (lihat Pelatihan di bawah). Dua yang terakhir langkah Tujuan dari dua langkah terakhir adalah untuk mempersiapkan tubuh untuk lepas landas sambil melestarikan kecepatan sebanyak mungkin. Kedua dari belakang (kedua dari terakhir) langkahnya lebih panjang daripada langkah terakhir. Pesaing mulai nya rendah pusat gravitasi untuk mempersiapkan tubuh untuk dorongan vertikal.

Langkah terakhir lebih pendek karena tubuh mulai menaikkan pusat gravitasi dalam persiapan untuk tinggal landas. Dua langkah yang terakhir sangat penting karena menentukan kecepatan dengan pesaing yang akan memasuki melompat semakin besar kecepatan, semakin baik melompat. Lepas landas/Tumpuan/Tolakkan Tujuan dari lepas landas adalah untuk menciptakan dorongan vertikal melalui atlet pusat gravitasi tetap menjaga keseimbangan dan kontrol. Tahap ini adalah salah satu bagian paling teknis dari lompat jauh. Jumper harus sadar untuk menempatkan kaki datar di tanah, karena baik melompat dari tumit atau jari-jari kaki mempengaruhi negatif melompat. Lepas landas dari tumit-papan pertama memiliki efek pengereman, yang menurunkan kecepatan dan strain sendi. Melompat turun dari jari-jari kaki berkurang stabilitas, menempatkan risiko kaki di tekuk atau runtuh dari bawah pelompat. Sementara penempatan berkonsentrasi pada kaki, sang atlet juga harus bekerja untuk mempertahankan posisi tubuh yang tepat, menjaga badan tegak dan bergerak ke depan dan pinggul hingga mencapai jarak maksimum dari papan kontak ke rilis kaki. Melayang Gerakan melayang pada saat setelah meninggalkan balok tumpuan dan diupayakan keseimbangan tetap terjaga dengan bantuan ayunan kedua tangan sehingga bergerak di udara. Untuk melakukan gerak ini terdapat beberapa teknik. Yang Pertama, Melayang dengan sikap jongkok dengan cara waktu menumpu kaki ayun mengangkat lutut setinggi-tingginya dan disusul oleh kaki tumpu dan kemudian sebelum mendarat kedua kaki di bawa ke arah depan. Yang Kedua, Melayang dengan sikap bergantung cara melakukanya yaitu waktu menumpu kaki ayun dibiarkan tergantung lurus, badan tegak kemudian disusul oleh kaki tumpu dengan sikap lutut ditekuk sambil pinggul didorong ke depan yang kemudian ke-dua lengan direntangkan ke atas. Keseimbangan badan perlu diperhatikan agar tetap tepelihara hingga mendarat. Ada 3 macam gaya melayang di udara pada saat melakukan lompat jauh yaitu : 1. Gaya Jongkok

1. Gaya Menggantung 1. Gaya Berjalan Diudara

Mendarat Gerakan-gerakan waktu pendaratan harus dua kaki. Yang perlu diperhatikan saat mendarat adalah kedua kaki mendarat secara bersamaan diikuti dengan dorongan pinggul ke depan sehingga badan tidak cenderung jatuh ke belakang yang berakibat merugikan si pelompat itu sendiri. Pelatihan Lompat jauh biasanya memerlukan pelatihan dalam berbagai bidang. Daerah-daerah ini termasuk, namun tidak terbatas pada, yang tercantum di bawah ini.

Jumping

Long Pelompat cenderung melompat berlatih 1-2 kali seminggu. Pendekatan, atau lari-through, kadang-kadang diulang sampai 6-8 kali per sesi.

