Cerai Dengan Rokok

Kupas Tuntas Strategi Sukses & CerdasUntuk Berhenti Merokok

Dalam 20 Hari

Recomended

BOOK

Suci Riadi Prihantanto, C.Ht.,CI

Konselor Hipnoterapis & Sufistik Psikoterapi

( Abi Zaky Mubarok )

uci Riadi Prihantanto, C.Ht, Pria yang lebih dikenal dengan sebutan PANGERAN HIPNOTIS lahir

pada Maret 1979, adalah seorang Trainer, Praktisi Pengembangan Diri, Konselor Hipnoterapis Sdan Psikoterapis baik untuk anak – anak ataupun orang dewasa. Kariernya di bidang pendidikan

dan pengembangan SDM dimulai pada tahun 2005, saat ia mulai menjabat Staf HR pada sebuah

perusahaan developer, salah satu pengembang kawasan terpadu Pulomas, sampai dengan Level

Manager. Pada tahun 2007, mulai berpraktek sebagai seorang konselor hipnoterapis dan psikoterapis,

hingga saat ini telah menangani klien – klien dari anak – anak sampai dewasa, antara lain : unmotivated

learning, menghancurkan mental block yang menghambat, fobia, trauma, tidak percaya diri, konflik diri,

takut gagal, kecemasan, pencapaian prestasi hidup yang rendah, permasalahan psikosomatis, mind set

dan masih banyak lainnya. Dalam kesehariannya sangat menggemari berbagai macam sudut pandang

keilmuan tentang pikiran bawah sadar dan pemanfaatannya, termasuk di antaranya hipnosis dan

hipnoterapi. Ia adalah seorang hipnoterapis bersertifikat (Certified Hypnotherapist) dalam skala nasional

seperti Indonesian Board of Hypnotherapy (IBH). Sertifikasi Instruktur hipnosis dan hipnoterapi resmi

(Certified Instructor) juga diterimanya dari Indonesian Board of Hypnotherapy (IBH). Saat ini, ia aktif dalam

praktenya sebagai Hypnotherapist dan Ia juga sebagai Founder dari Rumah Hipnoterapi

(http://www.rumahhipnoterapi.com) sebagai sentra transformasi diri.

Tentang Penulis

Banyak teknik terapi yang telah saya pelajari dan yang paling powerful adalah AWARENESS.

Melalui buku ini Anda akan dituntun dengan sangat dahsyat agar memiliki KESADARAN untuk

bertanggung jawab atas pilihan hidup Anda, yaitu memilih untuk BERCERAI DENGAN ROKOK.

Inilah Buku Wajib bari setiap orang yang ingin cerai dengan rokok.

( Rudy Sugiono, Trainer - Motivator - Int. NLP Trainer, www.rudysugiono.com )

Buku ini SANGAT BERBAHAYA bagi Para perokok ! saya tidak merekomendasikan buku ini jika

anda tidak ingin hidup jauh lebih baik tanpa rokok. sementara banyak buku lain membahas teori-

teori, buku ini BERBEDA ! buku ini begitu APLIKATIF dan POWERFULL ditambah lagi pengalaman

jam terbang therapy sang penulis sudah tidak diragukan lagi kemampuannya. BELI SEKARANG

JUGA ! dan pastikan anda rasakan manfaatnya dalam waktu dekat.

( Efendi Wang, Penulis & Trainer )

Luar biasa, cara mudah sebuah program stop merokok karena sangat terkonsep dengan apik,

terlebih lagi sudah disertakan jadwal dalam 20 hari dengan tambahan ilmu pengetahuan

sebagai penguatnya, PASTI-nya BISA dilakukan LANGSUNG bagi yang berniat berhenti

merokok sesuai langkah panduan tersebut dengan sangat mudahnya.

Selamat sahabatku atas buku panduan ini dan salam sehat mulia dari saya.

( dr. Stephanus “Ivan” Nurdin, M.CHt, CI )

APA KATA MEREKA ?

