HUBUNGAN ANTARA POLA PIKIR DENGAN KECEMASAN BERBICARA

DI DEPAN UMUM PADA MAHASISWA FAKULTAS KEGURUAN

Ajeng Prasetya Dewi Sonny Andrianto

INTISARI

Penelitian ini bertujuan untuk menguji apakah ada hubungan antara pola pikir dengan kecemasan berbicara di depan umum pada mahasiswa Fakultas Keguruan. Dugaan awal yang diajukan dalam penelitian ini adalah ada hubungan antara pola pikir dengan kecemasan berbicara di depan umum.

Subjek dalam penelitian ini adalah mahasiswa Fakultas Keguruan dan Ilmu Pendidikan Univeritas Muhammadiyah Purwokerto angkatan 2003 dengan jumlah subjek 125 orang. Skala yang digunakan adalah Skala Kecemasan Berbicara di Depan Umum yang disusun sendiri oleh peneliti berdasarkan kesimpulan dari dua teori yang dikemukakan oleh Hudaniah dan Dayakisni (2003) dan Rogers (2004). Skala Pola pikir juga disusun sendiri oleh peneliti berdasarkan teori yang dikemukakan oleh Rini (2002). Skala Pola Pikir lebih cenderung pada pola pikir negatif.

Metode analisis data yang dilakukan dalam penelitian ini menggunakan fasilitas program SPSS versi 12,0 for windows untuk menguji apakah terdapat hubungan antara pola pikir dengan kecemasan berbicara di depan umum. Korelasi Product moment dari Pearson menunjukkan bahwa nilai r = 0,649 dengan nilai p = 0,000 (p < 0,01), artinya ada hubungan yang sigifikan antara pola pikir dengan kecemasan berbicara di depan umum. Jadi hipotesis penelitian diterima. Kata Kunci : Kecemasan Berbicara di Depan Umum, Pola Pikir

BAB I PENDAHULUAN

A. Latar Belakang Masalah

Sebagai seorang calon guru, Mahasiswa Fakultas Keguruan dituntut untuk

mempunyai kemampuam berbicara di depan umum, disamping keahlian

mengungkapkan pikirannya secara tertulis. Mengungkapkan pikiran secara lisan

diperlukan kemampuan penguasaan bahasa yang baik supaya mudah dimengerti oleh

orang lain dan pembawaan diri yang tepat. Pembawaan diri yang dimaksud adalah

adanya kepercayaan diri, kemampuan dalam stabilitas emosi, sanggup menampilkan

gagasan-gagasan secara lancar dan teratur, serta memperlihatkan suatu sikap gerak-

gerik yang tidak kaku.

Sama halnya dengan mahasiswa Fakultas Keguruan dan Ilmu Pendidikan

Universitas Muhammadyah Purwokerto (FKIP UMP) yang terdiri dari tujuh jurusan,

dituntut untuk mempunyai kemampuan berbicara didepan umum. Oleh sebab itu

mahasiswa yang telah memasuki semester enam diwajibkan untuk mengambil mata

kuliah microteaching (mengajar dalam lingkup kecil) dan seminar. Selain itu, setiap

jurusan mempunyai mata kuliah dengan nama yang berbeda-beda, tetapi pada intinya

mata kuliah tersebut melatih kemampuan mahasiswa berbicara di depan umum.

Tujuh mahasiswa angkatan 2003 FKIP UMP yang mewakili masing-masing

jurusan diwawancarai oleh peneliti, dari tanggal 20-22 Maret 2006. Seorang

mahasiswa dari jurusan Matematika yang merupakan ketua dari Dewan Mahasiswa

FKIP UMP mengaku dirinya tidak begitu canggung ketika sedang berbicara di depan

umum. Selain karena dirinya sudah terbiasa berbicara di depan umum juga karena

dirinya selalu memikirkan hal-hal yang menyenangkan dari setiap aktivitasnya. Enam

mahasiswa mengaku bahwa mereka sering mengalami kecemasan ketika

membawakan presentasi di depan kelas. Adanya perasaan takut dan khawatir berbuat

banyak kesalahan serta tidak dapat menjawab pertanyaan yang diajukan teman-

temannya. Tujuh mahasiswa ini juga menilai bahwa hampir seluruh teman satu

kelasnya mengalami hal yang serupa, perasan cemas tersebut sangat terlihat ketika

setiap mahasiswa mendapat gilirannya untuk berbicara di depan kelas. Hanya

beberapa orang saja yang terlihat santai ketika berbicara di depan kelas.

Perasaan cemas atau grogi saat mulai berbicara di depan umum adalah hal

yang hampir pasti dialami oleh semua orang. Bahkan seseorang yang telah

berpengalaman berbicara di depan umum pun tidak terlepas dari perasaaan ini.

Menurut Osborne (2004) perasaan cemas ini muncul karena takut secara fisik

terhadap pendengar, yaitu takut ditertawakan orang, takut bahwa dirinya akan

menjadi tontonan orang, takut bahwa apa yang akan dikemukakan mungkin tidak

pantas untuk dikemukakan, dan rasa takut bahwa mungkin dirinya akan

membosankan.

Rini (2002) mengatakan bahwa perasaan ini muncul karena melemahnya rasa

percaya diri sehingga dalam pikiran seseorang muncul pikiran-pikiran negatif

mengenai dirinya. Ada juga anjuran supaya seseorang harus mempersiapkan diri

sebaik-baiknya sebelum berbicara di depan umum, tetapi perasaan cemas ini tetap

ada. Keinginan untuk bersikap sebaik-baiknya mendorong munculnya perasaan

cemas. Secara negatif, pikiran seseorang biasanya terbebani oleh ketakutan untuk

membuat kesalahan dan kekhawatiran akan gagal, kecemasan jika melakukan

kekonyolan dan berbagai bayangan-bayangan negatif lainnya

(http://tao.infoproduk.com/index.php?p=97#more-97).

Kecemasan berbicara di depan umum bersifat subjektif, biasanya ditandai

dengan gejala fisik dan gejala psikologis. Termasuk dalam gejala fisik yaitu : tangan

berkeringat, jantung berdetak lebih cepat, dan kaki gemetaran (Nevid, dkk, 1997).

Kemudian, yang termasuk gejala psikologis adalah takut akan melakukan kesalahan,

tingkah laku yang tidak tenang dan tidak dapat berkonsentrasi dengan baik (Matindas,

2003). Kecemasan yang biasa terjadi lebih banyak dipengaruhi oleh pola pikir

seseorang yang menganggap dirinya tidak seperti orang lain, menilai diri sendiri

begitu tajam sehingga sekilas seseorang tidak berani mencoba sesuatu yang tidak

dikuasai dengan sangat sempurna. Bahkan, beberapa orang selalu mengingat terus

menerus sesuatu yang menakutkan sehingga mereka sering menteror diri mereka

sendiri. Sebenarnya, semua dapat berjalan dengan lancar apabila seseorang tidak

merasa putus asa dan tidak terlalu memikirkan hal-hal menakutkan yang belum

terjadi atau memikirkan bahwa dirinya akan gagal (Williams, 2004).

Individu yang pemalu dan cemas secara sosial cenderung untuk menarik diri

dan tidak efektif dalam interaksi sosial, ini dimungkinkan karena individu tersebut

mempersepsi akan adanya reaksi negatif. Kecemasan merupakan suatu kekurangan

dalam hubungan sosial, karena individu yang gugup (nervous) dan terhambat

mungkin menjadi kurang efektif secara sosial, misalnya ketika individu mengalami

nervous, individu tersebut mungkin menunjukkan indikasi-indikasi seperti gemetar,

gelisah, menghindari orang lain, tidak lancar berbicara dan kesulitan konsentrasi

(Dayakisi & Hudaniah, 2003).

Kecemasan yang terjadi pada diri individu akan membuat individu tersebut

merasa rendah diri, meremehkan diri sendiri, menganggap dirinya tidak menarik dan

menganggap dirinya tidak menyenangkan untuk orang lain. Hasil penelitian

menunjukkan bahwa individu yang cenderung mengalami kecemasan ditandai dengan

ketegangan otot dan adanya tingkat kewaspadaan yang sangat tinggi. Kemudian,

individu tersebut akan menolak untuk bersosialisasi dengan orang lain, keadaan

individu akan membaik ketika ketegangannya berkurang (Teichman, 1974).

Semakin banyak penelitian yang menunjukkan bahwa pikiran seseorang

sangat menentukan apa yang dapat dicapainya dalam kehidupan ini. Mapes (2003)

menyatakan bahwa setiap orang memiliki pola-pola pikiran tertentu dan secara sadar

atau tidak sadar mereka berusaha berperilaku untuk mewujudkan apa yang ada dalam

pikirannya itu. Pikiran yang kerdil akan membuat seseorang menjadi kerdil.

Seseorang yang sering mengalami musibah kebanyakan berpola pikir takut musibah,

selalu cemas atau selalu memikirkan kecelakaan. Sebaliknya, orang yang selalu

bergembira memang berpola pikir gembira, mampu melihat kebaikan dalam setiap

peristiwa, tidak ada kecenderungan menyakiti diri sendiri dan orang lain. Pikiran-

pikiran negatif yang kebanyakan tidak dikehendaki, seperti ketakutan akan musibah,

ketakutan akan gagal dan ketakutan-ketakutan akan ancaman dari lingkungan perlu

dilawan supaya tidak banyak mempengaruhi perilaku.

Rahayu, dkk (2004) memaparkan hasil penelitiannya, bahwa semakin

seseorang berpola pikir positif maka semakin rendah kecemasan berbicara di depan

umum, sebaliknya semakin seseorang berpola pikir negatif maka akan semakin tinggi

kecemasan berbicara di depan umum. Hal ini dapat disebabkan karena individu

membangun pesan-pesan yang negatif dan memperkirakan hal-hal yang negatif

sebagai hasil keikutsertaannya dalam interaksi komunikasi.

