bekal sekolah seru

41

Upload: rizkya-juwandita-djuhrie

Post on 26-Jul-2015

85 views

Category:

Documents


3 download

TRANSCRIPT

Page 1: BEKAL SEKOLAH SERU
Page 2: BEKAL SEKOLAH SERU
Page 3: BEKAL SEKOLAH SERU
Page 4: BEKAL SEKOLAH SERU
Page 5: BEKAL SEKOLAH SERU
Page 6: BEKAL SEKOLAH SERU
Page 7: BEKAL SEKOLAH SERU
Page 8: BEKAL SEKOLAH SERU
Page 9: BEKAL SEKOLAH SERU
Page 10: BEKAL SEKOLAH SERU
Page 11: BEKAL SEKOLAH SERU
Page 12: BEKAL SEKOLAH SERU
Page 13: BEKAL SEKOLAH SERU
Page 14: BEKAL SEKOLAH SERU
Page 22: BEKAL SEKOLAH SERU
Page 23: BEKAL SEKOLAH SERU
Page 24: BEKAL SEKOLAH SERU
Page 25: BEKAL SEKOLAH SERU
Page 26: BEKAL SEKOLAH SERU
Page 27: BEKAL SEKOLAH SERU
Page 28: BEKAL SEKOLAH SERU
Page 29: BEKAL SEKOLAH SERU
Page 30: BEKAL SEKOLAH SERU
Page 31: BEKAL SEKOLAH SERU

Bento Ulat

ULAT memang binatang menggelikan, tapi bentuknya cukup imut jika diperhatikan. Mengambil inspirasi ulat, Anda bisa membuat bekal makan Bento Ulat selama si kecil belajar di sekolah. Tak seperti kemarin, dia pasti akan menghabiskan bekalnya hari ini.

Bahan:

50 gr spageti, rebus hingga lunak, tiriskan2 bh sosis sapi2 btr telur puyuh, rebus, kupasWijen hitam secukupnya100 gr saus bolognaise siap pakai50 gr brokoli, rebus 3 menitMinyak goreng secukupnya, untuk menggoreng50 gr kembang kol, rebus 3 menit

Cara membuat:

1. Gulung spageti pada sosis sapi, lalu goreng hingga matang.

2. Tumis saus bolognaise, tambahkan brokoli dan kembang kol.

3. Tata sosis-spageti goreng dalam wadah bekal sekolah anak. Tambahkan telur puyuh rebus sebagai kepala dan wijen hitam sebagai mata ulat. Lengkapi dengan tumisan saus bolognaise.

Page 32: BEKAL SEKOLAH SERU

Bento Miauw

MENU bekal anak sekolah bisa beragam, mulai dari nasi goreng, roti isi, nasi lengkap dengan nugget, atau hanya biskuit. Namun menu yang sama di setiap pekan akan membuat anak bosan. Karenanya, berkreasi menciptakan menu yang membangkitkan selera akan membuat buah hati semakin lahap menyantapnya.

Bahan:2 lbr roti gandum1 sdm Thousand Island2 lbr daging asap, goreng 2 menit2 lbr keju

Pelengkap:2 bh buah zaitun hitam, potong melintang untuk mata dan hidung½ bh mentimun jepang, potong kecil-kecil untuk kumis dan kuping½ bh wortel, rebus 3 menit, potong untuk mata dan dasi

Garnish:Daun selada secukupnya

Cara Membuat:1. Potong roti gandum berbentuk bundar

2. Olesi roti dengan Thousand Island, isi dengan daging asap dan keju, tumpuk

3. Tata roti dalam wadah bekal sekolah anak, tambahkan potongan keju, wortel, dan zaitun hitam sebagai mata; potongan zaitun hitam sebagai hidung; potongan mentimun jepang sebagai kumis dan kuping; potongan daging asap dan keju sebagai poni; dan potongan wortel sebagai dasi. Hias dengan daun selada.

Page 33: BEKAL SEKOLAH SERU

SATE SOSIS SAUS TOMAT

Untuk membuat sate sosis, bahan yang diperlukan sangat mudah. Hanya 5- 10 buah sosis ayam atau sapi, saus tomat secukupnya, dan beberapa tusukan sate. Cara membuatnya pun mudah dan cepat. Pertama, tusukkan sosis dengan tusukan sate lalu kerat-kerat sosisnya. Bakar sosis diatas pemanggang hingga matang, angkat. Tata sosis dalam wadah atau tempat makan yang biasa dibawa si kecil. Ajarkan anak untuk menuangkan saus saat akan disantap. Untuk itu tempatkan saus tomat dalam wadah terpisah, agar saus tidak tumpah atau tercecer pada wadah.

