Download - Khasiat Buah Untuk Kesehatan
-
7/22/2019 Khasiat Buah Untuk Kesehatan
1/21
Khasiat Buah Jambu Biji Merah
Jambu biji yang bernama latin psidium guajava tersebar meluar sampai ke Asia Tenggaramelalui Indonesia, sampai Asia Selatan, India, dan Srilangka. Warna buahnya yang merah (itu
sebabnya buah ini disebut juga buah Jambu Biji Merah) memang cukup memikat. Rasanya juga
manis. Bisa dibuat jus atau dimakan langsung sebagai buah pencuci mulut.
Jambu biji termasuk tanaman perdu, jadi memang bukan sembarang jenis tanaman. Batangnya
memiliki banyak cabang dan rantingnya sangat keras. Permukaan kulit luar pohon jambu biji
merah berwarna coklat dan licin. Jika kulit kayu jambu biji merah dikelupas akan terlihat
permukaan batang kayunya yang basah.
Bentuk daun bercorak bulat telur dengan ukuran yang agak besar. Bunganya kecil-kecil
berwarna putih dan muncul dari balik ketiak daun. Biji-bijinya banyak dan terdapat pada dagingbuahnya. Tanaman ini dapat tumbuh subur di daerah dataran rendah sampai ketinggian 1.200
meter di atas permukaan laut (mdpl).
Buah jambu biji merah warna kulitnya hijau muda dan dalamnya putih, namun makin tua warna
buah bagian dalam makin merah dan warna kulit luarnya hijau kekuningan. Saat masih muda
rasanya asam, namun jika matang akan berasa manis dan mengandung air. Di dalamnya
terkandung tanin, kalori, vitamin A, B1, C, kalori, kalsium, fosfor, zat besi, protein, dan air.
Salah satu khasiat dari buah jambu biji merah yang cukup populer adalah untuk menambah kadar
trombosit darah penderita demam berdarah. Bahkan, sejak zaman dulu orang sudah
memanfaatkan buah ini untuk menjaga kekebalan tubuh karena kandungan vitamin C-nya yang
cukup banyak.
Jambu biji merah juga dapat digunakan untuk mengobati penyakit. Misalnya saja Diabetes
Mellitus (DM). Penyakit yang banyak menghantui orang kota ini dapat disembuhkan dengan
cara secara mengkonsumsi buah jambu biji merah, baik dengan cara dimakan langsung atau dijus
terlebih dahulu. Itu semua berkat kandungan gula alamiah yang ada di dalam buah yang bisa
tumbuh tanpa mengenal musim ini.
Beberapa khasiat buah jambu biji merah lainnya:
Menyembuhkan sakit perut atau diare. Caranya, makan sebutir buah jambu biji merah.Kunyah-kunyalah secara rutin hingga sembuh. Untuk diare, sebaiknya menggunakan
buah yang masih muda. Apabila yang terserang diare adalah anak kecil / bayi yang masih
menyusui, sang ibu bisa mengunyah buah jambu biji merah yang mentah dan menelan
airnya (ampasnya dibuang).
Mengobati sariawan. Konsumsi buah jambu biji secara langsung atau dijus terlebihdahulu. Bisa juga dengan diparut dan direbus lalu diambil airnya untuk diminum.
-
7/22/2019 Khasiat Buah Untuk Kesehatan
2/21
Khasiat Buah Mangga
Setiap orang pasti mengenal buah mangga. Bentuknya bulat, warna daging kuning, warna kulitumumnya hijau, dagingnya juga ada yang bersemburat merah dan rasanya manis. Buah ini tidak
hanya disukai oleh orang dewasa, tetapi juga anak-anak. Saat masih muda atau mentah pun buah
ini banyak dicari orang, terutama anak muda untuk rujak atau wanita yang hamil.
Buah tropis yang bernama latin mangifera indica ini berasal dari India. Namun kini sudah
tersebar di seluruh penjuru dunia, termasuk Indonesia. Tanaman mangga yang memiliki
setidaknya 2000 macam varietas bisa tumbuh dengan baik di daerah dataran rendah dan
berhawa panas. Tapi ada juga yang bisa tumbuh di daerah yang memiliki ketinggian hingga 600
meter di atas permukaan laut (mdpl).
Buah mangga sendiri tergolong kelompok buah batu berdaging dengan bentuk, ukuran, warnadan citarasa (aroma-rasa-tekstur) beraneka. Bentuk mangga ada yang bulat penuh, seperti
mangga gedong dan bulat panjang, seperti mangga arum manis dan mangga mana lagi. Adapula
mangga kopek yang berbentuk bulat pipih dan mangga golek yang lonjong.
Kendari bentuk, ukuran, warna, dan citarasa buah mangga beragam, namun dari segi gizi
semuanya hampir tidak jauh berbeda. Mangga segar mengandung air sekitar 82%, vitamin C,
dan energi / kalori. Energi dalam mangga muda rendah karena lebih banyak mengandung zat
pati, yang akan berubah menjadi gula dalam proses pematangan.
Sebagian besar energi mangga berasal dari karbohidrat berupa gula, yang membuatnya terasa
manis. Kandungan gula ini didominasi oleh gula golongan sukrosa. Kandungan gula dalam
mangga berkisar 7-12%. Namun jenis mangga manis dapat mencapai 16-18%.
Selain rasanya yang manis dan segar, buah mangga ternyata memiliki banyak khasiat untuk
kesehatan. Misalnya saja dapat menyembuhkan penyakit influenza, menambah nafsu makan,
menyembuhkan luka pada kulit, radang tenggorokan atau batuk, dan banyak penyakit lainnya.
Ini disebabkan kandungan zat-zat di dalamnya yang bagus untuk tubuh. Termasuk vitamin A, C,
dan E yang bagus untuk keremajaan kulit dan mencegah kanker.
Selain itu ada asam galat yang sangat baik buat pencernaan. Ada pula kandungan riboflavin yang
baik untuk menjaga kesehatan mata, mulut, dan tenggorokan. Tentunya masih banyak lagi zat-zat yang bermanfaat bagi tubuh, jika dikonsumsi dalam jumlah yang memadai.
Nah, jika belanja mangga, jangan asal pilih matang atau mentah. Pilihlah kualitas mangga yang
pas, yaitu matang di pohon, warna buah hijau kekuningan, tekstur padat tapi tidak terlalu keras,
kulit licin, dan aroma manis. Hindari memilih buah yang terlalu keras / lembek, memar, dan
berbau fermentasi.
