bagaimana meningkatkan rasa percaya diri

17
BAGAIMANA MENINGKATKAN RASA PERCAYA DIRI kita? Editor: Drs. Nur A. Soedjatmiko, MBA Ilustrator: Alfons Hendrata Petunjuk Praktis Pengembangan Pribadi Lembaga Psikologi & Manajemen BINA GRAHITA MANDIRI

Upload: nur-agustinus

Post on 25-May-2015

4.925 views

Category:

Career


17 download

TRANSCRIPT

Page 1: Bagaimana meningkatkan rasa percaya diri

BAGAIMANAMENINGKATKAN RASAPERCAYA DIRI kita?

Editor:Drs. Nur A. Soedjatmiko, MBA

Ilustrator:Alfons Hendrata

Petunjuk Praktis Pengembangan Pribadi

Lembaga Psikologi & ManajemenBINA GRAHITAMANDIRI

Page 2: Bagaimana meningkatkan rasa percaya diri

,

,

2

Lalu bagaimanacara memperolehkepercayaan diri?

Lalu, bagaimana supaya lebih percaya diri?

Di saat itulah kita mulai menyadari bahwa tak hanya penampilan sajayang bisa meningkatkan rasa percaya diri, tapi juga apa yang ada dalampikiran kita. Rasa percaya diri, percaya atau tidak, ternyataberpengaruh terhadap fungsi hidup.

Rasa percaya diri kitamuncul bila ada orangberkomentar mengenai

keadaan kita. .

Apakah Anda punya problem kurang percaya diri?

Kehidupan di kota besar yang padat menimbulkan rasa takut, stres dancemas ternyata dapat juga menurunkan sistem imunisasi tubuh danmerusak pola hidup sehat. Salah satu senjata untuk mengatasi itu adalahrasa percaya diri. Sebab, rasa percaya diri bisa membantu kerja sistemimunitas. Hasilnya, seseorang menjadi jarang sakit dan hidup lebihsehat.

Cobalah untukbersikap lebihpercaya diri

Mengapa akuselalu bersikap

ragu-ragu?

,

,

Page 3: Bagaimana meningkatkan rasa percaya diri

3

Untuk meningkatkan rasa percaya diri, beberapa ahlimenyarankan cara sebagai berikut:

Buat daftar kemampuanHal ini sangat penting untuk mengenali dirisendiri. Seberapa jauh Anda bisamelakukan kontribusi. Dari hal tersebutAnda bisa meningkatkan kemampuan diri.

Cari permasalahannyaJika mendapat masalah, lebih baikfokuskan untuk mencari jalanpenyelesaiannya daripada berputar-putardalam masalah. Cara tersebut akan membuatAnda lebih kreatif berpikir.

Berkomunikasi dengan diri sendiriCobalah berbicara pada diri Anda apa yangAnda rasakan dan cobalah untuk melihatsesuatu dengan cara berbeda.

Rajin memberiRajin memberi bukan berarti apapun Andaberikan kepada siapa saja. Maksudnyadisini adalah Anda bisa menyediakan waktuuntuk membantu jika seseorangmembutuhkan pertolongan. Misalnya, dalamsuatu kegiatan jadilah sukarelawan.

Jangan takut menanggung resikoBuatlah daftar apa yang ingin sekali Anda lakukan. Bernyanyi? Melukis?Belajar bahasa baru? Ceritakan keinginan atau rencana tersebut,kemudian lakukan segera.

Merawat diriTidak ada salahnya jika Anda rajin merawat diri. Saat ini sudah banyaktempat perawatan diri yang disediakan baik untuk wanita maupun kaumlelaki. Di sana, Anda akan bisa mengenal banyak orang dan hal itu akanmenambah kepercayaan diri.

Page 4: Bagaimana meningkatkan rasa percaya diri

4

Galilah Potensi Diri Yang Anda MilikiAgar Rasa Percaya Diri Makin Tumbuh

Mau berusaha giat agar dapat percaya diri, misalnya berusaha untukramah dan terbuka pada orang lain. Oleh karena itu kita harusmenciptakan strategi untuk memerangi rasa minder dengan tekad yangkuat. Buatlah target yang sederhana dan

kongkrit serta ambillah kesempatan yangada untuk mencapai target tersebut. Bangkitkan keyakinan diri dan mencoba

berkonsentrasi pada kemungkinan berhasildaripada kemungkinan gagal. Kita harus mempunyai kebanggaan dan

kecintaan pada diri sendiri, artinya kitaharus menyadari kelebihan yang kita milikiwalau sekecil apapun. Jadi, fokuskan diripada kelebihan yang dimiliki. Ini semuaharus digali, karena sebenarnya banyakkelebihan yang tidak kita sadarisebelumnya, mulailah denganmengintrospeksi diri sendiri.

