analisis 2011 2012sm ganji gandung l
Post on 22-Dec-2015
19 Views
Preview:
DESCRIPTION
TRANSCRIPT
TAHUN : 2011 - 2012
OLEH :
Drs.GANDUNG PRASETYO , S.Pd,M.PdNIP 19620623 198201 1005
SDN KARANGDUREN 03KECAMATAN PAKISAJI KABUPATEN MALANG
1
LEMBAR PENILAIAN : 01
MATA PELAJARAN : DIKJASORKES KLAS : I ( SATU ) SEMESTER : GANJIL 2011 - 2012HARI / TANGGAL : JUMAT , 9 SEPTEMBER 2011FORMATIF KE : 1 ( satu )
MATERI POKOK Gerak dasar jalan, lari dan lompat dalam permainan sederhana,Gerak dasar memutar, mengayun ataupun menekuk dalam permainan sederhana,Gerak dasar lempar tangkap dan sejenisnya dalam permainan sederhana
Standart Kompetensi Kompetensi dasar Indikator
1. Mempraktikkan gerak dasar ke dalam permainan sederhana/ aktivitas jasmani dan nilai yang terkandung di dalamnya
1.1 Mempraktikkan gerak dasar jalan, lari dan lompat dalam permainan sederhana, serta nilai sportivitas, kejujuran, kerjasama, toleransi dan percaya diri
Dasar JalanBerdiri tegak menghadap depan Kaki kiri dilangkahkan kedepan tangan kanan diayun kedepan tangan kiri di belakangKaki kanan melangkah kedepan kangan kiri diayun kedepan tangan kiri dibelakangBerjalan lurus kedepan sampai garis yang ditentukanBerjalan lurus kedepan sampai garis yang ditentukani dengan berkelompok 3 anakBerjalan lurus kedepan sampai garis yang ditentukani dengan berkelompok 3 anak dengan langkah panjang
Dasar LariSikap lari kaki kiri kedepan lutut ditekukBadan condong kedepanTangan kanan siku ditekuk tangan kiri dibelakangKaki kanan melangkah kedepan cepat diikuti ayunan tangan kirikaki kanan melangkah kedepan cepat Ujung kaki sebagai tumpuan jinjitAda saat melayangBerlari kedepan berkelompok 5 anak jarak 10 meter
Dasar lompatBerdiri sikap siaplariBerlari kedepan 6 langlah Kaki kiri melangkah kedepan kaki kanan diangkatKakikriri sebagai tumpuan kedua tangan diangkat keatasKaki kiri melompat kedepan kedua tangan diayunkan kebawah belangTitik berat badan pindah kedepanJatuh menggunakan tumpuah kaki duaKedua tangan lurus kebelakangLutut ditekuk jatuh dipasirBerdiri tidak jatuh kebelakangBerjalan kedepan
2
Standart Kompetensi Kompetensi dasar Indikator
1. Mempraktikkan gerak dasar ke dalam permainan sederhana/ aktivitas jasmani dan nilai yang terkandung di dalamnya
1.2 Mempraktikkan gerak dasar memutar, mengayun ataupun menekuk dalam permainan sederhana, serta nilai sportivitas, kejujuran, kerjasama, toleransi dan percaya diri
Memutar badan:Berdiri tegab menghadap depanMelompat dengan tumpuan kaki dua ditempatMelompat berputar badan menghadap ke kanan 180 derajatMelompat kearah depan , balik kanan dan kiri .
Mengayun tanganPosisi badan tegab menghadap depan tangan disampingKedua lutut kaki ditekukKe dua tangan lurus kedepanKedua tangan diayun kebelakangKedua tangan diayun kedepan dengan posisi lutut keduanya di tekukDilakukan dengan gerakan 3 x 8 hitungan
Menekuk kakiBerdiri dengan sikap tegap menghadap kedepanKaki kanan lutut ditekuk masuk kedalamkedua tangan kanan dan kiri memegang pergelangan kaki kananDitahan sampai hitungan 3 x 8Kaki kiri harus seimbang tidak boleh goyahBadan selalu tegap seimbang menghadap depanDilakukan bergantian dengan kaki kiri
Standart Kompetensi Kompetensi dasar Indikator
1. Mempraktikkan gerak dasar ke dalam permainan sederhana/ aktivitas jasmani dan nilai yang terkandung di dalamnya
1.3 Mempraktikkan gerak dasar lempar tangkap dan sejenisnya dalam permainan sederhana, serta nilai sportivitas, kejujuran, kerjasama, toleransi dan percaya diri
Melempar bola kecil Berdiri tegap kedepan memegang bola kecilKaki kiri kedepan lutut ditekukKaki kanan dibelakang dengan posisi lutut lurusTangan kanan di tarik kebelakang tangan kiri seimbangKaki kiri melompat jinjit kedepanTangan kanan melempar bola kedepanSasaran lemparan 45 derajatKaki kanan melangkah ke depan seimbang
Menangkap bolaBerdiri tegap kedepanKedua jari jari tangan dibuka digabungkanKedua kaki dibuka selebar bahuKaki kiri melangkah kedepan kedua tangan didepan dadaPandangan mata kearah datangnya bolaBila ada bola datang kedua atangan jari jari menutup segera menangkap bola kecil
3
Soal Psikomotorik Lakukan gerakan berikut dengan baik dan benar :Gerak dasar jalan, lari dan lompat dalam permainan sederhana,Gerak dasar memutar, mengayun ataupun menekuk dalam permainan sederhana,Gerak dasar lempar tangkap dan sejenisnya dalam permainan sederhana
Soal Kognitif Jelaskan gerakan berikut dengan baik dan benar :Gerak dasar jalan, lari dan lompat dalam permainan sederhana,Gerak dasar memutar, mengayun ataupun menekuk dalam permainan sederhana,Gerak dasar lempar tangkap dan sejenisnya dalam permainan sederhana
Soal Afektif Tunjukkan sikap nilai sportivitas, kejujuran, kerjasama, toleransi dan percaya diri Dalam melakukan kegiatan : Gerak dasar jalan, lari dan lompat dalam permainan sederhana,Gerak dasar memutar, mengayun ataupun menekuk dalam permainan sederhana,Gerak dasar lempar tangkap dan sejenisnya dalam permainan sederhana
4
Rubrik Penilaian Psikomorik
Aspek Yang Dinilai
Melakukan gerakan dengan baik dan benar
tentang
Kualitas Gerak
5 6 7 8 9 10
Dasar Jalana. Berdiri tegak menghadap depan b. Kaki kiri dilangkahkan kedepan tangan kanan
diayun kedepan tangan kiri di belakangc. Kak kanan melangkah kedepan kangan kiri
diayun kedepan tangan kiri dibelakangd. Berjalan lurus kedepan sampai garis yang
ditentukane. Berjalan lurus kedepan sampai garis yang
ditentukani dengan berkelompok3 anak
f. Berjalan lurus kedepan sampai garis yang ditentukani dengan berkelompok3 anak dengan langkah panjang
Dasar Laria. Sikap lari kaki kiri kedepan lutut ditekukb. Badan condong kedepanc. Tangan kanan siku ditekuk tangan kiri
dibelakangd. Kaki kanan melangkah kedepan cepat diikuti
ayunan tangan kirie. kaki kanan melangkah kedepan cepat f. Ujung kaki sebagai tumpuan jinjitg. Ada saat melayangh. Berlari kedepan berkelompok 5 anak jarak 10
meterDasar lompat
a. Berdiri sikap siaplarib. Berlari kedepan 6 langlah c. Kaki kiri melangkah kedepan kaki kanan
diangkatd. Kakikriri sebagai tumpuan kedua tangan
diangkat keatase. Kaki kiri melompat kedepan kedua tangan
diayunkan kebawah belangf. Titik berat badan pindah kedepang. Jatuh menggunakan tumpuah kaki duah. Kedua tangan lurus kebelakangi. Lutut ditekuk jatuh dipasirj. Berdiri tidak jatuh kebelakang
Memutar badan:1. Berdiri tegab menghadap depan2. Melompat dengan tumpuan kaki dua ditempat3. Melompat berputar badan menghadap ke kanan 180 derajat4. Melompat kearah depan , balik kanan dan kiri .Mengayun tangan1. Posisi badan tegab menghadap depan tangan disamping2. Kedua lutut kaki ditekuk3. Ke dua tangan lurus kedepan4. Kedua tangan diayun kebelakang5. Kedua tangan diayun kedepan dengan posisi lutut keduanya di tekuk6. Dilakukan dengan gerakan 3 x 8 hitungan
5
Menekuk kaki1. Berdiri dengan sikap tegap menghadap kedepan2. Kaki kanan lutut ditekuk masuk kedalam3. kedua tangan kanan dan kiri memegang pergelangan kaki kanan4. Ditahan sampai hitungan 3 x 85. Kaki kiri harus seimbang tidak boleh goyah6. Badan selalu tegap seimbang menghadap depan7. Dilakukan bergantian dengan kaki kiri
Memutar badan:1. Berdiri tegab menghadap depan2. Melompat dengan tumpuan kaki dua ditempat3. Melompat berputar badan menghadap ke kanan 180 derajat4. Melompat kearah depan , balik kanan dan kiri .
Mengayun tangan1. Posisi badan tegab menghadap depan tangan disamping2. Kedua lutut kaki ditekuk3. Ke dua tangan lurus kedepan4. Kedua tangan diayun kebelakang5. Kedua tangan diayun kedepan dengan posisi lutut keduanya di tekuk6. Dilakukan dengan gerakan 3 x 8 hitungan
Menekuk kaki1. Berdiri dengan sikap tegap menghadap kedepan2. Kaki kanan lutut ditekuk masuk kedalam kedua tangan kanan dan kiri memegang pergelangan kaki kanan3. Ditahan sampai hitungan 3 x 84. Kaki kiri harus seimbang tidak boleh goyah5. Badan selalu tegap seimbang menghadap depan6. Dilakukan bergantian dengan kaki kiri
Bermain1. Lompat karet dengan memutar badan2. Bermain tali sambil melompat individual3. Bermain bersila tangan bergandeng berdiri bergantia bergantian
JUMLAH
Jumlah Scor Maximum :
Rubrik Penilaian Kognitif Aspek Yang Dinilai
Menjelaskan sesuai dengan teori yang
diterangkan guru
Kualitas
Pengetahuan
5 6 7 8 9 10
Dasar Jalang. Berdiri tegak menghadap depan h. Kaki kiri dilangkahkan kedepan tangan kanan diayun
kedepan tangan kiri di belakangi. Kak kanan melangkah kedepan kangan kiri diayun
kedepan tangan kiri dibelakang
6
j. Berjalan lurus kedepan sampai garis yang ditentukank. Berjalan lurus kedepan sampai garis yang ditentukani
dengan berkelompok3 anak
l. Berjalan lurus kedepan sampai garis yang ditentukani dengan berkelompok3 anak dengan langkah panjang
Dasar Larii. Sikap lari kaki kiri kedepan lutut ditekukj. Badan condong kedepank. Tangan kanan siku ditekuk tangan kiri dibelakangl. Kaki kanan melangkah kedepan cepat diikuti ayunan
tangan kirim. kaki kanan melangkah kedepan cepat n. Ujung kaki sebagai tumpuan jinjito. Ada saat melayangp. Berlari kedepan berkelompok 5 anak jarak 10 meter
Dasar lompatk. Berdiri sikap siaplaril. Berlari kedepan 6 langlah m. Kaki kiri melangkah kedepan kaki kanan diangkatn. Kakikriri sebagai tumpuan kedua tangan diangkat
keataso. Kaki kiri melompat kedepan kedua tangan diayunkan
kebawah belangp. Titik berat badan pindah kedepanq. Jatuh menggunakan tumpuah kaki duar. Kedua tangan lurus kebelakangs. Lutut ditekuk jatuh dipasirt. Berdiri tidak jatuh kebelakang
Memutar badan:1. Berdiri tegab menghadap depan2. Melompat dengan tumpuan kaki dua ditempat3. Melompat berputar badan menghadap ke kanan 180 derajat4. Melompat kearah depan , balik kanan dan kiri .Mengayun tangan1. Posisi badan tegab menghadap depan tangan disamping2. Kedua lutut kaki ditekuk3. Ke dua tangan lurus kedepan4. Kedua tangan diayun kebelakang5. Kedua tangan diayun kedepan dengan posisi lutut keduanya di tekuk6. Dilakukan dengan gerakan 3 x 8 hitungan
Menekuk kaki1. Berdiri dengan sikap tegap menghadap kedepan2. Kaki kanan lutut ditekuk masuk kedalam3. kedua tangan kanan dan kiri memegang pergelangan kaki kanan4. Ditahan sampai hitungan 3 x 85. Kaki kiri harus seimbang tidak boleh goyah6. Badan selalu tegap seimbang menghadap depan7. Dilakukan bergantian dengan kaki kiri
Memutar badan:1. Berdiri tegab menghadap depan2. Melompat dengan tumpuan kaki dua ditempat3. Melompat berputar badan menghadap ke kanan 180 derajat4. Melompat kearah depan , balik kanan dan kiri .
7
Mengayun tangan1. Posisi badan tegab menghadap depan tangan disamping2. Kedua lutut kaki ditekuk3. Ke dua tangan lurus kedepan4. Kedua tangan diayun kebelakang5. Kedua tangan diayun kedepan dengan posisi lutut keduanya di tekuk6. Dilakukan dengan gerakan 3 x 8 hitungan
Menekuk kaki1. Berdiri dengan sikap tegap menghadap kedepan2. Kaki kanan lutut ditekuk masuk kedalam kedua tangan kanan dan kiri memegang pergelangan kaki kanan3. Ditahan sampai hitungan 3 x 84. Kaki kiri harus seimbang tidak boleh goyah5. Badan selalu tegap seimbang menghadap depan6. Dilakukan bergantian dengan kaki kiri
Bermain1. Lompat karet dengan memutar badan2. Bermain tali sambil melompat individual3. Bermain bersila tangan bergandeng berdiri bergantia bergantian
JUMLAH
Jumlah Scor Maximum :
Rubrik Penilaian Afektif Aspek Yang Dinilai
Menunjukkan sikap sportivitas, kejujuran,
kerjasama, toleransi dan percaya diri pada
pelaksanaan gerak
Kualitas Sikap
5 6 7 8 9 10
Memutar badan:
1. Berdiri tegab menghadap depan2. Melompat dengan tumpuan kaki dua ditempat3. Melompat berputar badan menghadap ke kanan 180 derajat4. Melompat kearah depan , balik kanan dan kiri .
Mengayun tangan1. Posisi badan tegab menghadap depan tangan disamping2. Kedua lutut kaki ditekuk3. Ke dua tangan lurus kedepan4. Kedua tangan diayun kebelakang5. Kedua tangan diayun kedepan dengan posisi lutut keduanya di tekuk6. Dilakukan dengan gerakan 3 x 8 hitungan
Menekuk kaki1. Berdiri dengan sikap tegap menghadap kedepan2. Kaki kanan lutut ditekuk masuk kedalam3. kedua tangan kanan dan kiri memegang pergelangan kaki kanan
8
4. Ditahan sampai hitungan 3 x 85. Kaki kiri harus seimbang tidak boleh goyah6. Badan selalu tegap seimbang menghadap depan7. Dilakukan bergantian dengan kaki kiri
Bermain1. Lompat karet dengan memutar badan2. Bermain tali sambil melompat individual3. Bermain bersila tangan bergandeng berdiri bergantia bergantian
JUMLAH
Jumlah Score Maximum :
PROGRAM PERBAIKAN :
NO JUMLAH SISWA
KESULITAN BANTUAN TINDAK LANJUT
2 siswa
Memutar badan:1. Berdiri tegab menghadap depan2. Melompat dengan tumpuan kaki dua ditempat3. Melompat berputar badan menghadap ke kanan 180 derajat4. Melompat kearah depan , balik kanan dan kiri .
Remidi test tuntas
9
PROGRAM PENGAYAAN :
NO JUMLAH SISWA
MATERI
……………Bermain1. Lompat karet dengan memutar badan2. Bermain tali sambil melompat individual3. Bermain bersila tangan bergandeng berdiri bergantia bergantian
MALANG , 9 SEPTEMBER 2011
Mengetahui Guru Penjaskes Orkes Kepala SDN Karangduren 03 Kec Pakisaji Kab Malang
Drs.Darwin Mora Drs.Gandung Prasetyo,Spd,Mpd NIP 19541104 197803 1 005 NIP 19620623 198201 1005
MengetahuiPengawas TK/SD
Kec Pakisaji Kab Malang
10
LEMBAR PENILAIAN : 02
MATA PELAJARAN : DIKJASORKES KLAS : I ( SATU ) SEMESTER : GANJIL 2011 - 2012HARI / TANGGAL : .................................FORMATIF KE : 2 ( dua )
MATERI POKOK Sikap tubuh dalam posisi berdiri .sikap tubuh dalam posisi berjalan .
