PERBANDINGAN PENGARUH LATIHAN MEDICINE BALL
DAN LATIHAN TRIANGLE PUSH-UP TERHADAP
DAYA LEDAK OTOT LENGAN PADA SISWA
SMA PEMAIN BASKET DI MALANG
SKRIPSI
Diajukan Sebagai Salah Satu Syarat
Untuk Memperoleh Gelar Sarjana Fisioterapi
OLEH
ZUHRYA EKA NURVITHA
201410490311086
PROGRAM STUDI S1 FISIOTERAPI
FAKULTAS ILMU KESEHATAN
UNIVERSITAS MUHAMMADIYAH MALANG
2018
ii
LEMBAR PERSETUJUAN
iii
LEMBAR PENGESAHAN
iv
SURAT PERNYATAAN KEASLIAN PENELITIAN
v
KATA PENGANTAR
Assalamualaikum Warahmatullahi Wabarakatuh
Puji syukur kehadirat Allah SWT, atas limpahan Rahmat dan Karunia-
Nya, sehingga penulis dapat merampungkan skripsi dengan judul “Perbandingan
Pengaruh Latihan Medicine Ball dan Latihan Triangle Push-up Terhadap Daya
Ledak Otot Lengan Pada Siswa SMA Pemain Basket di Malang”.
Skripsi ini untuk memenuhi salah satu syarat menyelesaikan studi serta
dalam rangka memperoleh gelar Sarjana Fisioterapi (S.Ft) pada Program Studi
Fisioterapi Fakultas Ilmu Kesehatan Universitas Muhammadiyah Malang.
Penulis menyadari bahwa pengerjaan skripsi ini telah melibatkan banyak
pihak yang membantu dalam banyak hal. Oleh karena itu, penulis tidak lupa
mengucapkan terimakasih sebesar-besarnya kepada yang terhormat :
1. Bapak Drs. Fauzan, M.Pd selaku Rektor Universitas Muhammadiyah
Malang
2. Bapak Faqih Ruhyanudin, S.Kep., Ns., M.Kep., Sp.KMB selaku Dekan
Fakultas Ilmu Kesehatan Universitas Muhammadiyah Malang
3. Ibu Atikah Yulianti, SST. FT, M.Fis selaku Ketua Program Studi dan
Fisioterapi Fakultas Ilmu Kesehatan Universitas Muhammadiyah Malang
serta penguji II
4. Bapak Ahmad Abdullah, S. FT, M.Kes selaku pembimbing yang telah
memberikan arahan, bimbingan serta saran dan krtik dalam proses
penyusunan skripsi
5. Bapak Safun Rahmanto SST. FT, M.Fis dan selaku penguji I yang telah
memberikan saran dan masukan yang bermanfaat bagi penulis
vi
6. Seluruh Dosen dan Staf Program Studi Fisioterapi yang telah memberikan
bekal ilmu yang bermanfaat bagi penulis
7. Pelatih basket dan semua pemain basket di SMA Malang atas waktu dan
tempat yang telah diberikan kepada penulis untuk melakukan penelitian
(khususnya kepada Galang selaku coach yang sangat membantu saat
penelitian)
8. Kedua orang tua penulis, Muhammad Nurdin dan Mastari tersayang yang
selalu mendoakan, memberi dukungan dalam bentuk moril dan materil
serta motivasi bagi penulis dalam proses penyusunan skripsi.
9. Ryan dan Rizkya adik tersayang yang selalu menghibur dan menunggu
kakaknya untuk segera pulang
10. Teman yang membantu mengolah data (Aulia, Mahfud, dan Evy)
11. The best part of my life (Khatim, Meily, Zain, Tio, April)
12. Teman KKN 51 Madiun yang selalu menghibur disaat bosan (khususnya
Askarani Kamilasari, Masrurotul M., Annisa Ansahnarmi, Tyas, Merry
Dwi Septiana)
13. Teman daerah yang selalu mendukung (khususnya Dyana, Vivin, Hais,
Very, Wendi, Zamara, Ory, dan Rizal) yang memberikan semangat kepada
penulis dalam mengerjakan skripsi
14. Seluruh teman kelompok 5 dan 6 yang telah menemani masa-masa
perkuliahan dan sangant membantu dalam proses perkuliahan
15. Seluruh teman-teman Fisioterapi B 2014 yang membantu, memotivasi dan
memberikan semangat selama proses penysusnan skripsi hingga selesai.
vii
16. Semua pihak yang telah membantu dalam penyusunan skripsi ini yang
tidak bisa penulis sebutkan semuanya.