-
7/22/2019 Khasiat Buah Untuk Kesehatan
3/21
Khasiat Buah Pepaya
Buah pepaya ternyata memiliki banyak kandungan alami yang bermanfaat bagi tubuh.
Bukan hanya buahnya saja yang dapat dimanfaatkan, namun hampir dari seluruh bagian
dari pohon pepaya dapat dimanfaaatkan. Mulai dari akar, batang, daun, buah, kulit
pohon, bahkan getahnya mempunyai khasiat yang berguna bagi tubuh. Buah pepaya juga
kaya akan kandungan penting seperti karbohidrat, lemak, protein, vitamin B1, vitamin
B2, vitamin C, kalsium, fosfor, zat besi, dan serat.
Manfaat buah pepaya:
Obat pencernaan, enzim pengurai protein pepaya, dapat membanru pencernaandalam tubuh. Selain membantu pengeluaran dalam saluran usus dan pankreas,
pepaya juga mengurangi getah lambung dan mengurai protein serta pati. Sehingga
setelah mengonsumsi buah ini, sistem pencernaan tubuh akan semakin baik. Antibodi, pepaya mengandung karoten dan vitaminC. dengan dua zat tersebut,
pepaya berkemampuan sebagai antioksidan dalam tubuh. Selain itu, pepaya dapatmemperbaiki jaringan dan menetralisir racun yang masuk. Sehingga dapat
mencegah dan mengobati beberapa virus akut seperti pneumonia atau radang paru-
paru. Obat luka bakar,getah buah pepaya mampu membunuh bakteri dalam luka bakar.
Sehingga, kandungan zat asam atau nitrogen akibat perkembangbiakan bakteri
dapat dihambat. Jadi dapat mempercepat proses pemulihan luka yang kita alami.
Mengencangkan payudara, buah pepaya sejak dulu oleh nenek moyang kitadipercaya sebagai buah yang dapat mengencangkan payudara. Enzim di dalam
buah pepaya dapat membantu pertumbuhan payudara sehingga lebih kencang dan
kenyal. Pepaya juga diperkaya dengan hormn pengencang serta vitamin A yang
merangsang indung telur mengeluarkan hormon betina. Dari hormon tersebut,
kelenjar susu akan lancar dan bentuk payudara semakin ideal. Pelangsing tubuh, pepaya juga berkhasiat menguruskan tubuh. Dengan rajin
mengkonsumsi pepaya muda dapat menghasilkan enzim dua kali lipat dari pepaya
matang. Enzim tersebutlah yang berperan sebagai pengurai lemak dalam tubuh
kita. Enzim ini juga mengurai protein lebih baik serta melenyapkan dagingberlebih.
Awet muda, kadar vitamin C dalam pepaya adalah 48 kali lipat dari buah apel.Pepaya juga aktif sebagai detoksifikasi sehingga dapat menyegarkan kulit daridalam. Pepaya juga dapat mendorong proses metabolisme kulit. Buah pepaya juga
melumerkan lapisan kulit dan zat tanduk penuaan yang timbul di pori-pori,
sehingga kulit lebih kencang dan cerah. Oleh karena itu mulai sekarang rajin-
rajinlah membuat masker dari buah pepaya.
-
7/22/2019 Khasiat Buah Untuk Kesehatan
4/21
Khasiat Buah Sirsak
Buah sirsak yang di kenal juga dengan nama nangka sabrang, nangka londo atau di pulauBali di sebut sebagai srikaya Jawa ini memiliki nama latin Annona muricata. Buah sirsak
selain enak di makan, ternyata juga memiliki banyak kandungan obat.
Manfaat buah sirsak untuk pengobatan:
Ambeien, ambil buah sirsak yang sudah masak. Peras untuk diambil airnyasebanyak 1 gelas, diminum 2 kali sehari, pagi dan sore.
Sakit kandung air seni, siapkan buah sirsak setengah masak, gula dan garamsecukupnya. Semua bahan tersebit dimasak dibuat kolak. Dimakan biasa, dan
dilakukan secara rutin setiap hari selama 1 minggu berturut-turut.
Bayi mencret, siapkan buah sirsak yang sudah masak. Peras dan saring untuk diambil airnya, diminumkan pada bayi yang mencret sebanyak 2-3 sendok makan.
Anyang-anyangen, ambil sirsak stengah masak dan gula pasir secukupnya. Kupassirsak dan rebus dengan gula bersama dengan air sebanyak 2 gelas, disaring dam
diminum.
Sakit pinggang, 2o lembar daun sirsak direbus dengan 5 gelas air sampaimendidih hingga tinggal 3 gelas. Diminum 1 kali sehari 3/4 gelas.
Untuk menghilangkan kebiasaan merokok,bagi Anda perokok berat dan sudahberbagai cara menghilangkannya tapi belum bisa juga, maka cobalah: ambil sirsak
yang telah masak/matang sepanjang 5 cm. Makanlah tiap pagi secaraberkesinambungan sampai kebiasaan merokok Anda hilang.
Untuk penyakit asma atau sesak nafas, siapkan 7 daun sirsak yang dibuatsarang oleh semut-semut rang-rang. Kemudian remas dan tampung airnya hingga
mencapai kurang lebih setengah gelas. Minum tiap pagi sampai penyakit anda
sembuh.
Menurunkan panas, baik pada anak-anak ataupun orang dewasa ialah denganmemakan buah sirsak yang telah masak. Bisa juga dengan, ambil daun sirsakmuda, remas lalu tampung airnya. Bila terlalu pekat, campurkanlah denga secukup
air dan gunakanlah untuk kompres.
Untuk obat batuk ringan, siapkan 7 lembar daun sirsak muda. Remas dantampung airnya. Minum setiap pagi sebelum manyantap apapun.
Pengobatan kanker, studi di Purdue University membuktikan bahwa daun sirsakmampu membunuh sel kanker secara efektif, terutama sel kanker: prostat,
pankreas, dan paru-paru. Caranya: 10 lembar daun sirsak yang tua direbus dengan3 gelas air hingga tersisa 1 gelas, minum 2 kali per hari selama 2 minggu. Daun
sirsak ini katanya sifatnya seperti kemoterapi, bahkan
lebih hebat lagi karena daun sirsak hanya membunuh sel sel yang tumbuh
abnormal dan membiarkan sel sel yang tumbuh normal.
