BAB I

PENDAHULUAN

A.  LATAR BELAKANG

Bulu tangkis merupakan permainan olahraga yang menggunakan alat berbentuk

raket untuk memukul kok untuk dipukul melewati atas net yang membatasi tengah -

tengah lapangan. Permainan ini dapat dilakukan oleh satu orang (single) atau dua

orang (double). Berbagai pendapat mengatakan bahwa permainan bulu tangkis berasal

dari Inggris. Pada awalnya, permainan ini dimainkan di suatu tempat yang bernama

badminton, sejak itulah permainan ini diberi nama badminton.

Sedangkan kok (shuttlecock) dengan raket dari papan sebagai pemukulnya,

merupakan permainan kuno. Permainan buku tangkis modern mungkin diciptakan di

Badminton House di Gloucestershire (sekarang nama daerahnya: Avon, Inggris) pada

tahun 1870-an. Ada sejarah lain yang mengatakan bahwa bulu tangkis juga dimainkan

leh para perwira Angkatan Darat Inggris di India pada kira-kira waktu yang sama dan

sepertinya juga berawal dari sana.

Kejuaraan bulu tangkis internasional beregu putra pertama kali memperebutkan piala

bergilir dari sir George Thomas pada tahun 1949. Kejuaraan ini diadakan 4 tahun

sekali dan dinamakan "Thomas Cup". Kejuaraan Thomas Cup masih tetap

berlangsung setiap 4 tahun sekali sampai saat ini. Sedangkan kejuaraan bulu tangkis

internasional untuk putri pertama kali dilaksanakan pada tahun 1975 dan

memperebutkan piala bergilir dari Mrs. H. S. Uber sehingga dinamakan kejuaraan

Uber Cup. Sama seperti kejuaraan Thomas Cup, kejuaraan Uber Cup ini juga

dilaksanakan setiap 4 tahun sekali dan masih terus dilaksanakan sampai saat ini.

Permainan bulu tangkis mulai dikenal di Indonesia sebelum tahun 1950-an.

Seiring dengan pesatnya perkembangan bulu tangkis di Indonesia, beberapa

perkumpulan menyepakati untuk mendirikan suatu organisasi yang disingkat PBSI

(Persatuan Bulu Tangkis Seluruh Indonesia) yang didirikan pada tanggal 15 Mei 1951

Bulutangkis atau badminton adalah suatu olahraga raket yang dimainkan oleh

dua orang (untuk tunggal) atau dua pasangan (untuk ganda) yang berlawanan.

Mirip dengan tenis, bulutangkis dimainkan dengan pemain di satu sisi bertujuan

memukul bola permainan ("kok" atau "shuttlecock") melewati net agar jatuh di bidang

permainan lawan yang sudah ditentukan. Dia juga harus mencoba mencegah lawannya

melakukan hal tersebut kepadanya.

Bulutangkis meskipun dikenal sebagai permainan yang dilahirkan di Poona

India, dipopulerkan di Inggris setelah dia menjadi permainan orang kelas atas. Nama

badminton sendiri diambil dari nama wilayah tanah pertanian milik bangsawan

Inggris, kemudian ini yang menjadi nama ajang pertandingan. Di Indonesia permainan

ini diduga masuk lewat orang Eropa yang membawanya ketika mereka datang ke

mari. Indonesia sendiri mulai berkiprah di tingkat internasional ketika Tan Joe Hol

menjadi juara All England tahun 1957. Setelah itu semakin diakui ketika menjadi

juara piala Thomas dengan mengalahkan raksasa Malaya dan mulai aktif di berbagai

kejuaraan di Eropa. Pemain putri juga muncul dan mendapat nama setelah merebut

pula Uber tahun 1975. Pada saat itu demam bulutangkis dengan pemain top seperti

Rudy Hartono.

Ada lima partai yang biasa dimainkan dalam bulutangkis. Mereka adalah:

1.      Tunggal putra

2.      Tunggal putri

3.      Ganda putra

4.      Ganda putri

5.      Ganda campuran

Sejak 1 Februari 2006, seluruh partai memakai sistem "pemenang dua dari tiga

set" (best of three) yang masing-masing diraih dengan mencapai 21 poin secara rally

point.