Akhir kata penulis menyadari bahwa dalam penulisan skripsi ini masih
jauh dari kesempurnaan. Karena itu, penulis memohon kritik dan saran yang
bersifat membangun demi kesempurnaannya dan Semoga penulisan skripsi ini
bermanfaat dan memberikan pengetahuan bagi masyarakat, bagi ilmu kesehatan
dan seluruh instansi terkait.
Wassalamualaikum Warahmatullahi Wabarakatuh
Malang, 9 Juli 2018
Penulis
x
DAFTAR ISI
LEMBAR PERSETUJUAN.................................................................................... ii
LEMBAR PENGESAHAN ................................................................................... iii
SURAT PERNYATAAN KEASLIAN PENALIAN............................................. iv
KATA PENGANTAR ............................................................................................ v
ABSTRAK ........................................................................................................... viii
ABSTRACT ............................................................................................................. ix
DAFTAR ISI ........................................................................................................... x
DAFTAR TABEL ................................................................................................. xii
DAFTAR GAMBAR ........................................................................................... xiii
DAFTAR LAMPIRAN ........................................................................................ xiv
BAB I PENDAHULUAN ....................................................................................... 1
A. Latar Balakang ..................................................................................... 1
B. Rumusan Masalah ................................................................................. 4
C. Tujuan Penelitian .................................................................................. 4
D. Manfaat Penelitian ................................................................................ 5
E. Keaslian Penelitian ................................................................................ 6
BAB II TINJAUAN PUSTAKA ............................................................................. 8
A. Latihan Medicine Ball ........................................................................... 8
B. Latihan Triangle Push-up ................................................................... 12
C. Otot Lengan ......................................................................................... 15
D. Daya Ledak Otot Lengan .................................................................... 17
E. Olahraga Bola Basket .......................................................................... 22
BAB III KERANGKA KONSEP ......................................................................... 27
A. Kerangka Konsep ................................................................................ 27
B. Hipotesis .............................................................................................. 28
BAB IV METODE PENELITIAN ....................................................................... 29
A. Desain Penelitian ................................................................................. 29
B. Kerangka Penelitian ............................................................................ 30
C. Populasi, Sampling, Sampel ................................................................ 31
D. Definisi Operasional............................................................................ 33
E. Tempat Penelitian................................................................................ 34
F. Waktu Penelitian ................................................................................. 34
G. Etika Penelitian ................................................................................... 34
H. Instrumen Pengumpulan Data ............................................................. 36
I. Prosedur Pengukuran Data .................................................................. 36
J. Analisa Data ........................................................................................ 39
BAB V HASIL PENELITIAN ............................................................................. 42
A. Karakteristik Responden ..................................................................... 42
B. Distribusi Data Responden .................................................................. 45
C. Uji Analisa Data .................................................................................. 47
xi
BAB VI PEMBAHASAN ..................................................................................... 51
A. Interprestasi Hasil dan Diskusi Penelitian........................................... 51
B. Hasil Uji Analisa Data ........................................................................ 53
C. Keterbatasan Penelitian ....................................................................... 59
D. Implikasi Fisioterapi ........................................................................... 59
BAB VII KESIMPULAN DAN SARAN ............................................................. 61
A. Kesimpulan ......................................................................................... 61
B. Saran .................................................................................................... 61
DAFTAR PUSTAKA
LAMPIRAN
xiv
DAFTAR LAMPIRAN
Lampiran 1 Prosedur Pemeriksaan Daya Ledak Otot Lengan
Lampiran 2 Standar Operasional Prosedur (SOP) Latihan Medicine Ball
Lampiran 3 Standar Operasional Prosedur (SOP) Latihan Triangle Push-Up
Lampiran 4 Permohonan Menjadi Responden
Lampiran 5 Persetujuan Menjadi Responden
Lampiran 6 Kuesioner Penelitian Daya Ledak Otot Lengan
Lampiran 7 Surat Kesediaan Menjadi Pembimbing Skripsi
Lampiran 8 Lembar Konsultasi Bimbingan Skripsi
Lampiran 9 Lembar Persetujuan Seminar Proposal
Lampiran 10 Surat Ijin Penelitian
Lampiran 11 Surat Keterangan Telah Melakukan Penelitian
Lampiran 12 Lembar Persetujuan Seminar Hasil
Lampiran 13 Data Hasil SPSS Univariat
Lampiran 14 Data Hasil SPSS Uji Normalitas dan Bivariat
Lampiran 15 Dokumentasi
Lampiran 16 Curiculum Vitae Penulis
DAFTAR PUSTAKA
Aryana, I Gede.2013.Pengaruh Pelatihan Push-up Terhadap Peningkatan
Kekuatan Menarik dan Mendorong Otot Lengan.Jurnal Jurusan Ilmu
Keolahragaan Vol1,No1.Denpasar: Universitas Pendidikan Ganesha
Bompa, Tudor .1990. Terjemahan Teory and Methodology of Training Key To
Athletic Performance. Departement of Physical Education York
University Toronto Antorio Canada. Surabaya: 2010.