Over-lari jarak jauh

Over-latihan lari jarak jauh membantu atlet lompat jarak yang lebih jauh daripada tujuan ditetapkan. Sebagai contoh, memiliki pelari 100m praktek dengan menjalankan 200m berulang di trek. Ini secara khusus terkonsentrasi di musim ketika atlet bekerja pada ketahanan bangunan. Khusus over-latihan lari jarak jauh yang dilakukan 1-2 kali seminggu. Ini bagus untuk membangun ketahanan sprint, yang dibutuhkan dalam kompetisi di mana atlet yang berlari di landasan 3-6 kali. Berat pelatihan Selama pelatihan pra-musim dan di awal musim kompetisi latihan beban cenderung untuk memainkan peran utama. Ini adalah kebiasaan lama kereta pelompat untuk berat hingga 4 kali seminggu, dengan fokus terutama pada gerakan cepat yang melibatkan kaki dan bagasi. Beberapa atlet Olimpiade tampil lift dalam pelatihan. Atlet menggunakan pengulangan dan menekankan rendah kecepatan untuk memaksimalkan kekuatan dan meminimalkan kenaikan berat badan menambahkan bingkai mereka. Plyometrics Plyometrics, termasuk berlari naik turun tangga dan rintangan melompat-lompat, dapat dimasukkan ke dalam latihan, umumnya dua kali seminggu. Hal ini memungkinkan seorang atlet untuk bekerja pada kelincahan dan meledak-ledak. melompat-lompat Melompat-lompat adalah setiap jenis berkesinambungan melompat atau melompat. Latihan berlari biasanya membutuhkan satu kaki melompat-lompat, double-kaki berlari, atau beberapa variasi dari keduanya. Fokus latihan berlari biasanya untuk menghabiskan lebih sedikit waktu di tanah mungkin dan bekerja pada akurasi teknis, kemudahan, dan melompat ketahanan dan kekuatan. Secara teknis, melompat-lompat adalah bagian dari plyometrics, sebagai bentuk latihan berjalan seperti lutut dan pantat tinggi tendangan. Fleksibilitas

Fleksibilitas adalah alat yang sering dilupakan jumper lama. Fleksibilitas yang efektif mencegah cedera, yang dapat berdampak tinggi penting bagi peristiwa-peristiwa seperti lompat jauh. Hal ini juga membantu para atlet lari di landasan. Alat yang umum di banyak latihan lompat jauh adalah penggunaan rekaman video. Ini memungkinkan para atlet untuk kembali dan melihat kemajuan mereka sendiri serta membiarkan atlet membandingkan rekaman mereka sendiri dengan beberapa kelas dunia jumper. Pelatihan gaya, durasi, dan intensitas sangat bervariasi dari atlet untuk atlet dan didasarkan pada pengalaman dan kekuatan atlet serta gaya pembinaan mereka.

World record progression

Rekor Dunia untuk lompat jauh.

MenMARK ATHLETE Peter OConnor (IRL)* 7.61 Edward Gourdin (USA) 7.69 Robert LeGendre (USA) 7.76 VENUE DATE Dublin 1901-08-05 Cambridge 1923-07-23 Paris 1924-07-07

7.89 7.90 7.93 7.98 8.13 8.21 8.24 8.28 8.31 8.31 8.34 8.35 8.35 8.90 8.95

William DeHart Hubbard (USA) Chicago 1925-06-13 Edward Hamm (USA) Cambridge 1928-07-07 Sylvio Cator (HAI) Paris 1928-09-09 Chuhei Nambu (JPN) Tokyo 1931-10-27 Jesse Owens (USA) Ann Arbor 1935-05-25 Ralph Boston (USA) Walnut 1960-08-12 Ralph Boston (USA) Modesto 1961-05-27 Ralph Boston (USA) Moscow 1961-07-16 Igor Ter-Ovanesyan (URS) Yerevan 1962-06-10 Ralph Boston (USA) Kingston 1964-08-15 Ralph Boston (USA) Los Angeles 1964-09-12 Ralph Boston (USA) Modesto 1965-05-29 Igor Ter-Ovanesyan (URS) Mexico City 1967-10-19 Bob Beamon (USA) Mexico City 1968-10-18 Mike Powell (USA) Tokyo 1991-08-30

* Irlandia pada tahun 1901 masih menjadi bagian dari Britania Raya, namun menganggap dirinya Irlandia OConnor dan bersaing pada kesempatan ini sebagai anggota dari Asosiasi Atletik Amatir Irlandia. Dalam sumber di atas dia terdaftar sebagai GBI / IRL.

