lampiran 1: besaran ruang besaran ruang fasilitas
TRANSCRIPT
71
Lampiran 1: Besaran Ruang
Besaran Ruang Fasilitas Pengelola dan Service
Fasilitas Pengelola dan Service
No Ruang
Kapasitas Besaran Ruang (M2)
Rencana Terdesain Rencana Terdesain
1 Ruang Tunggu 20 64
2 Ruang Direktur 1 Orang 1 Orang 30 32
3 Ruang Manager 3 Orang 3 Orang 48 64
4 Ruang Staff 6 Orang 6 Orang 24
5 Ruang Arsip 16 16
6 Ruang Rapat 20 Orang 14 Orang 40 64
7 Ruang Loker 10 Unit 32 Unit 4 16
8 Ruang Istirahat
Karyawan 15 Orang 36 136
9 Pantry 16
64 10 Kantin Karyawan 30 Orang 60.2
11 Mushola 12 16
12 Toilet Wanita 12 16
13 Toilet Pria 12
14 Laundry 32
15 Ruang PLN 12 32
16 Ruang Trafo 20
17 Ruang BBM 64
18 Ruang Genset 64
19 Ruang Panel 12 16
20 Ruang Tandon
Bawah 16 32
72
21 Ruang Pompa 24
22 Ruang Security 16 16
23 Ruang CCTV 16
24 Gudang 16 8
25 Sirkulasi 80
26 Outdoor 64
SUBTOTAL 832
Besaran Ruang Fasilitas Umum dan Pendukung
Fasilitas Umum dan Pendukung
No Ruang
Kapasitas Besaran Ruang (M2)
Rencana Terdesain Rencana Terdesain
1 Lounge 50 Orang 17 Orang 100 64
2 Lobby 30 Orang 60 352
3 Receptionist 3 Orang 5 32
4 Toilet Wanita 8 32
5 Toilet Pria 9 32
6 Café 35 Orang 186.27 128
7 Minimarket 64 64
8 Souvenir shop 25 64
9 Multifuntion Hall 200 Orang 150 Orang 540 240
SUBTOTAL 1008
73
Besaran Ruang Fasilitas Utama
Fasilitas Utama
No Ruang Kapasitas Besaran Ruang (M2)
Rencana Terdesain Rencana Terdesain
1 Jembatan 158.76
2 Self Assessment &
commitment room 16 144
3 Abstrak Room 30 Orang 20 Orang 90 128
4 Open Mind Room 30 Orang 20 Orang 81 128
5 Peacefull Corner 50 Orang 150 64
6 Ruang Konseling 22.5 128
7 Yoga Studio 30 Orang 20 Orang 340 384
8 Kamar Tidur
Wanita 15 Kamar 12 Kamar 420 544
9 Kamar Tidur Pria 15 Kamar 12 Kamar 420 544
10 * Lost In The
Jungle 30 Orang 30 Orang 90 *290
11 Creative Studio 30 Orang 20 Orang 90 176
12 Meet your Family
Room 30 Orang 20 Orang 40 64
13 Gathering Room 48 Orang 30 Orang 32.4 64
14 Inspiration room 235 384
15 *Kolam Renang 180 *503.69
16 Lapangan 1000 480
17 Gym 45 Orang 45 Orang 215 196
74
18 Sauna 5 16
19 Reflexiology 10 Orang 4 Orang 24 24
20 Spa 2 Orang 24
21 *Play with Nature 50 Orang 30 Orang 150 *1207.81
22 *Area Binatang *670
23 Toilet 76
24 Sirkulasi 256
SUBTOTAL INDOOR 3982.76
*SUBTOTAL OUTDOOR 2671.5
Besaran Ruang Fasilitas Parkir
Fasilitas Parkir
No Ruang Kapasitas Besaran Ruang (M2)
Rencana Terdesain Rencana Terdesain
1 Parkir
Kendaraan roda
4 Pengunjung
70 Mobil 60 Mobil 875 750
2 Parkir
Kendaraan roda
2 Pengunjung
35 Motor 36 Motor 70 72
3 Parkir
Kendaraan roda
4 Pengelola
10 Mobil 10 Mobil 125 125
4 Parkir
Kendaraan roda
2 Pengelola
30 Motor 32 Motor 60 64
5 Sirkulasi 100% 100% 1011
SUBTOTAL 2022
75
Besaran Total Area Terbangun
Total Area Terbangun
No Fasilitas Luas
1 Fasilitas Pengelola dan service 832M2
2 Fasilitas Umum dan Pendukung 1008 M2
3 Fasilitas Utama 3982.76M2
5822.76 M2 TOTAL
