GIZI MASA DEWASAArafah, Clara, Fahimah, Ayu K, Zahra

MASA DEWASA

PERUBAHAN FISIK MASA DEWASA Perubahan fisiologis mempengaruhi status gizi, ex: pertumbuhan dan perkembangan di tahap-tahap awal siklus kehidupan.Perubahan yang sering terjadi, antara lain:Berat badan Komposisi tubuh Sistem imunitas Sistem pencernaan tubuh Kehilangan gigi Kerugian Sensorik dan Masalah fisik lainnya Perubahan Psikologis

Lanjutan... Perubahan masalah ekonomi Perubahan sosial Masa dewasa, perubahan fisik menjadi lebih jelas dengan penurunan ukuran dan massa otot serta peningkatan lemak tubuh. Masa dewasa ditandai dengan penurunan produksi estrogen pada wanita Menopause Pria mengalami penurunan bertahap dalam tingkat testosteron dan massa otot. Tingkat metabolisme dan pengeluaran energi mulai menurun di masa dewasa awal sekitar 2% per dekade

FAKTOR RESIKO PENYAKIT KRONIS Onset dan keparahan lima dari sepuluh penyebab utama kematian pada orang dewasa yaitu: kanker, penyakit jantung, stroke, sindrom metabolik, diabetes, dan hipertensi. Mereka memiliki faktor risiko yang dapat dimodifikasi melalui perubahan nutrisi dan aktivitas fisik. Sindrom metabolikPada masa dewasa diantaranya bisa mengalami 3 dari salah satu kondisi berikut: Obesitas abdominal, hipertensi, kadar glujosa puasa tinggi, dislipidemia, kadar insulin tinggi

Lanjutan...Penatalaksanaan terhadap komponen-komponen Sindrom Metabolik dapat mencegah atau memperlambat onset diabetes, hipertensi dan penyakit kardiovaskular.Semua pasien yang didiagnosis dengan Sindrom Metabolik dimotivasi untuk merubah kebiasaan makan dan latihan fisik sebagai pendekatan terapi utama KankerObesitas = faktor utama perkembangan penyakit kanker pada masa dewasaFaktotr risikonya, yaitu: merokok, adanya penyakit obesitas dan resistensi insulin, konsumsi alkohol berlebih, asupan buah dan sayur rendah.

Lanjutan...Intervensi gizi yang bisa diberikan pada orang yang menderita penyakit kanker yaitu dengan cara diet yang sehat dan konsumsi makanan yang sehat yaitu dengan cara menggantikan kekurangan gizi, menjaga status gizi, menyesuaikan dengan efek terapi yang sedang dijalani, mengatur asupan makanan dan cairan, mengurangi keluhan dan meningkatkan kualitas hidup

GIZI TERKAIT MASA DEWASA

Continuum of Nutritional Health

MASALAH GIZI

PERKIRAAN KEBUTUHAN ENERGIPerubahan pengeluaran energiFaktor usiaPenurunan pengeluaran energi tiap decade 2%Usia 25-65 tahun ada penurunan kapasitas kerja fisik 5-10% per dekadePenyakit muskuloskeletal, obesitas, kondisi lain membuat penurunan pengeluaran energi dan kapasitas fisik

Kebutuhan zat gizi: AS

Kebutuhan Zat Gizi: INAPMK no. 41TentangPedomanGiziSeimbang

Konsumsi beranekaragam panganAntar kelompokDalam kelompokProporsi seimbang!

THANKYOU