Download - Lampiran Senam Lansia
Transcript
Lampiran 2
SENAM KESEGARAN JASMANI (SKJ) LANSIA OLEH MENPORA (NO. 078/MENPORA/99)
1. Pemanasan (Warming Up)
2. Inti (Core Movements)
3. Pendinginan (Cooling Down)
Lampiran 2
SENAM KESEGARAN JASMANI (SKJ) LANSIA OLEH MENPORA (NO. 078/MENPORA/99)
1. Pemanasan (Warming Up)
2. Inti (Core Movements)
3. Pendinginan (Cooling Down)