Besaran Total Fasilitas Relaksasi Stres
Total Keseluruhan Fasilitas Relaksasi Stres
No Fasilitas Luas
1 Area Terbangun 5822.76 M2
2 Area Outdoor (*) 2671.5 M2
3 Fasilitas Parkir 2022 M2
TOTAL
10516.26 M2
Kapasitas Pengunjung:
Seminar :150 orang
Peserta program : 2 grup masing-masing 20 orang (40 orang)
Bukan Peserta Program : 60 orang
TOTAL PENGUNJUNG PERHARI: 250 orang
76
Lampiran 2: Jadwal program kegiatan pada fasilitas:
1. One Day Program (mencangkup Pemahaman dengan diri sendiri)
09.00-09.30 : Penilaian terhadap diri sendiri
09.30-12.00 : Sharing tentang keadaan atau perasaan dirinya pada saat ini
(melingkupi keadaan ketika ia bekerja, tentang siapa
dirinya, dan apa beban-beban yang menyebabkan dirinya
stres) untuk membuka dirinya terlebih dahulu sebelum
mengikuti program-program selanjutnya (metodenya
presentasi informal berkelompok)
12.00-13.00 : Makan siang
13.00-15.00 : Kelas mengenai “seluk beluk” stres ( penyebabnya ,
akibatnya, dan bagaimana mengatasinya), bersifat santai
(metodenya informatif dari pembicara dan diskusi )
15.00-16.00 : Game Outdoor untuk menghilangkan ketegangan dan
sekaligus sebagai latihan kerjasama ( setiap game memiliki
pesan-pesan moral yang akan disampaikan pada akhir
game. )
16.00-16.30 : Istirahat dan snack
16.30-18.30 : Kelas memasak atau membuat kue yang bertujuan untuk fun
dan bersosialisasi ingin menunjukkan bahwa ada
kegiatan menyenangkan lainnya di luar bekerja dan sebagai
sarana menunjukan apresisasi terhadap orang lain (
misalnya apresisasi atasan terhadap bawahnnya yang
ternyata pintar memasak, dll)
18.30-19.00 : Makan Malam
19.00-20.00 : Komitmen
20.00 : Pulang
77
2. Two Days Program (mencangkup pemahaman dengan diri sendiri dan
orang lain atau relasi )
Hari 1:
09.00-09.30 : Penilaian terhadap diri sendiri
09.30-12.00 : Sharing tentang keadaan atau perasaan dirinya pada saat ini
(melingkupi keadaan ketika ia bekerja, tentang siapa
dirinya, dan apa beban-beban yang menyebabkan dirinya
stres) untuk membuka dirinya terlebih dahulu sebelum
mengikuti program-program selanjutnya (metodenya
presentasi informal berkelompok)
12.00-13.00 : Makan siang dan snack
13.00-15.00 : Kelas mengenai “seluk beluk” stres ( penyebabnya ,
akibatnya, dan bagaimana mengatasinya), bersifat santai
(metodenya informatif dari pembicara dan diskusi )
15.00-16.00 : Game Outdoor untuk menghilangkan ketegangan dan
sekaligus sebagai latihan kerjasama ( setiap game memiliki
pesan-pesan moral yang akan disampaikan pada akhir
game. )
16.00-19.00 : Mandi dan jam bebas untuk relaksasi ( renang, olahraga,
bermain bola, membaca buku, pijat refleksi, diskusi bebas)
19.00-20.00 : Makan malam
20.00-22.00 : - Perenungan mengenai apa yang telah didapatkan dari
program ini, apa tujuan hidupnya, tentang keluarganya,
cinta, Tuhan, dan hal-hal lain yang sifatnya merefleksi diri
untuk menjadi lebih baik.
