hubungan dayatahan kekuatan otot perut dan...

1

HUBUNGAN DAYATAHAN KEKUATAN OTOT PERUT DAN DAYATAHAN

KEKUATAN OTOT LENGAN TERHADAP KEMAMPUAN MENDAYUNG 500

METER PADA ATLET DAYUNG

PUTRI KOTA PADANG

SKRIPSI

Diajukan Kepada Tim Penguji Skripsi Jurusan Pendidikan Kepelatihan Olahraga

Sebagai Salah Satu Persyaratan Guna Memperoleh Gelar Sarjana

Oleh:

OKTAVIANI

07104

PROGRAM STUDI PENDIDIKAN KEPELATIHAN OLAHRAGA

PENDIDIKAN KEPELATIHAN OLAHRAGA

FAKULTAS ILMU KEOLAHRAGAAN

UNIVERSITAS NEGERI PADANG

2012

5

ABSTRAK

Oktaviani / 2012 : Hubungan Antara Daya Tahan Kekuatan Otot Perut Dan

Daya Tahan Kekuatan Otot Lengan Terhadap

Kemampuan Mendayung Jarak 500 Meter Pada Atlet

Dayung Putri Kota Padang

Masih rendahnya kemampuan mendayung jarak 500 meter pada altlet

dayung putri Kota Padang. Untuk itu penelitian ini bertujuan untuk melihat

hubungan daya tahan kekuatan otot perut dan daya tahan kekuatan otot lengan

terhadap kemampuan mendayung jarak 500 meter altlet dayung putri Kota Padang

Penelitian ini bersifat korelasional yaitu untuk mengetahui seberapa besar

hubungan variabel satu dengan yang lainnya. Populasi dalam penelitian ini adalah

atlet dayung putri Kota Padang berjumlah 15 orang, dan sampelnya berjumlah 15

orang yang dilaksanakan di Camp PODSI (Persatuan Dayung Seluruh Indonesia)

cabang kota Padang komplek Gor Haji Agus Salim pada bulan April 2012 dengan

menggunakan teknik total sampling yang dilandasi jumlah populasi yang terbatas.

Teknik pengolahan analisis data menggunakan analisis korelasi product moment

dan korelasi ganda dengan menggunakan uji liliefors sebagai uji normalitas data.

Berdasarkan perhitungan korelasi product moment, diperoleh; 1) Tidak

terdapat hubungan yang berarti antara daya tahan kekuatan otot perut dengan

kemampuan mendayung 500 meter atlet dayung putri Kota Padang karena didapat

thitung (1.322) < ttabel (1.771), 2). Terdapat hubungan yang berarti antara daya tahan

kekuatan otot lengan dengan kemampuan mendayung 500 meter atlet dayung

putri Kota Padang karena didapat thitung (2.406) > ttabel (1.771), dan berdasarkan

perhitungan korelasi ganda diperoleh; 3) Terdapat hubungan yang berarti antara

daya tahan kekuatan otot perut dan daya tahan kekuatan otot lengan secara

bersama-sama terhadap kemampuan mendayung 500 meter karena didapat Fhitung

(7.7) > Ftabel (3.88).

Kata Kunci : Daya Tahan Kekuatan Otot Perut, Daya Tahan Kekuatan

Otot Lengan, Kemampuan Mendayung Jarak 500 Meter

i

6

KATA PENGANTAR

Puji dan syukur penulis persembahkan kehadirat Allah SWT, yang

senantiasa melimpahkan rahmat, hikmat, serta karuni-Nya, sehingga penulis

dapat menyelesaikan skripsi dengan judul “Hubungan Kekuatan Otot Perut

dan Daya Tahan Kekuatan Otot Lengan terhadap Kemampuan

Mendayung 500 Meter Atlet Dayung Putri PODSI Kota Padang”.

Seterusnya shalawat beriringan salam, semogah selalu tercurah buat arwah

junjungan alam, Nabi Besar Muhammad SAW. Penyusunan skripsi ini

merupakan salah satu persyaratan akademik untuk memperoleh gelar sarjana

Pendidikan Olahraga pada Program Studi Pendidikan Kepelatihan Fakultas

Ilmu Keolahragaan Universitas Negeri Padang (UNP).

Selama mengerjakan skripsi, penulis banyak mendapat bantuan baik

berupa moril maupun materil serta bimbingan dari berbagai pihak, dalam

menghadapi segala hambatan dan rintangan yang di alami. Tanpa semua itu,

belum tentu penulis mampu menyelesaikan skripsi. Oleh karenanya, pada

kesempatan ini penulis ingin mengucapkan terima kasih kepada:

1. Bapak Prof. Dr. Eri Barlian, M.Si selaku pembimbing I

2. Bapak Dr. Tjung Hauw Sin, M.Pd. Kons selaku pembimbing II

3. Bapak Drs. Maidarman, M.Pd, Drs. Umar Nawawi, M.Kes. AIFO, Drs.

Masrun, M.Kes, AIFO

4. Ketua Jurusan berserta seluruh dosen Jurusan Pendidikan Kepelatihan

Olahraga Universitas Negeri Padang yng telah banyak membimbing

penulis selama penulis menimba ilmu.

ii

7

5. Seluruh anggota keluarga terutama kedua orang tua yang telah

memberikan dorongan dan motivasi kepada penulis baik secara materil

maupun non materil.

6. Rekan-rekan mahasiswa/i seperjuangan.

Penulis berharap semoga bantuan dan dukungan yang telah diberikan

kepada penulis, mendapat imbalan pahala yang setimpal dari Allah SWT.

Amin. Akhir kata, penulis berharap agar skripsi ini dapat bermanfaat bagi

yang membutuhkan terutama bagi penulis sendiri.

Wassalam,

Penulis

iii

8

DAFTAR ISI

Halaman

HALAMAN PERSETUJUAN

ABSTRAK ...................................................................................................... i

KATA PENGANTAR .................................................................................... ii

DAFTAR ISI ................................................................................................... iv

DAFTAR TABEL .......................................................................................... vi

DAFTAR GAMBAR ...................................................................................... vii

DAFTAR LAMPIRAN .................................................................................. viii

BAB I PENDAHULUAN

A. Latar Belakang Masalah ........................................................... 1

B. Identifikasi Masalah ................................................................. 8

C. Pembatasan Masalah ................................................................ 8

D. Perumusan Masalah ................................................................. 9

E. Tujuan Penelitian ..................................................................... 9

F. Manfaat Penelitian ................................................................... 10

BAB II KERANGKA TEORITIS

A. Kajian Teoritis .......................................................................... 11

1. Olahraga Dayung ............................................................... 11

2. Hakikat Daya Tahan Kekuatan Otot Perut ........................ 15

3. Hakikat Daya Tahan Kekuatan Otot Lengan ..................... 20

4. Kemampuan Mendayung ................................................... 26

B. Kerangka Konseptual ............................................................... 27

C. Hipotesis ................................................................................... 28

BAB III METODE PENELITIAN

A. Jenis Penelitian ......................................................................... 29

B. Tempat dan Waktu Penelitian .................................................. 29

C. Populasi dan Sampel ................................................................ 30

D. Definisi Operasional Variabel .................................................. 30

iv

9

E. Jenis dan Sumber Data ............................................................. 32

F. Instrumen Penelitian................................................................. 32

G. Teknik Analisis Data ............................................................... 38

BAB IV HASIL PENELITIAN

A. Analisa Deskriptif .................................................................... 41

B. Analisa Data ............................................................................. 46

C. Pembahasan .............................................................................. 50

BAB V KESIMPULAN DAN SARAN

A. Kesimpulan .............................................................................. 54

B. Saran ......................................................................................... 54

DAFTAR PUSTAKA ..................................................................................... 56

LAMPIRAN .................................................................................................... 58

v

10

DAFTAR TABEL

Tabel Halaman

1. Uji Normalitas Otot Perut .......................................................................... 35

2. Uji Normalitas Daya Tahan Kekuatan Otot Lengan .................................. 36

3. Deskripsi Data Daya Tahan Kekuatan Otot Perut...................................... 41

4. Distribusi Frekuensi Daya Tahan Kekuatan Otot Perut (X1) ........................ 42

5. Deskripsi data Daya Tahan kekuatan otot lengan ...................................... 43

6. Distribusi Frekuensi Daya Tahan Kekuatan Otot Lengan (X2) ................... 43

7. Deskripsi data Kemampuan Mendayung ................................................... 45

8. Kemampuan Mendayung Jarak 500 Meter (Y) ............................................ 45

9. Rangkuman Uji Normalitas Sebaran Data dengan Uji Liliefors ................ 47

10. Korelasi Sederhana Variabel X1 dan Y ...................................................... 48



vi

11

DAFTAR GAMBAR

Gambar Halaman

1. Jenis Kekuatan Dilihat dari Manifestasinya ............................................... 17

2. Jenis Kekuatan Dilihat dari Bentuk Kontraksi Otot ................................... 18

3. Otot Perut ................................................................................................... 20

4. Otot Lengan Bawah Tampak Depan Belakang .......................................... 25

5. Kerangka Konseptual ................................................................................. 28

6. Posisi Awal Sit Up ..................................................................................... 33

7. Posisi Pelaksanaan Sit Up .......................................................................... 34

8. Posisi Pelaksanaan Gantung Siku Tekuk ................................................... 36

9. Atlet Sedang Melakukan Tes di Alat Rowing Machine............................. 37

10. Histogram Daya Tahan Kekuatan Otot Perut............................................. 42

11. Histogram Daya Tahan Otot Lengan ......................................................... 44

12. Histogram Kemampuan Mendayung Jarak 500 Meter .............................. 46

vii

12

DAFTAR LAMPIRAN

Lampiran Halaman

1. Data Pengukuran Daya Tahan Kekuatan Otot Perut Atlet Dayung Putri

Kota Padang

2. Data Pengukuran Daya Tahan Kekuatan Otot Lengan Atlet Dayung

Putri Kota Padang

3. Data Pengukuran Kemampuan Mendayung 500 meter Atlet Dayung

Putri Kota Padang

4. Uji Normalitas Daya Tahan Kekuatan Otot Perut (X1)

5. Uji Normalitas Daya Tahan Kekuatan Otot Lengan (X2)

6. Uji Normalitas Kemampuan Mendayung 500 Meter (Y)

7. Tabel data daya tahan kekuatan otot perut (X1), daya tahan kekuatan otot

lengan (X2) dan kemampuan mendayung jarak 500 meter (Y)

sebelum dan sesudah diT-score

8. Uji Korelasi Daya Tahan Kekuatan Otot Perut, Daya Tahan kekuatan

Otot Lengan dengan Kemampuan Mendayung 500 meter

9. Surat Izin Penelitian

viii

1

BAB I

PENDAHULUAN

A. Latar Belakang Maalah

Masyarakat yang sehat merupakan persyaratan dasar atau modal

pendukung suksesnya segenap aspek pembangunan bangsa sebagaimana yang

kini giat-giatnya dilaksanakan. Pembanguan salah satunya dapat dilakukan

melalui olahraga, karena melalui olahraga diharapkan generasi penerus

mempunyai watak, kepribadian, keberanian, kedisiplinan, sportifitas, kerja

sama dan rasa tanggung jawab didalam sestiap individu.

Melalui olahraga juga dapat di jadikan sarana untuk memperkokoh

persatuan dan kesatuan bangsa, dan juga dapat menjadi suatu kebanggan

apabila berprestasi melalui olahraga, yang dapat menjunjug nama baik, harkat

dan martabat baik ditingkat yang terendah sampai ke yang tertinggi. Menurut

Soebroto (Dalam Tarmizi, 1991:3) Melaui prestasi olahraga yang tinggi,

harkat dan martabat suatu bangsa akan terangkat dan terkenal oleh bangsa

lain.

Untuk mempermulus tercapainya prestasi yang lebih tinggi,

pemerintah pada saat sekarang ini sangat berperan aktif dalam meningkatkan

prestasi dalm berbagai cabang olahraga yang ada. Dengan cara menggalakan

berbagai cabang olahraga dengan semboyan “ Memasyarakatkan Olahraga

dan Mengolahragakan Masyarakat” salah satunya dengan mengadakan

perlombaan mulai dari tingkat daerah sampai pada tingkat Nasioanl ataupun

Internasioanal.