Hasil penelitian yang dilakukan oleh Sinniah, dkk (2003) juga menunjukkan

bahwa takut pada evaluasi negatif secara tidak langsung dapat mempengaruhi

kesehatan mental melalui menghindari hubungan sosial dan distress. Artinya, ketika

seseorang dikritik mengenai hal-hal negatif yang dilakukannya maka cenderung

menyebabkan individu tersebut mengalami distress dan menghindari hubungan

sosial, kemudian akan mempengaruhi kesehatan mentalnya. Sebagian besar,

kecemasan berbicara di depan umum disebabkan karena individu membangun

perasaan negatif dan memperkirakan hasil-hasilnya yang negatif sebagai hasil

keterlibatannya dalam interaksi komunikasi, takut akan kesalahan-kesalahan yang

dilakukannya, kemudian orang lain akan menertawakan dan memberikan sindiran-

sindiran pedasnya.

Sama halnya dengan penelitian yang dilakukan oleh Olfson, dkk (2000),

dijelaskan bahwa kecemasan dalam interaksi sosial lebih sering dikarenakan adanya

pikiran-pikiran negatif dalam diri individu. Individu merasa orang lain tidak dapat

menerima dirinya karena perbedaan-perbedaan yang dimilikinya, seperti perbedaan

status sosial, status ekonomi dan tingkat pendidikan.

Pola pikir sangat berpengaruh terhadap suasana hati, reaksi fisik dan akan

menyebabkan terjadinya perubahan alam lingkungan sosial seseorang. Perubahan

dalam perilaku individu berpengaruh terhadap bagaimana individu tersebut berpikir

dan juga terhadap bagaimana individu tersebut merasa, baik secara fisik maupun

secara emosional. Pola pikir seseorang sangat membantu dalam mengatasi masalah

yang berhubungan dengan suasana hati (mood), seperti depresi, kecemasan,

kemarahan, kepanikan, kecemburuan, rasa bersalah dan rasa malu. Apabila seseorang

mempunyai pola pikir yang positif maka individu tersebut dapat mengatasi masalah

yang berhubungan dengan suasana hati. Sebaliknya apabila seseorang mempunyai

pola pikir yang negatif, maka individu tersebut cenderung menjadi depresi, cemas,

panik, muncul perasaan bersalah, yang pada akhirnya akan mengganggu interaksi

sosialnya. Meskipun berpikir positif bukanlah solusi terhadap berbagai masalah

kehidupan, tetapi pemikiran akan membantu menentukan suasana hati yang dialami

dalam situasin tertentu. Begitu individu mengalami suasana hati tertentu, suasana hati

tersebut akan disertai dengan pemikiran lain yang mendukung dan memperkuat

suasana hati (Kuncoro, 2004).

B. Tujuan Penelitian

Bertitik tolak dari latar belakang yang telah dikemukakan maka penelitian ini

bertujuan untuk mengetahui hubungan pola pikir dengan kecemasan berbicara di

depan umum pada mahasiswa Fakultas Keguruan Ilmu Pendidikan Universitas

Muhamadyah Purwokerto (FKIP UMP).

C. Manfaat Penelitian

a) Manfaat Praktis

1. Diharapkan dapat memberikan pengetahuan dan informasi tentang hubungan

pola pikir dengan kecemasan berbicara di depan umum sehingga dapat

membantu seseorang yang biasa atau belum pernah berbicara di depan umum.

2. Diharapkan dapat dijadikan masukan atau informasi untuk mengerti lebih

dalam lagi mengenai hal-hal yang berpengaruh terhadap kecemasan berbicara

di depan umum.

b) Manfaat Teoritis

Sebagai sumbangan ilmiah bagi pengembangan ilmu Psikologi, khususnya

Psikologi Komunikasi, terutama yang berhubungan dengan kecemasan

berbicara di depan umum.

D. Keaslian Penelitan

1. Keaslian Topik

Penelitian yang berhubungan dengan topik pernah dilakukan oleh Iin Tri

Rahayu, dkk dengan judul Hubungan Pola Pikir Positif dengan Kecemasan

Berbicara di Depan Umum. Beberapa judul yang erat hubungannya dengan topik

juga pernah dilakukan oleh mahasiswa UII, yaitu Hubungan antara Citra Raga

dengan Kecemasan Berbicara di Muka Umum oleh Ridha Triana, Hubungan antara

Kepercayan Diri dengan Kecemasan Komunikasi Interpersonal pada Penyandang

Cacat Tunarungu oleh Khalimatus Sadiyah. Berdasarkan pengetahuan peneliti,

judul yang diajukan belum pernah diteliti oleh siapapun.

2. Keaslian Teori

Teori yang digunakan pada penelitian sebelumnya diambil dari buku yang

disusun oleh Burgoon & Ruffner (1978), Devito (1995), Rogers (2004), Peale (1977),

dan Albrecht (1980).

Teori pada penelitian kali ini diambil dari buku yang disusun oleh Hudaniah

dan Dayakisni (2003), Nevid, dkk (1997), Burgoon & Ruffner, Rogers (2004) dan

Norem(2002). Beberapa artikel yang diambil dari internet juga dijadikan teori dalam

penelitian ini. Artikel-artikel tersebut disusun oleh beberapa psikolog seperti Dona

Williams (2004) dan Jacinta F Rini (2002).

3. Keaslian Alat Ukur

Penelitian-penelitian sebelumnya skala yang digunakan untuk mengukur

tingkat kecemasan berbicara di depan umum menggunakan teori Rogers (2003).

Penelitian ini, skala disusun berdasarkan kesimpulan dari beberapa teori yang

dikemukakan oleh Hudaniah dan Dayakisni (2003) dan Rogers (2004).

Penelitian yang pernah dilakukan sebelumnya lebih menekankan pada pola

pikir positif, skala yang digunakan disusun berdasarkan aspek-aspek yang

dikemukakan oleh Albercht (1980). Berbeda dengan penelitian kali ini, skala Pola

Pikir disusun berdasarkan teori yang dikemukakan oleh Rini (2004), karena pada

penelitian ini lebih menekankan pola pikir negatifnya.

4. Keaslian Subjek Penelitian

Subjek yang dipilih merupakan mahasiswa Fakultas Keguruan dan Ilmu

Pendidikan, Universitas Muhamadiyah Purwokerto, baik perempuan maupun laki-

laki. Berbeda dengan penelitian sebelumnya yang memilih subjek mahasiswa dari

berbagai fakultas.

BAB II

TINJAUAN PUSTAKA

A. Kecemasan Berbicara di Depan Umum

1. Pengertian Kecemasan Berbicara di Depan Umum

Daradjat (1969) menjelaskan kecemasan sebagai manifestasi dari berbagai

proses emosi yang bercampur baur, yang terjadi ketika orang sedang mengalami

tekanan perasaan (frustasi) dan pertentangan batin (konflik). Ada beberapa jenis

rasa cemas, yaitu cemas akibat mengetahui ada bahaya yang mengancam dirinya,

rasa cemas berupa penyakit yang dapat mempengaruhi keseluruhan diri pribadi.

Selanjutnya, rasa cemas karena perasaan berdosa atau bersalahyang nantinya

dapat menyertai gangguan jiwa. Sedangkan Chaplin (2000) berpendapat bahwa

kecemasan merupakan perasaan campuran berisikan ketakutan dan keprihatinan

mengenai rasa-rasa mendatang tanpa sebab khusus untuk ketakutan tersebut.

Sementara itu kecemasan menurut Lazarus (1976) mempunyai dua arti,

yaitu:

a. Kecemasan sebagai respon digambarkan sebagai suatu pengalaman yang

dirasakan tidak menyenangakan serta diikuti dengan suasana gelisah, bingung,

khawatir dan takut. Bentuk kecemasan ini dibedakan menjadi dua, yaitu:

1. State anxiety, merupakan gejala kecemasan yang sifatnya tidak menetap

pada diri individu dihadapkan pada situasi tertentu, gejala ini akan tampak

selama situasi tersebut masih ada.

2. Trait anxiety, kecemasan yang tidak tampak langsung dalam tingkah laku

tetapi dapat dilihat frekuensi dan intensitas keadaan kecemasan individu

sepanjang waktu, merupakan kecemasan yang sifatnya menetap pada diri

individu dan timbul dari pengalaman yang tidak menyenangkan pada awal

kehidupan. Kecemasan tersebut berhubungan dengan kepribadian individu

yang merupakan disposisi pada individu untuk menjadi cemas.

b. Kecemasan sebagai intervening variable disini lebih mempunyai arti sebagai

motivating solution, artinya situasi kecemasan tersebut dapat mendorong

individu agar dapat mengatasi masalah.

Nevid, dkk (1997) menganggap kecemasan sebagai suatu keadaan takut

atau perasaan tidak enak yang disebabkan oleh banyak hal seperti kesehatan

individu, hubungan sosial, ketika hendak menjalankan ujian sekolah, masalah

pekerjaan, hubungan internal dan lingkungan sekitar. Kemudian, menurut

Hudaniah dan Dayakisni (2003) pada umumnya kecemasan berwujud ketakutan

kognitif, keterbangkitan syaraf fisiologis dan suatu pengalaman subjektif dari

ketegangan atau kegugupan. Beberapa individu juga mengalami perasaan tidak

nyaman dengan kehadiran orang lain, biasanya disertai dengan perasaan malu

yang ditandai dengan kekakuan, hambatan dan kecenderungan untuk menghindari

interaksi sosial. Keadaan individu yang seperti ini dianggap mengalami

kecemasan sosial.