- Game dan diskusi ringan
22.00-05.30 : Tidur
Hari 2:
05.30-06.30 : Yoga dan meditasi untuk relaksasi stres yang dapat
menyeimbangkan antara jasmani dan rohani seseorang
06.30- 08.00 : Makan dan mandi
78
08.00-10.00 : Menonton film/membaca buku untuk memberikan inspirasi
bagi peserta mengenai bagaimana harus menjalani
permasalahn hidup dan kemudian menjadikannya prakarya
yang kemudian dipajang di ruang tersebut ( untuk menjadi
inspirasi bagi orang lain di kemudian hari)
10.00-12.00 :Kelas memasak atau membuat kue yang bertujuan untuk fun
dan bersosialisasi ingin menunjukkan bahwa ada
kegiatan menyenangkan lainnya di luar bekerja dan sebagai
sarana menunjukan apresisasi terhadap orang lain (
misalnya apresisasi atasan terhadap bawahnnya yang
ternyata pintar memasak, dll)
12.00-13.00 : Makan siang
13.00-16.00 :Game Outdoor (Long) untuk Team Building, pembentukan
karakter, serta untuk bersenang-senang
16.00-17.00 : Mandi
17.00-20.00 : - Sharing tentang keadaan atau perasaan dirinya pada saat ini
(setelah mengikuti program) untuk merefleksi dirinya
apakah ada perubahan dan kemudian mensharingkan pada
teman sekelompoknya (metodenya presentasi informal
berkelompok)
- Komitmen
20.00 : Pulang
3. Three Days Program (mencangkup pemahaman dengan diri sendiri
orang lain atau relasi serta terhadap lingkungan)
Hari 1:
09.00-09.30 : Penilaian terhadap diri sendiri
09.30-12.00 : Sharing tentang keadaan atau perasaan dirinya pada saat ini
(melingkupi keadaan ketika ia bekerja, tentang siapa
dirinya, dan apa beban-beban yang menyebabkan dirinya
stres) untuk membuka dirinya terlebih dahulu sebelum
79
mengikuti program-program selanjutnya (metodenya
presentasi informal berkelompok)
12.00-13.00 : Makan siang dan snack
13.00-15.00 : Kelas mengenai “seluk beluk” stres ( penyebabnya ,
akibatnya, dan bagaimana mengatasinya), bersifat santai
(metodenya informatif dari pembicara dan diskusi )
15.00-16.00 : Game Outdoor untuk menghilangkan ketegangan dan
sekaligus sebagai latihan kerjasama ( setiap game memiliki
pesan-pesan moral yang akan disampaikan pada akhir
game. )
16.00-19.00 : Mandi dan santai untuk relaksasi ( renang, olahraga, bermain
bola, membaca buku, pijat refleksi, diskusi bebas, atau
konseling dengan psikolog)
19.00-20.00 : Makan malam
20.00-22.00 :Api Unggun dan performance untuk mengakrabkan antara
sesama peserta program dan unjuk kebolehan
22.00-05.30 : Tidur
Hari 2:
05.30-06.30 :Yoga dan meditasi untuk relaksasi stres yang dapat
menyeimbangkan antara jasmani dan rohani seseorang
06.30- 08.00 : Makan dan mandi
08.00-10.00 : Melakukan kegiatan yang berhubungan dengan lingkungan..
