kegiatan kpkm penyuluhan osteoporosis

Upload: intifikriamuchtadin

Post on 10-Jan-2016

29 views

Category:

Documents


0 download

DESCRIPTION

geriatri, kedokteran, Koas

TRANSCRIPT

Penyuluhan osteoporosis

Penyuluhan osteoporosis Osteoporosis adalah tulang yang keropos, menjadi ringan, rapuh, berubah bentuk, dan mudah patahPenyebab osteoporosisUsiaKekurangan kalsiumKekurangan hormon estrogen (hormon utama pada wanita) biasanya pada wanita usia 51-75 tahunKeturunanKurangnya aktifitas fisikMengkonsumsi obat-obatPemakai alkoholMerokok Tanda dan gejalaNyeri punggungPengapuran tulangPunggung semakin bungkukPenurunan tinggi badanPatah tulang Jika tidak diatasi???Patah tulangTerjadi kelumpuhan Bagaimana harusnya?Penderita osteoporosis bisa melakukan latihan rentang gerak sendi, yaitu gerakan sederhana untuk melatih sendi dan tulangManfaat yang diperoleh: mengembalikan kekuatan tulang dan mencegah kekakuan sendiGerakan 1-8

Gerakan 9-10 Gerakan 11-15

Gerakan 16-20 Gerakan 21-22

Gerakan 23-25

Yang harus diperhatikanLakukan gerakan dengan benar. Ulangi selama 7 kali untuk masing-masing gerakanIstirahat jika anda merasa lelah atau nyeri pada tulangKebutuhan kalsium tercukupi seperti telur, ikan, susu, kacang kedele, dllUbah lingkungan andaLingkungan yang bersihPencahayaan terangSuasana nyaman dan tenangTidak terdapat kondisi yang dapat menyebabkan pasien terjatuhLantai rumah tidak licin

Periksakan kesehatanPeriksakan kesehatan anda ke pelayanan kesehatan terdekat, seperti:Rumah sakitPuskesmas Puskesmas pembantu (PUSTU)Klinik dokterdllManfaat mengunjungi pelayanan kesehatanMendapatkan pelayanan kesehatan dan pengobatan osteoporosisMendapatkan pendidikan kesehatan dan pengetahuan tentang osteoporosisTERIMAKASIH