HIPNOTISME

Kesan masyarakat selama ini yang memandang hipnotis dari segi buruktampaknya perlu diluruskan. Karena sebenarnya hipnotis bukan untukmemperdaya orang, berbuat tindak kejahatan atau melakukan perbuatanyang merugikan lainnya. Sebaliknya hipnotis merupakan sebuahkemampuan yang bisa digunakan untuk memberi manfaat bagi kehidupan.Mereka yang menguasai ilmu hipnotis bisa menggunakannya untuk kebaikandiri sendiri maupun menolong orang lain.

Sebagai sarana kebaikan bagi diri sendiri, ilmu hipnotis bisa digunakan untukbermacam-macam kebutuhan, misalnya meningkatkan kepercayaan diri,melancarkan usaha atau bisnis, meningkatkan kepekaan batin sertaberbagai hal-hal positif lainnya yang bermanfaat untuk kehidupan.Sedangkan manfaat positif untuk menolong orang lain antara lain dapatmengobati berbagai penyakit, terapi ketergantungan obat/narkoba,mengatasi anak yang nakal/bandel. Selain itu, kemampuan hipnotis juga bisadigunakan untuk pendidikan maupun hiburan dalam bentuk showpertunjukan.

Pada sisi lain, hipnotis murni ilmu yang bisa dipertanggungjawabkan secarailmiah. Kesa bahwa ilmu tersebut bagian dari ilmu gaib sebenarnya tidakseluruhnya benar. Orang yang belajar ilmu hipnotis tidak akan menemuiritual-ritual seperti mempelajari ilmu-ilmu gaib. Belajar ilmu hipnotis itu tidakperlu puasa,melafalkan mantera atau amalan-amalan lain yangmemberatkan.

Uniknya lagi, mempelajari ilmu hipnotis juga tidak membutuhkan waktubanyak. Untuk tingkat awal, waktu satu hari cukup untuk mempelajari ilmutersebut. Hipnotis juga bisa dipelajari banyak orang dari agama apapun dantanpa pantangan. Yang menarik, setelah menguasai ilmu hipnotis merekalangsung bisa mempraktekkannya. Mereka yang sudah belajar ilmu hipnotispasti akan merasakan perubahan-perubahan yang berarti dalam hidupnyaterutama berkaitan dengan semangat hidup yang meningkat berkali lipat,misalnya adanya sugesti yang sangat kuat untuk menigkatkan kepercayaandiri. Bagaimanapun kepercayaan diri dan keyakinan merupakan modal untuk

mewujudkan cita-cita. Banyak orang yang gagal mewujudkan cita-cita dankeinginan karena adanya krisis kepercayaan diri

Kercayaan diri yang besar, penampilan yang meyakinkan dan intonasi suarayang bisa mempengaruhi orang lain sangat diperlukan dalam pergaulan.Misalnya saja kita mau melakukan loby atau pendekatan terhadapseseorang, yang dibutuhkan pertama kali tentu adanya keyakinan dalam dirikita bahwa kita akan berhasil.Tapi masalahnya banyak orang yang merasaragu dalam melakukan rencananya. Istilahnya, kalah sebelum bertanding.Bahkan tidak sedikit orang yang datang ke Suhu Yo Training Centermengadukan persoalan karena dirinya mengalami krisis kepercayaan diri.

Dengan memiliki kemampuan hipnotis, rasa kurang percaya diri itu akanhilang dengan sendirinya. Diganti dengan tumbuhnya keyakinan kuat bahwaapa yang dilakukannya akan berhasil. Tidak hanya itu, mereka yang mampumenguasai ilmu hipotis bisa memiliki kemampuan menidurkan orang dalamsekejap, mampu melakukan penyembuhan terhadap berbagai penyakit. Bagimereka yang mengalami problem kegemukan, ilmu hipnotis juga bisamengatasinya. Juga menghilangkan kebiasaan buruk, seperti malas dansebagainya. Juga untuk melancarkan karir maupun bisnis.

Selain hal di atas, sisi posiif penguasaan ilmu hipnotis juga bisa dilakukan.Misalnya saja untuk penyembuhan baik medis maupun nonm medis. Apalagidi jaman sekarang dimana jumlah penderita ketergantungan obat/narkobasangat pada tahap yang mengkhawatirkan. Karena itu dibutuhkan terobosanuntuk mengatasi persoalan tersebut. Salah satunya adalah dengan semakinbanyaknya orang yang memiliki kemampuan untuk membantumenyembuhkan orang-orang yang ketergantungan obat. Itu berarti, dengansemakin banyaknya orang yang menguasai ilmu hipnotis, akan mendukungprogam pemerintah dalam mengatasi persoalan tersebut.

Dengan memiliki kemampuan ini berarti membuka tabir keberhasilan,memperlancar segala usaha dan perniagaan, meningkatkan kemauan dansemngat, maupun mencerdaskan otak. Selain itu bisa untukmelipatgandakan tenaga kepada diri sendiri, menimbulkan perhatian,mendatangkan simpati, membuang rasa takut dan rendah diri, membentukkepribadian kokoh, mendatangkan ketenangan dan kesabaran, melenyapkankebimbangan, kegelisahan dan ketegangan. Juga memperbesar tenaga dankekuata jiwa. Intinya, tentu saja semua manfaat itu memiliki dampak positifbagi kehidupan

Pada prakteknya hipnotis memang erat kaitannya denga latihan konsentrasi.Karena itu penguasaan energi shada seperti dibahas pada bab lalu akansangat bermanfaat dalam mempelajari ilmu hipnotisme. Berbagai latihanuntuk menguasai ilmu hipnotisme akan lebih mudah dipraktekkan bagimereka yang sebelumnya menguasai ilmu tenaga dalam. Meski demikian halini bukanlah sebuah kemutlakan. Karena toh pada akhirnya siapa yangbersungguh-sungguh mempelajari ilmu hipnotisme sekalipun belum memilikidasar ilmu tenaga dalam bisa menguasainya.

A. Sejarah Hipnotisme.

Sejarah hipnotisme sama tuanya dengan sihir, mistik, okkultisme, ilmuketabiban dan lain-lain. Dari kitab-ktab kuno Mesir, Yunani, India, Arabdan lain-lainnya ternyata bahwa beribu-ribu tahun lamanya merekasudah mengenal semacam hpnotisme, bahkan mengenal pula teknikmemusatkan pandangan. Akan tetapi lama bangsa Eropa tidakmemperhatikannya, sampai kemudian pada abad pertengahan,hipnotisme dicap sebagai SIHIR dan setelah itu sebagai ilmu yangmenggunakan bantuan badan-badan halus atau makhluk makhlukhalus dan lain-lain lagi dengan diliputi kerahasiaan yang bersifattahayul. Perkembangan hipnotisme sejak terkenalnya, dimulai padaabad ke 18 oleh Franz A.Mesmer (1743-1814) seorang tabib di kotaWina yang menggunakan hipnotisme untuk menyembuhkan pasien-pasiennya yang sakit syaraf, sehingga kemudian terkenal denganteorinya MESMERISME.

Penyelidikan selanjunya dilakukan oleh James Braid. Seorang dokterbangsa Inggris dalam abad ke-19 yang membuktikan bahwa hipnotismedalam abad ke-19 yang membuktikan bahwa hipnotisme bersifatpsychologis, sehingga akhirnya digunakan istilah-istilah Hipnosa danHipnotisme. Semenjak itu banyak sarjana-sajana yang secara ilmiahmenyelidiki masalah hipnotisme , akan tetapi sesungguhnya barusetelah Perang Dunia I (1914-1918) tercapai baru kemajuan-kemajuanyang penting dan berguna, khususnya untuk menambah pengetahuantentang sifat dan ujud hakikat tingkah laku manusia.

Belajar hipnotisme sesungguhya mudah saja asal Anda memenuhisyarat-syaratnya dan sesudah itu mengetahui cara-caramelaksanakannya. Syarat-syarat yang harus Anda penuhi itusebenarnya tidak lebih dari dua pokoknya yang bertolak dari niat Andasendiri yaitu :

1. Percaya pada diri sendiri

Anda mempunyai keyakinan bahwa apa yang sedang atau hendakAnda kerjakan pasti berhasil. Anda merasa optimis akan dapatmelakukannya dengan sebaik-baiknya. Demikian pula dalam halmempelajari hipnotisme. Bagi Anda menghipnotis seseorang ituadalah mungkin dan bisa Anda lakukan, karena sudah pernahbelajar dan berlatih. Tampang dan sikap-laku Anda dengandemikian mencerminkan kesanggupan Anda itu, sebagai penzahirandari rasa percaya kepada kemampuan sendiri. Memang seorangjuru-hipnotis harus bersikap tenang, sopan tetapi penuhkewibawaan. Setiap gerak-geriknya dan setiap perkataannya,menandakan bahwa ia tahu apa yang ia lakukan dan bahwa iasanggup mealksanakan maksudnya. Ia tidak berlagak dansombong. Ia tak ragu-ragu memikir apa yang mesti dikerjakan Ia

menghipnotis atau melakukan sesuatu karena merasa sudah yakinatas kemampuan.

Oleh sebab itu. Apabila Anda masih mempunyai keraguan, karenabelum pernah mencoba mempraktekkan hipnotisme, maka sudahtentu kegagalan hasilnya. Sebab bagaimana mungkin bisa berhasil,sementara dalam diri sendiri saja sudah membayangkan akangaagal? Wajah Anda sudah memperlihatkan kecemasan, sehinggaorang yang hendak Anda hipnotis menjadi cemas pula dan tidakdapat mempercayai kemampuan Anda. Jadi percaya pada dirisendiri itu merupakan syarat pertama untuk dapat berhasil mejadiseorang menjadi seorang juru hipnotis. Sebab harus disadari,bahwa hasil yang dicapai hipnotisme tak disebabkan oleh adanyabantuan dari makhluk-makhluk halus atau mistik; akan tetapi kesan-kesan yang Anda berikan kepada suyet (orang yang dihipnotis).Dengan perkataan lain: karena keyakinan Anda pada kemampuansendiri itu, menyebabkan suyet yang memperhatikan Anda,menghipnotis dirinya sendiri. Ini adalah suatu kebenaranpsychologis: camkanlah!

2. Mempunyai kemauan/kebenaran

Sesudah Anda merasa yakin atas kemampuan sendiri, maka syaratyang kedua ialah Anda harus mempunyai kemauan dan keberanianuntuk melakukannya tanpa ragu-ragu. Jadi kalau sudah berniatmelakukan sesuatu, tidak boleh hanya tinggal dalam angan-angansaja, melainkan harus disertai dengan kemauan berupa tindakanyang nyata. Misalnya kalau akan menghipnotis seseorang, Andatidak boleh merasa rendah diri, menghadapi suyet Anda itu, siapapnorangnya. Sebaliknya tunjukkanlah kesanggupan Anda,sebagaimana seorang dokter tanpa ragu-ragu menunjukkankeahliannya mengobati setiap pasien, tanpa memandang siapaorangnya. Pendeknya tingkah laku Anda sangatlah penting. SikapAnda harus mencerminkan tekad dari kemauan Anda serta bebasdari rasa takut. Inilah syarat kedua yang harus Anda pegang teguh.Sesudah Anda merasa yakin atas kemauan sendiri, maka syaratyang kedua ialah Anda harus mempunyai kemauan dan keberanianuntuk melakukannya tanpa ragu-ragu. Jadi kalau sudah berniatmelakukan sesuatu tidak boleh hanya tinggal dalam angan-angansaja, melainkan harus disertai dengan kemauan berupa tindakanyang nyata.

B. Sumber Kekuatan Hipnotis

Sebelum sampai pada pelajaran menghipnotis, terlebih dahulu Andaharus mengetahui kemampuan-kemampuan dalam diri Anda yangmenjadi sumber kekuatan hipnotis. Sesungguhnya ada 3 sumberkekuatan hipnotis yang dapat dibangkitkan melalui:

1. Pandangan mata

2. Suara/sugesti

3. Kekuatan jiwa (tenaga dalam)

Untuk dapat menggunakan 3 kekuatan itu yang sehebat-hebatnya.Anda perlu melatih dan mengembangkannya sebagaimana diajarkandalam latihan-latihan berikut:

1. Kekuatan Pandangan Mata

Sorot mata Anda adalah sebenarnya merupakan kekuatan hipnotisyang pertama, asal tahu cara mempergunakannya. Ingat sajalahterhadap kekuatan pengaruh yang bisa ditimbulkannya, karena caramemandang yang bersifat memerintah, mengancam ataumenghardik dan sebagainya. Cara latihan untuk menggunakanpandangan mata supaya mempunyai kekuatan hipnotis adalahsebagai berikut:

Berdirilah di depan cermin besar dengan jarak 1 meter dan keduatangan Anda bersikap pada perut. Perhatikan wajah Anda dalamcermin itu dengan tenang. Lalu pusatkan pandangan Anda pada titikdi antara kedua mata dalam cermin. Pandanglah terus dengan matatajam tanpa berkedip. Jika keluar air mata, boleh berhenti sebentar,lalu teruskan lagi; tahan lebih lama lebih baik. Tempo latihan inisedikitnya 5 menit. Guna latihan tersebut ialah untuk menguatkanpandangan mata, agar kalau menghipnotis seseorang dapatmembangkitkan kekuatan yang ampuh dan tak dapat dikalahkanoleh pandangan mata lawan (suyet). Anggaplah bayangan Andadalam cermin itu sebagai seorang suyet yang Anda hadapi.Pusatkan pandangan mata Anda pada pangkal hidung suyet atautepatnya pada titik diantara kedua matanya.

