hubungan antara aktivitas fisik dengan tingkat …eprints.ums.ac.id/61419/2/halaman depan.pdf9....

15
HUBUNGAN ANTARA AKTIVITAS FISIK DENGAN TINGKAT KELINCAHAN PADA REMAJA SKRIPSI Disusun Untuk Memenuhi Persyaratan Dalam Mendapatkan Gelar Sarjana Fisioterapi Disusun oleh : WAHYU ANISA SHOLIHAH J120140034 PROGRAM STUDI S1 FISIOTERAPI FAKULTAS ILMU KESEHATAN UNIVERSITAS MUHAMMADIYAH SURAKARTA 2018

Upload: ngonhu

Post on 05-Aug-2019

216 views

Category:

Documents


0 download

TRANSCRIPT

Page 1: HUBUNGAN ANTARA AKTIVITAS FISIK DENGAN TINGKAT …eprints.ums.ac.id/61419/2/HALAMAN DEPAN.pdf9. Nenekku yang yang tidak pernah absen mendoakanku selesai sholat lima waktu

HUBUNGAN ANTARA AKTIVITAS FISIK DENGAN

TINGKAT KELINCAHAN PADA REMAJA

SKRIPSI

Disusun Untuk Memenuhi Persyaratan Dalam

Mendapatkan Gelar Sarjana Fisioterapi

Disusun oleh :

WAHYU ANISA SHOLIHAH

J120140034

PROGRAM STUDI S1 FISIOTERAPI

FAKULTAS ILMU KESEHATAN

UNIVERSITAS MUHAMMADIYAH SURAKARTA

2018

Page 2: HUBUNGAN ANTARA AKTIVITAS FISIK DENGAN TINGKAT …eprints.ums.ac.id/61419/2/HALAMAN DEPAN.pdf9. Nenekku yang yang tidak pernah absen mendoakanku selesai sholat lima waktu

ii

HALAMAN PERSYARATAN GELAR

HUBUNGAN ANTARA AKTIVITAS FISIK DENGAN

TINGKAT KELINCAHAN PADA REMAJA

Skripsi Ini Dibuat Untuk Memperoleh Gelar Sarjana

Fisioterapi Dalam Program S1 Fisioterapi Universitas

Muhammadiyah Surakarta

Diajukan Oleh :

Wahyu Anisa Sholihah

J120140034

Hari : Rabu

Tanggal : 4 April 2018

PROGRAM STUDI FISIOTERAPI S1

FAKULTAS ILMU KESEHATAN

UNIVERSITAS MUHAMMADIYAH SURAKARTA

2018

Page 3: HUBUNGAN ANTARA AKTIVITAS FISIK DENGAN TINGKAT …eprints.ums.ac.id/61419/2/HALAMAN DEPAN.pdf9. Nenekku yang yang tidak pernah absen mendoakanku selesai sholat lima waktu

iii

HALAMAN PERSETUJUAN

“HUBUNGAN ANTARA AKTIVITAS FISIK DENGAN

TINGKAT KELINCAHAN PADA REMAJA”

Skripsi Ini Telah Dibuat Untuk Dipertahankan

Dalam Ujian Skripsi

Program Studi S1 Fisioterapi

Universitas Muhammadiyah Surakarta

Diajukan oleh :

Wahyu Anisa Sholihah

J120140034

Telah disetujui oleh

Pembimbing,

Wahyuni, S.Fis., M.Kes

NIK : 808

Page 4: HUBUNGAN ANTARA AKTIVITAS FISIK DENGAN TINGKAT …eprints.ums.ac.id/61419/2/HALAMAN DEPAN.pdf9. Nenekku yang yang tidak pernah absen mendoakanku selesai sholat lima waktu

iv

HALAMAN PENGESAHAN

Skripsi dengan judul “HUBUNGAN ANTARA AKTIVITAS FISIK

DENGAN TINGKAT KELINCAHAN PADA REMAJA”.

Skripsi ini telah dipertahankan , dikoreksi dan disetujui didepan penguji.

Skripsi ini disusun untuk memenuhi syarat mendapatkan gelar sarjana fisioterapi di

Program Studi Fisioterapi Ilmu Kesehatan Universitas Muhammadiyah Surakarta.