Burgoon dan Ruffner (1978) menjelaskan hambatan komunikasi

(Communication Apprehension) sebagai suatu reaksi negatif dari individu berupa

kecemasan yang dialami individu ketika berkomunikasi, baik komunikasi antar

pribadi, komunikasi di depan umum maupun komunikasi masa. Penelitian kali ini

yang akan ditekankan adalah pada kecemasan berbicara di depan umum.

Batasan antara communication apprehension dengan kecemasan berbicara

di depan umum adalah bahwa individu dengan communication apprehension

yang tinggi akan mengalami kecemasan ketika menghadapi berbagai macam

konteks komunikasi. Individu yang mengalami kecemasan berbicara di depan

umum tidak mengalami kecemasan pada situasi komunikasi biasa. Individu

biasanya menjadi cemas sehubungan dengan situasi berbicara di depan umum.

Kecemasan berbicara di depan umum biasa disebut dengan istilah Stage Fright,

yaitu keadaan takut atau cemas pada saat membayangkan atau situasi nyata

berbicara di depan umum. Individu yang mengalami kecemasan akan merasakan

adanya perubahan psikis dan psikologis. Perubahan psikis yang dialami individu

yang cemas ditandai dengan perasaan tegang, khawatir dan takut. Perubahan

fisiologis yang terjadi misalnya denyut jantung, pernafasan dan tekanan darah

meningkat.

Selanjutnya McCroskey (1984) menyebutkan ada empat jenis

Communication Apprehension (CA), yaitu CA as a trait, CA in gereralized

context, CA with generalized people, CA as a state. Kecemasan berbicara di

depan umum termasuk dalam jenis CA in generalized context. Beberapa individu

mengalami kecemasan hanya pada kondisis tertentu, maksudnya ada tipe general

dari setting/kondisi komunikasi yang menimbulkan kecemasan, yaitu

komunikator. Penekanannya adalah bahwa fenomena kecemasan berbicara di

depan umum berpusat pada pembicara. Konteks yang paling banyak ditemui

adalah berbicara di depan umum (Public Speaking), misalnya memberikan pidato,

presentasi di depan kelas, pada saat pertemuan atau meeting. Individu akan

mengalami kecemasan ketika mulai membayangkan sampai berlangsungnya

pengalaman berbicara di depan umum.

Sejalan dengan itu, Beaty (Opt & Loffredo, 2000) juga menyebut

kecemasan berbicara di depan umum dengan istilah communication

apprehension. Beaty menjelaskan bahwa kecemasan berbicara di depan umum

merupakan bentuk dari perasaan takut atau cemas secara nyata ketika berbicara di

depan orang-orang sebagai hasil dari proses belajar sosial.

Ada perbedaan antara berbicara di depan umum dengan pembicaraan

biasa, pada konteks pembicaraan biasa individu merasa aman untuk

menyampaikan pikiran-pikirannya. Bagian yang tidak dapat dipisahkan dari

pembicaraan biasa adalah adanya proses memberi dan menerima, proses

komunikasi dua arah (dialog). Berbeda dengan berbicara di depan umum, begitu

individu mulai berbicara di depan umum, secara otomatis individu tersebut

menjadi pemimpin dan memegang kendali penuh dari banyak orang. Proses

komunikasi berubah menjadi satu arah (monolog). Ketakutan dan kecemasan

berbicara di depan umum ditandai dengan perasaan gelisah dan perasaan tertekan

(Rogers, 2004).

Jadi, dapat disimpulkan bahwa kecemasan berbicara di depan umum

adalah suatu keadaaan tidak nyaman yang sifatnya tidak menetap pada diri

individu, baik ketika membayangkan maupun pada saat berbicara di depan orang

banyak. Hal ini akan ditandai dengan reaksi fisik dan psikologis.

2. Komponen Kecemasan Berbicara di Depan Umum

Tiga komponen dari reaksi kecemasan sosial menurut Hudaniah dan

Dayakisni (2003), yaitu:

a. Komponen kognitif, ketakutan yang meluas dan sering berpengaruh terhadap

kemampuan berpikir jernih, memecahkan masalah dan mengatasi lingkungan.

Akibatnya, tidak lancar berbicara dan sulit berkonsentrasi.

b. Komponen emosional, orang tersebut mempunyai ketakutan yang meluas dan

secara sadar, sehingga muncul rasa tidak percaya diri.

c. Komponen behavioral yang ditandai dengan gemetar, gelisah, dan perilaku

menghidar.

Selanjutnya, Rogers (2004) membagi komponen kecemasan berbicara

menjadi tiga, yaitu :

a) Komponen fisik yang biasanya dirasakan jauh sebelum memulai pembicaraan.

Gejala fisik tersebut dapat berbeda setiap orangnya. Beberapa contoh gejala

fisik yang dimaksud adalah detak jantung yang semakin cepat, suara yang

bergetar, kaki gemetar, kejang perut, sulit untuk bernafas dan hidung

berlendir.

b) Komponen proses mental, misalnya : sering mengulang kata atau kalimat,

hilang ingatan secara tiba-tiba sehingga sulit untuk mengingat fakta secara

tepat dan melupakan hal-hal yang sangat penting. Selain itu juga

tersumbatnya pikiran sehingga membuat individu yang sedang berbicara tidak

tahu apa yang harus diucapkan selanjutnya.

c) Komponen emosional, yang termasuk dalam komponen emosional adalah

adanya rasa tidak mampu, rasa takut yang biasa muncul sebelum individu

tampil dan rasa kehilangan kendali. Biasanya secara mendadak muncul rasa

tidak berdaya seperti anak yang tidak mampu mengatasi masalah, munculnya

rasa panik dan rasa malu setelah berakhirnya pembicaraan.

Dari dua teori diatas dapat disimpulkan bahwa komponen kecemasan

berbicara di depan umum terbagi menjadi empat, yaitu :

1) Komponen fisik yang biasanya muncul sebelum berbicara di depan umum.

Contoh komponen fisik : jantung berdetak lebih cepat, kaki dan tangan

gemetar, sering buang air kecil, keringat dingin yang keluar terus menerus.

Komponen fisik ini bersifat subjektif, tergantung pada masing-masing

individu.

2) Komponen perilaku, hal ini dapat terlihat dengan jelas dari perubahan tingkah

laku yang ditampakkan, seperti tingkah lakunya yang tidak tenang, sering

menggerakkan salah satu anggota badannya. Selain itu juga munculnya

perilaku tergantung terhadap sesuatu, misalnya naskah secara lengkap yang

hendak dibicarakan.

3) Komponen kognitif, gangguan kecemasan berbicara di depan umum berfokus

pada cara yang digunakan oleh individu tersebut untuk memikirkan situasi

dan kemungkinan bahaya. Secara terus menerus memikirkan bahaya yang

akan terjadi. Individu tersebut juga mempercayai bahwa apa yang ditakutkan

pasti akan terjadi.

4) Komponen emosional, penilaian seseorang terhadap suatu situasi dapat

menentukan emosinya. Apabila emosi menjadi kuat maka biasanya akan

menghasilkan gangguan pikiran atau perilaku. Salah satu contohnya emosi

yang dialami ketika orang merngalami rasa takut, maka menghasilkan pikiran-

pikiran yang negatif dan perilaku yang tidak dapat dikontrol.

3. Faktor-faktor Kecemasan Berbicara di Depan Umum

Rogers (2004) meyakini bahwa yang sangat berpengaruh terhadap

kecemasan berbicara di depan umum adalah pola pikirnya yang keliru. Seseorang

yang hendak berbicara di depan umum berpikir bahwa dirinya sedang diadili,

merasa bahwa penampilan dan gerak-gerik dan ucapannya sedang menjadi

perhatian banyak orang. Sama halnya dengan pendapat Rahayu, dkk (2004) yang

menyatakan bahwa kecemasan berbicara di depan umum bukan disebabkan oleh

ketidakmampuan individu, tetapi disebabkan pada pikiran-pikirannya yang

negatif dan tidak rasional. Hasil penelitiannya yang dilakukan pada mahasiswa

Universitas Islam Negeri Malang juga menunjukkan adanya hubungan yang

signifikan antara pola pikir positif dengan kecemasan berbicara di depan umum.

Maksudnya semakin tinggi pola pikir positif seseorang maka semakin rendah

kecemasan berbicara di depan umum, sebaliknya semakin rendah pola pikir

positifnya maka semakin tinggi kecemasan berbicara di depan umum.

Pada bukunya yang berjudul Human Communication, Burgoon dan

Ruffner (1978) menyebutkan adanya satu faktor kurangnya pengalaman atau

adanya pengalaman yang tidak menyenangkan yang dirasakan individu. Hal ini

mengakibatkan individu cenderung mempunyai pola pikir negatif dan kemudian

menghindari bicara di depan umum. Individu meyakini bahwa kejadian yang

buruk akan terjadi. Meskipun pada kenyataannya tidak semua pikirannya akan

menjadi kenyataan (McCroskey, 1984).

Faktor lain yang mempengaruhi kecemasan berbicara di depan umum

adalah citra raga individu (Triana, 2005). Hasil penelitian yang dilakukan pada

mahasisiwa Universitas Islam Indonesia menunjukkan bahwa semakin positif

citra raga individu maka semakin rendah kecemasannya dalam berbicara di depan

umum. Sebaliknya semakin negatif citra raga individu, maka kecemasan berbicara

di depan umum semakin tinggi.