Kita harus mencari sesuatu yangada dalam diri kita dan bisadibanggakan. Olahlah hal-hal yangasalnya biasa menjadi sesuatu yangluar biasa. Misalnya, kita memilikikemampuan menyanyi, jika diolah,maka suatu saat bisa ditampilkanpada kesempatan-kesempatantertentu. Catat kelebihan-kelebihan diri

yang kita ingat. Kita juga bisameminta bantuan orang lain disekitar untuk meberi tahu apakelebihan dan kekurangan yang kitamiliki.

Page 5: Bagaimana meningkatkan rasa percaya diri

5

Upayakan supaya kelebihanyang Anda miliki dapat menjadidaya tarik yang istimewa. Di dunia ini tidak ada yang

sempurna, jadi jangan hanya melihatkekurangan yang kita miliki.Kekurangan itu perlu diketahuisebagai usaha untukmengintrospeksi, memperbaikinyaatau berusaha menghilangkanbahkan menutupinya dengankelebihan yang kita miliki.

Jadi sahabat bagi diri sendiri,misalnya dengan memberi pujianuntuk perkembangan yang telahkita usahakan, sekecil apa punjumlahnya. Hargailah diri sendiri dan

orang lain dengan begitu orang lainpun akan menghargai kita.

Singkirkan pikiran negatiftentang diri. Ingatlah mencari dan mengasah

kelebihan, tidak hanya yangberkaitan dengan fisik, tetapidapat pula dengan kepribadianyang menyenangkan. Misalnya daricara berbicara, bersikap,kesetiaan, dan sebagainya. Hal inidapat membuat kita lebih menarikdari sekedar penampilan fisik. Minta tolong pada orang-orang

yang kita percaya untuk membantu.Misalnya dengan memintabantuannya untuk mengingatkanjika kita melakukan hal-hal yangnegatif

Page 6: Bagaimana meningkatkan rasa percaya diri

6

1. Sebagai langkah pertama carilahsebab-sebab Anda merasa rendah diri.Sekali Anda mengetahui sebab-sebab itumaka Anda sudah mendapatkan prasyaratyang sangat penting untuk suatuperbaikan kepercayaan diri sendiri yangdirencanakan.

2. Atasi kelemahan Anda. Hal yang sangatpenting adalah Anda harus memilikikemauan yang kuat. Karena hanya denganbegitu Anda akan memandang suatuperbaikan yang kecil sebagaikeberhasilan yang sebenarnya.

4. Bahagialah dengan keberhasilanAnda dalam suatu bidang tertentudan janganlah ragu-ragu untukbangga atasnya. Perkiraan Andasendiri atas keberhasilan Andaadalah lebih penting untuk kesadarandiri Anda sendiri dibandingkandengan pendapat orang lain.

Jika Anda Belum Berhasil, Coba Ikuti 10 PetunjukUntuk Memperbaiki Kepercayaan Diri ini...

5. Bebaskan diri Anda dari pendapatorang lain. Janganlah berbuatberlawanan dengan keyakinan Andasendiri. Hanya dengan begitu Andaakan merasa merdeka ke dalam dirisendiri dan yakin akan diri sendiri.

3. Cobalah memperkembangkan bakat dan kemampuan Anda lebih jauh.Dengan begini Anda mengadakan kompensasi bagi kelemahan Anda,sehingga kelemahan itu tidak lagi penting bagi Anda.

Page 7: Bagaimana meningkatkan rasa percaya diri

7

6. Jika misalnya Anda tidak puas denganpekerjaan Anda tapi tidak melihatsesuatu kemungkinannya untukmemperbaiki diri Anda, makakembangkanlah bakat-bakat Anda melaluisesuatu hobby. Dengan tepat Anda dapatmengkompensasikan kekecewaan dandapat menjaga diri sendiri dariketidakyakinan diri sendiri.

7. Jika Anda diminta untuk melakukanpekerjaan yang sukar, cobalahmelakukan pekerjaan Anda denganrasa optimis. Jika Anda takut dengantugas itu, maka di masa depan Andaakan kurang percaya pada kemampuanAnda sendiri dan akhirnya gagal dalamtugas yang tak begitu sulit.

