kartu soal uas smp ix 2 pk

DINAS PENDIDIKAN PEMUDA DAN OLAH RAGA

KABUPATEN SUKAMARA (SMPN 1 BALAI RIAM)

KARTU SOAL

Mata Pelajaran : Penjasorkes Penyusun : Team MGMP

Kelas / Semester : IX/1

Bentuk Soal : Pilihan Ganda

Tahun Pelajaran : 2011/2012

Materi : Bola Besar ( Sepak Bola)

No.soal

1

RUMUSAN BUTIR SOAL

Posisi Pergelangan Kaki yang benar saat menendang bola adalah.....

a. Dikunci

b. Dilemaskan

c. Diputar dan dikunci

d. Diluruskan

Kompetensi yang diujikan : Mempraktikkan variasi dan kombinasi teknik dasar salah satu permainan

dan olahraga beregu bola besar lanjutan dengan konsisten serta nilai

kerjasama, toleransi, percaya diri, keberanian, menghargai lawan dan

bersedia berbagi tempat dan peralatan**)

Skor Nilai

1

Indikator : Melakukan berbagai tehnik menendang, menghentikan, menyundul bola dengan konsisten dan tepat dalam berbagai situasi

Kunci

C



KARTU SOAL





Materi :

No.soal

2

RUMUSAN BUTIR SOAL

Sumber gerakan yang benar saat melakukan tehnik menendang bola

adalah dari.....

a. Pangkal lutut

b. Pangkal paha

c. Pinggang

d. Punggung

Kompetensi yang diujikan :

Skor Nilai

1

Indikator :

Kunci

B



KARTU SOAL

Mata Pelajaran : Penjasorkes Penyusun : Team MGMP .




Materi : Sepak Bola

No.soal

3

RUMUSAN BUTIR SOAL

Posisi pergelangan kaki yang benar saat menghentikan bola adalah...

a. Dikunci

b. Diluruskan

c. Diputar

d. Dilonggarkan


Skor Nilai

1

Indikator :

Kunci

A



KARTU SOAL





Materi :

No.soal

4

RUMUSAN BUTIR SOAL

Pergelangan kaki yang benar saat bola menyentuh kaki pada tehnik

menahan bola adalah...

a. Mengikuti arah gerak bola

b. Menyongsong arah gerak bola

c. Menyilang arah gerak bola

d. Memutar arah gerak bola


Skor Nilai

1

Indikator :

Kunci

A



KARTU SOAL





Materi :

No.soal

5

RUMUSAN BUTIR SOAL

Posisi arah bola yang benar hasil dari tehnik menanhan bola adalah...

a. Berhenti tidak jauh dari kaki

b. Berhenti jauh dari kaki

c. Bergulir jauh dari kaki

d. Memantulkan jauh dari kaki


Skor Nilai

1

Indikator :

Kunci

A



KARTU SOAL





Materi :

No.soal

6

RUMUSAN BUTIR SOAL

Bentuk gerak saat menggiring bola adalah...

a. Mengayun kedepan

b. Mendorong kedepan

c. Memukul kedepan

d. Memutar kedepan


Skor Nilai

1

Indikator :

Kunci

B



KARTU SOAL





Materi :

No.soal

7

RUMUSAN BUTIR SOAL

Posisi bola dan kaki yang benar saat melakukan tehnik menggiring

adalah...

a. Jauh dari kaki

b. Dekat dari kaki

c. Dekat dari bola

d. Jauh dari bola


Skor Nilai

1

Indikator :

Kunci

B



KARTU SOAL





Materi : Bola Besar ( Bola Voli)

No.soal

8

RUMUSAN BUTIR SOAL

Posisibadan yang benar saat akan melakukan pasing atas dan bawah

bola adalah...

a. Agak condong kedepan

b. Membungkuk kedepan

c. Melenting kebelakang

d. Miring kesamping


Skor Nilai

1

Indikator :

Kunci

A



KARTU SOAL





Materi :

No.soal

9

RUMUSAN BUTIR SOAL

Posisi kedua kaki yang benar saat akan melakukan passing atas dan

bawah bola voli adalah...

a. Diluruskan

b. Direndahkan

c. Ditekuk kedepan

d. Dilipat kebelakang


Skor Nilai

1

Indikator :

Kunci

B



KARTU SOAL

Mata Pelajaran : Penjasorkes Penyusun : Team MGMP.




Materi :

No.soal

10

RUMUSAN BUTIR SOAL

Posisi lengan yang benar saat melakukan Passing bola Voli adalah..

a. Direnggangkan dan diluruskan

b. Dirapatkan dan lurus

c. Dirapatkan dan ditekuk

d. Dirapatkan dan disilang


Skor Nilai

1

Indikator :

Kunci

B



KARTU SOAL





Materi :

No.soal

11

RUMUSAN BUTIR SOAL

Bentuk gerak lengan yang benar saat melakukan passing atas dan

bawah bola voli ...

a. Mendorong keatas

b. Memukulk depan atas

c. Mendorong kebelakang atas

d. Memukul kebawah


Skor Nilai

1

Indikator :

Kunci

A



KARTU SOAL





Materi :

No.soal

12

RUMUSAN BUTIR SOAL

Arah lambungan bola yang benar saat akan melakukan Tehnik Servis

bola voli lurus.....

