.

.

Dengan berhenti

merokok berarti anda

menyelamatkan diri anda,

lingkungan dan generasi penerus bangsa.

APA SAJA KANDUNGAN ASAP ROKOK

APA SAJA KANDUNGAN ASAP ROKOK

Asap rokok terdiri dari lebih 4000

bahan kimia ( diantaranya

merupakan penyebab kanker )

antara lain :

Hidrogen sianida

( Racun untuk hukuman

mati )

Aseton ( Penghapus cat )

Amonia ( Pembersih lantai )

Butane ( Bahan bakar korek

api )

Naphtalene ( Kapur barus )

PENGARUH ROKOK PADA TUBUH ANDA

1. OTAK

Stroke ( Lumpuh )

2. JANTUNG

Penyakit jantung koroner

Serangan jantung

3. SALURAN PENCERNAAN

Kanke rmulut

Tukak lambung

4. KELENJAR LUDAH ( PANKREAS )

Kanker

5. PARU-PARU

Batuk berdahak

Bronkitis kronis

Emfisema ( Paru-paru rusak )

Kanker paru-paru

Pneumonia

( Radang parenkim paru-paru )

6. PEMBULUH DARAH

Penyakit pembuluh darah tepi

Atherosklerosis

(Timbunan lemak pada pembuluh

nadi)

PEROKOK AKTIF

adalah orang yang menghisap asap

tembakau dari rokok yang ia

nyalakan

PEROKOK PASIF

adalah orang yang menghisap asap rokok

dari orang lain yang merokok

PROGRAM PENDIDIKAN PROFESI NERSSTIKES NGUDI WALUYO

UNGARAN2011

OLEH:KELOMPOK I

TIPS BERHENTI MEROKOK

Stop merokok secara total,

jangan bertahap

Jauhkan asbak dari

pandangan anda

Bila tiba-tiba ingin merokok,

makanlah buah / sayur

Minumlah jus buah dan

hindari kopi

Minumlah air putih atau

sikatlah gigi jika mulut terasa asam

Untuk beberapa minggu,

hindari tempat-tempat yang banyak

orang merokok

Gunakan uang rokok untuk

beli yang lain

Gunakan sarana umum,

ruang tunggu khusus bagi bukan

perokok