detoks
Post on 20-Feb-2018
220 Views
Preview:
TRANSCRIPT
-
7/24/2019 detoks
1/11
http://10caradietsehat.com/apa-itu-diet-detoks.html
Apakah diet detoks? Ini adalah metode yang membantu mengeluarkan racun
berbahaya di dalam tubuh kita untuk kesehatan optimal.
Ada banyak jenis diet detoks. Anda dapat melakukan ini dengan mencampur
beberapa bahan kimia, makan makanan mentah, buah-buahan dan sayuran yang
semuanya dirancang untuk meningkatkan rekuensi buang air besar dan buang
air kecil. !ebelum Anda mencoba apapun, yang terbaik adalah berkonsultasi
dengan dokter Anda.
!ebagian besar dari kita hanya mengambil tindakan ketika kita mengalami
ketidakseimbangan hormon, ungsi kekebalan tubuh yang terganggu, kekurangan
gi"i dan metabolisme yang tidak e#sien tetapi mengapa menunggu saat
mencegah lebih baik dari pada menanggulangi.
$ahkan, umumnya banyak orang yang memutuskan untuk mengunjungi dokter
hanya ketika mereka tidak merasa begitu baik.
%iet detoks memiliki banyak manaat selain membuang bahan kimia berbahaya.
&al ini juga meningkatkan konsentrasi Anda, pencernaan dan energi. Anda
bahkan akan memiliki kulit yang lebih sehat.
!atu hal yang harus diketahui saat Anda memutuskan untuk memulai diet detoks
adalah adanya eek samping. 'ang paling umum terjadi adalah sakit kepala biasa
yang terjadi selama beberapa hari pertama terutama jika Anda terbiasa rutin
minum kopi. Anda dapat mengontrol ini dengan mengurangi jumlah kaein yangAnda minum sampai Anda tidak lagi mengkonsumsi itu.
(ek samping lain adalah diare yang jika tidak diobati, dapat
menyebabkan dehidrasidan kehilangan elektrolit. &al sebaliknya juga bisa terjadi
yang sembelit. Anda dapat mencegah kedua terjadi dengan banyak minum
cairan. (ek samping lain yang berhubungan dengan diet detoks adalah jera)at,
kelelahan, kelaparan, mudah marah dan penurunan berat badan.
Ada beberapa hal yang orang harus diingat tentang diet detoks.
http://10caradietsehat.com/diet-detox-kunci-untuk-hidup-sehat.htmlhttp://10caradietsehat.com/airputih-dan-kesehatan.htmlhttp://10caradietsehat.com/airputih-dan-kesehatan.htmlhttp://10caradietsehat.com/diet-detox-kunci-untuk-hidup-sehat.html -
7/24/2019 detoks
2/11
*ertama, tidak semua orang bisa melakukan diet detoks dan ini termasuk )anita
hamil atau menyusui serta anak-anak.
+ika Anda didiagnosis dengan anemia, gangguan makan, penyakit autoimun,
kanker, penyakit terminal, penyakit genetik tertentu, diabetes, penyakit ginjal,
penyakit tiroid, dan kondisi kronis lainnya Anda hanya harus mencoba diet ini di
ba)ah penga)asan dokter.
%iet detoks adalah diet jangka pendek karena jika hal ini dilakukan untuk jangka
)aktu yang panjang, dapat menyebabkan kekurangan gi"i khususnya
kekurangan protein, yang mengapa ini hanya boleh dilakukan sekali atau dua kalisetahun.
$agi mereka yang minum obat, Anda masih harus terus meminumnya kecuali
disarankan oleh dokter Anda.
!etelah diet detoks selesai, Anda dapat kembali ke pola makan lama Anda
dengan sedikit perubahan seperti makan lebih banyak buah dan sayuran.
%iet detoks ini sangat baru dan bahkan jika hanya ada sedikit bukti atau tidak
bah)a diet ini berpengaruh, masih ada orang yang bersedia untuk mencobanya
jika mereka percaya bah)a ini bisa baik bagi mereka.
!ekarang Anda tahu apa itu diet detoks, Anda dapat memutuskan apakah Anda
ingin mencoba ini pada diri Anda sendiri atau tidak. !ebelum Anda
melakukannya, konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter untuk memeriksa
kondisi kesehatan Anda secara keseluruhan sehingga Anda dapat yakin bah)a
diet ini aman untuk Anda.
-
7/24/2019 detoks
3/11
Detox
%eto atau detoksi#kasi adalah merupakan suatu proses pembersihan dari
segala macam kotoran dan racun-racun yang secara tidak sengaja atau tanpa
kita sedar telah masuk di dalam badan kita dalam jangka masa yang lama.