-
7/22/2019 Khasiat Buah Untuk Kesehatan
5/21
Khasiat Buah Pisang
Buah yang satu ini cukup mudah ditemui dimana dan kapan saja tanpa mengenal musim ,
terutama di daerah tropis seperti di Indonesia. Jenis dan macam dari buah ini juga banyak, mulai
dari yang berukuran kecil sampai yang besar. Semua rasanya sama, yaitu manis.
Buah pisang, yang memiliki nama ilmiah musa paradisiaca, diyakini merupakan tanaman asli
dari Asia. Begitu populernya tiap tempat mempunyai nama sendiri-sendiri bagi buah pisang
Banana (Inggris), Banaan (Belanda), Tsiu-Cha (Cina), Gedang (Jawa), Cau (Sunda), Biu (Bali),
dan Uki (Timor). Ada tiga jenis pisang di Indonesia yang cukup populer, yaitu pisang Ambon
(Gras Michael), pisang Susu (Lady Finger), dan pisang Badak (Cavendish).
Sifat khas tanaman pisang adalah menyukai daerah alam terbuka yang cukup sinar matahari.
Tanaman ini sangat cocok tumbuh di dataran rendah sampai ketinggian 1.000 meter di atas
permukaan laut (mdpl). Bunga pisang disebut tutut atau jantung pisang, biasanya berwarna
merah tua keunguan dengan bagian dalam yang berisi bakal buah pisang.
Sejak penanaman pohon pisang sampai dapat dipetik buah pisangnya memakan waktu sekitar
13-15 bulan. Sedangkan untuk masa panen berikutnya dibutuhkan waktu 3-4 bulan sekali.
Semuanya tergantung dari umur anak pisang. Untuk perbanyakan paling sering dilakukan
dengan tunas.
Beberapa penelitian tentang buah pisang menyebut jika buah pisang bisa membantu dalam
mengatasi depresi, anemia, tekanan darah, membantu energi dalam otak, menyembuhkan
sembelit, sakit jantung, urat syarat, dan masih banyak lagi. Buah pisang juga menjadi sumber
penyedia protein dalam gula alami yang mudah diserap oleh tubuh. Kandungan vitamin B2 yang
besar dalam buah ini memungkinkan adanya penambahan tenaga atau energi yang dijadikanandalan dalam susunan makanan yang bertujuan menghidupkan dan menyelaraskan kehidupan.
Di samping menambah tenaga, vitamin ini juga bermanfaat dalam menjaga kesehatan mata dan
kulit.
Pisang juga mengandung karbohidrat. Namun uniknya, karbohidrat di sini tidak bisa tersimpan
dalam badan manusia, sehingga meski mengkonsumsi dalam jumlah banyak tidak akan
menyebabkan berat badan bertambah. Jadi tidak perlu takut gemuk gara-gara banyak makan
buah ini.
Buah pisang mentah pun tidak kalah hebatnya. Penelitian mengungkapkan pisang adalah satu-
satunya buah yang bila dimakan mentah bisa menyembuhkan penyakit luka lambung danmenurunkan tekanan darah tinggi. Manfaat lainnya adalah mengantisipasi keasaman lambung
dan cocok bagi penderita gizi buruk.
Secar aumum, kandungan gizi yang terdapat dalam setiap buah pisang matang adalah sebagai
berikut: kalori, protein, lemak, karbohidrat, serat, kalsium, fosfor, besi, vitamin A, vitamin B,
vitamin C, dan air. Jadi dengan mengkonsumsi buah ini secara tidak langsung sudah tercukupi
gizinya.
Dalam memilih buah pisang, pilihlah yang sudah matang, dengan kulit berwarna hijau kekuning-
kuningan dengan bercak coklat atau kuning, sebab ini akan mudah dicerna dan gula buah diubah
menjadi glukosa alami secara cepat diabsorbsi ke dalam peredaran darah, pisang yang mentah
akan sulit dicerna.
-
7/22/2019 Khasiat Buah Untuk Kesehatan
6/21
Khasiat Buah Naga
Buah naga atau yang biasa juga disebut dragon fruit atau thang-loy memiliki nama kimia
Hylocereus undatus. Buah ini dihasilkan tanaman sejenis kaktus, memiliki salur batang yang
tumbuh menjalar. Batangnya berwarna hijau dengan bentuk segi tiga. Tanaman ini bisa
diperbanyak dengan cara setek atau menyemai biji. Sekilas rasa buah naga seperti buah kiwi,
kombinasi antara manis, asam dan segar. Buah naga bisa dikonsumsi dalam bentuk buah segar,
diolah menjadi puding, isi pai, campuran salad atau es buah. Buah ini menurut pakar kesehatan,
kaya dengan vitamin dan mineral yang dapat membantu meningkatkan daya tahan tubuh. Selain
itu, zat makanan yang terkandung di dalam buah naga juga bermanfaat untuk menurunkan
tekanan darah dan menghilangkan penyakit pencernaan.
Kandungan yang terdapat dalam buah naga:
Vitamin C Beta karoten Kalsium Karbohidrat Kadar serat yang tinggi, yang berfungsi sebagai pengikat zat karsinogen penyebab kanker
dan memperlancar proses pencernaan.
Beberapa khasiat buah naga:
Mengobati kanker, tumor, sakit mata, asam urat, dan jantung. Menyembuhkan rematik. Penyeimbang kadar gula darah. Pengontrol kolesterol. Menguatkan ginjal dan tulang. Menajamkan penglihatan.
-
7/22/2019 Khasiat Buah Untuk Kesehatan
7/21
Khasiat Buah Kurma
Bagi sebagian besar masyarakat muslim, kurma merupakan salah satu buah yang penting
untuk dikonsumsi saat berbuka puasa. Selain rasanya manis alami, buah ini juga memiliki
kandungan protein serta serat tinggi yang berfungsi untuk melunakkan usus. Lebih
istimewanya lagi, buah kurma juga dapat menurunkan resiko terkena stroke berkat
kandungan kalium yang ada di dalamnya.
Menurut pakar penyakit darah tinggi dari Minnesota University, Dr. Louis Tobian Jr.,
kurma dapat menurunkan tekanan darah serta bisa memberi kekuatan tambahan untuk
mencegah stroke secara langsung, bagaimanapun kondisi tekanan darah seseorang.
Keunggulan lainnya, kurma mengandung berbagai vitamin penting, seperti vitamin A dan
riboflavin dalam jumlah yang cukup, serta niasin dan kalium dalam jumlah yang
banyak. Selain itu, buah ini juga memuat zat besi, vitamin B1, serta asam nikotinat yang
berfungsi membantu melepaskan energi dan menjaga kulit serta syaraf agar tetap sehat.
