Nama: Indra T BudiantoNIM: I1A009078

Diabetes bisa menyerang siapa saja, mulai dari anak-anak hingga orang dewasa. Namun, jika orangtua mau mengajak anak-anaknya untuk berolahraga selama 20 menit, maka diabetes dapat dicegah. Para peneliti mengatakan olahraga selama 20 menit setiap hari yang dilakukan selama 3 bulan bisa membantu mengurangi risiko anak terkena diabetes serta menghilangkan lemak berbahaya di tubuh.Studi ini mengamati 222 anak usia 7-11 tahun yang tidak aktif dan mengalami kelebihan berat badan di daerah Augusta, Georgia. Anak yang lebih banyak bergerak akan memiliki kesehatan yang lebih baik. Hasil studi ini menambah bukti bahwa aktivitas fisik bisa meningkatkan kesehatan anak. Waktu latihan yang lebih lama akan memberikan manfaat yang besar terhadap pencegahan diabetes tipe 2.

Sumber: detikhealth