kesehatan olahraga

Download kesehatan olahraga

Post on 22-Jan-2016

47 views

Category:

Documents

0 download

Embed Size (px)

TRANSCRIPT

  • KESEHATAN OLAHRAGAKESEHATAN OLAHRAGA

    Oleh:Oleh:Farida MulyaningsihFarida Mulyaningsih

    FIKFIK -- UNYUNY

  • POKOK MATERIPOKOK MATERI Tinjauan secara fisiologiTinjauan secara fisiologi Olahraga pada usia tumbuhOlahraga pada usia tumbuhkembangkembang

    Olahraga dan wanitaOlahraga dan wanita Kebugaran jasmaniKebugaran jasmani Pemeriksaan fisikPemeriksaan fisik DopingDoping

    Tinjauan secara fisiologiTinjauan secara fisiologi Olahraga pada usia tumbuhOlahraga pada usia tumbuhkembangkembang

    Olahraga dan wanitaOlahraga dan wanita Kebugaran jasmaniKebugaran jasmani Pemeriksaan fisikPemeriksaan fisik DopingDoping

  • TUJUAN PEMBELAJARANTUJUAN PEMBELAJARAN Umum: mahasiswa mengertiUmum: mahasiswa mengertidan memahami perandan memahami perankesehatan olahraga dalamkesehatan olahraga dalamproses pelatihanproses pelatihan

    Khusus: mahasiswa mampuKhusus: mahasiswa mampumenjelaskan pengertianmenjelaskan pengertiankesehatan olahraga, kerja fisikkesehatan olahraga, kerja fisikterhadap fisiologis tubuh sertaterhadap fisiologis tubuh sertakomponen kebugaran jasmanikomponen kebugaran jasmani

    Umum: mahasiswa mengertiUmum: mahasiswa mengertidan memahami perandan memahami perankesehatan olahraga dalamkesehatan olahraga dalamproses pelatihanproses pelatihan

    Khusus: mahasiswa mampuKhusus: mahasiswa mampumenjelaskan pengertianmenjelaskan pengertiankesehatan olahraga, kerja fisikkesehatan olahraga, kerja fisikterhadap fisiologis tubuh sertaterhadap fisiologis tubuh sertakomponen kebugaran jasmanikomponen kebugaran jasmani

  • DAFTAR PUSTAKADAFTAR PUSTAKA Depdiknas. (2000).Depdiknas. (2000).Pedoman dan ModulPedoman dan ModulPelatihan Kesehatan Olahraga bagi PelatihPelatihan Kesehatan Olahraga bagi PelatihOlahragawan PelajarOlahragawan Pelajar. Pusat. PusatPengembangan Kualitas Jasmani:Pengembangan Kualitas Jasmani:Depdiknas.Depdiknas. Sadoso Sumosardjuno. (1988).Sadoso Sumosardjuno. (1988).Pengetahuan Praktis Kesehatan dalamPengetahuan Praktis Kesehatan dalamOlahragaOlahraga. Jakarta: PT Gramedia.. Jakarta: PT Gramedia. Sadoso Sumosardjuno. (1993).Sadoso Sumosardjuno. (1993).Pengetahuan Praktis Kesehatan dalamPengetahuan Praktis Kesehatan dalamOlahraga 3.Olahraga 3. Jakarta: PT Gramedia.Jakarta: PT Gramedia. Dinkes.(1986).Dinkes.(1986). Manual KesehatanManual KesehatanOlahraga.Olahraga. Jakarta: Dinas Ksehatan.Jakarta: Dinas Ksehatan.

    Depdiknas. (2000).Depdiknas. (2000).Pedoman dan ModulPedoman dan ModulPelatihan Kesehatan Olahraga bagi PelatihPelatihan Kesehatan Olahraga bagi PelatihOlahragawan PelajarOlahragawan Pelajar. Pusat. PusatPengembangan Kualitas Jasmani:Pengembangan Kualitas Jasmani:Depdiknas.Depdiknas. Sadoso Sumosardjuno. (1988).Sadoso Sumosardjuno. (1988).Pengetahuan Praktis Kesehatan dalamPengetahuan Praktis Kesehatan dalamOlahragaOlahraga. Jakarta: PT Gramedia.. Jakarta: PT Gramedia. Sadoso Sumosardjuno. (1993).Sadoso Sumosardjuno. (1993).Pengetahuan Praktis Kesehatan dalamPengetahuan Praktis Kesehatan dalamOlahraga 3.Olahraga 3. Jakarta: PT Gramedia.Jakarta: PT Gramedia. Dinkes.(1986).Dinkes.(1986). Manual KesehatanManual KesehatanOlahraga.Olahraga. Jakarta: Dinas Ksehatan.Jakarta: Dinas Ksehatan.