a. Keatas arah kebelakang

b. Kedepan agak kebelakang

c. Kesamping atas

d. Kebawah depan


Skor Nilai

1

Indikator :

Kunci

A



KARTU SOAL





Materi :

No.soal

13

RUMUSAN BUTIR SOAL

Arah gerak menolak yang benar saat melakukan Smes bola voli

adalah..

a. Tegak lurus keatas menggunakan kedua kaki

b. Kedepan menggunakan kedua kaki

c. Tegak lurus keatas menggunakan satu kaki

d. Kedepan menggunakan satu kaki


Skor Nilai

1

Indikator :

Kunci

A



KARTU SOAL





Materi :

No.soal

14

RUMUSAN BUTIR SOAL

Poasisi kedua lengan saat membendung bola voli adalah lurus...

a. Keatas selebar diameter bola voli

b. Kedepan selebar diameter bola voli

c. Kesamping selebar bahu

d. Keatas dirapatkan


Skor Nilai

1

Indikator :

Kunci

A



KARTU SOAL





Materi : Bola Besar ( Bola Basket)

No.soal

15

RUMUSAN BUTIR SOAL

Posisi berat badan yang benar saat melakukan passing setinggi dada

bola basket adalah dibawa ke...

a. Kedepan

b. Kebelakang

c. Kesamping

d. Atas


Skor Nilai

1

Indikator :

Kunci

A



KARTU SOAL





Materi :

No.soal

16

RUMUSAN BUTIR SOAL

Posisi Lengan yang benar setelah melakukan passing bola basket

adalah...

a. Lurus kedepan dan rileks

b. Ditekuk kedepan dan rilek

c. Disilangkan kedepan dan rileks

d. Diputar kedepan dan rileks


Skor Nilai

1

Indikator :

Kunci

A



KARTU SOAL





Materi :

No.soal

17

RUMUSAN BUTIR SOAL

Arah gerakan yang benar saat menangkap bola basket adalah...

a. Menyongsong arah datangnya bola

b. Mengikuti arah datangnya bola

c. Memotong arah datangnya bola

d. Memutar arah datangnya bola


Skor Nilai

1

Indikator :

Kunci

A



KARTU SOAL





Materi :

No.soal

18

RUMUSAN BUTIR SOAL

Sumber gerakan yang benar saat melakukan memantul – mantulkan

bola basket dari ...

a. Sikut di bantu dengan pergelangan tangan dan jari – jari tangan

b. Bahu di bantu dengan pergelangan tangan dan jari – jari

c. Pundak di bantu dengan pergelangan tangan dan jari – jari tangan

d. Dagu di bantu dengan pergelangan tangan dan jari – jari tangan


Skor Nilai

1

Indikator :

Kunci

A



KARTU SOAL





Materi :

No.soal

19

RUMUSAN BUTIR SOAL

Bentuk gerakan tangan saat memantul – mantulkan bola basket

adalah...

a. Mendorong kebelakang bawah

b. Mendorong bola ke depan bawah

c. Memukul bola kedepan bawah

d. Memutar bola kedepan bawah


Skor Nilai

1

Indikator :

Kunci

B



KARTU SOAL





Materi :

No.soal

20

RUMUSAN BUTIR SOAL

Jumlah langkah yang dilakukan saat melakukan Lay Up Shot bola

basket adalah...

a. 2 langkah

b. 1 langkah

c. 3 langkah

d. 4 langkah


Skor Nilai

1

Indikator :

Kunci

A



KARTU SOAL





Materi : Bulu Tangkis

No.soal

21

RUMUSAN BUTIR SOAL

Bentuk gerakan yang benar saat melakukan servis Forehand panjang

permainan Bulu tangkis adalah...

a. Mengayun kedepan

b. Mengayun kebelakang

c. Memutar kedepan

d. Memukul kesamping


Mempraktikkan Variasi dan kombinasi tehnik dasar salah satu

permainan dan olah raga beregu bola kecil lanjutan dan konsisten

serta nilai kerja sama, toleransi, percaya diri, keberanian, menghargai

lawan, bersedia berbagi tempat dan alat

Skor Nilai

1

Indikator :

Melakukan latihan pukulan Forehand dan Backhand ( lanjutan)

Kunci

A



KARTU SOAL





Materi :

No.soal

22

RUMUSAN BUTIR SOAL

Kontak raket dan bola saat melakukan Servis Forehand panjang

permainan bulu tangkis adalah...

a. Pada ketinggian lutut

b. Pada bawah lutut

c. Pada ketinggalan pinggang

d. Pada ketinggian dada


Skor Nilai

1

Indikator :

Kunci

A



KARTU SOAL





Materi :

No.soal

23

RUMUSAN BUTIR SOAL

Arah bola yang benar hasil servis Forehand panjang pada permainan

bulu tangkis adalah...

a. Melambungkan tinggi dan bola jatuh didekat garis servis

b. Melambngkan tinggi dan bola jatuh jauh dibelakang garis servis

c. Datar dan bola jatuh dibelakang garis lapangan

d. Datar dan bola jatuh di depan garis


Skor Nilai

1

Indikator :

Kunci

A



KARTU SOAL





Materi :