Beberapa khasiat kurma lainnya adalah: menjaga kesehatan jantung dan menyembuhkan
batuk apabila dikonsumsi dalam bentuk jus karena zat gula yang terkandung di dalamnya
mampu menghilangkan gatal-gatal di tenggorokan sekaligus menghentikan batuk.
-
7/22/2019 Khasiat Buah Untuk Kesehatan
8/21
Khasiat Buah Lengkeng
Buah dengan nama ilmiah Dimocarpus logan atau yang lebih dikenal secara umum dengan namabuah lengkeng, yang memiliki sebutan lain sebagai kelengkeng atau mata-kucing atau longan ini
berasal dari daratan Asia Tenggara. Buah lengkeng berbentuk bulat dengan ukuran kurang lebih
sebesar kelereng. Pada pertumbuhannya, buah ini bergerombol pada malainya. Kulit buah
berwarna cokelat muda sampai kehitaman dengan permukaan agak berbintil-bintil, dengan
daging buah yang berwarna putih bening dan berair. Rasanya sangat manis dan memiliki aroma
harum yang khas. Bijinya berbentuk bulat, terdiri dari dua keping dan dilapisi kulit biji yang
berwarna hitam. Daging bijinya sendiri berwarna putih, mengandung karbohidrat, sedikit
minyak, dan saponin.
Manfaat Buah L engkeng sebagai Obat
Daging buah lengkeng mengandung sukrosa, glukosa, protein, lemak, vitamin A, vitamin B,
asam tartarik dan senyawa-senyawa kimia tumbuhan (fitokimia) lainnya yang berguna bagi
kesehatan. Kombinasi dari senyawa-senyawa fitokimia ini memiliki berbagai manfaat, di
antaranya adalah mengendurkan syaraf. Oleh sebab itu buah lengkeng memberikan efek
penenang dan berkhasiat mengatasi gelisah, susah tidur. Selain itu bermanfaat menyehatkan
jantung dan bisa mengobati jantung berdebar keras. Buah lengkeng sangat baik dikomsumsi oleh
orang-orang yang dalam pemilihan stamina sehabis sakit karena dapat memperkuat limpah,
meningkatkan produksi darah merah, menambah nafsuh makan dan menambah tenaga.
Buah lengkeng berguna pula menyehatkan usus dan memperbaiki proses penyerapan makanan,
melancarkan buang air kecil, mengatasi cacingan, mengobati sakit kepala, keputihan dan hernia.
Sedangkan akar pohon lengkeng berkhasiat sebagai peluruh kencing dan melancarkan sirkulasi
darah. Daun dari pohon lengkeng berkhasiat sebagai antiradang dan peredam demam. Adapun
bijinya berguna untuk menghilangkan rasa sakit dan menghentikan pendarahan. Karena bijinya
mengandung senyawa saponin yang dapat menghasilkan busa dalam jumlah banyak, maka juga
dimanfaatkan sebagai bahan pembuat shampo pencuci rambut.
Penggunaan untuk Pengobatan
Amnesia, Penurunan Mental, Kecemasan (anxiety)Tonik lengkeng (gui yan gao): 500 gram buah lengkeng segar dan 500 gram gula pasir,
didihkan dalam air hingga menjadi kental. Diminum tiap hari satu sendok.
Badan lemah atau memperbaiki barat badan setelah sakitKonsumsi 250 gram buah lengkeng segar setiap hari.
Lemah dan kurang tenaga saat hamil
-
7/22/2019 Khasiat Buah Untuk Kesehatan
9/21
Minumlah setiap hari satu sendok tonik lengkeng pada pagi dan malam hari.
Hilang nafsu makan, limpah lemah dan diareMakanlah 60 gram buah lengkeng segar, lakukan dua kali sehari pada pagi dan malam.
Luka bakarAmbil sedikit kulit atau cangkang lengkeng, bakar sampai menjadi arang. Tumbuk halus dan
campurkan dengan minyak tung (Aleuritis fordii). Bubuhkan pada bagian yg terbakar.
Luka luar yang tak kunjung sembuhAmbil sedikit kulit atau cangkang lengkeng, bakar sampai menjadi arang. Tumbuk halus dan
campurkan dengan minyak zaitun. Oleskan di daerah yang luka.
Jari kaki gatal dan bernanahAmbil beberapa biji lengkeng, panggang di atas api. Tumbuk sampai halus, sebarkan di bagian
yang sakit.
-
7/22/2019 Khasiat Buah Untuk Kesehatan
10/21
Khasiat Buah Kolang-Kaling (Bluluk)
Buah mungil dari pohon aren ini kerap hadir dan akrab di meja makan kita saat bulan
Ramadhan tiba, terutama pada saat berbuka puasa. Ia dapat disuguhkan menjadi berbagai
macam jenis olahan, seperti sebagai isian kolak, setup buah, manisan, atau campuran
minuman dingin. Tak afdol rasanya jika saat buka puasa tidak dilengkapi dengan
kehadiran si kolang-kaling ini.
Kolang-kaling yang dalam bahasa Belanda biasa disebut glibbertkjes ini sebetulnya
hanya merupakan protein albumin yang dibutuhkan oleh benih pohon aren sebagai
persediaan makanan. Buah yang tinggi kadar airnya ini diambil dari biji buah aren yang
berbentuk lonjong pipih, bergetah dan bikin gatal. Untuk mengubahnya menjadi kolang-
kaling, buah aren tersebut harus dibakar terlebih dahulu hingga hangus atau direbus
selama beberapa jam. Setelah itu, dilanjutkan dengan diredam dengan air kapur selama
beberapa hari hingga akhirnya biji-bijinya dapat diolah.
Ditinjau dari sudut gizi, buah bertekstur kenyal dan berwarna putih bening ini sebetulnya
tidak memiliki kandungan nutrisi yang hebat. Namun demikian, bukan berarti ia tidak
bermanfaat sama sekali. Setidaknya, jika dimakan tanpa banyak menggunakan gula,
kolang-kaling dapat memperlancar kerja saluran cerna, sehingga secara tidak langsung
juga akan melancarkan buang air besar (BAB).