2. Pengaruh Suara/Sugesti

Selain pandangan mata, suara Anda adalah merupakan kekuatanhipnotis yang kedua; yaitu Anda ucapkan sebagai sugesti atau dayasaran. Sugesti dalam hipnotisme adalah anjuran melalui lisan yangsifatnya setengah memaksa; tetapi sangat halus kata-katanya sertacara menyampaikannya, sehingga tak terasa sebagai perintahataupun anjuran. Daya saran itu walau berlawanan dengankeinginan hati suyet namun suyet merasa harus menerimanyadengan sepenuh hati, karena seperti ada kekuatan hebat yangmendesaknya, sehingga tak berdaya menolaknya.

Untuk mendapatkan kekuatan hipnotis melalui cara seperti itu. Andaperlu melatih cara menyampaikan sugesti dengan lisan secara jelas,meyakinkan, bisa didengar dan dimengerti oleh suyet. Dengansendirinya bahasa yang Anda pergunakan adalah bahasanya suyet.

Jadi cukup jelas bahwa sugesti dalam hipnotisme harus diucapkandan tidak boleh hanya dalam hati seperti menggunakan sihir. Tidakkalah pentingnya pula, bahwa kalimat-kalimat khas untuk setiapsugesti itu, harus Anda kuasai betul-betul cara mengutarakannyasesuai dengan maksud serta tujuannya. Sebab kekuatan yangterkandung dalam sugesti, itu bisa menjadi buyar atau hilang,bilamana Anda gugup, ragu, tidak lancar atau asal berkata (ngawur)sewaktu mengucapkannya.

Suara menghipnotis yang baik ialah suara yang menimbulkankercayaan dan rasa tenang kepada suyet, seperti dokter memberinasihat kepada pasiennya. Sekali-kali jangan Anda memberi sugestiyang menyinggung keepercayaan agama, rasa susila ata harkatkehormatan suyet. Sugesti-sugesti demikian dapat memilikikekuatan seperti mantra-mantra. Untuk menggambarkan betapakuatnya pengaruh sugesti atau daya saran itu dan bagaimanaterjadinya, dapat Anda buktikan dari contoh klasik berikut, yangsering diberikan oleh ahli ilmu jiwa kepada murid-muridnya sebagaisuyet-suyetnya.

Seorang guru memperlihatkan sebuah gelas tertutup yang dikatakanberisi minyak wangi yang sangat harum. Diterangkan kepada murid-muridnya bagaiman sari-sari itu diambil dari bunga-bungaan yangharum, sehingga menjadi larutan minyak wangi di dalam gelas iniyang harum semerbak baunya. Guru itu lalu bertanya kepada murid-muridnya, apakah mereka ingin tahu bagaimana baunya, makabukakanlah gelas itu dan mengipas-ngipaskannya di udara, serayameminta agar mereka mengacungkan tangan apabila menangkapbau wangi itu.

3. Tenaga Kekuatan Jiwa

Kekuatan hipnotis yang ketiga adalah tenga dalam yang merupakankekuatan jiwa dan pikiran. Kemampuan ini tersembunyi dalam diriAnda. Untuk dapat menggunakan kekuatan jiwa dan pikiran inidiperlukan latihan pernafasan atau prana, yang caranya ialahsebagai berikut

Anda duduk bersila dengan punggung tegak lurus, kepala agakkeatas, kedua tangan di atas lutut. Pusatkan diri Anda padapernafasan dan berpikirlah tentang adanya tenaga dalam ataukekuatan jiwa dan pikiran dalam diri Anda. Lalu hiruplah napas 8detik, tahan 8 detik, keluarkan dan tahan lagi 8 detik. Lakukanlatihan prana tersebut cukup 5 menit tiap-tiap pagi dan soresesudah mandi. Sesuatu pikiran yang ditanamkan cukup kuat dalampikiran/ingatan, cenderung untuk menjadi kenyataan diluarkesadaran orang yang bersangkutan Maka hasilnya akan Andarasakan dengan nyata dalam suatu masa, setelah menjalani latihan.Guna latihan tersebut ialah untuk membangkitkan dan dapatmenggunakan tenaga dalam yang sesungguhnya sudah ada dalam

diri setiap orang yang normal rohani dan jasmani. Demikianlah, jadiada 3 sumber kekuatan hipnotis dalam diri Anda, yang bisa Andabangkitkan melalui: pandangan mata, suara/sugesti, kekuatanjiwa. Semuanya perlu Anda latih, agar dapat menggunakankekatan-kekuatan itu yang sebesar-besarnya dan setepat-tepatnya.

Di bawah ini adalah beberapa contoh Hypnosis Script bergunauntuk berbagai keperluan yang dikembangkan oleh para Hypnotistprofessional dari seluruh dunia. Hypnosis Script ini terdiri dari:Relaxation Script (untuk proses relaksasi awal), Induction Script danHypnotherapy Script. Sebagai petunjuk, Hypnosis Script ini lebihberfungsi sebagai ide dasar, dimana untuk penggunaannyasebaiknya disesuaikan dengan kondisi suyet dan permasalahanyang ada.

C. Methode Hypnotis.

1. Relaksasi Metode I

Kosongkan pikiran semua, relaks, nikmati rasa keindahan padaseluruh hidup anda, biarkan setiap pembuluh darah dan setiapsyaraf mengendor dan melemas dan relaks, lengan dilemaskansekarang, seperti boneka kain. Bagus…

Sekarang, kirimkan rasa nyaman ini ke seluruh tubuh anda, mulaidari ujung kepala hingga ke ujung ibu jari kaki anda. Biarkan setiappembuluh darah dari syaraf mengendor, melemas dan relaks. Andasekarang sedang merasakan lebih relaks dan santai lebih dalamlagi.

Sekarang kelopak mata terasa berat, mengantuk dan makinmengantuk. Tenang dan santai. Anda merasa lebih relaks, janganditahan rasa ngantuk ini, tidurlah …

2. Relaksasi Metode II

Tangan anda lemaskan, terkulai seperti boneka kain. Ketika sayamengangkat tangan anda, biarkan seluruh beban tubuh tergantunglemas pada jari-jari tangan saya. Dan ketika saya dijatuhkan,kirimkan gelombang relaks ke seluruh tubuh anda. Seperti andamerasakan menyentuh tubuh anda, kirimkan gelombang relaksmulai dari ujung kepala hingga turun menjalar ke seluh tubuh andadan berakhir di ujung ibu jari kaki. Dan ketika anda melakukan,Anda mendapatkan bahwa dua kaki lebh relaks dari sebelumnya.Sekarang, sekali lagi dengan tangan yang sebelahnya (ulangidengan tangan sebelahnya).

3. Metode Tangga

Pada saat ini saya akan membuat anda merasa jauh lebih relaksdan nyaman, sekarang saya akan mulai menghitung terbalik darimulai hitungan 10 dan terakhir 1. Pada saat saya mengatakan“sepuluh” anda harus mulai memejamkan mata. Pada saat itu pula,bayangkan seolah-olah mata anda melihat diri anda berada dipuncak tangga yang paling atas. Pada saat saya mengatakan 9 danseterusnya, anda akan turun selangkah demi selangkah. Daritangga tersebut dan merasa sangat relaks … hingga di akhir tanggapaling bawah ada sebuah tempat tidur yang lengkap dengan bantal-bantal yang lembut dan nyaman. Ketika sudah sampai sana andaakan tertidur nyeyak di tempat tidur tersebut dan nikmatilah tidurtersebut dengan penuh rasa santai dan nyaman yang luar biasa.

Contoh :

Angka 10 : Mata tertutup pada puncak anak tangga. …. Sepuluh …

Angka 9 : Relaks…, santai…, biarkan lepas. Sembilan …

Angka 8 : Larut tenggelam dalam perasaan nyaman, tenang, posisikedamaian

Tujuh …Enam … Lima … melangkah menuruni anak-anak tangga,semakin relaks.

Empat …Tiga … tarik nafas dalam-dalam, hembuskan perlahan-lahan.

Dua … menuju hitungan selanjutnya, angka satu , menuju ke tempattidur, tenang, … damai, makin relaks …

Satu … tidurlah ke kasur berbulu lembut, biarkan setiap pembuluhdarah melemas dan setiap urat-urat syaraf mengendur dan lepassupaya anda lebih tenang, damai ….

4. Metode Membuat Tangan Kaku

Angkat dan kakulah lengan anda, kepalkan (tolonglah subyekmencapai posisi ini, kemudian lepas). Bagus… seperti batanganbaja, kaku dan kuat. Begitu kaku dan keras dan begitu kuat,semakin anda mencoba untuk membengkokkan, akan semakin kakudan kencang. Cobalah untuk menurunkan dan membengkokkanlengan anda dan lihatlah dia kan terkunci, kaku dan keras Semakinkeras anda berusaha melakukannya semakin kaku. Baiklah …ketika saya menyentuh dahi, tangan anda akan jatuh lemas dananda akan dalam keadaan tertidur lelap.

5. Metode Menjatuhkan Tangan (Intruksi untuk Menghipnotis)

Subyek diminta untuk mengangkat sebelah lengan agar supayaberada sedikit di atas kepala dan beri sugesti. Ada beberapa aspekatas indikasi ini dimana hal tesebut memerlukan pehatian khusus.Pertama, lengan diletakkan pada posisi lepas, seperti kelelahan.Gerakan menurun dikencangkan ke bawah bagian dalam relaksasi.Kesungguhan pribadi untuk berpegangan, selebihnya disertakansaran dengan menyatakan secara secara tidak langsung sebuahpertanyaan :”Anda tidak akan menuju daerah yang terdalam darirelaksasi hingga seluruh lengan terkulai artinya tentu saja bahwa,“Anda akan menuju kebagian tersebut ketika seluruh lenganterkulai”

6. Berbicara kepada subyek

(Angkat lengan pasien agar supaya sedikit di atas kepala).Pandangan lurus ke arah jari jemari, terutama ke jari tengah.

Anda boleh terus memandangnya atau pejamkan kedua belahmata anda dan visualisasikan°ke dalam pikiran anda. Ketikaanda mecamkan dalam ingatan apa yang yang telah andapandang tadi, anda akan perhatikan bahwa jari jari yang laincenderung keluar dari fokus dan lengan anda melalui terasaberat dan semakin berat. Sem'akin lama anda berkonsentrasikearah jari-jemari tersebut lengan anda menjadi semakin beratdan berat. Tetapi anda tidak akan pergi kebagian yang terdalamdari relaksasi tersebut. Hingga lengan anda terkuiai kebawah.Tetaplah berkonsentrasi pada jari jari tersebut sementara lengananda terasa semakin berat dan berat dan berat. [Ketika bergerakturun menjadi semakin nyata] Perhatikan bahwa ketika lenganterasa berat proses tersebut berjalan perlahan-lahan; turunperlahan-lahan, turun.... turun....makin turun......lebih turun lagi.......semakin turun [komentar selanjutnya : Sugesti harusdihitung dengan pergerakan tangan yang actual ].

7. Teknik dua Jari

Pada saat lengan anda diletakkan di atas kedua belah pahaanda, seperti ini [beri contoh tersebut pada pasien]. Sekarangsaya ingin anda melihat ke arah tangan saya. Pada saat sayaangkat tangan saya ke atas di depan mata anda sepert ini[demonstrasikan jari telunjuk dan jari tengah dari tangan kananpada posisi huruf "V" pada posisi tepat di atas alis mereka]Ketika saya melakukannya, tangan saya akan melintas turun didepan mata anda. Tahan pandangan mata anda pada jari tangansaya. Ketika saya menurunkan tangan saya, biarkan kelopakmata anda terpejam perlahhanlahan. [Bawa tangan lurus kebawah, satu jari bergerak turun melintas tiap mata].

[Gerakkan jari-jari pada posisi huruf "V" tepat di atas alis mataagar mereka dapat memandang jari terakhir]

baiklah, sekarang pusatkan pandangan mata anda pada jarijarisaya. Saya akkan menurunkan tangan saya tepat di depan mataanda, dan seperti saya lakukan, biarkan kelopak mata andaterpejam perlahan-lahan. [Bawa tangan lurus ke bawah, satu jaribergerak turun melintas setiap mata].

Sekarang mata anda tertutup. Saya ingin anda mengendurkansetiap pembuluh darah dan urat-urat syaraf di sekitar kelopakmata anda. Saya ingin anda mengendurkan semuanya agar tidakberfungsi bahkan anda menginginkannya. Sekarang, cobalahuntuk melakukan pengetesan; anda akan melihat, bahwa andasukses [jika mereka membuka mata, katakan untuk rilekskembali, saat ini Iebih Iengkap lagi. Jika mereka tidak membukamata mereka, berhentilah seiama tiga detik dan kemudianteruskan lagi].

