Jogging Hasil observasi:ProgramMinggu 1Minggu 2Minggu 3Keterangan

Tanggal

Pemanasan 5 menit

Aktifitas 30 menit

Pendinginan 5 menit

Jogging Hasil observasi:ProgramMinggu 4Minggu 5Minggu 6Keterangan

Tanggal

Pemanasan 5 menit

Aktifitas 30 menit

Pendinginan 5 menit

Jogging Hasil observasi:ProgramMinggu 7Minggu 8Minggu 9Keterangan

Tanggal

Pemanasan 5 menit

Aktifitas 30 menit

Pendinginan 5 menit

Jogging Hasil observasi:ProgramMinggu 10Minggu 11Minggu 12Keterangan

Tanggal

Pemanasan 5 menit

Aktifitas 30 menit

Pendinginan 5 menit

Jogging Hasil observasi:ProgramMinggu 13Minggu 14Minggu 15Keterangan

Tanggal

Pemanasan 5 menit

Aktifitas 30 menit

Pendinginan 5 menit

Jogging Hasil observasi:ProgramMinggu 16Keterangan

Tanggal

Pemanasan 5 menit

Aktifitas 30 menit

Pendinginan 5 menit

Pengukuran: A200901Pre-testPost-test 1Post-test 2Post-test 3Post-test 4

Tanggal 20/11/124/12/1218/12/121/1/135/1/13

BB7778778080

LP9089899090

Pengukuran: A200902Pre-testPost-test 1Post-test 2Post-test 3Post-test 4

Tanggal 20/11/124/12/1218/12/121/1/135/1/13

BB8586868585

LP106107106104104

Pengukuran: A200903Pre-testPost-test 1Post-test 2Post-test 3Post-test 4

Tanggal 20/11/124/12/1218/12/121/1/135/1/13

BB8586868989

LP104104104106106

Pengukuran: A200904Pre-testPost-test 1Post-test 2Post-test 3Post-test 4

Tanggal 20/11/124/12/1218/12/121/1/135/1/13

BB63625860,560,5

LP8383838585