Tujuan permainan adalah untuk memukul sebuah kok menggunakan raket,

melompati jaring ke wilayah di seputar batasan/aras tertanda sebelum pemain atau

pasangan lawan bisa memukulnya balik. Untuk setiap kali ini berhasil dilakukan oleh

regu yang menyervis, pemain atau pasangan penyervis (peladen) mencetak skor satu

poin. Setelah memenangi satu poin, pemain yang sama menyervis kembali, dan terus

menyervis sepanjang mereka terus mencetak poin.

B.   RUMUSAN MASALAH

1. Apa saja teknik dalam bermain bulutangkis?

2. Apa saja macam permainan bulutangkis?

3. Apa saja sarana dan prasarana dalam bermain bulutangkis?

BAB II

PEMBAHASAN

1).Teknik Bermain Bulutangkis

1.      Pegangan Raket (Grip)

Pada dasarnya, dikenal beberapa cara pegangan raket. Namun, hanya dua

bentuk pegangan yang sering digunakan dalam praktek, yaitu cara memegang raket

forehand dan backhand. Semua jenis pukulan dalam bulutangkis dilakukan dengan

kedua jenis pegangan ini.

Ø  Cara Memegang Raket Forehand

a)     Kepala raket menyamping. Pegang raket dengan cara seperti "jabat tangan".

Bentuk "V" tangan diletakkan pada bagian gagang raket.

b)    Tiga jari, yaitu jari tengan, manis dan kelingking menggenggam raket, sedangkan

jari telunjuk agak terpisah.

c)     Letakkan ibu jari diantara tiga jari dan telunjuk.

Ø  Cara Memegang Raket Backhand

Untuk backhand griop, geser "V" tangan ke arah dalam. Letaknya di samping

dalam. bantalan jempol berada pada pegangan raket yang lebar.

2.      Footwork

Footwork merupakan dasar untuk bisa menghasilkan pukulan berkualitas, yaitu

apabila dilakukan dalam posisi baik. Untuk bisa memukul dengan posisi balk, seorang

atlet harus memiliki kecepatan gerak. Kecepatan gerak kaki tidak bisa dicapai kalau

footwork-nya tidak teratur.

3.      Service (Service)

Ø  Servis Forehand 

a.       Servis Forehand Pendek

·        Tujuan servis pendek ini untuk memaksa lawan agar tidak bisa melakukan

serangan. Selain itu lawan dipaksa berada dalam posisi bertahan.

·        Variasi arah dan sasaran servis pendek ini dapat dilatih secara serius dan

sistematis.

·        Kok harus dipukul dengan ayunan raket yang relatif pendek.

·        Pada saat  perkenaan dengan kepala (daun) raket dan kok, siku dalam keadaan

bengkok, untuk menghindari penggunaan tenaga pergelangan tangan, dan perhatikan

peralihan titik berat badan Anda.

·        Cara latihannya adalah menggunakan sejumlah kok dan dilakukan secara berulang-

ulang.

b.      Servis Forehand Tinggi

o   Jenis servis ini terutama digunakan dalam permainan tunggal.

o   Kok harus dipukul dengan menggunakan tenaga penuh agar kok melayang tinggi dan

jatuh tegak lurus di bagian belakang garis lapangan lawan.

o   Saat memukul kok, kedua kaki terbuka selebar pinggul dan kedua telapak kaki

senantiasa kontak dengan lantai.

o   Perhatikan gerakan ayunan raket. Ke belakang, ke depan dan setelah melakukan

pukulan, harus dilakukan dengan sempurna serta diikuti gerak peralihan titik berat

badan dari kaki belakang kekaki depan yang harus be langsung kontinu dan harmonis.

o   Biasakan selalu berkonsentrasi sebelum memukul kok.

o   Hanya dengan berlatih tekun dan berulang-ulang tanpa mengenal lelah, dapat

mengusai teknik servis forehand tinggi dengan sebalik-baiknya.

c.       Servis Backhand

Jenis servis ini pada umumnya, arah dan jatuhnya kok sedekat mungkin dengan

garis serang pemain lawan. Dan kok sedapat mungkin melayang retatif dekat di atas

jaring (net).

d.      Servis yang Salah :

1.      Pada saat memukul bola, kepala (daun) raket lebih tinggi atau sejajar dengan grip

raket.

