LAPORAN PENDAHULUAN MYALGIA

Di Susun Oleh :

Kelompok 1

SEKOLAH TINGGI ILMU KESEHATAN(STIKES)

PROGRAM STUDY KEPERAWATAN

BANDAR LAMPUNG

2013

LAPORAN PENDAHULUAN MYALGIA

Oleh : Kelompok 1

1. Hendro Santoso 6. Siti Rukayah

2. Husnawati 7. Toni Wijaya Putra

3. Kumaidi 8. Untung Edi Saputra

4. Miming Maria P. Hp. 9. Wiwit Widya Wati

5. Rahmi Altisari 10. Yogie Wardani

SEKOLAH TINGGI ILMU KESEHATAN(STIKES)

PROGRAM STUDY KEPERAWATAN

BANDAR LAMPUNG

2013

KATA PENGANTAR

Puji syukur kami panjatkan kehadirat Tuhan Yang Maha Esa atas limpahan

rahmat dan karunianya sehingga kami dapat menyelesaikan tugas mata kuliah

Keperawatan Komunitas 3 yaitu tentang Myalgia. Kami mengucapkan banyak

terima kasih terutama kepada dosen pembimbing mata kuliah Keperawatan

Komunitas 3yang telah memberikan mata kuliah tersebut.

Kami berharap tugas yang kami buat ini dapat memberikan sedikit wawasan

dan tambahan pengetahuan tentang Myalgia yang menyangkut aspek

pengetahuan, keterampilan tanpa bermaksud menyudutkan berbagai pihak

manapun.

Kami menyadari bahwa tulisan kami ini masih sangat jauh dari kesempurnaan

dan masih banyak kekurangan. Untuk sebagai masukan, kritik dan saran yang

dapat membangun dari para pembaca sangat kami harapkan.

Akhir kata semoga tulisan yang kami buat ini dapat bermanfaat bagi kita

semua untuk menambah wawasan dan pengetahuan.

Bandar Lampung, 15 juni 2013

Penyusun

MYALGIA

DEFINISI

Myalgia adalah suatu keadaan dimana badan terasa pegal-pegal, mulai

diakibatkan oleh olahraga yang menyebakan tubuh meregang terlalu banyak.

Myalgia yang terjadi tanpa riwayat trauma mungkin disebabkan oleh infeksi virus.

PENYEBAB

Umum

Penyebab umum myalgia adalah penggunaan otot yang salah atau otot yang

terlalu tegang.

Myalgia yang berlangsung dalam waktu yang lama menunjukkan myopati

metabolik,defisiensi nutrisi atau sindrom fatigue kronik.

Kelelahan (setelah latihan tidak terbiasa atau mengikuti kontraksi intens

kejang).

Cedera langsung pada otot (memar, luka atau cedera tekan).

Gangguan Sistemik

Virus (influenza, Epstein-Barr, herpes simpleks, poliomielitis)

Infeksi bakteri (radang tenggorokan, penyakit Lyme, tetanus)

Jamur (Histoplasmosis)

Parasit (malaria, toksoplasmosis, trichinosis)

Imunisasi

Vaksinasi terhadap berbagai penyakit)

Obat (antikonvulsan, antibiotika, agen antikanker, meurunkan kolesterol agen,

diuretik)

Penyalahgunaan obat

Racun

Penyebab Lain

Kekurangan vitamin C dan B kompleks

Kekurangan mineral dan elektrolit (kalsium, fosfor, magnesium, kalium,

natrium)

GEJALA

Nyeri sendi

Kekakuan

Gejala neurologis (mati rasa, tremor, gangguan penglihatan, telinga

berdenging)

Kelelahan

Ruam

Cara Mencegah

1. Istirahat yang cukup, 6-8 jam

2. Cukupkan masukan nutrisi. Sarapan pagi, minum susu atau multivitamin B

dan C, cukup bagus untuk membantu aktifitas berat seharian.

3. Bekerja secara ergonomis. Cara bekerja yang aman, nyaman dan sehat.

Seperti cara duduk yang benar, cara mengangkat beban yang benar.

4. Adakan jeda istirahat. Saat kebanyakan duduk maka berikan waktu sekitar 5

menit untuk berdiri, untuk gerak ringan guna menghindara ketegangan otot.

Usahakan waktu istirahat untuk meluruskan punggung walau sebentar.

5. Apabila ada otot yang terasa tegang maka dapat dilakukan pemijatan,

pemijatan dapat di bantu dengan air hangat atau balsam guna memperlancar

aliran darah.

Cara Mengatasi

1. rileks dan lembut meregangkan daerah yang terlibat.

2. Mandi air hangat.

3. Pijat.

4. latihan peregangan harus digunakan sesering mungkin.

5. Olahraga teratur, perlahan-lahan meningkat dari setiap gerakan lembut untuk

lebih kuat, dapat membantu mengembalikan otot yang tepat.

Akibat

Overuse injury (nyeri otot akibat penggunaan berlebihan)

Nyeri otot terjadi akibat beberapa hal, yaitu: digunakan berulang (repetitif) dalam

waktu lama, digunakan dalam posisi yang salah dalam waktu lama, akibat getaran

atau akibat penggunaan dengan kekuatan yang besar, misalnya mengangkat

benda yang berat. Akibat adanya aktivitas yang tidak tepat tersebut menyebabkan

terjadinya kerusakan otot yang secara mikroskopik tampak berupa robekan

jaringan disertai adanya proses peradangan, dan karena penggunaan yang terus

menerus maka tidak ada waktu bagi otot tersebut untuk memperbaiki diri

(recovery). Nyeri otot tersebut bisa terjadi pada musisi yang menggunakan suatu

instrumen (gitar, biola) dalam waktu lama, pada olah ragawan, dan juga pada

pekerja kantor. Sama dengan nyeri otot yang timbul pasca olah raga, otot yang

nyeri adalah otot yang banyak bekerja saat melakukan aktivitas, misalnya pada

pekerja kantor yang banyak menggunakan komputer, sering nyeri pada bahu

kanan karena otot bahu kanan selalu bekerja mempertahankan posisi lengan atas

dan tangan untuk mengendalikan “mouse” komputer, atau pada pemain gitar bisa

timbul nyeri pada bahu kiri, karena otot bahu kiri selalu mempertahankan posisi

lengan kiri untuk memainkan nada dan menyangga gitar. Nyeri yang timbul

berupa perasaan pegal, panas, kebas , dapat disertai bengkak dan kemerahan.

 

4.Penatalaksanaan.

Mengingat penyebab nyeri otot yang beragam, maka jangan mengabaikan nyeri

otot yang tidak segera membaik, misalnya setelah lebih dari 1 minggu, dengan

intensitas atau kualitas nyeri semakin hari semakin bertambah. Sebaiknya anda

mencari dokter Spesialis Kedokteran Fisik dan Rehabilitasi terdekat. Sebab jika

tidak mendapat penanganan yang tepat, nyeri otot dapat menyebabkan

penurunan fungsi otot dan sendi sekitarnya, sehingga dapat menghambat

aktivitas fisik dan akhirnya dapat menurunkan kualitas hidup penderita.