WomenMARK ATHLETE VENUE DATE Osaka 1928-05-20 Kinue Hitomi (JPN) 5.98 Christel Schultz (Germany) Berlin 1939-07-30 6.12 Francina Blankers-Koen (NED) Leiden 1943-09-19 6.25 Yvette Williams (NZL) Gisborne 1954-02-20 6.28 Galina Vinogradova (URS) Moscow 1955-09-11 6.28 Galina Vinogradova (URS) Tbilisi 1955-11-18 6.31 Elbieta Krzesiska (POL) Budapest 1956-08-20 6.35 Elbieta Krzesiska (POL) Melbourne 1956-11-27 6.35 Hildrun Claus (GDR) Erfurt 1960-08-07 6.40 Hildrun Claus (GDR) Berlin 1961-06-23 6.42 Tatjana Shtshelkanova (URS) Moscow 1961-07-16 6.48 Tatjana Shtshelkanova (URS) Leipzig 1962-06-10 6.53 Tatjana Shtshelkanova (URS) Moscow 1964-07-04 6.70 Mary Rand (GBR) Tokyo 1964-10-14 6.76 Viorica Viscopoleanu (ROU) Mexico City 1968-10-14 6.82 Heide Rosendahl (FRG) Turin 1970-09-03 6.84

6.92 6.99 7.07 7.09 7.20 7.21 7.43 7.44 7.45 7.45 7.45 7.52

Angela Voigt (GDR) Siegrun Siegl (GDR) Vilma Bardauskien (URS) Vilma Bardauskien (URS) Valy Ionescu (ROU) Anioara Cumir (ROU) Anioara Cumir (ROU) Heike Drechsler (GDR) Heike Drechsler (GDR) Heike Drechsler (GDR) Jackie Joyner-Kersee (USA) Galina Chistyakova (URS)

Dresden Dresden Kishinyov Prague Bucharest Bucharest Bucharest Berlin Tallinn Dresden Dresden Leningrad

1976-05-09 1976-07-26 1978-08-18 1978-08-29 1982-08-01 1983-05-15 1983-06-04 1985-09-22 1986-06-21 1986-07-03 1987-08-13 1988-06-11

Top ten performersAccurate as of September 2, 2009.

MenMark* Wind** Athlete 8.95 0.3 Mike Powell 8.90A 2.0 Bob Beamon 8.87 -0.2 Carl Lewis 8.86A 1.9 Robert Emmiyan 8.74 1.4 Larry Myricks 8.74A 2.0 Erick Walder 8.74 -1.2 Dwight Phillips 8.73 1.2 Irving Saladino 8.71 1.9 Ivn Pedroso 8.66 1.6 Lois Tstoumas*

Nationality Venue Date United States Tokyo August 30, 1991 United States Mexico City October 18, 1968 United States Tokyo August 30, 1991 Soviet Union Tsakhkadzor May 22, 1987 United States Indianapolis July 18, 1988 United States El Paso April 2, 1994 United States Eugene June 7, 2009 Panama Hengelo May 24, 2008 Cuba Salamanca July 18, 1995 Kalamta June 2, 2007 Greece

(meters), **(metres/second)

A = Altitude (above 1000 metres)

WomenMark* Wind** Athlete 7.52 1.4 Galina Chistyakova 7.49 1.3 Jackie Joyner-Kersee Nationality Venue Soviet Union Leningrad United States New York Date June 11, 1988 May 22, 1994

7.48 7.43 7.42 7.39 7.37 7.33 7.31 7.31*

1.2 1.4 2.0 0.5 N/A 0.4 1.5 -0.1

Heike Drechsler Anioara Cumir Tatyana Kotova Yelena Belevskaya Inessa Kravets Tatyana Lebedeva Yelena Khlopotnova Marion Jones

East Germany Neubrandenburg July 9, 1988 Romania Bucharest June 4, 1983 Annecy June 23, 2002 Russia Soviet Union Bryansk July 18, 1987 Kiev June 13, 1992 Ukraine Tula July 31, 2004 Russia Soviet Union Alma Ata September 12, 1985 United States Zrich August 12, 1998

(meters), **(meters/second)