Standart Kompetensi Kompetensi
dasar Indikator
2. Mendemontrasikan sikap tubuh dalam berbagai posisi
2.1. Mendemontrasikan sikap tubuh dalam posisi berdiri .
Berdiri sikap baris1. Kaki rapat berdiri tegap tangan disamping paha2. Dagu ditarik kebelakang3. Dada dibusungkan4. Pandangan kedepan5. Kedua ujung kaki dibuka sekepal tangan
Berdiri sikap istirahat 1. Kedua kaki kangkang disamping2. Kedua tangan dibelakang pinggang3. Tangan kanan menggenggam4. Tangan kiri memegang pergelangan tangan kanan5. Bila ada aba siap grak kaki kiri merapat kearah kaki kanan bersatu
Berdiri di depan tembok1. Kaki rapat berdiri tegap tangan disamping paha2. Dagu ditarik kebelakang3. Dada dibusungkan4. Pandangan kedepan5. Kedua ujung kaki dibuka sekepal tangan6. Tulang belakang rapat dengan tembok lurus dari bawah sampai atas
Standart Kompetensi Kompetensi
dasar Indikator
2. Mendemontrasikan sikap tubuh dalam berbagai posisi
sikap tubuh dalam posisi berjalan .
Berjalan:a. Berdiri tegak menghadap depan b. Kaki kiri dilangkahkan kedepan tangan kanan
diayun kedepan tangan kiri di belakangc. Kak kanan melangkah kedepan kangan kiri diayun
kedepan tangan kiri dibelakangd. Berjalan lurus kedepan sampai garis yang
ditentukane. Berjalan lurus kedepan sampai garis yang
ditentukani dengan berkelompok 3 anakf. Berjalan lurus kedepan sampai garis yang
ditentukan dengan berkelompok 3 anak dengan langkah panjang
g. Berjalan lurus kedepan sampai garis yang ditentukan dengan berkelompok 3 anak dengan langkah cepat
11
Soal Psikomotorik Lakukan gerakan berikut dengan baik dan benar :Sikap tubuh dalam posisi berdiri .sikap tubuh dalam posisi berjalan .
Soal Kognitif Jelaskan gerakan berikut dengan baik dan benar :Sikap tubuh dalam posisi berdiri .sikap tubuh dalam posisi berjalan .
Soal Afektif Tunjukkan sikap nilai sportivitas, kejujuran, kerjasama, toleransi dan percaya diri Dalam melakukan kegiatan : Sikap tubuh dalam posisi berdiri .sikap tubuh dalam posisi berjalan .
12
Rubrik Penilaian Psikomorik
Aspek Yang Dinilai
Melakukan gerakan dengan baik dan benar
tentang
Kualitas Gerak
5 6 7 8 9 10
Berdiri sikap barisKaki rapat berdiri tegap tangan disamping pahaDagu ditarik kebelakangDada dibusungkanPandangan kedepanKedua ujung kaki dibuka sekepal tangan
Berdiri sikap istirahat Kedua kaki kangkang disampingKedua tangan dibelakang pinggangTangan kanan menggenggamTangan kiri memegang pergelangan tangan kananBila ada aba siap grak kaki kiri merapat kearah kaki kanan bersatu
Berdiri di depan tembokKaki rapat berdiri tegap tangan disamping pahaDagu ditarik kebelakangDada dibusungkanPandangan kedepanKedua ujung kaki dibuka sekepal tanganTulang belakang rapat dengan tembok lurus dari bawah sampai atas
Berjalan:Berdiri tegak menghadap depan Kaki kiri dilangkahkan kedepan tangan kanan diayun kedepan tangan kiri di belakangKak kanan melangkah kedepan kangan kiri diayun kedepan tangan kiri dibelakangBerjalan lurus kedepan sampai garis yang ditentukanBerjalan lurus kedepan sampai garis yang ditentukani dengan berkelompok 3 anakBerjalan lurus kedepan sampai garis yang ditentukan dengan berkelompok 3 anak dengan langkah panjangBerjalan lurus kedepan sampai garis yang ditentukan dengan berkelompok 3 anak dengan langkah cepat
JUMLAH
Jumlah Scor Maximum :
Rubrik Penilaian Kognitif Aspek Yang Dinilai
Menjelaskan sesuai dengan teori yang
diterangkan guru
Kualitas
Pengetahuan
5 6 7 8 9 10
Berdiri sikap barisKaki rapat berdiri tegap tangan disamping pahaDagu ditarik kebelakangDada dibusungkanPandangan kedepanKedua ujung kaki dibuka sekepal tangan
13
Berdiri sikap istirahat Kedua kaki kangkang disampingKedua tangan dibelakang pinggangTangan kanan menggenggamTangan kiri memegang pergelangan tangan kananBila ada aba siap grak kaki kiri merapat kearah kaki kanan bersatu
Berdiri di depan tembokKaki rapat berdiri tegap tangan disamping pahaDagu ditarik kebelakangDada dibusungkanPandangan kedepanKedua ujung kaki dibuka sekepal tanganTulang belakang rapat dengan tembok lurus dari bawah sampai atas
Berjalan:Berdiri tegak menghadap depan Kaki kiri dilangkahkan kedepan tangan kanan diayun kedepan tangan kiri di belakangKak kanan melangkah kedepan kangan kiri diayun kedepan tangan kiri dibelakangBerjalan lurus kedepan sampai garis yang ditentukanBerjalan lurus kedepan sampai garis yang ditentukani dengan berkelompok 3 anakBerjalan lurus kedepan sampai garis yang ditentukan dengan berkelompok 3 anak dengan langkah panjangBerjalan lurus kedepan sampai garis yang ditentukan dengan berkelompok 3 anak dengan langkah cepat
JUMLAH
Jumlah Scor Maximum :
Rubrik Penilaian Afektif Aspek Yang Dinilai
Menunjukkan sikap sportivitas, kejujuran,
kerjasama, toleransi dan percaya diri pada
pelaksanaan gerak
Kualitas Sikap
5 6 7 8 9 10
Berdiri sikap barisKaki rapat berdiri tegap tangan disamping pahaDagu ditarik kebelakangDada dibusungkanPandangan kedepanKedua ujung kaki dibuka sekepal tangan
Berdiri sikap istirahat Kedua kaki kangkang disampingKedua tangan dibelakang pinggangTangan kanan menggenggamTangan kiri memegang pergelangan tangan kananBila ada aba siap grak kaki kiri merapat kearah kaki kanan bersatu
14
Berdiri di depan tembokKaki rapat berdiri tegap tangan disamping pahaDagu ditarik kebelakangDada dibusungkanPandangan kedepanKedua ujung kaki dibuka sekepal tanganTulang belakang rapat dengan tembok lurus dari bawah sampai atas
Berjalan:Berdiri tegak menghadap depan Kaki kiri dilangkahkan kedepan tangan kanan diayun kedepan tangan kiri di belakangKak kanan melangkah kedepan kangan kiri diayun kedepan tangan kiri dibelakangBerjalan lurus kedepan sampai garis yang ditentukanBerjalan lurus kedepan sampai garis yang ditentukani dengan berkelompok 3 anakBerjalan lurus kedepan sampai garis yang ditentukan dengan berkelompok 3 anak dengan langkah panjangBerjalan lurus kedepan sampai garis yang ditentukan dengan berkelompok 3 anak dengan langkah cepat
JUMLAH
Jumlah Score Maximum :
PROGRAM PERBAIKAN :
NO JUMLAH SISWA
KESULITAN BANTUAN
TINDAK LANJUT
2 siswa
Berjalan:Berdiri tegak menghadap depan Kaki kiri dilangkahkan kedepan tangan kanan diayun kedepan tangan kiri di belakangKak kanan melangkah kedepan kangan kiri diayun kedepan tangan kiri dibelakangBerjalan lurus kedepan sampai garis yang ditentukanBerjalan lurus kedepan sampai garis yang ditentukani dengan berkelompok 3 anakBerjalan lurus kedepan sampai garis yang ditentukan dengan berkelompok 3 anak dengan langkah panjangBerjalan lurus kedepan sampai garis yang ditentukan dengan berkelompok 3 anak dengan langkah cepat
Remidi test
tuntas
15
PROGRAM PENGAYAAN :
NO
JUMLAH SISWA
MATERI
……………Berdiri di depan tembokKaki rapat berdiri tegap tangan disamping pahaDagu ditarik kebelakangDada dibusungkanPandangan kedepanKedua ujung kaki dibuka sekepal tanganTulang belakang rapat dengan tembok lurus dari bawah sampai atas
MALANG , ...................... Mengetahui Guru Penjaskes Orkes Kepala SDN Karangduren 03 Kec Pakisaji Kab Malang
Drs.Darwin Mora Drs.Gandung Prasetyo,Spd,Mpd NIP 19541104 197803 1 005 NIP 19620623 198201 1005
MengetahuiPengawas TK/SD
Kec Pakisaji Kab Malang
16
LEMBAR PENILAIAN : 03
MATA PELAJARAN : DIKJASORKES KLAS : I ( SATU ) SEMESTER : GANJIL 2011 - 2012HARI / TANGGAL : .................................FORMATIF KE : 3 ( tiga )
MATERI POKOK Keseimbangan statis tanpa alat serta nilai percaya diri dan disiplin.Keseimbangan dinamis tanpa alat,serta nilai percaya diri dan disiplin
Standart Kompetensi Kompetensi dasar Indikator
3. Mempraktikkan senam lantai sederhana tanpa alat dan nilai yang terkandung didalamnya .
3.1. Mempraktikkan keseimbangan statis tanpa alat serta nilai percaya diri dan disiplin.
Berdiri dengan kaki satu tangan direntangkan dengan beberapa saat .Berdiri dengan kaki satu tangan direntangkan dengan beberapa saat dengan mata terpejamBerdiri dengan kaki satu tangan direntangkan dengan beberapa saat .Berdiri dengan kaki satu tangan direntangkan dengan beberapa saat dengan mata terpejam
Standart Kompetensi Kompetensi dasar Indikator
3. Mempraktikkan senam lantai sederhana tanpa alat dan nilai yang terkandung didalamnya .
3.2. Mempraktikkan gerak keseimbangan dinamis tanpa alat,serta nilai percaya diri dan disiplin
Berdiri dengan kaki satu tangan direntangkan dengan beberapa saatkemudian berjalan .Berdiri dengan kaki satu tangan direntangkan dengan beberapa saat dengan mata terpejam kemudian berjalan .Berdiri dengan kaki satu tangan direntangkan dengan beberapa saat kemudian berjalan .Berdiri dengan kaki satu tangan direntangkan dengan beberapa saat dengan mata terpejam kemudian berjalan .
Soal Psikomotorik Lakukan gerakan berikut dengan baik dan benar :Keseimbangan statis tanpa alat serta nilai percaya diri dan disiplin.Keseimbangan dinamis tanpa alat,serta nilai percaya diri dan disiplin
Soal Kognitif Jelaskan gerakan berikut dengan baik dan benar :Keseimbangan statis tanpa alat serta nilai percaya diri dan disiplin.Keseimbangan dinamis tanpa alat,serta nilai percaya diri dan disiplinKeseimbangan statis tanpa alat serta nilai percaya diri dan disiplin.Keseimbangan dinamis tanpa alat,serta nilai percaya diri dan disiplin
Soal Afektif Tunjukkan sikap nilai sportivitas, kejujuran, kerjasama, toleransi dan percaya diri Dalam melakukan kegiatan :
Rubrik Penilaian Psikomorik
17
Aspek Yang Dinilai
Melakukan gerakan dengan baik dan benar
tentang
Kualitas Gerak
5 6 7 8 9 10
Keseimbangan statis tanpa alat serta nilai percaya diri dan disiplin.
Berdiri dengan kaki satu tangan direntangkan dengan beberapa saat .Berdiri dengan kaki satu tangan direntangkan dengan beberapa saat dengan mata terpejamBerdiri dengan kaki satu tangan direntangkan dengan beberapa saat .Berdiri dengan kaki satu tangan direntangkan dengan beberapa saat dengan mata terpejam
Keseimbangan dinamis tanpa alat,serta nilai percaya diri dan disiplinBerdiri dengan kaki satu tangan direntangkan dengan beberapa saatkemudian berjalan .Berdiri dengan kaki satu tangan direntangkan dengan beberapa saat dengan mata terpejam kemudian berjalan .Berdiri dengan kaki satu tangan direntangkan dengan beberapa saat kemudian berjalan .Berdiri dengan kaki satu tangan direntangkan dengan beberapa saat dengan mata terpejam kemudian berjalan . JUMLAH
Jumlah Scor Maximum :
Rubrik Penilaian Kognitif Aspek Yang Dinilai
Menjelaskan sesuai dengan teori yang
diterangkan guru
Kualitas
Pengetahuan
5 6 7 8 9 10
Keseimbangan statis tanpa alat serta nilai percaya diri dan disiplin.
Berdiri dengan kaki satu tangan direntangkan dengan beberapa saat .Berdiri dengan kaki satu tangan direntangkan dengan beberapa saat dengan mata terpejamBerdiri dengan kaki satu tangan direntangkan dengan beberapa saat .Berdiri dengan kaki satu tangan direntangkan dengan beberapa saat dengan mata terpejam
Keseimbangan dinamis tanpa alat,serta nilai percaya diri dan disiplinBerdiri dengan kaki satu tangan direntangkan dengan beberapa saatkemudian berjalan .Berdiri dengan kaki satu tangan direntangkan dengan beberapa saat dengan mata terpejam kemudian berjalan .Berdiri dengan kaki satu tangan direntangkan dengan beberapa saat kemudian berjalan .Berdiri dengan kaki satu tangan direntangkan dengan beberapa saat dengan mata terpejam kemudian berjalan .
JUMLAH
Jumlah Scor Maximum :
Rubrik Penilaian Afektif
18
Aspek Yang Dinilai
Menunjukkan sikap sportivitas, kejujuran,
kerjasama, toleransi dan percaya diri pada
pelaksanaan gerak
Kualitas Sikap
5 6 7 8 9 10
Keseimbangan statis tanpa alat serta nilai percaya diri dan disiplin.
Berdiri dengan kaki satu tangan direntangkan dengan beberapa saat .Berdiri dengan kaki satu tangan direntangkan dengan beberapa saat dengan mata terpejamBerdiri dengan kaki satu tangan direntangkan dengan beberapa saat .Berdiri dengan kaki satu tangan direntangkan dengan beberapa saat dengan mata terpejam
Keseimbangan dinamis tanpa alat,serta nilai percaya diri dan disiplinBerdiri dengan kaki satu tangan direntangkan dengan beberapa saatkemudian berjalan .Berdiri dengan kaki satu tangan direntangkan dengan beberapa saat dengan mata terpejam kemudian berjalan .Berdiri dengan kaki satu tangan direntangkan dengan beberapa saat kemudian berjalan .Berdiri dengan kaki satu tangan direntangkan dengan beberapa saat dengan mata terpejam kemudian berjalan .
JUMLAH
Jumlah Score Maximum :
PROGRAM PERBAIKAN :
NO
JUMLAH SISWA
KESULITAN BANTUAN
TINDAK LANJUT
2 siswa
Keseimbangan dinamis tanpa alat,serta nilai percaya diri dan disiplinBerdiri dengan kaki satu tangan direntangkan dengan beberapa saatkemudian berjalan .Berdiri dengan kaki satu tangan direntangkan dengan beberapa saat dengan mata terpejam kemudian berjalan .Berdiri dengan kaki satu tangan direntangkan dengan beberapa saat kemudian berjalan .Berdiri dengan kaki satu tangan direntangkan dengan beberapa saat dengan mata terpejam kemudian berjalan .
Remidi test
tuntas
PROGRAM PENGAYAAN :
19
NO
JUMLAH SISWA
MATERI
…………… Berdiri dengan kaki satu tangan direntangkan dengan beberapa saat .Berdiri dengan kaki satu tangan direntangkan dengan beberapa saat dengan mata terpejamBerdiri dengan kaki satu tangan direntangkan dengan beberapa saat .Berdiri dengan kaki satu tangan direntangkan dengan beberapa saat dengan mata terpejam
MALANG , ......................