  • Pengertian KesehatanPengertian KesehatanOlahragaOlahraga

    Salah satu disiplin ilmu kedokteran yang secaraSalah satu disiplin ilmu kedokteran yang secarateoritis dan praktis menganalisis pengaruhteoritis dan praktis menganalisis pengaruhgerakan, pengaruh latihan dalam olahraga dangerakan, pengaruh latihan dalam olahraga danjuga pengaruh kekurangan gerak pada manusiajuga pengaruh kekurangan gerak pada manusiasehat ataupun sakit, untuk semua kelompok usia,sehat ataupun sakit, untuk semua kelompok usia,agar hasilnya dapat dimanfaatkan untukagar hasilnya dapat dimanfaatkan untukpeningkatan kesehatan masyarakat, pencegahanpeningkatan kesehatan masyarakat, pencegahanpenyakit, pengobatan, pemulihan danpenyakit, pengobatan, pemulihan danpemanfaatannya dalam olahraga itu sendiri.pemanfaatannya dalam olahraga itu sendiri.

    Salah satu disiplin ilmu kedokteran yang secaraSalah satu disiplin ilmu kedokteran yang secarateoritis dan praktis menganalisis pengaruhteoritis dan praktis menganalisis pengaruhgerakan, pengaruh latihan dalam olahraga dangerakan, pengaruh latihan dalam olahraga danjuga pengaruh kekurangan gerak pada manusiajuga pengaruh kekurangan gerak pada manusiasehat ataupun sakit, untuk semua kelompok usia,sehat ataupun sakit, untuk semua kelompok usia,agar hasilnya dapat dimanfaatkan untukagar hasilnya dapat dimanfaatkan untukpeningkatan kesehatan masyarakat, pencegahanpeningkatan kesehatan masyarakat, pencegahanpenyakit, pengobatan, pemulihan danpenyakit, pengobatan, pemulihan danpemanfaatannya dalam olahraga itu sendiri.pemanfaatannya dalam olahraga itu sendiri.

  • RUANG LINGKUPRUANG LINGKUP1.1. Pemilihan jenis latihan yang palingPemilihan jenis latihan yang paling

    adekwatadekwat2.2. Supervisi medis pada kegiatan fisikSupervisi medis pada kegiatan fisik3.3. Latihan fisik dalam usaha pencegahanLatihan fisik dalam usaha pencegahan

    penyakitpenyakit4.4. Therapi fisikTherapi fisik

    1.1. Pemilihan jenis latihan yang palingPemilihan jenis latihan yang palingadekwatadekwat

    2.2. Supervisi medis pada kegiatan fisikSupervisi medis pada kegiatan fisik3.3. Latihan fisik dalam usaha pencegahanLatihan fisik dalam usaha pencegahan

    penyakitpenyakit4.4. Therapi fisikTherapi fisik

  • PEMILIHAN JENIS LATIHANPEMILIHAN JENIS LATIHANYANG ADEKWATYANG ADEKWAT Latihan yang paling tepat bagiLatihan yang paling tepat bagiseseorang merupakan tanggungseseorang merupakan tanggungjawab bersama antara dokterjawab bersama antara dokterolahraga dan pelatih fisik yangolahraga dan pelatih fisik yangmelaksanakan bentuk dan variasimelaksanakan bentuk dan variasilatihan fisiklatihan fisik Tujuan dari latihan jasmani dan caraTujuan dari latihan jasmani dan caramlakukannya harus jelas, agar jenismlakukannya harus jelas, agar jenislatihan dan dosis pembebananlatihan dan dosis pembebanansesuai dengan batassesuai dengan batas--batasbatasobservasi klinis untuk tiapobservasi klinis untuk tiap--tiaptiapindividuindividu