No.soal

24

RUMUSAN BUTIR SOAL

Bentuk gerakan tangan yang benar saat melakukan Servis Forehand

dan Backhand pendek pada permainan bulu tangkis adalah...

a. Mengayun kedepan

b. Mendorong bola ke depan

c. Memukul bola kedepan

d. Mendorong bola kesamping


Skor Nilai

1

Indikator :

Kunci

C



KARTU SOAL





Materi :

No.soal

25

RUMUSAN BUTIR SOAL

Kontak raket dengan bola saat melakukan servis Forehand pendek

pada permainan bulu tangkis adalah...

a. Pada ketinggian lutut

b. Pada ketinggian paha

c. Pada ketinggian pinggang

d. Pada ketinggian dada


Skor Nilai

1

Indikator :

Kunci

C



KARTU SOAL





Materi :

No.soal

26

RUMUSAN BUTIR SOAL

Kontak raket dengan bola saat melakukan Servis Bachand pada

permainan bulu tangkis adalah...

a. Paha

b. Lutut

c. Pinggang

d. dada


Skor Nilai

1

Indikator :

Kunci

C



KARTU SOAL





Materi :

No.soal

27

RUMUSAN BUTIR SOAL

Pgerakan kaki kanan dipindahkan kedepan bersamaan berat badan

pada tehnik pukulan Forehand permainan bulu tangkis adalah pada

saat...

a. Bola akan menyentuh kepala raket

b. Bola telah menyentuh kepala raket

c. Bola melambung tinggi diudara

d. Bola akan dipukul lawan main


Skor Nilai

1

Indikator :

Kunci

A



KARTU SOAL





Materi :

No.soal

28

RUMUSAN BUTIR SOAL

Akhir gerakan lengan setelah melakukan pukulan backhand

permainan bulu tangkis, adalah...

a. Lurus ke samping

b. Lurus keatas

c. Lurus kedepan

d. Lurus kebelakang


Skor Nilai

1

Indikator :

Kunci

A



KARTU SOAL





Materi :

No.soal

29

RUMUSAN BUTIR SOAL

Untuk gerakan tangan yang benar saat melakukan tehnik pukulan

Backhand dan Forehand tenis meja adalah...

a. Mengayun penuh kedepan

b. Memukul penuh kedepan

c. Memutar penuh kedepan

d. Mengayun penuh kebelakang


Skor Nilai

1

Indikator :

Kunci

B



KARTU SOAL





Materi :

No.soal

30

RUMUSAN BUTIR SOAL

Pakhir gerakan lengan setelah memukul bola dengan tehnik Forehand

permainan tenis meja adalah...

a. Agak menyilang didepan badan

b. Lurus kedepan badan

c. Lurus kesamping badan

d. Agak menyilang di belakang badan


Skor Nilai

1

Indikator :

Kunci

A



KARTU SOAL





Materi :

No.soal

31

RUMUSAN BUTIR SOAL

Akhir gerakan lengan setelah memukul bola dengan tehnik bachand


a. Lurus kedepan sejajar bahu

b. Lurus kedepan sejajar kepala

c. Lurus kedepan sejajar pinggang

d. Lurus kedepan sejajar lutut


Skor Nilai

1

Indikator :

Kunci

C



KARTU SOAL





Materi :

No.soal

32

RUMUSAN BUTIR SOAL

Perkenaan pada bola yang benar saat mealkukanj tehnik servis

forehand dan Bachand adalah bagian...

a. Atas bola

b. Belakang bola

c. Samping bola

d. Depan bola


Skor Nilai

1

Indikator :

Kunci

D



KARTU SOAL





Materi :

No.soal

33

RUMUSAN BUTIR SOAL

Posisi bed yang benar saat akan melakukan servis Forehand top Spin

pada permainan tenis meja adalah dipegang disamping ...

a. Depan badan

b. Belakang badand

c. Atas badan

d. Bawah badan


Skor Nilai

1

Indikator :

Kunci

A



KARTU SOAL





Materi :

No.soal

34

RUMUSAN BUTIR SOAL

Posisi stik / tongkat yang benar saat akan melakukan servis bachand

top spin pada permainan tenis meja adalah dipegang...

a. Menyilang kedepan badan

b. Lurus kedepan badan

c. Menyilang kebelakang badan

d. Lurus belakang badan


Skor Nilai

1

Indikator :

Kunci

A



KARTU SOAL





Materi :

No.soal

35

RUMUSAN BUTIR SOAL

Untuk memegang bed bagi yang memiliki jari tangan pendek pada


a. Dipegang dengan satu jari

b. Dipegang dengan dua jari

c. Dipegang dengan tiga jari

d. Dipegang dengan empat jari


Skor Nilai

1

Indikator :

Kunci

C



KARTU SOAL





Materi : Atletik

(Lari Maraton)

No.soal

36

RUMUSAN BUTIR SOAL

Posisi awal untuk melakukan start lari jarak jauh adalah...

a. Jongkok

b. Berdiri

c. Berlutut

d. Telungkup


Mempraktikkan tehnik dasar atletik lanjutan serta nilai toleransi

percaya diri keberanian, menjaga keselamatan diri orang lain

Skor Nilai

1

Indikator :

Mendemonstrasikan tehnik lari yang benar

Kunci

B



KARTU SOAL





Materi :