Sejalan dengan penelitian Triana (2005), Matindas (2003) memandang

keyakinan atau kepercayaan diri seseorang sangat berpengaruh terhadap

kecemasannya berbicara di depan umum. Ketidakyakinan yang muncul dalam

bentuk rasa takut atau cemas menandakan adanya ketegangan yang sangat besar

dalam dirinya. Ketegangan inilah yang menyebabkan tersumbatnya memori atau

terganggunya kemampuan mengingat, keluar keringat dingin, dan jantung

berdebar.

Kemudian, penelitian yang dilakukan oleh Opt dan Loffredo (2000)

menunjukkan adanya tiga faktor kecemasan berbicara di depan umum, tiga faktor

tersebut adalah :

a. Individu ekstravet dan introvert. Individu yang eksrtavert mempunyai

kecemasan berbicara di depan umum yang lebih rendah daripada individu

yang introvert. Alasannya, individu yang ekstravert lebih senang bergaul

dengan siapa saja, mereka lebih menyukai komunikasi face to face dan juga

mengambil kesempatan dalam sebuah kelompok. Individu yang introvert

tidak banyak berkomunikasi dengan orang-orang, apalagi jika harus berbicara

di depan banyak orang.

b. Individu yang melihat sesatu dengan intuisi (intuitors) atau dengan panca

indra (sensors). Hasil penelitian menunjukkan bahwa intuitors mempunyai

tingkat kecemasan yang rendah daripada sensors ketika berbicara di depan

umum. Intuitors sangat mentolelir adanya perbedaan pendapat, mereka juga

berani membuat lompatan dari poin satu ke poin yang lain. Berbeda dengan

sensors yang memandang sesuatu seperti yang dilihatnya, tanpa

memikirkannya lebih jauh. Hal ini yang akan menghasilkan kecemasan.

c. Individu yang menggunakan pola pikir positif mempunyai kecemasan yang

lebih rendah daripada individu yang berpola pikir negatif. Individu dengan

pola pikir yang positif akan melihat segala hal dari sisi positif, suka bekerja

keras dan dapat mengenda ikan emosinya ketika berbicara di depan umum.

Individu dengan pola pikir negatif lebih menggunakan perasaaanya, lebih

mudah stress dan mengekspresikan kecemasan karena selalu fokus pada

pendapatnya sendiri.

B. Pola Pikir

1. Pengertian Pola Pikir

Berpikir merupakan aktivitas mental, yang berbentuk pemrosesan

informasi secara kognitif dengan memanfaatkan persepsi, konsep-konsep,

symbol-simbol dan gambar (Bruno, 1989). Menurut Bono (1990), berpikir

merupakan eksplorasi pengalaman yang dilakukan secara sadar dalam mencapai

suatu tujuan.

Sedangkan pola pikir mempunyai pengertian kecenderungan manusiawi

yang dinamis, sehingga dapat berpengaruh terhadap kehidupan. Pola pikir

seseorang dapat membantu dalam menyelesaikan masalahnya, dapat pula

merugikannya (Williams, 2004). Pola pikir yang dimaksud terbagi menjadi dua

macam :

1) Pola pikir positif, yaitu kecenderungan individu untuk memandang segala

sesuatu dari segi positifnya dan selalu berpikir optimis terhadap lingkungan

serta dirinya sendiri. Pola pikir inilah yang dapat membantu individu dalam

mngatasi masalahnya.

2) Pola pikir negatif, yaitu kecendurngan individu untuk memandang segala

sesuatu dari sisi negatif. Individu dengan pola pikir negatif selalu menilai

bahwa dirinya tidak mampu, terus menerus mengingat hal-hal yang

menakutkan. Pola pikir negatif lebih memberikan dampak yang merugikan

bagi kehidupan individu.

Pola pikir yang dimaksud dalam penelitian ini tidak sama dengan self

image. Batasannya, self image lebih pada gambaran diri individu yang diinginkan

atau yang ingin dicapai (Wulyo, 1990). Individu dengan pola pikir tertentu bukan

karena menginginkan sesuatu tapi lebih dikarenakan pengaruh keyakinan dirinya

yang berhubungan dengan pengalaman sebelumnya. Misalnya, individu yang

memakai pola pikir negatif dengan perasaan pesimisnya akan terus menerus

mengingat sesuatu yang menakutkan berhubungan dengan pengalamannya

maupun pengalaman orang lain. Akibatnya, rasa takut menjadi lebih besar dan

individu tersebut meyakini bahwa apa yang ditakutkan dan dipikirkan akan

menjadi kenyataan (Mapes, 2003).

Menurut Rini (2002), pola pikir sangat berhubungan erat dengan

kepercayaan diri. Individu dengan rasa percaya diri yang lemah, cenderung

mempersepsi segala sesuatu dari sisi negatif. Individu tersebut tidak menyadari

bahwa dari dalam dirinya semua negativisme itu berasal. Sedangkan individu

dengan percaya diri yang tinggi, cenderung mempersepsi segala sesuatu dari sisi

positifnya. Sikap positif individu yang membuat dirinya untuk mengembangkan

penilaian positif baik terhadap diri sendiri maupun terhadap lingkungan atau

situasi yang dihadapinya.

Albrecht (Rahayu dkk, 2004) memandang individu yang berpikir positif

akan mengarahkan pikiran-pikirannya pada hal-hal yang positif, individu tersebut

akan bersikap positif dalam menghadapi permasalahan. Lebih berbicara tentang

kesuksesan daripada kegagalan, cinta kasih daripada kebencian, kebahagiaan

daripada kesedihan, keyakinan daripada ketakutan, kepuasan daripada

kekecewaan.

Selanjutnya, Norem (2002) menyebut pola pikir negatif sama dengan

berpikir negatif (Negative Thingking). Negative thingking merupakan manifestasi

dari perasaan takut pada masa yang akan datang karena individu tersebut merasa

tidak mempunyai teknik problem solving yang tepat dalam menyelesaikan

permasalahannya.

Berdasarkan teori diatas, dapat disimpulkan bahwa yang dimaksud pola

pikir adalah kecenderungan individu yang dipengaruhi oleh keyakinan diri dalam

memandang segala sesuatu. Kemudian, pola pikir ini akan berpengaruh terhadap

kehidupannya.

2. Komponen Pola Pikir

1. Pola Pikir Positif

Albrecht (Rahayu dkk, 2004) menyebutkan empat komponen dalam pola pikir

positif, yaitu:

a. Harapan yang positif, melakukan sesuatu dengan lebih memusatkan

perhatian pada kesuksesan, optimisme, pemecahan masalah dan

menjauhkan diri dari perasaan takut gagal.

b. Affirmasi diri, yaitu memusatkan perhatian pada kekuatan diri dan melihat

diri secara positif.

c. Pernyataan yang tidak menilai (non judgement thingking), merupakan

pernyataan yang lebih mengambarkan keadaaan dari pada menilai

keadaan. Pernyataan ataupun penilaian ini dimaksudkan sebagai penggati

pada saat seseorang cenderung memberikan pernyataan atau penilaian

yang negatif.

d. Realistic adaptation, yaitu mengakui kenyataan dan segera berusaha

menyesuaikan diri dari penyesalan, frustasi dan menyalahkan diri.

2. Pola pikir negatif

Menurut Rini (2002), ada tujuh komponen dalam pola pikir negatif, ketujuh

komponen tersebut adalah :

1. Menekankan keharusan-keharusan pada diri sendiri. Ketika gagal, individu

tersebut merasa seluruh hidup dan masa depannya hancur.

2. Cara berpikir totalitas dan dualisme, misalnya kalau saya sampai gagal,

berarti saya memang jelek.

3. Pesimistik yang futuristik, karena satu saja kegagalan kecil, individu

tersebut sudah merasa tidak akan berhasil meraih cita-citanya di masa

depan.

4. Tidak kritis dan selektif terhadap self-criticism, suka mengkritik diri sendiri

dan percaya bahwa dirinya memang pantas dikritik.

5. Labeling, mudah menyalahkan diri sendiri dan memberikan sebutan-sebutan

negatif, seperti saya memang bodoh...saya ditakdirkan untuk jadi orang

susah.

6. Sulit menerima pendapat orang lain, seperti masukan, pujian atau pun hal-

hal positif dari orang lain. Ketika diberi kesempatan dan kepercayaan untuk

menerima tugas atau peran yang penting, individu tersebut langsung

menolak dengan alasan tidak pantas dan tidak layak untuk menerimanya.

7. Senang mengecilkan arti keberhasilan diri sendiri, senang mengingat dan

bahkan membesar-besarkan kesalahan yang dibuat, tetapi mengecilkan

keberhasilan yang pernah diraih. Satu kesalahan kecil, membuat individu

langsung merasa menjadi orang tidak berguna.

C. Keterkaitan Pola Pikir dengan Kecemasan Berbicara di depan Umum

Kemampuan berbicara di depan umum hampir selalu dibutuhkan dalam setiap

jenis profesi. Ketidakmampuan untuk bicara di depan umum dapat menghambat

pekerjaan dan menghancurkan kesempatan seseorang untuk menunjukkan kelebihan

dan keahliannya. Ketidakmampuan ini lebih sering dikarenakan adanya kecemasan

dalam diri individu tersebut (Rogers, 2004). Perasaan cemas merupakan naluri yang

tidak dapat dihilangkan dengan cara apapun dan setiap manusia pasti pernah

mengalami kecemasan (Freud dalam Hall & Calvin, 2000).

Ketika perasaan cemas berbicara di depan umum tidak dikelola dengan baik,

maka topik yang dibicarakan menjadi kurang efektif (Opt & Loffredo, 2000).

Sebagian besar perasaan cemas muncul bukan disebabkan oleh kompetensi individu,

tetapi lebih sering disebabkan oleh pola pikir yang keliru (Rahayu dkk, 2004).