1

2

UU RI No.3 Tahun 2005 Tentang sistem Keolahragaan Nasional,

menjelaskan bahwa yang dimaksud dengan olahraga prestasi adalah olahraga

yang membina dan mengembangkan olahragawan secara terencana,

berjenjang, dan berkelanjutan melalui kompetisi dengan ilmu dan teknologi

keolahragaan.

Prestasi dalam olahraga dapat dicapai dengan melakukan latihan yang

benar, secara terus menerus, terprogram serta menerapkan ilmu pengetahuan

dan teknologi sesuai dengan cabang olahraga itu sendiri, karena olahraga itu

sendiri dibagi dua kelompok, yaitu olahraga individu dan olahraga beregu atau

tim. Setiap individu dapat memilih cabang olahraga yang ingin ditekuni sesuai

dengan bakat, kemapuan, minat, postur tubuh serta intelegensi. Salah satu dari

sekian banyak cabang olahraga yang dapat diikuti adalah olahraga dayung.

Olahraga ini adalah salah satu olahraga air yang dapat dimainkan secara

beregu atau tim maupun secara individu sesuai dengan pengelompokkannya.

Dayung yang semula merupakan alat transportasi saat ini dijadikan

sebagai salah satu cabang olahraga oleh manusia baik Indonesia maupun

dunia. Seperti yang diungkapkan oleh Barlian(1999:1).

“Olahraga dayung sudah ada sejak manusia mengenal air dan perahu

oleh karena itu terdapat banyak jenis dan bentuk perahu dibelahan

bumi ini. Dayung modren berasal dari sejarah orang-orang kaya dan

pangeran di inggris (London) yang tinggal di luar kota . untuk pergi ke

kota mereka mengunakan perahu yang mewah dan dayung oleh

beberapa pendayung( tergantung kekayaan seseorang ) . supaya cepat

sampai ditujuan maka pendayungnya disuruh lebih cepat mendayung

perahunya. Hal ini cikal bakal perlombaan olahraga dayung”

Olahraga dayung dapat dikelompokkan menjadi dua bagian yaitu

olahraga dayung tradisional dan olahraga dayung modren. Olahraga dayung

3

tradisional pada umumnya menggunakan jenis prilaku yang berbeda beda

menurut daerah masing-masing serta dengan ukuran yang berfariasi karna

jumlah pendayungnya juga berbeda.

Olahraga dayung modren seperti yang dikenal sekarang yang sering

dipertandingkan baik Indonesia maupun di Negara-negara tetangga, yakni

Rowing (Sculling dan sweep), Canoeing (kayak dan Canadian) serta

Traditional Boat Race (Dragon boat). Pebedaan yang khas dari berbagai

nomor tersebut adalah menyangkut karakteristik, jenis perahu dan cara serta

gerakan mendayungnya.

Perkumpulan olahraga dayung terkumpul dalam satu wadah bernama

persatuan olahraga dayung seluruh indonesia (PODSI) yang dibentuk pada

tanggal 15 April 1980. PODSI dalam organisasinya mempunyai strata

kepengurusan sebagai berikut:

1. Pengurus besar (PB): Meliputi seluruh indonesia

2. Pengurus provinsi (PENGPROV): Meliputi daerah tingkatI/propinsi

3. Pengurus cabang (PENGCAB) : Meliputi daerah tingkat

II/Kabupaten/Kota

Prestasi yang diperoleh PODSI Sumbar boleh dikatakan sangat rendah.

Sebab kenyataannya semenjak awal dikenalnya olahraga dayung di Sumatera

barat pada tahun 1986 hingga sekarang belum ada atlet Sumbar yang

menyumbangkan medali emas pada Pekan Oahraga Nasioanal (PON).

Atlet dayung seharusnya memiliki kemampuan kondisi fisik yang baik

karena kemampuan fisik yang baik akan menunjang prestasi atlet dayung.

4

Seperti yang diungkapkan oleh Lutan(1997:112) komponen kondisi fisik

yang harus dimiliki oleh seorang atlet yaitu “Daya tahan, kelentukan,

kekuatan, kecepatan, aglilitas, dan power”. Sejalan dengan pendapat tersebut

sesuai dengan tujuan olahraga dayung yang menuntut kekuatan dan kecepatan

yang dilakukan terus menerus sesuai dengan jarak yang diperlombakan yaitu

jarak 250 meter, jarak 500 meter, jarak 1000 meter dan 2000 meter. Untuk

memenuhi hal tersebut atlet dayung harus memiliki kemampuan komponen

kondisi fisik yang baik diantaranya dayatahan kekutan otot perut dan daya

tahan kekutan otot lengan.

Kekuatan Otot dan daya tahan otot merupakan komponen kondisi fisik

yang harus dimiliki oleh atlet dayung tidak akan bisa meningkatkan dan

mempertahankan kekutan dan kecepatan yang dimilikinya dalam mendayung

untuk menempuh jarak yang diperlombakan. Dari hasil yang peneliti dapatkan

selaku atlet dayung putri Kota Padang disaat mengikuti perlombaan dayung di

jarak 100 sampai 200 meter pertama atlet mampu menampilkan kemampuan

dayung yang bagus tetapi setelah lepas dari jarak tersebut hingga menuju

finish kekuatan dan dayatahan atlet sudah mulai berkurang karena mengalami

kelelahan otot dan menurunya kemampuan daya tahan. Seharusnya atlet

dayung harus mampu mempertahankan dan meningkatkan kekuatan dan

kecepatan dayung secara terus menerus dari Start hingga ke Finish.

Kemampuan mendayung yang baik salah satunya akan didapat melalui

program latihan yang memperhatikan beberapa prinsip-prinsip dasar program

latihan yang baik menurut Bafirman (2006:83) prinsip latihan terdiri dari

5

“prinsip beban lebih, prinsip beban bertambah, prinsip latihan berurutan,

prinsip kekhususan, prinsip individual, prinsip pulih asal dan prinsip kembali

asal.”Akan tetapi hal ini belumlah dijalankan oleh pelatih maupun pengurus

atlet dayung Kota Padang, program latihan atlet hanya terfokus pada latihan di

air saja secara bersama-bersma tanpa memperhatikan prinsip-prinsip dasar

program latihan tersebut.

Untuk mencapai prestasi dalam olahraga tidaklah mudah, perlu adanya

usaha dan kerja keras dari olahragawan itu sendiri. Hal ini sesuai dengan yang

dikemukakan Sugiyono (2000: 1) untuk mencapai prestasi olahraga perlu

persyaratan antara lain:

(1) bakat, minat, dan motivasi berolahraga sipelaku (Atlet), (2)

dukungan moral dan materil dari keluarga, (3) proses pembinaan

secara berkesinambungan, terprogram, menggunakan pendekatan dan

metode yang baik, dalam waktu yang relatif lama,(4) dukungan sarana

dan prasarana yang memadai, (5) kondisi lingkungan fisik, geografis

klimatologi, dan cultural yang kondusif.

Berdasarkan pendapat Sugiyono di atas, syarat untuk mencapai prestasi

adalah melalui proses latihan yang baik. Bompa dan Yunus (1992: 178)

menjelaskan “Untuk mencapai prestasi puncak diperlukan waktu latihan yang

kontinue dan berkesinambungan selama 8-10 tahun, yang dibagi selama tiga

tahap yaitu: (1) tahap pemula latihan tingkat dasar (2) tahap menengah: latihan

membentuk kondisi fisik (3) tahap spesialisasi yaitu: tahaap untuk mencapai

prestasi puncak”.

Arena latihan dayung dapat berupa sungai yang lebar dengan lintasan

yang lurus, danau, dan laut. Seharusnya arena latihan yang digunakan untuk

6

peningkatan kemampuan dayung membutuhkan jarak yang lebih panjang

sekitar 2000 meter atau lebih. Hal ini di dasarkan pada penggunaan prinsip

beban lebih menurut Lutan (1997:94)yang mengatakan bahwa “ prinsip beban

lebih atau overload principle adalah prinsip latihan yang menekankan pada

pembebanan yang lebih berat dari pada yang mampu di lakukan saat

itu”.sementara itu arena latihan yang biasa digunakan Atlet dayung putri kota

padang untuk latihan hanya berjarak 850 meter. Hal ini tentu saja tidak

sejalan dengan prinsip beban lebih atau overload principle karena hal inilah

atlet dayung putri kota padang kurang memiliki dayatahan kekuatan otot perut

dan daya tahan kekuatan yang baik karena belum optimalnya program latihan

yang diberikan.

Tim dayung putri kota padang mulai dibentuk sejak tahun 2005

sehingga sekarang tahun 2012. Dalam rentang waktu itu tim dayung putri kota

padang telah banyak meraih prestasi jika pembinaan dengan baik maka akn

terbentuk atlet yang berprestasi baik. Pembinaan prestasi yang baik apabila

didukung oleh prestasi akan tercapai apabila didukung oleh factor internal dan

eksternal dari atlet itu sendiri. Sementara prestasi yang diperoleh tim dayung

putri kota Padang boleh dikatakan belum baik untuk melihat persaingan

kedepan yang akan dihadapi tim dayung putri kota Padang yang akan

mewakili Sumatera barat pada PON XVIII di RIAU tahun 2012 mendatang.

Adapun hasil yang pernah diraih tim Dayung Putri kota Padang

dalam Kejurnas Dragon Boat tanggal 3-4 Desember 2009 di Palembang

Sumatera Selatan yang lalu yakni mampu meraih 3 mendali emas (jarak 500

7

meter 22 pendayung, jarak 250 meter 22 pendayung dan jarak 500 meter 12

pendayung ) dan 1 perunggu (jarak 250 meter 12 pendayung) dari 4 nomor

yang di perlombakan untuk tim putri kota padang yang turun mewakili nama

Sumatera barat mampu meraih nomor dalam kejurnas tersebut karna jumlah

peserta minim dari seluruh provinsi yang ada di Indonesia hanya 4 provinsi

yang mengirim tim dayung putrinya. Sementara itu dalam memperoleh

kejuaraan Nasional Prakualifikasi Prapon yang diadakan tanggal 11-21

Desember 2012 di Cipule, jawa barat dan diikuti peserta sebanyak 11 tim

dayung putri, hasil yang didapatkan tim dayung putri kota Padang hanya

mampu mnedapatkan rangking 7 (nomor 12 pendayung jarak 500 meter).

Sedangkan untuk jarak perlombaan 500 meter atlet untuk lebih

memiliki tingkat dayatahan otot perut dan otot lengan yang tinggi , karena

dari start sampai finish, baik kekuatan, kecepatan maupun prequensi dayungan

yang dilakukan dengan intensitas yang tinggi . Bahkan tak jarang atlet disini

mengalami kelelahan dan bahkan sering tejadi atlet tak mampu lagi

menggerakkan tangan dan kakinya di karenakan terjadinya akumulasi asam

laktat yang berlebihan pada otot yang aktif, serta gangguan pernafasan

dikarenakan kurangnya asupan oksigen di tubuh.

Kendala ini bisa jadi diakibatkan karena kurangnya kemampuan

komponen kondisi fisik dan kemampuan organ tubuh yang dimiliki oleh tubuh

yang dimilki atlet dayung putri kota padang.

Berdasarkan uraian diatas muncullah bermacam pertanyaan tentang

factor-faktor apa saja yang membuat perkembangan prestasi olahraga dayung

8

dapat di tingkatkan secara optimal dan bisa berprestasi dengan baik. Sehingga

peneliti tertarik untuk mengungkap secara ilmiah dalam bentuk penelitian

“Apakah terdapat hubungan dayatahan kekuatan Otot Perut Dan Daya Tahan

Kekuatan Otot Lengan terhadap Kemampuan mendayung 500 Meter Atlet

Dayung Putri PODSI Kota Padang”.