Best Year PerformanceMens Seasons Best (Outdoor)YEAR 1960 1961 1962 1963 1964 1965 1966 1967 1968 1969 1970 1971 1972 1973 1974 1975 1976 1977 1978 1979 1980 1981 DISTANCE 8.21 8.28 8.31 8.20 8.34 8.35 8.23 8.35 8.90 8.21 8.35 8.23 8.34 8.24 8.30 8.45 8.35 8.27 8.32 8.52 8.54 8.62 ATHLETE PLACE Ralph Boston (USA) Walnut Ralph Boston (USA) Moscow Igor Ter-Ovanesyan (URS) Yerevan Ralph Boston (USA) Modesto Ralph Boston (USA) Los Angeles Ralph Boston (USA) Modesto Igor Ter-Ovanesyan (URS) Leselidze Igor Ter-Ovanesyan (URS) Mexico City Bob Beamon (USA) Mexico City Igor Ter-Ovanesyan (URS) Odessa Waldemar Stepian (POL) Chorzw Josef Schwarz (FRG) Stuttgart Norman Tate (USA) El Paso Randy Williams (USA) Munich James McAlister (USA) Westwood Arnie Robinson (USA) Modesto Nenad Steki (YUG) Montreal Arnie Robinson (USA) Montreal Nenad Steki (YUG) Nova Gorica Nenad Steki (YUG) Rovereto Larry Myricks (USA) Montreal Lutz Dombrowski (GDR) Moscow Carl Lewis (USA) Sacramento

1982 1983 1984 1985 1986 1987 1988 1989 1990 1991 1992 1993 1994 1995 1996 1997 1998 1999 2000 2001 2002 2003 2004 2005 2006 2007 2008

8.76 8.79 8.71 8.62 8.61 8.86 8.76 8.70 8.66 8.95 8.68 8.70 8.74 8.71 8.58 8.63 8.60 8.60 8.65 8.41 8.52 8.53 8.60 8.60 8.56 8.66 8.73

Carl Lewis (USA) Indianapolis Carl Lewis (USA) Indianapolis Carl Lewis (USA) Westwood Carl Lewis (USA) Brussels Robert Emmiyan (URS) Moscow Robert Emmiyan (URS) Tsakhkadzor Carl Lewis (USA) Indianapolis Larry Myricks (USA) Houston Mike Powell (USA) Villeneuve dAscq Mike Powell (USA) Tokyo Carl Lewis (USA) Barcelona Mike Powell (USA) Salamanca Erick Walder (USA) El Paso Ivn Pedroso (CUB) Salamanca Erick Walder (USA) Springfield Ivn Pedroso (CUB) Padua James Beckford (JAM) Bad Langensalza Ivn Pedroso (CUB) Padua Ivn Pedroso (CUB) Jena James Beckford (JAM) Turin Savant Stringfellow (USA) Palo Alto Castelln de la Plana Yago Lamela (ESP) Dwight Phillips (USA) Linz Dwight Phillips (USA) Helsinki Rio de Janeiro Irving Saladino (PAN) Kalamta Louis Tsatoumas (GRE) Irving Saladino (PAN) Hengelo

Womens Seasons Best (Outdoor)YEAR 1976 1978 1979 1980 1981 1982 1983 DISTANCE 6.99 7.09 6.90 7.06 6.96 7.20 7.43 ATHLETE Siegrun Siegl (GDR) Vilma Bardauskien (URS) Brigitte Wujak (GDR) Tatyana Kolpakova (URS) Jodi Anderson (USA) Valy Ionescu (ROU) Anisoara Cusmir (ROU) PLACE Dresden Prague Potsdam Moscow Colorado Springs Bucharest Bucharest

1984 1985 1986 1987 1988 1989 1990 1991 1992 1993 1994 1995 1996 1997 1998 1999 2000 2001 2002 2003 2004 2005 2006 2007 2008

7.40 7.44 7.45 7.45 7.52 7.24 7.35 7.37 7.48 7.21 7.49 7.07 7.20 7.05 7.31 7.26 7.09 7.12 7.42 7.06 7.33 7.04 7.12 7.21 7.12

Heike Drechsler (GDR) Dresden Heike Drechsler (GDR) Berlin Heike Drechsler (GDR) Tallinn Jackie Joyner-Kersee (USA) Indianapolis Galina Chistyakova (URS) Leningrad Galina Chistyakova (URS) Volgograd Galina Chistyakova (URS) Bratislava Heike Drechsler (GER) Sestriere Heike Drechsler (GER) Lausanne Heike Drechsler (GER) Zrich Jackie Joyner-Kersee (USA) New York City Heike Drechsler (GER) Linz Jackie Joyner-Kersee (USA) Atlanta Lyudmila Galkina (RUS) Athens Marion Jones (USA) Eugene Bogot Maurren Higa Maggi (BRA) Rio de Janeiro Fiona May (ITA) Turin Tatyana Kotova (RUS) Annecy Tatyana Kotova (RUS) Milan Maurren Higa Maggi (BRA) Tula Tatyana Lebedeva (RUS) Sochi Irina Simagina (RUS) Tatyana Kotova (RUS) Novosibirsk Sochi Lyudmila Kolchanova (RUS) Monaco Naide Gomes (POR)

National records

As of October 3, 2009.