Mengetahui Guru Penjaskes Orkes Kepala SDN Karangduren 03 Kec Pakisaji Kab Malang
Drs.Darwin Mora Drs.Gandung Prasetyo,Spd,Mpd NIP 19541104 197803 1 005 NIP 19620623 198201 1005
MengetahuiPengawas TK/SD
Kec Pakisaji Kab Malang
20
LEMBAR PENILAIAN : 01
MATA PELAJARAN : DIKJASORKES KLAS : II ( DUA ) SEMESTER : GANJIL 2011 - 2012HARI / TANGGAL : SABTU, FORMATIF KE : 1 ( satu )
MATERI POKOK Gerak dasar jalan, lari, lompat yang bervariasi dalam permainan yang menyenangkanGerak dasar memutar, mengayun, menekuk lutut dalam berbagai variasi permainan sederhana
Standart Kompetensi Kompetensi
dasar Indikator
1. Mempraktikkan variasi gerak dasar melalui permainan dan aktivitas jasmani, dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya
1.1.Mempraktikkan gerak dasar jalan, lari, lompat yang bervariasi dalam permainan yang menyenangkan dan nilai kerjasama, toleransi, kejujuran, tanggungjawab, menghargai lawan dan menghargai diri sendiri
Dasar jalan
Berdiri tegak menghadap depan Kaki kiri dilangkahkan kedepan tangan kanan diayun kedepan tangan kiri di belakangKaki kanan melangkah kedepan kangan kiri diayun kedepan tangan kiri dibelakangBerjalan lurus kedepan sampai garis yang ditentukanBerjalan lurus kedepan sampai garis yang ditentukani dengan berkelompok 3 anak Berjalan lurus kedepan sampai garis yangditentukani dengan berkelompok 3 anak dengan langkah panjangDasar LariSikap lari kaki kiri kedepan lutut ditekukBadan condong kedepanTangan kanan siku ditekuk tangan kiri dibelakangKaki kanan melangkah kedepan cepat diikuti ayunan tangan kirikaki kanan melangkah kedepan cepat Ujung kaki sebagai tumpuan jinjitAda saat melayangBerlari kedepan berkelompok 5 anak jarak 10 meter
Dasar lompatBerdiri sikap siaplariBerlari kedepan 6 langlahKaki kiri melangkah kedepan kaki kanan diangkatKaki kiri sebagai tumpuan kedua tangan diangkat keatasKaki kiri melompat kedepan kedua tangan diayunkan kebawah belangTitik berat badan pindah kedepanJatuh menggunakan tumpuah kaki duaKedua tangan lurus kebelakangLutut ditekuk jatuh dipasirBerdiri tidak jatuh kebelakang
21
Standart Kompetensi Kompetensi dasar Indikator
1. Mempraktikkan variasi gerak dasar melalui permainan dan aktivitas jasmani, dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya
1.2 Mempraktikkan gerak dasar memutar, mengayun, menekuk lutut dalam berbagai variasi permainan sederhana serta nilai kerjasama, toleransi, kejujuran, tanggungjawab, menghargai lawan dan memahami diri sendiri
Memutar badan:Berdiri tegab menghadap depanMelompat dengan tumpuan kaki dua ditempatMelompat berputar badan menghadap ke kanan 180 derajatMelompat kearah depan , balik kanan dan kiri
Mengayun tanganPosisi badan tegab menghadap depan tangan disampingKedua lutut kaki ditekukKe dua tangan lurus kedepanKedua tangan diayun kebelakangKedua tangan diayun kedepan dengan posisi utut keduanya di tekukDilakukan dengan gerakan 3 x 8 hitungan
Menekuk kakiBerdiri dengan sikap tegap menghadap kedepanKaki kanan lutut ditekuk masuk kedalamkedua tangan kanan dan kiri memegang pergelangan kaki kananDitahan sampai hitungan 3 x 8Kaki kiri harus seimbang tidak boleh goyahBadan selalu tegap seimbang menghadap depanDilakukan bergantian dengan kaki kiri
BermainLompat karet dengan memutar badanBermain tali sambil melompat individualBermain bersila tangan bergandeng berdiri bergantia bergantian
Standart Kompetensi Kompetensi dasar Indikator
1. Mempraktikkan variasi gerak dasar melalui permainan dan aktivitas jasmani, dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya
1.3 Mempraktikkan gerak dasar melempar, menangkap, menendang dan menggiring bola ke berbagai arah dalam permainan sederhana serta nilai kerjasama, toleransi, kejujuran, tanggungjawab, menghargai lawan dan memahami diri sendiri
Melempar bola kecil Berdiri tegap kedepan memegang bola kecilKaki kiri kedepan lutut ditekukKaki kanan dibelakang dengan posisi lutut lurusTangan kanan di tarik kebelakang tangan kiri seimbangKaki kiri melompat jinjit kedepanTangan kanan melempar bola kedepanSasaran lemparan 45 derajatKaki kanan melangkah ke depan seimbang
Menangkap bolaBerdiri tegap kedepanKedua jari jari tangan dibuka digabungkanKedua kaki dibuka selebar bahuKaki kiri melangkah kedepan kedua tangan didepan dadaPandangan mata kearah datangnya bolaBila ada bola datang kedua atangan jari jari menutup segera menangkap bola kecil
Menendang bola
22
Berdiri siap menghadap kedepanKaki kanan di ayun kebelakangKaki diarahkan kebola dengan kekuatanTendangan diarahkan kedepanbervariasi mendatar dan melambungKembali sikap siap semula
Menggiring BolaBerdiri siap menghadap kedepanKaki kanan di ayun kebelakangKaki diarahkan kebola dengan kekuatansedangTendangan diarahkan kedepanKaki kanan dan kiri berimbang memainkanbola atau menggiring bervariasi kekiri dan kekananKembali sikap siap semula
Soal Psikomotorik Lakukan gerakan berikut dengan baik dan benar :Gerak dasar jalan, lari, lompat yang bervariasi dalam permainan yang menyenangkanGerak dasar memutar, mengayun, menekuk lutut dalam berbagai variasi permainan sederhana
Soal Kognitif Jelaskan gerakan berikut dengan baik dan benar :Gerak dasar jalan, lari, lompat yang bervariasi dalam permainan yang menyenangkanGerak dasar memutar, mengayun, menekuk lutut dalam berbagai variasi permainan sederhana
Soal Afektif Tunjukkan sikap nilai sportivitas, kejujuran, kerjasama, toleransi dan percaya diri Dalam melakukan kegiatan :Gerak dasar jalan, lari, lompat yang bervariasi dalam permainan yang menyenangkanGerak dasar memutar, mengayun, menekuk lutut dalam berbagai variasi permainan sederhana
23
Rubrik Penilaian Psikomorik
Aspek Yang Dinilai
Melakukan gerakan dengan baik dan benar
tentang
Kualitas Gerak
5 6 7 8 9 10
Dasar jalanBerdiri tegak menghadap depan Kaki kiri dilangkahkan kedepan tangan kanan diayun kedepan tangan kiri di belakangKaki kanan melangkah kedepan kangan kiri diayun kedepan tangan kiri dibelakangBerjalan lurus kedepan sampai garis yang ditentukanBerjalan lurus kedepan sampai garis yang ditentukani dengan berkelompok 3 anak Berjalan lurus kedepan sampai garis yang ditentukani dengan berkelompok 3 anak dengan langkah panjangDasar LariSikap lari kaki kiri kedepan lutut ditekukBadan condong kedepanTangan kanan siku ditekuk tangan kiri dibelakangKaki kanan melangkah kedepan cepat diikuti ayunan tangan kiri kaki kanan melangkah kedepan cepat Ujung kaki sebagai tumpuan jinjitAda saat melayangBerlari kedepan berkelompok 5 anak jarak 10 meterDasar lompatBerdiri sikap siaplariBerlari kedepan 6 langlahKaki kiri melangkah kedepan kaki kanan diangkatKaki kiri sebagai tumpuan kedua tangan diangkat keatasKaki kiri melompat kedepan kedua tangan diayunkan kebawah belangTitik berat badan pindah kedepanJatuh menggunakan tumpuah kaki duaKedua tangan lurus kebelakangLutut ditekuk jatuh dipasirBerdiri tidak jatuh kebelakangMemutar badan:Berdiri tegab menghadap depanMelompat dengan tumpuan kaki dua ditempatMelompat berputar badan menghadap ke kanan 180 derajatMelompat kearah depan , balik kanan dan kiri
Mengayun tanganPosisi badan tegab menghadap depan tangan disampingKedua lutut kaki ditekukKe dua tangan lurus kedepanKedua tangan diayun kebelakangKedua tangan diayun kedepan dengan posisi lutut keduanya di tekukDilakukan dengan gerakan 3 x 8 hitungan
Menekuk kakiBerdiri dengan sikap tegap menghadap kedepanKaki kanan lutut ditekuk masuk kedalamkedua tangan kanan dan kiri memegang pergelangan kaki kananDitahan sampai hitungan 3 x 8Kaki kiri harus seimbang tidak boleh goyahBadan selalu tegap seimbang menghadap depanDilakukan bergantian dengan kaki kiri
BermainLompat karet dengan memutar badanBermain tali sambil melompat individualBermain bersila tangan bergandeng berdiri bergantia bergantianMelempar bola kecil
24
Berdiri tegap kedepan memegang bola kecilKaki kiri kedepan lutut ditekukKaki kanan dibelakang dengan posisi lutut lurusTangan kanan di tarik kebelakang tangan kiri seimbangKaki kiri melompat jinjit kedepanTangan kanan melempar bola kedepanSasaran lemparan 45 derajatKaki kanan melangkah ke depan seimbang
Menangkap bolaBerdiri tegap kedepanKedua jari jari tangan dibuka digabungkanKedua kaki dibuka selebar bahuKaki kiri melangkah kedepan kedua tangan didepan dadaPandangan mata kearah datangnya bolaBila ada bola datang kedua atangan jari jari menutup segera menangkap bola kecilMenendang bolaBerdiri siap menghadap kedepanKaki kanan di ayun kebelakangKaki diarahkan kebola dengan kekuatanTendangan diarahkan kedepan bervariasi mendatar dan melambungKembali sikap siap semula
Menggiring BolaBerdiri siap menghadap kedepanKaki kanan di ayun kebelakangKaki diarahkan kebola dengan kekuatan sedangTendangan diarahkan kedepanKaki kanan dan kiri berimbang memainkan bola atau menggiring bervariasi kekiri dan kekananKembali sikap siap semula
JUMLAH
Jumlah Scor Maximum :
Rubrik Penilaian Kognitif Aspek Yang Dinilai
Menjelaskan sesuai dengan teori yang
diterangkan guru
Kualitas
Pengetahuan
5 6 7 8 9 10
Dasar jalanBerdiri tegak menghadap depan Kaki kiri dilangkahkan kedepan tangan kanan diayun kedepan tangan kiri di belakangKaki kanan melangkah kedepan kangan kiri diayun kedepan tangan kiri dibelakangBerjalan lurus kedepan sampai garis yang ditentukanBerjalan lurus kedepan sampai garis yang ditentukani dengan berkelompok 3 anak Berjalan lurus kedepan sampai garis yang ditentukani dengan berkelompok 3 anak dengan langkah panjangDasar LariSikap lari kaki kiri kedepan lutut ditekukBadan condong kedepanTangan kanan siku ditekuk tangan kiri dibelakangKaki kanan melangkah kedepan cepat diikuti ayunan tangan kiri kaki kanan melangkah kedepan cepat Ujung kaki sebagai tumpuan jinjitAda saat melayangBerlari kedepan berkelompok 5 anak jarak 10 meter
25
Dasar lompatBerdiri sikap siaplariBerlari kedepan 6 langlahKaki kiri melangkah kedepan kaki kanan diangkatKaki kiri sebagai tumpuan kedua tangan diangkat keatasKaki kiri melompat kedepan kedua tangan diayunkan kebawah belangTitik berat badan pindah kedepanJatuh menggunakan tumpuah kaki duaKedua tangan lurus kebelakangLutut ditekuk jatuh dipasirBerdiri tidak jatuh kebelakangMemutar badan:Berdiri tegab menghadap depanMelompat dengan tumpuan kaki dua ditempatMelompat berputar badan menghadap ke kanan 180 derajatMelompat kearah depan , balik kanan dan kiri Mengayun tanganPosisi badan tegab menghadap depan tangan disampingKedua lutut kaki ditekukKe dua tangan lurus kedepanKedua tangan diayun kebelakangKedua tangan diayun kedepan dengan posisi lutut keduanya di tekukDilakukan dengan gerakan 3 x 8 hitungan
Menekuk kakiBerdiri dengan sikap tegap menghadap kedepanKaki kanan lutut ditekuk masuk kedalamkedua tangan kanan dan kiri memegang pergelangan kaki kananDitahan sampai hitungan 3 x 8Kaki kiri harus seimbang tidak boleh goyahBadan selalu tegap seimbang menghadap depanDilakukan bergantian dengan kaki kiri
BermainLompat karet dengan memutar badanBermain tali sambil melompat individualBermain bersila tangan bergandeng berdiri bergantia bergantianMelempar bola kecil Berdiri tegap kedepan memegang bola kecilKaki kiri kedepan lutut ditekukKaki kanan dibelakang dengan posisi lutut lurusTangan kanan di tarik kebelakang tangan kiri seimbangKaki kiri melompat jinjit kedepanTangan kanan melempar bola kedepanSasaran lemparan 45 derajatKaki kanan melangkah ke depan seimbang
Menangkap bolaBerdiri tegap kedepanKedua jari jari tangan dibuka digabungkanKedua kaki dibuka selebar bahuKaki kiri melangkah kedepan kedua tangan didepan dadaPandangan mata kearah datangnya bolaBila ada bola datang kedua atangan jari jari menutup segera menangkap bola kecilMenendang bolaBerdiri siap menghadap kedepanKaki kanan di ayun kebelakangKaki diarahkan kebola dengan kekuatanTendangan diarahkan kedepan bervariasi mendatar dan melambungKembali sikap siap semula
26
Menggiring BolaBerdiri siap menghadap kedepanKaki kanan di ayun kebelakangKaki diarahkan kebola dengan kekuatan sedangTendangan diarahkan kedepanKaki kanan dan kiri berimbang memainkan bola atau menggiring bervariasi kekiri dan kekananKembali sikap siap semula
JUMLAH
Jumlah Scor Maximum :
Rubrik Penilaian Afektif Aspek Yang Dinilai
Menunjukkan sikap sportivitas, kejujuran,
kerjasama, toleransi dan percaya diri pada
pelaksanaan gerak
Kualitas Sikap
5 6 7 8 9 10
Dasar jalanBerdiri tegak menghadap depan Kaki kiri dilangkahkan kedepan tangan kanan diayun kedepan tangan kiri di belakangKaki kanan melangkah kedepan kangan kiri diayun kedepan tangan kiri dibelakangBerjalan lurus kedepan sampai garis yang ditentukanBerjalan lurus kedepan sampai garis yang ditentukani dengan berkelompok 3 anak Berjalan lurus kedepan sampai garis yang ditentukani dengan berkelompok 3 anak dengan langkah panjangDasar LariSikap lari kaki kiri kedepan lutut ditekukBadan condong kedepanTangan kanan siku ditekuk tangan kiri dibelakangKaki kanan melangkah kedepan cepat diikuti ayunan tangan kiri kaki kanan melangkah kedepan cepat Ujung kaki sebagai tumpuan jinjitAda saat melayangBerlari kedepan berkelompok 5 anak jarak 10 meter
Dasar lompatBerdiri sikap siaplariBerlari kedepan 6 langlahKaki kiri melangkah kedepan kaki kanan diangkatKaki kiri sebagai tumpuan kedua tangan diangkat keatasKaki kiri melompat kedepan kedua tangan diayunkan kebawah belangTitik berat badan pindah kedepanJatuh menggunakan tumpuah kaki duaKedua tangan lurus kebelakangLutut ditekuk jatuh dipasirBerdiri tidak jatuh kebelakangMemutar badan:Berdiri tegab menghadap depanMelompat dengan tumpuan kaki dua ditempatMelompat berputar badan menghadap ke kanan 180 derajatMelompat kearah depan , balik kanan dan kiri
27
Mengayun tanganPosisi badan tegab menghadap depan tangan disampingKedua lutut kaki ditekukKe dua tangan lurus kedepanKedua tangan diayun kebelakangKedua tangan diayun kedepan dengan posisi lutut keduanya di tekukDilakukan dengan gerakan 3 x 8 hitungan
Menekuk kakiBerdiri dengan sikap tegap menghadap kedepanKaki kanan lutut ditekuk masuk kedalamkedua tangan kanan dan kiri memegang pergelangan kaki kananDitahan sampai hitungan 3 x 8Kaki kiri harus seimbang tidak boleh goyahBadan selalu tegap seimbang menghadap depanDilakukan bergantian dengan kaki kiriBermainLompat karet dengan memutar badanBermain tali sambil melompat individualBermain bersila tangan bergandeng berdiri bergantia bergantianMelempar bola kecil Berdiri tegap kedepan memegang bola kecilKaki kiri kedepan lutut ditekukKaki kanan dibelakang dengan posisi lutut lurusTangan kanan di tarik kebelakang tangan kiri seimbangKaki kiri melompat jinjit kedepanTangan kanan melempar bola kedepanSasaran lemparan 45 derajatKaki kanan melangkah ke depan seimbang
Menangkap bolaBerdiri tegap kedepanKedua jari jari tangan dibuka digabungkanKedua kaki dibuka selebar bahuKaki kiri melangkah kedepan kedua tangan didepan dadaPandangan mata kearah datangnya bolaBila ada bola datang kedua atangan jari jari menutup segera menangkap bola kecilMenendang bolaBerdiri siap menghadap kedepanKaki kanan di ayun kebelakangKaki diarahkan kebola dengan kekuatanTendangan diarahkan kedepan bervariasi mendatar dan melambungKembali sikap siap semula
Menggiring BolaBerdiri siap menghadap kedepanKaki kanan di ayun kebelakangKaki diarahkan kebola dengan kekuatan sedangTendangan diarahkan kedepanKaki kanan dan kiri berimbang memainkan bola atau menggiring bervariasi kekiri dan kekananKembali sikap siap semula
JUMLAH
Jumlah Score Maximum :
28
PROGRAM PERBAIKAN :
NO
JUMLAH SISWA
KESULITAN BANTUAN
TINDAK LANJUT
2 siswa
Memutar badan:Berdiri tegab menghadap depanMelompat dengan tumpuan kaki dua ditempatMelompat berputar badan menghadap ke kanan 180 derajatMelompat kearah depan , balik kanan dan kiri
Menggiring BolaBerdiri siap menghadap kedepanKaki kanan di ayun kebelakangKaki diarahkan kebola dengan kekuatan sedangTendangan diarahkan kedepanKaki kanan dan kiri berimbang memainkan bola atau menggiring bervariasi kekiri dan kekananKembali sikap siap semula
Remidi test
tuntas
PROGRAM PENGAYAAN :
NO
JUMLAH SISWA
MATERI
……………BermainLompat karet dengan memutar badanBermain tali sambil melompat individualBermain bersila tangan bergandeng berdiri bergantia bergantian
MALANG , ......................
