HUBUNGAN GERAKAN SUJUD TERHADAP FLEKSIBILITAS OTOT PARA

VERTEBRA

SKRIPSI

DISUSUN UNTUK MEMENUHI PERSYARATAN DALAM MENDAPATKAN

GELAR SARJANA FISIOTERAPI

DisusunOleh :

MUHAMMAD MIRDA MARITS NAJIIB

J120120018

PROGRAM STUDI S1 FISIOTERAPI

FAKULTAS ILMU KESEHATAN

UNIVERSITAS MUHAMMADIYAH SURAKARTA

2015

ii

HALAMAN PRASYARATAN GELAR

HUBUNGAN GERAKAN SUJUD TERHADAP FLEKSIBILITAS OTOT

PARA VERTEBRA

Skripsi Ini Dibuat Untuk Memperoleh Gelar Sarjana Fisioterapi Dalam Program

S1 Fisioterapi Universitas Muhammadiyah Surakarta

Diajukan Oleh :

MUHAMMAD MIRDA MARITS NAJIIB

J120120018

Hari : Kamis

Tanggal : 27 Oktober 2016

PROGRAM STUDI S1 FISIOTERAPI

FAKULTAS ILMU KESEHATAN

UNIVERSITAS MUHAMMADIYAH SURAKARTA

2016

vi

MOTTO

Sungguh menawan kecerdasan akal manusia yang ALLOH anugerahkan, jutaan bahkan tak terhitung hasil karya yang terlahir untuk maslahat ummat,

menetaskan generasi berkemajuan sebagai kholifah muka bumi,

ingatlah tujuan hidup, sertakan sang kholiq dalam diri, raih semua kebaikan selama di dunia, dan persembahkan untuk kekalnya AKHIRAT

(Muhammad Mirda Marits Najiib)

Setiap pria dan wanita yang sukses adalah pemimpi-pemimpi besar. Mereka berimajinasi tentang masa depan mereka, berbuat sebaik mungkin dalam setiap hal,

dan bekerja setiap hari menuju visi jauh ke depan yang menjadi tujuan mereka (Brian Tracy)

Kegagalan dibagi menjadi dua sebab. Yakni, orang yang berpikir tetapi tidak pernah

bertindak, dan orang yang bertidak tetapi tidak pernah berpikir Orang-orang yang begitu luar biasa, ketika mereka mulai berpikir bahwa mereka bisa melakukan sesuatu. Saat mereka percaya pada diri mrereka semdiri, mereka

memiliki rahasia kesuksesan yang pertama (W.A. Nance)

vii

HALAMAN PERSEMBAHAN

Skripsi ini dibuat sebagai salah satu upaya tanda kasih sayang dan terimakasih

saya kepada :

Allah SWT

Tuhan yang maha kuasa karena telah memberikan akal yag cerdas, kemampuan

fisik maupun materi, termasuk segala nikmat yang tanpa saya sadari hingga nikmat

kelancaran, kemudahan serta rahmat dan hidayahNya.

Orang Tua Tercinta

Sungguh besar pengorbana serta perjuangan orang tua saya yang selalu memberi

semangat, doa dan dukungan selama kuliah hingga proses penyelesaian skripsi

sebagai tolak ukur akhir pendidikan kuliah S1 Fisioterapi. Semoga dari jenjang ini

hingga kedepanya sehingga terus mendampingi untuk study lanjut saya semaksimal

mungkin. insyaAlloh.

Saudaraku

Keluarga besar yang masih dalam setatus sudara dari gen dan semua saudara

seiman saya yang pernah saya kenal karena mereka juga yang membuat saya harus

menyelesaikan skripsi agar tidak malas karena takut ketinggalan sukses dengan

yang lain. Tentunya semua nama itu tidak sanggup saya sebut satu persatu, namun

saya ucapkan terimakasih sebanyak - banyaknya. Harapan terbaik untuk

kemanfaatan atas dorongan saudara semua.