MenNATION USA URS PAN CUB GRE JAM DISTANCE 8.95 m 8.86 m 8.73 m 8.71 m 8.66 m 8.62 m ATHLETE Mike Powell Robert Emmiyan Irving Saladino Ivn Pedroso Louis Tsatoumas James Beckford VENUE Tokyo Tsakhkadzor Hengelo Salamanca Kalamata Orlando DATE 1991-08-30 1987-05-22 2008-05-24 1995-07-18 2007-06-02 1997-04-05

ESP GER RSA AUS KSA ITA RUS SEN YUG GHA FRA BAH MAR SLO CHN BRA ROU POR UKR TWN VEN BUL BLR EGY HUN AUT ZIM GBR MRI POL NGR BOT CZE MDA JPN

8.56 m 8.54 m 8.50 m 8.49 m 8.48 m 8.47 m 8.46 m 8.46 m 8.45 m 8.43 m 8.42 m 8.41 m 8.38 m 8.40 m 8.40 m 8.40 m 8.37 m 8.36 m 8.35 m 8.34 m 8.34 m 8.33 m 8.33 m 8.31 m 8.30 m 8.30 m 8.30 m 8.30 m 8.28 m 8.28 m 8.27 m 8.27 m 8.25 m 8.25 m 8.25 m

Yago Lamela Lutz Dombrowski Godfrey Mokoena Jai Taurima Mohamed Salman AlKhuwalidi Andrew Howe Leonid Voloshin Cheikh Tidiane Tour Nenad Steki Ignisious Gaisah Salim Sdiri Craig Hepburn Yahya Berrabah Gregor Cankar Lao Jianfeng Douglas de Souza Bogdan Tudor Carlos Calado Sergey Layevskiy Roman Shchurenko Nai Huei-Fang Victor Castillo Ivaylo Mladenov Aleksandr Glovatskiy Hassine Hatem Moursal Lszl Szalma Andreas Steiner Ngonidzashe Makusha Gregory Rutherford Jonathan Chimier Grzegorz Marciniszyn Yussuf Alli Gable Garenamotse Milan Mikul Sergey Podgainiy Masaki Morinaga[9]

Turin Moscow Madrid Sydney Sotteville Osaka Tallinn Bad Langensalza Montreal Rome Pierre-Bnite Nassau Rabat Celje Zhaoqing Sao Paulo Stuttgart-Bad Cannstatt Lisboa Dnepropetrovsk Kiev Shanghai Cochabamba Seville Sestriere Oslo Budapest Innsbruck Des Moines Berlin Athens Malles Lagos Rhede Prague Kishinyov Shizuoka

1999-06-24 1980-07-28 2009-07-04 2000-09-28 2006-07-02 2007-08-30 1988-07-05 1997-06-15 1975-07-25 2006-07-14 2009-06-12 1993-06-17 2009-05-23 1997-05-18 1997-05-28 1995-02-15 1995-07-09 1997-06-20 1988-07-16 2000-07-25 1993-05-14 2004-05-30 1995-06-03 1996-08-07 1999-06-30 1985-07-07 1988-06-04 2008-06-12 2009-08-20 August 2004 2001-07-14 1989-08-08 2006-08-20 1988-07-16 1990-08-18 1992-05-05

BEL DEN NAM CRO FIN SWE KOR EST PER

8.25 m 8.25 m 8.24 m 8.23 m 8.22 m 8.21 m 8.20 m 8.10 m 8.09 m

Erik Nijs Morten Jensen Stephan Louw Sinia Ergoti Tommi Evil Mattias Sunneborn Kim Deok Hyeon Erki Nool Louis Tristan[10]

Hechtel Gteborg Germiston Zagreb Gteborg Malm Beograd Gtzis Tunja

1996-07-06 2005-07-03 2008-01-12 2002-06-05 2008-06-28 1996-06-27 2009-07-12 1995-05-27 2006-10-1

DAFTAR PUSTAKA www.kaskus.us/showthread.php?=5468496 www.wikipedia.com www.yahooanswers.com