Budhi, Gregorius Satia,dkk.2008. Cluster Analysis untuk Memprediksi Talenta
Pemain Basket Menggunakan Jaringan Saraf Tiruan Self Organizing
Maps (SOM). Jurnal Informatika vol9,no.1. Surabaya: Universitas
Kristen Petra.
Catalayud, J., Borreani, S., Colado,J., Martin,F., Rogers,M.,et al.2014. Muscle
Activation during Push-Ups with Different Suspension Training
Systems. Journal of Sports Science and Medicine,13, 502-510.
http://www.jssm.org.
Fernandez, J., Ellenbecker, T., Rivas, D., Ulbricth, A., dan Ferrauti, A.2013.
Effects of a 6-Week Junior Tennis Conditioning Program on Service
Velocity. Journal of Sports Science and Medicine, 12, 232-239.
http://www.jssm.org.
Fraenkel, Jack R. dan Wallen, Norman E.1993.How to Design and Evaluate
Research in Education.(2nd ed).New York: McGraw-Hill Inc.
Gay, L.R. dan Diehl, P.L.1992.Research Methods for Business and Management.
New York: McMillan Publishing Company.
Giam, C.K dan Teh, K.C.1993.Ilmu Kedokteran Olahraga.Jakarta : Binarupa
Aksara.
Guyton, A.C. dan Hall, J.E.2008. Buku Ajar Fisiologi Kedokteran. Edisi 11.
Jakarta: EGC.
Harista dan Trisnowiyanto.2016. Perbedaan Efek Latihan Medicine Ball dan
Latihan Clapping Push-Up terhadap Daya Ledak Otot Lengan Pemain
Bulutangkis Remaja Usia 13-16 Tahun. Jurnal Kesehatan,vol.1 no.1.
Surakarta: Poltekes Negeri Surakarta.
Hendarsin, Ferry.2017. Strenght Conditioning: Berlatih Menggunakan Medicine
Ball. https://kursniper.wordpress.com/2017/03/19/strength-conditioning-
berlatih-menggunakan-medicine-ball/. 6 Februari 2018 pukul 01.00pm.
Hidayat, Abdul A.A.2009.Metode Penelitian Keperawatan dan Teknik analisis
Data. Jakarta: Salemba Medika.
Ismoyo, Fajar.2014.Pengaruh Latihan Variasi Ladder Drill Terhadap Kemampuan
Dribbling, Kelincahan, dan Koordinasi Siswa SSB Angkatan Muda
Tridadi KU- 12-13. Skripsi. diakses tanggal 20 november 2017 pukul
8.17pm.
Kanca, I Nyn.2010. Teori dan Praktek Permainan Bolabasket. Singaraja:
Universitas Pendidikan Ganesha.
Kanca, I Nym, Kurniawan, I Wyn Y., dan Wahyuni, Ni Pt D.S.2016. Pengaruh
Pelatihan Medicine Ball Sit-up Throw terhadap Kekuatan Otot Lengan
dan Otot Punggung. Journal Ilmu Keolahragaan,vol1. Singaraja:
Universitas Pendidikan Ganesha.
Kramer, Tamara,dkk.2017. Prediction of Tennis Performance in Junior Elite
Tennis Players. Journal of Sports Science and Medicine,16, 14-
21.Belanda: http://www.jssm.org.
Mahardika, I Wyn, Sudiana, I Kt., dan Sudarmada, I Nyn.2014. Pengaruh
Pelatihan Medicine Ball Scoop Toss dan Medicine Ball Throw terhadap
Peningkatan Daya Ledak Otot Lengan.Journal Ilmu Keolahragaan,vol2.
Singaraja: Universitas Pendidikan Ganesha.
