Download - POLA HIDUP SEHAT PADA BUMIL
![Page 1: POLA HIDUP SEHAT PADA BUMIL](https://reader036.vdokumen.com/reader036/viewer/2022082518/568144f1550346895db1c1ac/html5/thumbnails/1.jpg)
POLA HIDUP SEHAT PADA
BUMIL
![Page 2: POLA HIDUP SEHAT PADA BUMIL](https://reader036.vdokumen.com/reader036/viewer/2022082518/568144f1550346895db1c1ac/html5/thumbnails/2.jpg)
TUJUAN PENYULUHAN
Tujuan UmumSetelah mengikuti kegiatan Penyuluhan tentang Gizi ibu hamil di Posyandu, diharapkan ibu hamil dapat menjelaskan pola hidup sehat selama masa kehamilan.
Tujuan Khusus Setelah mengikuti kegiatan Penyuluhan tentang Pola Hidup Sehat pada Ibu Hamil di Posyandu, diharapkan ibu hamil dapat menjelaskan tentang:
Pengertian Pola Hidup Sehat Pada BumilKebiasaan Pola Hidup Sehat Pada Bumil
Perawatan Diri Pada BumilKebutuhan Gizi Pada Bumil
![Page 3: POLA HIDUP SEHAT PADA BUMIL](https://reader036.vdokumen.com/reader036/viewer/2022082518/568144f1550346895db1c1ac/html5/thumbnails/3.jpg)
PENGERTIAN POLA HIDUP SEHAT
Pola Hidup sehat adalah hidup dengan pola atau gaya yang lebih fokus kepada hal-hal kesehatan, baik itu makanan, prilaku, bahkan gaya hidup yang sangat berpengaruh kepada kesehatan dan menuju hidup yang sehat baik jasmani maupun rohani.
![Page 4: POLA HIDUP SEHAT PADA BUMIL](https://reader036.vdokumen.com/reader036/viewer/2022082518/568144f1550346895db1c1ac/html5/thumbnails/4.jpg)
KEBIASAAN POLA HIDUP SEHAT PADA BUMIL
MerokokOlahraga RutinBerdiri lamaTerlalu sering terpapar bahan kimia kuatMengangkat benda terlalu berat
![Page 5: POLA HIDUP SEHAT PADA BUMIL](https://reader036.vdokumen.com/reader036/viewer/2022082518/568144f1550346895db1c1ac/html5/thumbnails/5.jpg)
PERAWATAN DIRI PADA BUMIL
Perawatan gigiMandiPerawatan rambutPayudaraPerawatan vagina / vulva
![Page 6: POLA HIDUP SEHAT PADA BUMIL](https://reader036.vdokumen.com/reader036/viewer/2022082518/568144f1550346895db1c1ac/html5/thumbnails/6.jpg)
KEBUTUHAN GIZI PADA BUMIL
1). Makanan hendaknya dipilih yang mudah dicerna. Buah-buahan segar dan sayuran hijau biasanya dapat mengurangi rasa mual
2)Posi makanan sedikit, tetapi dengan frekuensi sering. Bila kurang selera makan nasi, dapat diganti dengan kentang, macaroni, mie atau jajanan lainyang bergizi
![Page 7: POLA HIDUP SEHAT PADA BUMIL](https://reader036.vdokumen.com/reader036/viewer/2022082518/568144f1550346895db1c1ac/html5/thumbnails/7.jpg)
THANKS
Nuya R