PANDUAN

MENDAKI

GUNUNG

DALAM INFOGRAFIS

Buku ini merupakan hasil karya tugas akhir saya di fakultasSeni Rupa IKJ dengan judul “Penerapan Infografis pada bukupanduan mendaki gunung”. Merupakan sebuah perpaduanantara desain grafis dengan kegiatan mendaki gunung.

Berawal dari hobi mengumpulkan artikel tentang petualangyang berhubungan dengan olah raga mendaki gunung darimajalah Hai dan Intisari, seperti kisah perjalanan almarhumNorman Edwin dan kawan-kawan yang sedang berusahamenggapai 7 puncak tertinggi di beberapa benua, hingga akhirhayatnyadengan meninggalkan buku yang memberikan spiritbagi anak muda untuk mencintai kehidupan melalui olah ragamendaki gunung.

Ketertarikan saya terhadap olah raga ini makin menjadiketika membaca sepenggal artikel di majalah Intisari, terbitanSeptember 1994 yang berbunyi” Mendengarkan cerita tentangsebuah lembah yang indah di balik bukit hanya akan memberikansedikit sensasi, tapi mendakinya untuk menikmati sendirikeelokannya memberi kita lebih banyak sensasi, prestasi, dansekaligus rasa percaya diri”.

Puji syukur dipanjatkan sebesar-besarnya kepada AllahSWT yang masih memberi umur panjang sehingga saya bisanenadukan antara hobi, pekerjaan, dan studi desain menjadisebuah buku panduan mendaki gunung dengan penerapaninformasi dalam bentuk grafis, suatu penyajian alternatif sebuahbuku dengan harapan lebih menarik secara visual dan mudahdipahami.

Terima kasih kepada tabloid Bola yang berani menerbitkanbuku ini, semoga dapat meningkatkan minat anak mudaindonesia untuk mencintai olah raga ini sekaligus menjagakelestarian alam Indonesia yang indah ini.

Tak lupa ucapan terima kasih kepada keluarga di rumahdan pihak-pihak yang telah membantu dalam menyelesaikanbuku ini, kritik dan saran sangat diharapkan untuk kesempurnaanbuku ini.

Jakarta, Juni 2004

Ehwan Kurniawan

PENGANTAR

DAFTAR ISI

MENYUSUN RENCANA

Dari tujuan sampai pelaksanaandi perjalanan harusdipersiapkan denganmatang agar perjalananmencapai puncak gunungberhasil dengan selamat.

PERSIAPAN FISIK

Kemampuan mendasaryang harus dimiliki olehpendaki gunung adalahkekuatan fisik, untukmelatih mental yang baikdiperlukan latihan fisikyang terpadu.

PERLENGKAPAN PERJALANAN

Untuk menghindari terjadinya hal-hal yangtidak diinginkan, maka setiap pendakiharus membekali diri denganperlengkapan yang praktis dan efektif.

Seorang pendaki gunungmembutuhkan 5000 kaloridan 70 gram protein setiapharinya. Dalam penyajiannyamakanan siap sajimerupakan pilihan pertama,selain ringkas, cepat masak,dan mudah diperoleh.

Istirahat malam diperlu-kan untuk mengem-balikan kembali tenagayang terbuang, untukitu diperlukan perleng-kapan yang nyamanuntuk persiapan tidur.

PERLENGKAPAN TIDUR

PERLENGKAPAN MAKAN

7

DAFTARISI

Jangan tinggalkan apapunkecuali jejak kaki.

1.000

1.250

1.500

1.750

2.000 2.2002.400

2.700

2.300

2.500

3.000

3.750

PETA GUNUNG57

Untuk mengetahui keadaanmedan perjalanan yangakan dihadapi, posisi kita dialam bebas danmenentukan arah sertatujuan perjalanan untukmencapai puncak gunungdiperlukan pengetahuannavigasi.

Survival adalah keahlian untukbertahan hidup dalam situasiyang mendesak, keahlian inidiperlukan bagi para pelakukegiatan alam bebas dalammenghadapi suatu kendala diperjalanan.

Untuk mengantisipasikeadaan di lapangan,apabila terjadi suatukecelakaan ataurekan yang menderitasakit, makaperlengkapan P3Kdiperlukan untukmemberikanpertolongan.

Peta pendakian gunung terdiri darisatu gunung tertinggi di Sumatera,tiga di Jawa, Bali, dan Lombok yangdiaplikasikan dalam infografis.

P3K

SURVIVAL

NAVIGASI DARAT

LEAVE NO TRACE

DAFTAR ISI

DAFTARISI

DAFTARISI

MENYUSUNRENCANA

6

Agar perjalanan di alam

bebas dapat berjalan

sesuai dengan rencana

kita, ada beberapa hal

yang perlu dilakukan.

Mencari referensitentang kondisi gunungtersebut. Peta Transportasi Kondisi geografis Adat istiadat

WAKTU PENDAKIAN Waktu yang ditetapkanbisa diikuti oleh semuaanggota.

Memperhitungkankalender kuliah ataupekerjaan peserta.

Musim pada saatpelaksanaanperjalanan.

Menentukangunung manayang akan di daki.

Di Indonesia musim pendakian yang baik

adalah pada bulan Juni-Agustus

Ó Cuacanya cerah karena musim panas.Ó Bertepatan dengan libur sekolah dan kuliah.

Harus diperhatikan

Ó Persediaan air sulit karena jalur pendakian gunungdi jawa persediaan air tergantung musim hujan.

Penentuan waktu yang tepat sangat

menentukan keberhasilan pendakian,

terutama untuk menghindari bahaya-

bahaya obyektif seperti hujan dan badai

serta penyakit ketinggian dan gannguan

dari binatang.

ANGGARAN KEUANGAN

7

MENYUSUNRENCANA

PESERTA

Tentukan koordinatorperjalanan (leader),bidang-bidang koordinasi,subkoordinasi, sepertibidang dana, publikasi dandokumentasi,perlengkapan akomodasi,logistik, medis dll.Koordinator perjalananharuslah dipilih dari orang-orang yang berwibawadan punya pengalamansebagai pemimpin yangmampu mengkoordinasipendakian tersebut.

Dalam menyusunkeuangan, beberapa halharus diperhitungkan,antara lain alokasi danaatau perjalanan harustepat dan masuk akal.Buatlah anggaran yangterperinci untuk setiapbidang. Pengeluaran danpemasukan uang hanyaberhak dilakukan olehsatu orang, misbendahara atau pemimpinperjalanan.

BIAYA PERJALANAN

Makanan Transportasi Perlengkapan Perizinan Lain-lain Total

Form anggaran

keuangan

PERIZINAN

MENYUSUNRENCANA

8

Setiap daerah

mempunyai peraturan

perijinan yang berbeda

tergantung juga pada

sifat kegiatan yang

akan dilakukan, untuk

penelitian atau

petualangan.

Transportasiantar propinsi

PerjalananPendakian

SURATJALAN

Transportasiantar Kota

TransportasiKereta Api

Siapkan kelengkapan surat-surat yang

dibutuhkan tempatkan dalam tas tersendiri

agar mudah diambil saat diperlukan.

TRANSPORTASI

Titik tujuan

Surat jalan darikepolisian stempatuntuk bekalkeamanan.

Surat ijin dari pospendakian

Kopi identitas diri KTP Kartu Mahasiswa Kartu Pelajar

Surat jalanorganisasi

Lakukan survei,

transportasi apa yang

paling efektif dan

efisien untuk mencapai

tujuan, sesuaikan

dengan anggaran yang

ada dan waktu yang

ditargetkan.

Setiap anggota harus menuruti setiapkeputusan dari pimpinannya yang ber-tanggungjawab dalam kegiatan perjalanantersebut. Diskusi mengenai masalahyangdihadapi dilakukan saat evaluasi.

PERENCANAANDI LAPANGAN

9

MENYUSUNRENCANA

PELAKSANAAN DI LAPANGAN

Keberhasilan suatuperjalanan ditentukanoleh kemampuansetiap anggota untukbelajar dan bekerja-sama sebagai timyang kompak.

Merumuskan jadwalyang terperinci,disusun khusus jamper jam.

Menyusun strategiyang akan digunakandan rute yang akanditempuh, sertatempat menginap/bivak.

PuncakPuncak

Tetapkanlah waktuyang diperlukanuntuk mencapaitarget/ tujuanperjalanan

Perencanaan yangbaik berartimencapai tujuandengan lebihefektif dan efisien.

MELATIH KEKUATAN OTOT LENGAN

PERSIAPANFISIK

10

KELENTURAN LEHER

Setelah melakukan jogging dibutuhkan

pengenduran urat-uratleher mulailah darimenggerakkan kepalasecara perlahan dongak-kan tengkuk ketikaberputar ke belakang, danrenggangkan ketikaberputar ke depan.

Rentangkan tangan ke sampingkemudian diputar denganperlahan membentuk lingkaranbesar kemudian mengecil.

Tahan sampai hitungan 10kemudian turunkan kembali.

Tekuk tangan ke belakang di atahanoleh tangan satunya, kemudianlakukan hitungan sampai 10,lakukan pada tangansatunya.

Melatih meregangkanotot bahu yang akandigunakan utnukmemanggul beban berat nantinya

PEREGANGAN LENGAN

Sebelum kita melakukan latihan fisik sebaiknyakita melakukan pemanasan/streching dulu untukmenghindari risiko kejang otot, denganmelakukan senam ringan untuk mengendurkanotot-otot sebelum melakukan olah raga berat.

Luangkan waktu 5-10 menit untuk melakukanperegangan untuk menghindari risiko cedera,pemanasan juga dilakukan sebelum kitamelakukan pendakian

PEMANASAN

PEREGANGAN OTOT BETIS DAN PAHA

Peregangan kaki seperti iniuntuk mengendurkan ototkaki mulai dari jari, betis,sampai pada paha. Hasilyang didapat otot menjadilebih lentur dan tidakkaku sehinggalangkah menjadilebih ringan.

Peregangan otot pahadan lutut diperlukan untukmelenturkan pergerakankaki, lakukan secara rutinsetiap hari sampaihitungan 10 untukmengendurkan otot pahasehingga terhindar daricedera.

MELATIH OTOTPERUT DAN PAHA

11

PERISAPANFISIK

� Meregangkan pergelangankaki sebelum melakukanjogging diperlukan untukmengendurkan otot ototpaha dan betis untukmengurangi risiko kramdan cedera otot.

MELATIH KEKUATAN PERUT

PERSIAPANFISIK

12

Lakukan push up secara rutin setiap hari sampaihitungan 10 untuk mengencangkan otot danmeningkatkan stamina tubuh.

Lakukan sit up secara rutin setiaphari sampai hitungan 10-25 kali untukmengencangkan otot perut agarterhindar dari kram.

Dalam perencanaan pendakian gunungdibutuhkan kekuatan dan daya tahan ototyang baik, serta memiliki kualitas Volume O2Maksimum (VO2 Max) yang baik, hal ini perluuntuk mengatasi perbedaan kadar oksigen disuatu ketinggian, serta menghadapi beratnya beban yang dibawa.