viii

Sahabat dan Teman

Dalam hasil penelitian skripsi ini menjadi persembahan besar saya untuk sahabat

dan teman dimanapun yang terlibat dengan usaha dan jerih payah saya. Sungguh

saya ucapkan pada Kalian Kiko Kristiyanto, Rizky Meilynno, Rizki Rillo Pambudi,

Miftahul Nur Amaliyah, Nurdiana, Ayu Yahya Kusuma, Damar Luhfiana Vina, Neria

Arwida, Rizky Diana Fafilia, Annisatun Manafiah, Luthfiana N S dan semua teman

yang sudah saya jadikan sampel, disuruh dan dipaksa untuk ini juga itu. Semua hal

yang telah kalian berikan entah dengan apa membalasnya, namun tanpa kalian

hasil penelitian ini kurang berkualitas.

ix

KATA PENGANTAR

Assalamu’alaikum Wr. Wb

Alhamdulillah, puji syukur kehadirat Allah SWT yang telah melimpahkan

segala rahmat, hidayah dan petunjuk-Nya dan tak lupa sholawat serta salam

tercurah pada junjungan kita Nabi Muhammad SAW, sehingga penulis dapat

menyelesaikan penulisan skripsi dengan judul “Hubungan Gerakan Sujud

Terhadap Fleksibilitas Otot Para Vertebra“

Skripsi ini disusun untuk memenuhi sebagai persyaratan memperoleh gelar

Sarjana Sains Terapan Fisioterapi Universitas Muhammadiyah Surakarta. Dalam

penyelesaian penulisan skripsi ini tidak terlepas dari bantuan berbagai pihak. Oleh

karna itu, penulis mengucapkan terimakasih yang tak terhingga kepada :

1. Bapak Prof. Dr. Bambang Setiadji. Selaku Rektor Universitas

Muhammadyah Surakarta.

2. Bapak Dr. Suwadji, M.Kes. selaku dekan Fakultas Ilmu Kesehatan

Universitas Muhammadiyah Surakarta.

3. Ibu Isnaini Herawati, S.St.Ft.,M.Sc. selaku Kepala Program Studi

Fisioterapi Fakultas Ilmu Kesehatan Universitas Muhammadiyah

Surakarta.

4. Ibu Isnaini Herawati, S.St.Ft.,M.Sc. selaku pembimbing yang selalu

membantu dan memberi bimbingan serta masukan untuk

penyelesaian skripsi.

x

5. Ibu Dwi Kurniawati, S.St.Ft., M.Kes selaku penguji I yang selalu

membantu dan memberi bimbingan serta masukan untuk

penyelesaian skripsi.

6. Bapak Totok Budi Santoso, S.Fis., M.Ph. selaku penguji II yang

selalu memberikan masukan untuk penyelesaian skripsi ini.

7. Taufik Eko Susilo selaku koordinator skripsi S1 Fisioterapi angkatan

2012 yang telah memberikan masukan dan memberikan ilmunya.

8. Bapak/Ibu Dosen Fisioterapi Universitas Muhammadiyah Surakarta

yang telah banyak memberikan ilmunya kepada penulis.

9. Keluarga besar S1 Fisioterapi angkatan 2012 yang senantiasa

memberikan semangat, mendukung dan memberikan masukan serta

motivasi untuk terus maju,

10. Kedua orang tua yang selalu mendoakan penulis untuk keberhasilan.

Dan tidak lupa penulis mengucapkan terimakasih kepada semua pihak

yang memberikan dukungan dan pemikirannya sehingga skripsi ini dapat

terselesaikan dengan baik, dan walau masih ada kekurangan yang ditemukan pada

skripsi ini. Semoga skripsi ini berguna untuk kita semua.

Wassalamualaikum Wr.Wb

Surakarta, 27 Oktober 2016

Penulis

xi

ABSTRAK

PROGRAM STUDI FISIOTERAPI S1

FAKULTAS ILMU KESEHATAN

UNIVERSITAS MUHAMMADIYAH SURAKARTA

SKRIPSI, 27 OKTOBER 2016

MUUHAMMAD MIRDA MARITS NAJIIB / J120120018

“HUBUNGAN GERAKAN SUJUD TERHADAP FLEKSIBILITAS OTOT

PARA VERTEBRA”

(Dibimbing Oleh: Isnaini Herawati, S.St.Ft, M.Sc

Latar Belakang: Setiap manusia akan mengalami masa penurunan kualitas organ

tubuh. Dan tulang belakang (vertebra) adalah salah satu bagian penting yang

memiliki peran besar bagi organ yang lainya. Sehingga perlu adanya pemeliharaan

kondisi tubuh sejak dini dengan latihan seperti penguatan ataupun penguluran

yang memanfaatkan gerakan sujud. Dimana sujud merupakan rukun dalam ibadah

wajib kita sehari-hari

Tujuan Penelitian: Untuk mengetahui hubungan gerakan sujud terhadap

fleksibilitas otot para vertebra.