Baiklah, bagus, Sekarang, berhentilah mencoba dan tetap rileksdan terlelap. Sekarang saya akan mengangkat tangan anda.Saya akan melakukan memegang ibu jari kanan anda denganjari jari saya seperti ini. [Pegang ibu jari diantara ibu jari dan jaritelunjuk - yakinkan pegangan anda telah menggunakan ibu jariyang tepat. Ketika saya mengangkat tangan anda, tolonglemaskan di dalam pegangan jari tangan saya [sebagaitambahan; sedikit dibelakang lengan dan selanjutnya] Kemudianketika saya jatuhkan, biarkan dia jatuh seperti boneka kain yangbasah. Ketika anda menyentuh tubuh anda, ketika dia jatuh,kirimkan gelombang atau relaksasi mulai dari ujung kepala andahingga turun kke seiuruh tubuh sanpai ke ujung jari kaki anda.Hal i.tu akan memberikan dua kali tingkatan dari relak.

[Angkat tangan, dan keraskan] Sekarang, saya akanmengangkat tangan anda. Ya biarkan iemas, Bagus

sekarang ketika saya jatuhkan, biarkan dia jatuh lemasdengan sendirinya, seperti kain basah, dan ketika dia menyentuhtubuh anda, kirimkan gelombang dari relaksasi mulai dari ujungkepala onda hingga ujung jari kaki anda [jatuhkan tangan]. Bagussekali. Sekarang kita lalukakan lagi dengan tangan sebelah kiri.Sekarang saya akan mengembil tangan kiri anda, dan ketika sayapegang ibi jari anda, biarkan lemas, [sebagai tambahan; sedikitbelakang lengan dan selanjutnya]. Bagus sekali, sekarang andamendapat ide. Ketika saya jatuhkan biarkan dia jatuh seperti kainbasah. Ketika tangan tersebut menyentuh tubuh anda, kirimkangelombang relaksasi mulai dari ujung kepala anda hingga ke ujungkaki anda dan dua kali tingkatkan dari relaksasi anda peroleh[jatuhkan tangan] bagus ....

Sekarang tubuh anda dikendorkan dan saya akan menunjukkanpada anda bagaimana cara mengistirahatkan pikiran anda.

Dengarkan dengan hati-hati. Pada saat berikutnya ketika sayamenyentuh dahi anda, saya ingin anda mulai menghitung mulai dariseratus [dengan cara di hitung mundur]; Seratus tidur lelap.Sembilan puluh sembilan, tertidur lelap, Sembilan puluh delapantertidur lelap dan seterusnya. Setelah menghitung beberapa kali,pada saat hitungan ke sembilan puluh tujuh atau sembilan puluhenam atau mungkin kehitungan ke sembilan puluh lima, anda akanmendapatkan angka-angka tersebut menghilang. Anda akanmendapatkan pikiran anda menjadi sangat rileks dan karenanyaanda tidak akan sadar.

Baiklah, siap sekarang, tiga, dua satu, [sentuh dahi pasien] Mulaimenghitung [dengarkan ketika dimulai menghitung mundur.Berdasarkan kecepatan rata-rata, anda mungkin dapat pernyataanberikutnya]. Bagus, pelankan dia sekarang, [setelah setiap hitungan,katakana salah satu dari yang berikutnya] bagus. [Setelah hitunganke sembilan puluh tujuh katakan"]. Mulai rileks kan pikiran anda.[Setelah beberapa hitungan selanjutnya, berdasarkan penampilan siasien, katakana] biarkan pikiran anda rileks. Setelah beberapahitungan selanjutnya, berdasarkan penampilan si pasien, katakan]biarkan pikiran anda rileks. [Pada hitungan yang lain] Biarkan pikirananda melayang sepenuhnya. Setelah pasien berhenti menghitunglanjutkan dengan] Bagus, tubuh andda rileks, pikiran anda pundemikian, anda telah mencapai kondisi terhipnotis sepenuhnya.

8. Metode Langsung Jadi [Instantaneous Method]

Berdiri menghadap saya, Benar, sekarang melangkah ke depan[letakkan tangan kanan ke kepala pasien, untuk mendukungtengkorak kepala. Pegang lengan kanan pasien pada sikunyadengan tangan kiri]. Dekatkan kedua telapak kaki bersama-sama.Benar, Tarik napas dalam-dalam [Tarik Iengannya secara tiba-tibadengan sentakan ringan keaah anda]. Tidur sekarang. [Jika kakiyang bersangkutan mulai menekuk] seperti seekor kuda, dapatberdiri dan tertidur tanpa kehilangan keseimbangan, kaki andaterlalu kuat menyangga tubuh anda, anda dapat berdiri dan tertidur.[Sebagai ganti dari "horse description"] Kaki anda kaku dan kerasmenopang tubuh anda ketika anda berdiri tegak dan tegang / kaku.

D. Sifat-sifat Ahli Hipnotis

Berkepribadian kuat:

Seorang juru hipnotis [hipnotiseur] yang balk, secara lahiriah harusdapat diterima oleh suyet-suyetnya. Artinya pada dirinya tidak adahal-hal yang tidak disukai oleh suyet. Maka jika Anda menjadi ahli-

hipnotis, hendaknya menjaga martabat diri Anda. Misalnya tampangserta sikap-laku Anda harus menawan hati, baju Anda bersih, tangandan wajah Anda bersih pula, badan dan nafas Anda tidak bau, gigiterawat, rambut rapi, dan lain-lain. Juga tutur kata dan tindakan Andaharus mencerminkan keahiian serta kemampuan Anda. Apabilamenghadapi suyet, Anda tak boleh berlagak, memaksa-maksa,membentak atau berbicara kasar, dan sebagainya, karenaakan membangkitkan sikap melawan suyet dari suyet.

Sikap Anda hendaknya menimbulkan kesan sopan, akan tetapi cukupberwibawa, sehingga menandakan adanya kepribadian yang kuatpada wajah, suara dan gerak-gerik Anda. Sebaiknya Anda ingat akansikap dan perkataan Dokter waktu menghadapi pasiennya. Yakniharus tenang, tak saja lahirnya, akan tetapi hatinya karena merasayakin benar, bahwa is dapat melakukan apa yang mesti dikerjakandengan sebaik-baiknya.

Bersuara yang baik :

Seorang juru-hipnotis juga harus melatih suaranya yang sebaik-baiknya. Karena dari suara dan caranya berbicara, bisa diketahuisifat serta watak seseorang. Jika caranya berkata-kata kabur danragu, maka pikirannya pun kabur dan ragu. Maka suara Andahendaknya diperbaiki mutunya menjadi yang jelas, mantap dan lancardalam nada yang positif serta meyakinkan. Hal ini di mungkinkan denganmelatih sendiri suara Anda d l m percobaan-percobaan yang Andalakukan. Dengan suara yang balk dan berwibawa, setiap sugesti yangAnda lancarkan dengan lisan, akan mempunyai kekuatan yangtanVuh, yang dapat mempengaruhi dan menaklukkan kemauan suyet

Sebab sebenarnyalah, bahwa ini dari hakekat hipnotisme adalah untukdapat menggunakan sugesti yang sebaikbaiknya. Bagaimana caramenimbulkan pengaruh pada suara, akan mengajarkan kepada Andabetapa pentingnya suara itu. Anda akan mengetahui bahwa suarayang jelasterang, tenang dan berwibawa [mantap] menberi keyakinankepada suyet yang hendak Anda hipnotisir. Anda akan mengetahuipula, bahwa hal ini pun bisa dipraktekkan dan Anda ambil faedahnyadalam pergaulan hidup di masyarakat.

Magnetisme pribadi

Ahli-ahli hipnotis yang baik mendapatkan kemahirannya daripengalaman dan praktek. Apabila disamping itu mereka memiliki jugadasar teori yang kokoh dari hipnotisme, maka hasilnya akan lebih baiklagi. Lebih-lebih jika mereka mempunyai pendidikann kedokteran, makaasas hipnotisme menjadi lebih kokoh dan sempurna, karenamengetahui hal ihwal organisme manusia, terutama karena merekamengetahui tata syarat. Juga para ahli ilmu jiwa dan ahli pendidikan,mereka dapat menguasai dan mengembangkan hipnotismenya lebih

sempurna, karena mereka mempunyai dasar pengetahuan dan watakdan tabiat manusia. Pendeknya juru hipnotis yang memiliki dasarpengetahuan yang Iuas, akan lebih banyak berhasil dari pada

yang tidak dan terbuka kesempatan untuk mengembangkan bakat ataukeahliannya di bidang ini.

Mendalami hipnotisme dan menggunakannya dalam kehidupan Anda,dapat melipat-gandakan kekuasaan Anda. terhadap orang lain. Hal inidisebabkab karena Anda mengetahui kerja pikiran dan jiwa manusia.Di samping itu karena hipnotisme juga menumbuhkan magnetismepribadi. Jadi sekali Anda menjadi juru-hipnotis yang balk, maka dengansendirinya Anda akan menumbuhkan magnetisme pribadi yang takbisa dihalangi, disebabkan karena:

1. Hipnotisme membangunkan rasa percaya kepada diri sendiri

2. Menambah pengertian Anda tentang hubungan antar manusia.

3. Memberi pelajaran kepada Anda, bagaimana menguasai dirisendiri yang diperlukan untuk menguasai pikiranpikiran orang lain

4. Hipnotisme memperkembangkan kecakapan memberikan saran[sugesti] yang sebaik-baiknya.

Untuk memahami bagaimana hipnotisme bisa digunakan untukmenyembuhkan berbagai penyakit, hendaknya kita mengetahui suatukenyataan yang jelas, bahwa jiwa sangat besar pengaruhnya terhadapbadan. Kita dapat menimbulkan keadaan-keadaan dan juga meleyapkankeadaan dengan menggunakan sugesti, termasuk meleyapkan rasasakit dan menyembuhkan beberapa penyakit tertentu. Dengan sugesti-sugesti posthipnotis, suyet dapat diperintah melakukan sesuatu dalamkeadaan bagunsadar, tanpa is sendiri mengetahui bahwa yangdilakukannya itu atas perintah juru-hipnotis. Adapun asas penyembuhandengan sugesti-posthipnotis adalah sebagai berikut:

1. Suyet dihipnotisir dulu sampai ia dalam keadaan tidurhipnosa.

2. Lalu disarankan kepadanya bahwa pada suatu waktu yangditentukan sesudah bangun, ia merasa berhasrat untukmelakukan suatu yang disugestian.

3. la diberitahu bahwa ia tak akan ingal bahwa juruhipnotislahsebenarnya yang memberi perintah itu.

Dalam memberi perintah, hendaknya diterangkan sejelas-jelasnya apa yang harus ia lakukan dan ditetapkan kapanwaktunya. Perkuatlah sugesti itu dengan mengulangulangnyabeberapa kali. Jam atau saat yang ditentukan itu bisa terjadi

segera setelah suyet bangun dari tidurnya atau keesokan harinya,bahkan bisa 3 bulan kemudian. Suyet akan benar-benarmelakukan tepat seperti apa yang telah disugestikan.

E. Hipnotisme Untuk Kemajuan Pribadi

Hipnotisme selain yang sudah kita pelajari manfaatnya untukpenyembuhan dan pendidikan, juga bisa diarahkan daya gunanyayang lebih besar untuk kemajuan diri pribadi, yaitu denganmelakukan auto-sUgesstie atau swa-saran terhadap diri sendiridiserai ambisi mental dan pikiran yang kuat serta dengan penuhkeyakinan bagi keperluan apa saja yang menjadi tujuan Anda ataucita-cita Anda, antara lain misalnya sebagai berikut :

■ Memperlancar segala usaha dan niaga

■ Mengatasi berbagai kesulitan

■ Memperbesar kemauan dan semangat

■ Mencerdaskan otak

■ Mendatangkan simpati

■ Membuang rasa takut dan rendah diri

■ Membentuk kepribadian yang kokoh

■ Mendatangkan ketenangan dan kesabaran Meleyapkankebimbangan, kegelisahan dan ketenangan Memperbesartenaga kekuatan jiwa

■ Membuat kegaiban-kegaiban dan sebagainya.

Apabila Anda menghendaki salah satu hal seperti yang kamiterangkan di atas, hendaknya Anda lakukan swasaran dengancara sebagaimana yang kami berikan contohnya didalam carapenyembuhan diri sendiri yang sesuai dengan keadaan yangAnda kehendaki, misalnya:

Untuk mem rIancar segala usaha, hendaklah Anda swasarankira-kira egini:" Dengan Kasih Sayang Tuhan, patilah sayadianugerahiNya kekuatan dan semangat, segala usaha yang sayalakukan nanti, dengan rakhmat Allah pastilah berjalan denganinudah dan lancar!" Apabila Anda menemui kesulitan, hendaklahpula Anda sarankan kepada diri sendiri kira-kira sebagai berikut:

"Pekerjaan atau persoalan ini sekali-kali tidaklah sulit bagi saya,dan pastilah dengan pertolongan Allah menjadi sangat mudah bagisaya untuk mengatasinya. Tenaga jiwa saya yang diberikanAllah sangat besar, dan tak ada yang sukar bagi saya!" danseterusnya Selanjutnya Anda boleh pergunakan sendiri saran-saran kepada diri sendiri [swasaran] yang kiranya sesuai dengankeinginan Anda. Pakailah cara-cara seperti dalam penyembuhandiri sendiri menurut pelajaran sebelumnya. Swasaran atau auto-suggestie adalah salah satu alat pembangkit kekuatan jiwa dalamdiri Anda. Swasaran adalah semacam "jampi" atau "mantera"yang biasa dipergunakan orang untuk bermacam-macam

keperluan. Kecuali do'a yang nilainya sangat tinggi maka "jampi"atau "mantera" itu tak lain dari pada alat swasaran belaka.SWASARAN ADALAH ALAT KOMUNIKASI DARI AKU LAHIRKEPADA AKU BATIN.