Persiapan fisik harus dilakukan untukmeningkatkan stamina, daya tahan tubuh dankemudian menambah kekuatan fisik danmental bagi seorang pendaki gunung.

n 2 kali seminggun 30-45 menitn Berfungsi melatih kerja dari

pembuluh darah kapileragar bekerja untukmeningkatkan daya tahantubuh dan memacu kerjajantung sehinggameningkatkan VO2Max

n Persendian yang terlatihakan terjaga kekauatan dankelenturannya karena laribanyak menggerakkan ototkaki sehingga terlatih dandapat mengurangi risikocedera.

JOGGING/LARI

Meningkatkankerja paru-parudan jantung

MELATIH KEKUATAN LENGAN DAN DADA

Menguatkanpergelanganpaha dan kaki

JOGGING DENGAN BEBAN

Jogging dengan membawabeban tertentu untuk lebihmembiasakan dengankondisi dilapangansesungguhnya.

Mengangkat beban denganberat tertentu untukmelatih kekuatan dankebugaran otot sehinggafaktor fisik tidak menjadipermasalahan dalamperjalanan pendakian.

Lakukan latihanangkat barbel ini secarateratur dan berkelanjutan sehingga dapatdilakukan penambahan beban untukmencapai hasil maksimum.

Buatlah jadwal yang konsisten agar targetyang ingin dituju tercapai dengan baik,kemudian lakukan evaluasi untukmengetahui perkembangan fisik.

LATIHAN ANGKAT BEBAN

Lakukan pull up secararutin setiap hari sampaihitungan 10-25 untukmenguatkan otot bahuyang menjadi tumpuanbeban ransel.

MELATIHKEKUATAN BAHU

13

PERISAPANFISIK

Memilih perlengkapan dan perbekalan yang

sesuai dan selengkap mungkin, tetapi beban-

nya tidak melebihi kemampuan membawanya.

Perhitungan beban total untuk perorangan tidak

boleh melebihi sepertiga berat badan (sekitar

15 – 20 kg).

Celanalapangan

Baju Lapangan

Ransel Topi lapangan

Matras

Sarung tangan

Jam Tangan

Sepatu

Sabukpenggendong

Sabukpinggang

PERLENGKAPANPERJALANAN

14

Diberikan pelindungtambahan (gaiters) yangberfungsi melindungi kakidari masuknya binatangatau pasir. Biasanyadigunakan pada kondisitanah yang becek, rawa-rawa, atau menyeberangisungai.

15

Kaki adalah mahkota Anda dalam perjalanan,maka manjakanlah. Cara pertama denganmemberikan alas dan pelindung yangsenyaman mungkin, maka anda akan lebihmenikmati sebuah perjalanan, apalagi dalammelakukan perjalanan yang harus ditempuhdengan berjalan kaki dalam jarak yang jauh.

SEPATU LAPANGAN

SEPATU

Keras bagian depannya,melindungi ujung jarikaki apabila terbenturbatu.

Lentur sehinggamemudahkanpergerakan.

Melindungitapaksampaimata kaki.

Bentuk solbawahnyadapatmencengkeram ke segalaarah dancukup kaku

Kulit tebal tidakmudah sobekbila kena duri.

GAITERS

KAUS KAKI

Plester untuk melindungikaki agar terhindar dariluka lecet akibatgesekan.

Menyerap keringatdengan bahan katunatau sutera.

Menghindari lecetpada kaki.

Menghangatkan kaki.

BAJU LAPANGAN

Kuat namun ringan, sertamemiliki lapisan ganda.

Mempunyai kantong tambahanuntuk menaruh perlengkapan.

Terbuat dari bahanyang mudah menyerapkeringat

Mudah kering, bila basah tidakmenambah berat

Jangan menggunakan celanajeans, karena berat apabila basahdan lama keringnya.

Jangan menggunakan bahannylon, karena apabila basahtidak menyerap keringat.

Fungsi pakaian adalah menjaga agar lapisanudara hangat tetap bertahan disekitar kulit,namun membiarkan keluarnya keringat tubuhsecara terus-menerus.

Baju lapangan yang baik memilikisirkulasi udara dipunggungnya,berlengan panjang dan terbuat darikatun tipis dan bahannya tidak terlalupanas karena dipakai untuk berjalan.

CELANA LAPANGAN

PAKAIAN

16

PAKAIAN DALAM

17

PAKAIAN PENGGANTI

PERLENGKAPANPRIBADI

TOPI LAPANGAN

SARUNG TANGAN

KACAMATA HITAM

Sebaiknya terbuatdari kulit, tidak kaku dantidak menghalangipergerakan.

Melindungi kepala darikemungkinan cideraakibat duri

Digunakan apabila kitaakan menuju ke puncakuntuk menghindari sinarmatahari langsung.

SabunAntiseptik

Menyerap keringatdengan bahan katunatau sutera.

Jumlah disesuaikandengan lamaperjalanannya

Berguna menghangat-kan tubuh danmenyerap keringatdengan bahan katun

Jumlah disesuaikandengan lamaperjalanannya

Pasta gigi

PERLENGKAPAN MANDI

Diperlukan untuk mengganti pakaian yangbasah apabila kita akan beristirahat tidur,sehingga panas tubuh terjaga.

Pada kawasan Taman Nasional gunung GedePangrango dilarang untuk membawa sabun danpasta gigi.Untuk mencegah polusi air dan tanah minimalkanpenggunaan sabun pada jalur2 pendakian.

PERLENGKAPANMASAK

18

Jeriken air ± 3-5 liter

TEMPAT AIR

Memilih perlengkapan masak untukdigunakan pada saat pendakian, diusahakanyang simpel dan ringan namun memiliki multifungsi. Sehingga mudah saat digunakan danpengepakan dalam ransel tidak menyulitkan.

Penggunaan panci/nestingyang bersusun memudah-kan dalam pengemasandi dalam ransel.

Ada 2 pilihan bisa menggunakan korekgas, atau pemantik api biasa, namunditempatkan pada tabung kamera bekas,agar tetap kering

Kompor parafin

Lilin

Nesting

Sendok/garpu

19

KOMPOR GAS BUTANA

JENIS-JENISKOMPOR

Kompor ini baik sekali untuk melakukanperjalanan yang lama dengan rombonganbesar, karena penggunaannya lebih hemat danlebih aman.

Api yang dihasilkan agak lama masaknya,sehingga menyebabkan panci hitam danberkerak.Pengepakannya agak rumit.

+

-

Kompor ini praktis dalam pengemasannya. danbiasa digunakan oleh tentara saat bertempursehingga bisa digunakan dalam segala medan.Biasanya digunakan sebagai cadangan apabilabahanbakar yang lain sudah habis.

+

Kompor ini digunakan apabila kita akanmemasak di dalam tenda, pada saat cuacahujan.

Api yang dihasilkan kurang maksimal, biasanyadigunakan untuk menghangatkan makanan.

+

-

+ Kompor ini menghasilkan api biru yang baiksehingga makanan cepat masak, dan tidakmenyebabkan panci berkerak atau hitam.

Mudah sekali meledak atau bocor apabilakepanasan, diperlukan pengemasan yang hati-hati dalam membawanya.Harganya lebih mahal, namun efektif untukperjalanan pendek.

-

Ada beberapa pilihanuntuk menggunakankompor yang praktisuntuk digunakanpada saat pendakian,antara lain:

KOMPOR MINYAK TANAH

KOMPOR PARAFIN

KOMPOR SPIRITUS CAIR

Pastikan sebelumberangkat untuk mengetessetiap perlatan komporberfungsi dengan baik,sehingga tidak sia-sia.

Hindari menebang pohonuntuk memasak.

MAKANAN

20

Seorang pendakigunung membutuh-kan sekitar 5000 kaloridan 70 gram proteinsetiap harinya. Untukitu pengetahuan unsurgizi yang masuk dankeluar perlu dipahami.

Dalam penyajiannyamakanan siap sajimerupakan pilihanpertama, selainringkas, cepat masak,dan mudah diperoleh.

Sumber tenaga palingutama adalahkarbohidrat, sebabjumlah tenaga yangdihasilkan pada waktupembakaran dalamtubuh perliter oksigenlebih besar tenagayang dihasilkandibanding zat lemak.

Protein bagi pendakigunung sebaiknyatidak disuguhkandalam kadar yangtinggi karena asamamino dan amoniatertimbun dalam darahyang menyebabkanbanyak kencing dancepat lelah.

Roti

Biskuit

Bubur Gandum

Makanan yang banyak mengandung zatlemak, misalnya:

KejuDaging

Kuning telur

CoklatCoklat

Susu

Coklat

Makanan yang banyak mengandungKarbohidrat, misalnya:

Beras

Mie

21

MENUMAKANAN

Yang perlu diperhatikandalam merencanakanperbekalan:

Lamanya perjalananyang akan dilakukan.

Aktivitas yang akandilakukan.

Keadaan medan yangakan dihadapi.

Cukup mengandungkalori, mempunyaikomposisi gizi, sertatidak asing di lidah.

Keseimbangan airdalam tubuh perludiperhatikan antarayang keluar danmasuk untukmenghindaridehidrasi.

Makan Pagi

Makan Siang

Makan Malam

Di usahakan terdiri dari makanan yangmudah masak dan hangat, misalnya:� Mie instan� Bubur gandum (havermut)� Biskuit� Susu

Sebaiknya tidak mengeluarkan makananyang harus dimasak, namun harusmengandung kalori yang tinggi, seperti:� Coklat� Biskuit� Roti

Merupakan penyaluran hobi memasaksepuasnya karena waktu yang tersediabanyak, seperti:� Nasi� Teh manis� Lauk pauk dan sayur

PENGEMASANBARANG

22

Sleeping bag/Kantung Tidur

Matras/Alas tidur

KantungMakanan

KantungPakaian

TempatAir Minum

Alat masak

Kotak P3K

Kantungtenda

Letakkan barang-barang yang berat berada dekatpunggung. Pembagian berat kiri dan kanan harusseimbang demi kenyamanan.

Letakkan barang-barang yang dibutuhkan dalamperjalanan diatas, seperti jas hujan, atau alat P3K,untuk kemudahan apabila akan menggunakannya,

Masukkan barang ke dalam kantong plastik yangtidak tembus air.

Manfaatkan ruangan yang ada di ransel seefisienmungkin, seperti pada boks makanan atau panciuntuk memasak, ruangan dalamnya sebisa mungkindiisi dengan barang.

Ringan, kuat, sesuaidengan kebutuhan dankeadaan medan, nya-man dipakai dan praktis.Komponen penting padaransel:

Membungkus danmelindungi bahanpakaian yang mudahbasah.

Jaket danjas hujan

RANSEL

RANSEL

Sabuk pinggang,untuk menahan bebanberat sehingga terbagike pinggang.

Frametenda

Sabuk penggendongberisi busa untuk

menahan beratbeban di bahu.

23

PENGEMASANBARANG

TAS KECIL

Mengemas ransel adalah suatu seni,kenyamanan membawa ransel jugatergantung pada pengepakan barangdidalamnya, beberapa prinsip yang harusdiketahui dalam pengepakan.

Tumpuan bebandi antara pundakdan pinggang,sehingga bebanyang palingberat beradadekat denganpunggung,bukan beradapaling atas ataupaling bawah.