Hari : Rabu

Tanggal : 4 April 2018

Menyetujui,

TIM PENGUJI SKRIPSI

Penguji Tanda Tangan

1. Wahyuni, S.Fis.,M.Kes ( )

(Ketua Dewan Penguji)

2. Wijianto, SSt.FT.,M.Or ( )

(Anggota 1 Dewan Penguji)

3. Farid Rahman, SSt.FT.,M.Or ( )

(Anggota 2 Dewan Penguji)

Mengetahui

Dekan FIK UMS

(Dr.Mutalazimah, SKM.,M.Kes)

NIK/NIDN. 786/06-1711-7301

Page 5: HUBUNGAN ANTARA AKTIVITAS FISIK DENGAN TINGKAT …eprints.ums.ac.id/61419/2/HALAMAN DEPAN.pdf9. Nenekku yang yang tidak pernah absen mendoakanku selesai sholat lima waktu

v

HALAMAN PERNYATAAN KEASLIAN

Dengan ini saya menyatakan bahwa dalam skripsi ini tidak terdapat karya atau

pendapat dari orang lain yang di tulis dalam skripsi ini kecuali dengan acuan kutipan

dan sesuai karya ilmiah yang telah lazim, kecuali secara tertulis diacukan dalam

naskah dan disebutkan dalam daftar pustaka.

Apabila kelak terbukti ada ketidakbenaran saya di dalam pernyataan di atas

maka saya akan bertanggungjawab sepenuhnya.

Surakarta, 4 April 2018

WAHYU ANISA SHOLIHAH

J120140034

Page 6: HUBUNGAN ANTARA AKTIVITAS FISIK DENGAN TINGKAT …eprints.ums.ac.id/61419/2/HALAMAN DEPAN.pdf9. Nenekku yang yang tidak pernah absen mendoakanku selesai sholat lima waktu

vi

HALAMAN DEKLARASI

Yang bertanda tangan di bawah ini :

Nama : Wahyu Anisa Sholihah

NIM : J120140034

Fakultas : Ilmu Kesehatan

Jurusan : S1 Fisioterapi

Judul Skripsi : Hubungan antara aktivitas fisik dengan tingkat kelincah pada remaja

Menyatakan bahwa skripsi ini adalah karya orisinil saya sendiri, bukan karya

orang lain, baik sebagian ataupun keseluruhan. Kecuali dalam bentuk kutipan yang

telah disebutkan sumbernya. Demikian deklarasi ini dibuat dengan sebenar-benarnya

dan apabila dalam deklarasi ini tidak benar, maka saya bersedia menerima sanksi

akademis.

Surakarta, 4 April 2018

Penulis

Wahyu Anisa Sholihah

J120140034

Page 7: HUBUNGAN ANTARA AKTIVITAS FISIK DENGAN TINGKAT …eprints.ums.ac.id/61419/2/HALAMAN DEPAN.pdf9. Nenekku yang yang tidak pernah absen mendoakanku selesai sholat lima waktu

vii

HALAMAN MOTTO

Kesedihan itu

Mengecil bila di rahasiakan

Membesar jika di keluhkan

La Tahzan Innallaha Ma’ana

Jangan bersedih Allah bersama kita

Page 8: HUBUNGAN ANTARA AKTIVITAS FISIK DENGAN TINGKAT …eprints.ums.ac.id/61419/2/HALAMAN DEPAN.pdf9. Nenekku yang yang tidak pernah absen mendoakanku selesai sholat lima waktu

viii

HALAMAN PERSEMBAHAN

Alhamdulillahi Rabbil’alamin, terimakasih kupanjatkan hanya pada Allah

SWT yang telah memberikan nikmat tidak terhingga dalam perjalanan hidupku

selama ini, sehingga dapat menyelesaikan skripsi dengan lancar.

Skripsi ini kupersembahkan kepada :

1. Ibu Wahyuni, S.Fis., M.Kes selaku pembimbing skripsi yang telah

meluangkan waktunya untuk membimbing proses penyusunan skripsi ini.

2. Bapak dan ibuku tercinta yang selalu mendoakan, memberi semangat,

menfasilitasi semua yang aku butuhkan sehingga bisa sampai pada titik ini.

3. Kedua adekku Ni’am dan Usman yang selalu memberikan semangat untuk

membahagiakan kedua orang tuaku.

4. Nenekku yang yang tidak pernah absen mendoakanku selesai sholat lima

waktu.

5. Keluarga yang selalu memberikan semangat dan doa selama ini.

Page 9: HUBUNGAN ANTARA AKTIVITAS FISIK DENGAN TINGKAT …eprints.ums.ac.id/61419/2/HALAMAN DEPAN.pdf9. Nenekku yang yang tidak pernah absen mendoakanku selesai sholat lima waktu

ix

KATA PENGANTAR

Assalamu’alaikum Wr. Wb

Alhamdulillah, Puji dan syukur kehadirat Allah SWT yang telah melimpahkan

segala rahmat dan hidayah-Nya dan yang telah menganugerahkan saya kedua orang

tua yang selalu memberikan semangat dan cinta kasihnya sehingga penulis dapat

menyelesaikan proposal dengan judul “Hubungan Antara Aktivitas Fisik Dengan

Tingkat Kelincahan Pada Remaja”.