Metode Penelitian: Jenis penelitian yang digunakan yaitu observasional

menggunakan metode cross sectional dengan jumlah sampel 28 orang. Alat ukur

yang digunakan adalah Med-Line. Teknik analisis data menggunakan uji

Kendall’s Tau-b untuk uji hubungan.

Hasil Penelitian: Ada hubungan gerakan sujud terhadap fleksibilitas otot para

vertebra dengan p-value 0,616 bahwa frekuensi sujud sebanyak 1466 kali

memiliki penambahan fleksibilitas 4cm.

Kesimpulan: penerapan gerakan sujud selama satu bulan dengan frekuensi

semakin banyak maka semakin tinggi pula fleksibilitas otot para vertebra.

Kata Kunci: gerakan sujud, fleksibilitas otot para vertebra.

xii

ABSTRACT

PHYSIOTHERAPY S1 STUDY PROGRAM

FACULTY OF HEALTH SCIENCES

UNIVERSITY OF MUHAMMADIYAH SURAKARTA

THESIS, 27 OCTOBER 2016

MUUHAMMAD MIRDA MARITS NAJIIB / J120120018

"RELATIONSHIP OF MOVEMENT PROSTRATION MUSCLE THE

SPINE FLEXIBILITY"

(Guided By Isnaini Herawati, S.St.Ft, M.Sc

Background: Every human being will experience a period of decline in the

quality of organs. And spine (vertebra) is one of the important part that has a

major role to other organs. Thus the need for maintenance of body condition early

by strengthening or stretching exercises such as that used motion prostration.

Where prostration is obligatory worship in harmony in our daily

Objective: To determine the relationship of movement prostration to the

flexibility of the spine muscles.

Methods: This type of research is observational using cross sectional method

with a sample of 28 people. Measuring instrument used is the Med-Line. Data

were analyzed using Kendall’s Tau-b test to test the relationship.

Results: There was a relationship prostration to the flexibility of muscle

movement of the vertebrae with a p-value of 0,616 that prostration as much as

1466 times the frequency has additional flexibility 4cm.

Conclusion: The application of prostration motion for a month with more and

more frequency, the higher the flexibility of the muscles of the spine.

Keywords: prostration motion, muscle flexibility of the vertebrae.

xiii

DAFTAR ISI

Halaman

HALAMAN JUDUL ...................................................................................... i

HALAMAN PRASYARATAN GELAR ...................................................... ii

HALAMAN PERSETUJUAN UJIAN SKRIPSI .......................................... iii

HALAMAN PENGESAHAN ........................................................................ iv

HALAMAN PERNYATAAN ....................................................................... v

HALAMAN MOTTO .................................................................................... vi

HALAMAN PERSEMBAHAN .................................................................... vii

KATA PENGANTAR ................................................................................... ix

HALAMAN ABSTRAK ................................................................................ xi

DAFTAR ISI .................................................................................................. xiii

DAFTAR TABEL .......................................................................................... xvi

DAFTAR GAMBAR ..................................................................................... xvii

BAB I PENDAHULUAN

A. Latar Belakang ................................................................................... 1

B. Rumusan Maasalah ............................................................................ 3

C. Tujuan Penelitian ............................................................................... 3

1. Tujuan Umum ............................................................................. 3

2. Tujuan Khusus ............................................................................ 3

D. Manfaat Penelitian ............................................................................ 3

1. Manfaat Teoritis ........................................................................... 3

2. Manfaat Praktis ............................................................................ 4

a. Manfaat Bagi Fisioterapis ...................................................... 4

b. Manfaat Bagi Masyarakat ...................................................... 4

c. Manfaat Bagi Peneliti ............................................................. 4