Berfungsi menempat-kan barang-barangberharga sepertidompet, kamera, Botolminum, makanan kecil,alat permainan, senter.Berguna sekali apabilakita sedang berada didalam kendaraan.

Kamera

Buku Bacaan/Buku panduandan alat tulis

Air minum

CoklatCoklat

Makananringan

Peta dan Kompas

Alat Permainan

Dompet

Tas kecil

Prinsipnya, benda yangringan menutupi bendayang berat, dan bendayang berat itu beradadekat punggung.

(MANUAL KARRIMOR)

Senter

PERLENGKAPANTIDUR

24

LILIN

Lilin apabila dinyalakandalam tenda hendaknyaditempatkan dalamtempat terlindung untukmenghindari kebakaran.

Jangan biarkan lilinmenyala ketika tidur.

Tenda

Penutupkepala/kupluk

Senter

Jaket

Sarung tangan

Kaus kaki tebal

Matras

Bawalah perlengkapan tidur yang sehangatmungkin sehingga kita dapat beristirahatdengan nyaman, mengumpulkan tenagakembali untuk perjalanan selanjutnya.

25

PERLENGKAPANTIDUR

JAKET

Terbuat dari busa karetyang ringan, sehinggahangat sebagai alas saatkita menggunakankantung tidur.

Terbuat dari bahan katundan nilon dan dilapisibahan penghangat tubuh.Dalam memilih diusaha-kan yang mempunyaifungsi ganda sebagaipenahan dingin, anti air,dan penghangat tubuhsaat cuaca dingin.Karena jaket dalampengemasannyamembutuhkan tempatyang besar.

Terbuat dari sutera nilonpada lapisan luarnyayang membungkusbagian dalamnya berisidown/bulu-bulu sintetisyang berfungsi untukmenghangatkan.

KANTUNG TIDUR/SLEEPING BAG

MATRAS

TIPS MEMILIHTENDA

26

BAGIAN DALAM/INTERNAL WALL

Pada bagian dalamberbahan nylonyang tembus uap air.

Berbahan nylon

Usahakan lapisan luar dandalam tenda mempunyaijarak terpisah untukmenghindari masuknya embun.

Mempunyai serambipada bagian muka.

Memiliki dua pintu padabagian sisinya untuk

mendapatkansirkulasi udara

yang baik

Diberi alas kedap air berbahannylon yang lebih tebal padabagian bawah untuk menghindarikelembapan dari tanah

Kerangka tenda yangbaik terbuat darialumunium alloy yang kuat,namun lentur dan ringan.

Gunakan pasak yang ringan dan kuat Terbuat dari alumunium sehingga ringan dan kuat

Tentukan jenis tenda

yang anda perlukan

dan perkirakan berapa

kapasitas yang

dibutuhkan.

BAGIAN LUAR/FLYSHEET

27

LOKASI TENDAYANG BAIK

(THE GEOGRAPHICAL, APRIL 2000)

Tentukan arah mataangin, dan janganletakkan pintu tendaberlawanan arahdengan datangnyaangin.

Arah angin

Posisi pintu

Hindarilah mendirikantenda di pinggir sungai.Karena ketidaknyamanan banjir danbanyak binatangapabila aliran sungaitersebut meluap.

Usahakan tenda tetapdalam kondisi bersih,karena kita pastimenginginkan tempatberistirahat yangnyaman.

Buatlah saluran air yang baik disekelilingtenda. Untuk menghindari masuknyaair apabila hujan.

Taburi garam disekelilingnya untukmenghindar dari gangguan binatang

Memilih tenda dome diusahakan yang berkonstruksirendah untuk menghindari frame patah jika terjadiangin kencang/badai.

Ponco

PERLENGKAPANANTI HUJAN

28

Dalam menghadapibahaya obyektif sepertihujan dan anginkencang dapatdiminimalisasi denganperlengkapan jas hujanyang berfungsimelindungi kita dariangin, dingin yangdapat mengakibatkanterserang sakit.

Melindungi tubuh dariterpaan hujan danangin kencang

Juga digunakan untukmembuat sebagaitempat perlindunganseperti bivak.

BIVAK

Tempat perlindunganatau tenda darurat bisadibuat denganmenggunakan ponco.

Menggunakanbahan nylonyang dilapisikaret anti air.

Gunakan warna-warna cerahagar mudahdikenali.

PONCO

Kayu/Bambu± 1 meter

Pasak kayu

JAS HUJAN/RAINCOAT

29

NAVIGASIDARAT

Matahari sebagaipedoman arah.

Navigasi darat adalah suatu cara untukmenentukan posisi dan arah peralanan baikdidaerah sebenarnya atau di peta, untuk itupengetahuan tentang kompas dan peta sertateknik penggunaannya perlu di pelajari dandipahami.

Dalam penerapannya pada pendakian gunungdi Jawa dan sekitarnya jalur pendakian sudahtersedia yang dibutuhkan di sini antara lain:

Menentukan arah danposisi awalkeberangkatan,Bidikkanlah dengankompas ke puncak yangakan kita tuju. Kemudiancatat arah dan posisinyasebagai pegangan.

Kenali tanda-tandaalam sebagaipatokan, sepertipohon tinggi besar.

Buatlah tanda dengantali/pita denganwarna yang mudahdilihat apabilamenemui jalan yangbercabang.

Perhatikan sekelompokbintang dengan seksamake arah mana bintang-bintang tersebut bergeser ,bintang beredar ke arahbarat. Hadapkan tubuh kearah geraknya bintang tadi,sebelah kanan adalah utaradan kiri adalah selatan.

MENENTUKAN POSISIDI MALAM HARI

URSA MAYOR/BIDUK

Rasi bintang untukmenunjukkan arah utara.

CRUX/RASI LAYANG-LAYANG

Gubuk penceng menurutorang Jawa digunakan untukmenentukan arah selatan,jika bintang di atas ditarikgaris ke bintang palingbawah maka garislanjutannya menuju selatan.

Dalam melakukan perjalanan peta merupakan alatbantu penunjuk jalan untuk mencapai tujuan. Selainmembawa peta suatu daerah perlu juga untukmemahami peta topografi, yaitu: peta yangmemetakan tempat dipermukaan bumi yangberketinggian sama dari permukaan laut menjadibentuk garis-garis kontur, dengan satu garis konturmewakili satu ketinggian.

PETA

PERLENGKAPANNAVIGASI

30

Navigasi darat adalah suatu cara seseoranguntuk menentukan posisi dan arah perjalananbaik di medan sebenarnya atau di peta, danoleh sebab itulah pengetahuan tentangkompas dan peta serta teknik penggunaannyaharuslah dimiliki dan dipahami.

KOMPAS

Instrumen yang memilikijarum yang selalu menunjuk-kan arah utara (N) danselatan (S) (garis 0-180º),karena di tarik oleh gayamagnet bumi. Arah utaramenjadi pedoman untukmengetahui arah mataangin.

Selain kompas menentukanarah di siang hari dapatmemperhitungkan posisidengan bantuan matahari.

360

90

180

270

N

S

EW

NE

SESW

NW

45

135225

315

0

31

LEAVENO TRACE

Leave No Trace Program dirancang untukmemperkecil dampak sosial dan dampaklingkungan dalam kawasan pendakian gunungdan didasarkan pada prinsip sebagai berikut:

PRINSIP LEAVE NO TRACE

Perencanaan dan persiapan yang baik.

Berkemah dan berpergian diatas permukaantanah yang tahan dan awet.

Buanglah kotoran dengan benar.

Biarkan apa yang ada temukan.

Minimkan penggunaandan akibat dari apiunggun

Latihlah diri untukbertanggung jawabterhadaplingkunganperjalanan.

Dengan memeliharadiri sendiri dan groupanda saat perjalanandi alam bebas, andaakan berada pada posisimelindungi lingkungan.

RENCANA DANPERSIAPAN

Rancanglah perjalanandengan hati-hati agar cocokdengan tujuan dan tingkatpengetahuan outdoor anda,ini merupakan langkah yangpertama dalam persiapan.

KENAL DAERAHYANG AKAN DIHADAPI

Tanya pada penduduksetempat mengenai kondisidaerah, cuaca, peraturan dankehidupan liar yang ada.Informasi ini akan sangatmembantu dalamperencanaan rute sertalogistik. Petugas jagawanajuga merupakan sumberinformasi yang baik.

BUNGKUS ULANGMAKANAN

Rencanakan makanan andadengan hati-hati untukmengurangi sampah yangakan anda bawa ke alambebas. Bungkus ulangmakanan yang dikemasdengan kotak, botol dankaleng kedalam kantong isiulang atau kantong plastik,sehingga praktis.

IZIN DAN IKUTI ATURANYANG BERWENANG

Badan yang mengeloladaerah yang dilindungibekerja keras menyediakaninformasi dan melindungidaerah tersebut. Denganmengikuti aturan dananjurannya maka secara tidaklangsung kita ikut melindungiflora dan fauna pada daerahyang dilindungi ini.

TEKNIK MENDAKIGUNUNG

32

BERJALAN/HIKING

BERISTIRAHAT

Mendaki gunung padadasarnya adalah olahraga berjalan, namundengan beban ranselmelintasi lembah,mendaki tebing, ataumenuruni punggunganyang dalam, tentunyamembutuhkan suatukeseimbangan.

Berjalanlah dengan langkah-langkah kecil,gerakan nafas teratur, untuk menghemat tenagajangan memaksakan langkah kaki terlalu lebar,karena mengurangi keseimbangan dan cepatlelah.

Ukuran pendakian yangnormal adalah berjalansejam denganberistirahat 10 menit

Teguklah sedikitminuman manisditambah pengananringan.

Dugaan salah bahwaminuman keras dapatmenghangatkan badan,sebab minuman tersebutmenyebabkan pembuluhdarah kulitmengembang, sehinggaudara dingin malahmendapat peluangmasuk ke dalam tubuh,selain dapatmemabukkan sehinggatidak baik untukmelakukan pendakian.

Saat beristirahat, duduklah dengan kaki melonjorlurus di atas badan untuk mengembalikan alirandarah supaya mengalir normal, karena ketikaberjalan seluruh darah telah turun dan terpusatdi kaki.

Teknik ini membutuhkankonsentrasi dankesimbangan yangbaik karena jalur yangdilalui nyaris tegaklurus dan cukupberbahaya, terkadangdiperlukan alatpengaman dan taliuntuk melaluinya.

Teknik ini digunakanapabila melewati jalurmenanjak, sehinggamemerlukankoordinasi kakidengan bantuankedua tangan untukmendaki.

Ikutilah jalur lintasanyang telah ada denganseksama, hapalkan ciri-ciri yang khas padasetiap lintasan, haltersebut berguna padasaat kita kehilanganarah dalam perjalananturun.

33

TEKNIK MENDAKIGUNUNG

MEMANJAT/CLIMBING

MERANGKAK/SCRAMBLING

BERJALAN/HIKING

PUNCAK

34

BERJALAN/HIKING

Tujuan dari segala rencana yang disusun untukpendakian gunung adalah mencapai puncak,syukuri dan nikmatilah keindahan alam dankebesaran dari Sang Pencipta, untukmenjauhkan diri dari sifat takabur.