Proposal ini disusun guna memenuhi syarat untuk mendapatkan gelar sarjana

fisioterapi. Di Program Studi Fisioterapi Fakultas Ilmu Kesehatan Universitas

Muhammadiyah Surakarta. Dalam penulisan dan penyelesaian proposal tidak lupa

penulis mengucapkan banyak terimakasih kepada :

1. Dr. Sofyan Anif, M.Si., selaku Rektor Universitas Muhammadiyah Surakarta.

2. Dr. Mutalazimah, SKM., M.Kes., selaku Dekan Fakultas Ilmu Kesehatan

Universitas Muhammadiyah Surakarta.

3. Isnaini Herawati, S.Fis., M.Sc., selaku Kaprodi Fisioterapi Universitas

Muhammadiyah Surakarta.

4. Wahyuni., S.Fis., M.Kes., selaku pembimbing. Penulis mengucapkan

terimakasih atas bimbingan, arahan dan motivasi dalam menyelesaikan

proposal ini.

5. Segenap dosen pengajar Fakultas Ilmu Kesehatan Universitas

Muhammadiyah Surakarta.

6. Segenap Karyawan dan staf tata usaha Fakultas Ilmu Kesehatan Universitas

Muhammadiyah Surakarta.

7. Bapak dan ibuku tercinta yang selalu mendoakan, memberi semangat,

menfasilitasi semua yang aku butuhkan sehingga bisa sampai pada titik ini.

8. Kedua adekku Ni’am dan Usman yang selalu memberikan semangat untuk

meraih impian membahagiakan kedua orang tuaku.

Page 10: HUBUNGAN ANTARA AKTIVITAS FISIK DENGAN TINGKAT …eprints.ums.ac.id/61419/2/HALAMAN DEPAN.pdf9. Nenekku yang yang tidak pernah absen mendoakanku selesai sholat lima waktu

x

9. Nenekku yang yang tidak pernah absen mendoakanku selesai sholat lima

waktu.

10. Teman-teman Fisioterapi S1 angkatan 2014 terimakasi atas dukungannya

untuk segera menyelesaikan skripsi.

11. Teman-teman kos zaida yang selalu memberikan semangat.

12. Semua pihak yang tidak bisa saya sebutkan satu persatu yang telah banyak

memberikan bantuan secara materi dan moral.

Penulis menyadari keterbatasan kemampuan dan pengetahuan yang penulis

miliki. Untuk itu penulis mengharapkan kritik dan saran yang dapat membangun

demi kesempurnaan proposal ini. Akhirnya penulis berharap semoga proposal ini

dapat bermanfaat bagi semua pihak.

Wassalamu’alaikum Wr. Wb

Surakarta, 4 April 2018

Penulis

Page 11: HUBUNGAN ANTARA AKTIVITAS FISIK DENGAN TINGKAT …eprints.ums.ac.id/61419/2/HALAMAN DEPAN.pdf9. Nenekku yang yang tidak pernah absen mendoakanku selesai sholat lima waktu

xi

DAFTAR ISI

HALAMAN JUDUL ................................................................................ i

HALAMAN PERSYARATAN GELAR ................................................ ii

HALAMAN PERSETUJUAN ................................................................ iii

HALAMAN PENGESAHAN .................................................................. iv

HALAMAN PERNYATAAN KEASLIAN ............................................ v

HALAMAN DEKLARASI ...................................................................... vi

HALAMAN MOTTO .............................................................................. vii

HALAMAN PERSEMBAHAN .............................................................. viii

KATA PENGANTAR .............................................................................. ix

DAFTAR ISI ............................................................................................. xi

DAFTAR GAMBAR ................................................................................ xiii

DAFTAR TABEL .................................................................................... xiv

DAFTAR LAMPIRAN ............................................................................ xv

BAB I PENDAHULUAN

A. Latar Belakang ................................................................... 1

B. Rumusan Masalah ............................................................. 3

C. Tujuan Penelitian .............................................................. 3

D. Manfaat Penelitian ............................................................ 4

BAB II TINJAUAN PUSTAKA

A. Landasan Teori ................................................................... 6

1. Remaja.......................................................................... 6

a. Definisi ................................................................... 6

b. Pembagian Usia Remaja ........................................ 6

c. Karakteristik Remaja .............................................. 7

2. Aktivitas Fisik .............................................................. 8

a. Definisi ................................................................... 8