8. Jangan mencita-citakan sesuatu yangmelebihi kemampuan anda, karena cita-cita yang kelewat batas tidak baik.Makin berlebihan cita-cita Anda, makaakan semakin sulit bagi Anda untukmemenuhi tuntutan yang tinggi itu.

9. Jangan terlalu sering membandingkandiri Anda dengan orang lain. Adabanyak hal yang dapat dilakukan lebihbaik oleh orang lain dibandingkan olehAnda. Jika Anda terus-menerusmembandingkan diri Anda dengan oranglain, maka ada kemungkinan Anda akankecewa dengan diri saudara sendiri.Dan ini tidak baik bagi penghargaanatas nilai Anda sendiri.

10. Janganlah mengambil sebagian motto ungkapan yang berbunyi,“apapun juga yang dilakukan dengan baik oleh orang lain saya harusdapat melakukannya dengan sama baiknya”, karena tak seorang pundapat mempunyai hasil baik dalam tidap bidang.

Page 8: Bagaimana meningkatkan rasa percaya diri

,

8

1. Fokuskan perhatian Anda pada apayang Anda miliki daripada yang Andalepaskan. Ucapkan kalimat-kalimat yangmendorong kemauan Anda seperti,"Sayabisa! Saya mau! Saya yakin! Saya harus...."Pasang target yang membuat Andabertambah semangat. Ingat selalu hal-halyang bisa memotivasi Anda. Misalnyaminggu ini Anda bersenam untukmendapatkan tubuh yang langsing. Minggudepan untuk malam yang romantis, danseterusnya.

Ingat, di mana ada kemauan di situ ada jalan. Pepatah ini secaraeksplisit memberi semangat kepada Anda, bahwa setiap kehendak baik,khusus dalam pengembangan pribadi maupun karier, dapat terwujud bilaAnda memiliki kemampuan. Namun, kadang-kadang Anda menghadapisituasi yang membuat Anda lemah dalam kemauan. Kemudian Andamenyesal telah kehilangan kesempatan yang ada.

Perlu diingat, setiap orang bisa menemukan sendiri jalan untuk memompakemauannya. Namun, untuk memudahkan, sebaiknya Anda mencobabeberapa cara. Bila kita disiplin, target yang kita tetapkan akan bisatercapai. Ada baiknya Anda simak tips berikut:

Tips Memompa Kemauan Anda

Entahlah,rasanya aku

malas sekali...

Mengapa kamutidak mauberusaha? ,

Page 9: Bagaimana meningkatkan rasa percaya diri

9

2. Bangga saat melakukannyaApa pun target Anda, semua itu bisadicapai kalau dilakukan satu-persatu. Untuk menambah motivasi,bersikaplah bangga pada prestasiyang telah Anda capai. Janganterpaku pada panjangnya jalan yangbelum Anda selesaikan. Kalau perlu,hadiahi diri sendiri bila Andaberhasil melampaui satu tahapandengan sukses.

3. Buat target yang mudahSebaiknya membuat sejumlah target kecil yang bisa diraih denganmudah ketimbang target yang berat. Karena, biasanya target yang beratmembuat hati ciut. Target yang kecil membutuhkan lebih sedikitkemauan daripada target besar. Keberhasilan akan membuat Andaberani mencoba lagi dan akhirnya berhasil menyelesaikan semuanyadengan sukses.

4. Bila selama ini kemauan Anda belumpernah teruji, sebaiknya janganmemilih target yang memberiperubahan besar pada Anda.Membangun kemauan sama sepertimembangun otot. Karena itu Anda perlumelakukan hal-hal biasa yang takmembutuhkan banyak usaha.

5. Periksalah apakah target Anda tak berlebihan.Jangan mematok ingin seperti Ratih Sanggar bila postur tubuh Anda takmemungkinkan. Turunkan target Anda agar lebih masuk akal. Tapi jugajangan terlalu rendah karena nanti Anda tak mempunyai semangat untukmeraihnya.

6. Pastikan target itu memang impian AndaTanyakan pada diri sendiri apakah target ini memang Anda inginkanatau hasil paksaan orang lain. Akan sulit untuk maju kalau target itu takdatang dari diri Anda sendiri.