Untuk mencapai puncakbawalah barangseperlunya, makanandan minuman siap saji. Kacamata hitam untuk

mengurangi efekpantulan sinarmatahari secaralangsung.

Ambillah dokumentasikeindahan panoramagunung tersebutsebagai kenangan.

Siapkan kain atauhanduk yangdibasahi air, apabilakita mencapai puncakgunung berapi yangmasih aktif untukmenghindarisengatan belerang.

Lindungi kulitdengan sunblock untukmengurangiefek kulitterbakar sinarmatahari.

35

TURUN TEBING

Ketika kita mendaki gunung terkadangmenemui dinding tebing yang harus dipanjatdan dituruni, walaupun tidak terlalu terjalnamun perlu diketahui pula cara menurunitebing yang benar untuk menghindari celaka.

Menuruni tebing yang sulit,karena posisinya tegaklurus diperlukan kehati-hatian dan kecermatan.

Menuruni tebing yang dalamtingkat medium, diperlukankoordinasi yang baik antarabadan dengan tangan untukmendapatkan keseimbangan

Menuruni tebing yang dalamtingkat yang mudah, seperti kitaberjalan biasa namunmemerlukan bantuan tanganuntuk menjaga keseimbangan.

T—THINK

STOP

36

P—PLANNING

Buat rencana dan pikirkankonsekuensinya bila kitasudah memutuskansesuatu yang akan kitalakukan.

Berpikir secara jernih(logis) dalam situasiyang sedangdihadapi.

Langkah yang harus

ditempuh bila tersesat:

Mengkoordinasi anggota Mengadakan orientasi

medan Mengadakan penjatahan

makanan Membuat rencana dan

pembagian tugas Berusaha menyambung

komunikasi denganpenduduk

Membuat jejak danperhatian

Mendapatkan pertolongan

Berhentilah dan beristirahat dengansantai, dan berusahalah untuk tidakpanik, segera hilangkan kepanikan(jika memang sudah panik). Kaloperlu makan dulu biar tenang.

S—STOP/SEATING

Dalam pendakian, ada baiknya memperhatikan

keadaan alam sekitar yang bisa dijadikan tanda

yang mudah diingat, seperti tumpukan batu,

pohon tinggi, pohon tumbang, dan

aliran sungai. Tanda-tanda

tersebut bisa digunakan sebagai

pemandu ke jalur semula bila

kebetulan tersesat. Kalau

tersesat sebaiknya kita tenang

dan ingat rumus STOP

O = OBSERVATION

Lakukan pengamatan/-observasi medandisekitar kita, kemudiantentukan arah dan tanda-tanda alam yang dapatkita mamfaatkan atauyang harus kita hindari.

37

BERTAHANHIDUP

ELEMEN SURVIVAL

SURVIVAL

Survival adalah keahlian untuk bertahan hidup dalamsituasi yang mendesak. Keahlian ini sangat diperlukanoleh setiap pelaku-pelaku kegiatan alam bebas.

S : Sadari sungguh-sungguh situasimuU : Untung malang tergantung ketenanganmuR : Takut, panik, dan putus asa segera dikuasaiV : Vakum/kekosongan isilah segeraI : Ingat di mana anda beradaV : Viva/hidup hargailah diaA : Adat-istiadat setempat harus dihargaiL :Latihlah dirimu dan belajarlah selalu

AIR

(cara menemukan air)

API

(cara membuat api)

MAKANAN(cara menemukan)

JEBAKAN

(cara membuat)

PERLINDUNGAN

(cara membangun)

PENYELAMATAN

(cara menarik perhatian)

KEBUTUHAN YANG HARUSDIPUNYAI SURVIVOR

SIKAP MENTAL

Semangat hidup Kepercayaan diri Akal sehat Disiplin Kemampuan belajar

dari pengalaman

PENGETAHUAN

Membuat bivak Memperoleh air Makanan Membuat api Orientasi medan Pertolongan

PENGALAMAN& LATIHAN

Identifikasitanaman

Membuat trap

PERALATAN

Kotak survival

KEMAUANBELAJAR

SURVIVALKIT

38

Pisau Multiguna

Perlengkapan Jahit

Senter

Peniti

Peralatan Mancing

Peluit

Kaca Pembesar

Cermin

Korek Api

Peralatan survival kit merupakan kebutuhan

yang harus dimiliki bagi pendaki gunung,

sebagai antisipasi apabila menghadapi suatu

masalah dalam pendakian gunung.

Dalam keadaan daruratdapat digunakan untukmembuat perlindunganberupa bivak, atau jas hujan. Biasanya digunakan untukmembungkus perbekalanyang mudah basah.

Lilin

39

SOS/SIGNALKOMUNIKASI

RADIO KOMUNIKASI

CERMIN

Dalam keadaan daruratketika kita memerlukanpertolongan pada malamhari, cara penggunaannyadengan dipatahkanbatangnya akanmengeluarkan cahaya.

Dalam keadaan daruratketika kita memerlukanpertolongan pada sianghari, cara penggunaannyadengan dipantulkan kecahaya matahari kemudianmengirimkan kode SOS.

Dalam keadaan daruratketika kita memerlukanpertolongan ataumemanggil anggota yanglain pada siang hari, carapenggunaannya ditiup,dapat juga untukmengirimkan kode SOS.

Diharapkan setiap timpendakian memiliki radiokomunikasi, untuk mem-permudah hubungandengan pos pendakianapabila menghadapisuatu masalah di jalurpendakian

BATANG FOSFOR

PELUIT

Teknik memintapertolongan denganmenggunakan cermin.

MENDAPATKANAIR

40

AIR DARI TANAMAN

Air merupakan hal yangperlu sekali. Orangdewasa dapat bertahan 3minggu tanpa makanantapi hanya 3 hari tanpa air.Jangan tunggu persediaanair habis baru mencarinya,jaga persediaan dan selalucari sumber air bersihuntuk persediaan. Tubuhmanusia selalu kehilangan2 - 4 liter air setiap harinya.Caian tubuh bisaberkurang selamabernafas dan berkeringat,ini akan meningkatkantemperatur tubuh.

Pengumpul air dari ranting pohon:

Tumbuhan kadang-kadang menyimpan air dirongga-rongga. Kuncup tumbuhan menangkap dan menahanair, yang harus disaring untuk memisahkan seranggadan potongan kecil daun-daun.

Mendapatkan air

pada pohon bambu:

Rongga bambu

penuh dengan air,

goyangkan dan jika

terdengar bunyi air,

potong menukik

bagian bawah dari

setiap sambungan

dan air akan

mengalir keluar.

Pengumpul air dari

daun dan bunga:

Mengambil air darikuncup bunga terompet,atau dari kuncup daunpakis biasanyamenimbun air dariembun ataupun dari airhujan.

41

MENDAPATKANAIR

DENGAN PROSES KONDENSASI

MENYULING DENGAN MATAHARI

Gunakan batu untuk menjaga permungkaan plastik.Tempatkan mangkuk atau nesting sedemikian rupasehingga tidak bisa dimasuki oleh benda lain. Jikamemungkinkan tempatkan pipa kecil ditempat yangagak rendah guna mengambil air tanpa menggangguproses penyulingan.

Tempatkan mulut kantongplastik ke atas danbagianbawah lebihrendah untuk memudah-kan pengumpulan air.

Gantungkan lapisan tendapada titik yang tertinggiatau ganjal dengantongkat.

Jaga daunnya jauh daritanah dengan menem-patkan batu, denganbegitu air tertampung .Jaga plastik tetapkencang dengan batudan sanggah dengantongkat. Atur kantongmenurun agar konden-sasinya mengalir sampaitempat penampungan.

Pohon bisa menyalurkan kelembaban 15 cm daribatas bawah tanah yang mengandung air atau lebihkedalam lagi, biarkan pohon memompanya, denganjalan mengikatkan kantung plastik pada cabangpohon yang berdaun sehat dan segar atau tempatkanlapisan tenda diatas tumbuhan. Proses penguapandari daun-daun akan memproduksi kondensasididalam kantong.

BatuBatu

Batu

Plastik

Nesting

± 30 cm

± 50 cm

Gali lubang lebar ± 50cm dan dalam ± 30 cm,tempatkan penampungair ditengah-tengah lu-bang dan tutup lubangdengan plastik hinggarapat. Tempatkan batudiatas plastik agar airmenetes ke tempatpenampungan.

Matahari meningkatkansuhu dari udara dantanah dibawah plastik,menyebabkan terpro-duksinya uap air.Pe-ngembunan air yangterjadi dibawah per-mukaan plastik akanmengalirkan air kepenampungan.

Sangat efektif pada siangyang panas dan malamyang dingin. Proses inibisa mengumpulkan ±1/2 liter sehari.

Tempat penampungan air

Kayu penyangga

Lapisan tenda

TUMBUHANSURVIVAL

42

YANG BISA DI KONSUMSI

Makanan yang di makankera juga bisa di makanmanusia

Hati-hatilah pada tanamandan buah yang berwarnamencolok

Hindari makanan yangmengeluarakan getahputih, seperti sabunkecuali sawo

Tanaman yang akandimakan di coba duludioleskan pada tangan-lengan-bibir-lidah, tunggusesaat. Apabila amanbisa dimakan

Hindari makanan yangterlalu pahit atau asam

10% dari keseluruhan jenis tumbuhan berbunga

di dunia ada di Indonesia. Artinya kita memiliki

kurang lebih 25.000 jenis tumbuhan berbunga.

Jika ditambah dengan tumbuhan tak berbunga

dan jamur, maka jumlahnya akan berlipat-lipat.

Dari keseluruhan jenis tumbuhan itu ada yang

beracun, ada yang bisa dimakan, dan ada yang

disarankan untuk dimakan.

KELUARGA PALEM-PALEMAN

Aren

JENIS JAMBU-JAMBUAN/KELUARGA MYRTACEAECiri-cirinya Daunnya berbau agak manis

jika diremas. Bunganya memiliki banyak

sekali benang sari denganbuah yang enak dimakan.

KELUARGA RUMPUT-RUMPUTAN Rebung bambu

Tebu

Siwalan Kelapa, Sagu

Pisang hutan

TUMBUHAN MERAMBAT DI POHONBisa dimakan jika lilitan batang ke arah kanan(searah dengan jarum jam). Di antaranya

Gembili(Dioscorea aculeata)

Gembolo (Dioscorea bulbifera), Ubi rambat.

Markisa

43

TUMBUHANSURVIVAL

Tumbuhan yangtidak bisa dikonsumsi

Berbau tidak sedap Membuat pusing Bergetah pekat, berwarna Warnanya mencolok Berbulu/kasar Daunnya keras

Daunnya berbentukjantung tidak simetris.

Tangkai daunyang muda dikupas dan

dimakan, rasanyamasam dan sedikitpahit.