b. Klasifikasi Aktivitas Fisik ...................................... 8

c. Faktor Pengaruh Aktivitas Fisik ............................ 10

d. Pola Hidup Sehat .................................................... 12

e. Manfaat Aktivitas Fisik .......................................... 13

f. Sedentary Lifestyle ................................................. 13

g. Alat Ukur Aktivitas Fisik ....................................... 13

Page 12: HUBUNGAN ANTARA AKTIVITAS FISIK DENGAN TINGKAT …eprints.ums.ac.id/61419/2/HALAMAN DEPAN.pdf9. Nenekku yang yang tidak pernah absen mendoakanku selesai sholat lima waktu

xii

3. Kelincahan.................................................................... 14

a. Definisi .................................................................. 14

b. Faktor Pengaruh ..................................................... 15

c. Anatomi Yang Berperan Pada Kelincahan ............ 16

d. Fisiologi Kelincahan .............................................. 18

e. Alat Ukur Kelincahan ............................................ 19

4. Hubungan Aktivitas Fisik Dengan Kelincahan ............ 19

B. Kerangka Berpikir .............................................................. 21

C. Kerangka Konsep ............................................................... 21

D. Hipotesis ............................................................................. 21

BAB III METODE PENELITIAN

A. Jenis Penelitian ................................................................... 22

B. Tempat dan Waktu Penelitian ............................................ 22

C. Populasi dan sampel ........................................................... 23

D. Variabel Penelitian ............................................................. 24

E. Definisi Konseptual ............................................................ 24

F. Definisi Operasional........................................................... 24

G. Langkah-langkah Penelitian ............................................... 28

H. Analisa Data ....................................................................... 29

BAB IV HASIL PENELITIAN DAN PEMBAHASAN

A. Hasil Penelitian .................................................................. 31

1. Gambaran Umum ......................................................... 31

2. Hasil Penelitian Berdasarkan Karakteristik

Responden .................................................................... 32

3. Analisa data .................................................................. 35

B. Pembahasan ........................................................................ 36

C. Keterbatasan Penelitian ...................................................... 41

BAB V PENUTUP

A. Kesimpulan ........................................................................ 42

B. Saran .................................................................................. 42

DAFTAR PUSTAKA

LAMPIRAN

Page 13: HUBUNGAN ANTARA AKTIVITAS FISIK DENGAN TINGKAT …eprints.ums.ac.id/61419/2/HALAMAN DEPAN.pdf9. Nenekku yang yang tidak pernah absen mendoakanku selesai sholat lima waktu

xiii

DAFTAR GAMBAR

Gambar 2.1 Otot quadriceps femoris…………………..…………......16

Gambar 2.2 Otot hamstring……………………………...………….....16

Gambar 2.3 Otot plantar flexor ankle…………………...………….....17

Gambar 2.4 Otot dorsi flexor ankle……………………...…………....17

Gambar 2.5 Kerangka Berpikir……………………………………......21

Gambar 2.6 Kerangka Konsep ........................................................... ..21

Gambar 2.7 Lintasan Zig-zag run tes ............... ……………………….28

Page 14: HUBUNGAN ANTARA AKTIVITAS FISIK DENGAN TINGKAT …eprints.ums.ac.id/61419/2/HALAMAN DEPAN.pdf9. Nenekku yang yang tidak pernah absen mendoakanku selesai sholat lima waktu

xiv

DAFTAR TABEL

Tabel 2.1 Nilai IMT………………………………………………….…11

Tabel 3.1 Nilai Aktivitas Fisik……………………………………...….26

Tabel 3.2 Nilai Zig-zag run tes………………………………....……..28

Tabel 4.1 Karakteristik Usia Responden ……………………………....31

Tabel 4.2 Karakteristik Jenis Kelamin Responden…………………....31

Tabel 4.3 Karakteristik IMT Responden………………………………32

Tabel 4.4 Karakteristik Aktivitas Fisik Responden………………...…33

Tabel 4.5 Karakteristik Kelincahan Responden……………………….33

Tabel 4.6 Distribusi Hubungan Antara Aktivitas Fisik Dengan

Tingkat Kelincahan Pada Remaja………………………..…34

Page 15: HUBUNGAN ANTARA AKTIVITAS FISIK DENGAN TINGKAT …eprints.ums.ac.id/61419/2/HALAMAN DEPAN.pdf9. Nenekku yang yang tidak pernah absen mendoakanku selesai sholat lima waktu

xv

DAFTAR LAMPIRAN

Lampiran 1 Surat Pemohonan Ijin dan Surat Balasan Ijin Penelitian

Lampiran 2 Surat Etical Clearent

Lampiran 3 Brosur

Lampiran 4 Kuesioner Aktivitas Fisik

Lampiran 5 Validitas, Rehabilitas dan Chi-square

Lampiran 6 Data Responden

Lampiran 7 Dokumentasi