Page 10: Bagaimana meningkatkan rasa percaya diri

10

7. Buat rencanaAmbil waktu untuk merencanakanbagaimana Anda bisa mencapai targetyang telah ditentukan. Cobalahmenemukan beberapa cara untukmeraihnya. Dua pilihan lebih baikdaripada satu. Tapi jangan membuatterlalu banyak rencana karena bisamembingungkan.

8. Sampaikan pada temanKita cenderung menutupi rencana kitadari orang lain karena khawatirorang akan mengejek bila target tak

kemauan. Bahkan, terkadang bisamembentuk kelompok yang mengalamimasalah sejenis. Ini akan sangat membantukita dalam mencapai target. Dukungansemangat dan rasa simpati akan membawakeberhasilan bagi usaha kita.

9. Jangan memaksa diri terlalu kerasBila di tengah proses Anda merasa bosandan mandek, berhentilah sejenak. Tetapisetelah itu jangan lupa untuk segerakembali lagi melakukan hal-hal yangdiperlukan. Sekali kita bisa melakukan halini, otomatis Anda bisa tahan lebih lama.Dan, bahkan akhirnya terbebas darikebosanan.

10. Beristirahatlah jika perluBerhenti sesaat bukan berarti Anda lemah, malas dan tak disiplin.Malah, sebenarnya Anda tengah berada dalam proses memutuskebiasaan yang buruk dan menggantinya dengan yang baru. Jadi janganterburu putus asa. Daripada menuduh diri sendiri malas dan payah,sebaiknya Anda melihat sisi positifnya. Yaitu mencari sebab mengapaAnda ingin berhenti. Atasi penyebabnya dan lanjutkan usaha Andameriah target yang telah dicanangkan.

tercapai. Sayangnya usaha melindungi diri sendiri justru membuatkemauan melemah. Dengan menyampaikan rencana dan target kita padaorang lain, efek yang Anda rasakan justru menambah kekuatan si

Page 11: Bagaimana meningkatkan rasa percaya diri

Jaga Agar Pikiran Anda Tetap Sehat

Jika pikiran Anda sehat maka kehidupan Anda pun menjadi berkualitas.Nah, untuk menjaga kesehatan tubuh, para pakar menganjurkanberbagai tips, seperti, olahraga, makan makanan sehat, dan lainsebagainya.

Berikut ada beberapa tips sederhana dari rekan kantor sederhana agartetap memiliki dan menjaga pikiran Anda tetap sehat. Jalani gaya hidup sehat. Ciptakan hubungan sehat antara sesama. Gerakkan pikiran Anda ke arah-arah baru. Bekerjalah sebaik mungkin. Maafkan dan sadari keterbatasan pikiran. Bermain, tertawa, dan kembangkan humor. Berdoa dan refleksikan diri.

11

Dalam badanyang kuat

terhadap jiwayang sehat

Jangan takut untukmenyendiri dan

merefleksikan diri Andamelalui kegiatan berdoa,meditasi, atau relaksasi.,

,

Page 12: Bagaimana meningkatkan rasa percaya diri

12

Bagaimana menghindari stres

Kehidupan di kota besar yang mengharuskan setiap orang untuk selaluberpacu melawan waktu, menimbulkan berbagai dampak salah satunyaadalah terkena stres. Bahkan sebuah studi memperlihatkan, stres selalumengakibatkan dampak negatif bagi seseorang. Di antaranya ialahgangguan mental, cacat bawaan anak bagi ibu hamil, kegemukan bagiperempuan, penyakit asma, penyakit jantung, dan memperlambatpenyembuhan bagi orang yang sedang sakit.

Berikut ini beberapa tips bagaimana terhindar dari stres:

1. Pertimbangkan untung-ruginya

Hindarilah semua situasi yang mengakibatkan stres dan ubahlah carapandang Anda. Tanyalah dalam hati, apakah yang Anda cari itumenguntungkan atau merugikan dalam ukuran yang lebih besar.

2. Hindari zat stimulan

Banyak zat stimulan yang mengakibatkan orang stres, seperti rokok dankafein. Rokok memang dapat menenangkan saraf, namun efeknya hanyasementara. Kandungan nikotinnya adalah stimulan yang dapatmempengaruhi sistem saraf. Kafein juga dapat mengakibatkan orangmerasa tidak tenang.

3. Ingat olahraga

Aerobik teratur dapat menurunkan stres.Bahkan jalan cepat dapat menghalau rasamarah. Dianjurkan olahraga selama 30menit per hari. Namun, olahraga tiga kaliseminggu sudah sangat bermanfaat.