-
7/22/2019 Khasiat Buah Untuk Kesehatan
11/21
Khasiat Buah Labu (Perenggi)
Labu atau waluh merupakan bahan pangan yang kaya vitamin A dan C, mineral, serta
karbohidrat. Ada lima spesies labu yang umum dikenal, yaitu Cucurbita maxima Duchenes,
Cucurbita ficifolia Bouche, Cucurbita mixta, Cucurbita moschata Duchenes, dan Cucurbita pipo
L. Kelima spesies cucurbita tersebut di Indonesia disebut labu kuning (waluh) karena
mempunyai ciri-ciri yang hampir sama. Berdasarkan penelitian yang dilakukan oleh Pakar Gizi
dan kesehatan, buah labu memiliki manfaat yang sangat besar bagi kesehatan untuk
menyembuhkan berbagai penyakit dan juga untuk kecantikan.
Unsur vitamin yang terkandung pada buah labu:
Dalam 100 gram labu kuning mengandung 34 kalori. Lemak 0,8 45 miligram Kalsium. 0,8 Mineral. Serat. Vitamin C. Vitamin A.
Kandungan kimia yang terdapat pada tanaman buah labu:
Saponin
Menjadi sumber anti-bakteri dan anti-virus. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Meningkatkan vitalitas. Mengurangi kadar gula dalam darah. amengurangi penggumpalan darah.
Flavanoid
Melancarkan peredaran darah ke seluruh tubuh dan mencegah terjadinya penyumbatanpembuluh darah.
-
7/22/2019 Khasiat Buah Untuk Kesehatan
12/21
Mengurangi kandungan kolesterol serta mengurangi penimbunan lemak pada dindingpembuluh darah.
Mengurangi kadar risiko penyakit jantung koroner. Mengandung anti-inflamasi (anti-radang). Berfungsi sebagai antioksidan. Membantu mengurangi rasa sakit jika terjadi pendarahan atau pembengkakan.
Tanin
Sebagai pengikat protein dan sebagai pelindung protein dari degradasi mikroba rumen.
Manfaat buah labu bagi kesehatan dan kecantikan:
Tekanan darah tinggi. Arterostklerosis/penyempitan pembuluh darah. Jantung Koroner. Diabetes mellitus/kencing manis. Menurunkan panas. Melancarkan BAB. Mencegah berkembangnya sel kanker. Untuk anak-anak yang menderita cacingan, 10 gram biji labu segar disangrai lalu
ditumbuk sampai halus, diseduh dengan air panas/hangat, kemudian disaring dan
diminum sekaligus sebelum tidur.
Gatah dari kulit labu yang segar dapat digunakan sebagai masker wajah (mengencangkankulit wajah, jerawat, serta menghaluskan kulit). Oleskan getah labu di wajah, diamkan 20
menit, basuh dengan air hangat.
Bagi remaja putri atau ibu-ibu yang ingin menurunkan berat badan yang berlebihan,konsumsi buah labu rebus sebagai menu sarapan pagi atau menu makan malam. Terapkan
selama 1 minggu, rasakan hasilnya.
-
7/22/2019 Khasiat Buah Untuk Kesehatan
13/21
Khasiat Buah Salak
Buah Salak (Salacca Edulis) merupakan salah satu buah tropis yang banyak diminati oleh
orang Jepang, Amerika, dan Eropa. Buah ini memiliki kandungan gizi yang cukup tinggi
dan dapat dikonsumsi sebagai buah segar maupun diolah sebagai manisan. Daging buah
ini mengandung kalsium, tanin, saponin, dan flavonoida.
Salah satu manfaat dari buah salak adalah sebagai obat mencret. Caranya cukup dengan
mengkonsumsi 20 gram daging buah yang masih muda.
Khasiat Buah Sawo
Buah berwarna cokelat yang di daerah Sumatera Barat lebih dikenal dengan sebutan saos ini
ternyata menyimpan banyak khasiat. Selain rasanya yang manis, daging buah sawo dapat
digunakan untuk menyembuhkan diare. Caranya adalah sebagai berikut:
1. Ambil satu buah sawo muda dan cuci bersih.2. Parut, lalu peras dan saring. Tambahkan sedikit air matang.3. Minum dua kali sehari.
Selain dagingnya, getah dan daun pohon sawo juga bisa dijadikan alternatif untuk mengobati
diare secara herbal. Untuk getah, minum 1/2 gelas air panas matang yang dicampur dengan
kurang lebih 15 tetes getah buah sawo muda. Sedangkan untuk daun, rebus satu mangkok daun
yang sudah dicincang dalam dua gelas air bersih selama 15 menit. Minum air rebusan tersebut
tiga kali sehari.
Ampuhnya sawo untuk mengobati penyakit diare adalah adanya kandungan falvonoida dalam
buah dan batang pohon sawo. Daunnya mengandung saponin sedang batangnya mengandung zat
tanis. Zat-zat itulah yang berperan penting dalam mengatasi diare.
Selain diare, radang mulut dan disentri juga dapat diatasi oleh buah sawo. Untuk menyembuhkan
radang mulut, cincang satu mangkok daun sawo, lalu rebus dalam dua gelas air bersih selama 10
menit. Gunakan air hasil rebusan tersebut untuk berkumur. Sedangkan untuk menyembuhkan
disentri, ambil 8 buah sawo muda, cuci bersih, lalu kunyah-kunyah halus dengan garam
secukupnya. Telan sedikit demi sedikit dan minum air hangat jika sudah. Lakukan dua kali
sehari hingga sembuh.
-
7/22/2019 Khasiat Buah Untuk Kesehatan
14/21
Khasiat Buah Jeruk Manis
Jeruk manis telah lama dikenal sebagai buah dengan rasa segar dan bergizi. Selain kaya vitamin
dan mineral, buah ini juga mengandung serat makanan yang esensial bagi pertumbuhan dan
perkembangan tubuh normal. Dengan rasanya yang asam-asam manis, buah jeruk manis dapat
dikonsumsi dalam berbagai bentuk, baik segar maupun dibuat sari buah / jus.
Jeruk manis dengan nama latin citrus aurantium adalah buah yang populer di masyarakat.
Tanamannya kini tersebar luas karena pembudidayaannya tidak terlalu sulit. Yang dibutuhkan
hanyalah tanah dengan tingkat kesuburan dan kandungan air yang cukup. Biasanya, tanaman
jeruk manis diperbanyak dengan cara dicangkok atau okulasi, namun bisa juga melalui bijinya.
Kandungan senyawa dalam jeruk manis yang kaya vitamin C, potassium, dan folid acid, dapat
berfungsi untuk menghambat sel-sel kanker. Selain kaya serat, buah berwarna kuning ini jugamengandung hesperidin yang mampu menurunkan resiko penyakit jantung, mencegah kolesterol,
serta menurunkan tekanan darah. Dalam satu buah jeruk manis ukuran sedang terdapat 16 gram
karbohidrat yang mengandung 70 kalori. Karbohidrat ini penting sebagai sumber energi tubuh,
terutama untuk otak.