B. Identifikasi masalah

Berdasarkan latar belakang masalah, terlihat beberapa factor yang dapat

mempengaruhi kemampuan mendayung atlet diantaranya:

1. Apakah daya tahan kekuatan otot perut berhubungan dengan kemampuan

mendayung 500 meter

2. Apakah daya tahan kekuatan otot lengan berhubungan dengan kemampuan

mendayung 500 meter

3. Apakah kondisi fisik mempengaruhi kemampuan mendayung

4. Apakah program latihan mempengaruhi kemampuan mendayung

5. Apakah sarana dan prasarana latihan mempengaruhi kemampuan

mendayung

6. Apakah Penguasaan taktik, teknik dan srategi mempengaruhi kemampuan

mendayung

C. Pembatasan Masalah

Melihat banyaknya factor-faktor yang mempengaruhi kemampuan dayung

Atlet , karena keterbatasan waktu, biaya, dan tenaga serta kemampuan yang

peneliti milki, maka variable yang akan di teliti terbatas pada masalah

9

“hubungan daya tahan kekuatan otot perut dan daya tahan kekuatan otot lengan

terhadap kemampuan mendayung 500 meter Atlet putri Podsi Kota Padang“.

D. Perumusan Masalah

Berdasarkan latar belakang dan identifikasi masalah yang dikemukakan,

maka masalah dalam penelitian ini dapat dirumuska sebagai berikut:

1. Apakah terdapat hubungan daya tahan kekuatan otot perut dengan

kemampuan mendayung 500 meter.

2. Apakah terdapat hubungan daya tahan kekuatan otot lengan dengan

kemampuan mendayung 500 meter.

3. Apakah terdapat hubungan daya tahan kekuatan otot perut dan daya tahan

kekuatan otot lengan secara bersama-sama dengan kemampuan

mendayung 500 meter.

E. Tujuan Penelitian

Berdasarkan uraian diatas maka tujuan penelitian ini adalah :

1. Untuk mengetahui hubungan antara kekuatan otot perut Atlet dayung putri

kota padang

2. Untuk mengetahui hubungan antara daya tahan kekuatan otot lengan Atlet

dayung putri kota padang.

3. Untuk mengetahui hubungan antara kemampuan mendayung jarak 500

meter atlet dayung putri kota padang

10

F. Manfaat Penelitian

Sesuai dengan tujuan penelitian , maka hasil penelitian ini diharapkan

dapat berguna bagi:

1. Sebagai salah satu syarat untuk mendapatkan gelar Sarjana Pendidikan

2. Sebagai masukan bagi pengurus Pengcab PODSI Kota Padang dalam

meningkatkan perkembangan prestasi olahraga dayung

3. Sebagi masukan bagi Pembina da pelatih dalam pengembangkan olahraga

dayung di Kota Padang.

4. Sebagai tambahan bacaan bagi atlet dayung untuk mencapai prestasi yang

lebih baik

5. Sebagai sumbangan bahan kepustakaan bagi mahasiswa FIK UNP

6. Sebagai referensi bagi penelitian selanjutnya.

11

BAB II

KERANGKA TEORITIS

A. Kajian Teoritis

1. Olahraga Dayung

Dayung sudah ada sejak manusia mengenal air dan perahu, oleh

sebab itu terdapat berbagai jenis perahu dibelahan bumi ini. Olahraga

dayung yang ada saat ini adalah memodifIkasi dari bermacam-macam

cara dan kebiasaan orang mendayung diseluruh pelosok dunia (Eri

Barlian, 1998:1)

Olahraga dayung merupakan bagian dari beberapa cabang

olahraga perairan yang ada di Indonesia, disamping itu Indonesia

merupakan Negara bahari dengan banyak memiliki pulau-pulau, karena itu

dayung juga digunakan sebagai alat tranportasi , sebelum berkembangnya

zaman sampai ada transportasi yang lebih canggih, seperti kapal laut yang

ada saat sekarang ini.

Olahraga dayung adalah suatu gerakan olahraga untuk menjalankan

perahu dengan atau tanpa juru mudi ,oleh tenaga manusia dari seorang

pendayung atau lebih menggunakan pengayuh sebagai alatnya (Dirjen

Diklusepora, 1992-1993).

Olahraga dayung ini telah banyak dipertandingkan pada even-even

ini Nasional dan internasional, baik untuk putra maupun putri. Olahraga

dayung ini terdiri dari beberapa nomor yang dipertandingkan yaitu:

11

12

Rowing(sculling dan sweep), canoeing (kayak, Canadian,dan canopolo)

dan tradisional Boat Race.

1. Rowing merupakan dayung yang gerakan dayungnya membelakangi

arah tujuan/ mundur, posisipendayung duduk di tempat duduk yang

dapat bergerak mundur dan bergerak kearah buritan perahu . tangkai

dayung yang digunakan untuk mengayuh terletak pada sisi kiri dan sisi

kanan perahu yang disangga oleh set alat penyangga / rigger

(Stephen,1990).

2. Canoeing (kayak) merupakan dayung yang gerkannya menghadap

kearah tujan atau maju, posisi pendayung duduk di tempat duduk dan

tidak bergerak. Pengayuh untuk jenis seperti ini memiliki dua daun

dayung kiri dan kanan. Canoeing(Canadian) merupakan dayung yang

menghadap kea rah tujuan atau maju , posisi pendayung jongkok

dengan satu lutut kiri atau kanan bertumpu pada busa yang ada dilantai

perahu. Pengayuh untuk jenis Canadian ini memilki satu daun dayung

saja, dayung jenis ini hanya untuk putra saja .Canoeing (canopolo)

merupakan dayung yang hampir mirip dengan polo air, hanya saja

perbedaaannya memakai perahu dalam prmainannya serta jumah

pemainnya sebanyak lima orang dengan satu orang kipper atau penjaga

gawang.

3. Tradisional Boat Race

Cara mendayung Tradisional Boat Race menurut Barlian (1999:10)

adalah “cara duduk menghadap kedepan dan setiap pendayung

13

memegang sebuah dayung sebagai pengayuhnya (dayungnya) “.

Olahraga dayung berkembang di Indonesia di dasari oleh perahu-

perahu tradisional yang hampir seluruh Indonesia memiliknya.

Perkembangan olahraga dayung di Indonesia lebih banyak berfokus

pada dayung tradisional.

Organisasi yang membidangi olahraga ini terbentuk pada tahun

1956 yang pada awalnya mengelola lima cabang olah raga yaitu: layar,

selam, dayung, dan perahu motor. Nama organisasi yang membawahi

cabang tersebut adalah PEROPI (Persatuan Olahraga Perairan Indonesia) .

saat berlangsungnya PON IX tahun 1977 diadakan kongres PEROPI yang

membuat cabang- cabang yang bernaung di bawah PEROPI diganti

dengan nama menjadi FOPINDO (Federasi Olahraga Perairan Indonesia),

dan memerintahkan pada anggotanya membentuk kepengurusan sendiri,

agar menjadi induk organisasi anggota KONI pusat dengan memakai nama

PODSI (Persatuan Olahraga Dayung Seluruh Indonesia). PODSI

dikukuhkan dengan surat keputusan KONI Pusat No.029 Tahun1980

tertanggal 15 April 1980. Bulan Oktober 1980 PODSI untuk pertama

kalinya mengadakan Kejuaraan Nasional dalam rangka babak kualifikasi

PON X di Jakarta (Eri Barlian,1999:4).

Olahraga dayung itu sendiri adalah satu cabang olahraga perairan

yang menggunakan aktifitas fisik/ segenap kemampuan organ gerak untuk

menggerakkan suatu benda (perahu) dengan menggunakan pengayuh

(dayung) membutuhkan kondisi fisik yang prima serta kemampuan

14

segenap organ tubuh dan memilki koordinasi yang tinggi dalam teknik

mendayung.

Dalam olahraga dayung atlet di tuntut harus memiliki kemampuan

kondisi fisik yang sangat prima. Sebab jarak yang di perlombakan cukup

jauh yaitu 250 meter,500 meter dan 1000 meter. Dari jarak-jarak

perlombaan ini maka akan sangat dibutuhkan kemampuan komponen-

komponen kondisi fisik seperti daya tahan otot, kekuatan, kecepatan,

kelenturan dan keseimbangan.

Pelaksaaan teknik dayung tidak hanya bisa dilakukan diair saja tapi

juga didarat menggunakan alat berupa Rowing Machine (Ergometer). Alat

ini berguna untuk melatih teknik-teknik untuk jenis Rowing. Sebelum

latihan di air atlet terlebih dahulu harus mengusai teknik-teknik dayung di

Rowing Machine karena pelaksanaan rangkaian gerakan posisi tubuh di

Rowing Machine sama dengan pelaksaan dayungan di air dengan

mennggunakan perahu Rowing Machine. Selain itu Rowing Machine

berguna untuk melatih kekuatan, kecepatan, daya tahan, dan Continiuitas

gerakan. Alat ini dilengkapi dengan layar monitor yang telah diprogram,

sehingga diatur berapa jarak,waktu, beban tarikan, stroke/speed gerakan

yang akan dilakukan.

Pelatih juga dapat memantau perkembangan atlet sesuai dengan

progaram latihan yang diberikan pada setiap latihan, dan mengetahui

meningkatkan kecepatan, kekuatan dan daya tahan atlet dalam

mendayung. Selain sebagai alat untuk latihan Alat Rowing Machine

15

(Ergometer). Alat Rowing Machine juga dapat dimodifikasi agar

pelaksanaan gerakan jenis dayung sama dengan mendayung untuk jenis

dayung Traditional Boat Race (Dragon Boat).

2. Hakikat Daya Tahan Kekuatan Otot Perut

a) Hakikat Daya Tahan Kekuatan Otot

Kekuatan merupakan salah satu bentuk komponen kemampuan

kondisi fisik. Tanpa adanya kekuatan orang tidak bisa melakukan

semua aktifitas yang dilakukan sehari. Khusus dalam olahraga

adakalanya diperlukan bentuk-bentuk kekuatan yang berbeda satu

sama lainnya sesuai dengan tuntutan dari tiap-tiap cabang olahraga.

Berapa besar kekuatan yang dibutuhkan serta jenis kekuatan mana

yang diperlukan sangat tergantung pada jenis cabang olah raganya.

Menurut Bompa dalam Syafiruddin (2011:98) mengatakan bahwa

“Kekuatan adalah kemampuan otot saraf untuk mengatasi beban

internal dan beban eksternal.”

Sedangkan kekuatan menurut pendapat Pate (1993:181) adalah:

“Tenaga yang dipakai untuk mengubah keadaan gerak atau

bentuk dari suatu benda . gerakan mendorong dan menarik

dapat mengakibatkan suatu benda mulai bergerak, berhenti atau

berubah arah tergantung pada sifat fisik benda dan besarnya

kekuatan, titik tumpuan dan arah kekuatan. Kebanyakan

kemampuan olahraga tertentu gerakan-gerakannya disebabkan

oleh kekuatan yang dihasilkan kontraksi otot, kekuatan, gaya,

berat, dan kekuatan yang digunakan oleh sesuatu dari luar atau

orang lain”.

16

Sementara itu Apriagus (2007:57) mengatakan bahwa

“kekuatan adalah kemampuan otot atau sekelompok otot untuk

menahan atau menerima beban sewaktu bekerja. Disamping itu

kekuatan dapat di perlihatkan dengan kemampuan individu untuk

menarik, mendorong, mengangkat atau menekan sebuah objek atau

menahan tubuh dalam posisi menggantung.

Jenis kekuatan menurut Syarfuddin (1999: 38)”dibagi menjadi

3 macam yaitu:

a. Kekuatan maksimal

Kekuatan maksimal merupakan kemampuan otot untuk mengatasi

beban atau tahanan secara maksimal. Kekuatan ini merupakan jenis

kekuatan yang terbesar yang dapat digunakan untuk mengatasi

baban atau tahanan yang baik secara statis maupun secara dinamis.

b. Kekuatan kecepatan (power)

Merupakan kemampuan otot untuk mengatasi beban/tahanan

dengan cepat kontraksi yang tinggi. Kemampuan ini merupakan

kombinasi antara kekuatan dan kecepatan.

c. Daya tahan kekuatan

Merupakan kombinasi antar kekuatan dan daya tahan. Daya tahan

kekuatan adalah kemampuan otot untuk mempertahankan atau

mengatasi kelelahan yang disebabkan pembebanan kekuatan dalam

waktu yang relative lama”

17

Pada Gambar berikut ini akan terlihat bentuk-bentuk kekuatan

yang dipergunakan:

Gambar 1. Jenis Kekuatan dilihat dari Manifestasinya

(Syafruddin, 1999: 38)

Dan jika kekuatan dilihat dari bentuk kontraksi otot maka kekuatan

dapat dibedakan menjadi 3 bentuk menurut Syafruddin (1999: 38) kekuatan

dapat dibedakan atas:

1. Kekuatan Isotonik (dinamis) merupakan kemampuan otot untuk mengatasi

beban/tahanan dimana otot berkontraksi secara isotonic (dinamis). Pada

kontraksi isotonik ini terjadi perubahan panjang otot, tetapi tegangannya

tetap sama seperti latihan kekuatan otot pada saat kontraksi, maka dapat

dilihat adanya perubahan suatu gerakan anggota-anggota tubuh secara

dinamis yang disebabkan memanjang dan memendeknya otot. Latihan

kekuatan isotonic ini sangat diperlukan sekali dalam meningkatkan

kekuatan otot lokal.

