flip chart hipertensi.pptx

7/22/2019 flip chart HIPERTENSI.pptx

1/16


2/16

Apa itu hipertensi


3/16


4/16

Pengertian Hipertensi

Defenisi hipertensi atau darah tinggi sangat bervariasibergantung bagaimana seseorang memandangnya.Secara umum hipertensi adalah kondisi tekanan darahseseorang yang berada di atas batas-batas tekanan

darah normal. Hipertensi disebut juga pembunuh gelapatau silent killer

Klasifikasi hipertensi

Normal 120/ 80 mmHg

Pre hipertensi 120-139 / 80-89 mmHg

Stadium I 140-159 / 90-99 mmHg

Stadium II > 160 / >100HipertensiAtau DarahTinggi Yaitu

TekananDarah LebihDari 140 /90 Mmhg


5/16

Mengapa bisa hipertensi

Merokok`

Komsumsi kopi

`Komsumsi garam berlebih`

Keturunan Makanan yang berlemak Faktor stres


6/16

Rokok : Kebiasaan merokok dapat meningkatkan tekanan darah dan risiko

diabetes, serangan jantung dan stroke. Karena itu, kebiasaan merokok yang terus

dilanjutkan ketika memiliki tekanan darah tinggi, merupakan kombinasi yang

sangat berbhaya yang akan memicu penyakit-penyakit berkaitan dengan jantung

dan darah

Kafein : dapat dikendalikan . Kafein yang terdapat pada kopi, teh maupun kola bisa

menyebabkan peningkatan tekanan darah.

Garam : dapat dikendalikan. Garam dapat meningkatkan tekanan darah dengan

cepat pada beberapa orang. Khususnya bagi penderita diabetes, penderita

hipertensi ringan, orang dengan usia tua dan mereka berkulit hitam

Keturunan : tidak dapat kendalikan. Jika seseorang memiliki orang-tua atausaudara yang memiliki tekanan darah tinggi, maka kemungkinan ia menderita

tekanan darah tinggi lebih besar. Statistik menunjukkan bahwa masalah tekanan

darah tinggi lebih tinggi pada kembar identik daripada yang kembar tidak identik.

Koleterol : kandungan lemak yang berlebih dalam darah anda, dapat

menyebabkan timbunan kolesterol pada dinding pembuluh darah . Hal ini dapat

menyebabkan penyempitan pembuluh darah dan akibatnya tekanan darah

meningkat

Stress : penyebab hipertensi ini bisa dikendalikan. Stres dan kondisi emosi yang

tidak stabil juga dapat memicu tekanan darah tinggiMengapa bisa hipertensi

M ero k o k

`

Komsumsi kopi

`

Komsumsi garam berlebih`

K et ur un an M ak an an y an g b er le ma k F ak to r s tr es


7/16

Apa gejala hipertensiSakit kepala Tegang pada leher

pusing Mual sampai muntah


8/16

GEJALA HIPERTENSI

Hipertensi sulit disadari karena tidak memilikigejala klinik yang khusus. Namun demikian, adabeberapa hal yang setidaknya dapat dijadikanindikator, sebab berkaitan langsung dengan

kondisi fisik

- Sakit kepala

- Tegang pada bagian leher

- Pusing

- Mual sampai muntah Apa gelaja hipertensi

Sakit kepala Tegang pada leher

pusing ual sam pai m untah


9/16

Bagaimana mencegahipertensi

Kontrol tekanan darah Pola makan sehat Olahraga teratur Hindari merokok

Hindari minumanberalkohol Hindari stres Kurangi komsumsigaram Hindari minum kopiyang berlebihan


10/16

CARA MENCEGAH HIPERTENSI

- Periksa tekanan darah secara berkala. Dan lakukanpengecekan ulang minimal setiap 2 tahun untuk kelompoknomotensi dan setiap tahun untuk kelompok prehipertensi, yaitu tekanan darah sistolik 120-139 mmHg ataudiastolik 80-90mmHg

- Mengkomsumsi makanan sehat terutama sayuran danbuah buahan, hindari junk food dan fast food

- Olahraga teratur.- Hentikan kebiasaan merokok

- Hindari minuman beralkohol

- Sedapat mungkin atasi stres dan emosi

- Atur pola makan, antara lain tidak mengonsumsi makanantinggi garam

- Mengurangi kebiasan minum kopi dan senangtiasa minumair putih Bagaimana mencegah hipertensi

K on tr ol t ek an an d ar ah P ol a m ak an s eh at O la hr ag a t er at ur H in da ri m er ok ok

Hindari minumanberalkohol Hindari stres Kurangi komsumsigaram Hindari minum kopiyang berlebihan


11/16

Tindakan yang dilakukanbila menderita hipertensi

Mengunjungidokter Minum obatpola hidupsehat


12/16

Tindakan yang dilakukan bila

menderita hipertensi

- Mengunjungi dokter secara rutin dan selalu

kontrol tekanan darah

- Minum obat yang telah diresepkan oleh

dokter secara teratur

- Menerapkan pola hidup sehat dalam

kehidupan sehari-hari

Tindakan yang dilakukan bilamenderita hipertensi

Mengunjungi dokterMinum obat

pola hidup sehat


13/16

Komplikasi Hipertensi

Penyakit Jantung Koroner Gangguan Ginjal

Stroke dapat menyebabkankelumpuhan Kematian


14/16

komplikasi

- Penyakit jantung koroner

- Dapat menyebabkan gagal ginjal

- Stroke yang dapat mengakibat kelumpuhanfisik

- kematian

Komplikasi Hipertensi

Pe nyakit J an tung K oron er G an gguan G in jal

Stroke dapat menyebabkankelumpuhan Kematian


15/16

Hipertensi KEEP IT

DOWN !!!

Sayangi jantunganda

Thank you


16/16

KELOMPOK 2

1 A AYU RATNASARI2 AKBAR HASYIM3 AYU PUSPITASARI4 NURFATIHAH ISKANDAR5 RISKA DAMAYANTI

flip chart hipertensi.pptx

Documents