(seperti seperti berkebun, merawat binatang)
11.00-12.00 : makan siang
12.00-15.00 : Game Outdoor (Long) untuk Team Building, pembentukan
karakter, serta untuk bersenang-senang
15.00-18.00: Mandi dan jam santai untuk relaksasi ( renang, olahraga,
bermain bola, membaca buku, pijat refleksi, diskusi bebas,
atau konseling dengan psikolog)
18.00-19.00 : Makan Malam
19.00-22.00 : -Perenungan mengenai apa yang telah didapatkan dari
program ini, apa tujuan hidupnya, tentang keluarganya,
80
cinta, Tuhan, dan hal-hal lain yang sifatnya merefleksi diri
untuk menjadi lebih baik.
- Game dan diskusi ringan
22.00-05.30 : Tidur
Hari 3:
05.30-06.30: Yoga dan meditasi untuk relaksasi stres yang dapat
menyeimbangkan antara jasmani dan rohani seseorang
06.30-08.00 : Makan dan mandi
08.00-10.00 : Menonton film/membaca buku untuk memberikan inspirasi
bagi peserta mengenai bagaimana harus menjalani
permasalahn hidup dan kemudian menjadikannya prakarya
yang kemudian dipajang di ruang tersebut ( untuk menjadi
inspirasi bagi orang lain di kemudian hari)
10.00-12.00 : Kelas memasak atau membuat kue yang bertujuan untuk fun
dan bersosialisasi ingin menunjukkan bahwa ada
kegiatan menyenangkan lainnya di luar bekerja dan sebagai
sarana menunjukan apresisasi terhadap orang lain (
misalnya apresisasi atasan terhadap bawahnnya yang
ternyata pintar memasak, dll)
12.00-13.00 : Makan siang
13.00-16.00 : Forum diskusi secara informal (seperti keluarga) yang
berhubungan dengan pekerjaan di kantor, dimana perserta
program yang berasal dari perusahaan yang sama bersama-
sama menyusun atau mendiskusikan hal-hal yang
berhubungan dengan sistem kerja di kantor agar suasana
kantor menjadi lebih menyenangkan
16.00-17.00 : Mandi
17.00-20.00 : - Sharing tentang keadaan atau perasaan dirinya pada saat ini
(setelah mengikuti program) untuk merefleksi dirinya
apakah ada perubahan dan kemudian mensharingkan pada
teman sekelompoknya (metodenya presentasi informal
berkelompok)
81
- Komitmen
20.00 : Pulang
Keteranganmengenai program yang ada terhadap hubungannya dengan diri
sendiri, orang lain (relasi) , dan lingkungan:
1. One day program
Penilaian Diri Sendiri
Diri sendiri:Sharing membuka diri, Kelas “seluk beluk” stres
Orang lain :Game outdoor (short) dan Kelas kreativitas
Komitmen
2. Two days program
Penilaian Diri Sendiri
Diri sendiri: penilaian diri sendiri , Sharing membuka diri,
Kelas “seluk beluk” stres, Perenungan, Yoga dan meditasi,
Sharing mengenai keadaan setelah ikut program
Orang lain :Game outdoor (short), Kelas kreativitas, Game
outdoor (long), Diskusi mencari inspirasi bersama, Jam santai
untuk bersosialisasi
komitmen
3. Three days program
Penilaian Diri Sendiri
Diri sendiri: Sharing membuka diri, Kelas “seluk beluk” stres,
Perenungan, Yoga dan meditasi 2 kali, Sharing mengenai
keadaan setelah ikut program, konseling dengan psikiater
Orang lain (relasi):Game outdoor (short), Kelas kreativitas,
Game outdoor (long),Diskusi mencari inspirasi bersama, Jam
sanati untuk bersosialisasi 2 kali, Api unggun dan Performance,
Forum diskusi informal
Lingkungan: Berkebun, Merawat binatang
komitmen
82
Lampiran 3: Sistem Keanggotaan dan Pelayanan
Untuk program utama yang dikhususkan bagi Eksekutif muda, pendaftaran
bisa dilakukan perindividu ataupun perkelompok (misalnya melalui
perusahaan). Terdapat 3 pilihan program yang ada dengan harga yang berbeda
sesuai panjang waktu program, yaitu program 1 hari, 2 hari, dan 3 hari.