No.soal

37

RUMUSAN BUTIR SOAL

Posisi badan yang benar saat aba – aba siap pada tehnik start larijarak

jauh adalah...

a. Telentang kebelakang

b. Condong kedepan

c. Miring kesamping

d. Membulat kedepan


Skor Nilai

1

Indikator :

Kunci

B



KARTU SOAL





Materi :

No.soal

38

RUMUSAN BUTIR SOAL

Posisi ayunan lengan saat melakukan lari jarak jauh adalah...

a. Beberapa centimeter di atas pinggang

b. Beberapa centimeter diabawah pinggang

c. Sejajar dengan ketinggian badan

d. Sejajar dengan ketinggian pinggul


Skor Nilai

1

Indikator :

Kunci

A



KARTU SOAL





Materi :

No.soal

39

RUMUSAN BUTIR SOAL

Pendaratan telapak kaki yang benar saat lari jarak jauh adalah

menggunakan ...

a. Sisi luar kakik bagian tengah

b. Sisi luar kaki bagian luar

c. Sisi luar kaki bagian belakang

d. Sisi dalam kaki bagian atas


Skor Nilai

1

Indikator :

Kunci

A



KARTU SOAL





Materi : Atletik (Lompat Jauh)

No.soal

40

RUMUSAN BUTIR SOAL

Arah gerak menolak saat melakukan lompat gaya melenting adalah

kearah...

a. Depan atas

b. Depan bawah

c. Belakang atas

d. Samping atas


Skor Nilai

1

Indikator :

Kunci

A



KARTU SOAL





Materi :

No.soal

41

RUMUSAN BUTIR SOAL

Posisi badan yang benar saat diudara pada tehnik lompat jauh gaya

melenting adalah...

a. Membungkuk kedepan

b. Melenting kebelakang

c. Memilin kesamping

d. Miring kesamping


Skor Nilai

1

Indikator :

Kunci

B



KARTU SOAL





Materi :

No.soal

42

RUMUSAN BUTIR SOAL

Bagian kaki yang paling pertama kali mendarat pada tempat

pendaratan pada lompat jauh adalah...

a. Tumit telapak kaki

b. Ujung telapak kaki

c. Mata kaki

d. Punggung telapak kaki


Skor Nilai

1

Indikator :

Kunci

A



KARTU SOAL





Materi :

No.soal

43

RUMUSAN BUTIR SOAL

Bentuk gerakan lutut yang benar saat mendarat pada lompat jauh

adalah...

a. Menekuk

b. Melipat

c. Mengeper

d. Menyilang


Skor Nilai

1

Indikator :

Kunci

C



KARTU SOAL





Materi : Atletik (Tolak Peluru)

No.soal

44

RUMUSAN BUTIR SOAL

Posisi awal peluru saat akan melakukan gerak menolak adalah di...

a. Atas bahu disamping leher

b. Bawah bahu dibelakang leher

c. Atas bahu didepan leher

d. Atas kepala depan atas


Skor Nilai

1

Indikator :

Kunci

A



KARTU SOAL





Materi :

No.soal

45

RUMUSAN BUTIR SOAL

Posisi lutut kaki depan saat akan melakukan gerak awalan tolak

peluru membelakangi adalah...

a. Diluruskan

b. Direndahkan

c. Disilangkan

d. Dilipat


Skor Nilai

1

Indikator :

Kunci

A



KARTU SOAL





Materi :

No.soal

46

RUMUSAN BUTIR SOAL

Posisi lutut kaki belakang saat melakukan gerak awlan tolak peluru

gaya membelakangi adalah...

a. Ditekuk

b. Diluruskan

c. Dilipat

d. Disilang


Skor Nilai

1

Indikator :

Kunci

A



KARTU SOAL





Materi :

No.soal

47

RUMUSAN BUTIR SOAL

Arah gerak menolak peluru yang benar adalah adalah...

a. Depan atas

b. Depan bawah

c. Belakang atas

d. Belakang bawah


Skor Nilai

1

Indikator :

Kunci

A



KARTU SOAL





Materi :

No.soal

48

RUMUSAN BUTIR SOAL

Saat gerak menolak yang benar pada tehnik tolak peluru gaya

membelakangi adalah setelah...

a. Pinggang di putar kedepan dan dada menghadap ke depan

b. Kaki belakang dijulurkan ke belakang dan mendarat pada tanah

c. Kaki depan lututnya di rendahkan

d. Badan membelakangi arah gerakan


Skor Nilai

1

Indikator :

Kunci

A



KARTU SOAL





Materi :

No.soal

49

RUMUSAN BUTIR SOAL

Saat memutar pinggang yang benar pada tehnik atolak peluru awalan

membelakangi adalah...

a. Ujung kaki bnelakang yang di julurkan kebelakang menyentuh

tanah

b. Kaki belakang tergantung di belakang

c. Peluru di letakkan diatas bahu

d. Peluru ditolakkan kedepan atas


Skor Nilai

1

Indikator :

Kunci

B



KARTU SOAL





Materi : Atletik

( Cakram)

No.soal

50

RUMUSAN BUTIR SOAL

Posisi awal yang benar saat akan melakukan lempar cakram awalan

memutar,adalah...