PERTUNJUKAN

Hipnotisme sering pula digunakan orang untuk pertunjukan-pertunjukan di samping sulap, akrobat dan ilmuilmu sihir.Bermacam-macam keadaan yang dapat ditimbulkan olehpengaruh hipnotisme seperti yang telah kami terangkan di dalampelajaran-pelajaran yang lalu, dan yang akan kami terangkannanti, cukup kiranya menimbulkan keheranan bagi parapenonton untuk dijadikan suatu show yang menarik danmenajubkan. Selain dari pada perjalanan saran [suggestie] atassuyet-suyet dalam somnabulisme, seperti permainan-permainandan merobohrobah keadaan fikiran mereka, juga dapat pulamereka diperintahkan melakukan hal-hal yang lucu-lucu seperti:menari, menyanyi, melompat, mengikuti jejak juru hipnotis,membukin badan mereka menjadi kaku seperti jembatan ataubalok yang bisa ditumpangi orang yang sama beratnya [katalepsi]dan lain-lain, sehingga dapat memikat hati para penonton. Jugaselain itu, dengan memakai perjalanan Post-Hypnotisme [HipnotisMenyusul], banyak pula permainanpermainan yang lucu-lucu dancukup menarik dapat dilakukan di dalam pertunjukan-pertunjukanhipnotisme.

Beberapa Petunjuk:

Di bawah ini akan kami berikan beberapa petunjuk yang bergunabagi Anda bila seandainya Anda hendak mengadakanpertunjukan hipnotisme di muka umum yaitu:

a. Seyogyanya sebelum pertunjukan Anda dimulai, hendaknyaAnda benar-benar telah mahir dan menguasai secukupnyatekhnis dan slag-slag serta pengetahuan hipnotisme.Sebaiknya Anda telah betulbetul terlatih dan berpengalaman.

b. Mengadakan persiapan sebelumnya seperti acarapertunjukan dan melatih diri sendiri serta beberapa orang yangmenjadi pembantu Anda [assisten] yang akan Anda pakaisebagai para suyet di waktu pertunjukan itu.

c. Di kala pertunjukan dimulai, hendaklah Anda lebih dahulumeminta maaf kepada para hadirin, misalnya dengan mengatakanbahwa permainan yang seyogyanya akan Anda adakan itu,hanyalah bersifat hiburan belaka, dan bukan dengan maksuduntuk membanggakan atau menonjolkan kepandaian Anda, danmengharapkan bantuan dari para hadirin, agar pertunjukan dapat

berjalan dengan balk, dan menggembirakan serta kalauseandainya ada di antara para hadirin yang akhli dan lebih pandailagi, sudilah kiranya membantu bagi kelancaran pertunjukan ini,atau sekurang-kurangnya jangan kiranya mengganggu.Akhirnya hendaklah Anda memohon maaf terhadapkekurangan-kekurangan yang mungkin terjadi dalampertunjukan-pertunjukan itu.

d. Apabila sekiranya Anda memulai pertunjukan dengan lebihdahulu menghipnotis beberapa orang di antara hadirinsekaligus [masa hypnotisme] maka ambillah beberapa oranghadirin yang menurut pendapat Anda lebih mudah dihipnotis,selaras dengan daftar orang-orang yang gampang dipengaruhiseperti dalam pelajaran yang mudah-mudah, yaitu dengan jalanmemperhatikan sikap dan roman muka mereka yang kelihatanmudah dipengaruhi [suggestief personen]. Ini akan dapat Andaketemukan dengan mudah apabila Anda telah seringmelakukan eksperimen-eksperimen dan berpengalaman.Apabila terasa agak sukar di dalam memilih calon-calon suyetdiantara para hadirin itu, maka ada effectief lagi kalau Andaselundupkan beberapa suyet Anda sendiri ke dalam orang-orang banyak itu, karena suyet-suyet itu sendiri ada lebihmudah dihipnotis, dan dapat pula mempengaruhi orang-orang lain disekitarnya. Di dalam pertunjukan-pertunjukanhipnotisme, seringkali orang menggunakan ILMUKONTAK/OCCULTISME dan CHARANG GAIB/TINGGI.Sebagai juru hipnotis/magician yang senang kepada show,seperti show business atau social show tentunya lebih baikmelengkapi pengetahuannya dalam vak-vak pelajaran yangkami terangkan di atas, sebab kecuali sifatnya lebih luas danlebih menajubkan, juga lebih banyak digunakan orang dalampertunjukan-pertunjukan dan demonst ras i -demonst ras i .

F. Metode Hipnotisme

Dalam perkembangannya, hipnotis di kalangan masyarakatBarat dikembangkan dalam berbagai metode. Di antarasekian banyak metode tersebut, terdapat sejumlah metodeyang cukup baik untuk dipelajari . Metode-metode tersebutantara lain:

1. Metode Lloyd Turkey

Metode ini sering dipakai untuk penyembuhan sehinggaisti lah "subyek" dapat dipertukarkan dengan "pasien"

Langkah 1

Subyek (pasien) berbaring di atas di pan.

Langkah 2

Anda berdiri atau duduk di sampingnya.

Langkah 3

Jari telunjuk dan tengah Anda acungkan pada jarak 30 sentimeterdari mata subyek, sedemikian rupa, sehingga pandangannyamengarah ke atas, atau mata membelalak.

Langkah 4

Anda memerintahkan pada subyek, supaya terus menerusmeniandang dua jari itu, dan diperintahkan su paya pikirannyadikosongkan dari segala gagasan, atau angan-angan.

Langkah 5

Setelah subyek memandang terus-menerus jarijari penghipnotisselama 30 detik, roman mukanya mngalami perubahan sedikit.Pandangannya sayusayu, menjauh.

Langkah 6

Pupil matanya membesar dan mengecil berturut-turutbeberapa kali, kelopak matanya bergerak keras-keras.Tanda-tanda ini menunjukkan perkembangan keadaan jiwayang menyongsong keadaan hipnosa.

Langkah 7

Tidur hipnosa pada umumnya bisa dipercepat denganmemberi sugesti-sugesti lisan, misalnya: "Kelopak Saudaramenjadi berat; makin lama makin berat; jari -jari sayanampak mengacaukan Saudara (ini dikatakan, ketika pupilmatanya nampak berturut-turut mengecil membesar); danlengan kaki Saudara lambat laun akan hilang rasa;beberapa menit lagi Saudara akan tidur nyenyak; tidurlahsekarang." Jika kelopak mata tak segera dipejamkansecara serta merta, penghipnotis bisa menutupnyaperlahan-lahan dengan cara mengusapnya. Ada gunanyajuga untuk meletakkan tangan di atas jidatnya, denganperlahan-lahan tapi kuat. Biasanya satu sampai tiga menitcukup untuk mendatangkan keadaan hipnosa.

Langkah 8

Sebelum membangunkan subyek, dengan perlahanlahan Andamengusap perut subyek bagian atas, dan mensugestikanrasa hangat di bagian tubuh itu, rasa nyaman dan senang,dan keadaan bangun dan enak. Tanggapan terhadapsugesti "hangat" pada. bagian badan tersebut adalahpercobaan yang bagus untuk menguji daya hidup danreaksinya yang bertalian dengan kesehatan subyek.

Langkah 9

Setelah beberapa menit, penghipnotis memberitahukan subyek,bahwa ia telah beristirahat cukup lama, dan sekarang is bisamembuka matanya, bangkit dan bangun sendiri. (Pada umumnyasubyek segera mematuhi dan menyatakan bahwa ia merasa segar-bugar).

Sesi berikutnya:

Langkah 1

Subyek memasuki keadaan hipnosa lebih cepat, dan tarafhipnosa bisa diperdalam

Langkah 2

Berikan sugesti-sugesti (saran-saran) untuk penyembuhan

Langkah 3

Jika dianggap perlu, taraf hipnosa bisa diuji. Padaumumnya ini dilakukan dengan:

a. Mengangkat lengan di atas kepala, dan mengatakanpada subyek supaya membiarkan lengan dalam keadaanseperti itu.

b . Jika telah mencapai taraf -katalepsi, maka lengan itukaku-kejang, dan akan tetap terangkat untuk waktu yangtak ditentukan, sesuai dengan keadaan otot subyek.

c. Jika lengan cenderung jatuh menggelantung ke bawah,bisa diperintahkan untuk menggerakkan berputar, dansubyek di miinta supaya meneruskan gerak ini.

d. Jika tercapai taraf ketiga, subyek akan meneruskangerak putar dengan lengannya itu, sehingga adapermintaan untuk menghentikannya.

Langkah 4

Sekarang diuji keadaan somnambul.nya:

a . Tanyakanlah kepada subyek, dan silahkan ia menjawab.

b . Silahkan orang lain berbicara dengan dia, dan jikapertanyaan orang ini tidak dijawabnya, ini menunjukkanbahwa subyek hanya ada hubungan dengan juru hipnotissaja. Percobaan-percobaan lainnya dilakukan, misalnyamenggelitik lubang hidungnya untuk membuktikan bahwaia berada dalam keadaan hilang rasa atau anesthesia,

dan membuktikan bahwa keadaan somnambuInya sangatdalam.

c . Berikan sugesti-sugestianuhipnotua (pos t -h ipno t i s ) ;

d . Halusinasi negatif dan delusi dari pasca indera bisadisugestikan (misalnya, pada subyek diberitahu, bahwabila ia bangun ia tak melihat Tn. A. dalam kamar, takmendengarkan apa yang dikatakan, dan tak merasaapabila. is merabanya).

2. Metode Bernheim

Berdasarkan metode Bernheim, Anda dapat melakukanhipnotisme melalui Iangkah-langkah sebagai berikut :

Langkah 1

Anda minta kepada subyek untuk duduk di kursi yang adasandarannya. Sandaran kursi ini penting untuk menopangtubuh subyek apabila dia sudah dalam keadaan hipnosa.

Langkah 2

Subyek diminta supaya memandang lurus kedalam mata Andaselama beberapa detik, tapi jangan lebih dari satu menit.

Langkah 3

Terangkan dengan suara lantang dan tegas, dalam satunada, bahwa:

a. la sudah hampir tidur.

b. Mata sudah mulai ' basah.

c . Kelopak matanya berat.

d . Merasa enak, nyaman, kaki dan lengannya hangat.

Langkah 4

Perintahkan subyek agar memandang ibu jari dan telunjukAnda, yang Anda turunkan perlahanlahan diikuti olehkelopak mata subyek.

Langkah 5

Jika kelopak mata bisa segera terpejam sendiri, tercapailahmaksud Anda. Subyek telah berada dalam keadaan hipnosa.

Langkah 6

Jika tidak, Anda mengatakan kepada subyek: "Tutup mataSaudara!"

Langkah 7

Angkat salah satu lengan subyek dan sandarkan pada

dinding, atau angkat kepala subyek sambil mengatakan,bahwa lengan itu kaku, melekat pada kepala seolah-olahkepalanya itu besi berani (magnet).

Langkah 8

Jika Iangkah ketujuh tidak berhasil, Anda harusmembantunya sedikit.

Langkah 9

Anda Iebih jelas dan tegas dalam cara memberi sugesti.

Langkah 10

Beri sugesti supaya subyek melenyapkan segala pikiran dangagasan, berusaha agar syarafnya menjadi patuh, supayam.erasa enak, segar jasmani, rohani, beristirahat danmengantuk.

Langkah 11

Segera setelah sugesti-sugesti mulai bekerja, tegaskan terussugesti-sugesti itu. Perlu juga subyek menerangkan apa yangdialami dengan gerak-gerak kepalanya (mengangguk berarti "ya";menggeleng berarti "tidak").

Langkah 12

Setiap sugesti yang menimbulkan tanggapan "ya" padatingkat-tingkat permulaan adalah penting, dan harusdigunakan untuk sugestisugesti selanjutnya: "Nah, bukan/ahbetu/ sugesti-sugesti saya itu; tidur saudara menjadi Iebihsehat; lengan Saudara menjadi kaku; Saudara tak bisame/awannya sekarang."

Langkah 13

Jika subyek mencoba mengadakan perlawanan dan nampakberhasil sedikit, maka Anda sebagai penghipnotismembalasnya dengan mengatakan, "Maka lengan Saudarama/ah terangkat setinggi kepa/a Saudara. Lihat, sayamenariknya kejurusan kepa/a Saudara":

Langkah 14

Adalah bijaksana untuk tidak menggunakan sugesti-sugestikatalepsi pada dua atau tiga

sesi pertama, khususnya apabila subyek itu orang yangkrisis dan cenderung "bandel". Setelah ada pengalaman,mudah saja mengetahui apakah kita bisa memberi sugestikatalepsi itu tanpa khawatir untuk gagal.

Langkah 15

Pada umumnya, tidak dibenarkan untuk mempersilahkansubyek memandang benda terlalu lama. Satu menit sudah

cukup. Kelak, cukuplah memandang subyek selama 1-2detik untuk memberi sugesti-sugesti tidur. Lazimnya ,penghipnotis hanya menerangkan: "Saudara mengantuk dantidur". sambil menggerakkan tangan di depan mata subyek,dan subyek itu segera tertidur (hipnosa).

