inteligencia emocional adaptado para docentes
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La inteligencia emocional en la
escuela y sus
vinculaciones para una mejor calidad de vida.
Lic. Sandra Villagrán
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Lic. Sandra Villagrán
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Inteligencia Emocional
Se refiere a la capacidad
humana de sentir, entender,
controlar y modificar estados
emocionales en uno mismo y en
los demás.
Inteligencia emocional no es
ahogar las emociones, sino
dirigirlas y equilibrarlas.
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Cada emoción es un impulso para actuar, las
emociones son como planes instantáneos para
enfrentarnos a la vida
La raíz de la palabra EMOCIÓN ES MOTERE del
verbo latino “mover”…
Cada emoción prepara al organismo para una
clase distinta de respuesta
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ANTECEDENTES DE LA IE
Un antecedente cercano de la Inteligencia Emocional lo
constituye la teoría de
‘Las inteligencias múltiples’ del Dr. Howard Gardner, de la
Universidad de Harvard, quien plantea que las personas
tenemos, al menos, 9 tipos de inteligencia que nos
relacionan con el mundo.
A grandes rasgos, estas inteligencias son:
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Inteligencia Interpersonal:
Implica la capacidad de establecer relacionescon otras personas.
Inteligencia Intrapersonal:
conocimiento de uno mismo y todos losprocesos relacionados, como autoconfianza yautomotivación.
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LA INTELIGENCIA EMOCIONAL ABARCA
HABILIDADES COMO:
SER CAPAZ DE MOTIVARSE
PERSISTIR FRENTE A LAS DECEPCIONES
CONTROLAR EL IMPULSO Y DEMORAR LA
GRATIFICACIÓN
REGULAR EL HUMOR
EVITAR QUE LOS TRASTORNOS DISMINUYAN LA CAPACIDAD DE PENSAR
MOSTRAR EMPATÍA
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EMPATÍA: INTERPRETACIÓN DE LASEMOCIONES DE OTROS = MAYORSENSIBILIDAD
MAYOR CAPACIDAD PARACOMPRENDER EL PUNTO DE VISTADE UNA PERSONA = ADESCENTRARSE
MEJORA DE LA CAPACIDAD DEESCUCHAR
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MANEJO DE LAS RELACIONESINTERPERSONALES
AUMENTO DE LA CAPACIDAD PARAANALIZAR Y COMPRENDER LASRELACIONES
MEJORA EN LA RESOLUCIÓN DEPROBLEMAS PLANTEADOS EN LASRELACIONES
MÁS ACTITUD PRO-SOCIAL YARMONIOSA EN GRUPO
MAYOR COOPERACIÓN, AYUDA YACTITUD DE COMPARTIR
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ASPECTOS BIOLÓGICOS DE LAS EMOCIONES
La amígdala actúa como depósito de la memoria
emocional y así tiene importancia por sí misma
La vida sin amígdala es una vida despojada de
significados personalesLic. Sandra Villagrán
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LA RED DE TRANSPORTE
Las señales sensoriales del
ojo y del oído viajan
primero en el cerebro al
TÁLAMO y luego –mediante
una sinapsis- a la
AMÍGDALA
Una segunda señal del
TÁLAMO se dirige a la
NEOCORTEZA - cerebropensante
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TÁLAMO
Su localización es muy importante, si sufriera algúndaño no podríamos recibir ciertos estímulos, poreste motivo está en el centro de nuestro encéfalo
Los estímulos sensoriales que llegan al cerebro, conexcepción del olfato, deberán pasar previamentepor el TÁLAMO
Se trata de un derivado conformado por 80 núcleosneuronales agrupados en territorios
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El hipocampo es una estructura clave del
sistema límbico está comprometido en
registrar y dar sentido a las pautas de
percepción
Proporciona una memoria perfecta del
contexto, vital para el significado diverso…
Mientras el hipocampo recuerda los datos
simples, la amígdala retiene el clima
emocional que acompaña a esos datos
El hipocampo es crucial para reconocer queun rostro determinado nos es familiar, pero la
amígdala es la que añade el agrado o
desagrado en relación a ese rostroLic. Sandra Villagrán
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EL GERENTE EMOCIONAL
LÓBULOS
PREFRONTALES QUE
SE ENCUENTRAN
DETRÁS DE LA FRENTE
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REGULACIÓN EMOCIONAL: BENEFICIOS
La RE consiste en la habilidad para moderar o manejar
nuestra propia reacción emocional ante situaciones
intensas positivas o negativas
La RE ayuda a evitar respuestas emocionales
descontroladas en situaciones de ira, provocación o
miedo
La RE consiste en percibir, sentir y vivenciar nuestro
estado afectivo de forma que no llegue a nublar
nuestra forma de razonar
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