Nilai serat dalam sebuah jeruk manis setara dengan 12 persen yang dibutuhkan per hari. Fungsi
serat jelas sangat penting antara lain membantu proses pencernaan. Serat dalam jeruk manis bisa
membantu menurunkan kadar kolesterol dalam darah dan juga menurunkan resiko penyakit
jantung.
Kandungan lain dalam buah ini dapat mempengaruhi aktivitas enzim Glutatione S-Transferase(GTS), untuk menghambat terjadinya kanker, bekerjasama dengan senyawa limonoida seperti
limonin dan nomilin. GTS sendiri merupakan enzim utama sistem detoksifikasi yang dapat
menetralkan karsinogen.
Wanita disarankan untuk mengkonsumsi buah ini karena kandungan lycopene yang ada di
dalamnya dapat mencegah penyakit kanker payudara. Bagi ibu hamil, jeruk manis dapat
mengurangi resiko bayi lahir cacat. Sedangkan bagi anak-anak, kandungan flavonoids di
dalamnya dapat menjadi sel imun dan antibodi yang berguna untuk kekebalan tubuh agar tidak
mudah terserah flu dan pilek. Oleh karena itu, sering-seringlah memberikan minuman jeruk
peras pada anak Anda agar asupan vitamin yang ada dalam jeruk manis bisa terpenuhi. Sekedar
informasi, jangan terlalu sering memberikan minuman jeruk manis instan kemasan kotak atausachet karena mengandung bahan pewarna dan pengawet, yang bila terlalu sering dikonsumsi
dalam jangka panjang akan menimbulkan sel kanker. Bahaya, kan?
Beberapa khasiat buah jeruk manis lainnya di antaranya:
Dapat memperbaiki jaringan sel-sel kulit yang mati sehingga bagus untuk kulit. Dagingnya apabila dimakan dapat mengurangi panas perut, menyembuhkan penyakit
empedu, serta penyakit wasir.
Mengandung kadar gula dan vitamin C yang tinggi sehingga dapat meningkatkanpertahanan tubuh, mengobati panas dalam, dan menyembuhkan sariawan.
Berdasarkan penelitian, mengkonsumsi satu buah jeruk manis setiap hari dapat menekanresiko stroke hingga 19%.
-
7/22/2019 Khasiat Buah Untuk Kesehatan
15/21
Merupakan sumber enzim pektin yang berfungsi menurunkan LDL (kolesterol jahat),memperkecil penyumbatan pembuluh darah dan memperkecil resiko serangan jantung.
Apabila biji jeruk manis direndam dalam air hangat dan diminum dapat menetralisir bisa(racun) yang mematikan.
Apabila diletakkan pada pakaian, kulit jeruk dapat mencegah ngengat atau tunggau.Aromanya pun bisa menetralisir udara kotor. Selain itu, apabila ditahan di mulut bisamengharumkan atau mengurangi bau mulut tak sedap. Apabila digunakan sebagai
campuran makanan dapat membantu proses pencernaan.
Perasan kulit jeruk dapat digunakan sebagai pembalut luka. Selain itu abu dari kulitnyamerupakan obat gosok yang baik terhadap lepra.
Merupakan sumber alami asam folik yang mengurangi resiko wanita hamil melahirkanbayi dengan down syndrome. Asam folik juga membantu mencegah penyakit fatal yang
berkaitan dengan usia, seperti penyakit jantung dan alzheimer.
Sari jeruk manis bermanfaat untuk menyembuhkan gangguan pendarahan karena wasir,menyembuhkan demam, mengurangi keasaman darah, memperlancar pembentukan air
seni, serta mengatur pengeluaran cairan empedu.
Air jeruk manis yang ditambah dengan sedikit lada dan garam bermanfaat mengobatigangguan pencernaan. Sementara itu, air jeruk manis yang ditambah sedikit garam dan
madu berkhasiat mengatasi gangguan bronkhitis, asma, tubercolosis (TBC), dan masuk
angin.
Kulit jeruk manis berkhasiat melembutkan kulit dan mengusir bintik hitam pada rautwajah. Caranya, rebus kulit jeruk hingga mendidih, lalu saring. Minum airnya dalam
kondisi hangat segelas per hari selama 3 bulan.
Khasiat Buah Mentimun
Mentimun ternyata memiliki beragam khasiaat. Buahnya dapat digunakan untuk mengobati
penyakit disentri dan pening / pusing / demam. Sedangkan bijinya memiliki racun alkaloid jenis
hipoxanti yang dapat mengobati anak-anak yang menderita cacingan serta sakit tenggorokan.
Selain itu, mentimun juga bermanfaat untuk menghilangkan jerawat, mengatasi sariawan,
menurunkan tekanan darah tinggi, dan membersihkan ginjal.
Satu biji buah mentimum sendiri mengandung 0.65% protein, 0.1% lemak, 2.2% karbohidrat,kalsium, zat besi, magnesium, fosforus, vitamin A, vitamin B1, vitamin B2, dan vitamin C.
Berikut ini cara-cara pengobatan penyakit dengan menggunakan buah mentimun:
1. Untuk pengobatan tekanan darah tinggi, parut buah mentimun dan peras airnya,kemudian diminum. Lakukan 2-3 kali sehari.
2. Untuk pengobatan sariawan, makanlah 9 buah mentimun setiap hari secara rutin.3. Untuk membersihkan ginjal, parut buah mentimun dan peras airnya. Minum sedikit demi
sedikit hingga lambung terbiasa menerima cairan mentimun. Lakukan secara rutin..
4. Untuk demam, parut buah mentimun dan letakkan hasil parutannya di atas perut.5. Untuk jerawat, cuci dan iris kecil-kecil buah mentimun, lalu letakkan irisannya di atas
bagian wajah yang berjerawat.
-
7/22/2019 Khasiat Buah Untuk Kesehatan
16/21
Khasiat Buah Apel
Apel adalah salah satu buah yang mudah ditemui di berbagai belahan penjuru dunia.
Diperkirakan ada kurang lebih tujuh ribu jenis buah apel di seluruh dunia. Meskipun bentuk,
ukuran, warna, rasa, serta tekstur masing-masing jenis apel berbeda, namun pada umumnya buah
ini berbentuk bulat dengan cekungan pada pangkal pucuknya. Dagingnya berwarna putih,
renyah, berair dengan rasa manis atau asam, dan dilindungi oleh kulit tipis yang biasanya
berwarna mengkilap. Bila dikerat, akan keluar aroma yang harum dan segar, walau ada sebagian
yang beraroma tajam.