3. Metode Grossmann

Langkah 1

Anda memberi sugesti, bahwa subyek mau menanggapiperintah-perintah Anda. Jika menghadapi orang yangmeragukan hipnotisme, katakanlah demikian: "Saya akanmenekan biji mata Anda dengan jar/ saya, meskipun Andabarangka/i tidak percaya, namun saya akan me/akukannya, danmata Saudara tidak bergerakgerak". Ini hampir selalu berhasil,karena biji mata hampir semua orang menjadi tidak perasaapabila is memperhatikan sugesti semacam ini.

Langkah 2

Kenyatan bahwa sugesti ini berhasil, sering kalimenambahkan kepekaan subyek terhadap sugesti-sugestisedemikian rupa, sehingga perintah supaya tidut dengan segeramenimbulkan hipnosa, sesudah sugesti ini diberikan.

Dalam keadaan-keadaan biasa, maka Iangkah-Iangkahberikut ini dapat Anda terapkan:

a. Subyek duduk di kursi, tidak bersandar ke belakang.Lebih baik lagi bila beristirahat di atas dipan, setengahduduk, atau setengah berbaring.

b . Subyek diperintahkan memandang Anda beberapa detikIamanya.

c. Berikan sugesti, bahwa is merasa kaki dan lengannyasungguh-sungguh hangat, dan tangan Anda yangdiletakkan di atas lututnya menjadi berat seperti besi.

d. Setelah berkata demikian, angkat lengan Anda sedikitdan peganglah pergelangan tangannya, ddan secaramendadak jatuhkanlah setelah dilepaskan secara pelan-pelan.

e. Maka lengan itu akan jatuh kembali diatas lututnya,seolah-olah berat seperti besi, dan subyek merasaIengannya betul-betul Ietih.

f. Jika matanya tak nampak agak silau, atau ada tanda-tanda demikian, yang hanya berlangsung beberapa detik,maka Anda menggunakan "muslihat utama".

g. Anda minta kepada subyek untuk memejamkan matanya,

atau Andalah yang menutupkan kelopak matanya.

Langkah 3

Anda memegangi pergelangan subyek, lengan bagian depandiangkat, dan beri sugesti bahwa ia menjadi sedemikianIetihnya, sehingga is tak bisa duduk tegak dan selalu mauberbaring ke belakang.

Langkah 4

Perlahan-lahan doronglah tubuh subyek ke belakang, tapijangan sampai sunyek merasakan tindakan Anda, hinggakepalanya bersandar pada sandaran kursi, dan apabila dianggap masih perlu, berikan sugesti lagi.

Langkah 5

Adalah baik sekali - apabila subyek sakit - untuk menyentuhbagian yang sakit dengan tangan kanan, dan berikan sugestimelalui kata-kata bahwa rasa sakit itu sudah lenyap.

Langkah 6

Selama subyek dalam keadaan hipnosa, tanyakanlahkepadanya bagaimana basil dari sugesti yang Anda berikan,dan, jika mungkin, jangan menghentikan hipnosa sebelumsegalanya beres .

Langkah 7

Anda harus menggunakan berbagai macam sugesti yangtepat. Segalanya akan beres dan berhasil, jika subyek pekaterhadap sugesti-sugesti.

Langkah 8

Anda juga harus memberi sugesti bawa setelah subyekterjaga, ia tak akan merasa sakit apaapa dan tak ingat apayang dialaminya.

Langkah 9

Anda harus mencegah dan menghindarkan akibat yangmembahaakan dari swasugesti-swasugesti tertentu.. Karenaorang mengira bahwa hipnosa itu membahayakan, setelahterbangun dari hipnosa lalu sempoyongan. 'Ingatlah, bahwasetiap hal yang ditimbulkan sugesti'bisa dilenyapkan dengansugesti pula.

4. Metode Dr. Alexander Cannon

Langkah 1

Anda menyilakan subyek atau pasien duduk di kursi yang

enak atau berbaring terlentang di atas dipan.

Langkah 2

Perhatikan posisi kaki, tangan dan leher pasien atausubyek, apakah sudah dalam posisi yang nyaman ataubelum. Kalau belum terasa nyaman, betulkanlah posisinya.

Langkah 3

Beritahukanlah kepada subyek atau pasien, mengenai:

a . Apa yang Anda akan lakukan

b. Apa yang bisa diharapkan dari Anda.

c . Apa yang Anda harapkan dari pasien.

d . Bahwasana perlu pasien atas kemauannya sendiri mengalamikeadaan istirahat dalam keadaan senang dan nyaman.

e. Pasien atau subyek dengan sendirinya akanmengajukan pertanyaan-pertanyaan secara Iisan,kecuali apabila ia berkeberatan.

f. Pasien atau subyek mengira ia akan tidur, meskipunsesungguhnya ia sangat waspada; Anda lalumengatakan kepadanya: "Saya minta supaya janganmemikirkan apa-apa. "Usahakan untuk mengosongkanpikiran pasien atau subyek.

Langkah 4

Katakan: "Anda akan mendengar saya menghitung dari satusampai tujuh, maka Anda akan mampu membuka mata Anda, danbangun."

Langkah 5

Katakan: "Saya akan menekankan jari jari saya pada putih mataAnda, dan meskipun Anda barangka/i tak percaya namun Andatak akan memejamkan mata, dan mata Anda tetap terbuka /ebar-/ebar; dan tak akan bergerak sedikitpun. Anda me/uhat sekarangbahwa mata Anda tak lagi bisa merasa (dan menjadi hilangrasa)."

Langkah 6

Jika Iangkah kelima berhasil, maka Anda bisamemerintahkan pasien atau subyek supaya tidur, dan iapunakan tidur (dalam keadaan hipnosa). Biasanya Iangkahkelima jarang gagal.

Langkah 7

Jika toh Iangkah kelima tidak berhasil, atau meskipunberhasil namun Anda mau memberi sugesti-sugesti tidur

selanjutnya dan meletihkan pancainderanya, supayahipnosanya Iebih dalam lagi, maka Anda harusmemandangi mata subyek atau pasien selama beberapadetik, dan kemudian mengganti metode ini dengan metodesinar-sinar berwarna dari hinoskop pada jarak 0 cm tepat didepan mata pasien. Jika kamar sangat terang, gunakanlahgarpu - suara besar, yang digetarkan dalam posisi yangsama (jangan diubah-ubah), sambil minta kepada subyekatau pasien supaya memandang ruangan antara keduaUjung yang sedang menggetar.

Langkah 8 .

Katakan kalimat-kalimat demikian: -"Pandang/ah terus-meneruscahaya (atau benda lainnya) ini, akan tetapi mata Anda janganditegangkan; Anda akan melihat dua cahaya dan akan terbentuk/ah//ngkaran sinar menge/i/inginya: jangan memikirkan apa-apa, biarkanpikiran Anda kosong. Pandangan Anda menjadi kabur dan samar-samar, mata Anda akan /ekas terasa berat, sangat berat, danke%opak mata Anda cenderung untuk menutup. Buka/ah mata Andase/ama mungkin, dan /awanlah rasa /etih in/.''(Istirahat) . "Lambat-launakan hilang/ah rasa Bari kaki dan tangan Anda"(Istirahat). "Suara sayanampaksamar-Samar, hampir tidak kedengaran. 1 I stirahat) "Andajadi makin mengantuk; Anda tak bisa terus membuka mata Anda.Sekarang Anda bernafas da/am-da/am, per/akan-lahan dan dalam-da/am

Langkah 9

Katakan kalimat-kalimat berikutnya: "Sekarang apabila sayamenggerakkan tangan saya...(kini diletakkan perlahan -lahan diatas

jidat pasien)di atas mata Anda, maka Andaakan memejamkan mata dan merasakan lengan ddan kaki Anda,khususnya lengan Anda, makin lama makin hangat, dan makinberat. Makin bertambah berat dan makin tak berasa. "

Langkah 10

Katakanlah kalimat berikutnya: "Kendurkan lag/ otot-otot Anda;lepaskan sega/a ketegangan! Tidur/ah, akan tetapi ingatt/ah bahwa A nda tak betu/-betu/ tidur,. dan mendengar sega/a apa yangsaya katakana kepada Anda. Dan jika/au Anda tidur lebih nyenyak,Anda hanya akan mendengar apa yang saya katakana, dan tak akanmendengar apa yang dikatakan o/eh orang lain, dan oleh karena itujuga tak bisa menjawab pertanyaan-pertanyaan mereka; pejamkanmata Anda rapat-rapat; t/dur/ah yang enak!" (Pasien sekarangdalam keadaan seperti mimpi). "Lambat laun Anda akanme/upakan sega/a-ga/anya, sega/a-ga/anya. Pikiran Anda taksanaburung yang makin menjauh, makin me/enyap, me/enyap, me/enyap."

Langkah 11

Katakanlah kalimat berikutnya: Anda tak mampumenggerakkan a//s Anda, dan Anda tak bisa membuka pe/upukmata yang sudah Anda tutup. Makin keras usaha Anda untukmenggerakkan pet/pis mata karena ingin membuka mata Anda,mata Anda ma/a/7 makin rapat

Langkah 12

Selang beberapa detik, katakanlah kalimat berikutnya: "Andatak bisa menggerakkan tangan Anda. " (B iasanya memang tidakbisa, dan jika bisa maka tegaslah ini dan katakankepadanya bahwa is sesungguhnya ingin menggerakkantangan ke arah yang sebaliknya).

Langkah 13

Setelah beristirahat sebentar, beritahukan bahwa subyekatau pasien supaya menggerakkan tangannya, kalau bisa.(la mencoba, akan tetapi biasanya tak bisa).

Langkah 14

Usaplah lengan atau kaki subyek atau pasien dari atas kebawah (meskipun tertutup baju atau celana), dan memberisugesti: "Lengan (kaki) menjadi kaku, makin kma makin kaku, makinkaku, dan betapapun saya menggerak-gerakkannya, lengan (kaki) itutetap pada sikap semu/a". (Katalepsi).

Langkah 15

Anda lalu menggerakkan tangan itu ke arah tertentu,sambi l mengatakan kepada pasien untuk meneruskangerak-gerak i tu. J ika lengan itu terus bergerak hinggaAnda menyuruhnya berhenti, ber i lah sugest i bahwalengan itu menjadi berat sepert i besi , dan apabi ladi lepaskan akan jatuh di atas pangkuannya seolah- olahsebatang besi . Kemudian beri lah sugest i suatu mimpi,dan minta kepada pasien supaya melukiskan danmenirukan Anda. Jika pasien sudah betul-betul dalamkeadaan somnambul, is dengan patuh akan melakukanpermintaan Anda. Anda bisa mensugesti agar ia"bermain" . "Saudara seorang jendera/ yang memimpin tentarabertempur hingga menang", dan subyek atau pasien segeramemainkan peranan itu dengan patuh. Anda bisa pulamensugest ikan perbuatan-perbuatan posthipnot is, dan,pada saat yang ditentukan setelah bangun, ia akanmelaksanakan apa yang Anda sugestikan i tu.

Langkah 16

Kemudian berikan sugesti-sugesti penyembuhan danmintalah kepada subyek atau pasien untuk

menganggukkan kepala, . tanda setuju. Hal-hal yangsudah ter lupakan bisa di ingat kembal i dengankepatuhan dan ketel i t ian yang hampir tak bisad ipercaya.

Langkah 1 7

Perintahkan kepada subyek atau pasien agar mengingatdengan diam-diam dan mengulangi sugesti-sugesti dalampikirannya, dengan demikian mengalihkan heterosugesti(sugesti olh orang lain) ke dalam swasugesti (auto sugesti)dalam keadaan kejiwaan sebaik-baiknya. Berkatalah:"U/angi/ah da/am pikiran Saudara: "Penyakit saya /enyap, sembuh -/en yap, hi/ang, sembuh - pikiran-taksadarku sekarang bekerja untukkesehatanku, suksesku, dan kebahagiaanku. Aku mengatasi sega/akesukaran dengan mudah seka/i - mudah seka/i - mudah seka/i, akumenjadi kuat, tabah dan yakin kemba/i. Aku sehat wa/ afiat danbahagia; tenang se/aras dan yakin. Aku se/aras dengan a/am semestadan damai dengan diriku sendiri. Tetap sehat - wa/ a fiat dan tetapberbahagia."

Langkah 18

Hitunglah perlahan-lahan: satu, dua, t iga, empat, l ima,enam, tu juh, dst. Meski subyek atau pasien harusberusaha sekuat-kuatnya, tapi b iasanya sela lu berhasilmembuka matanya pada waktu yang ditentukan. Tiuplahkelopak matanya dan berikan sugest i agar ia membukamata dan bangun. Seandainya langkah in i tak berhasi l -satu hal yang jarang ter jadi - atau apabi la Andadipanggil untuk membangunkan subyek yang dihipnot isdan tak bisa dibangunkan oleh orang yangmenghipnotisnya, maka is harus mengatakan: "Saudara X(nama subyek) akan bangun da/am keadaan segar, tanpa rasasakit kepa/a atau /etih, da/am waktu lima menit tepat. "Cara in isela lu berhasi l .