INDIGO CITRA MANDIRIGedung Pacuan Kuda Pulomas Lt. DasarJl. Pulomas Jaya No. 1, Jakarta Timuremail : infopondokbuku@gmail.com

vii

Daftar Isi

Peringatan Keras ! .................................................................................. iiiTugas Anda .................................................................................. ivUcapan Terima Kasih .................................................................................. vKata Pengantar .................................................................................. viDaftar Isi .................................................................................. viiBacaan Hari Ke – 1 Rokok & Gaya Hidup ...................................... 1Bacaan Hari Ke – 2 TetapkanTanggal ............................................. 4Bacaan Hari Ke – 3 Perjanjian Diri ................................................... 6Bacaan Hari Ke – 4 Konflik Diri ......................................................... 9Bacaan Hari Ke – 5 Buang Rasa Takut Anda ! ............................. 11Bacaan Hari Ke – 6 Fakta Rokok ....................................................... 15Bacaan Hari Ke – 7 Kontrol Stress Anda ....................................... 20Bacaan Hari Ke – 8 Cara Tak Biasa ! ................................................ 23Bacaan Hari Ke – 9 Matematika Rokok .......................................... 25Bacaan Hari Ke – 10 Puasa ..................................................................... 29Bacaan Hari Ke – 11 Bantuan Orang Terdekat ............................. 32Bacaan Hari Ke – 12 Temukan Pemicu Anda ................................. 34Bacaan Hari Ke – 13 My Friend John ................................................. 37Bacaan Hari Ke – 14 Pahami alasan anda ! ..................................... 41Bacaan Hari Ke – 15 Membangun Pola Hidup Sehat .................. 43Bacaan Hari Ke – 16 Saatnya bergerak ............................................. 46Bacaan Hari Ke – 17 Air Ajaib ............................................................... 48Bacaan Hari Ke – 18 Perkuat Sugesti Anda ! .................................. 50Bacaan Hari Ke – 19 100 kali lebih bahagia ................................... 52Bacaan Hari Ke – 20 Perubahan Besar ............................................. 556 Alasan AndaDaftar Pustaka

6

BACAAN HARI KE -3PERJANJIAN DIRI

Perjanjian atau kontrak adalah suatu peristiwa di mana seorangatau satu pihak berjanji kepada seorang atau pihak lain atau dimana dua orang atau dua pihak itu saling berjanji untukmelaksanakan suatu hal. Oleh karenanya, perjanjian itu berlakusebagai suatu undang – undang bagi pihak yang salingmengikatkan diri, serta mengakibatkan timbulnya suatuhubungan antara dua orang atau dua pihak tersebut yangdinamakan perikatan.Perjanjian itu menerbitkan suatu perikatan antara dua orangatau dua pihak yang membuatnya. Dalam bentuknya, perjanjianitu berupa suatu rangakaian perkataan yang mengandung janji –janji atau kesanggupan yang diucapkan atau ditulis.Lho ….. lantas apa kaitannya dengan berhenti merokok ? Jelasdalam hal ini Anda akan mengikatkan diri pada “masa depan”Anda, perjanjian Anda dengan alam semesta.Lantas bagaimana jika Anda melanggar perjanjian ini ?Tentunya Anda tahu resikonya jika kebiasaan merokok Andateruskan ? Dan pastinya alam semesta akan “mencaci maki”diriAnda.TANDA TANGANI PERJANJIAN DIRI ANDA, SEKARANG !

9

BACAAN HARI KE -4KONFLIK DIRI

Pastinya Anda pernah mengalami kondisi dimana saat ketika adapertentangan dalam diri Anda, seolah – olah ada dua atau tiga“orang” dalam diri Anda saling bertengkar ? sama halnya tatkalasatu bagian dalam diri Anda ingin berhenti merokok danmenjalankan pola hidup sehat namun satu bagian lagi berkata,“nanti saja, masa sih kamu mau meninggalkan kenikmatanmerokok, merokok itu nikmat lho…”Inilah yang disebut dengan dialog internal, dua bagian dalam diriAnda, dua nilai yang sama – sama ingin membuat Anda bahagia.Namun keduanya mempunyai cara atau strategi yang berbedauntuk mencapai tujuan mereka, mereka ingin Anda bahagiamenurut pemikiran mereka, tetapi yang mereka pikirkan belumtentu sesuai dengan keinginan Anda.“Diri” yang ada dalam diri kita ini sebenarnya program pikiranyang terinstal atau di install seiring dengan pertumbuhan kita.Bagaimana cara mengatasi konflik internal ini ? konflik internalini dapat di atasi dengan menggunakan teknik “Somatic SignalTherapy” yang ada di Klinik Rumah Hipnoterapi.