KELUARGA SIRSAK(ANNONACEAE)

Ciri-ciri jamur beracun

Mempunyai warnamencolok

Baunya tidak sedap Bila dimasukkan ke dalam

nasi, menjadi kuning Sendok menjadi hitam

bila dimasukkan kedalam masakan

Bila diraba mudah hancur Punya cawan/bentuk

mangkok pada bagianpokok batangnya

Tumbuh dari kotoranhewan

Mengeluarkan getahputih

TUMBUHAN SEMAK/KELUARGA BEGONIA

daging buahnya segar

Arbei hutan (Rubus)

Pakis

Sebelum dimakan, tumbuhan liar di hutan sebaiknyadimasak dulu untuk mengurangi dampak buruk sepertidiare dan alergi.Bagaimana kalau sedang coba-coba makan

tumbuhan hutan lantas keracunan?

Masih ada upaya menetraliskan. Upayakan untukmemuntahkannya dengan jalan "dipancing-pancing".Jika sudah muntah minumlah susu. Pil norit mungkinbisa juga membantu mengurangi kadar racun.

Jamur merang(Volvariella volvacea)

MEMBUAT API

44

Tinder / Penyala

Material kering yangakan menyala denganpanas atau suatupercikan api.

* Kayu kering yangdiserut* Rumput kering* Jerami* Serbuk gergaji* Dedaunan kering* Serabut kering* Kapas* Kain kasa* bambu yang di serut

Didalam survival, kemampuan untuk menyala-

kan api dapat membuat perbedaan antara hidup

dan sekarat. Api dapat memenuhi banyak ke-

butuhan, menyediakan kehangatan dan

kenyamanan.

Api dapat menyebabkanpermasalahan juga yaitudapat menyebabkankebakaran hutan. Apidapat menyebabkankeracunan karbonmonoksida jikadinyalakan dalam shelterperlindungan.

Api dapat digunakanuntuk memurnikan air,mensterilkan perban,isyarat untuk penolong,dan memberikanperlindungan daribinatang. Dan secarapisikologi memberikankedamaian pikiran dariketegangan serta per-sahabatan.

Convex Lens: Hanya bisa digunakan siang saatmarahari bersinar. Selain kaca pembesar dipakai darilensa teropong, camera. Sudut peletakan lensa diaturagar sinar matahari bisa terkumpul diatas tinder.Peganglah lensa pada sudut tersebut hingga tindermulai membara. Tiuplah perlahan tinder agar kelihatannyala apinya.

Flint and Stell: Metode percikan langsung ini yangpaling mudah dari metode primitif untuk digunakan.Metode batu api dengan besi dipercaya untukmenghasilkan percikan langsung. Benturkan batuapi atau benda keras, tajam. Saat percikan ditangkapoleh tinder, tiuplah pelan-pelan, percikan akanmenyebar dan terbakar.

Batu Api

Besi

Tinder

LENSA KONVEKS

FLINTS DAN STILL

Tinder

45

MEMBUAT API

BUSUR DAN DRILL

API UNGGUN

METODE FRIKSI PENGAPIAN

Gosokan batang kayu keras melawan kayu lunaksebagai alas. Untuk menggunakan metode ini, lubangimemanjang dasarnya dan gerakan seperti membajaknaik turun batang kayu yang keras tersebut. Gerakanini akan mendesak keluar partikel atau butir serabutkayu lambat laun menimbulkan bunga api.

Kayu keras

Kayu Lunak

Tinder

SOCKET: suatu peganganyang terbuat dari kayu atautulang yang diberikan lubanguntuk menahan danmenekan drill. DRILL: Kayu keras berdiameter 2cm dan panjang

25 cm. Ujung atasnya bulat rata dan bawahnyadibuat mengecil dan tumpul.

FIRE BOARD: Ukurannyaterserah anda, merupakankayu lunak dengan tebal kira-kira 2,5 cm dan lebar 10 cmBuat lubang permukaanbawahnya untuk tekanan.

Tehnik pengapian harus terus berusaha untukmenghasilkan api. Anda akan memerlukan beberapamateri dalam menggunakan metode ini, yaitu:

BOW: Busur,tongkat yangterbuat dari kayumuda (hijau)dengan diameter2,5cm dilengkapibenang. Ikatlahujung busur yangsatu dan lainnyadan jangansampai kendur.

Model Teppe/Kerucut

Model Lean To

Model Piramid

CARA MEMBUATJEBAKAN/TRAP

46

MEMBUAT JERAT

Jebakan/trap dalamsurvival sangat ber-guna sekali untuk me-nangkap binatangburuan sebagai sumbermakanan, pemasanganjebakan sebelumnyaharus mengetahui dululubang atau jejak daribinatang tersebutsehingga jebakan kitatidak sia-sia.

Jebakan dalam bentuk jerat yang terbuat dari tali prusik,atau senar pancing yang cukup kuat dan lentur,ditempatkan di depan lubang persembunyian hewanseperti kelinci, tikus hutan, bajing, atau tupai pada jalansetapak binatang tersebut, saat kepala atau tubuhnyamasuk maka tali akan melepaskan trigger dari pasaknyatali akan menegang dan tertarik ke atas.

Trigger

TaliPancing

Menggunakanbatu pemberat

MenggunakanPohon sebagaipasaknya

Teknik ini hanya digunakan apabila dalamkeadaan darurat karena tersesat dan kehabisanbekal makanan.

47

KANDANG JEBAKAN

Jebakan ini diletakkanditanah denganmembuat lubang 15 cmapabila ada binatangseperti rusa ketikamenginjaknya akanterjerat.

Model jebakan

Tali prusik

Lubang jebakan

Jebakan akanmenjerat kaki buruan

Kandangjebakan

JEBAKANBINATANG BESAR

Kayu pengikatTali

Tali

TriggerUmpan

Mangsa

Jebakan ini harus dijaga sehingga penempatannyaharus pada jalur yang sering dilewati binatangseperti ayam, atau burung, sebar umpan,apabila mangsanya datang tinggal kita tarik taliyang menggerakkan trigger untuk menutup kandang.

CARA MEMBUATJEBAKAN/TRAP

PERLENGKAPANP3K

48

ALKOHOL

OBAT-OBATAN STANDAR

Salep pegal-pegal

Untuk mengantisipasi

apabila terjadi suatu

kecelakaan atau ada

rekan yang sakit, maka

diperlukan perlengkapan

P3K untuk memberikan

pertolongan awal, berikut

ini daftar perlengkapan

pertolongan untuk

mengantisipasi kecelaka-

an tersebut

Obat sakit kepala Obat flu Obat alergi Obat diare Obat penghilang rasa sakit

Perban pembalut digunakanuntuk mengikat luka, danmembalut bagian tubuh untukmencegah kerusakan lebihlanjut.

Kotak P3K

Berfungsimelindungikulit agartidak terbakarakibat darisinar mataharilangsung

Mengobati lukaakibat tergores duriataupun bendatajam lainnyauntuk menghindariinfeksi.

Mengurangirasa sakit akibatgigitan serangga.,menghangatkantubuh di saatudara dingin.

Berfungsi mematikankuman apabilamengalamiluka berdarahsehinggaterhindar dariinfeksi.

SUN BLOCK

ANTI SEPTIK

ALKOHOL

MINYAK GOSOK

PEMBALUT SEGITIGA/MITELA

49

PERLENGKAPANP3K

Sarung tangan karet

Pinset

Gunting

Menutupi lukaagar terhindardari infeksi

Kapas

Dalam melakukan pengobatanyang berhubungan dengan lukasebaiknya menggunakansarung tangan karetagar terhindar dari infeksi

Berfungsi untuk mengambilbenda-benda kecil sepertiduri yang tidak bisa di ambildengan tangan

Berfungsi membalutluka berdarah agarterhindar dari infeksi

Berfungsi mengukur suhutubuh yang mengalamidemam, apabiladi atas 37ºCdiperlukanpenanganankhusus

Plester

Melindungi kaki agarterhindar dari luka lecetakibat gesekan

Termometer

PERLENGKAPANP3K

50

Kemudian lingkarkanpembalut menuju ketelapak tangan.

PEMBALUT SEGITIGA/MITELA

Libatkan pembalut padapergelangan tangan.

Kain pembalut ini sangatfungsional untukberbagai keperluan,seperti tangan keseleo,patah, atau luka.

Balutkan kembali ketelapaktangan hingga balutanhabis.

Akhirnya dikunci denganmenggunakan peniti,agar tidak mudahterlepas.

Balutkan ketelapak tanganhingga mengikat danmenahan gerak sehinggalurus.

51

PERLENGKAPANP3K

Libatkan pembalut pada pergelangan kaki

MEMBALUT LUKA KAKI

Lingkarkan pembalut ketelapak kaki sambil sambil tangan kanan menahan ujung pembalut sehingga kaku.

Lingkarkan kembalike pergelangan kakihingga rapat.

Setelah balutanhabis kemudiandikunci denganpeniti supaya tidakmudah lepas

Kemudian diikatkanpada bahu.

Agar tidak bergerakdan lebih kakudiberi tambahanikatan pada bagiandada.

DASAR-DASARPERTOLONGAN

52

Pengetahuan untuk

melakukan pertolongan

pertama perlu dipelajari

ketika kita akan

melakukan pendakian

gunung, apabila terjadi

kecelakaan kita dapat

melakukan langkah

pertolongan pertama.

3 langkah dasar pertolonganpertama pada kecelakaanyaitu ABC Resusitasi Airways control(penguasaan jalan napas) Breathing support(Pemberian napas

tambahan) Circulation support(Bantuan sirkulasi darah)

AIRWAYS CONTROL (penguasaan jalan napas)

Langkah pertama yang harus di lakukan terhadaporang yang baru mengaami kecelakaan atau terjatuhdan menyebabkan terjadi gangguan pernapasan.

Mengecek denganmeletakkanpunggung tanganpada leher untukmengetahui jalannapas pada korban.

Jika tidak bernafas, segera lakukan bantuan pernapasandengan tiga manuver safar

Perhatikan dadaapakah adagerakan.

Kepala agakdibedirikan agarleher lurussehingga jalurpernapasan tidakterhambat

1 Pendorongan rahangbawah ke depansambil merasakanapakah korbansudah bisabernapas.

2

Pembukaan mulut,diharapkan denganlangkah ini akan terjadipernapasan spontan.

3

Tiga langkah manuver safar harusdilakukan hati-hati untukmenghindari kondisi korban yangmemburuk apabila mengalamipatah tulang.

Namun apabila langkah tersebuttidak berhasil maka kita lanjutkandengan langkah B

BREATHING SUPPORT

(Pemberian napastambahan)

Caranya dengan meniup-kan udara dari mulut kemulut (mouth to mouth)sambil tangan menutuplubang hidung.

Lakukan tiup lepas 5 detiksekali sampai terlihat dadamengembang denganharapan terjadi pengem-bangan paru sehinggabernapas kembali

Pemberian napas bantuanini dengan cara meniup-kan udara dari mulut kehidung (mouth to nose)

53

DASAR-DASARPERTOLONGAN

CIRCULATION

SUPPORT

(Bantuan sirkulasi darah)

Henti jantung dapat terjadidengan cepat atau lambatakibat kekurangan oksigen,Penanggulangannyadengan melakukan langkahC yaitu memberikansirkulasi pemompaan darahdengan kompresi jantungluar agar aliran darahmendapat oksigen danterjadi bangkitan listrikjantung.Cara melakukannya:

Posisi tangan saatmelakukan tekananpada dada.