5. Metode Binet dan Fere

Metode in i ia lah untuk mendatangkan keadaan fascinasi(pesona). Metode ini kurang tepat j ika dipakai sebagaicara penyembuhan pada umumnya, kar%ia mengandungterlalu banyak unsur perseorangan/ subyekt if . Dansubyek (pasien) terpesona sedemikian rupa, sehinggapribadi atau "aku" (ego) nya terdesak, dan is bertindak-tanduk otomatis. Berikut ini langkah-langkah berikutnyaLangkah 1

Anda minta kepada subyek (pasien) supaya memandangmata kanan Anda, dan Anda kemudian memandang tajam-tajam tepat ke mata kiri pasien, pada jarak kira-kira 10 cm.

Langkah 2

Sementara itu, peganglah kedua tangan si subyek ataupasien.

Langkah 3

Dalam beberapa menit saja, wajah pasien akan sayu takmengesankan apa-apa. Perhatikanlah t e r u s .

Langkah 4

Pasien tak melihat apa-apa selain mata Anda, yang bagipasien nampak bersinar-sinar cemerlang, dan pasien tertarikolehnya seperti jarum yang tertarik oleh magnet. Metode inisering berhasil menghadapi pasien-pasien yang gila, bilametode-metode Iainnya gagal. Segala cara untukmenimbulkan keadaan hipnosa dibolehkan dalammenghadapi pasien gila, karena dengan menggunakanhipnotisme dan sugesti serangan-serangan kumat-gila bisa dilenyapkan dengan cepat, dan berbagai macam penyakit jiwabisa disembuhkan.

Pada sisi penghipnotis, ada dua keberatan dalam cara ini:pertama, jika pasien membandel, dan kedua, jika Anda Ietih adakemungkinan Anda malah dihipnotis oleh pasien. Ini pernahdialami Braiddan Liebau/t, kedua penghipnotis menjadi letih.Jika pasien bandel dan melawan:

a. Peganglah kedua tangan pasien dengan tangan kiriAnda.

b. Usap perlahan-lahan jidatnya dengan tangan kanan Anda.

c. Berilah sugesti-sugesti tentanggejala-gejala tidur.

Cara lain boleh digunakan, apabila cara ini gaga l .

a. Usap jidat dan kepala pasien perlahanlahan ke satu arah.

b. Sementara itu, pandangan pasien diarahkan kesuatubenda yang jauh jaraknya.

c. Haruslah diingat bahwa kadang-kadang (hanya kadang-kadang) sugesti-sugesti Iisan mengenai gejala-gejalatidur malah membuat pasien tetap terbangun (sadar).

6. Metode Bernheim -Coue

Langkah 1

Pasien berbaring di atas dipan, mengendurkan segala ototnya,dan kepalanya diangkat sedikit (diganjal bantal). Kamarditerangi dengan cahaya biru indah, yang dipantulkan ke langit-

langit, dipusatkan pada satu tempat.

Langkah 2

Pasien diminta memandang bagian lagit- langit di manacahaya terpusat, selama sekitar satu menit;

Langkah 3

Atau (Alternatif lain), kamar diterangi seterang-teran'gnya, danpasien dipersilahkan memandang gambar besar yang melukiskanmata penghipnotis yang sedang memandang, dalam jarak kira-kirasatu meter, selama kira-kira satu menit.

Langkah 4

Putarlah rekaman dari penghipnotis, yang berisi berbagaimacam sugesti yang diperlukan untuk menimbulkan tidurhipnosa.

Langkah 5

Sebagai tambahan, penghipnotis memancarkan dayamagnetisnya dengan meluruskan tangan di depan pasien,telapak menghadap ke bawah, dan jempol salingmenyentuh.

Langkah 6

Lalu, lengan yang diluruskan itu disapukan di atas pasien kearah pinggang penghipnotis dengan gerak yang berirama,hingga pasien hanyut ke dalam keadaan hipnosa.

Kegaiban metode ini ialah, bahwa pasien bisa menghipnotisdirinya sendiri dengan menggunakan rekaman itu, semata-mata dengan swasugesti yang direkam. Subyek atau pasienbukan saja mendapat faedah dan manfaat dari tidur - hipnosa,akan tetapi juga dari sugestisugesti kuat, dengan memakairekaman yang bisa berhenti sendiri, apabila subyek ingin hanyutke dalam tidur biasa, apabila segala sugesti-sugesti yangdirekam diulangi terusmenerus. Sang subyek biasanya tertidurselama 20 menit, dan sesudahnya akan merasa badannyasegar, bahagia, dan puas. Lebih balk lagi bila setiap subyek ataupasien dibuatkan rekaman sugesti secara spesifik, di bawahpengawasan seorang ahli, disesuaikan dengan keadaan jiwa sisubyek atau pasien.

7. Metode Mata Buatan Alexander Cannon

Metode ini menggunakan mata buatan yang memandangtajam, berwarna biru dan pusatnya sedang saja besarnya. Mataartifisial ini harus dibikin sedemikian rupa, sehingga nampakmembesar jika dipandang kira-kira satu menit lamanya. Berikutini Iangkah-langkahnya:

Langkah 1

Pasien duduk dalam posisi yang nyaman di kursi, kemudianAnda meletakkan sepotong kain hitam di telapak tangankirinya. Masukkan mata buatan ke dalam kain itu, sehinggabola mata itu mengarah ke jurusan Anda. Sekarang letakkantangan kanan pasien di bawah tangan kirinya, dan biarkankedua tangannya beristirahat di atas pangkuan pasien.

Langkah 2

Katakanlah: "Anda memandang mata itu, dan me/ihat bahwa mata itumembesar. Sesungguhnya se/uruh mata berubah menjadi besar,menjadi kabur."

Langkah 3

Perintahkan: "Anda akan tertidur nyenyak seka/i da/am waktu kurangdari dua menit."

Langkah 4

Jika pasien tidak tidur dalam dua menit, maka gerakkantangan kanan Anda dari matanya ke arah mata buatan (matasubyek/pasien akan mengikuti tangan Anda) danmemerintahkan subyek/ pasien s up a N . tidur.

Langkah 5

Apabila suasana kamar sangat gelap, hendaknya Andamenyediakan lampu kecil berwarna biru atau hijau, yangmenyinari mata buatan yang ada di tangan kiri pasien, danpusatkan sinar ungu hipnoskop Anda ke arah glabella. Biasanyadengan cepat timbullah keadaan hipnosa.

Dalam metode ini tak diberikan sugestisugesti tidur kecualiketerangan-keterangan permulaan dan perintah (jika perlu) yangdiberikan ketika tangan digerakkan di atas mata pasien dipejamkan.. Jika tidak dipejamkan,berilah perintah: "Pejamkan mata Anda".

Memindahkan penyakit dari 'pasien' kepada seseorangyang sudah dihipnotis. Metode ini menunjukkan kekuatanmimicry (peniruan). Metode ini pernah diterapkan denganberhasil di klinik Luys di Paris.

Langkah 1

Pasien duduk dan memegangi erat-erat tangan orang yangsudah dihipnotis.

Langkah 2

Anda mengusapkan sebatang besi magnetis naikturun pada

badan kedua subyek, khususnya ditekankan pada bagian-bagian jantung dan perut.

Langkah 3

Muncul rasa dingin 'dari tubuh subyek yang dihipnotis, dania mulai mengeluh sakit, yang sama gejalanya dengansakit yang diderita pas ien .

Langkah 4

Dokter menanyakan gejala-gejala penyakitnya, kemudianmeyakinkan pasien bahwa ia akan sembuh.

Langkah 5

Pasien agar tetap memandang dan menyaksikanpemindahan tersebut, menggeliat-geliat kesakitan sambilmenirukan suara, dan gerak-geriknya sampai pada bagian-bagian yang sekecil-kecilnya.

Langkah 6

Apabila dokter mengira keadaan-peniruan ini telah cukup,maka pasien dibangunkan dan diberitahu bahwa ia takmerasa sakit lagi, sesungguhnya subyek yang dihipnotisbiasanya tak ingat akan apa yang telah terjadi dalamkeadaan somnambul dan iapun pergi dengan senang.

Langkah

Luys berpendapat bahwa subyek tidak saja mengopersakitnya, tapi juga mengambil-alih pribadi pasien, meniruseorang wanita dengan suara kecilnya, dan seorang laki-lakidengan suaranya yang besar, dll.

lni sesungguhnya suatu cara yang kuno, yang agaknyaganjil dalam zaman sekarang, tetapi sebagai eksperimenmengandung pelajaranpelajaran berguna bagi merekayang memang ingin menyelami gejala-gejala ini. Dr.Alexander Cannon sering menggunakan cara ini, karenamengetahui manfaat dari peniruan (mimicry) yangsempurna; pengaruhnya yang besar terhadap pikiransadar maupun bawah sadar. Orang bisa menyembuhkankebiasaan buruknya semata-mata dengan melihatkebiasaan buruk itu pada diri orang lain. Banyakkebiasaan buruk dan penyakit

bisa disemb ,hkan, jika gambaran tentang kebiasaan ataupenyakit dan akibat-akibatnya berhasil dicerminkan dalampikiran pasien. Cara sempurna yang kita ketahui sekarangialah penggunaan subyek dalam keadaan hipnosasomnambu/sebagai peniru yang sempurna, Anak-anak padaumumnya Iebih mudah disembuhkan dengan cara ini, karenaanak-anak itu mudah menerima sugesti-sugesti.

Sugesti tanpa Hipnosa.

Di samping itu, Alexander Cannon juga mempunyai metodeuntuk memberi sugestisugesti meskipun subyek tak usahdihanyutkan ke dalam keadaan hipnosa lebih dulu. Metode iniadalah sbb:

Langkah 1

Andan memandang bagian atas tulang dada (balk tertutupdengan pakaian atau tidak), dan dengan suara bergayamemerintahkan mengatakan: "/stirahat!...Kendurkan otot-ototSaudaral... .1 epaskan ke/e/ahan Saudaral.... Tutup mata l..../stirahatterusl...Jangan memperhatikan kata-kata sayal....Saudara takmenga/ami kesu/itan apa-apa /agi; tidak ragu-ragu, tak ada perasaan takmampu, tidakge/isah...."

Langkah 2

Jika pasien berbicara dengan gagap; maka katakana: "Sayajamin, Saudara bisa berbicara secara sempurna. Se/ain itu.Saudara yakin pada diri sendiri, sera tus persen. Saudara tidakakan gagap lag/. Saudara akan berbicara /ancar, yah, Saudaraakan menjadi juru pidato u/ung. Saudara tak akan menga/amikesukaran apa-apa, Saudara akan menganggap segala-ga/anyamudah saja. Saudara percaya pada diri sendiri sepenuhnya, danmampu me/akukan apa saja. Saudara akan se/a/u berhasi/"

Langkah 3

Pembicaraan ini memerlukan waktu kira-kira lima meni.t.Setelah itu, katakanlah: "Pejamkan mata Saudara, dan janganmemikirkan apa-apa': Biarka-n mata Saudara tertutup hinggasaya mintasupaya Saudara buka lagi"

Langkah 4

Anda meninggalkan ruangan, dan masuk lagi dalam waktukira-kira 10 menit, dan Anda ulangi apa yang tercantumpada Iangkah 1, 2, dan 3.

Langkah 5

Anda ulangi Iangkah ke-4, kemudian istirahat dulu. Laluulangi hanya Iangkah 1 dan 2, dan memesan pasien,supaya datang kembali tiga hari kemudian (jika ia belumsembuh). Sepuluh atau dua puluh kali kunjungan biasanyacukup untuk menyembuhkan pasien. Kalau pasien mendengarapa yang Anda katakan, metode tersebut di atas berarti gagal.Sungguh penting, bahwa pasien tidak mendengarkan, karenajika ia tidak mendengarkan, kata -kata itu mempengaruhibawah sadarnya, bukan kesadarannya.

Subyek dan pasien adalah orang-orang yang gelisah.Dalam hal ini, Anda menutup saja mata mereka dengan jariAnda; jangan berkata apaapa. Letakkan saja tangan Andadi atas jidatnya, dan usaplah jidat ini perlahan-lahan.Teruskan berbuat seperti itu selama kira-kira 7 menit,sementara tetap memegangi tangan. Setelah sesi tanpakata-kata ini berakhir, jabatlah tangan pasien, namuntetaplah tidak berbicara. Jika pasien tidak sembuh,hendaknya Anda menyuruh pembantu atau sekretaris Andamengadakan janji dengan pas ien i tu untuk Anda. Pasien ituakan sembuh. Pasien yang gelisah menjadi tenteram danhilang kekuatirannya; orang-orang Iumpuh karena hysteriayang diangkut di kursi atau ambulans, bisa berjalan lagi. Orangyang kehilangan suara, pada kunjungan berikutnya (jika iabelum sembuh), menyerah kepada metode sugesti dengan kata-kata seperti yang tertera pada langkah pertama sampai kelima.Menurut Delboeuf, yoga dan praktik-praktik okult kaum fakir Indiadilakukan dengan cara ini.

Kita bisa mendengar denyut jantung sendiri, jika kitaberbaring di tempat tidur pada malam hari; jika segala-sesuatu sunyi tenteram dan pancaindera kita tak bekerja, dansedikit banyak kita bisa mempercepat dan memperlambatdenyutjantung itu semau kita. Kita bisa memikirkan kaki kitamenjadi hangat, bahkan panas, dan beberapa menit kemudian.memusatkan pikiran secara itu, kaki menjadi betul-betul hangat.Orang yang menganggap bahwa is menderita penyakit tertentu(sesungguhnya tidak), pada suatu waktu bisa menderita sakitseperti yang dibayangkannya. Bahkan ia bukan saja menderitapenyakit itu, mungkin bisa coati karenanya.