Individu dengan pola pikir negatif, akan selalu memikirkan segala hal buruk

yang akan terjadi padanya. Pemikiran seperti ini akan membuat individu merasa

tertekan dan tidak nyaman (Norem, 2001). Akibatnya, individu tersebut mengalami

reaksi fisik dengan cepat, seperti peningkatan detak jantung, gemetar pada bagian

tangan dan kaki, keringat yang keluar terus-menerus (Nevid, 1997). Kemudian akan

menghindari rasa malu dan melindungi diri dari ancaman ini. Berbeda dengan

individu yang berpola pikir positif, memandang sesuatu dari sisi positifnya. Meskipun

mengalami ketegangan tetapi ketegangan ini menjadikannya segera bertindak untuk

mencari solusinya (Rothciid, 1997).

Seperti pernyataan Peale (1996), individu yang berpikir positif akan

memandang segala persoalan yang muncul dari sudut pandang yang positif. Individu

akan menanggapi dan mengatasi persoalannya secara lebih optimis. Pikiran yang

negatif akan berdampak negatif, sebaliknya pikiran yang positif akan berdampak

positif.

D. Hipotesis

Ada hubungan antara pola pikir dengan kecemasan berbicara di depan umum

pada mahasiswa FKIP UMP.

BAB III

METODE PENELITIAN

A. Identifikasi Variabel Penelitian

Variabel tergantung : Kecemasan berbicara di depan umum

Variabel bebas : Pola pikir

B. Definisi Operasional Variabel Penelitian

1. Kecemasan berbicara di depan umum adalah suatu keadaaan tidak nyaman

yang sifatnya tidak menetap pada diri individu, baik ketika membayangkan maupun

pada saat berbicara di depan orang banyak. Hal ini akan ditandai dengan reaksi fisik

dan psikologis. Kecemasan berbicara di depan umum diungkap dengan skala

Kecemasan Berbicara di Depan Umum yang disusun sendiri oleh peneliti.

Komponen-komponen dalam penyusunan skala ini merupakan kesimpulan

dari teori yang dikemukakan oleh Hudaniah dan Dayakisni (2003) dan Rogers (2004),

yaitu: aspek fisik, aspek kognitif, aspek perilaku dan aspek emosional. Semakin

tinggi nilai pada skala ini, maka semakin tinggi kecemasan berbicara di depan umum.

Semakin rendah nilai yang diperoleh dari skala ini, maka semakin rendah kecemasan

berbicara di depan umum.

2. Pola pikir adalah kecenderungan individu yang dipengaruhi oleh keyakinan

diri dalam memandang segala sesuatu, yang kemudian akan berpengaruh terhadap

kehidupannya. Pola pikir yang diteliti lebih cenderung pada pola pikir negatif,

sehingga yang digunakan merupakan komponen pola pikir negatif yang dikemukakan

oleh Rini (2004). Komponen-komponen tersebut adalah keharusan pada diri sendiri,

berpikir totalitas dan dualisme, pesimistik yang futuristik, tidak kritis dan selektif

terhadap self-criticism, labeling, sulit menerima pendapat, dan mengecilkan arti

keberhasilan diri. Semakin tinggi nilai yang didapatkan dari skala ini, maka semakin

tinggi pola pikir negatifnya.

C. Subjek Penelitian

Subjek dalam penelitian ini adalah mahasiswa Fakultas Keguruan dan Ilmu

Pendidikan Universitas Muhammadyah Purwokerto (FKIP UMP) angkatan 2003,

jenis kelamin perempuan dan laki-laki.

D. Metode Pengumpulan Data

Pengambilan data pada penelitian ini menggunakan metode skala, yaitu

metode penyelidikan dengan menggunakan suatu pernyataan yang harus dijawab atau

dikerjakan oleh individu yang menjadi subjek penelitian. Model skala dalam

penelitian ini adalah skala sikap model likert, yang disusun sendiri oleh peneliti,

yaitu:

1. Skala Kecemasan Berbicara di Depan Umum yang disusun berdasarkan

kesimpulan dari teori yang dikemukakan oleh Hudaniah dan Dayakisni (2003)

dan Rogers (2004). Blue print skala Kecemasan Berbicara di Depan Umum dapat

dilihat pada tabel berikut :

Tabel 1 Blue print Skala Kecemasan Berbicara di Depan Umum

Aspek Nomor Aitem Jumlah

F 1,2,4,5,6,7,18,27,28 Fisik UF 3,17 11

F 9,19,21,22,29,32,43 Perilaku UF 10,11,20,30 11

F 12,13,23,24,31,35,37,39 Kognitif UF 36,40,42 11

F 8,14,15,16,25,26,33,41,44 Emosional UF 34,38

11

Total 44 F = Favorabel UF = Unfavorabel

2. Skala Pola Pikir disusun berdasarkan teori yang dinyatakan oleh Rini (2002). Blue

print skala pola pikir dapat dilihat pada tabel berikut :

Tabel 2 Blue print Skala Pola Pikir

Aspek Nomor Aitem Jumlah

F 1,2,3,21,37,38,52,53 Keharusan pada diri sendiri UF 19,20

10

F 4,5,6,22,24,39 Berpikir totalitas dan dualisme UF 23,40,41,54

10

F 7,8,9,25,26,63, Pesimistik yang futuristic UF 27,42,55,70

10

F 10,11,28,29,43,57,64,65 Tidak kritis dan selektif terhadap self-cricitism UF 56,44

10

F 12,13,30,31,45,46,66,67 Labeling UF 58,59

10

F 14,15,16,33,34 Sulit menerima pendapat orang lain UF 32,47,48,49,60

10

F 17,18,35,36,50,51,61 Senang mengecilkan arti keberhasilan diri UF 62,68,69

10

Total 70

F = Favorabel UF = Unfavorabel

Kedua skala terdiri dari aitem-aitem yang bersifat favorable dan unfavorable.

Berikut ini merupakan pilihan jawaban untuk setiap aitem yang sudah ditentukan

oleh peneliti beserta penilaiannya.

1. Item yang favorable Responden yang menjawab :

a. Sangat Sesuai ( SS ) dinilai 4

b. Sesuai ( S ) dinilai 3

c. Tidak Sesuai ( TS ) dinilai 2

d. Sangat Tidak Sesuai ( STS ) dinilai 1

2. Item yang unfavorable Responden yang menjawab:

a. Sangat Sesuai ( SS ) dinilai 1

b. Sesuai ( S ) dinilai 2

c. Tidak Sesuai ( TS ) dinilai 3

d. Sangat Tidak Sesuai ( STS ) dinilai 4

Aitem yang tidak dijawab atau dijawab lebih dari satu dinilai nol.

Berdasarkan atas individu yang mengisi skala, maka skala ini termasuk skala

langsung karena subjek yang diselidiki mengisi sendiri. Skala ini juga termasuk skala

tertutup karena jawaban skala telah dibatasi dan ditentukan oleh peneliti. Responden

tidak diberi kesempatan untuk memberi jawaban lain dari jawaban yang tersedia

(Nawawi, 2001).

Sebelum pelaksanaan penelitian, skala ini akan diujicobakan terlebih dahulu.

Tujuannya untuk mengetahui struktur kalimatnya, susunan kalimat sudah baik atau

belum, mudah dipahami atau tidak. Kemudian, data hasil ujicoba dianalisis untuk

mengukur validitas dan reliabilitas aitem. Uji validitas dilakukan berdasarkan pada

validitas permukaan (Face Validity) yang dinyatakan melalui bagaimana

kelihatannya suatu alat pengumpul data itu dalam mengungkapkan data yang

diperlukan untuk memecahkan permasalahan. Perhitungan reliabillitas kedua skala

menggunakan bantuan SPSS 12,0 for windows tipe Internal Consistency Reliability

dengan cara Cronbachs Alpha. Baru kemudian skala dapat digunakan dalam

penelitian.

E. Metode Analisis Data

Berdasarkan hipotesis yang telah diajukan dalam penelitian ini, maka metode

analisis data yang digunakan adalah teknik korelasi product moment dari Pearson.

Perhitungan analisis data dilakukan dengan menggunakan SPSS 12,0 for windows.

BAB IV

PELAKSANAAN DAN HASIL PENELITIAN

A. Orientasi Kancah dan Persiapan

1. Orientasi Kancah

Kancah dalam penelitian ini adalah Fakultas Keguruan dan Ilmu

Pendidikan Universitas Muhammadiyah Purwokerto (FKIP UMP) yang beralamat

di Jalan Raya Dukuh Waluh PO. BOX. 202 Purwokerto 53182, telp (0281)

636751, 630463 Fax. 637239.

FKIP UMP terdiri dari tujuh jurusan. Berikut ini tujuh jurusan yang

dimaksud beserta informasi jumlah mahasiswa angkatan 2003.

Tabel 3 Informasi jumlah Mahasiswa terdaftar angkatan 2003 FKIP UMP

No. Jurusan Total Jenis Kelamin Jumlah L 19 1. Pendidikan Biologi 62 P 43 L 31 2. Pendidikan Matematika 87 P 53 L 39 3. Pendidikan Bahasa Inggris 146 P 107 L 11 4. Pendidikan Bahasa Sastra Indonesia dan Daerah 57 P 46 L 5 5. Pendidikan Sejarah 11 P 6 L 1 6. Pendidikan Geografi 7 P 6 L 8 7. Pendidikan PPKN 29 P 21

Total 396 (Sumber : TU Bagian Akademik FKIP UMP, Mei 2006) L : Laki-laki P : Perempuan

Mahasiswa yang telah memasuki semester VI dan telah memperoleh nilai

sesuai dengan standar yang sudah ditetapkan, wajib mengambil minimal tiga mata

kuliah yang memerlukan ketrampilan berbicara di depan umum. Tiga mata kuliah

yang dimaksud adalah Seminar untuk melihat seberapa jauh mahasiswa

menguasai seni mengajar, Telaah Kurikulum untuk melihat seberapa jauh

mahasiswa menguasai materi, dan satu mata kuliah yang setiap jurusannya

mempunyai nama yang berbeda-beda. Setiap pertemuan mata kuliah, mahasiswa

harus berpura-pura menjadi guru, kemudian teman sekelasnya sebagai muridnya.

