Transcript

NUTRISI PADA IBU HAMIL

Oleh : Mellyana Fransisca Tamirin

NIM : 112014051

Pembimbing : Dr Rachmat Sobarna. spOG

PENGERTIAN NUTRISI Nutrisi adalah ikatan kimia yang

diperlukan tubuh untuk melakukan fungsinya yaitu energi.

Nutrisi adalah substansi organik yang dibutuhkan organisme untuk fungsi normal dari sistem tubuh, pertumbuhan dan pemeliharaan kesehatan.

Nutrisi dengan gizi seimbang bagi ibu hamil adalah keadaan keseimbangan antara zat gizi yang diperlukan oleh ibu hamil untuk kesehatan ibu dan pertumbuhan dan perkembangan janinnya.

MANFAAT NUTRISI PADA IBU HAMIL

Sumber energi bagi ibu dan janin Membantu pertumbuhan, perkembangan

jaringan dan organ Melindungi ibu terhadap infeksi dan

penyakit Membantu memfungsikan semua sistem

secara memadai termasuk pada janin Mempertahnkan kesehatan dan kekuatan

badan ibu Mempercepat kesembuhan luka-luka

setelah persalinan Sebagai cadangan masa laktasi

FAKTOR-FAKTOR YANG MEMPENGARUHI NUTRISI IBU HAMIL

- Suhu lingkungan- Status Sosial dan Ekonomi- Wanita Terhadap Makanan- Usia- Pendidikan- Status Kesehatan

KEBUTUHAN NUTRISI IBU HAMIL Kalori Protein Vitamin Mineral, Asam Folat dan Seng

ADA BEBERAPA VITAMIN YANG DIBUTUHKAN SELAMA KEHAMILAN SEPERTI : Asam folat dan Vitamin B12 (Sinokobalamin) Vitamin B6 (Piridoksin) Vitamin C (Asam Askorbat) Vitamin A Vitamin D Vitamin E Vitamin K Kalsium (Ca) Fosfor Zat besi Seng Flour Yodium Natrium

STATUS GIZI IBU HAMIL Kecukupan gizi selama hamil dapat

dipantau melalui parameter keadaan kesehatan ibu dan berat lahir janin

Berat badan rendah sebelum konsepsi serta pertambahan berat yang tidak adekuat merupakan penilaian langsung yang dapat digunakan untuk memperkirakan laju pertumbuhan janin.

Kecukupan gizi selama kehamilan digunakan untuk pertumbuhan dan perkembangan janinnya maupun aktifitas dari ibu. 

MAKANAN YANG HARUS DIPERHATIKAN IBU HAMIL

Menghindari mengkonsumsi makanan kaleng, makanan manis yang berlebihan, serta makanan yang sudah tidak segar.

Ibu hamil sebaiknya makan dengan teratur untuk menjaga tubuh agar janin yang ada dalam  kandung bisa menyerap makanan dari ibunya dengan baik.

Hidangan yang tersusun dari bahan makanan bergizi. Menggunakan aneka ragam makanan yang

mengandung banyak nutrisi dengan  membeli dan memilih makanan yang segar dan bergizi

Mengurangi bahan makanan yang banyak mengandung gas seperti sawi, kol, kubis dan lain-lain.

Menghindari merokok dan minum-minuman keras seperti alkohol dan lain-lain.

DAMPAK KEKURANGAN GIZI PADA IBU HAMIL Kenaikan berat badan yang rendah

selama hamil Ngidam dan mual muntah selama

kehamilan (hiperemisis gravidarum) Terhadap persalinan Terhadap janin

KESIMPULAN Pada Ibu hamil nutrisi menjadi sangat penting, karena apa

yang di konsumsi oleh ibu secara langsung juga dikonsumsi oleh sang janin.

Jika janin yang dikandung kurang mendapatkan gizi maka

bayi yang akan dilahirkanpun kemungkinan mengalami

cacat. Maka dari itu untuk menghindari hal tersebut ibu

hamil haruslah pandai untuk memilih makanan yang banyak

mengandung gizi yang baik bagi kesehatan ibu hamil

maupun janin. Semua dapat diperoleh dari karbohidrat dan

lemak sebagai sumber tenaga, protein sebagai sumber zat

pembangun, serta vitamin dan mineral sebagai zat pengatur.

Maka dari itu pemilihan makanan perlu diperhatikan oleh ibu, karena makanan yang baik memiliki kandungan gizi dan nutrisi yang baik yang berpengaruh untuk perkembangan serta pertumbuhan janin selama masa kehamilan.


Top Related