bentuk latihan sepakbola arsyan 11601241085

8/17/2019 Bentuk Latihan Sepakbola Arsyan 11601241085

1/12


2/12

PRACTICE AND O%JECTIVE/ Pela&sanaan La$ihan

* +ermainan ,imulai ,en)an team melakukan ten,an)an

ki.k //

* Team &e&a# memili )a$an) mana an) akan ,i#eran)

* Mi#alna team akan meneran) )a$an) team A Team A ,iper&lekan mere&ut &la apa&ila &la #u,a

mema#uki &ata# .ne ,aera mereka2

* Team &eru#aa men.etak )l3 ,an ti,ak ,iper&lekan

kem&ali la)i ke ,aera ten)a an) ,i&ata#i .ne

* Mi#alna &la &era#il ,ire&ut Team A3 #elama &la &elum

keluar ,ari ,aerana3 Team ma#i ,apat mere&utna

kem&ali2

' A(a)ila $eam A )erhasil mere)u$ )*la +an ,u-a

)erhasil melewa$i )a$as +aerahn.a ma&a Team % $i+a&

+i(er)*leh&an la-i mere)u$n.a0


3/12

MAJOR COACHING POINT

( FAKTOR KUNCI UTAMA )

* (uliran &la #aat ki.k // aru# ke ,epan kemana

team ter#e&ut akan meneran)2

* +en)r)ani#a#ian team


4/12


5/12

SASARAN %ntrl

ALOKASI PRACTICE INFORMATION

WAKTU ( INFORMASI LATIHAN )

15 Menit

PLAYING AREA / Area Permainan :

10 M X 10 M

PLAYER INVOLVED / Jumlah Pemain

Jumlah siswa 12

1 Statin ! 10 #i#$a

* a,i mem&utukan 5 #tatin

E"#IPMENT / Perala$an :

1 Statin ! %ne

5 Statin ! "0 %ne

B

A

B

A


6/12

1 Statin ! 1 &la

5 Statin ! 5 &la

PRACTICE AND O%JECTIVE/ Pela&sanaan La$ihan

Trian)le %ntrl 6ne

* +ermainan ,imulai ,en)an #i#$a A melakukan pa##in) ke ara #i#$a 2

* Setela melakukan pa##in) #i#$a A &erlari ke ara kiri

Untuk &er#iap me-n)ntrl &la a#il pa##in) ,ari

* Si#$a men)ntrl &la ,en)an #atu #entuan menu7u ke

#i#i kanan .ne2 Lalu melakukan pa##in) ke ara #i#$a A

an) #u,a &erpin,a p#i#i2

* Si#$a A men)ntrl &la ,en)an #atu #entuan menu7u ke

#i#i kanan .ne2 Lalu melakukan pa##in) ke ara #i#$a

* e)itu #eteru#na2

Latian ,ilakukan #e&anak " #et3 ,imana #etiap#et-na ,ilakukan #elama 1 menit


7/12



*kntrl ,an pa##in)

* Kntrl terara

*+a##in) akurat


8/12


9/12

SASARAN +a##in)

ALOKASI PRACTICE INFORMATION

WAKTU ( INFORMASI LATIHAN )

PLAYING AREA / Area Permainan :

40 M 8 40 m

PLAYER INVOLVED / Jumlah Pemain :

Jumlah siswa 12

1 Statin ! 10 #i#$a

* a,i mem&utukan 5 #tatin

E"#IPMENT / Perala$an :

1 Statin ! 4 %ne 1 Statin ! 1 (a$an) ke.il

5 Statin ! '0 %ne 5 Statin ! 5 (a$an) Ke.il

1 Statin ! 1 &la

5 Statin ! 5 &la

B

A

B

B


10/12

PRACTICE AND O%JECTIVE/ Pela&sanaan PEM%ELAJARAN

* Latian ,imulai ,en)an #i#$a A ,ari p#i#i a$al &erlari

untuk menentu ke .ne ran)e ,an kem&ali ke tempat

#emula

* Si#$a melakukan pa##in) ke ara #i#$a A an) #u,a

ke p#i#i #emula2 Setela pa##in) #i#$a &erlari

* Si#$a A melakukan pa##in) ke ara #i#$a 2 9an ,en)an

#atu #entuan #i#$a men)em&alikan pa##in) ke #i#$a A

Si#$a &erlari ke ,epan3 melalui #e&ela kanan .ne

* Si#$a A melakukan pa##in) ke ara #i#$a 3 ara &la

melalui ,iantara ' .ne #e&ela kanan2

* Tanpa ,ikntrl Si#$a melakukan pa##in) ke ara

)a$an) ke.il

Latian ,ilakukan #e.ara &er)antian2

men,ekati #i#$a A 3 ' M;


11/12



* +a##in) terara

* Timin) +a##in)


12/12

bentuk latihan sepakbola arsyan 11601241085

Documents