Download - Nutrisi Pada Ibu Hamil (Ppt Rajawali )
NUTRISI PADA IBU HAMIL
Oleh : Mellyana Fransisca Tamirin
NIM : 112014051
Pembimbing : Dr Rachmat Sobarna. spOG
PENGERTIAN NUTRISI Nutrisi adalah ikatan kimia yang
diperlukan tubuh untuk melakukan fungsinya yaitu energi.
Nutrisi adalah substansi organik yang dibutuhkan organisme untuk fungsi normal dari sistem tubuh, pertumbuhan dan pemeliharaan kesehatan.
Nutrisi dengan gizi seimbang bagi ibu hamil adalah keadaan keseimbangan antara zat gizi yang diperlukan oleh ibu hamil untuk kesehatan ibu dan pertumbuhan dan perkembangan janinnya.
MANFAAT NUTRISI PADA IBU HAMIL
Sumber energi bagi ibu dan janin Membantu pertumbuhan, perkembangan
jaringan dan organ Melindungi ibu terhadap infeksi dan
penyakit Membantu memfungsikan semua sistem
secara memadai termasuk pada janin Mempertahnkan kesehatan dan kekuatan
badan ibu Mempercepat kesembuhan luka-luka
setelah persalinan Sebagai cadangan masa laktasi
FAKTOR-FAKTOR YANG MEMPENGARUHI NUTRISI IBU HAMIL
- Suhu lingkungan- Status Sosial dan Ekonomi- Wanita Terhadap Makanan- Usia- Pendidikan- Status Kesehatan
ADA BEBERAPA VITAMIN YANG DIBUTUHKAN SELAMA KEHAMILAN SEPERTI : Asam folat dan Vitamin B12 (Sinokobalamin) Vitamin B6 (Piridoksin) Vitamin C (Asam Askorbat) Vitamin A Vitamin D Vitamin E Vitamin K Kalsium (Ca) Fosfor Zat besi Seng Flour Yodium Natrium
STATUS GIZI IBU HAMIL Kecukupan gizi selama hamil dapat
dipantau melalui parameter keadaan kesehatan ibu dan berat lahir janin
Berat badan rendah sebelum konsepsi serta pertambahan berat yang tidak adekuat merupakan penilaian langsung yang dapat digunakan untuk memperkirakan laju pertumbuhan janin.
Kecukupan gizi selama kehamilan digunakan untuk pertumbuhan dan perkembangan janinnya maupun aktifitas dari ibu.
MAKANAN YANG HARUS DIPERHATIKAN IBU HAMIL
Menghindari mengkonsumsi makanan kaleng, makanan manis yang berlebihan, serta makanan yang sudah tidak segar.
Ibu hamil sebaiknya makan dengan teratur untuk menjaga tubuh agar janin yang ada dalam kandung bisa menyerap makanan dari ibunya dengan baik.
Hidangan yang tersusun dari bahan makanan bergizi. Menggunakan aneka ragam makanan yang
mengandung banyak nutrisi dengan membeli dan memilih makanan yang segar dan bergizi
Mengurangi bahan makanan yang banyak mengandung gas seperti sawi, kol, kubis dan lain-lain.
Menghindari merokok dan minum-minuman keras seperti alkohol dan lain-lain.
DAMPAK KEKURANGAN GIZI PADA IBU HAMIL Kenaikan berat badan yang rendah
selama hamil Ngidam dan mual muntah selama
kehamilan (hiperemisis gravidarum) Terhadap persalinan Terhadap janin
KESIMPULAN Pada Ibu hamil nutrisi menjadi sangat penting, karena apa
yang di konsumsi oleh ibu secara langsung juga dikonsumsi oleh sang janin.
Jika janin yang dikandung kurang mendapatkan gizi maka
bayi yang akan dilahirkanpun kemungkinan mengalami
cacat. Maka dari itu untuk menghindari hal tersebut ibu
hamil haruslah pandai untuk memilih makanan yang banyak
mengandung gizi yang baik bagi kesehatan ibu hamil
maupun janin. Semua dapat diperoleh dari karbohidrat dan
lemak sebagai sumber tenaga, protein sebagai sumber zat
pembangun, serta vitamin dan mineral sebagai zat pengatur.
Maka dari itu pemilihan makanan perlu diperhatikan oleh ibu, karena makanan yang baik memiliki kandungan gizi dan nutrisi yang baik yang berpengaruh untuk perkembangan serta pertumbuhan janin selama masa kehamilan.