2.      Titik perkenaan kok, kepala (daun) raket lebih tinggi dari pinggang.

3.      Posisi kaki menginjak garis tengah atau depan.

4.      Kaki kiri melakukan langkah.

5.      Kaki kanan melangkah sebelum kok dipukul.

6.      Rangkaian mengayun raket dan memukul kok tidak boleh terputus.

7.      Penerima servis bergerak sebelum kok servis dipukul.

e.       Servis yang Benar :

1.      Pada saat memukul, tigngi kepala (daun) raket harus berada dibawah pegangan

raket.

2.      Perkanaan kok harus berada di bawah pinggang.

3.      Kaki kiri statis.

4.      Kaki hanya bergeser, tetapi tidak lepas dari tanah.

5.      Rangkaian mengayun raket, harus dalam satu rangkaian.

6.      Penerima servis bergerak sesaat setelah servis dipukul.

4.      Pengembalian Service

Teknik pengembalian servis, sangat penting dikuasai dengan benar oleh setiap

pemain bulutangkis. Arahkan kok ke daerah sisi kanan dan kiri lapangan lawan atau

ke sudut depan atau belakang lapangan lawan. Prinsipnya, dengan penempatan kok

yang tepat, lawan akan bergerak untuk memukul kok itu, sehingga is terpaksa

meninggalkan posisi strategisnya di titik tengah lapangannya.

a.       Dalam permainan tunggal, sebaiknya servis lob lawan dikembalikan dengan teknik

pukulan keras dan tinggi ke salah satu sudut bagian belakang lapangan lawan, atau

dengan teknik "pukulan pendek" (drop pendek) ke sudut depan lapangan lawan.

b.      Hindari melakukan "smes keras", tatkala berdiri pada posisi di bagian belakang

lapangan sendiri. Oleh karena, posisi pada saat itu kurang menguntungkan, apabila

smes dapat dikembalikan dengan penempatan yang akurat atau terarah oleh pemain

lawan.

c.       Dalam permainan ganda, seharusnya kok dipukul terarah cepat, dan arah pukulan

senantiasa menukik jatuh ke lapangan lawan atau ke bagian tubuh lawan.

5.      Smash

Yaitu pukulan overhead (atas) yang diarahkan ke bawah dan dilakukan dengan

tenaga penuh. Pukulan ini identik sebagai pukulan menyerang. Karena itu tujuan

utamanya untuk mematikan lawan. Pukulan smes adalah bentuk pukulan keras yang

sering digunakan dalam permainan bulutangkis. Karakteristik pukulan ini adalah;

keras, laju jalannya kok cepat menuju Iantai Iapangan, sehingga pukulan ini

membutuhkan aspek kekuatan otot tungkai, bahu, lengan, dan fleksibilitas

pergelangan tangan serta koordinasi gerak tubuh yang harmonis.

Dalam praktek permainan, pukulan smes dapat dilakukan dalam sikap diam/berdiri

atau sambil loncat (King Smash).Oleh karena itu pukulan smes dapat berbentuk:

-        Pukulan smes penuh

-        Pukulan smes potong

-        Pukulan sines backhand

-        Pukulan smes melingkar atas kepala

Teknik pukulan smes tersebut secara bertahap setiap pemain harus menguasainya

dengan sempurna. Manfaatnya sangat besar untuk meningkatkan kualitas permainan.

6.      Netting

Adalah pukulan yang dilakukan dekat net, diarahkan sedekat mungkin ke net,

dipukul dengan sentuhan tenaga halus sekali. Pukulan netting yang baik yaitu apabila

bolanya dipukul halus dan melintir tipis dekat sekali dengan net.

Ø  Hal yang Perlu Diperhatikan

1.      Pegangan raket forehand untuk forehand net dan backhand untuk backhand samping

net.

2.      Siku agak bengkok dan pergelangan ditekuk sedikit ke belakang.

3.      Pada saat memukul, kaki kanan berada di depan dan bola dipukul pada posisi

setinggi mungkin.

