Building Habits

Ervan Abu N

Apa sihkebiasaan?

Perilaku yang diulang-ulang

Bikin gampang ditebak

Kenapa sih ini

penting

Masih ingat resolusi di januari 2012?

Berapa banyak yang berhasil?

Bagaimana meningkatkan

keberhasilan resolusi kita?

Kegilaan adalah selalu melakukan hal yang

sama lalu mengharapkan hasil

yang berbeda

Allah tidak membebani seseorang melainkan sesuai dengan kesanggupannya. Ia

mendapat pahala (dari kebajikan) yang

diusahakannya dan ia mendapat siksa (dari

kejahatan) yang dikerjakannya. Al Baqoroh 2 : 286

Time to

If we keep doing what we’re doing

We’ll keep getting what we‘re getting

Sekali-kali tidak ada kekuasaan bagiku

terhadapmu, melainkan (sekedar) aku menyeru

kamu lalu kamu mematuhi seruanku, oleh sebab itu janganlah kamu

mencerca aku, akan tetapi cercalah dirimu

sendiri. Ibrahim 14 :22

kita

orang baikjangan mau kalah

Kita sedang

marathonmembentuk diri

Cara membentuk

kebiasaan

Otak kita perlu di setting untuk siap berubah

Tujuan itu tidak terlihat.Membuat kita mudah untuk

menyerah

Semakin ngga sabar, semakin lama nunggu

Selalu akan ada

hambatan dalam

berubah

Kita kadang lelah dalam usaha mengubah diri

Terapkan strategi

marathon

Melompat atau

Melangkah

Kadang kita tergoda untuk lebay

Dalam membuat target

Gagal itu biasa

Coba lagi baru luar

biasa

Kita tidak bisa melewati jurang dengan dua kali loncatan

Kita perlu (dan baru bisa) melompat saat kondisi

mendesak

Tapi, kita kan ngga sering-sering banget kepepet

Kita lebih sering melangkah

Start small

Berubah artinya membentuk kenyamanan baru

Otak menyerap info saat ia merasa aman

Jadi langkah-langkahnya adalah

#1 Tentukan kebiasaan yang diinginkan

#2 Pecah jadi tindakan-tindakan kecil yang

effortless

#3 lakukan non stop selama minimal 30 hari

Apa hasilnya ?

Kita berubah

Kita jadi istimewa karena keistiqomahan kita

My contact

Ervan Abu NHP: 0856 21 51 410

ervanabu@gmail.com @ervanabu

www.ervanabu.com