a. Menghadap ke arah lemparan

b. Menyamping kearah lemparan

c. Membelakangi arah lemparan

d. Menyilang arah lemparan


Skor Nilai

1

Indikator :

Kunci

B



KARTU SOAL





Materi :

No.soal

51

RUMUSAN BUTIR SOAL

Arah gerak lengan saat melempar cakram adalah ke...

a. Depan atas

b. Belakang atas

c. Depan bawah

d. Depan samping bawah


Skor Nilai

1

Indikator :

Kunci

A



KARTU SOAL





Materi :

No.soal

52

RUMUSAN BUTIR SOAL

Posisi ke dua lutut saat melakukan lempar cakram awalan memutar

adalah...

a. Direndahkan

b. Diluruskan

c. Ditekuk

d. dilipat


Skor Nilai

1

Indikator :

Kunci

C



KARTU SOAL





Materi :

No.soal

53

RUMUSAN BUTIR SOAL

Gerak langkah kaki kiri yang benar saat kaki kanan melakukan silang

terakhir adalah...

a. selebar mungkin

b. sependek mungkin

c. selebar bahu

d. Bergerak dua langkah ke depan


Skor Nilai

1

Indikator :

Kunci

A



KARTU SOAL





Materi :

No.soal

54

RUMUSAN BUTIR SOAL

Posisi lengan melempar lembing saat kaki kanan menyilang di

belaknag kaki kiri adalah...

a. Diluruskan ke samping belakang

b. Dilipat di samping badan

c. Diluruskan di depan bahu

d. Diluruskan di depan badan


Skor Nilai

1

Indikator :

Kunci

B



KARTU SOAL





Materi :

No.soal

55

RUMUSAN BUTIR SOAL

Arah gerak melempar lembing yang benar adalah ke...

a. Depan atas

b. Belakang atas

c. Belakang bawah

d. Depan bawah


Skor Nilai

1

Indikator :

Kunci

A



KARTU SOAL





Materi : Permain dan Olah raga

Bela diri Pencak Silat

No.soal

56

RUMUSAN BUTIR SOAL

Posisi lutut yang benar saat melakukan kuda – kuda adalah...

a. Direndahkan

b. Ditinggikan

c. Di silangkan

d. Dilipat


Mempraktikkan variasi dan kombinasi tehnik dasar salah satu

permainan olah raga beladiri lanjutan dengan konsestan serta nilai

keberanian , kejujuran menghormati lawan dan percaya diri

Skor Nilai

1

Indikator :

Melakukan vaariasi ketrampilan gerak dalam olah raga perorangan

yang menggunakan komponen gerak memukul, menendang,

mengelak, atau menagkis dalam olah raga beladiri

Kunci

A



KARTU SOAL





Materi :

No.soal

58

RUMUSAN BUTIR SOAL

Posisi kedua tangan yang benar saat melakukan posisi awal gerakan

pencak silat adalah...

a. Mengepal didepan dada

b. Menyilang didepan dada

c. Lurus didepan dada

d. Melipat didepan dada


Skor Nilai

1

Indikator :

Kunci

A



KARTU SOAL





Materi :

No.soal

59

RUMUSAN BUTIR SOAL

Melakukan gerak elakan belakang lurus dilakukan bila serangan

lawan menyerang dengan adalah...

a. Tendangan belakang

b. Pukulan tinju

c. Tendangan depan

d. Pukulan tebak


Skor Nilai

1

Indikator :

Kunci

A



KARTU SOAL





Materi :

No.soal

60

RUMUSAN BUTIR SOAL

Posisi kaki yan g benar saat melakukan tendangan belakang adalah...

a. Lurus kebelakang

b. Ditekuk ke belakang

c. Dilipat kebelakang

d. Disilang kebelang


Skor Nilai

1

Indikator :

Kunci

A



KARTU SOAL





Materi :

No.soal

61

RUMUSAN BUTIR SOAL

Posisi sikut yang benar saat melakukan pukulan tinju / tebak adalah...

a. Lurus

b. Ditekuk

c. Dilipat

d. Disilang


Skor Nilai

1

Indikator :

Kunci

B



KARTU SOAL





Materi :

No.soal

62

RUMUSAN BUTIR SOAL

Posisi kedua lutut yang benar saat melakukan push-up tumpuan kedua

lutut adalah di...

a. Tekuk

b. Luruskan kebelakang

c. Silangkan

d. Luruskan kedepan


Mempraktikkan latihan kekuatan kecepatan, daya dan kelentukan

untuk kebugaran jasmani sesuai dengan kebutuhan dengan

menggunakan alat sederhana, serta nilai semangat, tanggung jawab,

disiplin dengan percaya diri

Skor Nilai

1

Indikator :

Melakukan berbagai bentuk latihan yang berhubungan dengan

pengembangan motorik

Kunci

B



KARTU SOAL





Materi :

No.soal

63

RUMUSAN BUTIR SOAL

Tumpuan berat badan yang digunakan saat melakukan push-up kedua

lutut ditekuk adalah kedua...

a. Kaki dan tangan

b. Kaki dan lutut

c. Kaki dan bahu

d. Kaki dan lutut


Skor Nilai

1

Indikator :

Kunci

A



KARTU SOAL





Materi :