Periksa nadi padapergelangan tangan

Tekanan pada tulang dada mengakibatkan perubahantekanan di dalam dada sehingga darah akan keluar darijantung dan di bawa ke dalam jaringan, ketika tekanandilepaskan dada akan terangkat dan darah di luar jantungakan dihisap untuk mengisi jantung, kemudiandikeluarkan lagi akibat penekanan dada yang berikut

Tekan ke bawahpangkal tangananda

Sebaiknya dihitung satu dan dua...agar irama tekanan tetap stabil

Jari-jari di atasdada supayatidak menekantulang rusuk

Lakukan langkah Csebanyak 15 kali lalubergantian denganlangkah B 2 kali

Setelah kondisi korbanstabil segeralah korbandi bawa turun menujurumah sakit terdekat

Cari titik pertemuantulang-tulangrusuk dengan jarianda

Batas bawahtulang rusuk

HIPOTERMIA

54

Hipotermia adalah suatu keadaan saat inti tubuh

berada di bawah suhu tubuh normal, yaitu 35º C

(95ºF), walaupun penurunan 1-2º dari suhu normal

namun memberikan efek yang berbahaya bagi

tubuh, menyebabkan denyut jantung tidak

beraturan yang berakibat fatal nantinya.

Tanda-tanda yang harus

diperhatikan sebagai

gejala hipotermia:

Kondisi yang mendukungterjadinya hipotermia:� Temperatur rendah.� Pakaian dan peralatan

tidak memadai.� Kehujanan dan kelelahan� Kehilangan cairan tubuh (dehidrasi).� Kurang makan.

� Kelelahan, danjalan sukatersandung

� Bicara melantur dansuka marah-marahsendiri.

� Menggigil, dayaingat kacau, danmengantuk.

� Malas untuk bergerak,tidak punya keinginanuntuk bangun

� Hipotermia ringan 35-32ºC� Hipotermia sedang 32-30ºC� Hipotermia berat di bawah 30ºC

55

HIPOTERMIAKondisi hipotermia berat

Pingsan, Dingin Kulit pucat kebiruan Denyut nadi tidak teraba

PENANGANANPrinsip dasar penangananhipotermia adalah mem-pertahankan cadanganpanas yang dimiliki,mengganti bahan bakaryang terpakai untukmengembalikan panastubuh yang hilang

Langkah-langkah yang dapat dilakukan:

Segera masukkan kedalam tenda/bivak.

Beri minuman yanghangat namunsedikit saja.

Ganti seluruhpakaiannyadengan yangkering. Bila tidak ada lepaskan

seluruh pakaiannya,dan langsungmasukkan ke dalamkantung tidur, yangsudah dihangatkan olehorang yang normal.

DEHIDRASI

56

Diberi kompres denganair dingin untukmenurunkan suhutubuh

Dehidrasi adalah suatu keadaan saat inti tubuh

berada di atas suhu tubuh normal, yaitu 35º

C (95ºF), diakibatkan kondisi udara yang terik

dan panas sehingga kondisi tubuh mengalami

kekurangan cairan, atau kulit terbakar

Tanda-tanda dehidrasitidak berbeda dengangejala yang dialami padapenderita hipotermia,terutama kepala pusingdan kulit terasa terbakar

Cari dua batang kayu/-bambu yang kuatsepanjang ± 2 meterkemudian gunakan jaketatau kantung tidursebagai alasnya

Untuk lebih aman korbandiikatkan pada tanduterutama apabila adabagian dari tubuh yangpatah

TANDU DARURAT

PENANGANAN

Kulit diberi pelindung sunblock

Diberi pelindungdengan lapisantenda dan disiramair untukmendinginkantubuh

55

RISIKOMEDIS

MEDIUM RISK

adalah risiko medis yangdapat menyebabkankecacatan, yaitu patahtulang, hilangnyakontinuitas jaringantulang.

Mendaki gunung tidakhanya membutuhkanniat yang kuat saja,namun juga kesiapanfisik. Daya tahan(endurance) amatdiperlukan karenadibutuhkanperjalanan berjam-jam hingga hitunganhari untuk bisa tiba dipuncak.

Hal yang palingsering muncul dalambahaya subjektifadalah risiko medis.

Hipotermia

Penurunan suhu tubuh di bawahsuhu normaldi bawah suhunormal, yaitu 37 º C.

LOW RISK

Risiko medis yang mengganggu aktivitas pendakian,seperti trauma Trauma yang sering terjadi dalampendakian adalah trauma kepala, trauma otot, dantulang seperti patah tulang, luka, dan cedera otot.Jenis luka yang sering terjadi adalah lluka lecet,memar, dan luka sayat. Cedera otot yang seringterjadi adalah kram otot, terkilir.

HIGH RISK

adalah risiko medis yang dapatmenyebabkan kematian, keadaanyang termasuk di sini antara lain

Dehidrasi

Kekurangan cairan yangdisebabkan olehkurangnya pemasukanatau pengeluaran cairansecara berlebihan padatubuh.

56

Gunung Kerinci 3.805 m dpl

Terletak diantara 2 propinsi (Jambi, Sumatra Barat).Dengan ketinggian 3.800 m dpl, berada di kawasantaman nasional Kerinci Seblat. Ada 5 tipe vegetasi :vegetasi dataran rendah, hutan pegunungan, montana,belukar gleichenia/paku-pakuan dan vegetasi subalpine.Kekhasan / spesifik:

Hutan pinus, kambing hutan, bunga bangkai raksasa.Terdapat 36 jenis mamalia ( 24 jenis dilindungi), 140jenis burung ( 26 jenis dilindungi dan 26 lainnyalangka).Obyek wisata sekitar:

Pariwisata alam diantaranya danau Gunung Tujuhdengan pemandangan alamnya yang indah.

Gunung Ciremai

3.078m dpl

Tertinggi di Jawa Barat,terletak di kabupatenCirebon dan Kuningan.Untuk menuju puncakdapat ditempuh dari DesaLinggajati atau dariPalutungan.

Gunung Semeru 3.676 Mdpl.Terletak di 2 kabupaten yaitu Malang,Lumajang propinsi Jawa Timur. Dalamkawasan Taman Nasional Bromo TenggerSemeru. Ekosistem hutan terdiri dari hutanhujan tropika, hutan cemara, dan danau.Obyek Wisata.Upacara Kasodo, diadakan setahun sekalisekitar bulan Desember /Januari. Taman wisataRanu pane dan Ranu kumbolo, cagar alamlaut pasir Tengger, gunung Bromo, Gua digunung Widodaren.

Gunung Agung3.142 Mdpl.Tertinggi di pulau Bali,terletak di kecamatanRendang Kab.Karangasem.Gunung berapi tipe strato,memiliki kawah yang besardan dalam terkadangmengeluarkan asap danuap air. Dari Pura Besakihgunung ini nampak dengankerucut runcing, padahalpuncak gunung inimemanjang dan berakhirpada kawah yang melingkardan lebar.

Gunung Rinjani 3.726 Mdpl.

Terletak di kawasan Taman Nasionalkabupaten tingkat II Lombok Timur, LombokBarat dan Lombok Tengah propinsi NusaTenggara Barat.Obyek Wisata.

Danau Segara Anak ± 156 ha yang dikelilingidinding kaldera berwarna pada ketinggian2.008 m dpl. Sumber air panas di sekitardanau Segara Anak

Gunung Slamet3.432 m dplTerletak di kawasan PerumPerhutani I Jawa TengahGunung ini terletak di empatwilayah Kabupaten, yaituBrebes (timur), Tegal (utara),Pemalang (timur laut), danPurbalingga (barat). Jalurmasuk dari Purbalinggayang paling sering dijadikanawal pendakian.

Gn. Kerinci 3.805 m

Gn. Ciremai 3.015 m Gn. Slamet 3.432 m

Gn. Semeru 3.676 m

Gn. Agung 3.142 m

Gn. Rinjani 3.726 m

SUMATERA

JAWA

BALILOMBOK

PETA LOKASI PETA LOKASI

GUNUNG KERINCI (3805m)merupakan gunung berapi yang masih aktif, dengan ketinggian3.805 mdpl. Gunung ini menjadi gunung berapi tertinggi diIndonesia. Terletak di kecamatan Kayu, kabupaten kerinci, Jambi.Termasuk dalam Taman Nasional Kerinci Seblat (TNKS) seluas1.484.650 hektare yang terletak di empat provinsi, sebagian besartaman nasional terletak di wilayah Jambi, TNKS sendiri merupakanbukit barisan yang memanjang dari utara ke selatan pulauSumatra.

16001700

1800

2000 2100

2200 2300

2400

2500

2600

27002800

2900

3200

3300

34003600

3800

3000

3100

Pondok R10Pintu Rimba

Pos Batu Lumut

Shelter 1 Shelter 2

Shelter 3

Plawangan Puncak

KETERANGAN

Kabupaten

Desa

Jalan UtamaJalan UtamaSungaiDanau

Jarak dan waktu perjalanan

Jakarta-Jambi 2 jam

Jakarta-bangko/Jambi 20 jam

Bangko-Sungai Penuh 4 jam

Sungai Penuh-Kersik Tuo 1,5 jam

Kersik Tuo-Puncak 16 jam

Siamang

Harimau Sumatera

Burung bul bul

Burung enggang(buceros vigil)

JAMBI

BangkoSungai Penuh

Kersik Tuo

Ke Padang

0 20 km10

JAMBI

Bakauheni

Bangko

DanauKerinci

Pondok R10(1.611 m dpl)Merupakan daerahperkebunan teh penduduk,kondisi jalan baik (aspal)sampai batas hutan.

Pintu Rimba (1.800 m dpl)Merupakan gerbang awalpendakian batas antara ladangdan hutan heterogen, terdapatpos dan lokasi air kurang lebih200 meter sebelah kiri jika kitamenghadap gunung Kerinci.Waktu pencapaian sekitar 2 kmatau 1 jam perjalanan.

Pos Batu Lumut(2.000 m dpl)Tempat istirahat posnya terdapatair endapan yaitu lokasinya disungai yang hanya berairdimusim hujan. Pendakian masihlandai dan jarak tempuh daripintu sekitar 2 km dengan waktutempuh 60 menit.

Shelter 1(2.225 m dpl)Shelter 1 merupakantempat istirahat, terdiridari satu buah pondokyang masih terawat baik,jarak tempuh menuju pos2 yaitu 3 km denganwaktu tempuh 1,5 jam. Dilintasan ini sesekali jalansetapaknya terjal sampaikemiringan 45

Shelter 2 (2.510 m dpl)Terdapat shelter namun tidakterlalu kokoh. Waktu tempuh1,5 jam. Di lintasan inisesekali jalan setapaknyaterjal sampai kemiringan 45º

Shelter 3(3.073 m dpl)Lokasi ini merupakanmedan yang terbukadan bisa memandangkearah desa KersikTuo. Terdapatmenjumpai sumber air.Perjalanan menujupuncak hanya tinggal3 jam perjalanan darishelter ini.