Satu porsi buah apel banyak mengandung kalium, pektin, dan selulosa. Pektin banyak terdapat
pada daging buah apel dan merupakan salah satu serat yang tidak larut dalam air. Sedangkan
selulosa banyak terdapat pada kulit buah apel dan merupakan serat yang larut dalam air. Kalium
sendiri banyak terdapat pada buah apel yang berwarna merah.
Berikut ini khasiat dan manfaat dari buah apel:
Mengurangi resiko stroke.Kalium merupakan mineral yang berfungsi untuk meningkatkan keteraturan denyut
jantung, mengaktifkan kontraksi otot, mengatur pengiriman zat gizi ke sel-sel,
mengendalikan keseimbangan cairan dalam jaringan dan sel tubuh, serta membantu
mengatur tekanan darah. Menurut penelitian, satu porsi buah apel mampu menurunkan
resiko terkena stroke hingga 40%.
Alternatif makanan berenergi bagi pelaku diet dan mengontrol penyakit kencingmanis.Pektin dapat membentuk gel dalam usus sehingga waktu yang dibutuhkan sisa makanan
untuk bergerak dari mulut ke anus menjadi lebih lama dan seseorang menjadi lebih lama
merasa kenyang. Selain itu, ia juga mampu memperlambat masuknya glukosa dari
pencernaan karbohidrat ke aliran darah sehingga dapat mengontrol penyakit kencing
manis.
Mengurangi resiko serangan jantung.Pektin juga dapat mengikat berbagai zat, termasuk kolesterol, dan mengurangi
penyerapan dari saluran usus. Bentuk serat ini dapat menurunkan tingkat kolesteroldarah. Menurut penelitian, kadar pektin pada apel dapat menurunkan kandungan
kolesterol LDL hingga 10% serta menurunkan kandungan kolesterol HDL hingga 20%,
dimana keduanya merupakan penyebab serangan jantung.
Membersihkan gigi.Rasa renyah apel dapat membantu melepaskan bahan-bahan yang lengket di gigi,
sekaligus memicu pengeluaran air liur, sehingga mampu membersihkan gigi.
Perlu diperhatikan bahwa apel yang sudah diolah biasanya struktur seratnya sudah rusak,
sehingga, jika untuk keperluan kesehatan / pengobatan, sebaiknya mengkonsumsi apel yang
segar, bukan olahan.
-
7/22/2019 Khasiat Buah Untuk Kesehatan
17/21
Khasiat Buah Belimbing Wuluh
Berikut ini adalah beberapa khasiat dari buah dan daun belimbing wuluh untuk tanaman obat:
1. Sakit GondonganAmbil setengah genggam daun belimbing wuluh dan tumbuk bersama dengan 3 bawang
putih. Kompreskan pada bagian yang gondongan.
2. Obat BatukDi sini ada dua cara. Yang pertama, rebus daun, bunga, dan buah belimbing wuluh dalam
jumlah yang sama dalam air yang mendidih selama setengah jam. Minum airnya. Sedang
untuk cara kedua, ambil segenggam daun belimbing wuluh, segenggam bunganya, sertadua buah belimbing wuluh. Rebus dengan 2 gelas air bersama gula batu hingga airnya
sisa setengah. Saring dan minum 2 kali sehari.
3. Diabetes6 buah belimbing wuluh dilumatkan lalu direbus dengan segelas air hingga sisa
separuhnya. Saring dan minum dua kali sehari.
4. RematikCuci segenggam daun belimbing wuluh. Tumbuk sampai halus dan tambahkan kapur
sirih lalu gosokkan ke bagian yang sakit.
5. SariawanRebus 10 kuntum bunga belimbing wuluh, asam jawa, dan gula aren dengan 3 gelas airhingga airnya tersisa 3/4 bagian. Saring lalu minum dua kali sehari.
6. Sakit GigiCuci 5 buah belimbing wuluh lalu kunyah dengan garam. Ulangi beberapa kali sampai
hilang rasa sakitnya.
Sekedar tambahan, bagi penderita sakit maag sebaiknya TIDAK mengkonsumsi belimbing
wuluh.
-
7/22/2019 Khasiat Buah Untuk Kesehatan
18/21
Khasiat Buah Belimbing Manis
Buah bernama latin Averrhoa Carambola ini tentu tak asing lagi bagi kita. Berbentuk bulat
panjang dengan rusuk tajam berjumlah lima dengan rasa manis menyegarkan, sungguh
menggugah selera. Di kalangan internasional, buah ini dikenal dengan sebutan star fruit. Ini
karena penampakah buah jika dipotong secara horisontal yang tampak seperti bintang.
Buah asal India atau Srilangka ini tak hanya dibudidayakan di wilayah Asia Tenggara, seperti
Malaysia, Thailand, dan Filipina, namun juga dikenall di negara-negara beriklim sub tropis lain,
seperti Amerika dan Australia. Ini karena buah belimbing manis mudah tumbuh dengan baik di
tempat dengan ketinggian 0-500 m di atas permukaan laut dengan curah hujan tinggi dan
mendapat cukup banyak matahari. Di Indonesia, belimbing manis banyak ditemukan di daerahDemak, Jawa Tengah.
Buah yang dapat berbunga sepanjang tahun serta dipanen tiga kali dalam setahun ini juga
memiliki saudara, yaitu buah belimbing wuluh atau belimbing sayur (Averrhoa bilimbi).
Rasanya lebih masak dan banyak digunakan untuk bumbu masakan, terutama untuk memberi
rasa asam pada makanan.
Buah belimbing manis memiliki khasiat sebagai antipiretik dan ekspektoran, sehingga dapat
dimanfaatkan untuk mengatasi batuk pada anak-anak. Buahnya yang mengandung banyak
vitamin C memiliki manfaat sebagai antiinflasi, analgesik, dan diuretik, sehingga baik untuk
penyembuhan batuk, sariawan, sakit tenggorokan, mengatasi demam, hingga mengatasi masalah
kencing manis, dan kolesterol. Kandungan vitamin C-nya yang tinggi juga baik untuk
dikonsumsi penderita penyakit kanker. Akar belimbing manis juga berkhasiat untuk
menyembuhkan sakit kepala dan nyeri persendian. Sedangkan daunnya dapat digunakan untuk
mengatasi radang lambung, radang kulit bernanah, dan bisul.