No.soal

64

RUMUSAN BUTIR SOAL

Tujuan dan fungsi push-up adalah...

a. Kelenturan otot dada dan tangan

b. Kelenturan otot bahu dan tangan

c. Kekuatan otot lengan , dada bahu

d. Kelenturan otot lengan , dada, dan bahu


Skor Nilai

1

Indikator :

Kunci

C



KARTU SOAL





Materi :

No.soal

65

RUMUSAN BUTIR SOAL

Gerakan yang benar saat melakukan kranch biasa adalah...

a. Mengangkat bahu dari matras / lantai

b. Memutar bahu kekiri dan kanan

c. Mengangkat kedua kaki keatas

d. Mengangkat kedua lengan keatas


Skor Nilai

1

Indikator :

Kunci

A



KARTU SOAL





Materi :

No.soal

66

RUMUSAN BUTIR SOAL

Gerakan badan yang benar saat melakukan kekuatan otot punggung

dari sikap telungkup adalah...

a. Mengakat kedua kaki dari matras/ lantai

b. Menekuk kedua lutut

c. Mengangkat kedua lengan keatas

d. Mengangkat kepala dari lantai


Skor Nilai

1

Indikator :

Kunci

D



KARTU SOAL





Materi :

No.soal

67

RUMUSAN BUTIR SOAL

Posisi yang benar diatas boks saat melakukan kekuatan otot kaki

dengan gerakan melompat adalah...

a. Jongkok dan kedua lengan dibelakang kepala

b. Berdiri tegak dan kedua lengan lurus keatas

c. Duduk dengan kedua kaki lurus kedepan

d. Telungkup dengan kedua kaki lurus belakang


Skor Nilai

1

Indikator :

Kunci

A



KARTU SOAL





Materi :

No.soal

68

RUMUSAN BUTIR SOAL

Bentuk gerakan saat melakukan kelenturan otot kaki sambil

berpegangan tangan dengan teman teman adalah...

a. Gerakan saling tarik menarik

b. Gerakan saling dorong mendorong

c. Gerakan saling memutar

d. Gerakan saling menekan


Skor Nilai

1

Indikator :

Kunci

A



KARTU SOAL





Materi :

No.soal

69

RUMUSAN BUTIR SOAL

Gerakan yang benar saat melakukan kelenturan otot punggung

dengan kedua tangan menarik pergelangan kaki adalah adalah...

a. Dada terangkat dari matras/lantai

b. Paha terangkat dari matras / lantai

c. Pinggul terangkat dari matras / lantai

d. Dada berputar ke belakang


Skor Nilai

1

Indikator :

Kunci

A



KARTU SOAL





Materi :

No.soal

70

RUMUSAN BUTIR SOAL

Posisi kedua lengan yang benar saat melakukan latihan otot pinggang

dengan meliukkan badan kekiri dan kekanan dalah...

a. Lurus disamping telinga

b. Lurus terentang disamping badan

c. Menyilang didepan badan

d. Menyilang dibelakang


Skor Nilai

1

Indikator :

Kunci

D



KARTU SOAL





Materi :

No.soal

71

RUMUSAN BUTIR SOAL

Ciri – ciri latihan kekuatan otot adalah...

a. Digunakan beban berat, ulangan sedikit

b. Digunkan beban ringan ulangan banyak

c. Digunakan beban berat, ulangan banyak

d. Digunakan beban ringan ulangan sedikit


Skor Nilai

1

Indikator :

Kunci

B



KARTU SOAL





Materi :

No.soal

73

RUMUSAN BUTIR SOAL

Bagian kaki yang paling pertama kali mendarat pada tempat

pendaratan pada lompat jauh adalah...

e. Tumit telapak kaki

f. Ujung telapak kaki

g. Mata kaki

h. Punggung telapak kaki


Skor Nilai

1

Indikator :

Kunci

A



KARTU SOAL





Materi :

No.soal

72

RUMUSAN BUTIR SOAL

Bentuk latihan kelenturan persendian frekuensinya dapat dilakukan...

a. 2 hari 1 x

b. 3 hari 1 x

c. 4 hari 1 x

d. Setiap hari


Skor Nilai

1

Indikator :

Kunci

D



KARTU SOAL





Materi :

No.soal

73

RUMUSAN BUTIR SOAL

Waktu untuk menahan peregangan persendian adalah...

a. 1 – 20 detik, dilakukan 1 – 3 x ulangan

b. 2 – 25 detik, dilakukan 1 – 3 x ulangan

c. 3 – 20 detik, dilakukan 1 – 3 x ulangan

d. 3 – 30 detik, dilakukan 1 – 3 x ulangan


Skor Nilai

1

Indikator :

Kunci

D



KARTU SOAL





Materi :

No.soal

74

RUMUSAN BUTIR SOAL

Intensitas latihan untuk kekuatan otot adalah...

a. 30 – 40 %

b. 44 – 50 %

c. 55 – 60 %

d. 80 - 100 %


Skor Nilai

1

Indikator :

Kunci

D



KARTU SOAL





Materi :

No.soal

75

RUMUSAN BUTIR SOAL

Frekuensi latihan untuk meningkatkan kebugaran paru – jantung

adalah...