KEKUATAN

KEKUATAN

MAKSIMAL

KEKUATAN

KECEPATAN

KEKUATAN

DAYA TAHAN

18

2. Kekuatan Isometrik (statis) merupakan kemampuan otot untuk mengatasi

beban atau tahanan dimana otot berkontraksi secara isometric (statis).

Dengan kata lain kemampuan otot untuk mengatasi beban secara statis.

Pada kontraksi isometrik ini tidak terlihat adanya gerakan, akan tetapi otot

berkontraksi tinggi dengan tidak mengalami perubahan panjang.

3. Kekuatan Auxotonik. Merupakan kemampuan otot untuk mengatasi beban

atau tahanan dimana otot berkontraksi secara ouxotonik. Pada kontraksi ini

tidak hanya panjang otot yang mengalami perubahan, tetapi juga

tegangannya (tension). Merupakan perpaduan antara kontraksi isotonic dan

kontraksi isometrik.

Kontraksi otot yang dimaksud di atas dapat dilihat pada gambar berikut

ini:

Gambar 2. Jenis Kekuatan dilihat dari bentuk kontraksi otot.

(Syafruddin, 1999:39)

Secara lebih mudah dapat diketahui disini bahwa kekuatan otot adalah

seberapa besar otot dapat melakukan gaya angkat, atau berapa kilo barbell

KEKUATAN

ISOTONIK

(DIMANIS)

ISOMETRIK

(STATIS)

AUXOTONIK

(KOMBINASI)

19

yang mampu di angkat, 100 kilogram, 200 kilogram. Daya tahan otot adalah

seberapa lama energy otot yang dapat bertahan sampai habis untuk dipakai

terus menerus tanpa istirahat untuk beraktifitas atau seberapa lama seseorang

dapat kuat mengangkat 100 kilogram barbell tanpa berhenti, 10 menit atau 1

jam.

b) Hakikat Kekuatan Otot Perut

Kekuatan merupakan salah satu unsur yang sangat penting untuk

menunjang aktifitas fisik secara fisik keseluruhan, karena kekuatan

merupakan daya penggerak setiap aktivitas fisik. Darwis (1999)

menyatakan “kekuatan merupakan kemampuan dasar kondisi fisik, tanpa

kondisi fisik orang tidak bisa melompat, mendorong, menarik, menahan,

mengangkat dan lain sebagainya.

Secara fisiologis, kekuatan otot perut adalah kemampuan otot perut

atau sekelompok otot untuk melakukan satu kali kontraksi secara

maksimal melawan tekanan (M. Sajoto, 1988: 77). Apabila seorang atlet

dayung memiliki otot yang kuat tidak menutup kemungkinan kekuatan

yang dimiliki akan lebih baik. Kekuatan otot perut sama pentingnya

dengan otot-otot lain, dimana otot perut lebih berpengaruh terhadap

seluruh kegiatan dari badan atau tubuh karena otot perut merupakan pusat

dari keseluruhan gerakan (A.Kamiso, 1988: 80)

Untuk meningkatkan kekuatan, latihan yang sering digunakan

pelatih adalah: Weight Training, Sircuit Training, dan Interval Training.

Disamping bentuk-bentuk latihan lain, seperti latihan sit-up, karena sit up

20

bertujuan untuk mengukur daya tahan otot-otot perut (Remmy Muchtar,

1992: 82).

Gambar 3. Otot Perut

(http//blogspot.com)

3. Hakikat Daya Tahan Kekuatan Otot Lengan

a) Hakikat Daya Tahan Kekuatan

Daya tahan kekuatan (strength or muscle endurance) adalah

kemampuan sekelompok otot syaraf untuk mengatasi beban dan tahanan

kekuatan dalam waktu yang relative lama dan dengan frekwensi/repetisi

gerakan yang banyak. Kemampuan ini merupakan kombinasi antara

kekuatan (strength) dan daya tahan (endurance), atau dengan kata lain

bahwa daya tahan kekuatan dibangun dari unsur daya tahan dan kekuatan

21

Menurut Jonath/Krempel (1981:31) daya tahan kekuatan adalah

kemampuan otot untuk mengatasi dan atau mempertahankan kelelahan

yang disebabkan pembebanan kekuatan dalam waktu yang relative lama.

Kinerja daya tahan kekuatan ini dapat dilihat dari dua aspek

yaitu dari aspek waktu dan repetisi gerakan. Dari aspek waktu, seberapa

lama seseorang atlet mampu mempertahankan beban kekuatan pad

kontraksistatis dan dinamis. Sedangkan dari aspek repetitisi, beberapa

banyak seseoarang atlet mampu melakukan beban kekuatan secara

berulang dengan jumlah repetitisi yang banyak. Daya tahan kekuatan

menunjukan kemampuan seseorang melakukan unjuk kerja kekuatan

secara berulang dalam waktu yang relative lama/panjang.

Jika dikaitkan dengan intesitas dan durasi kerjanya, maka daya

tahan kekuatan dengan intesitas beban rendah dan dayatahan kekuatan

dengan intesitas beban tinggi. Kedua pengertian daya tahan ini justru

menurut Bomba dan Haff (2009) dalam syafrudin merupakan klasifitasi

dayatahan yang perlu dipahami untuk penerapan latihan dayatahan secara

benar.

Pada daya tahan kekuatan dengan intensitas beban rendah dapat

dilakukan dengan repetisi yang banyak dan dengan durasi beban yang

cukup lama, seperti melakukan loncat-loncat kecil diatas lantai selama

beberapa menit. Sedangkan pada dayatahan kekuatan itensitas beban

tinggi, diberi pembebanan kekuatan dengan intensitas tinggi yang

dilakukan dalam tempo singkat dan dengan jumlah repetisi yang kecil.

22

Dalam hal ini berlaku pembebanan dengan menggungakan sistim pyramid,

dimana semakin tinggi intensitas beban maka semakin jumlah repetisi

beban.

Arsil (2008:46-49) mengemukakan faktor yang mempengaruhi

daya tahan sebagai berikut :

1. Keturunan

2. Usia

3. Jenis kelamin

4. Biokimia

5. System persyarafan

6. Kemauan dan ketekunan

7. Kapasitas aerobic

8. Kapasitas anaerobic

9. Aktivitas fisik

Dayung merupakan salah satu cabang olahraga yang

membutuhkan daya tahan dalam jangka waktu yang cukup lama. Daya

tahan sangat di butuhkan sebagai kemampuan organisme atlet untuk

mengatasi kelelahan yang timbul sewaktu melakukan aktivitas dalam

perlombaan. Seorang atlet dayung harus dapat meningkatkan kebugaran

jasmani dengan cara meningkatkan Vo2 max. Apabila tingkat Vo2 max

yang tinggi, kualitas aktivitas yang berat seperti kemampuan mendayung

secara terus menerusakan dapat dipertahan kan dengan tempo tetap tinggi

selama kegiatan pertandingan berlansung. Pada suatu pertandingan

seseorang atlet dituntut agar mampu bergerak dinamis untuk

memprtahankan pernampilan dalam setiap momen yang ada.

23

b) Hakikat Daya Tahan Kekuatan Otot Lengan

Otot lengan merupakan bagian dari anggota tubuh yang berfungsi

sebagi alat penggerak bagian atas. Bergeraknya dari bagian tubuh ini untuk

mengatasi tahan atau beban sewaktu melakukan aktifitas gerak olahraga

atas perintah otak melalui system syaraf pusat. Gerakan terjadi melalui

imformasi atau ransangan yang masuk kedalam system syaraf pusat

kemudian dari system syaraf pusat ini diperintahkan ke alat gerak dan

dalam hal ini alat geraknya adalah otot lengan.

Untuk mendapatkan hasil dayung yang baik maka sangat

diperlukan kekuatan otot lengan. Dalam olahraga dayung kekuatan yang

dimaksud disisni adalah dayatahan kekuatan dari otot lengan. Karena

kekuatan yang dipakai dalam mendayung untuk jarak perlombaan dayung

adalah dayatahan dari kekuatan otot lengan. Untuk jarak 500 meter

penggunaan kekuatan otot lengan berfungsi disaat lepas dari jarak 100-200

meter menuju finish, apabila kekuatan otot lengan atlet tidak baik maka

atlet tidak bisa mempertahankan dan meningkatkan laju perahu untuk

mendahului perahu lawan. Sebaliknya bila atlet memiliki daya tahan

kekuatan pada otot lengannya setelah lepas dari jarak tersebut atlet masih

mampu untuk meningkatkan kekuatan dan kecepatan dayungnya serta

mampu mempertahankan kekuatan dan kecepatan dayungan yang telah

dibentuknya tersebut sehingga perahu akan melaju dengan cepat sampai ke

finish.

24

Analisa mengenai otot-otot yang bekerja disaat mendayung yaitu

sebagai berikut:

1) Otot trisep merupakan otot yang berkontraksi disaat merengkuh

dayung. Otot ini mempunyai tiga hulu yaitu hulu panjang, hulu lateral,

dan hulu medialis. Hulu panjang dan hulu lateral menepati bidang

yang dangkal, sedangkan hulu medial terletak pada bidang yang lebih

dalam.

2) Biceps brechii dan breachilis terdapat pada bagian lengan atas.

Fungsinya melekuk siku dan memutar lengan bawah, sehingga telepak

tangan dapat menghadap kebawah dan keatas. Sedangkan brachialis

terletak dibawah bicep. Fungsinya membantu biceps. Otot ini terbagi

atas tiga bagian :lanteral, medial, dan antenior yang menyatu pada satu

tendon. Otot biceps dan brachilialis berkontraksi pada lengan yang

berada diposisiatas yang bertugas untuk menahan pendayung dan

menekan pendayung kebawah.

3) Otot-otot yang berkontraksi pada lengan yang berada dibagian bawah

yang bertugas untuk merekul dayung yaitu otot lengan yang bagian

bawah seperti pronator terez, tot sopinator, pronator quadrates.

4) Otot pendukung yaitu Otot Deltoid, otot ini adalah otot yang

membentuk bahu. Terdiri dari tiga dan tiga kumpulan serabut otot,

masing-masing berpangkal dititik yang berbeda namun ujungnyan

bertemu disatu tempat, yaitu otot lengan atas. Antonel deltoid

berpangkal dan bagian depan bahu, menempel pada tulang selangka.

25

Fungsinya membantu mengangkat lengan keatas dan kedepan. Serta

memutar lengan kearah dalam. Lateral Deltoid terletak diantara

posterior dan antoner. Berfungsi menggerakaan lengan kearah samping

dan membentuk posterior dan anterior.

Gambar 4. Otot Lengan Bawah Tampak Depan Belakang

Sumber (http//blogspot.com)

Kekuatan otot lengan atlet dayung harus di perhatikan oleh

Pembina dan pelatih dayung dalam melatih dayung. Untuk itu seorang

pelatih harus membuat program latihan yang berguna untuk peningkatan

kekuatan otot lengan, salah satunya dengan latihan beban.

Menurut Lutan (1997:123) metode latihan beban yang dapat di

gunakan untuk meningkatkan kekuatan otot lengan sebagai berikut :

26

1. Two arms press : beban di angkat ke atas setinggi dada sehingga ke

dua lengan lurus. Latihan ini bertujuan untuk menguatkan otot lengan,

bahu dan pundak

2. Two arms curls : beban di angkat dengan membengkokkan lengan

pada siku dan siku tetap di samping badan. Latihan ini bertujuan untuk

memperkuat otot biceps

3. Trisep stretch : beban yang di pegang di belakang leher di angkat

dengan kedua siku diluruskan. Latihan ini bertujuan untuk meguatkan

otot triceps.