Mengenai swasugesti, Napoleon dan juga Coste de Lagravebisa tidur sekehendak hatinya, dan bisa bangun pada waktuyang ditentukan sendiri. Cara melakukannya ialah berbaring,memusatkan perhatian kepada gagasan "tidur", dan gagasanbahwa mereka terbangun setelah lewat beberapa menittertentu (pikiran tak sadar tabu betul mengenai waktu yangtelah lewat dengan tepat). Merekan bahkan bisa menciptakanmimpi yang mereka inginkan, dan menimbulkan halusinasiindera sedemikian rupa, sehingga kadang-kadang merekakhawatir jika keadaan yang diciptakan itu berlangsung lama.

Dengan swasugesti, mereka bisa menyembuhkan dirinyasendiri dari penyakit co/ica (perut mulas), gastrodinia(sebangsa penyakit lambung), dan lainlainnya. Caranya ialahdengan memejamkan mata, kemudian memusatkan pikirannyapada bagian tubuh yang mereka ingin pengaruhi. Paling lamaseperempat jam, sakit itu lenyap. Inilah hakikat dan dasarpenyembuhan berdasarkan tehnik pemusatan pikiran (healingmind). Dengan berlatih pemusatan pikiran, kita pun dapat

melakukannya. Di Asia, penyembuhan dengan cara ini sudahdiketahui sejak lama, dan para Yogi serta fakir adalah orang-orang yang ulung dalam hal menguasai badan oleh pikiran.

8. Metode Carl Wiekland

Selama bertahun-tahun Dr. Carl Wickland (dari Amerika)menggunakan isterinya sebagai subyek atau medium,sedangkan pasien disuruh duduk di kursi sendirian.Kemudian pesawat statika dijalankan, dan subyekmengeluarkan penyakit dari tubuh pasien. Teori pemindahan

penyakit ini memang banyak diragukan kebenarannya, akantetapi banyak juga yang telah' membuktikan keampuhanmetode ini.

Dr. Cannon pernah menggunakan metode ini, dan dialahyang pertama kali menggunakan metode ini di Inggris,dengan bantuan subyek yang dihipnotis, atau medium yanggampang hanyut dalam keadaan trance (hipnosa), sambilmenyinari mata pasien yar g' duduk di kursi sendirian dengancahaya kuat berwarna ungu. Timbullah hipnosa ringan padapasien, sehingga memudahkan proses "pengambilalihan rasasakit".

Berikut ini Iahgkah-langkahnya secara praktis:

Langkah 1

Pasien duduk di kursi sendirian, dengan posisi yang santaidan nyaman.

Langkah 2

Letakkan suatu ujung kawat dari pesawat statika tidak lebihdari 3 cm dari syaraf matahari (plexus so/oris) dan yang laindi dekat bagian belakang leher.

Langkah 3

Pesawat dijalankan, dan ruang bungan api antara botolLeiden didekatkan. Mengalirlah arus list-rik di seluruh tubuhpasien. Jika Anda mendekatkan jari Anda pada salah satubagian tubuh pasien, akan terpercik bunga api di antaratubuh dan jari Anda itu. Biarkan arus ini mengalir selamasepuluh menit.

Langkah 4

Hentikan arus dan tempatkan ujung kawat pada glabella, danujung yang lainnya pada bagian bawah tulang belakangpada tempat 3 cm dari tulang belakang.

Langkah 5

Ulangilah langkah 3 dan 4.

Langkah 6

Letakkan ujung kawat di dekat bagian belakang leher danbiarkan yang satunya tetap di dekat tulang belakang.

Langkah 7

Ulangilah langkah 3 dan 4.

Langkah 8

Panggil seorang somnambulist yang sudah dalam keadaanhipnosa, persilakan memegangi tangan pasien (saat itu pasienmerasa ada guncangan-guncangan) dan perintahkan agar"melenyapkan penyakit". Somnambulist melakukan perintah ini,terkadang dengan tenang, kadangkadang dengan sudah payah.

Langkah 9

Arus dihentikan, kemudian sugesti-sugesti diberikan kepadasimnambulist, lalu ia dibangunkan, dan pasien disuruhpulang. Biasanya pasien sembuh setelah menkalaniperawatan pertama. Paling banyak enam sesi perawatan,pasien dapat disembuhkan. Perlu diketahui bahwa pesawatstatika atau mesin Wimhurst dihidupkan oleh dinamo, terus-menerus megeluarkan ' arus ke dalam dua botol Leidenbesar, yang bisa dikosongkan terus-menerus, danmenimbulkan bunga api sepanjang 24 cm dari tegangan220.000 v o l t .

9. Metode Dr. Tracy

Di bawah ini akan kita paparkan metode yang dikembangkanDr. David F. Tracy, psikolog kenamaan asal Amerika. Tentusaja, metodenya memiliki banyak kenamaan dengan metode-metode lain. Tapi metode Dr. Tracy dikenal sebagai metodeyang paling praktis.

I Dengan Sugesti

Subyek dip'rsilahkan berdiri didepan Anda, agar dia memandanglurus-lurus ke arah mata Anda selama beberapa detik. Laludiperintahkan ia agar, memejamkan mata. Letakkan dua jariAnda dia atas aliasnya, dan katakana padanya untuk memutarbola matanya ke atas, dan mengkhayalkan seolaholah iamemandang menembus tajuk (bagian atas) kepala, pada letakjari Anda. Kemudian katakana padanya dengan nadamemerintah: "Anda akan merasakan pelupuk mata Anda

me/ekat, dan Anda tak bisa membuka mata Anda. Coba/ah,Anda tetap tak bisa membukanya."

Jika subyek betil-betul memutar bola matanya ke atas, ia takbisa membuka matanya, tanpa Iebih dulu menurunkan bola mataitu pada posisi yang sewajarnya. Maka apabila Anda memberiperintah ini, dan is mencoba membuka matanya, subyekhanya bisa sekedar menegangkan pelupuk matanya. ApabilaAnda melihat subyek mencoba membuka matanya maka.cepat-cepat letakkan jari-jari Anda di atas pelupuk mata dankatakana demikian: 'Jangan coba /agi, dan sekarangtidur/ah....tidur/ah yang nyenyak ....sehat. Makin nyenyak, makinnyenyak. Tak ada apapun yang bisa membangunkan Anda,sebe/um saya membangunkan Anda':

Ulangilah kalimat-kalimat itu dengan suara yang rendah danrata, sehingga subyek Anda menjadi lepas Ielah samasekali. Ulangi sugesti "Tidur yang nyenyak dan sehat",beberapa kali, uuntuk memperdalam taraf hipnosanya.Kemudian, Anda bisa menguji subyek Anda. Angkatlahsalah satu tangannya dan jatuhkan lagi. Jika subyek sudahdalam keadaan hipnosa, tangannya itu akan jatuh lemas disisi badannya. Lalu pegangilah pergelangannya danangkatlah Iengannya ke atas, sehingga melurus kesamping, sambil mengucapkan: "Lengan Anda menjadikaku...sampai pada ujung-ujung jar/ kaku seperti besi."Dan ulangi kalimat itu terus-menerus.

Bila tangannya menjadi kaku, katakana padanya: "Makasekarang Anda akan menga/ami lengan Anda sedemikiankakunya, sehingga tak bisa digerakkan ke bawah".

Bila ternyata subyek tidak bisa menurunkan Iengannya, inimembuktikan bahwa is sama sekali ada di bawah pengaruhAnda, dan akan mematuhi sugesti-sugesti yang Andaberikan. Pikiran sadarnya tidur, sedangkan pikiran bawahsadarnya terjaga sepenuhnya, dan menanggapi semuasugesti yang Anda berikan. Dalam kondisi demikian,

berilah sugesti-sugesti sbb: "Apabi/a saya men yentuhtangan Anda, lengan itu akan jatuh ke bawah, dan Anda bisamenggerakkannya lag/ seperti semula." Kemudian sambilmenyentuh Iengannya, katakanlah: Anda sekarang bisamenggerakkannya': Inilah saat ketika Anda bisamenanamkan sugesti-sugesti kepada subyek, untukdilaksanakan setelah ia bangun (sugesti-sugestipos th ipno t is ) .

Apabila Anda sudah bersiap-siap untuk membangunkansubyek, maka katakanlah: "sekarang saya akanmembangunkan Anda. Apabila Anda bangun, Anda akanmerasa sangat nyaman....ri/eks sempurna, jasmani dan

rohani". (Ketika membangunkan subyek, selalu gunakansugesti bernada posit1 seperti itu, supaya is merasa Iebihbaik, nyaman, senang, dst., sebab kalau tidak, mungkin sajakepalanya pusing ketika terbangun). Lalu lanjutkan kata-kata Anda: "Dan ke/ak, setiap kali saya meagatakan "tidurnyenyak"kepac/a Anda, maka mata Anda terpejam, dan Anda akanhanyut ke- dalam keadaan tidur nyenyak seperti sekarangKemudian katakanlah sekarang 'Per/akan-/ahan, per/ahan sekali,bangun/ah, bangun sesadar-sadarnya!"Jika subyek agak sukarmembuka mata, pukullah perlahan-lahan kelopak matanya, niscayasubyek akan membuka matanya dengan mudahnya.

Mulai saat ini, setiap kali Anda mengucapkan kata-kata atauperintah "tidur nyenyak" pada subyek Anda, maka is akanhanyut ke dalam keadaan hipnosa nyenyak. .Ini adalah "kata-kata kode". Sesungguhnya kata-kata lain juga bolehdigunakan dan hasilnya sama saja. Jika Anda mengatakankepada subyek yang berada dalam keadaan hipnosa, bahwakelak ia akan hanyut ke dalam keadaan hipnosa lagi, apabilamengucapkan perkataanperkataan tertentu, maka bawahsadarnya akan menanggapi sugesti Anda itu. Apabila isbangun, dan Anda mengucapkan perkataan ini, diucapkantersendiri atau dijadikan dalam suatu kalimat maka subyekAnda akan menanggapi dan hanyut ke dalam keadaanhipnosa.

Jika Anda melihat subyek dalam keadaan hipnosa sedikitmenggigil dan nampak gelisah, Anda harus segeramembangunkannya, dengan lebih dulu mengatakan bahwaapabila Anda membangunkannya, maka ia akan merasa enakdan

nyaman. Gejala-gejala (tanda-tanda) ini menunjukkan, bahwasubyek Anda takut akan hipnotisme, dan ingin melawan. Andatak bisa meneruskan percobaan Anda, bisa saja subyek bisamenjadi histeris. Tetapi tetaplah tenang apabila menghadapisubyek semacam ini. Berbicaralah padanya dengan suararendah, dan bangunkanlah perlahan-lahan. Katakan kepadanya,Anda hendak menghitung sampai lima, dan apabila Anda sampaipada hitungan "lima", maka ia akan terbangun dan akan merasaenak - nyaman . Lalu berhitunglah sampai lima, sambilmengatakan bahwa pada setiap angka yang Anda ucapkan iaakan makin bangun dan sadar. Setelah Anda sampai padahitungan "lima" katakanlah: "Bangun! Bangunlah, sadar -sadar!" sambil memukul pipinya perlahan-lahan dan apabila iabangun, silahkan dia , pulang.

II. Menghitung

Menghitung adalah salah satu cara atau metode palingterkenal untuk menimbulkan hipnosa yang 'dalam'. Biasanya

digunakan sebagai persiapan untuk metode-metode Iainnya.Silahkan subyek duduk di kursi. Anda duduk di kursi didepannya, dan katakkan padanya untuk memandanglangsung ke dalam mata Anda. Terangkanlah padanya, Andaakan menghitung, dan bahwa pada setiap hitungan maka iaakan menutup dan membuka matanya. Usahakan agarapabila matanya terbuka, ia mengarahkannya sorot matanyapada mata Anda. Bila Anda menghitung sampai kira-kira limaatau enam, subyek makin sukar membuka atau menutupmatanya. Pada setiap hitungan, makin banyak waktu yangdiperlukan subyek untuk membuka matanya. Jika is seorangsubyek yang baik, ini terjadi pada hitungan ke-10.

Jika ternyaaria.masih bisa membuka matanya, tambahlah denganlima hittungan lagi, dan katakanlah: "Apabi/a saya sampai padahitungan lima be/as, (misalnya), Anda tak bisa membuka mataAnda': Ulangilah ini beberapa kali. Jika is mencoba membukamatanya, maka perlahan-lahan tekanlah kelopak matanya denganjari Anda, dan karakanlah: 'Jangan mencoba /agi, dan tidur/ahnyenyak'Anda harus mengulang-ulangi cara ini beberapa kali,akan tetapi menurut Dr. Tracy ini hampir selalu berhasil. )arangsekali ia menghitung sampai 50 untuk menidurkan subyek

III Fascinasi

Apakah Anda bisa memandang subyek dalam waktu cukuplama, tanpa mengedipkan mata? Anda harus berusahasampai bisa, supaya bisa menghipnotis. Pengaruh Andaakan lenyap bila mata Anda berkedip. Supaya janganberkedip, hendaknya Anda memandang pangkalhidungnya, jangan memandang matanya. Dengankecakapan memandang tanpa berkedip, disertai rasapercaya diri, Anda siap menghipnotis dengan metodefascinasi (pesona). Silahkan subyek memandang ke dalammata Anda, yang memaksa dia memusatkan seluruhperhatiannya kepada Anda. Subyek berdiri pada jarak satulengan, atau sekitar setengah meter, di hadapan Anda.Letakkan tangan Anda perlahanlahan di atas bahunya.Katakan padanya, supaya is memandang langsung kedalam mata Anda. Gerakkanlah dia ke depan dan kebelakang. Sementara itu, berkatalah perlahan-lahan:

"Kaki Anda menjadi berat sangat berat dan se/uruh badanAnda menjadi sangat /etih. Pe/upuk mata Anda menjadi beratdan Anda makin lama makin menjadi ngantuk tidur.... tidur/ahnyenyak sekarang. Sekarang pe/upuk mata Anda menjadisedemikian beratnya hingga tertutup."