Meski banyak memberi manfaat, bagi penderita penyakit ginjal harus berhati-hati dengan buah
ini karena ia mengandung banyak asam oxalic yang berbahaya bagi mereka.
-
7/22/2019 Khasiat Buah Untuk Kesehatan
19/21
Khasiat Buah Alpukat
Alpukat termasuk buah yang istimewa karena mengandung lemak 20-30 kali lebih banyak
dibandingkan dengan buah-buahan lainnya. Kandungan lemak ini dapat memberikan energi yang
cukup ketika dikonsumsi. Jenis lemak yang dikandungnya adalah lemak tak jenuh, yang
kebetulan mudah dicerna dan berguna bagi tubuh. Dengan demikian, alpukat menyedikan energi
yang cukup tinggi dibalik rasanya yang gurih dan lezat serta tidak pahit.
Jika dipilah, kandungan nutrisi yang dikandung satu buah alpukat adalah sebagai berikut: 95 mg
fosfor; 23 mg kalsium; 1,4 mg zat besi; 9 mg sodium; 1,3 mg potasium; 8,6 mg niacin; 660 mg
vitamin A; dan 82 mg vitamin C.
Selain kaya lemak, buah alpukat juga kaya akan mineral yang kesemuanya berguna untuk
mengatur fungsi tubuh dan menstimulasi pertumbuhannya. Zat besi dan tembaga yangterkandung di dalamnya membantu proses regenerasi darah merah dan mencegah anemia. Juga,
kandungan serat secara simultan membantu proses pencernaan. Selain itu, ia dapat menurunkan
kadar kolesterol yang tinggi karena mengandung karbohidrat dan lemak tak jenuh.
Jika disimpulkan, berikut ini khasiat buah alpukat bagi kesehatan tubuh kita:
Sumber vitamin E dan B Menurunkan kolesterol darah Melembabkan kulit Membantu regenerasi darah merah Mencegah anemia Mencegah konstipasi Mencegah malnutrisi Sumber kandungan lemak tak jenuh
Khasiat Buah Anggur
Buah anggur memiliki banyak manfaat bagi kesehatan karena mengandung antioksidan
dan serat yang tinggi sehingga dapat menjadi sumber energi yang menyegarkan danberkhasiat mencegah penuaan dini. Selain itu, buah ini mengandung vitamin C, A, B
(thiamin), E, dan K (kalium). Vitamin C, selain dapat menyehatkan gusi dan mulut (anti
sariawan), juga mengandung aktioksidan yang dapat menjaga imunitas tubuh. Selain
dagingnya, biji buah anggur sebenarnya tidak kalah berkhasiat karena mengandung
pycnogenol, penguat kolagen untuk kelenturan pembuluh darah. Sedangkan kulitnya
kaya akan zat flavonoid yang berfungsi antioksidan. Manfaat lain dari mengkonsumsi
buah anggur adalah untuk mencegah kanker colon atau kanker usus besar karena
kandungan antioksidan dan serat yang tinggi.
Banyaknya khasiat dari buah anggur telah dipandang sebagai peluang bisnis oleh
berbagai produsen minuman dalam kemasan sehingga kini kita bisa mengkonsumsi sari
buah anggur kapan pun yang kita mau.
-
7/22/2019 Khasiat Buah Untuk Kesehatan
20/21
Khasiat Buah Ceremai
Buah ceremai yang memiliki nama ilmiah Phyllanthus acidus, merupakan tanaman buah
berbentuk pohon kecil yang tingginya bisa mencapai 10 meter kadang lebih. Pohon ini dapat
tumbuh pada tanah ringan sampai berat, dan tahan terhadap kekurangan atau kelebihan air.
Biasanya ceremai banyak ditanam orang di halaman rumah atau di ladang. Ceremai dapat
dimakan segar dengan dicampur gula, garam atau dirujak. Ceremai juga kerap dibuat manisan,
direbus (disetup) atau dibuat minuman penyegar. Daun mudanya dapat digunakan sebagai
lalap. Ceremai juga memiliki khasiat untuk mengobati beberapa penyakit seperti, batuk
berdahak, mual, kanker, sariawan, menguruskan badan, asma, sembelit, sakit kulit, mual akibat
perut kotar.
Bagian yang digunakan untuk pengobatan:
Daun; digunakan untuk mengobati batuk berdahak, mual, kanker, sariawan danmenguruskan badan.
Kulit akar; asma dan sakit kulit. Biji; sembelit dan mual akibat perut kotor.
Beberapa cara penggunaan ceremai untuk pengobatan:
Sembelit
Siapkan biji ceremai sebanyak 3/4 sendok teh, dicuci lalu digiling sampai halus. Seduh dengan
1/2 cangkir air panas. Sewaktu masih hangat tambahkan 1 sendok makan madu, aduk smapai
merata kemudian diminum sekaligus. Lakukan 2 kali sehari.
Siapkan daun ceremai segar sebanyak 3 gram, dicuci lalu ditumbuk jalus. Seduh dengan 1/2
gelas air panas, lalu didinginkan. hasil seduhan diminum sekaligus bersama ampasnya.
Asma
Ambil 6 biji buah ceremai, bawang merah 2 butir, akar kara (Dolichos lablab) 1/4 genggam, 8
butir buah lengkeng, dicuci lalu ditumbuk seperlunya. Bahan-bahan tersebut lalu direbus dengan
2 gelas air bersih sampai tersisah 1 1/2 gelas. setelah dingin disaring, lalu diminum dengan air
gula secukupnya. Sehati 2 kali, masing-masing 3/4 gelas.
Kanker
Siapkan daun ceremai yang masih muda sebanyak 1/4 genggam, daun belimbing 1/3 genggam,
bidara upas 1/2 jari, gadung cina 1/2 jari, gulau enau 3 jari, dicuci lalu dipotong-potong
seperlunya. Bahan-bahan tadi lalu direbus dengan 3 gelas air bersih sampai tertinggal 3/4 bagian.
Setelah dingin disaring, siap untuk diminum. Sehari 3 kali, masing-masing cukup 3/4 gelas.
Melangsingkan badan
Minum air rebusan daun ceremai. Obat ini bekerja kuat, jangan mengkonsumsi dalam jangka
waktu lama karena efek dari kandungan daun ceremai bekerja sangat kuat. Gunakan sesekali
saja.
-
7/22/2019 Khasiat Buah Untuk Kesehatan
21/21
KHASIAT BUAH
UNTUK KESEHATAN