4. Gantung Siku Tekuk latihan ini bertujuan untuk daya tahan otot lengan

Dari bentuk latihan di atas maka kita dapat mengetahui

bagaimanakah metode latihan yang dapat membantu untuk meningkatkan

kekuatan otot lengan dari otot-otot yang berkontraksi selama melakukan

gerakan mendayung.

4. Kemampuan Mendayung

Dayung merupakan salah satu dari beberapa cabang olahraga

perairan yang ada di Indonesia, yang menggunakan perahu dan pengayuh

sebagai alatnya dengan alat menggunakan tenaga manusia sebagai sumber

penggeraknya. Jarak pelombaan dalam olahraga dayung adalah 250 meter,

500 meter,1000 meter dan 200 meter.

Kemampuan dayung yang dimaksud dalam penelitiaan ini yaitu

waktu yang dibutuhkan atlet untukmenempuh jarak 500 meter dengan

menggunakan alat Rowing Machine.

27

Dari hasil pertandingan Prapon 2011 di Cipule Jawa Barat degan

jarak 500 meter waktu terbaik 2.19 detik yang di raih oleh tim Kalimantan

tengah,sedangakan atlet Sumatera Barat degan waktu 2.27 detikdi jarak

yang sama.

Dibandingkan dengan waktu yang terbaik dari tim Kalimantan

tengah dengan waktu yang di dapat oleh tim Sumbar sangat jauh

ketingalan. Dari hasil ini dapat dilihat dengan jelas bahwa peranan

dayatahan kekuatan otot perut dan dayatahan kekuatan otot lengan sangat

di butuhkaan saat mendayung untuk mencapai hasil yang baik.

B. Kerangka Konseptual

Pada dayung jarak 500 meter, kekuatan otot perut dan daya tahan

kekuatan otot lengan sangat diperlukan pada saat memasuki jarak 300-500

meter selepas dari jarak 100-200 meter. Apabila atlet tidak memiliki

dayatahan kekuatan otot perut dan dayatahan kekuatan otot lengan maka

kemampuan mendayung untuk jarak 500 meter tidak akan tercapai maksimal.

Masalah yang sering dialami oleh atlet dayung yaitu tidak mampu

mempertahankan daya tahan dan kekuatan dayung dengan kuat dan cepat

setelah melewati 200 meter menuju kefinish, hal ini tentu saja merupakan hal

yang sangat tidak baik terhadap hasil dayung dalam perlombaan.

Dayatahn Kekuatan otot perut dan daya tahan kekuatan otot lengan sangat

memegang peranan penting terhadap kemampuan dayung, karena kecepatan

laju perahu dan daya tahan atlet ditentukan oleh dayatahan kekuatan otot

perut dan daya tahan kekuatan otot lengan saat meranguh dayung dengan

28

kuat dan cepat. Apabila tingkat daya tahan mengalami mengalami penurunan

maka atlet tidak akan mampu melakukan teknik-teknik dayung secara

maksimal. untuk lebih jelasnya dapat dilihat pada gambar kerangka

konseptual sebagai berikut.

Gambar 5. Kerangka Konseptual

C. Hipotesis

Berdasarkan kajian teori dan kerangka konseptual, maka dapat

dikemukakan hipotesis dalam penelitian ini :

1. Tidak terdapat hubungan yang berarti antara daya tahan kekuatan otot

perut dengan kemampuan mendayung jarak 500 meter pada atlet Putri

Kota Padang”

2. Terdapat hubungan yang berarti antara daya tahan otot lengan dengan

kemampuang mendayung jarak 500 meter atlet Putri Kota Padang”.

3. Terdapat hubungan yang berarti antara daya tahan kekuatan otot perut dan

daya tahan kekuatan otot lengan secara bersama-sama dengan kemampuan

mendayung jarak 500 meter atlet Putri Kota Padang”.

DAYATAHAN

KEKUATAN

OTOT PERUT

DAYATAHAN

KEKUATAN

OTOT LENGAN

KEMAMPUAN

DAYUNG JARAK

500 METER

29

BAB III

METODE PENELITIAN

A. Jenis Penelitian

Jenis penelitian ini adalah penelitian korelasional yang bertujuan

untuk mengetahui sejauh mana hubungan atau peranan variabel yang

diprediksikan berdasarkan koefisien kolerasi. Menurut Subana dan Sudrajat

(2001:36)“ penelitian korelasi adalah penelitian yang dirancang untuk

menentukan tingkat hubungan variabel-variabel yang berbeda dalam suatu

populasi. Hubungan antara tiga variabel tidak saja dalam bentuksebab akibat,

tetapi juga hubungan timbal balik “. Variabel bebas terdiri dari

dayatahankekuatan otot perut dan daya tahan kekuatan otot lengan, sedangkan

variabel terikat adalah kemampuan mendayung jarak 500 meter pada atlet

Dayung Putri Kota Padang.

B. Tempat dan Waktu Penelitian

1. Tempat Penelitian

Tempat penelitian dilaksanakan di camp dayung PODSI Pengcab

Kota Padang di Komplek GOR Haji Agus Salim Padang.

2. Waktu Penelitian

Waktu pelaksanaan penelitian di mulai pada bulan Maret-April 2012

29

30

C. Populasi dan Sampel

1. Populasi

Populasi adalah wilayah generalisasi yang terdiri dari objek atau

subjek yang menjadi kuantitas dan karateristik tertentu yang ditetapkan

oleh peneliti untuk dipelajari kemudian ditarik kesimpulannya (Ridwan,

2011: 37). Populasi pada penelitian ini adalah seluruh Atlet Dayung putri

Kota Padang yang berjumlah 15 orang atlet.

2. Sampel

Menurut Usman dan Setiyadi (2000:43) “penelitian yang

menggunakan seluruh anggota populasinya disebut sampel total atau

sensus penggunaan ini berlaku jika anggota populasinya relative kecil ”.

jadi sampelnya di ambil dari keseluruhan populasi yang berjumlah 15

orang sehingga jumlah sampel dalam penelitian ini berjumlah 15 orang,

anggota sampel berusia antara 16 sampai 25 tahun.

Menurut Subana dan Sudrajat (2001:36)“ penelitian kolerasi tidak terlalu

menuntut yang besar asalkan variabelnya dapat di ukur dan adanya alat ukur

yang handal. Sebab faktor yang berpengaruh terhadap besar kecilnya tingkat

hubungan adalah keterandalan instrument yang digunakan untuk mengukur

variabel-variabelnya”.

D. Defenisi Operasional Variabel

Untuk menghindari terjadinya kesalahan penafsiran istilah yang

digunakan dalam penelitian ini perlu dikemukakan beberapa defenisi

operasional variabel sebagai berikut :

31

1. Daya Tahan Kekuatan Otot Perut

Dayatahan Kekuatan otot adalah kemampuan seseorang untuk

melakukan suatu beban kerja yang di berikan pada bagian otot tertentu

untuk menjalankan aktifitas yang di inginkan.

Secara fisiologis, kekuatan otot perut adalah kemampuan otot perut

atau sekelompok otot untuk melakukan satu kali kontraksi secara

maksimal melawan tekanan (M. Sajoto, 1988: 77). Apabila seorang atlet

dayung memiliki otot yang kuat tidak menutup kemungkinan kekuatan

yang dimiliki akan lebih baik. Kekuatan otot perut sama pentingnya

dengan otot-otot lain, dimana otot perut lebih berpengaruh terhadap

seluruh kegiatan dari badan atau tubuh karena otot perut merupakan pusat

dari keseluruhan gerakan (A.Kamiso, 1988: 80)

Dayatahan kekuatan otot perut di ukur dengan mengunakan tes sit –

up selama 60 detik (Rusli Lutan, 1991: 222)

2. Daya Tahan Kekuatan Otot Lengan

Daya tahan kekuatan otot adalah kemampuan sekelompok otot

syaraf untuk mengatasi beban atau tahanan kekuatan dalam waktu yang

relatif lama dan dengan frekwensi/repetisi gerakan yang banyak. Dengan

kata lain bahwa dayatahan kekuatan dibangun dari unsur dayatahan dan

kekuatan.

Dayatahan kekuatan otot lengan di ukur dengan mengunakan tes

gantung siku tekuk, yang di hitung berapa lama sampel mampu bertahan

(Rusli Lutan, 1991: 221)

32

3. Kemampuan Mendayung

Dayung merupakan salah satu dari beberapa cabang olah raga

perairan yang ada di Indonesia, yang menggunakan perahu dan pengayuh

sebagai alatnya denagn menggunakan tenaga manusia sebagai sumber

penggeraknya. Jarak perlombaan dalam olahraga dayung adalah 500 meter

dan 1000 meter serta 200 meter. Kemampuan dayung yang dimaksud

dalam penelitian ini waktu yang di butuhkan atlet untuk menempuh jarak

500 meter pada Alat Rowing Machine(ergometer).

E. Jenis dan Sumber Data

Sesuai dengan tujuan apa yang dicapai maka jenis data dalam penelitaian

ini adalah data primer dan data sekunder. Data primer diambil dari data atalet

yang terpilih menjadi sampel, data tersebut meliputi a) kekutan otot perut b)

daya tahan kekutan otot lengan dan c) kemampuan dayung jarak 500 meter.

Data sekunder diperoleh dari dokumen-dokumen yang diberikan oleh pelatih

dayung yang bersangkutan.Data yang diperoleh bersumber dari hasil tes

kekutan otot perut, daya tahan kekutan otot lengan dan kemampuan dayung

jarak 500 meter yang bersumber dari atlet dayung Kota Padang tahun 2012

yang terpilih menjadi sampel

F. Instrumen Penelitian

Alat pengumpul data dalam penelitian ini adalah :

1. Tes Baring Duduk (Sit Up) selama 60 detik ((Rusli Lutan, 1991: 222))

a. Tujuan

Mengukur komponen dayatahan dinamis lokal otot perut

33

b. Alat dan fasilitas

1) Lantai / lapangan yang rata dan bersih

2) Stopwatch

3) Alat tulis

4) Alas / tikar / matras dll

c. Petugas tes

1) Pengamat waktu

2) Penghitung gerakan merangkap pencatat hasil

d. Pelaksanaan

1) Sikap permulaan

a) berbaring telentang di lantai, kedua lutut ditekuk dengan

sudut 900 dengan kedua jari-jarinya diletekkan di belakang kepala.

b) Peserta lain menekan / memegang kedua pergelangan kaki agar

kaki tidak terangkat.

Gambar 6. Posisi Awal Sit Up

Sumber: Hasil Tes Atlet PODSI Kota Padang

34

Gerakan :

a) Gerakan aba-aba “YA” peserta bergerak mengambil sikap duduk

sampai kedua sikunya menyentuh paha, kemudian kembali ke sikap

awal.

b) Lakukan gerakan ini berulang-ulang tanpa henti selama 60 detik.

Gambar 7. Posisi Pelaksanaan Sit Up


e. Pencatatan Hasil

1) Gerakan tes tidak dihitung apabila:

- Pegangan tangan terlepas sehingga kedua tangan tidak

terjalinn lagi

- Kedua siku tidak sampai menyentuh paha

- Menggunakan sikunya untuk membantu menolak tubuh

2) Hasil yang dihitung dan dicatat adalah gerakan tes yang dapat

dilakukan dengan sempurna selama 60 detik

35

3) Peserta yang tidak mampu melakukan tes ini diberi nilai nol (0)

Tabel 1. Norma penelitian Otot Perut

Nilai Baring Duduk (Sit-UP)

5 28 Keatas

4 20-28

3 10-19

2 3-9

1 0-2

2) Pengukuran Daya Tahan Kekuatan Otot Lengan

Pelaksanaan Tes Gantung Siku Tekuk (Rusli Lutan, 1991: 221).