Detoxmerupakan proses penyingkiran bahan toksikatau buangandari
tubuh badan manusia. $adan manusia mempunyai sistem deto sendiri
iaitu hati, usus dan ginjal. Apabila kita berpuasa, badan akan melakukan
proses deto semulajadi. %eto dilakukan untuk memastikan sistem
penghadaman usus bekerja dengan sepatutnya dan memastikan kulit bersih
serta segar. !elain itu ia juga turut memastikan sistem buah pinggang kita
berjalan dengan lancar.
$erikut adalah sumber sayur dan buah yang penting untuk proses deto:
!ayur elery, kobis ungu, brokoli, salad, tomato, lobak
$uah (pal hijau, nenas, pear dan lemon/oren
$agi anda yang berminat untuk melakukan diet deto ini adalah penting untuk
memakan buah-buahan dan sayur-sayuran. Anda juga perlu memperbanyakkan
pengambilan daripada prosuk bijirin seperti seperti osorus dan laksati di
samping memperbanyakkan memakan kobis, brokoli dan sayuran yang banyak
unsur sulur yang baik untuk hati.
Toksin
-
7/24/2019 detoks
4/11
Apa itu oksin? oksin adalah bahan buangan beracun dalam tubuh kita. Adalah
mustahil bagi anda untuk mengelakkan daripaa toksin kerana ia berada di mana-
mana sahaja samaada dalam udara yang kita sedut, makanan dan minuman
yang kita ambil. Anda juga terdedah kepada toksin dalaman, sisa metabolik yang
dihasilkan dalam badan disebabkan oleh tekanan hidup dan cara pemakanan
yang tidak seimbang.
Tanda-tanda toksin berlebihan dalam badan
!ering letih, kurang bertenaga, sakit kepala, mulit berbau, badan berbau
Insomnia masalah tidur, mata gelap, mata merah
%aya ingatan dan tumpuan yang lemah dan rasa cemas
Alahan, masalah sinus, sistem imun yang lemah
2asalah sistem pencernaan seperti sembelit dan kembung perut
2asalah sendi
2asalah kulit
!elulit, kenaikan berat badan
$agi anda yang nak menurunkan berat badan, adalah lebih baik anda melalui
proses deto dahulu bagi mengeluarkan segala toksin di dalam badan bagi
memudahkan penyerapan 3itamin lain.
http://topdiet4014.blogspot.com/4014/04/apa-diet-deto-itu.html
Apa %iet %eto itu?
http://topdiet2012.blogspot.com/2012/02/apa-diet-detox-itu.htmlhttp://topdiet2012.blogspot.com/2012/02/apa-diet-detox-itu.html -
7/24/2019 detoks
5/11
%iet detoks adalah diet jangka pendek yang mempromosikan penghapusan racun
dari tubuh. &al ini dilakukan dengan meminimalkan konsumsi bahan kimia dan
menekankan pada makanan yang kaya nutrisi, 3itamin dan antioksidan. Ada diet
detoks yang dapat diambil untuk satu hari sampai beberapa minggu.
5ebih banyak orang telah terlibat dalam detoksi#kasi tubuh mereka. &al ini
karena "at beracun harian tubuh mendapatkan dari lingkungan dapat terlalu
banyak bagi tubuh untuk menangani. 6at berbahaya juga cenderung menjadi
disetorkan ke sel lemak. $eban-beban tubuh dapat menjadi penyebab dari
beberapa penyakit yang paling serius seperti kanker dan diabetes.
!elama detoks, Anda akan harus membuat beberapa perubahan kebiasaan
makan Anda. 2akan makanan kaya serat harus di bagian atas datar Anda. $uah-
buahan segar atau beku adalah plus besar untuk detoksi#kasi Anda, Anda harus
mempertimbangkan sayuran segar seperti brokoli, ba)ang, ba)ang putih,
artichoke, bit dan sayuran merah dan hijau. $eras, kacang, kacang-kacangan dan
biji-bijian lainnya juga dianjurkan dan harus disertakan pada diet detoks Anda.
2akanan kaya serat membantu tubuh Anda menyerap dan makanan proses
eekti. api Anda harus ingat, memiliki serat terlalu banyak dalam tubuh anda
dapat menyebabkan sembelit. 2inum banyak air untuk menghindari kondisi ini.
Anda harus memahami bah)a menjalani diet detoks juga berarti mengatakan
selamat tinggal pada sebagian besar makanan a3orit Anda dan minuman. Anda
harus mencoba dengan segala daya untuk menjaga diri dari makanan cepat dan
setiap asupan daging olahan. *roduk susu dan produk gandum juga harus
dihindari.