Page 34: BEKAL SEKOLAH SERU

OMELET MAKARONI ISI DAGING

Anda harus siap dengan bahan-bahan berikut, yaitu 100 gram macaroni (rebus, sisihkan), 100 ml susu cair, 2 sendok makan margarin, 4 butir telur, ½ buah bawang Bombay (cincang halus), 5 lembar daging asap (potong tipis), ¼ paprika merah dan hijau (potong dadu), garam dan merica bubuk secukupnya.

Cara mengolahnya : panaskan 1 sendok margarin, tumis bawang Bombay dan bawang putih hingga harum. Masukan daging asap, aduk sampai rata, angkat dan sisihkan. Langkah kedua kocok telur dan susu cair, masukan tumisan daging asap, disusul makaroni yang sudah direbus, paprika, garam dan merica, aduk hingga rata. Panaskan sisa margarin, masukkan adonan telur, lalu masak hingga matang, angkat. Potong menjadi beberapa bagian, tata dalam wadah atau tempat makan si kecil. Makaroni siap dibawa untuk bekal.

Page 35: BEKAL SEKOLAH SERU

BURGER TEMPE

Burger tempe bisa jadi makanan penuh gizi untuk bekal si kecil agar tidak kehabisan energi saat di sekolah. Cara membuatnya sangat mudah, siapkan bahannya seperti, 150 gram tempe ( kukus hingga matang dan lumat sampai halus), 25 gram tepung roti, 4 buah roti burger, 2 butir telur ayam, 4 sendok saus tomat, 1 siung bawang putih (cincang halus dan tumis), garam secukupnya, ½ sendok makan margarin, untuk pelengkapnya diperlukan juga beberapa helai selada air, dan irisan tomat dan mentimun.

Cara membuatnya : campur lumatan tempe dengan tepung roti, tumisan bawang putih, garam dan merica, aduk semua bahan sampai rata. Masukan telur ke dalam adonan tempe, aduk lagi sampai rata. Bentuk menjadi bulat pipih (seperti daging untuk isian burger pada umumnya). Panaskan margarin, goreng tempe hingga matang kecokelatan. Sambil menggoreng, siapkan roti burger, bubuhi saus tomat, isi dengan tempe, selembar keju, selada, irisan tomat dan mentimun. Bekal sekolah siap dibawa.

Page 36: BEKAL SEKOLAH SERU

MI KEJU

Si kecil bosan membawa bekal roti, coba ganti dengan mi. bahannya, 250 gram mi telur, 75 gram keju parut, 2 sendok makan margarin, 50 gram daging ayam cincang, 250 cc susu cair, 50 gram tepung terigu, ½ sendok seledri cincang, garam secukupnya.

Cara membuatnya, didihkan air, masukkan mi, masak hingga lunak, tiriskan lalu siram dengan air dingin. Tambahkan 2 sendok makan minyak sayur, aduk rata, sisihkan. Panaskan margarin, masukan daging ayam, masak hingga kaku. Tuang susu cair sedikit demi sedikit sambil terus diaduk. Masukkan tepung terigu sambil diaduk, tambahkan garam, dan keju parut. Aduk hingga kental. Yang terakhir masukkan mi, aduk sampai rata. Angkat dan masukkan dalam wadah bekal si kecil untuk dibawa.

Page 37: BEKAL SEKOLAH SERU

ROTI ISI TELUR

Bekal ini tentunya mengenyangkan dan bisa jadi kreasi ibu untuk bekal sekolah si kecil. Bahannya, 4 lembar roti tawar tanpa kulit, 3 butir telur ayam, 70 gram keju parut, 1 buah tomat (iris tipis), beberapa lembar daun selada, saus mayones, saus tomat secukupnya.

Cara membuatnya : Masak telur menjadi telur orak-arik (telur acak) sisihkan. Bentuk lembaran roti dengan cetakan khusus roti (bentuknya bebas, bisa bentuk binatang, atau bunga, terserah kreasi Anda). Olesi dengan mayones dan saus tomat. Bubuhi irisan tomat dan daun selada, tambahkan telur dan keju, tutup dengan lembaran roti lagi. Bekal siap dibawa.