BAB II TINJAUAN PUSTAKA

A. Kerangka Teori .................................................................................. 5

1. Shalat ........................................................................................... 5

xiv

a. Pengertian Shalat ................................................................... 5

b. Rukun Shalat ......................................................................... 6

c. Cara Mengerjakan Shalat ...................................................... 7

2. Sujud ........................................................................................... 9

a. Pengertian Sujud .................................................................. 9

b. Tinjauan Mekanik Sujud ....................................................... 11

c. Teknis Pelaksanaan Sujud ..................................................... 13

3. Fleksibilitas Punggung ................................................................. 17

B. Kerangka Pikir ................................................................................... 19

C. Kerangka Konsep .............................................................................. 19

D. Hipotesa.............................................................................................. 19

BAB III METODE PENELITIAN

A. Jenis dan Desain Penelitian ............................................................... 20

B. Waktu dan Tempat Penelitian .......................................................... 20

1. Waktu Penelitian ........................................................................ 20

2. Tempat Penelitian ....................................................................... 20

C. Populasi dan Sample Penelitian ......................................................... 21

1. Populasi ....................................................................................... 21

2. Sampel ......................................................................................... 21

a. Kriteria Inklusi ....................................................................... 22

b. Kriteria eksklusi...................................................................... 22

D. Variable Penelitian ............................................................................ 22

1. Variable Bebas ............................................................................. 22

2. Variable Terikat ............................................................................ 22

E. Definisi Konseptual .......................................................................... 22

1. Sujud ............................................................................................ 22

2. Fleksibilitas Punggung ................................................................. 23

F. Definisi Operasional .......................................................................... 23

1. Sujud ........................................................................................... 23

2. Fleksibilitas Punggung ................................................................ 24

G. Langkah – Langkah Penelitian .......................................................... 24

xv

1. Tahap Persipan ............................................................................ 24

2. Tahap Pelaksanaan ...................................................................... 25

3. Tahap Penyelesaian ..................................................................... 25

H. Tehnik Analisis Data ......................................................................... 25

BAB IVHASIL PENELITIAN DAN PEMBAHASAN

A. Hasil Penelitian .................................................................................. 27

1. Gambaran Umum ........................................................................ 27

2. Karakteristik Responden ............................................................ 28

3. Analisis Data ............................................................................... 30

a. Uji Normalitas Data ................................................................ 30

b. Uji Hubungan ......................................................................... 30

B. Pembahasan ........................................................................................ 31

1. Karakteristik Responden Berdasarkan Jumlah Sujud dan Fleksibilitas

Otot Para Vertebra ....................................................................... 31

2. Hubungan Gerakan Sujud Terhadap Fleksibilitas Otot Para Vertebra

..................................................................................................... 32

C. Keterbatasan Penelitian ...................................................................... 34

BAB V PENUTUP

A. Kesimpulan ......................................................................................... 35

B. Saran ................................................................................................... 35

DAFTAR PUSTAKA

LAMPIRAN

xvi

DAFTAR TABEL

Halaman

Tabel 3.1 Rincian Waktu dan Kegiatan Penelitian .................................... 21

Tabel 4.1 Karakteristik Responden Berdasarkan Usia ...................................... 28

Tabel 4.2 Karakteristik Responden Berdasarkan Jenis Kelamin ................ 29

Tabel 4.3 Karakteristik Responden Berdasarkan Jumlah Sujud dan fleksibilitas

..................................................................................................................... 29

Tabel 4.4 Hasil Uji Normalitas Data ........................................................... 30

Tabel 4.5 Hasil Uji Kendall’s Tau-b Data Responden ............................... 30

xvii

DAFTAR GAMBAR

Halaman

Gambar 2.1 Posisi Akan Sujud ................................................................... 11

Gambar 2.2 Posisi Sujud ............................................................................. 12

Gambar 2.3 Posisi Sujud Dari Samping ...................................................... 15

Gambar 2.4 Posisi Kaki Ketika Sujud ........................................................ 16

Gambar 2.5 Tungkai Atas Tegak Dan Kedua Tangan Meregang ............... 16