fisman shift work

26
WORKING HOURS AND SHIFT WORK ce Oktaviani – Ricky Sudiarto P. – Sembadra Dyah F. – Shabrina Austi

Upload: sembadra-fitriani

Post on 20-Jun-2015

774 views

Category:

Documents


3 download

TRANSCRIPT

Page 1: Fisman shift work

WORKING HOURS AND SHIFT WORK

Grace Oktaviani – Ricky Sudiarto P. – Sembadra Dyah F. – Shabrina Austin G.

Page 2: Fisman shift work

Working Hours

Siang hari adalah waktu antara pukul 06.00

sampai 18.00.

Malam hari adalah waktu antara pukul 18.00 sampai

06.00.

(Pasal 77 UU 13/2003) :1. 7 jam/hari dan 40 jam/minggu untuk 6 hari kerja dalam 1 minggu 2. 8 jam/hari dan 40 jam/minggu untuk 5 hari kerja dalam 1 minggu

Page 3: Fisman shift work

Irama CircadianPerubahan irama fisiologis tubuh yang berulang tiap 24 jam mengikuti perputaran siang dan malam yang teratur

Fungsi tubuh yang meningkat di siang hari dan menurun di malam hari. Fungsi tersebut adalah:

Produksi adrenalin

Kapasitas Fisik

Kemampuan mental

Tekanan Darah

Denyut Jantung

Suhu Tubuh

Page 4: Fisman shift work

Jenis Circadian

Irama dengan panjang siklus 24 jam irama circadian (diurnal)

Irama yang lebih cepat dari siklus 24 jam yang disebut ultradian

lebih lambat dari frekuensi tersebut disebut dengan infradian.

Page 5: Fisman shift work

Nilai yang tinggi selama siang hari dan nilai rendah selama malam hari.

hormon dalam darah cenderung lebih terkonsentrasi selama malam hari, terutama di awal pagi hari.

irama ini cukup berbeda antara setiap orang dan dapat berubah.

Page 6: Fisman shift work

Ritme Circadian tiap individu berbeda

Artinya, individu dapat lahir dengan kecenderungan tipe circadian tertentu yang tidak mudah berubah, namun dalam batas-batas tertentu mampu melakukan adaptasi.

Chronotype

Page 7: Fisman shift work

Faktor yang mempengaruhi Ritme Circadian

Faktor Internal

Faktor Eksternal

Diri individu. nucleus suprachiasmatic

Lngkungan natural di luar

tubuh

Siklus gelap-terang (siang-

malam), Suhu ruang

Perubahan musim

Interaksi sosial

Waktu/jam makan

Page 8: Fisman shift work

TIPE CIRCADIAN

.

Tipe Siang ( Morningness)

Tipe Malam (Eveningness)

Bangun pukul 04.00 – 06.00 pagi dan tidur pukul 20.00 – 22.00 malam.

Tingkat kesiagaan tertinggi tipe siang pukul 10.00 siang dan terendah pukul 04.00 pagi

Bangun pukul 08.00 – 10.00 pagi dan tidur pukul 24.00 malam– 02.00 pagi.

Tingkat kesiagaan tertinggi terjadi pukul 14.00 siang dan terendah sekitar pukul 08.00 pagiBangun

Page 9: Fisman shift work

Shift berputar (rotation)

Shift tetap (permanent)

Tenaga kerja bekerja pada shift yang tetap setiap harinya

Menggangu irama circardian bila

berlangsung dalam jangka waktu

panjang

Tenaga kerja bekerja tidak terus

menerus dan ditempatkan pada shift yang tetap.

SHIFT KERJA

Page 10: Fisman shift work

Hal yang perlu diperhatikan merancang perputaran shift

Kekurangan jam istirahat atau tidur hendaknya ditekan sekecil mungkin sehingga dapat meminimumkan kelelahan.

Sediakan waktu sebanyak mungkin untuk kehidupan keluarga dan kontak sosial.

‘Knauth (1988) dalam jurnalnya yang berjudul The Design of Shift System’

Page 11: Fisman shift work

5 faktor utama yang harus diperhatikan dalam shift kerja

Arah transisi shift

Jenis shift (pagi, siang, malam)

Panjang waktu tiap shift

Waktu dimulai dan diakhirinya satu shift

Distribusi waktu istirahat

Page 12: Fisman shift work

5 Kriteria dalam Mendesain Suatu Shift Kerja

Setidaknya ada jarak antara permulaan dua shift yang berurutan

Seorang pekerja tidak boleh bekerja lebih dari

tujuh hari berturut-turut (seharusnya 5 hari

kerja, 2 hari libur)

Sediakan libur akhir pekan (setidaknya 2

hari)

Rotasi shift mengikuti matahari

Buat jadwal yang sederhana dan mudah

diingat

Page 13: Fisman shift work

MODEL SHIFT

ROTASI

Model Eropa

Model Amerika

Model 2-2-2 (Inggris)