Munanda, Ferdinan.dkk.2016. Perbandingan Latihan Clap Push-up dan Latihan
Triangle Push-up terhadap Power Otot Lengan.Jurnal FKIP
Unila,vol4.Lampung: Universitas Lampung.
Nala, I. G. N.2011. Prinsip Pelatihan Fisik Olahraga. Denpasar: Universitas
Udayana.
Notoatmodjo, Soekidjo.2015.Metodologi Penelitian Kesehatan. Jakarta: Rineka
Cipta.
Nursalam.2008.Konsep dan Penerapan Metodologi Penelitian Ilmu Keperawatan.
Jakarta: Salemba Medika.
Purnomo, Arif.2013.Pengaruh Latihan Medicine Ball Throw terhadap
Kemampuan Throw-in pada Siswa yang Mengikuti Ekstrakurikuler
Sepakbola di SMP Muhammadiyah 4 Sambi Boyolali Jawa
Tengah.Skripsi. diakses tanggal 27 november 2017 pukul 10.15pm.
Putra, Michael.2016.Pengertian Permainan Bola Basket – Sejarah, Peraturan,
Teknik Dasar. https://www.sayanda.com/permainan-bola-basket/.diakses
tanggal 25 november pukul 8.59pm.
Putri, Ditha Eka.2016.Hubungan Indeks Massa Tubuh dan Panjang Tungkai
dengan Kelincahan pada Pemain Sepak Bola di Salatiga Training center
dan Puslat Salatiga FC kota Salatiga.Skripsi.Surakarta: Universitas
Muhammadiyah Surakarta.diakses tanggal 22 Mei 2018 pukul 03.42 pm.
Rosy, Galih.2009. Daya Ledak Otot. https://rosy46nelli.wordpress.com
/2009/12/07/daya-ledak-otot/.diakses tanggal 22 november 2017 pukul
9.13pm.
Setiagraha, Eno.2011.Hubungan Daya Ledak Lengan dan Daya Ledak Tungkai
Dengan Kemampuan Jump Shoot pada Permainan Bolabasket Siswa
SMA Negeri 4 Makassar.Competitor No.2 Th. 3.FIK UNM.
Soegiarto, B., Suyono, Y. J. dan Angreni, D.2009.ACSM: Panduan Uji Latihan
Jasmani dan Persepannya, E/5. Jakarta : Buku Kedokteran EGC.
Sudiana, I Ketut. 2009.Pengaruh Pelatihan Loncat Tegak di Tanah Berpasir dan
Tidak Berpasir Terhadap Kekuatan, Kecepatan, dan Power Otot
Tungkai.Jurnal Pendidikan dan Pengajaran vol.42 no.2. Singaraja:
Universitas Pendidikan Ganesha.
Sudewa, I Gede Adi.2015.Kombinasi Half Squat Exercise dan Metode
Progressive Resistance Lebih Baik dari pada Kombinasi Half Squat
Exercise dan Metode The Step Type Approach dalam Meningkatkan
Daya Ledak Otot Tungkai Pada Pemain Tim Futsal Fakultas Kedokteran
Universitas Udayana.Skripsi.diakses tanggal 26 maret 2018 pukul
4.00pm.
Sugiyono.2017.Metode Penelitian Kuantitatif, Kualitatif, dan R&D. Bandung:
Alfabeta.
Syarifuddin.2006. Anatomi Fisiologi untuk Mahasiswa Keperawatan, Edisi 3.
Jakarta: EGC.
Ubaidillah, Annuri.2014. Hubungan Daya Ledak Otot Tungkai dan Daya Ledak
Otot Lengan dengan Kemampuan Shooting Atlet Bola Basket. Skripsi.
diakses tanggal 22 november 2017 pukul 10:44am.
Utari, Agustini.2008.Hubungan Indeks Massa Tubuh dengan Tingkaat Kesegaran
Jasmani pada Anak Usia 12-14 Tahun.Tesis.Semarang: Universitas
Diponegoro.diakses pada tanggal 22 Mei 2018 pukul 03.20pm.
Yuniada, Y., Subarjah, H., dan Juliantine, T..2008.Dasar-Dasar
Kepelatihan.Jakarta: Universitas Terbuka.
Yoda, I K., Dewi, Ni M.S.R., dan Wahyuni, Ni P.D.S.2016.Pengaruh Circuit
Training terhadap Waktu Reaksi dan Daya Ledak Otot Tungkai Siswa
Peserta Ekstrakulikuler Bolabasket. Journal Ilmu Keolahragaan,vol1.
Singaraja: Universitas Pendidikan Ganesha.