Mengetahui Guru Penjaskes Orkes Kepala SDN Karangduren 03 Kec Pakisaji Kab Malang
Drs.Darwin Mora Drs.Gandung Prasetyo,Spd,Mpd NIP 19541104 197803 1 005 NIP 19620623 198201 1005
MengetahuiPengawas TK/SD
Kec Pakisaji Kab Malang
29
LEMBAR PENILAIAN : 02
MATA PELAJARAN : DIKJASORKES KLAS : II ( dua ) SEMESTER : GANJIL 2011 - 2012HARI / TANGGAL : .................................FORMATIF KE : 2 ( dua )
MATERI POKOK Latihan untuk meningkatkan kekuatan otot lengan dan tungkaiMelatih keseimbangan statis dan dinamisBergerak dengan benar
Standart Kompetensi Kompetensi dasar Indikator
2. Memprak
tikkan latihan dasar kebugaran jasmani dan nilai-nilai yang terkandug di dalamnya
2.1 Mempraktikkan satu jenis bentuk latihan untuk meningkatkan kekuatan otot lengan dan tungkai dengan mengikuti aturan
Mengayun lengan keberbagai arah samping dan kedepan .Berdiri tegap siapKaki kangkang tangan direntangkanTangan diayun ke kanan dan ke arah kiri dengan hitungan 3 x 8 Tangan diayun ke depan dengan hitungan 3 x 8Kembali kesikap siap
Memutar lengan keberbagai arah kecil dan putaran besar .Berdiri tegap siapKaki kangkang tangan direntangkanLengan direntangkan diputar kedepan dengan fornasi lingkaran kecil hitungan 3 x 8Lengan direntangkan diputar kedepan dengan fornasi lingkaran besar hitungan 3 x 8 Kembali kesikap siap
Latihan mendorong tembok.Berdiri sikap siap kedepanKedua tangan lurus kedepan merapat tembokBadan tegak lurus pandangan kedepanTangan dengan kekuatan otot lengan mendorong kedepanGerakan diulang dengan lengan ditekuk dada merapat tembokKembali sikap siap
Saling mendorong antara teman.Berdiri sikap siap kedepan berhadapanKedua tangan lurus kedepan merapat saling memegangBadan tegak lurus pandangan kedepanTangan dengan kekuatan otot lengan mendorong kedepanGerakan diulang dengan lengan ditekuk Kembali sikap siap
Standart Kompetensi Kompetensi dasar Indikator
2. Memprak
tik
kan latihan dasar kebugaran jasmani
2.2 Mempraktikkan berbagai aktivitas untuk melatih
Keseimbangan dalam posisi berbaringPosisi badan terlentangLengan lurus bertumpu ke lantaiangkat badan dan bertahandiulang sampai hitungan kedelapan
30
dan nilai-nilai yang terkan
dung di dalam
nya
keseimbangan statis dan dinamis, serta nilai disiplin dan estetika
Keseimbangan dalam posisi dudukPosisi duduk selunjurKaki rapatAngkat kedua kaki bersama samaMembentuk huruf VTangan diletakkan disamping badanBertahan sampai hitungan kedelapanKeseimbangan dalam posisi berdiriBerdiri tegak sikap kedepanKedua tangan direntangkanAngkat salah satu kaki lurus kebelakangBadan condong kedepanBerdiri dengan satu kakiSikap kapal terbang dipertahankan sampai hitungan kedelapan
Membuat huruf dengan tumitBerdiri dengan pandangan kedepanAngkat kaki bagian depanMenulis huruf dengan menggunakan tumit di tanahBertahan tidak boleh jatuh
Berjalan dengan ujung kakiBerdiri tegakTumit diangkat keatasBerdiri dengan ujung jari kakiBerjalan sampai batas yang ditentukan
Berdiri diatas balokBerdiri diatas balok titianKedua tangan direntangkanBerjalan kedepan perlahan lahanJaga keseimbangan sampai yang ditentukan
Standart Kompetensi
Kompetensi dasar Indikator
2.
Memprak
tikkan latihan dasar kebugaran jasmani dan nilai-nilai yang terkan
dung di dalam
nya
2.3Membiasakan bergerak dengan benar
Sikap duduk dengan benarSikap badan tegak bersandar kesandaran kursiKaki rapat dan sejajarPandangan kearah depanKedua tangan diatas pahaSikap berdiri dengan benarBerdiri tegak badan menghadap depanKaki rapat tangan lurus disampingPandangan mata kedepanSikap berbaring dengan benarPosisi badan terlentangKepala sampai kaki lurusKedua kaki rapatTangan disamping badanSikap berjalan dengan benarSikap badan berdiri tegakPandangan kedepanKedua tangan disampaing badanLangkahkan kaki kiri kedepan diikuti ayunan tangan kananKemudian kaki kanan melanhkah kedepan diikuti ayunan kaki kiri
31
Soal Psikomotorik Lakukan gerakan berikut dengan baik dan benar :Latihan untuk meningkatkan kekuatan otot lengan dan tungkaiMelatih keseimbangan statis dan dinamisBergerak dengan benar
Soal Kognitif Jelaskan gerakan berikut dengan baik dan benar :Latihan untuk meningkatkan kekuatan otot lengan dan tungkaiMelatih keseimbangan statis dan dinamisBergerak dengan benar
Soal Afektif Tunjukkan sikap nilai sportivitas, kejujuran, kerjasama, toleransi dan percaya diri Dalam melakukan kegiatan : Latihan untuk meningkatkan kekuatan otot lengan dan tungkaiMelatih keseimbangan statis dan dinamisBergerak dengan benar
32
Rubrik Penilaian Psikomorik
Aspek Yang Dinilai
Melakukan gerakan dengan baik dan benar
tentang
Kualitas Gerak
5 6 7 8 9 10
Mengayun lengan keberbagai arah samping dan kedepan .Berdiri tegap siapKaki kangkang tangan direntangkanTangan diayun ke kanan dan ke arah kiri dengan hitungan 3 x 8 Tangan diayun ke depan dengan hitungan 3 x 8Kembali kesikap siap
Memutar lengan keberbagai arah kecil dan putaran besar .Berdiri tegap siapKaki kangkang tangan direntangkanLengan direntangkan diputar kedepan dengan fornasi lingkaran kecil hitungan 3 x 8Lengan direntangkan diputar kedepan dengan fornasi lingkaran besar hitungan 3 x 8 Kembali kesikap siap
Latihan mendorong tembok.Berdiri sikap siap kedepanKedua tangan lurus kedepan merapat tembokBadan tegak lurus pandangan kedepanTangan dengan kekuatan otot lengan mendorong kedepanGerakan diulang dengan lengan ditekuk dada merapat tembokKembali sikap siap
Saling mendorong antara teman.Berdiri sikap siap kedepan berhadapanKedua tangan lurus kedepan merapat saling memegangBadan tegak lurus pandangan kedepanTangan dengan kekuatan otot lengan mendorong kedepanGerakan diulang dengan lengan ditekuk Kembali sikap siap
Keseimbangan dalam posisi berbaringPosisi badan terlentangLengan lurus bertumpu ke lantaiangkat badan dan bertahandiulang sampai hitungan kedelapanKeseimbangan dalam posisi dudukPosisi duduk selunjurKaki rapatAngkat kedua kaki bersama samaMembentuk huruf VTangan diletakkan disamping badanBertahan sampai hitungan kedelapanKeseimbangan dalam posisi berdiriBerdiri tegak sikap kedepanKedua tangan direntangkanAngkat salah satu kaki lurus kebelakangBadan condong kedepanBerdiri dengan satu kakiSikap kapal terbang dipertahankan sampai hitungan kedelapan
33
Membuat huruf dengan tumitBerdiri dengan pandangan kedepanAngkat kaki bagian depanMenulis huruf dengan menggunakan tumit di tanahBertahan tidak boleh jatuh
Berjalan dengan ujung kakiBerdiri tegakTumit diangkat keatasBerdiri dengan ujung jari kakiBerjalan sampai batas yang ditentukan
Berdiri diatas balokBerdiri diatas balok titianKedua tangan direntangkanBerjalan kedepan perlahan lahanJaga keseimbangan sampai yang ditentukan
Sikap duduk dengan benarSikap badan tegak bersandar kesandaran kursiKaki rapat dan sejajarPandangan kearah depanKedua tangan diatas pahaSikap berdiri dengan benarBerdiri tegak badan menghadap depanKaki rapat tangan lurus disampingPandangan mata kedepanSikap berbaring dengan benarPosisi badan terlentangKepala sampai kaki lurusKedua kaki rapatTangan disamping badanSikap berjalan dengan benarSikap badan berdiri tegakPandangan kedepanKedua tangan disampaing badanLangkahkan kaki kiri kedepan diikuti ayunan tangan kananKemudian kaki kanan melanhkah kedepan diikuti ayunan kaki kiri
JUMLAH
Jumlah Scor Maximum :
Rubrik Penilaian Kognitif Aspek Yang Dinilai
Menjelaskan sesuai dengan teori yang
diterangkan guru
Kualitas
Pengetahuan
5 6 7 8 9 10
Mengayun lengan keberbagai arah samping dan kedepan .Berdiri tegap siapKaki kangkang tangan direntangkanTangan diayun ke kanan dan ke arah kiri dengan hitungan 3 x 8 Tangan diayun ke depan dengan hitungan 3 x 8Kembali kesikap siap
Memutar lengan keberbagai arah kecil dan putaran besar .Berdiri tegap siapKaki kangkang tangan direntangkanLengan direntangkan diputar kedepan dengan fornasi lingkaran kecil hitungan 3 x 8Lengan direntangkan diputar kedepan dengan fornasi lingkaran besar hitungan 3 x 8 Kembali kesikap siap
34
Latihan mendorong tembok.Berdiri sikap siap kedepanKedua tangan lurus kedepan merapat tembokBadan tegak lurus pandangan kedepanTangan dengan kekuatan otot lengan mendorong kedepanGerakan diulang dengan lengan ditekuk dada merapat tembokKembali sikap siap
Saling mendorong antara teman.Berdiri sikap siap kedepan berhadapanKedua tangan lurus kedepan merapat saling memegangBadan tegak lurus pandangan kedepanTangan dengan kekuatan otot lengan mendorong kedepanGerakan diulang dengan lengan ditekuk Kembali sikap siap
Keseimbangan dalam posisi berbaringPosisi badan terlentangLengan lurus bertumpu ke lantaiangkat badan dan bertahandiulang sampai hitungan kedelapan
Keseimbangan dalam posisi dudukPosisi duduk selunjurKaki rapatAngkat kedua kaki bersama samaMembentuk huruf VTangan diletakkan disamping badanBertahan sampai hitungan kedelapanKeseimbangan dalam posisi berdiriBerdiri tegak sikap kedepanKedua tangan direntangkanAngkat salah satu kaki lurus kebelakangBadan condong kedepanBerdiri dengan satu kakiSikap kapal terbang dipertahankan sampai hitungan kedelapan
Membuat huruf dengan tumitBerdiri dengan pandangan kedepanAngkat kaki bagian depanMenulis huruf dengan menggunakan tumit di tanahBertahan tidak boleh jatuhBerjalan dengan ujung kakiBerdiri tegakTumit diangkat keatasBerdiri dengan ujung jari kakiBerjalan sampai batas yang ditentukan
Berdiri diatas balokBerdiri diatas balok titianKedua tangan direntangkanBerjalan kedepan perlahan lahanJaga keseimbangan sampai yang ditentukan
Sikap duduk dengan benarSikap badan tegak bersandar kesandaran kursiKaki rapat dan sejajarPandangan kearah depanKedua tangan diatas pahaSikap berdiri dengan benarBerdiri tegak badan menghadap depanKaki rapat tangan lurus disampingPandangan mata kedepanSikap berbaring dengan benarPosisi badan terlentangKepala sampai kaki lurusKedua kaki rapatTangan disamping badan
35
Sikap berjalan dengan benarSikap badan berdiri tegakPandangan kedepanKedua tangan disampaing badanLangkahkan kaki kiri kedepan diikuti ayunan tangan kananKemudian kaki kanan melanhkah kedepan diikuti ayunan kaki kiri
JUMLAH
Jumlah Scor Maximum :
Rubrik Penilaian Afektif Aspek Yang Dinilai
Menunjukkan sikap sportivitas, kejujuran,
kerjasama, toleransi dan percaya diri pada
pelaksanaan gerak
Kualitas Sikap
5 6 7 8 9 10
Mengayun lengan keberbagai arah samping dan kedepan .Berdiri tegap siapKaki kangkang tangan direntangkanTangan diayun ke kanan dan ke arah kiri dengan hitungan 3 x 8 Tangan diayun ke depan dengan hitungan 3 x 8Kembali kesikap siap
Memutar lengan keberbagai arah kecil dan putaran besar .Berdiri tegap siapKaki kangkang tangan direntangkanLengan direntangkan diputar kedepan dengan fornasi lingkaran kecil hitungan 3 x 8Lengan direntangkan diputar kedepan dengan fornasi lingkaran besar hitungan 3 x 8 Kembali kesikap siapLatihan mendorong tembok.Berdiri sikap siap kedepanKedua tangan lurus kedepan merapat tembokBadan tegak lurus pandangan kedepanTangan dengan kekuatan otot lengan mendorong kedepanGerakan diulang dengan lengan ditekuk dada merapat tembokKembali sikap siap
Saling mendorong antara teman.Berdiri sikap siap kedepan berhadapanKedua tangan lurus kedepan merapat saling memegangBadan tegak lurus pandangan kedepanTangan dengan kekuatan otot lengan mendorong kedepanGerakan diulang dengan lengan ditekuk Kembali sikap siap
Keseimbangan dalam posisi berbaringPosisi badan terlentangLengan lurus bertumpu ke lantaiangkat badan dan bertahandiulang sampai hitungan kedelapan
Keseimbangan dalam posisi dudukPosisi duduk selunjurKaki rapatAngkat kedua kaki bersama samaMembentuk huruf VTangan diletakkan disamping badanBertahan sampai hitungan kedelapan
36
Keseimbangan dalam posisi berdiriBerdiri tegak sikap kedepanKedua tangan direntangkanAngkat salah satu kaki lurus kebelakangBadan condong kedepanBerdiri dengan satu kakiSikap kapal terbang dipertahankan sampai hitungan kedelapan
Membuat huruf dengan tumitBerdiri dengan pandangan kedepanAngkat kaki bagian depanMenulis huruf dengan menggunakan tumit di tanahBertahan tidak boleh jatuh
Berjalan dengan ujung kakiBerdiri tegakTumit diangkat keatasBerdiri dengan ujung jari kakiBerjalan sampai batas yang ditentukan
Berdiri diatas balokBerdiri diatas balok titianKedua tangan direntangkanBerjalan kedepan perlahan lahanJaga keseimbangan sampai yang ditentukan
Sikap duduk dengan benarSikap badan tegak bersandar kesandaran kursiKaki rapat dan sejajarPandangan kearah depanKedua tangan diatas pahaSikap berdiri dengan benarBerdiri tegak badan menghadap depanKaki rapat tangan lurus disampingPandangan mata kedepanSikap berbaring dengan benarPosisi badan terlentangKepala sampai kaki lurusKedua kaki rapatTangan disamping badanSikap berjalan dengan benarSikap badan berdiri tegakPandangan kedepanKedua tangan disampaing badanLangkahkan kaki kiri kedepan diikuti ayunan tangan kananKemudian kaki kanan melanhkah kedepan diikuti ayunan kaki kiri
JUMLAH
Jumlah Score Maximum :
37
PROGRAM PERBAIKAN :
NO
JUMLAH SISWA
KESULITAN BANTUAN
TINDAK LANJUT
2 siswa
Membuat huruf dengan tumitBerdiri dengan pandangan kedepanAngkat kaki bagian depanMenulis huruf dengan menggunakan tumit di tanahBertahan tidak boleh jatuh
Berjalan dengan ujung kakiBerdiri tegakTumit diangkat keatasBerdiri dengan ujung jari kakiBerjalan sampai batas yang ditentukan
Berdiri diatas balokBerdiri diatas balok titianKedua tangan direntangkanBerjalan kedepan perlahan lahanJaga keseimbangan sampai yang ditentukan
Remidi test
tuntas
PROGRAM PENGAYAAN :
NO
JUMLAH SISWA
MATERI
…………… Latihan mendorong tembok.Berdiri sikap siap kedepanKedua tangan lurus kedepan merapat tembokBadan tegak lurus pandangan kedepanTangan dengan kekuatan otot lengan mendorong kedepanGerakan diulang dengan lengan ditekuk dada merapat tembokKembali sikap siap
MALANG , ......................