Model 2-2-3

Page 14: Fisman shift work

Model 2-2-2 (Inggris)

Minggu Hari Shift Minggu Hari Shift

1 SeninSelasaRabuKamisJum’atSabtuMinggu

PagiPagiSoreSoreMalamMalamLibur

2 SeninSelasaRabuKamisJum’atSabtuMinggu

LiburPagiPagiSoreSoreMalamMalam

3 SeninSelasaRabuKamisJum’atSabtuMinggu

LiburLiburPagiPagiSoreSoreMalam

4 SeninSelasaRabuKamisJum’atSabtuMinggu

MalamLiburLiburPagiPagiSoreSore

Sistem ini disebut dengan sistem rotasi pendek masing-masing shift lamanya 2 hari dan pada akhir shift diberikan libur 2 hari.

Page 15: Fisman shift work

Minggu

Hari Shift Minggu Hari Shift

5 SeninSelasaRabuKamisJum’atSabtuMinggu

MalamMalamLiburLiburPagiPagiSore

6 SeninSelasaRabuKamisJum’atSabtuMinggu

SoreMalamMalamLiburLiburPagiPagi

7 SeninSelasaRabuKamisJum’atSabtuMinggu

SoreSoreMalamMalamLiburLiburPagi

8 SeninSelasaRabuKamisJum’atSabtuMinggu

PagiSoreSoreMalamMalamLiburLibur

Page 16: Fisman shift work

Model 2-2-3

Minggu Hari Shift Minggu Hari Shift

1 SeninSelasaRabuKamisJum’atSabtuMinggu

PagiPagiSoreSoreMalamMalamMalam

2 SeninSelasaRabuKamisJum’atSabtuMinggu

LiburLiburPagiPagiSoreSoreSore

3 SeninSelasaRabuKamisJum’atSabtuMinggu

MalamMalamLiburLiburPagiPagiPagi

4 SeninSelasaRabuKamisJum’atSabtuMinggu

SoreSoreMalamMalamLiburLiburLibur

Merupakan sistem rotasi pendek dimana salah satu shift dilaksanakan 3 hari untuk 2 shift lainnya dilaksanakan 2 hari dan pada akhir periode shift

diberikan libur 2 hari

Page 17: Fisman shift work

STANDAR AMERIKA

Di Amerika jadwal sistem kerja shift rotasi yang umum adalah 5 – 5 – 5 (5 hari pagi, 5 hari siang, 5 hari malam, diikuti dengan 2 hari libur pada setiap akhir shift). Kerja shift pagi biasanya dimulai antara pukul 5 – 8 pagi, berakhir pukul 2 – 6 sore. Sistem

kerja shift rotasi sore dimulai antara pukul 2 – 6 sore, berakhir antara pukul 10 – 2 tengah malam,

sedangkan sistem kerja shift rotasi malam dimulai antara pukul 10 – 2 tengah malam, berakhir pukul 5 –

8 pagi.

Page 18: Fisman shift work

ASPEK YANG HARUS DIPERHATIKAN DALAM PERANCANGAN SHIFT KERJA

Faktor pekerja merupakan faktor yang sangat rentan terhadap kecelakaan kerja. Beberapa penelitian berhasil mengidentifikasi beberapa faktor manusia yang menyebabkan kecelakaan kerja

yaitu : Umur Kemampuan Pengalaman Obat-obatan/alkohol Gender Stres Kelelahan (fatique) Motivasi kerja

Page 19: Fisman shift work

Disamping memiliki segi positif yaitu memaksimalkan sumberdaya yang ada, shift kerja akan memiliki resiko

dan mempengaruhi pekerja pada:

1.Aspek Fisiologis

Terkait aspek fisiologis terdapat beberapa saran yang harus diperhatikan,

yaitu:

1.Tiap shift terdiri dari satu kali istirahat yang cukup untuk makan.

2.Pekerja shift malam sebaiknya berumur antara 25 – 50 tahun.

3.Pekerja yang cenderung punya penyakit pencernaan serta yang punya

emosi tidak stabil disarankan untuk tidak ditempatkan di shift malam.

4.Pada pekerja dengan shift malam dianjurkan ada waktu tidur siang

sebelumnya

2.Aspek Psikologis

Terkait aspek psikologis terdapat beberapa saran yang harus diperhatikan,

yaitu:

1.Bagi pekerja shift malam, bila melaksanakan pekerjaan dengan pertimbangan khusus

sebaiknya dilaksanakan sebelum jam 4 pagi agar kesalahan dapat dikurangi

2.Lama shift kerja sebaiknya tidak lebih dari 8 jam, jika lebih dari jam tersebut beban kerja

sebaiknya dikurangi.

Page 20: Fisman shift work

3.Aspek Sosial

Terkait aspek sosial terdapat beberapa saran yang harus diperhatikan,

yaitu:

1.Pekerja yang tinggal jauh dari

tempat kerja atau yang berada di

lingkungan yang ramai tidak dapat bekerja malam.