Plawangan (3.351 m dpl)Dataran batu dan pasir sepertilapangan, angin kencang, sertasuhu yang dingin. perjalanan kepuncak sekitar 1,5 km denganwaktu tempuh 1 jam

Puncak (3.805 m dpl)Sebaiknya dilakukansebelum pukul 10 pagiuntuk menghindaricuaca buruk dan badai

63

Informasi dapat diperoleh di Balai TNKS:

Jl. Basuki Rahmat No. 11Sungai Penuh, Jambi 37101Indonesia

1600

1700 18002000 2100

2200 2300

2400

25002600

2700

28002900

320033003400

36003800

30003100

Pondok R10

Pintu Rimba

Pos Batu LumutShelter 1

Shelter 2

Shelter 3

Plawangan

Puncak

± 2000-4000 mm/tahundi bagian Selatan dan Tengah

±1.200 mm/tahunbagian Timur lebih kering Tempat Perkemahan

Mata air

Jalan Setapak

KETERANGAN

3600

3400

3800

3000

2800

2600

2400

2200

2000

1800

1600

3200

1,5 km2 km 3 km 4 kmPos R10

Shelter II

Puncak

60 menit 30 menit 90 menit 90 menit

JARAK DAN WAKTU PERJALANAN

Plawangan

Shelter III

Shelter 1

Pos Batu lumutPintu Rimba

1,5 km 3 km60 menit 60 menit 90 menit

2 km

Kilometer

0 5 10

GUNUNG KERINCI 3.805 M dpl 62

3°c - 8°c

15°c - 21°c

Telepon: +62.(748) 22240/22250Fax: +62.(748) 22300E-mail: btnks@pdg.vision.net.idhttp://www.kerinci.org

OBJEK WISATA MENARIK LAINNYA

Danau Gunung Tujuh merupakan danau kaldera dengan luas 960 hektar,terletak pada ketinggian 1950 mdpl dan sekitarnya dikelilingi oleh lereng-lerenghutan yang curam. Danau vulkanik ini mempunyai tujuh puncak, puncaktertinggi 2.732 mdpl. Panjang danau kira-kira 4,5 km dan lebar 3 km dengankedalaman maksimal 40 meter.

Kuningan

Cilimus

CIREBON

Majalengka

Jatiwangi

Jatibarang

Indramayu

Karangampel

Linggarjati

Palutungan

Cisantana

Kilometer

0 10 20

Ke Jakarta

RUTE PERJALANAN CISANTANAJakarta-Kuningan turun di Plaza 5,5 jam

Kuningan -Cisantana 0,5 jam

Cisantana-Puncak 6 jam

RUTE PERJALANAN LINGGAR JATI

Jakarta-Kuningan turun di Cilimus 5 jam

Cilimus-Linggar Jati 0,5 jam

Linggar Jati- Puncak Ciremai 10 jam

KETERANGAN

KabupatenKecamatanDesa

Jalan UtamaJalan Alternatif

Jalan Kereta

28002600

220021002000190018001700160015001400

2900

0.52 1 1

Puncak

60 30

RUTE PERJALANAN CISANTANA

230024002500

3000

1 0.50.51 kmmenit

Pintu gunungCigowong

Kuta

Panguyangan badak

ArbanTanjakan asoi

PesanggrahanSanghiang popoh

Persimpangan apuyGua walet

1

30 30 302 1

30 30 30 30 30 30

CIREBON

KUNINGANJAWA BARAT

65

DESA CISANTANA

PALUTUNGANKABUPATEN KUNINGAN

KECAMATAN CILIMUS

DESA LINGGARJATI

950

1.050

1.150

1.350 1.250

1.450

1.550

1.650

1.750

1.850

1.950

2.050

2.150

2.250

2.350

2.450

2.550 2.650

2.7502.850

3.078

KAWAHPuncakPengasinan

Sangga Buana

Batu LinggaKuburan Kuda

Leuweng DatarSigerebeg

Gua walet

Persimpangan apuySanghiang popoh

Pesanggrahan

Tanjakan asoi

Arban

Panguyangan badak

KutaCigowong

Pintu gunung

Kilometer

0 5 10

Gunung tertinggi di Jawa Barat, terlihatpanoramanya bila kita melewati jalurpantura sekitar Cirebon. Untuk menujupuncak Ciremai dapat ditempuh daridua jalur yaitu desa Linggar Jati 14 kmdari Kuningan dan Cisantana.Dari Jakarta dapat ditempuhmenggunakan bus jurusan Kuninganatau kereta api jurusan Cirebon yangdisambung dengan bus atau kendaraanumum jurusan Cirebon - Kuningan.

GUNUNG CIREMAI 3.076 M dpl

Gunung Ciremai

Kawah Ciremai

2600

2400

1600

1400

1200

1000

800

2800

2 1.5 2

Puncak

45

RUTE PERJALANAN LINGGAR JATI

1800

2000

2200

3000

11km

menit

30 30 451,5 1

60 30 60

PengasinanSangga Buana

Batu Lingga

Kuburan Kuda

Leuweng Datar

Musium Linggajati

Sigerebeg

64

Bobotsari

Kutabawa

Bambangan

JAWA TENGAH

TEGAL

PURWOKERTO

SEMARANG

Purbalingga

Serayu

67

JARAK DAN WAKTU PERJALANAN

Jakarta-Purwokerto 8 jamPurwokerto-Bobotsari, turun di Serayu 2 jamSerayu-Bambangan 1 jamBambangan-Puncak 8 jam

3.426

3.3643.201

3.147

3.0583.015

2.821

2.613

2.450

2.350

2.310

2.100

2.050

1.950

1.850

1.700

1.600

1.500

1.400

2.950

Pos Pendaftaran

Samaranthu

Samyang Katebonan

Samyang Jampang

Plawangan

Samyang Kendit

2.750

Pos Gembirung

Walang

Cemara

Kilometer

0 2 51 3 4

Puncak

GUNUNG SLAMET 3.426 M dpl

3°c - 8°c

15°c - 21°c

KETERANGAN

± 2000-4000 mm/tahundi bagian Selatan dan Tengah

±1.200 mm/tahunbagian Timur lebih kering Tempat PerkemahanJalan Setapak

Mata air

66

3400

3200

3000

2800

2600

2400

2200

2000

1800

1600

1400 1 km2 km 1,5 km 5 km 0,5 kmPos Bambangan

Samyang katebonan

Puncak

60 menit 30 menit 30 menit 180 menit

JARAK DAN WAKTU PERJALANAN

Plawangan

60 menit

Pos Gembirung

walangCemara

Samarantu

30 mnt0,5 km

30 mnt0,5 km

Samyang jampangSamyang kendit

30 menit 60 menit0,5 km 1 km

KETERANGAN

Kabupaten

Desa

Jalan UtamaJalan TerusanJalur pendakian

PURWOKERTOPurbalingga

AjibarangKilometer

0 5 10

Slamet terletak di kawasan Perum Perhutani I Jawa Tengah, pada 109.00(109 derajat 00 menit) - 109.20 (109 derajat 20 menit) Bujur Timur serta 07.10(7 derajat 10 menit) - 07.20 (7 derajat 20 menit) Lintang Selatan.Gunung ini "memaku" empat wilayah Kabupaten, yaitu Brebes (timur), Tegal(utara), Pemalang (timur laut), dan Purbalingga/Banyumas (barat). Jalurmasuk dari Purbalingga termasuk yang paling populer dijadikan gerbangpendakian.

� Gunung Slamet � Puncak� Kawah

(

GUNUNG SEMERU 3.676 M dpl

Jarak dan waktu perjalananMalang - Tumpang 18 km 45 menit

Tumpang - Ranupane 30 km 180 menit

Kilometer

0 5 10

Tumpang

Kebonsari

Besuki

Gubugklakah

Ngadas

Taman NasionalBromo-Tengger-Semeru

Ranu Pane Ranu Regulo

Ranu Kumbolo

Puncak Mahameru

MALANG

Ke Surabaya

BandaraAbdulrahman Saleh 120ϒ55' BT

JAWA TIMUR

8ϒ06' LS

Malang

KETERANGAN

Kabupaten

Desa

Jalan UtamaJalan UtamaSungai

Danau

Pasar Tumpang Pos Pendaftaran Kendaraan ke Ranu Pane

Nama sungai yang tidak berairkecuali dimusim hujan. Padangrumput dengan rerumputan danhamparan edelweiss seluas ± 20 ha,Tempat berkemah para pendakisebelum melakukan pendakian kepuncak. Terdapat pondok pendakidan mata air untuk memasak.Berangkat jam 02.00 dini haridengan perkiraan sampai di puncaksekitar pukul 06.00 pagi hari.

Puncak tertinggi di pulau Jawaini sangat indah untukdinikmati, terlihat beberapapuncak pegunungan di JawaTimur, garis pesisir pantaiSamudera Hindia, kota-kotabesar serta matahari terbit diufuk timur. Ciri khas Mahameruyaitu letupan debu dan kerikilyang selalu muncul setiap 20menit sekali. Menakjubkan!

Padang rumput yang diselingipohon cemara, mentingi danbunga edelweiss. Relatif datardigunakan sebagai tempatistirahat yang ideal untukmenikmati udara yang sejuk.Dari sini terlihat gunungMahameru secara jelasdengan kepulan asap sertaguratan/alur lahar yangmengelilinginya berwarnakeabuan.

Sebuah desa dan danau yang terletak dikaki gunung Mahameru, merupakantempat terakhir dengan perjalanankendaraan bermotor. Di desa ini terdapatpos pemeriksaan pendaki gunung denganfasilitas yang ada berupa: pondokpendakian, pondok penelitian, pusatinformasi, kantor resor, wisma cinta alam,wisma tamu, dan bangunan pengelola. Ranupane (2.100 m dpl) Pos I

Savana Oro-oro Ombo n Ranukumbolo (2.390 m dpl) Savana Pangonan Cilik

Padang rumput yang luasnya± 100 ha dikelilingi oleh bukit-bukit gundul dengan ekosis-tem tumbuhan rumput hijaukekuningan, lokasi dibagianatas dari tebing yang bersatumengelilingi Ranu Kumbolo,mirip sebuah mangkuk,terkadang-pada beberapatempat terendam air hujan.

kawasan padang rumput yangterletak di lembah gunungayek-ayek. Kawasan ini miripdengan padang penggem-balaan ternak (Pangonan).Daya tarik kawasan inimerupakan lapangan yangrelatif datar ditengah-tengahkawasan sekitarnya dikelilingibukit-bukit gundul yangbercirikan rumput .

Savana Jambangan Kalimati (3.200 m dpl) Puncak (3.676 m dpl)

Lembah berdanau yang luasnya±12 ha. Merupakan tempatperistirahatan yang memilikipemandangan yang indah.Fasilitas yang ada ditempat iniberupa pondok pendaki danMCK untuk berkemah. Di daerahini terdapat prasasti peninggalanjaman kerajaan Majapahit.

Kalimati

Gunung Kepolo

Oro-Oro Ombo

Ranu Kumbolo

KawasanWatu Rejeng

Pangomanan Cilik Arcopodo

GunungAyek-ayek

Puncak

Ranu Pane

0 1 2 3 4 5 km

Gunung Jambangan

CemoroKandang

3ϒc - 8ϒc

15ϒc - 21ϒc

KETERANGAN

Tempat Perkemahan Mata airJalan Setapak

��

71

GUNUNG SEMERU 3.676 M dpl

ATURAN DI PUNCAK MAHAMERU

� Lebih baik mendaki kepuncak dimulai waktu dini hari, karenadi siang hari angin berhembus ke arah utara dan menyapu gasberacun kearah rute pendakian.