Palang tunggal dipasang dengan ketinggian sedikit di atas kepala peserta

1) Sikap Per-mulaan

Peserta berdiri di bawah palang tunggal, kedua tangan berpegangan

pada palang tunggal selebar bahu

Pegangan telapak tangan menghadap kearah kepala

2) Gerakan

Dengan bantuan tolakan kedua kaki, peserta melompat ke atas sampai

dengan mencapai sikap bergantung siku tekuk, dagu berada di atas

palang tunggal. Sikap tersebut dipertahankan selama mungkin ( dalam

hitungan detik )

36

Gambar 8. Posisi Pelaksanaan Gantung Siku Tekuk


3) Pencatatan hasil

Hasil yang dicatat adalah waktu yang dicapai oleh peserta untuk

mempertahankan sikap tersebut diatas, dalam satuan detik. Peserta

yang tidak dapat melakukan sikap di atas maka dinyatakan gagal dan

diberikan nilai (0).

Tabel 2. Norma Daya Tahan Kekuatan Otot Lengan

Nilai Gantung Siku Tekuk

5 41”- keatas

4 22” – 40”

3 10” – 21”

2 3” – 9”

1 0” – 2”

37

3) Tes mendayung jarak 500 meter

Alat tes yang digunakan yaitu Rowing Mechine

a. Tujuan tes ini untuk mengetahui berapakah waktu yang dibutuhkan

atlet untuk menempuh jarak 500 meter

b. Perlengkapan yang dibutuhkan: alat tulis dan Rowing Mechine

c. Pelaksanaan tes: teste naik ke atas alat yang telah di modifikasi

sesuai dengan pelaksanaan dayung Dragon Boat, pelaksanaan

gerakan sama dengan mendayung di air.

d. Penilaian: Hasil yang dicatat adalah waktu yang dibutuhkan testee

untuk menempuh jarak 500 meter. Pada monitor alat akan langsung

memperlihatkan waktu tempuhnya yang dicatat dalam satuan

menit.

Gambar 9. Atlet Sedang Melakukan Tes di Alat Rowing Machine


38

G. Teknik Analisis Data

Untuk menguji hipotesis, data di olah dengan teknik analisis korelasi

guna melihat hubungan antara kekuatan otot lengan dengan kemampuan

mendayung Rowing Machine (Ergometer) jarak 500 meter pada atlet dayung

Putri Kota Padang, dengan taraf alpha 0.05. sebelum dilakukan pengujian

hipotesis perlu dilakukan dulu uji persyaratan analisis, meliputi uji normalitas

dan uji homogenetas.

Data yang di peroleh akan diolah dengan menggunakan rumus korelasi

yaitu untuk mendapatkan koefisien korelasi ke tiga variabel. Untuk

mendapatkan korelasi di gunakan rumus Kolerasi sederhana dan kolerasi

ganda. (Sudjana 1996:385) rumus tersebut adalah :

a. Korelasi sederhana

})(}{)({

))((

2222 yyNxxN

yxxyNrxy

Keterangan:

xyr = Koefisien Korelasi Product Moment

x = Hasil tes daya tahan kekuatan otot perut dan daya tahan kekuatan otot

lengan

y = Hasil tes kemampuan mendayung

xy = Hasil tes daya tahan kekuatan otot perut dan daya tahan kekuatan

otot lengan dikalikan dengan hasil tes kemampuan mendayung

N = Banyak sampel

39

(Sudjana, 1996: 380)

b. Korelasi Ganda

121

12212..

2

1

22

1

2

r

rryyryryR

Keterangan :

Ry12 = Koefisien Korelasi Ganda

ry 1 = Jumlah koefisien korelasi antara x1 dan y

ry2 = Jumlah koefisien korelasi antara x2 dan y

r12 = Jumlah koefisien korelasi antara x1 dan x2

Selanjutnya r yang diperoleh akan di uji dengan r yang ada dalam table

korelasi ganda pada taraf alpha 0,05 bila nilai r hitung > r tabel maka nilai

r hitung itu signifikan. Kesimpulannya hipotesis diterima begitu

sebaliknya. Tes signifikan r yang lain bisa digunakan dengan rumus t.

(Sudjana 1986: 36) sebagai berikut:

21

2

r

nrthitung

Keterangan:

hitungt Nilai t

R = Nilai koefisien korelasi

N = Jumlah sampel

(Sudjana, 2002: 397)

40

Selanjutnya t yang diperoleh akan di uji t yang ada dalam tabel pada

taraf alpha 0,05 bila nilai t hitung > t tabel, maka t hitung itu signifikan.

Kesimpulannya hipotesis di terima, begitu sebaliknya.

41

BAB IV

HASIL PENELITIAN

A. Deskripsi Data

Dalam bab ini akan disajikan hasil pengukuran dayatahan kekuatan

otot perut, daya tahan kekuatan otot lengan serta kemampuan mendayung

jarak 500 mete pada atlet dayung putri Kota Padang. Untuk lebih jelasnya

masing-masing data dideskripsikan sebagai berikut:

1. Dayatahan Kekuatan Otot Perut

Dari hasil tes pengukuran dayatahan kekuatan otot perut dengan

menggunakan sit up yang dilakukan terhadap sampel sebanyak 15 orang.

Di dapat skor tertinggi 64 dan skor terendah 41. Pada pengukuran

kekuatan otot lengan ini didapat Standar deviasi 7.294, Mean 50.07,

Modus 45 dan Median 49. Sebaran data selengkapnya dapat dilihat pada

tabel berikut:

Tabel 3 Deskripsi Data Daya Tahan Kekuatan Otot Perut

Varaiabel N Max Min Mean Sd Modus Median

Daya Tahan

Kekuatan Otot

Perut(X1)

15 64 41 50.07 7.294 45 49

41

42

Tabel 4.Distribusi Frekuensi Daya Tahan Kekuatan Otot Perut (X1)

No Kelas

Interval

Frekuensi

Absolut (Fa) Kumulatif (Fr)

1 41-45 6 40

2 46-50 2 13.3

3 51-55 4 26.7

4 56-60 2 13.3

5 61-65 1 6.7

Jumlah 15 100

Berdasarkan pada tabel distribusi frekuensi di atas dari 15 orang

sampel, 6 orang (40%) memiliki nilai daya tahan kekuatan otot perut

antara 41-45, 2 orang (13.3%) memiliki nilai daya tahan kekuatan otot

perut antara 46-50, 4 orang (26.7%) memilki nilai daya tahan kekuatan

otot perut antara 51-55, 2 orang (13.3%) memilki nilai daya tahan

kekuatan otot perut antara 56-60, 1 orang (6.7%) memilki nilai daya tahan

kekuatan otot perut antara 61-65. Untuk lebih jelasnya data daya tahan

kekuatan otot perut juga bisa dilihat pada histogram ini.

Gambar 10. Histogram Daya Tahan Kekuatan Otot Perut

43

2. Daya Tahan Kekuatan Otot Lengan

Dari hasil tes pengukuran daya tahan kekuatan otot lengan dengan

menggunakan tes gantung siku tekuk yang dilakukan terhadap sampel

sebanyak 15 orang. Di dapat waktu terlama 2.2 menit dan waktu tercepat

0.7 menit. Pada pengukuran kekuatan otot lengan ini didapat standar

deviasi 0.42, mean 1.26, modus 1.22 dan median 1.22. Sebaran data

selengkapnya dapat dilihat pada tabel berikut:

Tabel 5 Deskripsi data Daya Tahan kekuatan otot lengan


Daya Tahan

kekuatan otot

lengan

(X)

15 2.2 0.7 1.26 0.42 1.22 1.22

Tabel 6.Distribusi Frekuensi Daya Tahan Kekuatan Otot Lengan (X2)

No Kelas

Interval

Frekuensi

Absolut (Fa) Kumulatif (Fr)

1 0.7-1 4 26.7

2 1.01-1.31 5 33.3

3 1.32-1.62 3 20.0

4 1.63-1.93 2 13.3

5 1.94-2.24 1 6.7

Jumlah 15 100


sampel, 4 orang (26.7%) memiliki waktu daya tahan kekuatan otot lengan

antara 0.7-1 menit, 5 orang (33.3%) memiliki waktu daya tahan kekuatan

otot lengan antara 1.01-1.31 menit, 3 orang (20%) memilki waktu daya

44

tahan kekuatan otot lengan antara 1.32 – 1.62 menit, 2 orang (13.3%)

memilki watru daya tahan kekuatan otot lengan antara 1.63-1.93 menit, 1

orang (6.7%) memilki waktu dayatahan kekuatan otot lengan antara 1.94-

2.24. Untuk lebih jelasnya data daya tahan otot lengan juga bisa dilihat

pada histogram ini.

Gambar 11. Histogram Daya Tahan Otot Lengan

3. Kemampuan Mendayung Jarak 500 Meter

Untuk mengukur tes kemampuan mendayung jarak 500 meter

dilakukan dengan menggunakan Ergometer. Dari tes dan pengukuran

didapat waktu tercepat 2.88 menit dan waktu terlambat 3.85 menit, Mean

3.47, Standar deviasi 0.26, dan Median 3.53,dan Modus 3.12. Sebaran

data selengkapnya dapat dilihat pada tabel berikut:

45

Tabel 7. Deskripsi data Kemampuan Mendayung


Kemampuan

Mendayung Jarak

500 Meter (Y)

15 3.85 2.88 3.47 0.26 3.12 3.53

Tabel 8. Kemampuan Mendayung Jarak 500 Meter (Y)

No Kelas

Interval

Frekuensi

Absolut

(Fa)

Kumulatif

(Fr)

1 2.88-3.08 1 6.7

2 3.09-3.29 2 13.3

3 3.3-3.5 4 26.7

4 3.51-3.71 7 46.7

5 3.72-3.92 1 6.7

Jumlah 15 100


sampel, 1 orang (6.7%) memilki waktu kemampuan mendayung jarak 500

meter antara 2.88-3.08 menit, 2 orang (13.3%) memiliki waktu

kemampuan mendayung jarak 500 meter antara 3.09-3.29 menit, 4 orang

(26.7%) memilki waktu kemampuan dayung jarak 500 meter antara 3.3-

3.5 menit, 7 orang (46.7%) memilki waktu kemampuan dayung jarak 500

meter antara 3.51-3.71 menit, 1 orang (6.67%) memilki waktu kemampuan

mendayung jarak 500 meter antara 3.72-3.92 menit. Untuk lebih jelasnya

data kemampuan mendayung jarak 500 meter dapat dilihat pada

histogram di bawah ini.

46

Gambar 12. Histogram Kemampuan Mendayung Jarak 500 Meter

B. Analisa Data

Sebelum melakukan pengujian hipotesis tentang hubungan antara

variabel bebas dengan variabel terikat terlebih dahulu dilakukan uji

persyaratan analisis, yaitu uji normalitas selebaran data dan uji homogenitas

varians.

1. Uji Normalitas Sebaran Data

Hasil analisis uji normalitas sebaran data masing-masing variabel

disajikan dalam tabel di bawah ini:

47

Tabel 9. Rangkuman Uji Normalitas Sebaran Data dengan Uji

Liliefors

No Variabel N Lo Ltabel Distribusi

1 Daya Tahan Kekuatan Otot

Perut (X1) 15 0,155 0,22 Normal

2 Daya Tahan Kekuatan Otot

Lengan(X2) 15 0,13 0,22 Normal

3 Kemampuan Mendayung

Jarak 500 Meter (Y) 15 0,154 0,22 Normal

Tabel di atas menunjukkan bahwa hasil pengujian untuk

pengukuran daya tahan kekuatan otot perut (X1) skor Lo = 0,155 dengan

n = 15, sedangkan Ltabel pada taraf pengujian signifikan α = 0,05 diperoleh

0,22 yang lebih besar dari Lo sehingga disimpulkan bahwa data

kemampuan dayatahan kekuatan otot perut berasal dari populasi yang

berdistribusi normal. (untuk lebih jelasnya dapat dilihat pada lampiran).

untuk pengukuran dayatahan kekuatan otot lengan (X2) skor Lo =

0,13 dengan n = 15, sedangkan Ltabel pada taraf pengujian signifikan α =

0,05 diperoleh 0,22 yang lebih besar dari Lo sehingga disimpulkan bahwa

data kemampuan dayatahan kekuatan otot lengan berasal dari populasi

yang berdistribusi normal. (untuk lebih jelasnya dapat dilihat pada

lampiran).