4. Pelajari teknik khusus

Ada banyak teknik khusus menghilangkanstres. Yang cukup efektif ialah meditasi.Namun kebiasaan sederhana pun dapatmenurunkan stres, seperti mendengarkanmusik, membaca, berkebun. Kuncinyaialah semua kegiatan yang memungkinkankecemasan terlupakan.

Tu... Wa... Ga..Ayo...olahraga

Page 13: Bagaimana meningkatkan rasa percaya diri

Santai dulu ahh...

13

5. Tulis semua situasi yang menimbulkan stres

Catatlah semua situasi yang mengakibatkan anda stres, terutama jamdan lingkungannya. Lalu, ubah atau hindarilah situasi seperti ini. Namun,Anda tidak dianjurkan untuk melarikan diri dari tugas. Susunlah daftarprioritas tugas harian. Kalau salah satu tugas ini ternyata menimbulkanstres, cobalah teknik penenangan di atas. Kalau situasinya mendesak,beberapa teknik cepat di bawah ini dapat membantu.

6. Tarik napas dengan pelan

Suatu saat Anda mengalami stres,berhenti sejenak dari rutinitasAnda kemudian tarik nafas dalam-dalam. Tahan nafas tersebutsebentar, lalu lepaskan perlahan-lahan. Saat menghembuskan nafas,Anda juga dapat membayangkandiri membuang ketegangan pikiran.

7. Peregangan pasif

Otot juga dapat dilemaskan tanpakerja keras, dengan memanfaatkangravitasi bumi. Lemaskanlah leherdan biarkan kepala jatuh ke depansebelah kanan. Sambil mengikutiirama nafas, biarkanlah kepalamakin jatuh. Lakukanlah teknik inipada bahu, lengan dan punggung.

8. Bersantai

Ada kalanya Anda ingin bersantai dengan mengkhayal, hal itu wajarsaja. Bahkan saat Anda stres berimajinasi tidak dilarang. Ambillahposisi yang enak untuk tubuh dan biarkan mata tertutup. Bayangkanlahtempat-tempat paling menyenangkan yang pernah Anda nikmati, sepertidanau, gunung, pantai. Cobalah merasakannya dengan kelima inderaAnda.Membawa persoalan Anda ke dalam rumah ataupun kantor sangatlahtidak menyenangkan. Apalagi Anda tengah dilanda stres, cobalah untukhidup sehat dengan selalu menjalankan program kesehatan, baik makan,minum maupun lingkungan pergaulan Anda.

Page 14: Bagaimana meningkatkan rasa percaya diri

14

10 Cara Meningkatkan Kemampuan Bersosialisasi

Dunia kerja, sebagai salah satu institusi yang banyak ‘merebut’ waktukita, bukan hanya tempat bekerja, tapi juga tempat bersosialiasi. Olehsebab itu, selain meningkatkan keahlian teknis dan profesional,kemampuan bersosialisasi pun perlu ditingkatkan. Apa pun bidangpekerjaan Anda, meskipun bukan di bagian kehumasan, sosialiasi tetapharus dilakukan, sebagai bagian dari interaksi dengan orang lain.

Prinsip dasar bersosialiasi adalahbagaimana orang bisa mengenal Anda,dan menyukai Anda. Tak ada seorangpun senang pada rekan kerja yangmemelototi layar komputer seharian.Tapi, tak ada seorang pun yang sukabila ada rekan yang terlalu sibukbergosip ria seolah tak punya kerjaan,atau sibuk mengomentari danmengkritik ini itu sehingga dijulukipublic enemy. Karena itu, sosialisasiamat tergantung kemampuan Andamenarik-ulur semua interaksi itu.

1. Bicara dengan jelasKemampuan berkomunikasi akan berdampak pada bagaimana orang-orang akan memperlakukan Anda. Mereka yang periang biasanya banyakteman, karena ia tahu bagaimana membangun pembicaraan.

2. Punya sesuatu untuk dikatakanJangan berpikir bahwa hanya karenaAnda berbicara, orang lain pastimendengarkan. Pastikan bahwakomentar Anda memang ada ‘isinya’.Jangan cuma jadi ‘ember bocor’.