4.      Sesaat sebelum perkenaan bola, buat tarikan kecil dan pergelangan tangan. Pukul

bola pada bagian lengkung kanan dan kiri sampai pada bagian bawah bola. Akhir

kepala raket menghadap atau sejajar dengan langit-langit.

Ø  Cara Latihan

1.      Berdiri kira-kira dua langkah dari jaring sambil memegang raket.

2.      Penyaji melemparkan kok berturut-turut ke daerah jaring dan Anda berusaha

memukul kok itu.

3.      Lakukan latihan ini di sisi kanan dan kiri secara bergantian.

4.      Tingkatkan faktor intensitas dan kesulitan latihan dengan cara sambil bergerak.

5.      Arah dan sasaran pukulan dapat berbentuk lurus, silang atau dengan cara

mendorong kok itu ke berbagai arah.

2). Macam Permainan Bulutangkis

a. Single

Merupakan permainan bulutangkis yang dimainkan oleh dua orang bisa putra dengan

putra atau putri dengan putri saja.

b. Ganda Putra

Permainan bulutangkis dimainkan empat orang dengan berkelompok dua-dua.

c. Ganda Putri

Sama seperti ganda putra tetapi yang bermain adalah wanita.

d. Ganda campuran

Seperti permainan ganda tetapi setiap kelompok terdiri putra dan putri.

3). Sarana dan Prasarana

a. Lapangan .

Lapangan harus berbentuk empat persegi panjang dengan ukuran panjang 6,71 meter

dan lebar 6,10 meter, serta tinggi net 1,52 meter.

b. Net dan tiang .

Net terbuat dari tali halus dan berwarna gelap, lubang-lubangnya berjarak antara 15

mm. Panjang net sebaiknya sesuai dengan lebar lapangan yaitu 6,10 meter dan

lebarnya 76 cm, dengan bagian atasnya mempunyai pinggiran pita putih selebar 7,5

cm.

Tiang net ditancapkan tepat pada titik tengah ujung garis samping lapangan. Untuk

ganda tinggi tiang 155 cm. Bagian paling atas net di bagian tengah berjarak 1,524

meter dari permukaan20 lantai dan pinggiran lapangan berjarak 1,55 meter di atas

garis tepi permainan 20 ganda .

c. Kok(shuttlecock) .

Kok biasanya terbuat dari bulu angsa buatan pabrik, umumnya sudah memiliki standar

yang ditentukan IBF. Berat kok kira-kira 5,67 gram.

d. Raket .

Panjang  raket 67,95 cm, kepala raket mempunyai panjang 29,21 cm, lebar 22,86 cm.

BAB III

PENUTUP

A.    Kesimpulan

Permainan bulutanngkis merupakan permainan yang sangat digemari di

Indonesia. Permainan ini membutuhkan tempat yang lumayan luas untuk

memainkannya. Permainan ini minimal dapat dimainkan oleh dua orang dan maksimal

oleh empat orang.

Sebelum praktek melakukan latihan pukulan, perlu dilakukan latihan untuk

adaptasi menggerak-gerakkan pergelangan tangan dengan tetap memegang raket

dengan benar.

1. Peserta latih dibiasakan selalu memegang raket dengan jari-jari tangan, luwes, dan

tetap rileks, tetapi tetap mempunyai tenaga.

2. Lakukan gerakan raket ke axah kanan dan kiri, dengan menggunakan tenaga

pergelangan tangan. Begitu juga gerakan ke depan dan ke belakang, sehingga

terasa betul terjadinya tekukan pada pergelangan tangan.

3. Gerakkan pergelangan tangan ke atas dan ke bawah.

4. Memukul bola (kok) ke tembok.

5. Bouncing ball.

 

B. Saran

Permainan bulutangkis harus dibina sejak usia dini untuk menghasilkan bibit atlit

yang berpotensi untuk mengangkat nama baik Bangsa Indonesia. Bulutangkis juga

harus dibudayakan diseluruh pelosok daerah di Indonesia

 

TUGAS : PENJASKES

BULU TANGKIS

DISUSUN OLEH :NAMA : MUTIA ILIAN FARSANKELAS : XI IPA6

SMA NEGERI 1 RAHA2014