Mengetahui Guru Penjaskes Orkes Kepala SDN Karangduren 03 Kec Pakisaji Kab Malang
Drs.Darwin Mora Drs.Gandung Prasetyo,Spd,Mpd NIP 19541104 197803 1 005 NIP 19620623 198201 1005
MengetahuiPengawas TK/SD
Kec Pakisaji Kab Malang
38
LEMBAR PENILAIAN
MATA PELAJARAN : DIKJASORKES KLAS : II ( dua ) SEMESTER : GANJIL 2011 - 2012HARI / TANGGAL : .................................FORMATIF KE : 3 ( tiga )
MATERI POKOK
Melompat dan meloncat dengan isyarat ke berbagai arah
Senam ketangkasan dengan menggunakan alat sederhana
Standart Kompetensi Kompetensi dasar Indikator
3 . Mempraktikkan senam ketangkasan dasar dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya
3.1 Mempraktikkan senam ketangkasan sederhana tanpa menggunakan alat: melompat dan meloncat dengan isyarat ke berbagai arah
Melompat kedepan dengan tumpuan kedua kaki
1. Berdiri tegak menghadap kedepan2. Kedua kaki rapat lutut ditekuk sedikit3. Tangan ditarik kebelang4. Kedua tangan diayun kedepan5. Bertolak dengan kedua kaki6. Jatuh badan kedepan
Melompat kedepan dengan tumpuan satu kaki
1. Berdiri tegak menghadap kedepan2. Kedua kaki rapat lutut ditekuk sedikit3. Tangan ditarik kebelang4. Kedua tangan diayun kedepan5. Bertolak dengan satu kaki6. Jatuh badan kedepan
Standart Kompetensi Kompetensi dasar Indikator
3 . Mempraktikkan senam ketangkasan dasar dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya
3.2 Mempraktikkan senam ketangkasan dengan menggunakan alat sederhana dengan percaya diri
Loncat kelinci dengan peti lompat 1. Berjalan kedepan2. Memegang ujung peti lompat3. Menolak dengan kedua kaki4. Mendarat diatas peti lompat5. Kemudian turun dengan sikap bebas
Melompati bola1. Sikap berdiri berlari kedepan2. Melompati bola yang dipasang berderet3. Melompat dengan kedua kaki sebagai tumpuan4. Tidak boleh menyentuh bola
Melompat Tali1. Berlari kearah depan2. Melompat tali dengan tumpuan salah satu kaki yang kuat3. Kaki tidak boleh menyentuh tali4. Kembali kesikap semula
Soal Psikomotorik Lakukan gerakan berikut dengan baik dan benar :
Melompat dan meloncat dengan isyarat ke berbagai arah
Senam ketangkasan dengan menggunakan alat sederhana
39
Soal Kognitif Jelaskan gerakan berikut dengan baik dan benar :
Melompat dan meloncat dengan isyarat ke berbagai arah
Senam ketangkasan dengan menggunakan alat sederhana
Soal Afektif Tunjukkan sikap nilai sportivitas, kejujuran, kerjasama, toleransi dan percaya diri Dalam melakukan kegiatan :
Melompat dan meloncat dengan isyarat ke berbagai arah
Senam ketangkasan dengan menggunakan alat sederhana
Rubrik Penilaian Psikomorik
Aspek Yang Dinilai
Melakukan gerakan dengan baik dan benar
tentang
Kualitas Gerak
5 6 7 8 9 10
Melompat kedepan dengan tumpuan kedua kaki Berdiri tegak menghadap kedepanKedua kaki rapat lutut ditekuk sedikitTangan ditarik kebelangKedua tangan diayun kedepanBertolak dengan kedua kakiJatuh badan kedepanMelompat kedepan dengan tumpuan satu kakiBerdiri tegak menghadap kedepanKedua kaki rapat lutut ditekuk sedikitTangan ditarik kebelangKedua tangan diayun kedepanBertolak dengan satu kakiJatuh badan kedepanLoncat kelinci dengan peti lompat Berjalan kedepanMemegang ujung peti lompatMenolak dengan kedua kakiMendarat diatas peti lompatKemudian turun dengan sikap bebas
Melompati bolaSikap berdiri berlari kedepanMelompati bola yang dipasang berderetMelompat dengan kedua kaki sebagai tumpuanTidak boleh menyentuh bolaMelompat TaliBerlari kearah depanMelompat tali dengan tumpuan salah satu kaki yang kuatKaki tidak boleh menyentuh taliKembali kesikap semula
JUMLAH
Jumlah Scor Maximum :
Rubrik Penilaian Kognitif Aspek Yang Dinilai
Menjelaskan sesuai dengan teori yang
diterangkan guru
Kualitas
Pengetahuan
5 6 7 8 9 10
Melompat kedepan dengan tumpuan kedua kaki Berdiri tegak menghadap kedepanKedua kaki rapat lutut ditekuk sedikit
40
Tangan ditarik kebelangKedua tangan diayun kedepanBertolak dengan kedua kakiJatuh badan kedepanMelompat kedepan dengan tumpuan satu kakiBerdiri tegak menghadap kedepanKedua kaki rapat lutut ditekuk sedikitTangan ditarik kebelangKedua tangan diayun kedepanBertolak dengan satu kakiJatuh badan kedepanLoncat kelinci dengan peti lompat Berjalan kedepanMemegang ujung peti lompatMenolak dengan kedua kakiMendarat diatas peti lompatKemudian turun dengan sikap bebas
Melompati bolaSikap berdiri berlari kedepanMelompati bola yang dipasang berderetMelompat dengan kedua kaki sebagai tumpuanTidak boleh menyentuh bolaMelompat TaliBerlari kearah depanMelompat tali dengan tumpuan salah satu kaki yang kuatKaki tidak boleh menyentuh taliKembali kesikap semula
JUMLAH
Jumlah Scor Maximum :
Rubrik Penilaian Afektif Aspek Yang Dinilai
Menunjukkan sikap sportivitas, kejujuran,
kerjasama, toleransi dan percaya diri pada
pelaksanaan gerak
Kualitas Sikap
5 6 7 8 9 10
Melompat kedepan dengan tumpuan kedua kaki Berdiri tegak menghadap kedepanKedua kaki rapat lutut ditekuk sedikitTangan ditarik kebelangKedua tangan diayun kedepanBertolak dengan kedua kakiJatuh badan kedepanMelompat kedepan dengan tumpuan satu kakiBerdiri tegak menghadap kedepanKedua kaki rapat lutut ditekuk sedikitTangan ditarik kebelangKedua tangan diayun kedepanBertolak dengan satu kakiJatuh badan kedepanLoncat kelinci dengan peti lompat Berjalan kedepanMemegang ujung peti lompatMenolak dengan kedua kakiMendarat diatas peti lompatKemudian turun dengan sikap bebas
Melompati bolaSikap berdiri berlari kedepanMelompati bola yang dipasang berderetMelompat dengan kedua kaki sebagai tumpuanTidak boleh menyentuh bolaMelompat TaliBerlari kearah depanMelompat tali dengan tumpuan salah satu kaki yang kuatKaki tidak boleh menyentuh taliKembali kesikap semula
JUMLAH
41
Jumlah Score Maximum :
PROGRAM PERBAIKAN :
NO JUMLAH SISWA
KESULITAN BANTUAN TINDAK LANJUT
2 siswa
Melompat TaliBerlari kearah depanMelompat tali dengan tumpuan salah satu kaki yang kuatKaki tidak boleh menyentuh taliKembali kesikap semula
Remidi test tuntas
PROGRAM PENGAYAAN :
NO JUMLAH SISWA
MATERI
……………Loncat kelinci dengan peti lompat Berjalan kedepanMemegang ujung peti lompatMenolak dengan kedua kakiMendarat diatas peti lompatKemudian turun dengan sikap bebas
MALANG , ...................... Mengetahui Guru Penjaskes Orkes Kepala SDN Karangduren 03 Kec Pakisaji Kab Malang
Drs.Darwin Mora Drs.Gandung Prasetyo,Spd,Mpd NIP 19541104 197803 1 005 NIP 19620623 198201 1005
MengetahuiPengawas TK/SD
Kec Pakisaji Kab Malang
42
LEMBAR PENILAIAN : 01
MATA PELAJARAN : DIKJASORKES KLAS : III ( tiga ) SEMESTER : GANJIL 2011 - 2012HARI / TANGGAL : .................................FORMATIF KE : 1 ( satu )
MATERI POKOK Pola gerak jalan dan lari dalam permainanKombinasi berbagai gerak mengayun, membungkuk dan menekuk dalam permainan sederhanaGerak dasar melempar, menangkap dan menendang
Standart Kompetensi Kompetensi dasar Indikator
1. Mempraktikkan berbagai kombinasi gerak dasar melalui permainan dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya
1.1 Mempraktikkan kombinasi berbagai pola gerak jalan dan lari dalam permainan sederhana, serta aturan dan kerja sama
Menjelaskan dasar gerak dasar melemparMelempar bola kecil Berdiri tegap kedepan memegang bola kecilKaki kiri kedepan lutut ditekukKaki kanan dibelakang dengan posisi lutut lurusTangan kanan di tarik kebelakang tangan kiri seimbangKaki kiri melompat jinjit kedepanTangan kanan melempar bola kedepanSasaran lemparan 45 derajatKaki kanan melangkah ke depan seimbang
Menangkap bolaBerdiri tegap kedepanKedua jari jari tangan dibuka digabungkanKedua kaki dibuka selebar bahuKaki kiri melangkah kedepan kedua tangan didepan dadaPandangan mata kearah datangnya bolaBila ada bola datang kedua atangan jari jari menutup segera menangkap bola kecil
Menendang bolaBerdiri siap menghadap kedepanKaki kanan di ayun kebelakangKaki diarahkan kebola dengan kekuatanTendangan diarahkan kedepanbervariasi mendatar dan melambungKembali sikap siap semula
Standart Kompetensi Kompetensi dasar Indikator
1.Mempraktikkan berbagai kombinasi gerak dasar melalui permainan dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya
1.2 Mempraktikkan kombinasi berbagai gerak mengayun, membungkuk dan menekuk dalam permainan sederhana, serta aturan, dan kerja sama
Mengayun satu tangan kanan dan kiri bergantianBerdiri tegakKaki direnggangkanKedua tangan lurus disamping badanAyun tangan kanan kedepan dan belakangGanti tangan kiriDilakukan berulang ulangMengayun kedua tangan bergantianBerdiri tegakKaki direnggangkanKedua tangan lurus disamping badan
43
Ayun kedua tangan kanan kedepan dan belakangDilakukan berulang ulang
Membungkukkan badanBerdiri tegakKedua tangan diangkat keatasTurunkan pelan pelan kebawah bersamaan dengan kepalaTangan menyentuh tanahDilakukan berulang ulangMenekuk kedua kakiBadan jongkok lutut ditekukKedua tangan disamping pinggangBerdiri dengan kedua kaki rapatTangan dipinggangGerakan diulang ulangMenirukan gajah berjalanMenirukan kelinci melompatMenirukan kuda berlari
Standart Kompetensi Kompetensi dasar Indikator
1.Mempraktikkan berbagai kombinasi gerak dasar melalui permainan dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya
1.3 Mempraktikkan kombinasi gerak dasar melempar, menangkap dan menendang dengan koordinasi yang baik dalam permainan sederhana,serta aturan, dan kerja sama
Gerak dasar melemparMelempar bola kecil Berdiri tegap kedepan memegang bola kecilKaki kiri kedepan lutut ditekukKaki kanan dibelakang dengan posisi lutut lurusTangan kanan di tarik kebelakang tangan kiri seimbangKaki kiri melompat jinjit kedepanTangan kanan melempar bola kedepanSasaran lemparan 45 derajatKaki kanan melangkah ke depan seimbang
Menangkap bolaBerdiri tegap kedepanKedua jari jari tangan dibuka digabungkanKedua kaki dibuka selebar bahuKaki kiri melangkah kedepan kedua tangan didepan dadaPandangan mata kearah datangnya bolaBila ada bola datang kedua atangan jari jari menutup segera menangkap bola kecil Menendang bolaBerdiri siap menghadap kedepanKaki kanan di ayun kebelakangKaki diarahkan kebola dengan kekuatanTendangan diarahkan kedepanbervariasi mendatar dan melambungKembali sikap siap semula
Soal Psikomotorik Lakukan gerakan berikut dengan baik dan benar :Pola gerak jalan dan lari dalam permainanKombinasi berbagai gerak mengayun, membungkuk dan menekuk dalam permainan sederhanaGerak dasar melempar, menangkap dan menendang
44
Soal Kognitif Jelaskan gerakan berikut dengan baik dan benar :Pola gerak jalan dan lari dalam permainanKombinasi berbagai gerak mengayun, membungkuk dan menekuk dalam permainan sederhanaGerak dasar melempar, menangkap dan menendang
Soal Afektif Tunjukkan sikap nilai sportivitas, kejujuran, kerjasama, toleransi dan percaya diri Dalam melakukan kegiatan : Pola gerak jalan dan lari dalam permainanKombinasi berbagai gerak mengayun, membungkuk dan menekuk dalam permainan sederhanaGerak dasar melempar, menangkap dan menendang
Rubrik Penilaian Psikomorik
Aspek Yang Dinilai
Melakukan gerakan dengan baik dan benar
tentang
Kualitas Gerak
5 6 7 8 9 10
Menjelaskan dasar gerak dasar melemparMelempar bola kecil Berdiri tegap kedepan memegang bola kecilKaki kiri kedepan lutut ditekukKaki kanan dibelakang dengan posisi lutut lurusTangan kanan di tarik kebelakang tangan kiri seimbangKaki kiri melompat jinjit kedepanTangan kanan melempar bola kedepanSasaran lemparan 45 derajatKaki kanan melangkah ke depan seimbang
Menangkap bolaBerdiri tegap kedepanKedua jari jari tangan dibuka digabungkanKedua kaki dibuka selebar bahuKaki kiri melangkah kedepan kedua tangan didepan dadaPandangan mata kearah datangnya bolaBila ada bola datang kedua atangan jari jari menutup segera menangkap bola kecil
Menendang bolaBerdiri siap menghadap kedepanKaki kanan di ayun kebelakangKaki diarahkan kebola dengan kekuatanTendangan diarahkan kedepanbervariasi mendatar dan melambungKembali sikap siap semulaAyun kedua tangan kanan kedepan dan belakangDilakukan berulang ulang
Membungkukkan badanBerdiri tegakKedua tangan diangkat keatasTurunkan pelan pelan kebawah bersamaan dengan kepalaTangan menyentuh tanahDilakukan berulang ulangMenekuk kedua kakiBadan jongkok lutut ditekukKedua tangan disamping pinggangBerdiri dengan kedua kaki rapatTangan dipinggangGerakan diulang ulangMenirukan gajah berjalan
45
Menirukan kelinci melompatMenirukan kuda berlariMengayun satu tangan kanan dan kiri bergantianBerdiri tegakKaki direnggangkanKedua tangan lurus disamping badanAyun tangan kanan kedepan dan belakangGanti tangan kiriDilakukan berulang ulangMengayun kedua tangan bergantianBerdiri tegakKaki direnggangkanKedua tangan lurus disamping badanGerak dasar melemparMelempar bola kecil Berdiri tegap kedepan memegang bola kecilKaki kiri kedepan lutut ditekukKaki kanan dibelakang dengan posisi lutut lurusTangan kanan di tarik kebelakang tangan kiri seimbangKaki kiri melompat jinjit kedepanTangan kanan melempar bola kedepanSasaran lemparan 45 derajatKaki kanan melangkah ke depan seimbang
JUMLAH
Jumlah Scor Maximum :
Rubrik Penilaian Kognitif Aspek Yang Dinilai
Menjelaskan sesuai dengan teori yang
diterangkan guru
Kualitas
Pengetahuan
5 6 7 8 9 10
Menjelaskan dasar gerak dasar melemparMelempar bola kecil Berdiri tegap kedepan memegang bola kecilKaki kiri kedepan lutut ditekukKaki kanan dibelakang dengan posisi lutut lurusTangan kanan di tarik kebelakang tangan kiri seimbangKaki kiri melompat jinjit kedepanTangan kanan melempar bola kedepanSasaran lemparan 45 derajatKaki kanan melangkah ke depan seimbang
Menangkap bolaBerdiri tegap kedepanKedua jari jari tangan dibuka digabungkanKedua kaki dibuka selebar bahuKaki kiri melangkah kedepan kedua tangan didepan dadaPandangan mata kearah datangnya bolaBila ada bola datang kedua atangan jari jari menutup segera menangkap bola kecil
Menendang bolaBerdiri siap menghadap kedepanKaki kanan di ayun kebelakangKaki diarahkan kebola dengan kekuatanTendangan diarahkan kedepanbervariasi mendatar dan melambungKembali sikap siap semula
46
Mengayun satu tangan kanan dan kiri bergantianBerdiri tegakKaki direnggangkanKedua tangan lurus disamping badanAyun tangan kanan kedepan dan belakangGanti tangan kiriDilakukan berulang ulangMengayun kedua tangan bergantianBerdiri tegakKaki direnggangkanKedua tangan lurus disamping badanAyun kedua tangan kanan kedepan dan belakangDilakukan berulang ulang