Kemudian katakana dengan tegas dan meyakinkan:"Peiupuk mata Anda tertutup! Sedem//kian tertutupnya,

sehingga pe/upuk mata Anda me/ekat...semakin me/ekat....makinme/ekat...Anda takbisa membukanya, bagaimanapun kerasnyausaha Anda membukanya. Coba/ah, toh Anda takbisamembukanya.

Setelah subyek Anda dengan sia-sia mencoba membukamatanya, tekanlah perlahan-lahan dengan jari -jari Anda,sambil berkata : "Anda akan tidur....nyenyak...sehat....makinlama makin nyenyak. Tak ada apapun yang bisamembangunkan Anda, kecuali saya, dan Anda tak akanmendengar suara sedikitpun , kecuali suara saya."

Sekarang berdirilah di sampingnya, peganglah jari-jari tangankanannya, dan luruskan Iengannya. Katakanlah: "Lengan Andajadi kaku...kaku..." Kemudian usaplah perlahhan-lahan bagianbawah lengannya dengan tangan kiri Anda. Ulangi beberapa kalisuggesti bahwa lengan kanannya kaku dan kejang, sehinggaakhirnya lengan itu menjadi betul-betul kaku. Kemudianlepaskanlah, sambil berkata: "Lengan kanan Anda jadisedemikian kaku dan kejangnya, sehingga Anda tak bisamenjatuhkannya, meskipun Anda mencobanya" Maka ia punmencoba menjatuhkannya, dan jika tampak mau turun,Katakanlah: "Lengan Anda terangkat ddan menjadi kaku,"lengan itu akan kembali ke posisi semula. Setelah Iengannyakembali pada posisi semula, berdirilah di sarihpingnya, danperlahan-lahan usaplah lengan kirinya, dari bahu sampaipergelangan, sambil berkata: "Lengan ini menjadi sangatringan.... sedemikian ringannya, sehingga melayang-la yang. Nah,mela yanglah ia....mela yang.... sedemikian ringannya sehingga lepas,mela yang, ke atas. Akan menjelang membubunglah ke atas."

Jika lengan kirinyabergerak ke atas perlahan-lahan, ulangilahterus-menerus sugesti-sugesti ini, sehingga mencapai posisisama dengan lengan kanan. Sekarang sentuhlah lengan kirinyaperlahan-lahan, dan katakanlah: "Lengan ini menjadi kaku dankejang...kaku seperti sebatang baja, dari bahu sampai ujung-ujung jariAnda , dan Anda tak bisa menurunkannya. Coba/ah, Anda tak akanbisa." Beberapa saat kemudian, katakana padanya supaya isjangan mencobanya lagi.

Lalu katakana sugesti berikut: "Apabila saya bertepuk tangan,kedua lengan Anda akan lemas kembali dan jatuh menggelantung disisi Anda. Dan apabila kedua lengan Anda menyentuh pinggang Anda,maka Anda akan tidur makin nyenyak. "

Bertepuktanganlah, dan Anda akan menyaksikan seketikaitu Iengannya jatuh menggelantung di sisinya. Nah, jikaAnda sudah mendapat kepercayaan dari subyek perlahan-lahan dan dengan Iemah lembut usaplah kaki subyek daripinggul sampai pergelangan kaki, sambil memberi sugesti: "KakiAnda menjadi kaku dan kejang....kaku dan kejang dari pinggul sampai

pada ujung kaki Anda, dan Anda tak akan bisa menggerakkan kaki Andadari tempat berdiri Anda. Coba gerakkan, Anda tentu tak bisa."

Sangat menggelikan melihat subyek mencoba bergerak danhendak meninggalkan tempatnya berdiri. la tidak akan bisa,karena Anda sudah menghipnotisnya sedemikian dalam,sehingga sugesti-sugesti Anda betul-betul manjur danberpengaruh sepenuhnya. Supaya is bisa bergerak lagi,katakanlah: "Oa saya menyentuh bahuAnda, maka Anda bisa lagibergerak seperti tadi." Kemudian sentuhlah bahunya, sambilberkata: ''Sekarang Anda bisa bergerak". Apabila Anda sudah siapuntuk membangunkan subyek, maka Anda menggunakan caraseperti yang terdapat pada metode No.1.

IV Metode Dipan

Metode menyentuh ini sangat praktis, karenamemungkinkan Anda menghipnotis subyek yang badannyasudah relaks. Untuk hipnoterapi, ini sungguh metode yangbagus, khususnya menyembuhkan kegelisahan dankegugupan.

Silahkan subyek berbaring rileks di atas dipan. Katakanpadanya supaya mengendurkan semua otot di seluruhbadannya. Anda berdiri atau duduk dibelakang subyek danmemegangi sebuah benda. mengkilat di •atas keningsubyek, pada jarak kkira-kira 30 cm dari matanya. Benda itubisa . apa Baja, misalnya pulpen dari logam, bros, ataucincin. Peganglah agak ke belakang, sehingga subyek harusmemutar biji matanya ke atas untuk melihatnya. Dengandemikian, matanya menjadi tegang, dan pelupuk matanyamenjadi Ietih. Lalu katakana pada subyek. "Pusatkan seluruhperhatian Anda pada (misalnya) pulpen ini, dan jangangemikirkan apa-apa,kecuali pada kenyataan bahwa Anda sangat letih dan ngantuk. Sisihkansemua pikiran dandengarkanlah apa yang akan saya katakana kepadaAnda.

"Dan apabila sekarang Anda memandang pulpen ini, makaAnda merasakan sesuatu hal yang menyenangkan danagak menggelikan. Kaki Anda menjadi berat....sangatberat...dan lengan Anda pun jadi sangat berat juga...yah,seluruh badan Andamenjadi berat...sangat berat, dan Andamau tidur...tidur nyenyak. Dan pelupuk mata Anda menjadisangat berat....sangat Ietih....dan Anda akan tidur nyenyaksekali. Akan tertutup dan makin tertutup, pelupuk mataAnda menjadi makin berat. Dan sekarang akan berkedip-kedip, menjadi sedemikian beratnya, sehingga Anda inginmenutupnya".

Bila Anda melihat mata subyek mulai berkedip, katakan: "Jika

nanti mata .Anda berkedip-kedip, maka pelupuk mata Anda akanmelekat. "Anda membungkuk dan menutup mata subyekdengan jari Anda perlahan-lahan dan Iemahlembut, lalu katakan:"Tidurlah....tidurlah yang nyenyak makin lama makin nyenyak."Ulangilahbeberapa kali.

Perhatikan cara is bernafas, jika ternyata makin berat, katakan: "Takseorang pun bisa membangunkan Anda, kecuali saya. Berlepaslelah adalah nyaman enak rasanya dan pada setiap tarikan nafasAnda akan lebih nyenyak dan semua otot-otot dan urat-urat Andalemas dan lepas lelah, dan Anda merasa nyaman, enak dandamai."

Bungkukkanlah badan Anda, angkatlah lengan kanansubyek, dan cepat-cepat lepaskan lagi. Apabila lengan ituterjatuh lagi, berarti is sudah dalam keadaan hipnosa dansepenuhnya di bawah pengaruh Anda. Sekarang usapkantangan kanan Anda pada lengan kanannya, dari bahusampai ujung-ujung jarinya, sambil berkata: "Lengan kananAnda menjadi kaku, sangat

kaku,berat dan kejang. Sesungguhnya, lengan Anda adalahsedemikian berat dan kakunya, sehingga melekat pada dipan,dan Anda tak blsa mengangkatnya, betapapun Anda mencobanya.Cobalah, dan Anda tak akan bisa."

Katakanlah kalimat sugesti itu dengan nada memerintah dandominasi. Subyek akan mencoba mengangkat tangannya,akan tetapi justru lengan itu melekat pada dipan, atauterangkat sedikit, dan tetap terangkat, kaku. Katakansegera: 'Jangan coba lagi , dan lengan itu niscaya akanterjatuh lagi di atas dipan. Sekarang katakanlah: "Nah -sekarang turutllah semua sugesti-sugesti yang saya berikan, danselanjutnya Anda akan mengikuti perintah perintah saya."

Bila subyek telah menaruh kepercayaan pada Anda, usaplahtangan Anda perlahan-lahan pada sisi kaki kanannya, dari pinggulsampai pergelangan kaki, sambil berkata: "Kaki kanan Andamenjadi kaku dan kejang, dan menjadi sedemikian beratnya,sehingga melekat pada dipan. Bagaimanapun Anda bersusahpayah mencoba mengangkatnya, namun akan sia-sia belaka."

Kemudian berkatalah dengan suara memerintah: "Cobalahangkat, Anda tak bisa!" Apabila subyek berusaha dengansusah payah dan hendak mengangkat kaki kanannya,katakanlah cepatcepat: "Jangan coba lagi!" Sekarangusaplah kaki kirinya, dan berbuatlah seperti itu dengankaki kanannya.

Sekarang lakukan dengan lengan kirinya, sepertiyangN6nda lakukan dengan lengan kanannya. Lengan

maupun kakinya menjadi kaku dan kejang. Anda laluberkata: "Sekarang seluruh badan Anda kaku dan sangat berat.Dan Anda akan merasakan bahu dan leherAnda sangat kaku danberat. Demikian pula kepala Anda. Sedemikian kaku dan beratnya,sehingga Anda tak bisa mengangkatnya dari dipan, bagaimanapunAnda mencobanya. Cobalah angkat kepala Anda, toh Anda takbisa."

Dan apabila ia mencoba mengangkat kepalanya,katakanlah: 'jangan mencobanya lagi!" Subyek Andasekarang dalam keadaan hipnosa sangat dalam, danakan menerima sugesti -sugesti, sampailah waktunyauntuk membangunkan subyek. Untuk membangunkansubyek, katakanlah demikian:

"Sekarang saya akan membangunkan Anda, dan jika miterjadi, maka Anda akan merasa enak sekali. Namun, segar;sungguh segar, nikmat, nyaman -lemas, segar bugar, balk rohanimaupun jasmani. Segala macam perasaan berat dan letih lenyapsama sekali dari diri Anda."

Jika sugesti-sugesti positif itu tidak Anda berikan, maka ia akanmerasa lengan dan kakinya tetap berat berjam-jam Iamanyasetelah ia bangun. Berkatalah berulang-ulang: "Sekarang,perlahan-lahan, sangat perlahan-lahan,"bangunlah....enak...segar bugar...sangat nikmat nyaman. Bukalahmata Anda, dan bangunlah!"

Jika subyek sukar membuka matanya, Anda bisamembantunya dengan memukul perlahan-lahan pelupukmatanya, dan berkata: "Bangunlah sesadar-sadarnya!"

Ketika membangunkan subyek, jangan lupa untukmemberi sugesti -sugesti: "Anda merasa nikmat, nyaman,segar, bugar - lepas lelah, balk rohani dan jasmani. ApabilaAnda bangun".

Segera setelah ia menerima sugesti supaya bangundalam keadaan enak, segar, dan sehat, selama is dalamkeadaan hipnosa, maka ia akan betul-betul merasasejahtera, senang dan nikmat, ketika bangun.

Kunci Sukses

Dari berbagai metode yang dipaparkan di atas, terdapat beberapakunci sukses sbb:

1. Hipnotisme bertujuan meleyapkan rasa takut dan menimbulkanrasa rileks.

2 . Penghipnotis sebaiknya menerangkan apa yang akan terjadi,dengan demikian menimbulkan suasana harapan-harapan positif

yang akan mempermudah masuknya sugesti pada diri subyek

3. Penghipnotis harus mengalihkan arah pikiran sadar untukmenciptakan keadaan pasif.

4. Penghipnotis menyatakan hal-hal mengenai tidur dan tanda-tanda tidur.

5. Penghipnotis harus melihat keadaan jiwa si subyek, agar slapmenerima sugesti atau perintah supaya tidur.

6 . Penghipnotis dapat membuat tidur nyenyak subyek melaluisugesti yang diulang-ulang mengenai tidur nyenyak danbernafas dalam.

7. Penghipnotis dapat meyakinkan suby tentang betapa takberdayanya subyek.

8. Hipnotisme menunjukkan kekuatan khusus serta kekuatanpenyembuhan yang berasa pikiran, balk pikiran penghipnotisserta diri send i r i .

9. Juru hipnotis harus berani mencoba semua ilmu yang telahdipelajarinya.

10. Rasa Percaya diri dan keyakinan bisa melakukan hipnotis,harus menjadi hal utama.