Untuk peserta yang tidak ingin terikat program namun ingin menginap dengan
menggunakan semua fasilitas yang ada bisa menggunakan program check in
dan check out seperti pada hotel pada umumnya (check in / check out pukul
12.00). fasilitasnya meliputi makan pagi, fitness, sauna, yoga dan meditasi,
kolam renang, inspiration room, dan lapangan..
Untuk masyarakat umum atau eksekutif muda yang ingin menjadi member
diwajibkan untuk membayar uang membership sesuai dengan waktu yang
diinginkan yaitu, selama 1 bulan, 3 bulan, atau 6 bulan. (fasilitas member
meliputi fitness, sauna, yoga dan meditasi, kolam renang, inspiration room
dan lapangan)
Untuk masyarakat umum atau eksekutif muda yang ingin menikmati fasilitas
seperti member namun tidak ingin menjadi member bisa melakukan
pembayaran secara perhari, dengan biaya yang lebih mahal tentunya
dibandingkan dengan ikut member.
Untuk fasilitas pijat refleksi, minimarket, café, souvenir shop bisa digunakan
secara umum dan pembayaran sesuai jasa atau barang yang dibeli. Sedangkan
multifunction hall bisa disewa dengan biaya perjam.
84
Lampiran 4: Gambar Perancangan Akhir (sambungan)
Layout Plan
Denah Lantai 1
87
Lampiran 4: Gambar Perancangan Akhir (sambungan)
Perspektif Eksterior
Perspektif Suasana 1
90
Lampiran 6: Daftar lengkap stressor/tekanan dari sumber pekerjaan
(Cooper, 1999)
Kondisi pekerjaan
Beban kerja berlebihan secara kuantitatif
Beban kerja berlebihan secara kualitatif
Assembly-line hysteria
Keputusan yang dibuat oleh seseorang
Bahaya fisik
Jadwal bekerja
Technostress
Dampak: Kelelahan mental dan/atau fisik, kelelahan yang amat sangat
dalam bekerja (burnout), meningkatnya kesensitivan dan ketegangan
Stress karena peran
Ketidakjelasan peran
Adanya bias dalam membedakan gender dan stereotype peran gender
Pelecehan seksual
Dampak: Meningkatnya kecemasan dan ketegangan, menurunnya prestasi
pekerjaan
Faktor interpersonal
Hasil kerja dan sistem dukungan sosial yang buruk
Persaingan politik, kecemburuan dan kemarahan
Kurangnya perhatian manajemen terhadap karyawan
Dampak: Meningkatnya ketegangan, meningkatnya tekanan darah,
ketidakpuasan kerja
Perkembangan karir
Promosi ke jabatan yang lebih rendah dari kemampuannya
Promosi ke jabatan yang lebih tinggi dari kemampuannya
Keamanan pekerjaannya
Ambisi yang berlebihan sehingga mengakibatkan frustrasi
Dampak: Menurunnya produktivitas, kehilangan rasa percaya diri,
meningkatkan kesensitifan dan ketegangan, ketidakpuasan kerja.
91
Struktur organisasi
Struktur yang kaku dan tidak bersahabat
Pertempuran politik
Pengawasan dan pelatihan yang tidak seimbang
Ketidakterlibatan dalam membuat keputusan
Dampak: Menurunnya motivasi dan produktivitas,ketidakpuasan kerja
Tampilan rumah-pekerjaan
Mencampurkan masalah pekerjaan dengan masalah pribadi
Kurangnya dukungan dari pasangan hidup
Konflik pernikahan
Stres karena memiliki dua pekerjaan
Dampak: Meningkatnya konflik dan kelelahan mental,menurunnya
motivasi dan produktivitas,meningkatnya konflik pernikahan