2.Manfaatkan waktu libur yang tersedia dengan keluarga

4. Aspek Kinerja

Menurut Lientje Setyawati Maurits dan Imam Djati Widodo, beberapa poin yang perlu diperhatikan dalam

penyusunan shift kerja antara lain:

1. Penggantian shift kerja sebaiknya dengan pola rotasi maju dengan waktu rotasi kurang dari 2

minggu dan dengan waktu libur rata-rata 2 hari/minggu.

2. Lama shift kerja sebaiknya tidak lebih dari 8 jam, jika lebih dari jam tersebut beban kerja sebaiknya

dikurangi.3. Pada pekerja dengan shift malam dianjurkan ada

waktu tidur siang sebelumnya dan bila melaksanakan pekerjaan dengan pertimbangan

khusus sebaiknya dilaksanakan sebelum jam 4 pagi agar kesalahan dapat dikurangi.

4. Aspek demografis seperti jenis kelamin dan umur perlu diperhatikan dalam penyusunan shift kerja.

Page 21: Fisman shift work

WAKTU LEMBUR (OVERTIME WORK)

Syarat untuk mengadakan waktu lembur adalah sebagai berikut :1. Ada persetujuan buruh yang bersangkutan (atas dasar

sukarela) dan hanya dapat dilakukan paling banyak 3 jam/hari dan 14 jam/minggu.

2. Tenaga kerja dalam keadaan sehat menurut pemeriksaan dokter

3. Tidak terdapat bahan kimia/bahan lain yg berbahaya pada tempat kerja

4. Tidak ditujukan kepada pekerja tua5. Makanan tambahan cukup6. Disediakan kendaraan antar jemput

Pasal 78 ayat (1) UU 13/2003, menyebutkan:Waktu lembur adalah waktu untuk melaksanakan pekerjaan melebihi waktu kerja sebagaimana ditetapkan.

Page 22: Fisman shift work

Periode Istirahat

• Mengapa?• 1. Jantung berdenyut sebanyak 110.000 kali,• 2. Kita berbicara beribu-ribu kata• 3. Kita bernafas sebanyak 28.000 kali• 4. Kita menggerakkan otot-otot utama beratus kali• 5.Otak kita menjalankan kegiatan dari 15 –20 billion sel

otak dan darah diedarkan sepanjang berjuta-juta kilometer melalui pembuluh darah arteri maupun vena dan kapiler.

a.Istirahat Harian

• Menurut Circaseptan Rhythm, irama tubuh seseorang berlangsung selama 7 hari. Dalam penelitiannya yang dilakukan dalam suatu gua, di mana jantung seseorang dipantau selama beberapa bulan dalam kondisi yang dikontrol. Orang tersebut sama sekali tidak mengalami gangguan dalam irama tubuhnya yang disebabkan faktor lingkungan dunia luar.

b.Istirahat Mingguan

Istirahat adalah proses pemulihan energi setelah melakukan aktivitas (pekerjaan) baik pekerjaan ringan maupun pekerjaan berat

Page 23: Fisman shift work

Tipe-tipe Istirahat

a.Spontan

Istirahat spontan jelas merupakan istirahat yang diselipkan oleh pekerja sendiri untuk bersantai.

b.Tersembunyi

Ialah melakukan

pekerjaan yang tidak perlu bagi

tugas yang sedang ia tangani.

c.Kondisi pekerja

Istirahat kondisi kerja terdiri atas segala

tipe waktu tunggu,seringkali

waktu tunggu semacam itu terjadi ketika operasi mesin

telah selesai, perkakas harus

didinginkan, menanti datangnya

komponen, atau operasi perawatan

mesin.

d.Istirahat yang

ditetapkan atas dasar

perundang-undangan

yang berlaku.

Page 24: Fisman shift work

Istirahat antara jam kerja sekurang-kurangnya setengah jam setelah bekerja selama 4 jam terus menerus dan waktu istirahat tersebut tidak termasuk jam kerja ( Pasal 79 UU 13/2003 ).

Istirahat mingguan adalah 1 hari untuk 6 hari kerja/minggu atau 2 hari untuk 5 hari kerja/minggu ( Pasal 79 UU 13/2003 ).

Istirahat untuk menjalankan kewajiban/menunaikan ibadah menurut agama bagi pekerja diberikan kesempatan yang secukupnya ( Pasal 80 UU 13/2003 ).

Buruh perempuan yang dalam masa haid merasakan sakit tidak wajib bekerja pada hari pertama dan kedua pada waktu haid ( Pasal 81 ayat 1 UU 13/2003 ).

Page 25: Fisman shift work

TUJUAN WAKTU ISTIRAHAT

Mencegah terjadinya kelelahan yang berakibat kepada penurunan kemampuan fisik dan mental serta kehilangan efisiensi kerja.

Memberi kesempatan tubuh untuk melakukan pemulihan atau penyegaran.

Memberikan kesempatan waktu untuk melakukan kontak sosial.

Page 26: Fisman shift work