Membungkukkan badanBerdiri tegakKedua tangan diangkat keatasTurunkan pelan pelan kebawah bersamaan dengan kepalaTangan menyentuh tanahDilakukan berulang ulangMenekuk kedua kakiBadan jongkok lutut ditekukKedua tangan disamping pinggangBerdiri dengan kedua kaki rapatTangan dipinggangGerakan diulang ulangMenirukan gajah berjalanMenirukan kelinci melompatMenirukan kuda berlariGerak dasar melemparMelempar bola kecil Berdiri tegap kedepan memegang bola kecilKaki kiri kedepan lutut ditekukKaki kanan dibelakang dengan posisi lutut lurusTangan kanan di tarik kebelakang tangan kiri seimbangKaki kiri melompat jinjit kedepanTangan kanan melempar bola kedepanSasaran lemparan 45 derajatKaki kanan melangkah ke depan seimbang
Menangkap bolaBerdiri tegap kedepanKedua jari jari tangan dibuka digabungkanKedua kaki dibuka selebar bahuKaki kiri melangkah kedepan kedua tangan didepan dadaPandangan mata kearah datangnya bolaBila ada bola datang kedua atangan jari jari menutup segera menangkap bola kecil Menendang bolaBerdiri siap menghadap kedepanKaki kanan di ayun kebelakangKaki diarahkan kebola dengan kekuatanTendangan diarahkan kedepanbervariasi mendatar dan melambungKembali sikap siap semula
JUMLAH
Jumlah Scor Maximum :
47
Rubrik Penilaian Afektif Aspek Yang Dinilai
Menunjukkan sikap sportivitas, kejujuran,
kerjasama, toleransi dan percaya diri pada
pelaksanaan gerak
Kualitas Sikap
5 6 7 8 9 10
Menjelaskan dasar gerak dasar melemparMelempar bola kecil Berdiri tegap kedepan memegang bola kecilKaki kiri kedepan lutut ditekukKaki kanan dibelakang dengan posisi lutut lurusTangan kanan di tarik kebelakang tangan kiri seimbangKaki kiri melompat jinjit kedepanTangan kanan melempar bola kedepanSasaran lemparan 45 derajatKaki kanan melangkah ke depan seimbang
Menangkap bolaBerdiri tegap kedepanKedua jari jari tangan dibuka digabungkanKedua kaki dibuka selebar bahuKaki kiri melangkah kedepan kedua tangan didepan dadaPandangan mata kearah datangnya bolaBila ada bola datang kedua atangan jari jari menutup segera menangkap bola kecil
Menendang bolaBerdiri siap menghadap kedepanKaki kanan di ayun kebelakangKaki diarahkan kebola dengan kekuatanTendangan diarahkan kedepanbervariasi mendatar dan melambungKembali sikap siap semula
Mengayun satu tangan kanan dan kiri bergantianBerdiri tegakKaki direnggangkanKedua tangan lurus disamping badanAyun tangan kanan kedepan dan belakangGanti tangan kiriDilakukan berulang ulangMengayun kedua tangan bergantianBerdiri tegakKaki direnggangkanKedua tangan lurus disamping badanAyun kedua tangan kanan kedepan dan belakangDilakukan berulang ulang
48
Membungkukkan badanBerdiri tegakKedua tangan diangkat keatasTurunkan pelan pelan kebawah bersamaan dengan kepalaTangan menyentuh tanahDilakukan berulang ulangMenekuk kedua kakiBadan jongkok lutut ditekukKedua tangan disamping pinggangBerdiri dengan kedua kaki rapatTangan dipinggangGerakan diulang ulangMenirukan gajah berjalanMenirukan kelinci melompatMenirukan kuda berlariGerak dasar melemparMelempar bola kecil Berdiri tegap kedepan memegang bola kecilKaki kiri kedepan lutut ditekukKaki kanan dibelakang dengan posisi lutut lurusTangan kanan di tarik kebelakang tangan kiri seimbangKaki kiri melompat jinjit kedepanTangan kanan melempar bola kedepanSasaran lemparan 45 derajatKaki kanan melangkah ke depan seimbangMenangkap bolaBerdiri tegap kedepanKedua jari jari tangan dibuka digabungkanKedua kaki dibuka selebar bahuKaki kiri melangkah kedepan kedua tangan didepan dadaPandangan mata kearah datangnya bolaBila ada bola datang kedua atangan jari jari menutup segera menangkap bola kecil Menendang bolaBerdiri siap menghadap kedepanKaki kanan di ayun kebelakangKaki diarahkan kebola dengan kekuatanTendangan diarahkan kedepanbervariasi mendatar dan melambungKembali sikap siap semula
JUMLAH
Jumlah Score Maximum :
PROGRAM PERBAIKAN :
NO
JUMLAH SISWA
KESULITAN BANTUAN TINDAK LANJUT
2 siswa
Membungkukkan badanBerdiri tegakKedua tangan diangkat keatasTurunkan pelan pelan kebawah bersamaan dengan kepalaTangan menyentuh tanahDilakukan berulang ulangMenekuk kedua kakiBadan jongkok lutut ditekukKedua tangan disamping pinggangBerdiri dengan kedua kaki rapat
Remidi test tuntas
49
Tangan dipinggangGerakan diulang ulangMenirukan gajah berjalanMenirukan kelinci melompatMenirukan kuda berlari
PROGRAM PENGAYAAN :
NO JUMLAH SISWA
MATERI
2 anak Gerak dasar melemparMelempar bola kecil Berdiri tegap kedepan memegang bola kecilKaki kiri kedepan lutut ditekukKaki kanan dibelakang dengan posisi lutut lurusTangan kanan di tarik kebelakang tangan kiri seimbangKaki kiri melompat jinjit kedepanTangan kanan melempar bola kedepanSasaran lemparan 45 derajatKaki kanan melangkah ke depan seimbangMenangkap bolaBerdiri tegap kedepanKedua jari jari tangan dibuka digabungkanKedua kaki dibuka selebar bahuKaki kiri melangkah kedepan kedua tangan didepan dadaPandangan mata kearah datangnya bolaBila ada bola datang kedua atangan jari jari menutup segera menangkap bola kecil
MALANG , ......................
Mengetahui Guru Penjaskes Orkes Kepala SDN Karangduren 03 Kec Pakisaji Kab Malang
Drs.Darwin Mora Drs.Gandung Prasetyo,Spd,Mpd NIP 19541104 197803 1 005 NIP 19620623 198201 1005
MengetahuiPengawas TK/SD
Kec Pakisaji Kab Malang
50
LEMBAR PENILAIAN : 0
MATA PELAJARAN : DIKJASORKES KLAS : III ( SATU ) SEMESTER : GANJIL 2011 - 2012HARI / TANGGAL : .................................FORMATIF KE : II ( dua )
MATERI POKOK Kekuatan otot-otot bahu dan dadaMeningkatkan daya tahan secara sederhana
Standart Kompetensi Kompetensi dasar Indikator
2. Mempraktikkan aktivitas kebugaran jasmani secara sederhana dan nilai nilai yang terkandung didalamnya
2.1 Mempraktikkan berbagai bentuk latihan untuk meningkatkan kekuatan otot-otot bahu dan dada secara sederhana serta nilai disiplin
Mendorong benda tak bergerak :Berdiri tegak menghadap dindingKedua tangan menghadap dindingPandangan kedepanKedua kaki lurusKekuatan mendorong dipertahankan
Mendorong teman berpasangan :Berdiri tegak berhadapan dengan temanKedua tangan saling memegangPandangan kedepanKedua kaki lurusKekuatan mendorong dipertahankanTarik menarik:Sikap berpasanganBerdiri berhadapanKaki kanan di depanBadan condong kedepanKedua tangan saling dijulurkanMasing masing memegang bersalaman tanganPada aba aba yak masing masing saking menarik tanganDengan kekuatan prima
Menarik tali berpasangan:Berdiri sikap siap kaki kangkangMemegang tali dengan kedua tanganBadan condong kedepanBila ada aba aba yak masing masing saling menarik tali.
Standart Kompetensi Kompetensi dasar Indikator
2. Mempraktikkan aktivitas kebugaran jasmani secara sederhana dan nilai nilai yang terkandung didalamnya
2.2 Mempraktikkan berbagai bentuk latihan untuk meningkatkan daya tahan secara sederhana serta nilai disiplin
Berjalan cepatBerdiri tegak kaki rapat pandangan kedepanTangan kanan disamping badanLangkahkan kaki kiri kedepanLangkah kaki diikuti ayunan tanganGerakan dilakukan dengan waktu cepatGerakan dan kekuatan dipertahankan
Lompat taliBerdiri tegak sambil memegang ujung taliMemutar tali dengan tempo sedangKepala merunduk masuk dalam putaran taliMelompat megikuti putaran taliDipertahankan sampai beberapa detik
51
Menggendong temanBerdiri berderetBaris belakang memegang pundak teman depannyaMelompat kedepan dalam posisi minta gendongDeret depan memegang dengan tangan kuat bokong yang digendongBerjalan kedepan 10 meter
Jalan kepitingPosisi duduk dilantaiBertumpu dengan kedua tangan dan kakiKedua lutut ditekuk keatasTangan bertumpu dibelakangBerjalan dengan kedua tangan dan kaki sampai jarak 5 meter
Soal Psikomotorik Lakukan gerakan berikut dengan baik dan benar :Kekuatan otot-otot bahu dan dadaMeningkatkan daya tahan secara sederhana
Soal Kognitif Jelaskan gerakan berikut dengan baik dan benar :Kekuatan otot-otot bahu dan dadaMeningkatkan daya tahan secara sederhana
Soal Afektif Tunjukkan sikap nilai sportivitas, kejujuran, kerjasama, toleransi dan percaya diri Dalam melakukan kegiatan : Kekuatan otot-otot bahu dan dadaMeningkatkan daya tahan secara sederhana
Rubrik Penilaian Psikomorik
Aspek Yang Dinilai
Melakukan gerakan dengan baik dan benar
tentang
Kualitas Gerak
5 6 7 8 9 10
Mendorong benda tak bergerak :Berdiri tegak menghadap dindingKedua tangan menghadap dindingPandangan kedepanKedua kaki lurusKekuatan mendorong dipertahankan
Mendorong teman berpasangan :Berdiri tegak berhadapan dengan temanKedua tangan saling memegangPandangan kedepanKedua kaki lurusKekuatan mendorong dipertahankanTarik menarik:Sikap berpasanganBerdiri berhadapanKaki kanan di depanBadan condong kedepanKedua tangan saling dijulurkanMasing masing memegang bersalaman tanganPada aba aba yak masing masing saking menarik tanganDengan kekuatan prima
52
Menarik tali berpasangan:Berdiri sikap siap kaki kangkangMemegang tali dengan kedua tanganBadan condong kedepanBila ada aba aba yak masing masing saling menarik tali.Berjalan cepatBerdiri tegak kaki rapat pandangan kedepanTangan kanan disamping badanLangkahkan kaki kiri kedepanLangkah kaki diikuti ayunan tanganGerakan dilakukan dengan waktu cepatGerakan dan kekuatan dipertahankan
Lompat taliBerdiri tegak sambil memegang ujung taliMemutar tali dengan tempo sedangKepala merunduk masuk dalam putaran taliMelompat megikuti putaran taliDipertahankan sampai beberapa detik
Menggendong temanBerdiri berderetBaris belakang memegang pundak teman depannyaMelompat kedepan dalam posisi minta gendongDeret depan memegang dengan tangan kuat bokong yang digendongBerjalan kedepan 10 meterJalan kepitingPosisi duduk dilantaiBertumpu dengan kedua tangan dan kakiKedua lutut ditekuk keatasTangan bertumpu dibelakangBerjalan dengan kedua tangan dan kaki sampai jarak 5 meter
JUMLAH
Jumlah Scor Maximum :
Rubrik Penilaian Kognitif Aspek Yang Dinilai
Menjelaskan sesuai dengan teori yang
diterangkan guru
Kualitas
Pengetahuan
5 6 7 8 9 10
Mendorong benda tak bergerak :Berdiri tegak menghadap dindingKedua tangan menghadap dindingPandangan kedepanKedua kaki lurusKekuatan mendorong dipertahankan
Mendorong teman berpasangan :Berdiri tegak berhadapan dengan temanKedua tangan saling memegangPandangan kedepanKedua kaki lurusKekuatan mendorong dipertahankanTarik menarik:Sikap berpasanganBerdiri berhadapanKaki kanan di depan
53
Badan condong kedepanKedua tangan saling dijulurkanMasing masing memegang bersalaman tanganPada aba aba yak masing masing saking menarik tanganDengan kekuatan prima
Menarik tali berpasangan:Berdiri sikap siap kaki kangkangMemegang tali dengan kedua tanganBadan condong kedepanBila ada aba aba yak masing masing saling menarik tali.Berjalan cepatBerdiri tegak kaki rapat pandangan kedepanTangan kanan disamping badanLangkahkan kaki kiri kedepanLangkah kaki diikuti ayunan tanganGerakan dilakukan dengan waktu cepatGerakan dan kekuatan dipertahankan
Lompat taliBerdiri tegak sambil memegang ujung taliMemutar tali dengan tempo sedangKepala merunduk masuk dalam putaran taliMelompat megikuti putaran taliDipertahankan sampai beberapa detik
Menggendong temanBerdiri berderetBaris belakang memegang pundak teman depannyaMelompat kedepan dalam posisi minta gendongDeret depan memegang dengan tangan kuat bokong yang digendongBerjalan kedepan 10 meterJalan kepitingPosisi duduk dilantaiBertumpu dengan kedua tangan dan kakiKedua lutut ditekuk keatasTangan bertumpu dibelakangBerjalan dengan kedua tangan dan kaki sampai jarak 5 meter
JUMLAH
Jumlah Scor Maximum :
Rubrik Penilaian Afektif Aspek Yang Dinilai
Menunjukkan sikap sportivitas, kejujuran,
kerjasama, toleransi dan percaya diri pada
pelaksanaan gerak
Kualitas Sikap
5 6 7 8 9 10
Mendorong benda tak bergerak :Berdiri tegak menghadap dindingKedua tangan menghadap dindingPandangan kedepanKedua kaki lurusKekuatan mendorong dipertahankan
Mendorong teman berpasangan :Berdiri tegak berhadapan dengan temanKedua tangan saling memegangPandangan kedepanKedua kaki lurusKekuatan mendorong dipertahankan
54
Tarik menarik:Sikap berpasanganBerdiri berhadapanKaki kanan di depanBadan condong kedepanKedua tangan saling dijulurkanMasing masing memegang bersalaman tanganPada aba aba yak masing masing saking menarik tanganDengan kekuatan prima
Menarik tali berpasangan:Berdiri sikap siap kaki kangkangMemegang tali dengan kedua tanganBadan condong kedepanBila ada aba aba yak masing masing saling menarik tali.Berjalan cepatBerdiri tegak kaki rapat pandangan kedepanTangan kanan disamping badanLangkahkan kaki kiri kedepanLangkah kaki diikuti ayunan tanganGerakan dilakukan dengan waktu cepatGerakan dan kekuatan dipertahankan
Lompat taliBerdiri tegak sambil memegang ujung taliMemutar tali dengan tempo sedangKepala merunduk masuk dalam putaran taliMelompat megikuti putaran taliDipertahankan sampai beberapa detik
Menggendong temanBerdiri berderetBaris belakang memegang pundak teman depannyaMelompat kedepan dalam posisi minta gendongDeret depan memegang dengan tangan kuat bokong yang digendongBerjalan kedepan 10 meterJalan kepitingPosisi duduk dilantaiBertumpu dengan kedua tangan dan kakiKedua lutut ditekuk keatasTangan bertumpu dibelakangBerjalan dengan kedua tangan dan kaki sampai jarak 5 meter
JUMLAH
Jumlah Score Maximum :
PROGRAM PERBAIKAN :
NO JUMLAH SISWA
KESULITAN BANTUAN TINDAK LANJUT
55
2 siswa
Jalan kepitingPosisi duduk dilantaiBertumpu dengan kedua tangan dan kakiKedua lutut ditekuk keatasTangan bertumpu dibelakangBerjalan dengan kedua tangan dan kaki sampai jarak 5 meter
Remidi test tuntas
PROGRAM PENGAYAAN :
NO JUMLAH SISWA
MATERI
……………Berjalan cepatBerdiri tegak kaki rapat pandangan kedepanTangan kanan disamping badanLangkahkan kaki kiri kedepanLangkah kaki diikuti ayunan tanganGerakan dilakukan dengan waktu cepatGerakan dan kekuatan dipertahankan
Lompat taliBerdiri tegak sambil memegang ujung taliMemutar tali dengan tempo sedangKepala merunduk masuk dalam putaran taliMelompat megikuti putaran taliDipertahankan sampai beberapa detik
MALANG , ......................