Menurut dosen mata kuliah Telaah Kurikulum Biologi, Bp. Teguh

Yulianto, mahasiswanya sudah cukup terampil dalam hal berbicara di depan

teman-teman sekelasnya. Mahasiswa hanya terlihat kurang santai dalam

menyampaikan materi, sehingga banyak materi yang lupa tidak disampaikan.

Kemungkinan penyebab mahasiswa terlihat tidak santai, karena merasa takut

berbuat kesalahan, kemudian teman-teman satu kelas akan menyorakinya.

2. Persiapan

Berikut ini beberapa persiapan yang dilakukan peneliti sebelum penelitian

berlangsung.

a. Perijinan

Tanggal 4-5 Mei 2006 peneliti mengurus surat ijin penelitian di Prodi

Psikologi, Fakultas Psikologi dan Ilmu Sosial Budaya (FPISB) Universitas Islam

Indonesia, Yogyakarta. Kemudian pada tanggal 8 Mei 2006 menemui Dekan dan

Pembantu Dekan I FKIP UMP untuk meminta ijin penelitian dengan

menyerahkan surat permohonan ijin penelitian. Tanggal 10 Mei 2006 mengambil

surat keterangan ijin penelitian sekaligus mengambil data jumlah mahasiswa aktif

angkatan 2003 tahun ajaran 2003/2004 serta mengkonfirmasikan waktu

penelitian.

b. Persiapan Alat Ukur

Alat ukur berupa skala Kecemasan Berbicara di Depan Umum dan Skala

Pola Pikir disusun sendiri oleh peneliti pada tanggal 9-10 April 2006. Setelah dua

kali bimbingan, skala boleh diuji cobakan. Try out dilakukan pada tanggal 27-28

April 2006 di Fakultas Ilmu Pendidikan Universitas Negeri Yogyakarta setelah

mendapatkan ijin dari Pembantu Dekan I FIP UNY.

Mahasiswa yang diberi skala adalah mahasiswa angkatan 2002-2003 yang

berada di luar kelas (tidak sedang kuliah), sehingga tidak mengganggu proses

belajar mengajar. Berikut ini data jumlah subyek try out di FIP UNY.

Tabel 4 Jumlah subyek try out di FIP UNY No. Jurusan Total Jenis Kelamin Jumlah

L 9 1. Pendidikan Luar Sekolah 14 P 5 L - 2. Pendidikan Luar Biasa 10 P 10 L 4 3. Pendidikan Bimbingan dan Konseling 9 P 5 L 4 4. Administrasi Pendidikan 6 P 2 L 3 5. Kurikulum dan Teknologi Pendidikan 11 P 8

50 L : Laki-laki P : Perempuan

Tanggal 2 Mei 2006 hasil try out dihitung untuk mencari validitas dan

reliabilitasnya dengan menggunakan bantuan program komputer SPSS seri 12.0

for windows. Uji reliabilitas terhadap skala hanya dikenakan pada aitem-aitem

yang telah memenuhi syarat validitas. Reliabilitas menggunakan teknik Alpha

Cronbach. Tabel di bawah ini merupahan hasil perhitungan validitas dan

reliabilitas dengan menggunakan SPSS.

Tabel 5 Hasil perhitungan validitas dan reliabilitas

Skala Pola Pikir Skala Kecemasan

Berbicara di Depan Umum

Jumlah aitem sebelum try out 70 44 Jumlah aitem sesudah try out 37 41 Batas Minimal Koefisien korelasi 0,3 0,3

Cronbachs Alpha 0,915 0,957 Korelasi aitem total 0,320 - 0,678 0,336 0,808

Aitem pada kedua skala diseleksi dengan menggunakan batas minimal

koefisien korelasi 0,3, sehingga aitem yang memiliki indeks daya beda lebih besar

atau sama dengan 0,3 dapat dimasukkan dalam skala penelitian. Hasil analisis

aitem Skala Kecemasan Berbicara di Depan Umum menunjukkan bahwa dari 44

aitem yang diujicobakan, ada tiga aitem yang gugur, yaitu: 17, 29, 40. Artinya,

ada 41 aitem yang valid. Selanjutnya, untuk hasil analisis Skala Pola Pikir

menunjukkan bahwa dari 70 aitem yang diujicobakan, ada 33 aitem yang gugur,

yaitu: 1, 7, 14, 15, 17, 19, 20, 21, 23, 27, 28, 29, 32, 36, 37, 39, 40, 41, 42, 44, 45,

49, 50, 55, 56, 59, 60, 62, 65, 67, 68, 69, 70.

Dua tabel dibawah ini merupakan perincian aitem skala dengan

penomoran yang baru setelah try out.

Tabel 6 Perincian aitem Skala Kecemasan Berbicara di Depan Umum setelah Try out No. Aspek Nomor Aitem Jumlah

F 1, 2, 4, 5, 6, 7, 17, 26, 27 1. Fisik U 3 10

F 9, 18, 20, 21, 30, 40 2. Perilaku U 10, 11, 19, 28

10

F 12, 13, 22, 23, 29, 33, 35, 37 3. Kognitif U 34, 39 10

F 8, 14, 15, 16, 24, 25, 31, 38, 41 4. Emosional U 32, 36 11

Total 41 F = Favorabel UF = Unfavorabel

Tabel 7 Perincian aitem Skala Pola Pikir setelah try out No. Aspek Nomor aitem Jumlah

F 1, 2, 23, 29, 30 1. Keharusan pada diri sendiri U - 5

F 3, 4, 5, 14, 15 2. Berpikir totalitas dan dualisme U 31 6

F 6, 7, 16, 17, 35 3. Pesimistik yang futuristik U - 5

F 8, 9, 24, 32, 36 4.

Tidak kritis & selektif terhadap self-criticsm U -

5

F 10, 11, 18, 19, 25, 37 5. Labeling U 33 7

F 12, 20, 21 6. Sulit menerima pendapat orang lain U 26, 27 5

F 13, 22, 28, 34 7. Senang mengecilkan arti keberhasilan diri U - 4

Total 37 F = Favorabel UF = Unfavorabel

B. Laporan Pelaksanaan Penelitian

Setelah kedua skala penelitian dianggap telah memenuhi syarat dan semua

persyaratan dapat dipenuhi, maka segera dilakukan pengambilan data untuk

penelitian. Ketika pelaksanaan, peneliti dibantu oleh seorang mahasiswa Program

Studi Pendidikan Matematika FKIP UMP angkatan 2002 untuk membagikan skala

pada subjek.

Penelitian dilaksanakan mulai hari Senin, 15 Mei 2006. Skala disebarkan di

dalam kelas setelah kuliah selesai, sehingga sebelum perkuliahan dimulai peneliti

meminta ijin dahulu kepada dosen yang hendak mengajar. Mahasiswa yang bukan

angkatan 2003 dipersilahkan keluar.

Peneliti menjelaskan terlebih dahulu maksud kedatangan dan prosedur

mengerjakan skala. Prosedur yang dilakukan adalah subjek diberi satu eksemplar

skala yang berisi dua skala, yaitu Skala Kecemasan Berbicara di Depan Umum dan

Skala Pola Pikir. Kemudian, subjek dipersilahkan mengerjakan skala di dalam

ruangan kelas pada saat itu juga.

Penyebaran skala sebanyak 125 eksemplar yang diberikan kepada subjek.

Jumlah skala yang disebarkan setiap kelasnya tidak sama, tergantung pada jumlah

mahasiswa yang hadir. Penyebaran skala untuk jurusan Pendidikan Geografi hanya

dengan satu subjek. Jumlah mahasiswa angkatan 2003 yang aktif sampai saat

penelitian berlangsung hanya tiga individu, menurut salah satu dosen mata kuliah

Pendidikan Geografi. Seluruh jumlah skala diisi secara benar dan memenuhi syarat

untuk dianalisis lebih lanjut. Berikut di bawah ini merupakan tabel daftar kelas dan

subjek penelitian.

Tabel 8 Daftar kelas penyebaran skala dan jumlah subyek penelitian Tanggal penelitian Jurusan Waktu Jumlah Subyek

L 12 15 Mei 2006 Biologi 08.30-08.45 P 19 31

L 7 15 Mei 2006 Matematika 10.10-10.28 P 20

27

L 4 15 Mei 2006 PBSID 10.31-10.55 P 25 29

L 5 15 Mei 2006 PBI 12.05-12.20 P 24 29

L 1 15 Mei 2006 Sejarah 14.30-14.50 P 3 4

L 1 16 Mei 2006 Geografi 08.35-08.59 P - 1

L 3 16 Mei 2006 PPKn 12.17-12.40 P 1 4

Total 125 L : Laki-laki P : Permpuan

C. Hasil Penelitian

1. Deskripsi Subjek Penelitian

Subjek dalam penelitian ini adalahmahasiswa angkatan 2003 Fakultas

Keguruan dan Ilmu Pendidikan Universitas Muhhamadiyah Purwokerto.