� Limit waktu berada di puncak adalah sampai jam 10.00 pagi.setelah itu harus turun. karena arah angin sudah mulaiberhembus ke arah utara.

Sub seksi konservasi kawasan Semeru BaratJalan Wringinanom Gubugklakah Telp.(0341)787972Wringinanom - Poncokusumo - Malang Jawa Timur

TAHAPAN PENDAKIAN:

� Malang - Tumpang - Ranu Pane (menginap di Ranu Pane)� Ranu Pane - Ranu Kumbolo (menginap di Ranu Kumbolo)� Ranu Kumbolo - Kalimati (menginap di Kalimati)� Kalimati - Puncak - Kalimati -

Ranukumbolo (Puncak - Kalimati dan bermalam

di Ranu Kumbolo)� Ranu Kumbolo - Ranu Pane (menginap di Ranu Pane)� Ranu Pane - Tumpang - Malang

3500

3250

3000

2750

2500

2250

2000

1750

1500

1250

1000

3750

1,5 km5 km 5 km 4,9 km 3,5 kmRanupane

WaturejengRanu Kumbolo

Kali MatiArcopodo

Puncak

90 menit 90 menit 180 menit 120 menit 3 jam

�

�

�

�

Jarak dan waktu perjalanan

�

Dilarang ke puncak di atas jam 10 pagi karena awanberacun bergerak ke bawah

Mahameru merupakan puncak tertinggi di pulau Jawa terletak di Taman NasionalBromo Tengger Semeru, Malang, Jawa Timur. Gunung ini memang banyakdiminati pendaki, baik domestik maupun mancanegara. Terutama pada bulanJuni-Agustus, jumlah pendaki domestik bisa mencapai lebih dari 500 orang setiapbulannya, sedang yang berasal dari mancanegara bisa mencapai 200 orang.Bahkan, menjelang hari Proklamasi, jumlahnya dapat meningkat seribu lebih,karena para pendaki ingin menunjukkan rasa nasionalismenya dengan melakukanupacara di puncak Gunung Mahameru.

70

KETERANGAN

Kabupaten

Desa

Jalan UtamaJalan Kota

Danau

Setapak

3.0002.9002.800

2.750

2.700

2.650

2.6002.500

2.400

2.300

2.200

2.100

2.000

1.900

1.800

1.700

1.3001.200

DESA BESAKIH

Kecamatan Selat

3.100

0 1 2 3 4 5 km

Puri Pengabengan± 2 jam

Pos Boike± 3 jam

Pura Besakih

Puncak± 5 jam

1.400

Pura Besakih Tanjakan Puncak

Pendakian menuju puncak gunung inidimulai dari barat daya yang merupakanjalur pendakian yang umum digunakanoleh dari Pura Besakih. Untuk keselamatan sebaiknya pendaki

singgah di pura untuk berdoa. Pantangan bagi pendaki agar tidak

membawa daging sapi dalam bentukapapun.

Menurut kepercayaan dan pengalamanmasyarakat setempat pada saatupacara besar biasanya pendakidilarang naik karena sering terjadikecelakaan.

Pendakian menuju puncak gunungAgung ini akan melewati tempat-tempatibadah orang bali, sehingga bagi parapendaki yang mendapati upacarakeagamaan disarankan agar menundapendakiannya untuk menghormati ritualkeagamaan tersebut.

G

BALIPelabuhanGilimanuk Negara

TabananGianyar

PelabuhanPadangbai

SelatRendang

Sanur

Nusa Dua

Nusa PenidaKuta

DENPASAR

Bangli

Sukowati

(

Danau Batur

Trunyan

Gn. Batur

GUNUNG AGUNGPura Besakih

GUNUNG AGUNG 3.142 M dpl

Rute Perjalanan

Pelabuhan Gilimanuk-Denpasar 4 jam

Terminal Ubung - Bangli 2 jam

Bangli- Pura Besakih 1 jam

Plawangan

Kawah

73KM 2 4 6 8

73

72

3500

3250

3000

2750

2500

2250

2000

17501500

1250

1000

3750

1,5 km5 km 7 km 7 kmGerbang Senaru

Pos II

Pos III

Puncak

180 menit 240 menit 240 menit 180 menit

JARAK DAN WAKTU PERJALANAN

Plawangan

RUTE SEMBALUN

PlawanganSembalun

Danau Segara Anak

PlawanganSenaru Puncak

Pos III

Pos II

Pos I

Gerbang Senaru

Gerbang Sembalun

Kawah

Pos I

Pos IIPos III

GunungAnak Rinjani

GUNUNG RINJANI 3.726 M dpl

(

Ampenan

MATARAMSelong

Sambelia

Aikmel

Suweta

Anyar

Pemenang

Selaparang

Cakranegara

Narmada

MontongKopang

Batukilang

Terara

SikurParinggabaya

Lombok

Bayan

SENARU

SEMBALUN

SesaitSalangan

Luk

PrawireTanjung

Gondang

Rinjani3767 mdpl

Lembar

0 5 10 20

Kilometer

RUTE SENARU

35003250300027502500225020001750150012501000

3750

2,5 km5 km 6 km 5 km 1,5 kmGerbang Senaru

Pos II

Pos III

PlawanganSegara Anak

Puncak

180 120 180 120 180

JARAK DAN WAKTU PERJALANAN

Plawangan

1202,5 km

Menit

3°c - 8°c

15°c - 21°c

KETERANGAN

± 2000-4000 mm/tahundi bagian Selatan dan Tengah

±1.200 mm/tahunbagian Timur lebih kering

75

Tempat Perkemahan Mata airJalan Setapak

0 1 2 3 4 5 km

74

Iklim tropis P. Lombok dipengaruhi oleh angin Muson Tenggara(Angin Timur) yang sifatnya kering pada bulan April-Septemberdan angin Muson Barat Laut yang basah terjadi pada bulanOktober-April.Gunung yang masih aktif, memanjang dari Timur ke Barat65 km dari Utara ke Selatan, tertinggi ke 3 di Indonesia, diujung Barat terdapat kaldera selebar 6 km dengan dindingyang tinggi dan curam, yang di lembahnya terdapat sebuahdanau yang luas dan dangkal. Danau ini terletak padaketinggian 2.008 m dpl. Dari dalam danau muncul sebuahgunung yang masih aktif yaitu Gunung Baru (2.376 m dpl).

GUNUNG RINJANI 3.726 M dpl 76Dinyatakan sebagai taman nasional oleh Menteri Kehutanan tahun 1990dengan luas ± 41.330 ha. Secara administratif pemerintahan berada pada3 kabupaten, yaitu Kabupaten Lombok Barat, kabupaten Lombok Tengahdan Kabupaten Lombok Timur, Propinsi Dati I Nusa Tenggara Barat.

JALUR UTARA/JALUR SENARU

Pos Senaru ±1000 m dpl

Pos 2/Pos Montong Satas±1500m dpl

Pos 3/Pos Mondokon Lolak± 2000m dpl

Plawangan Senaru± 2641m dpl

POS SENARU - POS IISetelah mendaftar kemudian berjalan

melalui perkebunan penduduk,memasuki hutan ada papan

pengumuman, melewati Pos I dibawahpohon beringin berkaki tiga tanpa

pondok. Keadaan hutan renggang tapilebih sejuk dibanding rute Sembalun.

Jarak tempuh normal ±3 jam

POS II - POS IIITerdapat sumber air, jalan mulai

menanjak serta banyak akar pohondi sepanjang jalan, pepohonan

masih rapat dan terhindar dari terikpanas matahari. Jarak tempuh

normal ± 2 jam

POS III - PLAWANGAN SENARUTerdapat dua pondok yang satu sudahroboh, ada sumber air. Keluar dari hutanbertemu jalan yang terbuka cukup luas

untuk mendirikan tenda namun tidakada air. Jalur menanjak melewati

punggungan bukit yang ditumbuhirumput. Jarak tempuh normal ±2 jam

Danau Segara Anakmemiliki luas ± 2300 m dpl

Terbentuk dari bekaskawah, seluas ±

11.000.000m2 dengankedalaman 230m. Danau

berair payau ini banyakterdapat ikannya.

TRANSPORTASI:

JALUR SEMBALUN LAWANG

Jarak ± 140 km waktu ± 4,5 jamLembar-MataramMataram-SelongSelong -Sembalun Lawang

JALUR SENARU

Jarak ± 82 km waktu ± 2,5 jamLembar-MataramMataram - BayanBayan- Senaru,

Puncak, 3726 m dpl Segara Anak

PUNCAK.Tanjakan pasir yang curam danberbatuan sampai batas gigiranpuncak. Pemandangan di puncakdapat melihat ke timur kepulauanSumbawa, di barat Gunung Agungdi bali serta pelabuhan Lembar,utara kearah bawah terlihat kawahRinjani yang tidak aktif lagi.

Plawangan ± 2639m dpl

Pos Sembalun ± 1156m dpl

SEMBALUN LAWANG - POS IPos pertama sebelum mendaki

Gunung Rinjani. Pos perizinan TamanNasional. Terdapat losmen untuk

beristirahat, Dari gerbang terlihat adapatung bawang besar, sebagai

lambang daerah penghasil bawang diLombok. Melewati padang rumput yang

mendaki dan menyeberangi sungaiyang kering. Jarak tempuh ± 2 jam

Pos 1/Pos Pemantauan±1.300m dpl

POS I - POS IITeletak di daerah padang rumput

berada pada ketinggian ±1.300m dpl.Tidak ada sumber air. Jalur yang dilalui

sedikit menanjak melewati aliransungai kering. Jalan setapaknya sendirikadang menurun cukup curam. Jarak

tempuh ±1 jam.

Pos 2/Pos Tengengean±1.300m dpl

Pos 3/Pos Pada Balong

POS II - POS IIIBerada di lembah di antara dua bukit

dengan ketinggian ±1.500m dpl.Terdapat sungai kering serta

jembatan diatasnya. Terdapatsumber mata air dan toilet. Jarak

tempuh ± 1 jam

POS III - PLAWANGAN SEMBALUNBerada di ketinggian ±1800m dpl. Sebelum

mencapai pos ini akan bertemu persimpanganyang memisahkan jalur ke tanjakan penyesalan(kanan) dan tanjakan penderitaan (kiri), jaluryang sering dipakai adalah jalur kiri. Menuju

plawangan akan melewati sembilan bukitsebelum sampai di gigiran punggungan yang

kemudian belok kiri menuju ke plawangan. Jaraktempuh ± 3,5 jam.

JALUR TIMUR/JALUR SEMBALUN

PLAWANGAN - PUNCAK RINJANIPlawangan merupakan dataran yang cukup luas

diatas gigiran punggungan yang menyatukandengan punggungan menuju puncak. Terlihat

jelas Segara Anak dan gunung baru serta puncakRinjani. Terdapat sebuah toilet, dan sumber air

yang berupa pancuran. Hati-hati terhadapmonyet yang agresif suka mencuri makanan.

Jarak tempuh ± 3 jam.

77