Untuk kemampuan mendayung jarak 500 meter (Y) skor Lo =

0,154 dengan n = 15, sedangkan Ltab pada taraf pengujian signifikan α =

0,05 diperoleh 0,22 yang lebih besar dari Lo sehingga disimpulkan bahwa

48

data kemampuan mendayung jarak 500 meter berasal dari populasi yang

berdistribusi normal (untuk lebih jelasnya dapat dilihat pada lampiran).

2. Uji Hipotesis

a. Hubungan DayaTahan Kekuatan Otot Perut Terhadap

Kemampuan Mendayung 500 m

Untuk mencari hubungan antara dayatahan kekuatan otot perut

dengan kemampuan mendayung 500 meter digunakan analisis korelasi

Product Moment. Hasil analisis korelasi antara dayatahtahan kekuatan

otot perut dengan kemampuan mendayung 500 meter dirangkum pada

tabel :

Tabel 10 . Korelasi Sederhana Variabel X1 dan Y

Variabel N rhitung thitung ttabel

α=0,05

Hubungan

Daya tahan kekuatan

otot perut (X1) dan

kemampuan

mendayung 500

meter (Y)

15 0.344 1.322

1.771 Tidak

Signifikan

Berdasarkan tabel di atas diperoleh rhitung = 0.344, dan

menggunakan rumus (n-2)15–2=13 pada α = 0,05, maka diperoleh

1.771. Sehingga thitung (1.322) < ttabel (1.771) maka Ho diterima

dan Ha ditolak dan dapat ketahui bahwa tidak terdapat hubungan

yang berarti antara daya tahan kekuatan otot perut dengan kemampuan

dayung 500 meter atlet dayung putri Kota Padang.

49

b. Hubungan Daya Tahan Kekuatan Otot Lengan Terhadap


Untuk mencari hubungan antara daya tahan kekuatan otot

lengan dengan kemampuan mendayung 500 meter digunakan analisis

korelasi Product Moment. Hasil analisis korelasi antara daya tahan

kekuatan otot lengan dengan kemampuan dayung 500 meter

dirangkum pada tabel :


Variabel N rhitung thitung ttabel

α=0,05

Hubungan

Daya tahan kekuatan

otot lengan (X2) dan

kemampuan dayung

500 meter (Y)

15 0.555 2.406

1.771 Signifikan

Berdasarkan tabel di atas diperoleh rhitung = 0.555, dan


1.771. Sehingga thitung (2.406) > ttabel (1.771) maka Ho ditolak dan

Ha diterima dan dapat ketahui bahwa terdapat hubungan yang berarti

antara daya tahan kekuatan otot lengan dengan kemampuan

mendayung 500 meter atlet dayung putri Kota Padang.

c. Hubungan Daya Tahan Kekeuatan Otot Perut Dan Daya Tahan

Kekuatan Otot Lengan Secara Bersama-Sama Terhadap


Untuk mencari hubungan antara dayatahan kekuatan otot perut

dan dayatahan kekuatan otot lengan secara bersama-sama terhadap

kemampuan mendayung 500 meter digunakan analisis korelasi ganda.

50

Hasil analisis korelasi antara dayatahan kekuatan otot perut dan

dayatahan kekuatan otot lengan terhadap kemampuan mendayung 500

meter dirangkum pada tabel :


Variabel N R Fhitung Ftabel

α=0,05

Hubungan

Daya tahan kekuatan otot

perut dan Daya tahan

kekuatan otot lengan secara

bersama-sama terhadap

kemampuan mendayung

500 meter (Y)

15 0.62 7.7

3.88 Signifikan

Berdasarkan tabel di atas diperoleh R = 0.555, dan


3.88. Sehingga Fhitung (7.7) > Ftabel (3.88) maka Ho ditolak dan

Ha diterima dan dapat ketahui bahwa terdapat hubungan yang berarti

antara dayatahan otot perut dan dayatahan kekuatan otot lengan secara

bersama-sama terhadap kemampuan mendayung 500 meter atlet

dayung putri Kota Padang.

C. Pembahasan

Berdasarkan hasil analisa data dapat dilihat dayatahan otot perut tidak

memilki hubungan yang berarti dengan kemampuan mendayung jarak 500 m,

dengan hasil analisis data thitung (1.322) < ttabel (1.771) maka Ho diterima dan

Ha ditolak dan dapat ketahui bahwa tidak terdapat hubungan yang berarti

antara daya tahan kekuatan otot perut dengan kemampuan dayung 500 meter

51

atlet dayung putri Kota Padang. Rendahnya hubungan antara kukuatan otot

perut dengan kemampuan mendayung 500 m disebabkan karena:

1. Jumlah sampel yang sedikit saat di teliti

2. Saat pengambilan data daya tahan kekuatan otot perut diambil setelah

pengambilan data daya tahan kekuatan otot lengan yang hanya memiliki

waktu istirahat kurang dari 60 menit. Hal ini menyebabkan masih tinggi

tingkat kelelahan sampel saat pengambilan data kekuatan otot perut.

3. Kurang nya perengangan yang di lakukan sampel saat akan di teliti

4. Kurang jelasnya instruksi yang di berikan terhadap sampel

Meskipun dayatahan kekuatan otot perut tidak memilki hubungan

yang berarti dengan kemampuan mendayung jarak 500 m, akan tetapi

terdapat hubungan yang signifikan antara daya tahan otot perut dan dayatahan

kekuatan otot lengan secara bersama-sama terhadap kemampuan mendayung

jarak 500 m karena didapat Fhitung (7.7) > Ftabel (3.88) maka Ho ditolak dan Ha

diterima.

Beda halnya dengan adanya hubungan yang berarti antara dayatahan

kekuatan otot lengan dengan kemampuan mendayung 500 meter, hal ini

dikarenakan thitung (2.406) > ttabel (1.771) maka Ho ditolak dan Ha diterima. Ini

menegaskan bahwa olahraga dayung tidak terlepas dari pengaruh daya tahan

kekuatan otot lengan. Dengan adanya dayatahan kekuatan otot lengan yang

baik atlet dayung dapat mendayung dengan kuat dalam waktu yang lama

sehingga menghasilkan laju perahu menjadi cepat dalam waktu yang lama

52

tanpa mengalami kelelahan yang berarti. Hal ini sesuai dengan pendapat

Selanjutnya menurut Syafruddin (1993:37) menyatakan bahwa:

“Dayatahan kekuatan adalah kemampuan otot untuk mempertahankan

atau mengatasi kelelahan yang disebabkan pembebanan kekuatan

dalam yang relative lama. Oleh karena kekuatan membicarakan

tentang kemampuan otot, maka daya tahan kekuatan sering juga

disebut dengan daya tahan otot (muscle endurance)”.

Dayatahan kekuatan otot lengan yang baik merupakan dasar untuk

meningkatkan kemampuan dayatahan kekuatan otot lengan. Karena dengan

ada kekuatan otot lengan yang baik maka dayatahan otot lengan yang baik

pula yang dimana sangat dibutuhkan dalam olahraga terutama pada cabang

olahraga dayung.

Ini menegaskan terdapat hubungan siginifikan baik itu dayatahan

kekuatan otot perut dan dayatahan otot lengan terhadap kemampuan

mendayung jarak 500 m.

Untuk meningkatkan prestasi dalam kemampuan mendayung 500

meter perlu adaya pengembangan komponen kondisi fisik, teknik, taktik, dan

mental atlet. Karena setiap komponen penunjang prestasi tersebut saling

ketergantungan. Meskipun komponen teknik, taktik, dan mental telah baik,

akan tetapi komponen kondisi fisik tidak baik maka atlet akan sulit untuk

melakukan teknik gerakan yang baik, dan menjalankan taktik sehingga mental

menjadi turun. Didalam kemampuan mendayung 500 meter, kekuatan otot

lengan seorang atlet dayung akan mempengaruhi hasil perlombaan. Kekuatan

otot lengan sangat diperlukan dalam mendayung. Untuk memperoleh

53

kemampuan mendayung 500 meter dibutuhkan kekuatan otot lengan yang

baik.

Daya tahan kekuatan otot perut dan dayatahan kekuatan otot lengan

dapat ditingkatkan dengan menggunakan beban. Beban dapat berasal dari

luar maupun dari dalam tubuh. Beban dari luar dapat berupa menggunakan

mesin beban atau alat fitnes, sementara beban dari dalam dapat berupa

latihan dengan menggunakan beban tubuh sendiri. Oleh karena itu untuk

dapat meningkatkan kemampuan mendayung 500 meter dapat dilakukan

dengan cara meningkatkan kemampuan kekuatan otot lengan atlet dayung.

54

BAB V

KESIMPULAN DAN SARAN

A. Kesimpulan

Berdasarkan hasil penelitian dan pengujian hipotesis maka dapat

ditarik kesimpulan sebagai berikut:

1. Tidak terdapat hubungan yang berarti antara dayatahan kekuatan otot

perut dengan kemampuan mendayung 500 meter atlet dayung putri Kota

Padang karena didapat thitung (1.322) < ttabel (1.771).

2. Terdapat hubungan yang berarti antara dayatahan kekuatan otot lengan

dengan kemampuan mendayung 500 meter atlet dayung putri Kota Padang

karena didapat thitung (2.406) > ttabel (1.771).

3. Terdapat hubungan yang berarti antara dayatahan kekuatan otot perut dan

dayatahan kekuatan otot lengan secara bersama-sama terhadap

kemampuan mendayung 500 meter karena didapat Fhitung (7.7) > Ftabel

(3.88).

B. Saran

Berdasarkan pada kesimpulan di atas, maka peneliti dapat memberikan

saran-saran kepada pengurus Pengcab PODSI Kota Padang,Pelatih dan kepada

atlet yang diharapkan dapat membantu mengatasi masalah yang ditemui dalam

meningkatkan kemampuan mendayung, di antaranya:

54

55

1. Sebelum melakukan tes hendaknya sampel diberikan waktu untuk

melakukan pemanasan dan peregangan agar gerakan sampel pada saat

melakukan tes tidak kaku.

2. Para pelatih disarankan untuk tidak mengabaikan daya tahan kekuatan otot

perut dan daya tahan kekuatan otot lengan dalam meningkatkan

kemampuan mendayung 500 meter, karena terdapat hubungan yang

signifikan antara daya tahan kekuatan otot perut dan daya tahan kekuatan

otot lengan secara bersama terhadap kemampuan mendayung 500 meter.

3. Untuk dapat meningkatkan kemampuan mendayung 500 meter perlu

adanya latihan khusus untuk meningkatkan daya tahan kekuatan otot

lengan.

4. Penelitian ini hanya terbatas pada atlet dayung putri Kota Padang, untuk

itu perlu diadakan penelitian pada atlet dayung putra Sumatra Barat.

56

DAFTAR PUSTAKA

Asril. (1999). Pembinaan Kondisi Fisik. Padang : Fakultas Ilmu Keolahragaan

Universitas Negeri Padang

Asril.(2009). Tes Pengukuran Dan Evaluasi Pendidikan Jasmani Dan Olahraga.

Padang : Fakultas Ilmu Keolahragaan Universitas Negeri Padang

Barlian, Eri. (1999). Olahraga Dayung. Padang : Fakultas Ilmu Keolahragaan

Universitas Megeri Padang

Bafirman. (2006). Buku Ajar Fisiologi Olahraga. Padang : Fakultas Ilmu

Keolahragaan Universitas Negeri Padang

Derektorat Keolahragaan Ediktorat Jenderal Pendidikan Luar Sekolah Pemuda

dan Olahraga. Departemen Pendidikan dan Kebudayaan. (1992-1993)

Peraturan Perlombaan Olahraga Dayung dan Kano. Jakarta

Irawadi, Hendri. (2010). Kondisi Fisik dan Pengukurannya. Padang : Fakultas

Ilmu Keolahragaan Universitas Negeri Padang

Kementrian Negara Pemuda dan Olahraga RI No. 3 Tahun 2005, Tentang System

Keolahragaan Nasional

Lutan, Rusli (1991) Manusia dan Olahraga. Bandung :IKIP Bandung

Nawani, Umar (2008). Anatomi Tubuh Manusia. Padang : Fakultas Ilmu


Sajoto, Mochamad. (1988). Pembentukan Kondisi Fisik Dalam Olah Raga.