Mengetahui Guru Penjaskes Orkes Kepala SDN Karangduren 03 Kec Pakisaji Kab Malang
Drs.Darwin Mora Drs.Gandung Prasetyo,Spd,Mpd NIP 19541104 197803 1 005 NIP 19620623 198201 1005
MengetahuiPengawas TK/SD
Kec Pakisaji Kab Malang
56
LEMBAR PENILAIAN : 03
MATA PELAJARAN : DIKJASORKES KLAS : III ( TIGA ) SEMESTER : GANJIL 2011 - 2012HARI / TANGGAL : .................................FORMATIF KE : 3 ( TIGA )
MATERI POKOK Senam lantai dasarSenam ketangkasan dasar
Standart Kompetensi Kompetensi dasar Indikator
3. Mempraktikkan gerak senam lantai, senam ketangkasan dasar dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya
3.1 Mempraktikkan keseimbangan dalam bentuk senam lantai dasar, serta nilai keselamatan, disiplin dan keberanian
Duduk membentuk huruf VPosisi duduk selunjurKaki rapatAngkat kedua kaki bersama samaMembentuk huruf VTangan diletakkan disamping badanBertahan sampai hitungan kedelapanSikap lilinBadan terlentang dilantaiAngkat kedua kaki sampai tegak lurusKedua tangan bertahan disamping badanbertahan sampai beberapa saatSikap kapal terbangBerdiri tegak sikap kedepanKedua tangan direntangkanAngkat salah satu kaki lurus kebelakangBadan condong kedepanBerdiri dengan satu kakiSikap kapal terbang dipertahankan sampai hitungan kedelapan
Meniti balokBerdiri diatas balok titianKedua tangan direntangkanBerjalan kedepan perlahan lahanJaga keseimbangan sampai yang ditentukan
Berjalan dengan ujung kaki Berdiri tegakTumit diangkat keatasBerdiri dengan ujung jari kakiBerjalan sampai batas yang ditentukan
Standart Kompetensi Kompetensi dasar Indikator
3. Mempraktikkan gerak senam lantai, senam
3.2 Mempraktikkan gerak kombinasi senam ketangkasan dasar, serta nilai keselamatan,
MelompatBadan sikap siap tangan diangkat keatasHitungan satu melompat rendahHitungan dua melompat agak tinggiHitungan tiga melompat sangan tinggiBerguling
57
ketangkasan dasar dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya
disiplin dan keberanian
Sikap berdiri tegak menghadap matrasKedua tangan diletakkan didepan matrasMasukkan kepala diantara kedua tanganDagu ditarik rapat dengan dadaLetakkan tengkuk dan pundak dimatrasDorong pinggul kedepanBerguling kedepanPeluk lutut dengan kedua tanganSikap duduk kemudian berdiri
KayangBerbaringKedua tangan dan kaki bertumpu disamping kepalaBadan diangkat keatasBadan bertahan seperti bususrKeadaan kayang bertahan sampai beberapa detikBerdiri dengan kepalaSikap badan dudukTangan diletakkan didepan matrasKepala diletakkan diantara kedua tanganKaki diangkat keatas lurus dengan posisi kepala dan tangan segi tiga
Soal Psikomotorik Lakukan gerakan berikut dengan baik dan benar :Senam lantai dasarSenam ketangkasan dasar
Soal Kognitif Jelaskan gerakan berikut dengan baik dan benar :Senam lantai dasarSenam ketangkasan dasar
Soal Afektif Tunjukkan sikap nilai sportivitas, kejujuran, kerjasama, toleransi dan percaya diri Dalam melakukan kegiatan : Senam lantai dasarSenam ketangkasan dasar
Rubrik Penilaian Psikomorik
Aspek Yang Dinilai
Melakukan gerakan dengan baik dan benar
tentang
Kualitas Gerak
5 6 7 8 9 10
Duduk membentuk huruf VPosisi duduk selunjurKaki rapatAngkat kedua kaki bersama samaMembentuk huruf VTangan diletakkan disamping badanBertahan sampai hitungan kedelapanSikap lilinBadan terlentang dilantaiAngkat kedua kaki sampai tegak lurusKedua tangan bertahan disamping badanbertahan sampai beberapa saatSikap kapal terbangBerdiri tegak sikap kedepanKedua tangan direntangkanAngkat salah satu kaki lurus kebelakangBadan condong kedepanBerdiri dengan satu kakiSikap kapal terbang dipertahankan sampai hitungan
58
kedelapan
Meniti balokBerdiri diatas balok titianKedua tangan direntangkanBerjalan kedepan perlahan lahanJaga keseimbangan sampai yang ditentukan
Berjalan dengan ujung kaki Berdiri tegakTumit diangkat keatasBerdiri dengan ujung jari kakiBerjalan sampai batas yang ditentukanMelompatBadan sikap siap tangan diangkat keatasHitungan satu melompat rendahHitungan dua melompat agak tinggiHitungan tiga melompat sangan tinggiBergulingSikap berdiri tegak menghadap matrasKedua tangan diletakkan didepan matrasMasukkan kepala diantara kedua tanganDagu ditarik rapat dengan dadaLetakkan tengkuk dan pundak dimatrasDorong pinggul kedepanBerguling kedepanPeluk lutut dengan kedua tanganSikap duduk kemudian berdiriKayangBerbaringKedua tangan dan kaki bertumpu disamping kepalaBadan diangkat keatasBadan bertahan seperti bususrKeadaan kayang bertahan sampai beberapa detikBerdiri dengan kepalaSikap badan dudukTangan diletakkan didepan matrasKepala diletakkan diantara kedua tanganKaki diangkat keatas lurus dengan posisi kepala dan tangan segi tiga
JUMLAH
Jumlah Scor Maximum :
Rubrik Penilaian Kognitif Aspek Yang Dinilai
Menjelaskan sesuai dengan teori yang
diterangkan guru
Kualitas
Pengetahuan
5 6 7 8 9 10
Duduk membentuk huruf VPosisi duduk selunjurKaki rapatAngkat kedua kaki bersama samaMembentuk huruf VTangan diletakkan disamping badanBertahan sampai hitungan kedelapanSikap lilinBadan terlentang dilantaiAngkat kedua kaki sampai tegak lurusKedua tangan bertahan disamping badanbertahan sampai beberapa saatSikap kapal terbangBerdiri tegak sikap kedepan
59
Kedua tangan direntangkanAngkat salah satu kaki lurus kebelakangBadan condong kedepanBerdiri dengan satu kakiSikap kapal terbang dipertahankan sampai hitungan kedelapan
Meniti balokBerdiri diatas balok titianKedua tangan direntangkanBerjalan kedepan perlahan lahanJaga keseimbangan sampai yang ditentukan
Berjalan dengan ujung kaki Berdiri tegakTumit diangkat keatasBerdiri dengan ujung jari kakiBerjalan sampai batas yang ditentukanMelompatBadan sikap siap tangan diangkat keatasHitungan satu melompat rendahHitungan dua melompat agak tinggiHitungan tiga melompat sangan tinggiBergulingSikap berdiri tegak menghadap matrasKedua tangan diletakkan didepan matrasMasukkan kepala diantara kedua tanganDagu ditarik rapat dengan dadaLetakkan tengkuk dan pundak dimatrasDorong pinggul kedepanBerguling kedepanPeluk lutut dengan kedua tanganSikap duduk kemudian berdiriKayangBerbaringKedua tangan dan kaki bertumpu disamping kepalaBadan diangkat keatasBadan bertahan seperti bususrKeadaan kayang bertahan sampai beberapa detikBerdiri dengan kepalaSikap badan dudukTangan diletakkan didepan matrasKepala diletakkan diantara kedua tanganKaki diangkat keatas lurus dengan posisi kepala dan tangan segi tiga
JUMLAH
Jumlah Scor Maximum :
Rubrik Penilaian Afektif Aspek Yang Dinilai
Menunjukkan sikap sportivitas, kejujuran,
kerjasama, toleransi dan percaya diri pada
pelaksanaan gerak
Kualitas Sikap
5 6 7 8 9 10
Duduk membentuk huruf VPosisi duduk selunjurKaki rapatAngkat kedua kaki bersama samaMembentuk huruf VTangan diletakkan disamping badanBertahan sampai hitungan kedelapanSikap lilinBadan terlentang dilantaiAngkat kedua kaki sampai tegak lurusKedua tangan bertahan disamping badan
60
bertahan sampai beberapa saatSikap kapal terbangBerdiri tegak sikap kedepanKedua tangan direntangkanAngkat salah satu kaki lurus kebelakangBadan condong kedepanBerdiri dengan satu kakiSikap kapal terbang dipertahankan sampai hitungan kedelapan
Meniti balokBerdiri diatas balok titianKedua tangan direntangkanBerjalan kedepan perlahan lahanJaga keseimbangan sampai yang ditentukan
Berjalan dengan ujung kaki Berdiri tegakTumit diangkat keatasBerdiri dengan ujung jari kakiBerjalan sampai batas yang ditentukanMelompatBadan sikap siap tangan diangkat keatasHitungan satu melompat rendahHitungan dua melompat agak tinggiHitungan tiga melompat sangan tinggiBergulingSikap berdiri tegak menghadap matrasKedua tangan diletakkan didepan matrasMasukkan kepala diantara kedua tanganDagu ditarik rapat dengan dadaLetakkan tengkuk dan pundak dimatrasDorong pinggul kedepanBerguling kedepanPeluk lutut dengan kedua tanganSikap duduk kemudian berdiriKayangBerbaringKedua tangan dan kaki bertumpu disamping kepalaBadan diangkat keatasBadan bertahan seperti bususrKeadaan kayang bertahan sampai beberapa detikBerdiri dengan kepalaSikap badan dudukTangan diletakkan didepan matrasKepala diletakkan diantara kedua tanganKaki diangkat keatas lurus dengan posisi kepala dan tangan segi tiga
JUMLAH
Jumlah Score Maximum :
PROGRAM PERBAIKAN :
NO JUMLAH SISWA
KESULITAN BANTUAN TINDAK LANJUT
61
2 siswa
KayangBerbaringKedua tangan dan kaki bertumpu disamping kepalaBadan diangkat keatasBadan bertahan seperti bususrKeadaan kayang bertahan sampai beberapa detik
Remidi test tuntas
PROGRAM PENGAYAAN :
NO JUMLAH SISWA
MATERI
Berdiri dengan kepalaSikap badan dudukTangan diletakkan didepan matrasKepala diletakkan diantara kedua tanganKaki diangkat keatas lurus dengan posisi kepala dan tangan segi tiga
MALANG , ......................
Mengetahui Guru Penjaskes Orkes Kepala SDN Karangduren 03 Kec Pakisaji Kab Malang
Drs.Darwin Mora Drs.Gandung Prasetyo,Spd,Mpd NIP 19541104 197803 1 005 NIP 19620623 198201 1005
MengetahuiPengawas TK/SD
Kec Pakisaji Kab Malang
62
LEMBAR PENILAIAN : 01
MATA PELAJARAN : DIKJASORKES KLAS : IV ( EMPAT ) SEMESTER : GANJIL 2011 - 2012HARI / TANGGAL : .................................FORMATIF KE : 1 ( satu )
MATERI POKOK
Lempar bola kecilMenangkap bolaMemukul bolaBerlari jarak 10 m berfariasiBerlatih reaksi berlari cepatBerlari dan melompat
Standart Kompetensi Kompetensi dasar Indikator
1. Mempraktikkan gerak dasar ke dalam permainan sederhana dan olahraga serta nilai-nilai yang terkandung didalamnya
1.1 Mempraktikkan gerak dasar dalam permainan bola kecil sederhana dengan peraturan yang dimodifikasi, serta nilai kerjasama tim, sportivitas, dan kejujuran**)
Lempar bola kecilBerdiri tegap kedepan memegang bola kecilKaki kiri kedepan lutut ditekukKaki kanan dibelakang dengan posisi lutut urusTangan kanan di tarik kebelakang tangan kiri seimbangKaki kiri melompat jinjit kedepanTangan kanan melempar bola kedepanSasaran lemparan 45 derajatKaki kanan melangkah ke depan seimbangMenangkap bolaBerdiri tegap kedepanKedua jari jari tangan dibuka digabungkanKedua kaki dibuka selebar bahuKaki kiri melangkah kedepan kedua tangan didepan dadaPandangan mata kearah datangnya bolaBila ada bola datang kedua atangan jari jari menutup segera menangkap bola kecilMemukul bolaPosisi awal kedua kaki kangkangSalah satu kaki dipindahkan ke depanTangan kanan memegang kayu pemukulBola dilempar keatas dengan tangan kiriPada saat bola hampir jatuh jatuh tangan kanan memukul bola Berulang ulang sampai mencapai sasaran pukul
Standart Kompetensi Kompetensi dasar Indikator
63
1. Mempraktikkan gerak dasar ke dalam permainan sederhana dan olahraga serta nilai-nilai yang terkandung didalamnya
1.2 Mempraktikkan gerak dasar atletik sederhana, serta nilai semangat, percaya diri dan disiplin**)
Berlari bolak balik mengambil bola dengan jarak 10 mBerjongkok didepan keranjang bolaBila ada aba aba yak mengambil bola satu untuk dipindahkan ke tempat depanDiulang sampai 5 kali mengambil bola kecilBerfariasi lomba berkelompokBerlari sambil memberikan bola kecilBaris berjajar menghadap depan dengan jarak masing masing 3 mBila ada aba aba yak berlari kedepan memberikan bola kepada teman yang ada didepannyaSeterusnya sampai pelari yang ada dipaling ujung
Berlari melompat mengambil bola diatas Siap lari berjajar kebelakangBila ada aba aba yak maka anak terdepanberlari kemudian dibaeah bola baru melompat untuk menyentuhnyaKemudian berlari kedepan secepatnyaBergantian sampai baris sejajar habis
Soal Psikomotorik Lakukan gerakan berikut dengan baik dan benar :Lempar bola kecilMenangkap bolaMemukul bolaBerlari jarak 10 m berfariasiBerlatih reaksi berlari cepatBerlari dan melompat
Soal Kognitif Jelaskan gerakan berikut dengan baik dan benar :Lempar bola kecilMenangkap bolaMemukul bolaBerlari jarak 10 m berfariasiBerlatih reaksi berlari cepatBerlari dan melompat
Soal Afektif Tunjukkan sikap nilai sportivitas, kejujuran, kerjasama, toleransi dan percaya diri Dalam melakukan kegiatan : Lempar bola kecilMenangkap bolaMemukul bolaBerlari jarak 10 m berfariasiBerlatih reaksi berlari cepatBerlari dan melompat
Rubrik Penilaian Psikomorik
Aspek Yang Dinilai
Melakukan gerakan dengan baik dan benar
tentang
Kualitas Gerak
5 6 7 8 9 10
Lempar bola kecilBerdiri tegap kedepan memegang bola kecilKaki kiri kedepan lutut ditekukKaki kanan dibelakang dengan posisi lutut urus
64
Tangan kanan di tarik kebelakang tangan kiri seimbangKaki kiri melompat jinjit kedepanTangan kanan melempar bola kedepanSasaran lemparan 45 derajatKaki kanan melangkah ke depan seimbangMenangkap bolaBerdiri tegap kedepanKedua jari jari tangan dibuka digabungkanKedua kaki dibuka selebar bahuKaki kiri melangkah kedepan kedua tangan didepan dadaPandangan mata kearah datangnya bolaBila ada bola datang kedua atangan jari jari menutup segera menangkap bola kecil
Memukul bolaPosisi awal kedua kaki kangkangSalah satu kaki dipindahkan ke depanTangan kanan memegang kayu pemukulBola dilempar keatas dengan tangan kiriPada saat bola hampir jatuh jatuh tangan kanan memukul bola Berlari bolak balik mengambil bola dengan jarak 10 mBerjongkok didepan keranjang bolaBila ada aba aba yak mengambil bola satu untuk dipindahkan ke tempat depanDiulang sampai 5 kali mengambil bola kecilBerfariasi lomba berkelompokBerlari sambil memberikan bola kecilBaris berjajar menghadap depan dengan jarak masing masing 3 mBila ada aba aba yak berlari kedepan memberikan bola kepada teman yang ada didepannyaSeterusnya sampai pelari yang ada dipaling ujung
Berlari melompat mengambil bola diatas Siap lari berjajar kebelakangBila ada aba aba yak maka anak terdepanberlari kemudian dibaeah bola baru melompat untuk menyentuhnyaKemudian berlari kedepan secepatnyaBergantian sampai baris sejajar habis
JUMLAH
Jumlah Scor Maximum :
Rubrik Penilaian Kognitif Aspek Yang Dinilai
Menjelaskan sesuai dengan teori yang
diterangkan guru
Kualitas
Pengetahuan
5 6 7 8 9 10
Lempar bola kecilBerdiri tegap kedepan memegang bola kecilKaki kiri kedepan lutut ditekukKaki kanan dibelakang dengan posisi lutut urusTangan kanan di tarik kebelakang tangan kiri seimbangKaki kiri melompat jinjit kedepan
65
Tangan kanan melempar bola kedepanSasaran lemparan 45 derajatKaki kanan melangkah ke depan seimbangMenangkap bolaBerdiri tegap kedepanKedua jari jari tangan dibuka digabungkanKedua kaki dibuka selebar bahuKaki kiri melangkah kedepan kedua tangan didepan dadaPandangan mata kearah datangnya bolaBila ada bola datang kedua atangan jari jari menutup segera menangkap bola kecilMemukul bolaPosisi awal kedua kaki kangkangSalah satu kaki dipindahkan ke depanTangan kanan memegang kayu pemukulBola dilempar keatas dengan tangan kiriPada saat bola hampir jatuh jatuh tangan kanan memukul bola
Berlari bolak balik mengambil bola dengan jarak 10 mBerjongkok didepan keranjang bolaBila ada aba aba yak mengambil bola satu untuk dipindahkan ke tempat depanDiulang sampai 5 kali mengambil bola kecilBerfariasi lomba berkelompokBerlari sambil memberikan bola kecilBaris berjajar menghadap depan dengan jarak masing masing 3 mBila ada aba aba yak berlari kedepan memberikan bola kepada teman yang ada didepannyaSeterusnya sampai pelari yang ada dipaling ujung
Berlari melompat mengambil bola diatas Siap lari berjajar kebelakangBila ada aba aba yak maka anak terdepanberlari kemudian dibaeah bola baru melompat untuk menyentuhnyaKemudian berlari kedepan secepatnyaBergantian
JUMLAH
Jumlah Scor Maximum :
Rubrik Penilaian Afektif Aspek Yang Dinilai
Menunjukkan sikap sportivitas, kejujuran,
kerjasama, toleransi dan percaya diri pada
pelaksanaan gerak
Kualitas Sikap
5 6 7 8 9 10
Lempar bola kecilBerdiri tegap kedepan memegang bola kecilKaki kiri kedepan lutut ditekukKaki kanan dibelakang dengan posisi lutut urusTangan kanan di tarik kebelakang tangan kiri seimbangKaki kiri melompat jinjit kedepanTangan kanan melempar bola kedepanSasaran lemparan 45 derajatKaki kanan melangkah ke depan seimbangMenangkap bolaBerdiri tegap kedepanKedua jari jari tangan dibuka digabungkanKedua kaki dibuka selebar bahuKaki kiri melangkah kedepan kedua tangan
66
didepan dadaPandangan mata kearah datangnya bolaBila ada bola datang kedua atangan jari jari menutup segera menangkap bola kecilMemukul bolaPosisi awal kedua kaki kangkangSalah satu kaki dipindahkan ke depanTangan kanan memegang kayu pemukulBola dilempar keatas dengan tangan kiriPada saat bola hampir jatuh jatuh tangan kanan memukul bola Berlari bolak balik mengambil bola dengan jarak 10 mBerjongkok didepan keranjang bolaBila ada aba aba yak mengambil bola satu untuk dipindahkan ke tempat depanDiulang sampai 5 kali mengambil bola kecilBerfariasi lomba berkelompok
Berlari sambil memberikan bola kecilBaris berjajar menghadap depan dengan jarak masing masing 3 mBila ada aba aba yak berlari kedepan memberikan bola kepada teman yang ada didepannyaSeterusnya sampai pelari yang ada dipaling ujung
Berlari melompat mengambil bola diatas Siap lari berjajar kebelakangBila ada aba aba yak maka anak terdepanberlari kemudian dibaeah bola baru melompat untuk menyentuhnyaKemudian berlari kedepan secepatnyaBergantian
JUMLAH
Jumlah Score Maximum :
PROGRAM PERBAIKAN :
NO
JUMLAH SISWA
KESULITAN BANTUAN
TINDAK LANJUT
2 siswa
Berlari sambil memberikan bola kecilBaris berjajar menghadap depan dengan jarak masing masing 3 mBila ada aba aba yak berlari kedepan memberikan bola kepada teman yang ada didepannyaSeterusnya sampai pelari yang ada dipaling ujung
Berlari melompat mengambil bola diatas Siap lari berjajar kebelakangBila ada aba aba yak maka anak terdepanberlari kemudian dibaeah bola baru melompat untuk menyentuhnyaKemudian berlari kedepan secepatnyaBergantian
Remidi test
tuntas
PROGRAM PENGAYAAN :
67
NO
JUMLAH SISWA
MATERI
……………Memukul bolaPosisi awal kedua kaki kangkangSalah satu kaki dipindahkan ke depanTangan kanan memegang kayu pemukulBola dilempar keatas dengan tangan kiriPada saat bola hampir jatuh jatuh tangan kanan memukul bola Berlari bolak balik mengambil bola dengan jarak 10 mBerjongkok didepan keranjang bolaBila ada aba aba yak mengambil bola satu untuk dipindahkan ke tempat depanDiulang sampai 5 kali mengambil bola kecilBerfariasi lomba berkelompok
MALANG , ......................