!elanjutnya, Anda harus menjaga diri dari semua permen karena makanan yang
memiliki kelebihan gula dan pemanis buatan dapat mempengaruhi keberhasilan
diet detoks Anda, namun, pemanis alami seperti ste3ia dan eritritol mungkin
diperbolehkan. 7opi dan coklat minuman adalah beberapa minuman yang Anda
harus tinggal jauh dari juga.
Ada banyak testimonial positi dari orang-orang yang memiliki pengalaman
tangan pertama. 2ereka mengatakan bah)a mereka telah meningkatkan energi,
kulit diremajakan, buang air besar teratur, pencernaan yang lebih baik, dan
-
7/24/2019 detoks
6/11
konsentrasi ditingkatkan dan kejelasan setelah diet detoks. &al ini tidak berlaku
untuk semua orang meskipun, beberapa orang mengatakan mereka sangat
senang dengan diet detoks mereka sementara yang lain mengatakan itu adalah
diet terburuk mereka sudah melalui. $eberapa memiliki hasil nyata sementara
yang lainnya tidak. (ekti3itasnya tergantung pada orang yang
mengkonsumsinya. 7esabaran dan disiplin sangat dibutuhkan untuk itu untuk
bekerja.
Ada beberapa eek samping yang harus Anda siapkan bila Anda ingin melakukan
diet detoks. Anda mungkin mengalami sakit kepala, mual atau kelelahan pada
beberapa hari pertama diet Anda. *ara ahli mengatakan bah)a itu biasanya
disebabkan oleh penarikan kaein, sehingga disarankan untuk secara bertahap
mengurangi asupan kaein Anda sebelum Anda diet detoks. !elama pelaksanaan
diet ini juga dapat mempengaruhi kadar gi"i karena Anda merampas diri dari
makan makanan kaya protein. +adi, Anda harus tahu batas Anda untuk
mengambil ini.
!angat direkomendasikan bah)a Anda meminta nasihat dari dokter Anda terlebih
dahulu sebelum melalui diet detoks. Anda harus yakin bah)a Anda berada dalam
kondisi yang tepat untuk diet ini. 5ebih baik aman daripada menyesal. Andamungkin menderita kondisi yang mungkin dikenakan biaya pengobatan jangka
panjang jika Anda tidak mencari untuk saran proesional.
%eto 5emon 8 Adakah Ia !elamat?
*osted on 49/11/401by !aliah
https://detoxmudahberkesan.wordpress.com/2013/11/29/detox-lemon-adakah-ia-selamat/https://detoxmudahberkesan.wordpress.com/author/samsulsaliah/https://detoxmudahberkesan.wordpress.com/2013/11/29/detox-lemon-adakah-ia-selamat/https://detoxmudahberkesan.wordpress.com/author/samsulsaliah/ -
7/24/2019 detoks
7/11
%iet terbaru yang menjadi kegilaan ramai adalah %iet %eto 5emon. 2ariah
arey sukakannya dan selalu mengamalkannya, $eyonce menghilangkan berat
badan menggunakan diet ini dan selebriti seluruh dunia mengakui akan
kebaikannya. Adakah ia benar-benar sihat atau taktik pakar pemasaran untuk
menghasilkan duit cepat? *akar pemakanan mengatakan anda akan mengalami
kelaparan tetapi anda akan kehilangan berat badan dengan cepat. ;amun bila
anda mula makan seperti biasa anda akan mendapat berat badan tiga kali
ganda.
*endokong dan pakar herba yang menghasilkan %iet %eto 5emon mendak)a
baha)a ia adalah satu penyelesaian kepada kehilangan berat badab dengan
cepat dan memulakan gaya hidup anda dengan cara yang lebih sihat. !iapa yangbetul?
7omponen %alam %eto 5emon
5ebih
-
7/24/2019 detoks
8/11
tidak makan apa-apa makanan pejal sepanjang melakukan diet ini, anda
hanya mengambil cecair yang ditetapkan.
7esan-kesan !ampingan
!emasa berat badan anda berkurangan dan anda mendapat badan yang kuruslagi hebat, anda mungkin mengalami kesan sampingan yang teruk. iada protein
dalam diet ini dan kehilangan jisim otot boleh terjadi. 7adar metabolisme anda
atau jumlah tenaga yang digunakan jatuh dengan cepat. Apabila anda
menamatkan =pembersihan> ini, anda akan kelaparan dan anda akan makan.
alaupun anda mungkin komited untuk makan dengan cara yang baik, anda
boleh mendapat kembali berat badan yang anda hilang dan mungkin lebih berat
lagi.