Mahasiswa angkatan 2003 paling tidak sedang mengambil mata kuliah yang

membutuhkan ketrampilan berbicara di depan umum. Subjek untuk penelitian ini

tidak ada batasan umur. Tidak semua mahasiswa angkatan 2003 merupakan

lulusan SMA/yang sederajat tahun 2003, tetapi ada juga yang sebenarnya lulus

SMA/yang sederajat jauh sebelum tahun 2003.

2. Deskripsi Data Penelitian

Deskripsi data penelitian bertujuan untuk mengetahui tinggi rendahnya

hasil subjek penelitian mengenai hubungan pola pikir dengan kecemasan

berbicara di depan umum pada mahasiswa fakultas Keguruan. Subjek akan

digolongkan dalam salah satu kategori, setelah kategorisasi disusun. Kategori

dibagi menjadi lima bagian, yaitu :

a. Sangat tinggi : (X > M + 1,8 SD)

b. Tinggi : (M + 0,6 SD < X < M + 1,8 SD)

c. Sedang : (M 0,6 SD < X < M + 0,6 SD)

d. Rendah : (M 1,8 SD < X < M 0,6 SD)

e. Sangat Rendah : (X < M 1,8 SD)

Secara umum, dari deskripsi data penelitian dapat diketahui fungsi-fungsi

statistik dasar. Berikut ini merupakan tabel deskripsi data penelitian.

Tabel 9 Deskripsi Hasil Penelitian

Hipotetik Empirik Variabel X

Max X

Min Mean SD X

Max X

Min Mean SD

Pola Pikir 148 37 91 18,5 118 53 86,4160 12,49463 Kecemasan Berbicara di Depan Umum

164 41 102,5 20,5 142 53 98,9680 14,14666

Deskripsi hasil penelitian digunakan untuk mengetahui skor hipotetik dan

skor empirik. Skor hipotetik diperoleh sebelum penelitian dilakukan. Skor

Empirik diperoleh setelah penelitian dilakukan.

Hasil sebaran hipotetik dari skor Skala Pola Pikir dijabarkan dalam tabel

berikut.

Tabel 10 Kritertia Kategorisasi Skala Pola Pikir

Kategori Skor Jumlah Prosentase Sangat tinggi X > 124,3 0 0 Tinggi 102,1 < X < 124,3 10 8 % Sedang 79,9 < X < 102,1 87 69,6 % Rendah 57,7 < X < 79,9 25 20 % Sangat Rendah X < 57,7 3 2,4 %

Sebaran hipotetik dari skor skala pola pikir digunakan untuk mengetahui

keadaan subjek penelitian berdasarkan pada kategorisasi standar deviasi. Skala

pola pikir yang terdiri dari 37 aitem, setiap aitemnya diberi skor maksimum

empat dan skor minimum satu. Berdasarkan atas hasil perhitungan sebaran

hipotetik untuk skor pola pikir diketahui nilai terendah adalah X < 57,7 dan nilai

tertingginya X >124,3. Luas jarak sebarannya adalah 111 (148-37=111) dengan

setiap satuan standar deviasinya bernilai 18,5 (111:6=18,5) dan nilai mean

teoritisnya 91 ((148+37):2=91) .

Berdasarkan hasil pengolahan data kriteria kategorisasi dapat diketahui

bahwa dari 125 subjek, mayoritas skor pola pikir subjek berada pada tingkat

sedang, yaitu mencapai 69,6 %.

Hasil sebaran hipotetik dari skor Skala Kecemasan Berbicara di Depan

Umum dapat dilihat dalam tabel di bawah ini.

Tabel 11 Kriteria kategorisasi Skala Kecemasan Berbicara di Depan Umum

Kategori Skor Jumlah Prosentase Sangat tinggi X > 139,4 1 0.8 % Tinggi 114,8 < X < 139,4 16 12.8 % Sedang 90,2 < X < 114,8 82 65.3 % Rendah 65,6 < X < 90,2 24 19.2 % Sangat Rendah X < 65,6 2 1.6 %

Sebaran hipotetik dari skor skala Kecemasan Berbicara di Depan Umum

digunakan untuk mengetahui keadaan subyek penelitian berdasarkan kategorisasi

standar deviasi. Skala Kecemasan Berbicara di Depan Umum terdiri dari 41

aitem, setiap aitemnya diberi skor maksimum empat dan skor minimum satu.

Berdasarkan hasil perhitungan sebaran hipotetik untuk skor Kecemasan

Berbicara di Depan Umum diketahui nilai terendah adalah X < 65,6 dan nilai

tertingginya X > 139,4. Hasil perhitungan luas jarak sebarannya adalah 123,

sehingga setiap satuan standar deviasinya bernilai 20,5 (123:6 = 20,5 ) dan nilai

mean teoritisnya 102,5 ((164 + 41):2 = 102,5) .

Hasil pengolahan data kriteria kategorisasi menunjukkan bahwa dari 125

subjek, mayoritas skor Kecemasan Berbicara di Depan Umum subjek berada pada

tingkat sedang, yaitu mencapai 65,9 %.

3 . Uji Asumsi

Uji asumsi dilakukan untuk mengetahui apakah teknik yang digunakan

Benarbenar sudah tepat digunakan untuk diterapkan pada data penilaian yang

ada agar kesimpulan yang ditarik tidak menyimpang dari kebenaran seharusnya.

Uji asumsi dilakukan sebelum uji hipotesis. Uji asumsi terdiri dari uji normalitas

dan uji linearitas.

a . Uji Normalitas

Uji normalitas dilakukan dengan menggunakan program SPSS 12.0 for

windows dengan statistik analisis One Sample Kolomogorov Smirnov Z Test.

Hasil analisis menunjukkan bahwa variabel pola pikir mempunyai nilai KSZ

sebesar 1.094, nilai p = 0,182 (p > 0,05) dan variabel kecemasan berbicara di

depan umum mempunyai nilai KSZ sebesar 0,796 dengan nilai p= 0,551 (p >

0,05). Berdasarkan data hasil uji normalitas dapat diketahui bahwa distribusi skor

subjek pada Skala Pola pikir dan Skala Kecemasan Berbicara di Depan Umum

mempunyai sebaran normal.

b . Uji Linearitas

Uji linearitas dilakukan dengan menggunakan program SPSS 12.0 for

windows dengan statistik Compare Mean. Hasil yang diperoleh menunjukkan

bahwa nilai F = 103,792 dan p = 0,000 (p < 0,01), deviation of linearity F = 1,424

dan p = 0,085 (p > 0,05). Hasil uji linearitas dapat diartikan bahwa antara pola

pikir dan kecemasan berbicara di depan umum bersifat linear.

4 . Uji Hipotesis

Uji hipotesis dilakukan untuk mengetahui hubungan antara pola pikir

dengan kecemasan berbicara di depan umum. Uji hipotesis dilakukan

menggunakan SPSS 12.0 for windows dengan menggunakan korelasi dari

Pearson. Hasil analisis data menunjukkan koefisien korelasi sebesar 0,649

dengan p = 0,000 ( p < 0,01 ), sehingga hipotesis yang menyatakan bahwa ada

hubungan antara pola pikir dengan kecemasan berbicara di depan umum dapat

diterima. Hasil uji korelasi tersebut menunjukkan adanya hubungan yang

signifikan antara kedua variabel.

D. Pembahasan

Hasil analisis data dari penelitian ini menunjukkan bahwa ada hubungan

antara pola pikir dengan kecemasan berbicara di depan umum. Skala Pola Pikir yang

digunakan dalam penelitian ini lebih cenderung pada pola pikir negatif. Hasil uji

korelasi menyatakan bahwa ada hubungan positif yang signifikan antara pola pikir

negatif dengan kecemasan berbicara di depan umum. Individu dengan pola pikir

negatif yang tinggi akan mengalami kecemasan berbicara di depan umum yang

tinggi. Individu dengan pola pikir negatif yang rendah akan mengalami kecemasan

berbicara di depan umum yang rendah pula. Hal senada juga dikemukakan oleh

Rahayu (2004), bahwa pada umumnya kecemasan berbicara di depan umum lebih

sering disebabkan oleh pikiran individu tersebut yang negatif dan tidak rasional.

Munculnya perasaan-perasaan negatif dan ramalan hasil yang negatif. Individu

membayangkan sesuatu yang negatif akan terjadi, sebagai keterlibatannya dalam

situasi berbicara di depan umum.

Individu yang berbicara di depan umum seringkali menjadi rentan, bahkan

terancam, karena pola pikir negatif yang ada dalam diri individu tersebut. Individu

merasa bahwa dirinya sedang diadili oleh banyak orang. Perasaan akan adanya

penilaian terhadap gerak-gerik, ucapan yang salah, menjadi individu yang sedang

diamati secara cermat dan menjadi pusat perhatian. Ketika perasaan-perasaan seperti

ini menguasai individu, maka akan muncul perasaan takut, sehingga menyebabkan

individu tersebut menghindari kesempatan untuk berbicara di depan umum (Rogers,

2004).

Hasil pengolahan kriteria kategorisasi pada tabel 10 menunjukkan bahwa dari

125 subjek dengan skor pola pikir 79,9 < X < 102,1, artinya mayoritas pola pikir

subjek berada pada kategori sedang yaitu mencapai 69,6%. Kemudian, untuk skor

kecemasan berbicara di depan umum yang tertulis dalam tabel 11 menunjukkan

bahwa skor yang didapat 90,2 < X < 114,8, ini berarti mayoritas subjek berada pada

tingkat kecemasan berbicara di depan umum yang sedang, yaitu mencapai 65,6%.

Berdasarkan keterangan diatas dapat diketahui bahwa subjek mempunyai pola pikir

yang cukup negatif, sehingga menyebabkan kecemasan berbicara di depan umum

cukup tinggi.

