Download - Kid Atletic
Kelompok Kerja Guru Penjasorkes MIKementerian Agama Kab. Brebes
Aula Kantor Kemenag Kab. Brebes, 8 November 2010
Pelaksanaan 1. Disiapkan dua Lintasan kosong, 1 lintasan
kosong panjang 40 m, dan satunya dengan gawang, lebar lintasan 1,25 cm
2. Aba-aba start “bersedia............ya”3. Siswa lari dengan start berdiri, sprint 40 m
sampai ujung lintasan berputar mengitari bendera pembatas dan melanjutkan dengan lari gawang dengan jarak 40 m,
4. Nilai waktu tempuh melewati dua lintasan.
Peralatan1.Stop Watch2.4 gawang dengan ukuran t 40 cm, l 30-40 cm
jarak gawang pertama dari tiang pembatas 11 m, jarak antar gawang 6 m,
3.2 tongkat bendera, tinggi 150-180 cm,4.Garis lintasan, 5.Blangko Penilaian dan alat tulis.
Pelaksanaan1.Siswa Berdiri dibelakang garis start,2.Aba-aba “Bersedia..........Ya!”3.Siswa Meloncat tiga kali berturut-turut tanpa
jeda4.Bekas tanda pendaratan ketiga dicatat,
apabila peserta jatuh kebelakang maka, tandanya adalah anggota tubuh yang paling mendekati garis start yang menyentuh tanah
Peralatan1.Roll meter2.Garis Start dan alat penananda
Pelaksanaan 1.Jarak awalan 5 m, boleh dilakukan tanpa
awalan,2.Siswa melempar anak lembing / Turbo sejauh
mungkin3.Tanda / bekas jatuhnya turbo yang pertama
yang dicatat di blangko penilaianPeralatan1.Roll meter2.Garis Start dan alat penanda
Pelaksanaan1.Disiapkan lintasan dengan panjang 80 m, dibagi
menjadi area guling kedepan/ kesamping, lari sprint, slalom, gawang dan perpindahan,
2.Alat perpindahan antar atlit adalah gelang estafet,
3.Satu tim terdiri dari 4 (pa,pi,pa,pi)4.Satu heat 3-6 tim,5.Aba-aba “ Bersedia............Ya!” (prak kalau ada
alat klaping),6.Urutan lintasan dengan cara pengundian,
menang lintasan dalam dst,7.Siswa kedua, ketiga dan keempat berlari setelah
menerima gelang dari siswa sebelumnya, tempat perpindahan gelang estafet dibelakang tanda bendera
8.Siswa keempat yang masuk finish harus membawa gelang estafet
Peralatan1.9 gawang2.10 tiang slalom (t 150-180, terbuat dari
bahan yang tidak membahayakan/ mencederai siswa)
3.Matras4.30 tanda5.Klaping / alat start6.Stopwatch7.Gelang
Terima Kasih