a. 1 – 2 x perminggu

b. 2 – 3 x perminggu

c. 3 – 5 x perminggu

d. 4 – 6 x perminggu


Skor Nilai

1

Indikator :

Kunci

C



KARTU SOAL





Materi :

No.soal

76

RUMUSAN BUTIR SOAL

Berikut ini beberapa keuntungan dari melakukan aktivitas fisik /

gerak, kecuali...

a. Terhindar dari penyakit jantung koroner

b. Terhindar dari penyakit kencing manis

c. Terhindar dari penyakit keturunan

d. Mempunyai fungsi otot dan sendi yang lebih baik


Skor Nilai

1

Indikator :

Kunci

C



KARTU SOAL





Materi :

No.soal

77

RUMUSAN BUTIR SOAL

Posisi badan yang benar saat gerak guling depan dan belakang

adalah...

a. Dibulatkan

b. Diluruskan

c. Direnggangkan

d. Dimiringkan


Skor Nilai

1

Indikator :

Kunci

A



KARTU SOAL





Materi :

No.soal

78

RUMUSAN BUTIR SOAL

Posisi awal gerak meroda adalah..

a. Menyamping arah gerakan

b. Menghadap arah gerakan

c. Membelakangi arah gerak

d. Menyilang arah gerak.


Skor Nilai

1

Indikator :

Kunci

A



KARTU SOAL





Materi :

No.soal

79

RUMUSAN BUTIR SOAL

Posisi kaki dan badan saat melakukan keseimbangan dengan sikap

meayang adalah...

a. Sejajar

b. Tegak lurus

c. Menyilang

d. Membentuk sudut


Skor Nilai

1

Indikator :

Kunci

B



KARTU SOAL





Materi :

No.soal

80

RUMUSAN BUTIR SOAL

Posisi kedua telapak tangan yang benar saat melakukan

keseimbangan dengan sikap lilin adalah...

a. Menopang dagu

b. Menopang panggul

c. Menopang dada

d. Menopang perut


Skor Nilai

1

Indikator :

Kunci

B



KARTU SOAL





Materi :

No.soal

81

RUMUSAN BUTIR SOAL

Posisi badan yang benar saat melakukan renang gaya punggung

adalah...

a. Telentang lurus diatas permukaan air

b. Telentang lurus dibawah permukaan air

c. Telungkup lurus dipermukaan air

d. Telungkup dibawah air


Skor Nilai

1

Indikator :

Kunci

A



KARTU SOAL





Materi :

No.soal

82

RUMUSAN BUTIR SOAL

Posisi telapak tangan yang benar saat lengan diputar kebelakang

lurus sejajar telinga pada renang gaya punggung adalah...

a. Luar

b. Dalam

c. Atas

d. Bawah


Skor Nilai

1

Indikator :

Kunci

C



KARTU SOAL





Materi :

No.soal

83

RUMUSAN BUTIR SOAL

Sisi lutut yang benar saat kaki melakukan gerak menekan air pada

renang gaya punggung adalah...

a. Diluruskan

b. Ditekuk

c. Dilipat

d. Diputar


Skor Nilai

1

Indikator :

Kunci

B



KARTU SOAL





Materi :

No.soal

84

RUMUSAN BUTIR SOAL

Posisi pergelangan kaki ynag benar saat melakukan gerakan kaki pada

renang gaya punggung adalah...

a. Diluruskan

b. Ditekuk

c. Diputar

d. Disilang


Skor Nilai

1

Indikator :

Kunci

A



KARTU SOAL





Materi :

No.soal

85

RUMUSAN BUTIR SOAL

Posisi kepala yang benar saat melakukan renang gaya punggung

adalah...

a. Sejajar dengan permukaan air

b. Tegak lurus dengan permukaan air

c. Menendang dan memutar air

d. Menyudut permukaan air


Skor Nilai

1

Indikator :

Kunci

A



KARTU SOAL





Materi : Pendidikan luar Sekolah

No.soal

86

RUMUSAN BUTIR SOAL

Sepatu yang baik untuk mengikuti perkemahan adalah...

a. Yang ringan dan tipis

b. Terbuat dari bahan kain

c. Terbuat dari kulit dan menutupi mata kaki

d. Haknya tinggi


Mempraktikkan rencana keagiatan penjelajahan (haking)

Skor Nilai

1

Indikator :

Kunci

B



KARTU SOAL





Materi :

No.soal

87

RUMUSAN BUTIR SOAL

Salah satu guna jas hujan dalam perkemahan adalah...

a. Melindungi badan saat masuk masuk snack – snack

b. Melindungi badan saat jaga malam

c. Melindungi badan dan barang – barang saat hujan

d. Melindungi badan dari udara dingin


Skor Nilai

1

Indikator :

Kunci

C



KARTU SOAL





Materi :

No.soal

88

RUMUSAN BUTIR SOAL

Fungsi kompas dalam perkemahan adalah...

a. Untuk menentukan ketinggian

b. Untuk menentukan arah mata angin

c. Untuk menentukan lokasi

d. Untuk menentukan suhu udara


Skor Nilai

1

Indikator :

Kunci

B



KARTU SOAL





Materi :

No.soal

89

RUMUSAN BUTIR SOAL

Berikut jenis tumbuhan / tanaman beracun adalah...