Jakarta : Depdikbud Pendidikan Tinggi. Proyek Pengembangan Lembaga

Pendidikan Tenaga Kependidikan

Sudjana, Nana. (1992). Metode Statistic. Bandung : Tarsito, Bandung

Syafrudin. (1999). Dasar-dasar Kepelatihan Olahraga. Padang : Proyek

Universitas Negeri Padang

Syafrudin. (2011). Ilmu Kepelatihan Olahraga. Padang : Fakultas Ilmu


www.blogspot.com

www.dayung.com

http://www.blogspot.com/

57

Lampiran 1

Data Pengukuran Daya Tahan Kekuatan Otot Perut

Atlet dayung Putri Kota Padang

No Nama

Kemampuan Push

Ups

(dalam 60 detik)

1 Dewi Ranthi 45

2 Ade Irma Lusi 49

3 Gusti Rahayu 53

4 Primadona 60

5 Rini Wahyuni 41

6 Cindy Anggia 45

7 Revi Anggia 60

8 Nailandri Hanum 64

9 Melda Wahyuni 41

10 Indriani safitri 42

11 Elia Novita 47

12 Fitrianti 53

13 Fitri Handayani 54

14 Neni Andriani 45

15 wiwi Sugana 52

58

Lampiran 2

Data Pengukuran Daya Tahan Kekuatan Otot Lengan


No Nama Kemampuan Gantung Siku

(Menit:Detik) (Menit)

1 Dewi Ranthi 1:29 1.48

2 Ade Irma Lusi 1:07 1.12

3 Gusti Rahayu 0:57 0.95

4 Primadona 1:38 1.63

5 Rini Wahyuni 1:14 1.23

6 Cindy Anggia 1:13 1.22

7 Revi Anggia 0:42 0.7

8 Nailandri Hanum 2:12 2.2

9 Melda Wahyuni 0:44 0.73

10 Indriani safitri 1:02 1.03

11 Elia Novita 1:27 1.45

12 Fitrianti 1:24 1.4

13 Fitri Handayani 1:48 1.8

14 Neni Andriani 1:13 1.22

15 wiwi Sugana 0:45 0.75

59

Lampiran 3.

Data Pengukuran Kemampuan Mendayung 500 Meter


No Nama

Kemampuan Mendayung 500

m

(Menit:Detik) (Menit)

1 Dewi Ranthi 3:41 3.68

2 Ade Irma Lusi 3:42 3.7

3 Gusti Rahayu 3:28 3.47

4 Primadona 3:07 3.12

5 Rini Wahyuni 3:30 3.5

6 Cindy Anggia 3:32 3.53

7 Revi Anggia 3:51 3.85

8 Nailandri Hanum 3:26 3.43

9 Melda Wahyuni 3:40 3.67

10 Indriani safitri 3:33 3.55

11 Elia Novita 3:32 3.53

12 Fitrianti 3:07 3.12

13 Fitri Handayani 2:53 2.88

14 Neni Andriani 3:37 3.62

15 wiwi Sugana 3:25 3.42

60

Lampiran 4.

Tabel Uji Normalitas Daya Tahan Kekuatan Otot Perut (X1)

No Xi zi luas kurva

F(zi) S(zi) [F(zi)-s(zi)] Normal

1 41 -1.24 0.3925 0.1075 0.067 0.041

2 41 -1.24 0.3925 0.1075 0.133 0.026

3 42 -1.11 0.3665 0.1335 0.200 0.067

4 45 -0.69 0.2549 0.2451 0.267 0.022

5 45 -0.69 0.2549 0.2451 0.333 0.088

6 45 -0.69 0.2549 0.2451 0.400 0.155

7 47 -0.42 0.1628 0.3372 0.467 0.129

8 49 -0.15 0.0596 0.4404 0.533 0.093

9 52 0.27 0.1064 0.6064 0.600 0.006

10 53 0.40 0.1554 0.6554 0.667 0.011

11 53 0.40 0.1554 0.6554 0.733 0.078

12 54 0.54 0.2088 0.7088 0.800 0.091

13 60 1.36 0.4131 0.9131 0.867 0.046

14 60 1.36 0.4131 0.9131 0.933 0.020

15 64 1.91 0.4719 0.9719 1.000 0.028

Jumlah 751 L tabel= 0.22 Lo= 0.155

Mean 50.07 karena Lo < Ltabel maka data berdistribusi normal

Sd 7.29

61

Lampiran 5

Tabel Uji Normalitas Daya Tahan Kekuatan Otot Lengan (X2)

No Xi zi luas kurva


1 0.7 -1.34 0.4099 0.0901 0.067 0.023

2 0.73 -1.27 0.398 0.102 0.133 0.031

3 0.75 -1.22 0.3888 0.1112 0.200 0.089

4 0.95 -0.74 0.2703 0.2297 0.267 0.037

5 1.03 -0.55 0.2088 0.2912 0.333 0.042

6 1.12 -0.34 0.1331 0.3669 0.400 0.033

7 1.22 -0.10 0.0398 0.4602 0.467 0.006

8 1.22 -0.10 0.0398 0.4602 0.533 0.073

9 1.23 -0.07 0.0297 0.4703 0.600 0.130

10 1.4 0.33 0.1293 0.6293 0.667 0.037

11 1.45 0.45 0.1736 0.6736 0.733 0.060

12 1.48 0.53 0.2019 0.7019 0.800 0.098

13 1.63 0.88 0.3106 0.8106 0.867 0.056

14 1.8 1.29 0.4015 0.9015 0.933 0.032

15 2.2 2.25 0.4878 0.9878 1.000 0.012

Jumlah 18.91 L tabel= 0.22 Lo= 0.130


Sd 0.42

62

Lampiran 6.

Tabel Uji Normalitas Kemampuan Mendayung 500 Meter (Y)

No Xi zi luas kurva


1 2.88 -2.31 0.4896 0.0104 0.067 0.056

2 3.12 -1.37 0.4147 0.0853 0.133 0.048

3 3.12 -1.37 0.4147 0.0853 0.200 0.115

4 3.42 -0.20 0.0793 0.4207 0.267 0.154

5 3.43 -0.16 0.0636 0.4364 0.333 0.103

6 3.47 -0.01 0.004 0.496 0.400 0.096

7 3.5 0.11 0.0438 0.5438 0.467 0.077

8 3.53 0.23 0.091 0.591 0.533 0.058

9 3.53 0.23 0.091 0.591 0.600 0.009

10 3.55 0.31 0.1217 0.6217 0.667 0.045

11 3.62 0.58 0.219 0.719 0.733 0.014

12 3.67 0.78 0.2823 0.7823 0.800 0.018

13 3.68 0.82 0.2939 0.7939 0.867 0.073

14 3.7 0.89 0.3133 0.8133 0.933 0.120

15 3.85 1.48 0.4306 0.9306 1.000 0.069

Jumlah 52.07 L tabel= 0.22 Lo= 0.154


Sd 0.26

63

Lampiran 7

Tabel data daya tahan kekuatan otot perut (X1), daya tahan kekuatan otot

lengan (X2) dan kemampuan mendayung jarak 500 meter (Y) sebelum dan

sesudah diT-score

No Data Sebelum di T-Score Data Sesudah di T-Score

X1 X2 Y X1 X2 Y

1 45 1.48 3.68 43.05 55.25 41.84

2 49 1.12 3.7 48.54 46.63 41.06

3 53 0.95 3.47 54.02 42.56 50.05

4 60 1.63 3.12 63.62 58.84 63.74

5 41 1.23 3.5 37.57 49.27 48.88

6 45 1.22 3.53 43.05 49.03 47.71

7 60 0.7 3.85 63.62 36.58 35.19

8 64 2.2 3.43 69.10 72.48 51.62

9 41 0.73 3.67 37.57 37.30 42.23

10 42 1.03 3.55 38.94 44.48 46.92

11 47 1.45 3.53 45.80 54.53 47.71

12 53 1.4 3.12 54.02 53.34 63.74

13 54 1.8 2.88 55.39 62.91 73.12

14 45 1.22 3.62 43.05 49.03 44.19

15 52 0.75 3.42 52.65 37.78 52.01

64

Lampiran 8.

Tabel Uji Korelasi Daya Tahan Kekuatan Otot Perut, Daya Tahan Kekuatan

Otot Lengan Dengan Kemampuan Mendayung 500 Meter

No X1 X2 Y X1² X2² Y² X1Y X2Y X1X2

1 43.05 55.25 41.84 1853.66 3052.57 1750.62 1801.40 2311.68 2378.74

2 48.54 46.63 41.06 2355.91 2174.63 1685.78 1992.88 1914.67 2263.46

3 54.02 42.56 50.05 2918.30 1811.67 2505.22 2703.88 2130.41 2299.35

4 63.62 58.84 63.74 4047.20 3462.20 4062.59 4054.88 3750.40 3743.29

5 37.57 49.27 48.88 1411.54 2427.13 2389.16 1836.41 2408.07 1850.95

6 43.05 49.03 47.71 1853.66 2403.61 2275.85 2053.94 2338.86 2110.80

7 63.62 36.58 35.19 4047.20 1338.07 1238.53 2238.88 1287.34 2327.11

8 69.10 72.48 51.62 4774.97 5253.96 2664.24 3566.75 3741.37 5008.75

9 37.57 37.30 42.23 1411.54 1391.12 1783.49 1586.66 1575.14 1401.30

10 38.94 44.48 46.92 1516.43 1978.35 2201.85 1827.28 2087.11 1732.06

11 45.80 54.53 47.71 2097.27 2973.73 2275.85 2184.74 2601.50 2497.34

12 54.02 53.34 63.74 2918.30 2844.64 4062.59 3443.23 3399.50 2881.23

13 55.39 62.91 73.12 3068.30 3957.63 5347.02 4050.46 4600.16 3484.71

14 43.05 49.03 44.19 1853.66 2403.61 1952.45 1902.41 2166.32 2110.80

15 52.65 37.78 52.01 2772.07 1427.06 2704.76 2738.21 1964.65 1988.95

Jumlah 750 750 750 38900 38900 38900 37982 38277.17 38078.82

Diketahui:

ΣX1 = 750 ΣX1 ² = 38900

ΣY = 750 ΣY² = 38900

ΣX1 Y = 37982

65

Pengujian signifikansi koefisien korelasi (distribusi t)

Dengan menggunakan rumus (n-2)15–2 = 13 pada α = 0,05, maka

diperoleh 1.771 Dengan 1.322 > 1.771 maka Ho ditolak

dan Ha diterima dapat disimpulkan bahwa tidak terdapat hubungan yang

signifikan antara daya tahan kekuatan otot perut dengan kemampuan

mendayung 500 meter.

Diketahui:

ΣX2 = 750 ΣX2 ² = 38900

ΣY = 750 ΣY² = 38900

ΣX2 Y = 38277.17

66

Pengujian signifikansi koefisien korelasi (distribusi t)

Dengan menggunakan rumus (n-2)15–2 = 13 pada α = 0,05, maka diperoleh

1.771 Dengan 2.406 > 1.771 maka Ho ditolak dan Ha diterima dapat

disimpulkan bahwa terdapat hubungan yang signifikan antara daya tahan kekuatan

otot lengan dengan kemampuan dayung 500 meter.

Tabel . Analisis korelasi ganda antara daya tahan kekuatan otot perut dan

daya tahan kekuatan otot lengan terhadap kemampuan

mendayung 500 m

Diketahui:

ΣX1 = 750 ΣX1 ² = 38900

ΣX2 = 750 ΣX2 ² = 38900

ΣX1X2 = 38277.17

67

Variabel X1 X2 Y

X1 - 0.413445 0,34428

X2 0.413445 - 0.55512

Y 0,34428 0.55512 -

Pengujian signifikan korelasi ganda

68

Dengan menggunakan k = 2 sebagai dk pembilang dan (n-k-1) 15-2-1=12

sebagai dk penyebut, maka dalam distribusi F, nilai Ftabel adalah sebesar 3,88. Jadi

Fhitung (7.7) > nilai Ftabel (3.88), maka Ho ditolak dan Ha diterima. Kesimpulannya

adalah terdapat hubungan yang signifikan antara daya tahan kekuatan otot perut

dan daya tahan kekuatan otot lengan secara bersama-sama terhadap kemampuan

mendayung jarak 500 m.

hubungan dayatahan kekuatan otot perut dan...

Documents