Hasil uji korelasi dari Pearson menunjukkan adanya hubungan yang

signifikan antara kedua variabel. Hal tersebut dapat dilihat dari kontribusi kecemasan

berbicara di depan umum diketahui sebesar 42,1%, artinya bahwa pola pikir yang

cenderung negatif memberikan sumbangan efektif sebesar 42,1% terhadap kecemasan

berbicara di depan umum. Sisanya sebesar 57,9% adalah faktor lain yang juga

berpengaruh, tetapi tidak mendapatkam perhatian dalam penelitian ini.

Individu yang pemikir lebih sensitif terhadap segala sesuatu terhadap segala

sesuatu yang dipikirkannya, dibandingkan dengan individu yang lebih menggunakan

intuisinya (Williams & Bicknell-Behr dalam Opt dan Loffredo, 2000). Pola pikir

negatif dapat merusak individu yang mengalaminya (Williams, 2004). Individu yang

mengalami kecemasan berbicara di depan umum (Stage Fright) karena faktor pola

pikirnya yang negatif akan merasa takut, sulit dan cemas ketika harus berkomunikasi

di depan banyak orang (Public Setting). Pola pikir negatif ini cenderung karena

adanya pengalaman tidak menyenangkan yang pernah dirasakan individu Hal ini

menyebabkan komunikasi menjadi tidak efektif (Burgoon & Ruffner, 1978).

Russel (2003) menyatakan bahwa pikiran dapat merangsang timbulnya

respon-respon otomatis tertentu dari tubuh. Pikiran tentang sesuatu yang menakutkan

akan menyebabkan individu selalu dalam kondisi cemas, kemudian akan

mempengaruhi kehidupannya sehari-hari. Pikiran juga dapat mengajari tubuh untuk

menyembuhkan sesuatu. Ketika individu optimis terhadap kemampuannya berbicara

di depan umum, maka individu tersebut akan merasa nyaman dalam menyampaikan

materi-materi yang hendak disampaikan.

BAB V

PENUTUP

A. Kesimpulan

Hasil analisis data yang telah dilakukan dengan menggunakan SPSS 12,0 for

windows menunjukkan bahwa ada hubungan yang signifikan antara pola pikir dengan

kecemasan berbicara di depan umum. Kemudian, dari hasil uji korelasi kedua

variabel menunjukkan bahwa ada hubungan positif yang signifikan antara pola pikir

yang cenderung negatif dengan kecemasan berbicara di depan umum. Artinya, bahwa

individu dengan pola pikir negatif yang tinggi akan mengalami kecemasan berbicara

di depan umum yang tinggi. Sebaliknya, individu dengan pola pikir negatif yang

rendah akan mengalami kecemasan berbicara di depan umum yang rendah pula.

Sumbangan efektif yang diperoleh dari penelitian ini adalah sebesar 42,1 %.

B. SARAN

Berdasarkan kesimpulan yang telah disampaikan, perlu kiranya disampaikan

beberapa saran yang ditujukan kepada subjek penelitian dan peneliti selanjutnya.

1. Saran Bagi Subjek Penelitian

Setiap mahasiswa Fakultas Keguruan selalu dituntut untuk mempunyai

ketrampilan berbicara di depan umum. Sebagai calon guru yang nantinya akan

berbicara di depan muridnya, tidak hanya membutuhkan kelancaran dalam berbicara

tetapi juga harus dapat menarik perhatian para murid-muridnya, sehingga proses

belajar mengajar menjadi lebih efektif. Pola pikir yang cenderung negatif sering

menyebabkan kecemasan berbicara di depan umum. Alangkah baiknya apabila pihak

fakultas mengadakan pelatihan untuk mengubah pola pikir para mahasiswa dengan

tujuan dapat mengurangi pola pikir negatif para mahasiswanya ketika hendak

berbicara di depan umum.

2. Saran Bagi Peneliti Selanjutnya

Bagi para peneliti selanjutnya yang mungkin tertarik meneliti dengan topik

yang sama, disarankan untuk menggunakan variabel-variabel lain yang dapat

mempengaruhi kecemasan berbicara di depan umum. Misalnya harga diri,

ketrampilan atau mungkin pengalaman berbicara di depan umum. Berdasarkan hasil

penelitian ini, 57,9% merupakan faktor lain yang berpengaruh terhadap kecemasan

berbicara di depan umum. Peneliti selanjutnya dapat menggunakan subjek yang

berbeda dari penelitian ini, dengan pertimbangan sering terlibat dalam situasi

berbicara di depan umum. Misalnya aktivis mahasiswa, Dosen, atau bahkan Kepala

Desa.

Peneliti menyarankan agar peneliti selanjutnya yang ingin menggunakan teori

yang sama, sebelumnya diadaptasi terlebih dahulu oleh peneliti sesuai dengan kondisi

yang ada. Lebih baik apabila teori yang digunakan adalah teori yang up to date dan

bersifat ilmiah. Hendaknya penelitian didukung dengan perencanaan yang lebih baik

dan lebih matang dengan mempertimbangkan waktu yang tepat untuk melaksanakan

penelitian. Alasannya, masalah yang diteliti menyangkut masalah sosial dan psikologi

dari subjek.

DAFTAR PUSTAKA

Bono, E . D. 1990. Mengajar Berfikir. Penerjemah, Soemardeo. Jakarta. Penerbit Erlangga

Bruno, F. J. 1989. Kamus Istilah Kunci Psikologi. Yogyakarta: Kanisius Burgoon, M. and Ruffner, M. 1978. Human Communication. New York: Holt

Rinehart and Winston Chaplin, J. P. 2002. Kamus Lengkap Psikologi. Penerjemah Kartini Kartono. Jakarta:

Raja Grafindo Persada Darajdat, Z. 19769. Kesehatan Mental. Jakarta: Gunung Agung General Enterpreneur Smart Work. Menangani Grogi Saat Memulai Presentasi.

http://tao.infoproduk.com/indeks.php?p=97#moore-97 Hall & Callvin. 2000. Libido Kekuasaan Sigmun Freud. Penerjemah, S. Tasrif.

Yogyakarta: Karawang Hudaniah & Dayakisni, T. 2003. Psikologi Sosial, Edisi Revisi. Malang: Penerbitan

Universitas Muhammadiyah Kuncoro, W. 2004. Metode Ampuh Menata Pikiran.

http://www.mizan.com/portal/template/BacaResensi/Resensiid/543 Lazarus, R. S. 1976. Pattern Of Adjusment and Human Efectivenees. Kogakusha. Mc

Graw Hill Book Compay Mapes, J. J. 2003. Quantum Leap Thinking, Pedoman Lengkap Cara Berpikir.

Penerjemah: Basuki Heri Winarno. Surabaya: Ikon Teralitera Matindas, D. 2003. Psikologi: Menghilangkan Grogi di Depan Umum.

http://www.Kompas.com/Kesehatan/news/0302/28/020443.htm McCroskey. 1984. The Communication Apprehension Perspective. Avaliable:

www.as.wvu.edu/bpatters/isc3.htm(26Jan1998) Nawawi, H. 2001. Metode Penelitian Bidang Sosial. Yogyakarta: Gajah Mada

University Press

Nevid, J. S., Rathus, S. A. and Greene,B. 1997. Abnormal Psychology in a

Changing World Third Edition. PrenticeHall, Inc Norem, J. K. 2002. Book Review, The Positive Power of Negative Thinking. Journal

The Futorist, Vol. 36. Olfson, M., dkk. 2000. Barriers to the Treatment of Social Anxiety. Am J Psychiatry,

157:521-527. Opt, S. K. & Loffredo, D. A. 2000. Rethinking Communication Apprehension: A

Myers-Briggs Perspective. The Journal Psychology, 134(5), 556-570. Osborne, J. W. 2004. Kiat Berbicara di Depan Umum Untuk Eksekutif Jalan Menuju

Keberhasilan. Jakarta: Bumi Aksara Peale, N. V. 1996. Berpikir Positive. Jakarta: Bina Aksara Rupa Rahayu, I.T., Ardani, T.A. dan Sulistyaningsih. 2004. Hubungan Pola Pikir Positif

Dengan Kecemasan Berbicara di Depan Umum. Jurnal Psikologi UNDIP, Vol. 1, No. 2, 131-134.

Rini, J. F. 2002. Memupuk Rasa Percaya Diri. http://www.e-

psikologi.com/dewasa/index.htm Rogers, N. 2004. Berani Bicara di Depan Publik, Edisi Revisi. Bandung: Penerbit

Nuansa Rothcild, J.1997. Life: The Power of Positive Thinking. Journal Psychology Today,

Vol: 30. Russel, B., et all. 2003. Mind Power, Menjelajah Kekuatan Pikiran. Penerjemah: D.

Hamdi Ridlo. Bandung: Penerbit Nuansa Sinniah, S. D. , Teoh, Hsien-Jien and Shaharom, M. H. 2003. Does Social Evaluative

Anxiety Affect A Persons Mental Health?. Anima, Indonesian Psychological Journal, Vol. 18, No. 45, 319-325.

Teichman, Y. 1974. Predisposition for Anxiety and Affiliation. Journal Of

Personality and Social Psychology, Vol.29, N. 3, 405-410.

Triana, Ridha. 2005. Hubungan Antara Citra Raga dengan Kecemasan Berbicara di Muka Umum. Naskah Skripsi. Yogyakarta: Fakultas Psikologi Universitas Islam Indonesia

Williams, Donna. 2004. Merubah Pola Pikir (Changing Mindset).

http://PuteraKembara.org/archives 3/00000024.shtml Wulyo. 1990. Kamus Istilah Psikologi. Lamongan: CV Bintang Pelajar