*akar pemakanan dan pakar diet menyatakan baha)a %iet %eto 5emon adalah
berbahaya. Ia tidak membekalkan nutrien harian yang penting. %i sisi
berla)anan, pakar herba mendak)a baha)a anda tidak cukup lama berada
dalam diet untuk kehilangan otot secara besar-besaran atau mengalami
kekurangan protein. *akar herba menyatakan baha)a diet ini meningkatkan
penghadaman anda dan meningkatkan tenaga anda. Ia adalah disyorkan anda
minum ramuan lemon setiap dua jam untuk mengelakkan daripada kebuluran.
2ereka yang telah melakukan diet ini mendak)a baha)a mereka lapar,
mempunyai keinginan luar biasa, mempunyai serangan cirit-birit besar-besaran
dan kehilangan berat badan yang sedikit atau tiada langsung berbanding dengan
ketidakselesaan dan kelaparan yang mereka alami.
*endokong diet mendak)a baha)a ia membersihkan badan daripada toksin,
memberikan penurunan berat badan dan kecergasan dan meningkatkan
simpanan tenaga. 2ereka melaporkan pengamal diet ini juga mendapat kukuyang kuat dan rambut lebih berkilat. 7ulit yang lebih licin, penglihatan yang lebih
jelas dan sistem pencernaan yang dicaj semula dan seimbang ialah hasil
sampingan daripada diet lemon deto.
$agaimana Ia $erungsi
@ntuk menjadikan diet deto lemon ini berungsi secara eekti, anda dilarang
memakan apa jua jenis makanan pejal sepanang tempoh berdiet. Anda hanya
minum campuran jus lemon, cayenne pepper cili merah dan sirap maple untuksarapan, makan tengahari, makan malam dan )aktu snek. Anda tidak
-
7/24/2019 detoks
9/11
membebankan badan anda dengan makanan pepejal yang menggunakan banyak
simpanan tenaga dalam badan dan anda memberi tumpuan kepada
menggunakan tenaga badan untuk pembersihan. *akar pemakanan mengatakan
baha)a ia adalah sebenarnya amalan yang baik untuk secara berkala menahan
diri daripada memakan makanan pejal untuk mencapai keseimbangan.
$adan anda sebenarnya melaksanakan proses pembersihan dan pembaharuan
dan minuman ini hanya membantu. %engan membekalkan nutrien yang
diperlukan untuk berungsi, mengembalikan keseimbangan biokimia dan mineral
dalam tisu dan sel-sel, diet deto lemon sebenarnya membantu badan anda.
Anda akan mendapati baha)a cecair diserap ke dalam aliran darah anda dan
menghasilkan bahan buangan daripada trek pencernaan anda.
5emon adalah sangat berasid dan keasidan ini sebenarnya membantu proses
pembersihan. Ia adalah hampir seperti detergen meleraikan lemak yang
berlebihan. ayenne pepper mempercepatkan metabolisme dan peredaran. Ini
membantu dengan penghapusan toksin.
*endokong %iet %eto 5emon, mendak)a baha)a anda perlu melakukan diet ini
sekurang-kurangnya dua kali sebelum anda dapat melihat hasilnya. Anda akan
mendapati baha)a anda telah kehilangan berat badan dan kelihatan hebat
manakala rasa bertenaga dan yakin.
Share this:
https://detomudahberkesan.)ordpress.com/401/11/49/deto-lemon-adakah-ia-
selamat/
Diet serat yang tinggi membantu megurangkan berat air dan toksin dalam badan.
Teorinya, jika badan bebas toksin, badan akan berfungsi lebih baik. Terdapat
pelbagai corak diet detox iaitu pengambilan kalori yang rendah dan pengambilan
produk seperti pil, herba, enama dan lain-lain.
-
7/24/2019 detoks
10/11
Ianya juga diet yang membolehkan berat badan seseorang berkurangan dengan
cepat. Tetapi harus ditekankan disini, pengurangan berat bukan kerana kehilangan
lemak semata-mat tapi lebih kepada kehilangan air jugak. Kenapa air? Keraan badan
kita tidak boleh menghadamkan serat yang kering dan keras. adi untuk
membuangnya semula, badan terpaksa gunakan air yang banyak untuk !push it
through" usus badan. ianya adalah disebabkan kotoran di usus telah hilang. #leh itu
terdapat kesan sampingan apabila mengamalkan diet ini secara berterusan.
-
7/24/2019 detoks
11/11
Mariah arey ! "eyonce mengamalkan #emon Detox Diet..
Mmg minum perahan lemon je semata-mata..
Tapi nnt ada ler kesan$ pada badan..
%esan sampingan Detox..
&i maybe pada permulaan sahaja..
Tu sebab aku ngn beberapa orang lagi 'at pre-detox terlebih dahulu
(- #apar melampau
$- )enat dan letih
*- Moody
+- espon lambat
- )ening-pening..
top related