a. Tumbuhan rumput gagah

b. Tumbuhan ganja

c. Tumbuhan putri malu

d. Rumput ilalang


Skor Nilai

1

Indikator :

Kunci

B



KARTU SOAL





Materi :

No.soal

90

RUMUSAN BUTIR SOAL

Kegunaan simpul pangkal saat memasang selendang adalah untuk ...

a. Mengikat ujung tiang tenda

b. Mengikat lubang pojok tenda

c. Menarik tenda agar kencang

d. Mengikat pasah tenda


Skor Nilai

1

Indikator :

Kunci

A



KARTU SOAL





Materi : Budaya Hidup Sehat

No.soal

91

RUMUSAN BUTIR SOAL

Apa yang kamu lakukan bila melihat putung rokok dibuang oleh

perokok dalam keadaan masih menyala ...

a. Diambil dan dimatikan

b. Dibiarkan aja

c. diambil dan dibuang Ketempat sampah

d. diambil lalu dihisap


Memahami berbagai kebakaran

Memahami cara menghindari bahaya kebakaran

Skor Nilai

1

Indikator :

Melakukan identifikasi berbagai bahaya kebakaran serta nilai kehati

– hatian ketelitian kepedulian dan disiplin

Kunci

A



KARTU SOAL





Materi :

No.soal

92

RUMUSAN BUTIR SOAL

Berikut salah satu zat yang mudah terbakar dan dapat menimbulkan

kebakaran adalah...

a. zat asetan

b. zat cair

c. zat padat

d. campuran zat pada dan cair


Skor Nilai

1

Indikator :

Kunci

A



KARTU SOAL





Materi :

No.soal

93

RUMUSAN BUTIR SOAL

Berikut salah satu upaya untuk mencegah bahaya kebakaran dirumah

atau pada bangunan adalah...

a. merancang konstruksi bangunan yang tahan api

b. merancang bangunan yang tidak menggunakan listrik

c. merancang bangunan dikelilingi air

d. merancang bangunan dijauhkan dari sumber api


Skor Nilai

1

Indikator :

Kunci

A



KARTU SOAL





Materi :

No.soal

94

RUMUSAN BUTIR SOAL

Salah satu penyebab banjir yang sering terjadi dinegara kita adalah...

a. Penebangan hutan di hulu sungai

b. Penebangan hutan dimuara sungai

c. Penanaman pepohonan di hulu sungai

d. Perngerukan sungai dibagian hulu


Skor Nilai

1

Indikator :

Kunci

A



KARTU SOAL





Materi :

No.soal

95

RUMUSAN BUTIR SOAL

Upaya apa yang sederhana kamu lakukan bila lingkungan tempat

tinggal ingin terhindar dari kebanjiran adalah...

a. Merawat saluran air yang terdapat disekitar lingkungan

b. Membuat bendungan pada saluran air yang menuju lingkungan

kita

c. Menutup saluran air yang terdapat di lingkungan

d. Melarang masyarakat untuk tidak membuang sampah kesaluran

air


Skor Nilai

1

Indikator :

Kunci

A



KARTU SOAL





Materi :

No.soal

96

RUMUSAN BUTIR SOAL

Gempa Bumi Tektonik bila terjadi didaerah kita sangat berbahaya di

banding dengan Gempa vulkanik Sebab...

a. Telah terjadi pergerakan pada lapisan bumi

b. Telah terjadi runtuhan pada lubang dibawah tanah

c. Magma keluar dari dapur magma melalui lubang kepundan

d. Melilihnya jenis batuan dalam perut bumi


Skor Nilai

1

Indikator :

Kunci

A



KARTU SOAL





Materi :

No.soal

97

RUMUSAN BUTIR SOAL

Salah satu upaya untuk penanggulangan gempa Bumi adalah...

a. Merancang bangunan yang tahan gempa

b. Merancang bagunan dari tanah liat

c. Merancang bangunan dari baja

d. Merancang bangunan dari plastik


Skor Nilai

1

Indikator :

Kunci

A



KARTU SOAL





Materi :

No.soal

98

RUMUSAN BUTIR SOAL

Penyebab meletusnya gunung berapi adalah...

a. Terlontarnya larva karena tekanan gas dan magma

b. Keluarnya asap dan debu kepundan

c. Melilitnya lahar dari lereng gunung

d. Keluarnya jenis beebatuan dari lubang kepundan


Skor Nilai

1

Indikator :

Kunci

A



KARTU SOAL





Materi :

No.soal

99

RUMUSAN BUTIR SOAL

Informasi yang dapat di percaya mengenai gempa beserta

kekuatannya adalah dari...

a. BMG

b. Vulkanologi

c. Toologi

d. Botani


Skor Nilai

1

Indikator :

Kunci

A



KARTU SOAL





Materi :

No.soal

100

RUMUSAN BUTIR SOAL

Akibat yang baik (menguntungkan) bagi masyarakat setelah gunung

Api meletus diantaranya adalah...

a. Dapat di objek wisata dan rekreasi

b. Didaerah bekas letusan dapat dijadikan perumahan

c. Didaerah bekas letusan dapat dijadikan perikanan

d. Didaerah bekas letusan dapat dijadikan pabrik


Skor Nilai

1

Indikator :

Kunci

A

kartu soal uas smp ix 2 pk

Documents