    Latihan yang paling tepat bagiLatihan yang paling tepat bagiseseorang merupakan tanggungseseorang merupakan tanggungjawab bersama antara dokterjawab bersama antara dokterolahraga dan pelatih fisik yangolahraga dan pelatih fisik yangmelaksanakan bentuk dan variasimelaksanakan bentuk dan variasilatihan fisiklatihan fisik Tujuan dari latihan jasmani dan caraTujuan dari latihan jasmani dan caramlakukannya harus jelas, agar jenismlakukannya harus jelas, agar jenislatihan dan dosis pembebananlatihan dan dosis pembebanansesuai dengan batassesuai dengan batas--batasbatasobservasi klinis untuk tiapobservasi klinis untuk tiap--tiaptiapindividuindividu

  • SUPERVISI MEDIS PADASUPERVISI MEDIS PADAKEGIATAN FISIKKEGIATAN FISIK Supervisi kegiatan fisik perlu, karenaSupervisi kegiatan fisik perlu, karenadalam melajsanakan program latihandalam melajsanakan program latihanhendaknya sesuai dengan data klinishendaknya sesuai dengan data klinisyang didapatkanyang didapatkan

    Penting, karena untuk menghindariPenting, karena untuk menghindarikemungkinan terjadinya cidera yangkemungkinan terjadinya cidera yangbisa berakibat fatalbisa berakibat fatal

    Supervisi medis dilakukan untukSupervisi medis dilakukan untukkeselamatan latihankeselamatan latihan

    Supervisi kegiatan fisik perlu, karenaSupervisi kegiatan fisik perlu, karenadalam melajsanakan program latihandalam melajsanakan program latihanhendaknya sesuai dengan data klinishendaknya sesuai dengan data klinisyang didapatkanyang didapatkan

    Penting, karena untuk menghindariPenting, karena untuk menghindarikemungkinan terjadinya cidera yangkemungkinan terjadinya cidera yangbisa berakibat fatalbisa berakibat fatal

    Supervisi medis dilakukan untukSupervisi medis dilakukan untukkeselamatan latihankeselamatan latihan

  • LATIHAN FISIK DALAM USAHALATIHAN FISIK DALAM USAHAPENCEGAHAN PENYAKITPENCEGAHAN PENYAKIT Hasil penelitian menyatakan bahwaHasil penelitian menyatakan bahwakebiasaan kurang gerak (kebiasaan kurang gerak (habitual inactivityhabitual inactivity))cenderung untuk mengundang berbagaicenderung untuk mengundang berbagaipenyakitpenyakit Apalagi adanya salah makanan, minumanApalagi adanya salah makanan, minumankeras, perokok berat, pola kehidupan kotakeras, perokok berat, pola kehidupan kotayang sangat kompetitif dan penuh strees,yang sangat kompetitif dan penuh strees,bisa mendatangkan kemunduranbisa mendatangkan kemundurankesehatan yang lebih cepatkesehatan yang lebih cepat Akibatnya timbul berbagai penyakit kurangAkibatnya timbul berbagai penyakit kuranggerak (hypokinetic deseases), dangerak (hypokinetic deseases), dandatangnya penyakitdatangnya penyakit--penyakit penuaanpenyakit penuaan(degeneratif) lebih dini(degeneratif) lebih dini

    Hasil penelitian menyatakan bahwaHasil penelitian menyatakan bahwakebiasaan kurang gerak (kebiasaan kurang gerak (habitual inactivityhabitual inactivity))cenderung untuk mengundang berbagaicenderung untuk mengundang berbagaipenyakitpenyakit Apalagi adanya salah makanan, minumanApalagi adanya salah makanan, minumankeras, perokok berat, pola kehidupan kotakeras, perokok berat, pola kehidupan kotayang sangat kompetitif dan penuh strees,yang sangat kompetitif dan penuh strees,bisa mendatangkan kemunduranbisa mendatangkan kemundurankesehatan yang lebih cepatkesehatan yang lebih cepat Akibatnya timbul berbagai penyakit kurangAkibatnya timbul berbagai penyakit kuranggerak (hypokinetic deseases), dangerak (hypokinetic deseases), dandatangnya penyakitdatangnya penyakit--penyakit penuaanpenyakit penuaan(degeneratif) lebih dini(degeneratif) lebih dini

  • THERAPI FISIKTHERAPI FISIK Latihan olahraga dapat dipergunakanLatihan olahraga dapat dipergunakan