KISI-KISI UJIAN PELAJARAN 9-12

PELAYANAN KESEHATAN

2 hal bagi orang yg memiliki kepercayaan teguh, yang akan memberikan Keuntungan bermakna dalam kualitas hidup yaitu dengan :

1. Kehadiran secara rutin dalam acara kebaktian maupun ketaatan pribadi yg teratur

2. Adanya sistem keagamaan yang kuat dan penuh kepastian teguh

Pdt Gerry CJ Takaria

Stres menyebabkan

1. Keluarnya adrenalin yang menyebabkan Pembuluh Darah menciut 2. Menurunnya suplai Darah ke Saluran Pencernaan 3. Darah Menggumpal dengan lebih Cepat 4. Penciutan Pembuluh Darah Perifer 5. Pencituan Pembuluh Darah dalam Otak 6. Mengeluarkan Keringat yg Berlebihan 7. Keinginan yg Bertambah utk Buang Air Kecil & Buang Air Besar

Orang yang Stres

A. Akan menderita berbagai gangguan emosi

1. Kecemasan

2. Depresi

3. Perasaan Takut yg berlebihan

B. Dapat menderita berbagai kelainan pikiran

1. Problema Ingatan

2. Kesulitan Tidur

Pdt Gerry CJ Takaria 4

Empat Jenis Doa Journal of Psychology and Theology 1991

1. Petitional prayer (doa permohonan)

2. Ritual prayer (doa upacara)

3. Meditative prayer (doa merenung)

4. Colloquial prayer (doa seperti berbicara kepada sahabat)

7 komponen pola hidup yg membuat umur panjang

1. Tidur yang memadai 7-8 jam/malam 2. Jangan jajan diantara waktu makan 3. Sarapan pagi yg bergizi setiap hari 4. Menjaga berat badan yg direkomendasikan 5. Mengadakan gerak badan secara rutin. 6. Mengurangi Minuman alkohol 7. Menghindari penggunaan tembakau.

Faedah Tertawa

1. Melatih paru-paru

2. Merangsang peredaraan darah

3. Meninggikan oksigen yg dihirup kedalam paru-paru dan darah

4. Merupakan pelari didalam tubuh kita

5. Denyutan jantung, pernafasan & peredaraan darah dipercepat

6. Pols & tekanan darah kemudian turun dibawah normal

7. Otot skeletal menjadi sangat rileks

7

Efek Endorphin (Opiat Alamiah)

1. Menenangkan pikiran

2. Menghilangkan rasa sakit (lebih efektip dari morphine)

3. Menggembirakan suasana hati

4. Endorphin meningkatkan aktifitas sel-sel kekebalan

5. (1 pico gram=1 per trillion gram meningkatkan kegiatan sel Natural Killer terhadap tumor sebanyak 42%)

Penuhi Kehidupan Anda dengan pesta CELEBRATIONS

8

Alasan untuk memberikan Dukungan Sosial?

1. Kerena ini merupakan ciri-ciri khas muridNya 2. Bermanfaat bagi sipenerima kasih sayang tersebut.

3. Bermanfaat bagi sipemberi kasih sayang tersebut.

4. Mengurangi tindakan yg beresiko tinggi.

12 Macam Hubungan Sosial

1. Pasangan mereka 2. Orang tua 3. Mertua mereka 4. Anak-anak 5. Anggota keluarga terdekat 6. Tetangga terdekat 7. Sahabat 8. Kerabat Kerja 9. Teman Sekolah 10. Para sukarelawan pada pelayanan masyarakat dan sosial 11. Anggota perkumpulan sosial, rekreasi atau profesional (suatu

perkumpulan tanpa ada hubungan keagamaan) 12. Anggota dari kelompok agama

2 faktor vital bagi anak remaja

1. Berhubungan dengan Allah: Bila agama dan doa diutamakan oleh seorang remaja, maka kecenderungan utk merokok, meminum alkohol atau terlibat dalam kegiatan hubungan seks sebelum menikah akan jauh lebih sedikit

2. Berhubung dengan Satu sama Lain : Terlepas dari latar belakang bangsa, etnis, struktur keluarga maupun status kemiskinan, anak remaja yg berhubungan baik dengan orang tua mereka, keluarga mereka, dan masyarakat sekolah mereka, dilindungi terhadap banyak tingkah laku yg beresiko seperti kegiatan hubungan seks sebelum nikah, tindakan kekerasan, dukacita, usaha untuk membunuh diri dan penggunaan obat-obat terlarang.

Ayat-ayat tentang saling mendukung dan melayani satu sama lain sebagai Satu keluaga besar

• Saling mengasihi satu sama lain (Yohannes 13:35)

• Ampunilah seorang akan yang lain (Kolose 3:13)

• Terimalah satu akan yang lain (Roma 15:7)

• Saling mendoakan satu sama lain (Yakub 5:16)

• Hiburkanlah seorang akan yang lain (1Tesalonika 4:18)

• Persekutuan seorang dengan yang lain (1 Yohanes 1:7)

• Hendaklah kamu ramah seorang thdp yg lain (Efesus 4:32)

• Hendaklah kamu mengasihi saudara-saudara (1Petrus 3:8)

• Berilah tumpangan seorang akan yang lain (1 Petrus 4:9)