3. Penuh pengertianSetiap orang punya latar belakangyang berbeda. Jadi, pembicaraanawal biasanya tidak bisa dijadikanpatokan untuk menilai orang lain.Anda bisa saja tidak setuju denganrekan kerja, tapi masih bisa bekerjasama secara produktif.

A B C

D E F

G H I

Page 15: Bagaimana meningkatkan rasa percaya diri

15

4. Pengaruhi orang lainDengan pendapat dan opini yang bermutu, Anda telah memberikan‘warna’ dalam bersosialisasi. Hal ini akan mempengaruhi orang lain danmereka akan menyukai Anda.

5. Selesaikan setiap masalahKonflik tidak selalu jelek. Setiap argumentasi bisa dijadikan bahanuntuk solusi. Kalau Anda bisa, lakukanlah.

6. Tetap berkepala dinginPepatah “Hati boleh panas, kepalaharus tetap dingin” sudah biasaterdengar. Jadi, kalau Anda melihatada orang yang memang senang carigara-gara, mendingan jauhi saja dia.

7. Jangan takut untuk berubahAda orang yang begitu keras kepalasampai ia tak mau berubah meskipunperubahan itu baik. Jangan sampaiAnda seperti itu.

8. Tidak ada “saya” dalam timBanyak orang gemar membawa egonyadalam suatu team work. Semoga Andabukan salah satunya. Jangan pernahlupa untuk memuji pekerjaan oranglain, mereka akan melakukan hal yangsama.

9. Berdirilah di tengah-tengahMemang agak sulit, apa lagi kalauAnda terlibat langsung. Tapi, palingtidak, Anda punya pendapat yangjernih bila ada suatu konflik. Cobalahambil jarak dulu, supaya Anda bisamenganalisis sesuatu dengan akurat.

10. Miliki rencanaSeperti apa pun dalam kehidupan, persiapkan diri Anda ketika akanbersosialisasi. Biarpun Anda spontan dan pandai beromongkosong, Andaharus punya patokan dalam proses berpikir ketika melakukanpercakapan.

Page 16: Bagaimana meningkatkan rasa percaya diri

Nah, setelah Anda membangun rasa percaya diri Anda dan secarapositif membina hubungan dengan banyak orang, maka beberapa hal inisebaiknya jangan sampai Anda lupakan:

TersenyumPercayalah bahwa dunia akan tersenyum jika Anda tersenyum.Jangan tunggu untuk disapa terlebih dahulu, lebih baik ambil inisiatifuntuk menyapa terlebih dahulu.

Cintai diri sendiriSumber rasa percaya diri yang dahsyat adalah mampunya Andamemegang kendali kehidupan sendiri. Jangan bosan untuk menerapkancinta pada diri sendiri, selama bukan mementingkan diri sendiri.

Berani berdiri tegakKegagalan bukan akhir darisegalanya. Tetapkanlah dalam dirisendiri bahwa Anda akan terus hidupdan tegar meskipun mengalami badai.Bercerminlah pada orang yangsukses bahwa mereka tentunya jugajatuh bangun sebelum sukses.

Buatlah diri Anda nyamanRasa nyaman pada diri sendiri akanmemberikan energi guna menemukanpemecahan masalah yang lebih baikpada diri Anda sendiri. Coba terusmemompa rasa percaya diri Andahingga Anda menemukan hidup yanglebih nyaman.

Keluar dari masalahLakukan sesuatu untuk mengubah situasi bila Anda merasa down. KalauAnda mengabaikan persoalan, berarti Anda juga mengabaikan dirisendiri. Keluarlah dari masalah, cari solusi menyiasati pemecahannya.Karena Anda pantas mendapatkan yang terbaik.

Terapkan tips tersebut dalam kehidupan Anda, dan yakinkan diri bahwaAnda tidak seburuk yang Anda kira selama ini.

16

Page 17: Bagaimana meningkatkan rasa percaya diri

BAGAIMANA MENINGKATKAN RASA PERCAYA DIRI KITA?Editor: Drs. Nur A. Soedjatmiko, MBA

Ilustrator: Alfons HendrataHak Cipta dilindungi oleh Undang-Undang

Diterbitkan pertama kali oleh:Lembaga Psikologi dan Manajemen Bina Grahita mandiri

Jl. Krembangan Barat 31-I Surabaya 60175Telp. (031) 3542570, 3526207, Fax (031) 3559283

Surabaya, Oktober 2001

BACA DAN KOLEKSI SERI BUKUPetunjuk Praktis Pengembangan Pribadi