7/26/2019 Anda Mudah Tersinggung

1/2

Anda Mudah Tersinggung - BELAJARLAH Meredam Rasa Tersinggung

Salah satu hal yang sering membuat energi kita terkuras adalah timbulnya rasaketersinggungan diri. Munculnya perasaan ini sering disebabkan oleh ketidaktahanan kitaterhadap sikap orang lain.

Ketika tersinggung, minimal kita akan sibuk membela diri dan selanjutnya akan memikirkankejelekan orang lain. Hal yang paling membahayakan dari ketersinggungan adalah habisnyawaktu kita menjadi buah roh.

Efek yang biasa ditimbulkan oleh rasa tersinggung adalah kemarahan. Jika kita marah, katakata jadi tidak terkendali, stress meningkat, dan lainnya. Karena itu, kegigihan kita untuktidak tersinggung menjadi suatu keharusan.

!pa yang menyebabkan orang tersinggung" Ketersinggungan seseorang timbul karena menilaidirinya lebih dari kenyataan, merasa pintar, berjasa, baik, tampan, dan merasa sukses.

Setiap kali kita menilai diri lebih dari kenyataan bila ada yang menilai kita kurang sedikitsaja akan langsung tersinggung. #eluang tersinggung akan terbuka jika kita salah dalammenilai diri sendiri. Karena itu, ada sesuatu yang harus kita perbaiki, yaitu proporsionalmenilai diri.

$eknik pertama agar kita tidak mudah tersinggung adalah tidak menilai lebih kepada dirikita. Misalnya, jangan banyak mengingatingat bahwa saya telah berjasa, saya seorang guru,saya seorang pemimpin, saya ini orang yang sudah berbuat. Semakin banyak kita mengakungaku tentang diri kita, akan membuat kita makin tersinggung.

!da beberapa cara yang cukup efektif untuk meredam ketersinggungan

Pertama, belajar melupakan.

Jika kita seorang sarjana maka lupakanlah kesarjanaan kita. Jika kita seorang direkturlupakanlah jabatan itu. Jika kita pemuka agama lupakan kepemuka agamaan kita. Jika kitaseorang pimpinan lupakanlah hal itu, dan seterusnya. !nggap semuanya ini berkat dari !llahagar kita tidak tamak terhadap penghargaan. Kita harus melatih diri untuk merasa sekadarhamba !llah yang tidak memiliki apaapa kecuali berkat ilmu yang dipercikkan oleh !llahsedikit. Kita lebih banyak tidak tahu. Kita tidak mempunyai harta sedikit pun kecualisepercik titipan berkat dari !llah. Kita tidak mempunyai jabatan ataupun kedudukan sedikitpun kecuali sepercik yang !llah telah berikan dan dipertanggung jawabkan. %engan sikapseperti ini hidup kita akan lebih ringan. Semakin kita ingin dihargai, dipuji, dan dihormati,akan kian sering kita sakit hati.

Kedua,kita harus melihat bahwa apa pun yang dilakukan orang kepada kita akanbermanfaat jika kita dapat menyikapinya dengan tepat.

Kita tidak akan pernah rugi dengan perilaku orang kepada kita, jika bisa menyikapinyadengan tepat. Kita akan merugi apabila salah menyikapi kejadian dan sebenarnya kita tidakbisa memaksa orang lain berbuat sesuai dengan keinginan kita. &ang bisa kita lakukanadalah memaksa diri sendiri menyikapi orang lain dengan sikap terbaik kita. !pa punperkataan orang lain kepada kita, tentu itu terjadi dengan i'in !llah. !nggap saja iniepisode atau ujian yang harus kita alami untuk menguji keimanan kita.

Ketiga,kita harus berempati.

&aitu, mulai melihat sesuatu tidak dari sisi kita. #erhatikan kisah seseorang yang tengah

7/26/2019 Anda Mudah Tersinggung

2/2

menu ntun gajah dari depan dan seorang lagi mengikutinya di belakang (ajah tersebut.

&ang di depan berkata, )*h indah nian pemandangan sepanjang hari). Kontan ia didorongdan dilempar dari belakang karena dianggap menyindir. Sebab, sepanjang perjalanan, orangyang di belakang hanya melihat pantat gajah.

Karena itu, kita harus belajar berempati. Jika tidak ingin mudah tersinggung cari seribu satualasan untuk bisa memaklumi orang lain. +amun yang harus diingat, berbagai alasan yangkita buat sematamata untuk memaklumi, bukan untuk membenarkan kesalahan, sehinggakita dapat mengendalikan diri.

Keempat, jadikan penghinaan orang lain kepada kita sebagai ladang peningkatan kwalitasdiri dan kesempatan untuk mempraktekkan buah buah roh &aitu, dengan memaafkan orangyang menyakiti dan membalasnya dengan kebaikan