Mengetahui Guru Penjaskes Orkes Kepala SDN Karangduren 03 Kec Pakisaji Kab Malang
Drs.Darwin Mora Drs.Gandung Prasetyo,Spd,Mpd NIP 19541104 197803 1 005 NIP 19620623 198201 1005
MengetahuiPengawas TK/SD
Kec Pakisaji Kab Malang
68
LEMBAR PENILAIAN : 02
MATA PELAJARAN : DIKJASORKES KLAS : IV ( SATU ) SEMESTER : GANJIL 2011 - 2012HARI / TANGGAL : .................................FORMATIF KE : 2 ( DUA )
MATERI POKOK Gerakan jogingLatihan naik turun bangkuGerakan lompat katakSaling mendorong dengan punggungSaling mendorong dengan tanganSaling menarik tanganMenggendong temanKelenturan statisKelenturan dinamis
Standart Kompetensi Kompetensi dasar Indikator
2. Mempraktikkan latihan untuk meningkatkan kebugaran dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya
2.1 Mempraktikkan aktivitas permainan sederhana untuk melatih daya tahan dan kekuatan otot, serta nilai kerja keras, dan disiplin
Gerakan jogingBerdiri tegak badan rileksBerlari kecil tangan atau siku ikut ditekukPandangan mata kedepanIrama lari pelan tetapi pasti
Latihan naik turun bangkuBerdiri tegak badan rileksBerlari kecil tangan atau siku ikut ditekukPandangan mata kedepanMelimpat kedepan diatas bangkuTurun dengan kaki kanan kebelakangIrama lari pelan tetapi pasti
Gerakan lompat katakDuduk jongkok pandangan mata kedepanKedua tangan kedepanMelimpat kedepan dengan tumpuan kedua kakiKedua tangan sambil ditarik kebelakangGerakan perlahan sambil mengikuti aba aba guruSaling mendorong dengan punggung
Berdiri sikap siap kedepan berhadapan punggungKedua tangan lurus kebelakang merapat saling memegangBadan tegak lurus pandangan kedepan
69
Bertahan dengan kekuatan otot punggung mendorong kebelakang Gerakan diulang dengan lengan ditekuk Kembali sikap siap
Saling mendorong dengan tangan
Berdiri sikap siap kedepan berhadapanKedua tangan lurus kedepan merapat saling memegangBadan tegak lurus pandangan kedepanTangan dengan kekuatan otot lengan mendorong kedepanGerakan diulang dengan lengan ditekuk Kembali sikap siap
Saling menarik tanganBerdiri sikap siap kedepan berhadapanKedua tangan lurus kedepan merapat saling memegang
Badan tegak lurus pandangan kedepanTangan dengan kekuatan otot lengan menarik kebelakang Gerakan diulang dengan lengan ditekuk Kembali sikap siapMenggendong temanBerdiri berderetBaris belakang memegang pundak teman depannyaMelompat kedepan dalam posisi minta gendongDeret depan memegang dengan tangan kuat bokong yang digendongBerjalan kedepan 10 meter
Standart Kompetensi Kompetensi dasar Indikator
2. Mempraktikkan latihan untuk meningkatkan kebugaran dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya
2.2 Mempraktikkan aktivitas permainan untuk melatih kelenturan dan koordinasi, serta nilai kerja keras, dan disiplin
Kelenturan statisKaki kangkangTangan kanan memegang pinggangTangan kiri memegang pergelangan leherKepala ditahan 8 x 3 hitunganDilakukan berulang Kaki kangkangTangan kanan memegang tangan kiri direntangkanTangan kiri lurus menjulur kesampingTangan ditahan 8 x 3 hitunganDilakukan berulang
Soal Psikomotorik Lakukan gerakan berikut dengan baik dan benar :Gerakan jogingLatihan naik turun bangkuGerakan lompat katakSaling mendorong dengan punggungSaling mendorong dengan tanganSaling menarik tanganMenggendong temanKelenturan statis
70
Kelenturan dinamis
Soal Kognitif Jelaskan gerakan berikut dengan baik dan benar :Gerakan jogingLatihan naik turun bangkuGerakan lompat katakSaling mendorong dengan punggungSaling mendorong dengan tanganSaling menarik tanganMenggendong temanKelenturan statisKelenturan dinamis
Soal Afektif Tunjukkan sikap nilai sportivitas, kejujuran, kerjasama, toleransi dan percaya diri Dalam melakukan kegiatan : Gerakan jogingLatihan naik turun bangkuGerakan lompat katakSaling mendorong dengan punggungSaling mendorong dengan tanganSaling menarik tanganMenggendong temanKelenturan statisKelenturan dinamis
Rubrik Penilaian Psikomorik
Aspek Yang Dinilai
Melakukan gerakan dengan baik dan benar
tentang
Kualitas Gerak
5 6 7 8 9 10
Gerakan jogingBerdiri tegak badan rileksBerlari kecil tangan atau siku ikut ditekukPandangan mata kedepanIrama lari pelan tetapi pasti
Latihan naik turun bangkuBerdiri tegak badan rileksBerlari kecil tangan atau siku ikut ditekukPandangan mata kedepanMelimpat kedepan diatas bangkuTurun dengan kaki kanan kebelakangIrama lari pelan tetapi pasti
Gerakan lompat katakDuduk jongkok pandangan mata kedepanKedua tangan kedepanMelimpat kedepan dengan tumpuan kedua kakiKedua tangan sambil ditarik kebelakangGerakan perlahan sambil mengikuti aba aba guruSaling mendorong dengan punggung
Berdiri sikap siap kedepan berhadapan punggungKedua tangan lurus kebelakang merapat saling memegangBadan tegak lurus pandangan kedepanBertahan dengan kekuatan otot punggung mendorong kebelakang Gerakan diulang dengan lengan ditekuk Kembali sikap siap
71
Saling mendorong dengan tangan
Berdiri sikap siap kedepan berhadapanKedua tangan lurus kedepan merapat saling memegangBadan tegak lurus pandangan kedepanTangan dengan kekuatan otot lengan mendorong kedepanGerakan diulang dengan lengan ditekuk Kembali sikap siap
Saling menarik tanganBerdiri sikap siap kedepan berhadapanKedua tangan lurus kedepan merapat saling memegang
Badan tegak lurus pandangan kedepanTangan dengan kekuatan otot lengan menarik kebelakang Gerakan diulang dengan lengan ditekuk Kembali sikap siap
Menggendong temanBerdiri berderetBaris belakang memegang pundak teman depannyaMelompat kedepan dalam posisi minta gendongDeret depan memegang dengan tangan kuat bokong yang digendongBerjalan kedepanKelenturan statisKaki kangkangTangan kanan memegang pinggangTangan kiri memegang pergelangan leherKepala ditahan 8 x 3 hitunganDilakukan berulang Kaki kangkangTangan kanan memegang tangan kiri direntangkanTangan kiri lurus menjulur kesampingTangan ditahan 8 x 3 hitunganDilakukan berulang
JUMLAH
Jumlah Scor Maximum :
Rubrik Penilaian Kognitif Aspek Yang Dinilai
Menjelaskan sesuai dengan teori yang
diterangkan guru
Kualitas
Pengetahuan
5 6 7 8 9 10
Gerakan jogingBerdiri tegak badan rileksBerlari kecil tangan atau siku ikut ditekukPandangan mata kedepanIrama lari pelan tetapi pasti
Latihan naik turun bangkuBerdiri tegak badan rileksBerlari kecil tangan atau siku ikut ditekukPandangan mata kedepanMelimpat kedepan diatas bangkuTurun dengan kaki kanan kebelakang
72
Irama lari pelan tetapi pasti
Gerakan lompat katakDuduk jongkok pandangan mata kedepanKedua tangan kedepanMelimpat kedepan dengan tumpuan kedua kakiKedua tangan sambil ditarik kebelakangGerakan perlahan sambil mengikuti aba aba guruSaling mendorong dengan punggung
Berdiri sikap siap kedepan berhadapan punggungKedua tangan lurus kebelakang merapat saling memegangBadan tegak lurus pandangan kedepanBertahan dengan kekuatan otot punggung mendorong kebelakang Gerakan diulang dengan lengan ditekuk Kembali sikap siap
Saling mendorong dengan tangan
Berdiri sikap siap kedepan berhadapanKedua tangan lurus kedepan merapat saling memegangBadan tegak lurus pandangan kedepanTangan dengan kekuatan otot lengan mendorong kedepanGerakan diulang dengan lengan ditekuk Kembali sikap siap
Saling menarik tanganBerdiri sikap siap kedepan berhadapanKedua tangan lurus kedepan merapat saling memegang
Badan tegak lurus pandangan kedepanTangan dengan kekuatan otot lengan menarik kebelakang Gerakan diulang dengan lengan ditekuk Kembali sikap siapMenggendong temanBerdiri berderetBaris belakang memegang pundak teman depannyaMelompat kedepan dalam posisi minta gendongDeret depan memegang dengan tangan kuat bokong yang digendongBerjalan kedepanKelenturan statisKaki kangkangTangan kanan memegang pinggangTangan kiri memegang pergelangan leherKepala ditahan 8 x 3 hitunganDilakukan berulang Kaki kangkangTangan kanan memegang tangan kiri direntangkanTangan kiri lurus menjulur kesampingTangan ditahan 8 x 3 hitunganDilakukan
JUMLAH
Jumlah Scor Maximum :
Rubrik Penilaian Afektif Aspek Yang Dinilai Kualitas Sikap
73
Menunjukkan sikap sportivitas, kejujuran,
kerjasama, toleransi dan percaya diri pada
pelaksanaan gerak
5 6 7 8 9 10
Gerakan jogingBerdiri tegak badan rileksBerlari kecil tangan atau siku ikut ditekukPandangan mata kedepanIrama lari pelan tetapi pasti
Latihan naik turun bangkuBerdiri tegak badan rileksBerlari kecil tangan atau siku ikut ditekukPandangan mata kedepanMelimpat kedepan diatas bangkuTurun dengan kaki kanan kebelakangIrama lari pelan tetapi pasti
Gerakan lompat katakDuduk jongkok pandangan mata kedepanKedua tangan kedepanMelimpat kedepan dengan tumpuan kedua kakiKedua tangan sambil ditarik kebelakangGerakan perlahan sambil mengikuti aba aba guruSaling mendorong dengan punggung
Berdiri sikap siap kedepan berhadapan punggungKedua tangan lurus kebelakang merapat saling memegangBadan tegak lurus pandangan kedepanBertahan dengan kekuatan otot punggung mendorong kebelakang Gerakan diulang dengan lengan ditekuk Kembali sikap siap
Saling mendorong dengan tangan
Berdiri sikap siap kedepan berhadapanKedua tangan lurus kedepan merapat saling memegangBadan tegak lurus pandangan kedepanTangan dengan kekuatan otot lengan mendorong kedepanGerakan diulang dengan lengan ditekuk Kembali sikap siap
Saling menarik tanganBerdiri sikap siap kedepan berhadapanKedua tangan lurus kedepan merapat saling memegang
Badan tegak lurus pandangan kedepanTangan dengan kekuatan otot lengan menarik kebelakang Gerakan diulang dengan lengan ditekuk Kembali sikap siapMenggendong temanBerdiri berderetBaris belakang memegang pundak teman depannyaMelompat kedepan dalam posisi minta gendongDeret depan memegang dengan tangan kuat bokong yang digendongBerjalan kedepanKelenturan statisKaki kangkangTangan kanan memegang pinggangTangan kiri memegang pergelangan leherKepala ditahan 8 x 3 hitunganDilakukan berulang
74
Kaki kangkangTangan kanan memegang tangan kiri direntangkanTangan kiri lurus menjulur kesampingTangan ditahan 8 x 3 hitunganDilakukan
JUMLAH
Jumlah Score Maximum :
PROGRAM PERBAIKAN :
NO
JUMLAH SISWA
KESULITAN BANTUAN TINDAK LANJUT
2 siswa
Saling menarik tanganBerdiri sikap siap kedepan berhadapanKedua tangan lurus kedepan merapat saling memegang
Badan tegak lurus pandangan kedepanTangan dengan kekuatan otot lengan menarik kebelakang Gerakan diulang dengan lengan ditekuk Kembali sikap siapMenggendong temanBerdiri berderetBaris belakang memegang pundak teman depannyaMelompat kedepan dalam posisi minta gendongDeret depan memegang dengan tangan kuat bokong yang digendongBerjalan kedepanKelenturan statisKaki kangkangTangan kanan memegang pinggangTangan kiri memegang pergelangan leherKepala ditahan 8 x 3 hitunganDilakukan berulang
Remidi test tuntas
PROGRAM PENGAYAAN :
NO JUMLAH SISWA
MATERI
75
……………Saling mendorong dengan punggung
Berdiri sikap siap kedepan berhadapan punggungKedua tangan lurus kebelakang merapat saling memegangBadan tegak lurus pandangan kedepanBertahan dengan kekuatan otot punggung mendorong kebelakang Gerakan diulang dengan lengan ditekuk Kembali sikap siap
Saling mendorong dengan tangan
Berdiri sikap siap kedepan berhadapanKedua tangan lurus kedepan merapat saling memegangBadan tegak lurus pandangan kedepanTangan dengan kekuatan otot lengan mendorong kedepanGerakan diulang dengan lengan ditekuk Kembali sikap siap
MALANG , ......................
Mengetahui Guru Penjaskes Orkes Kepala SDN Karangduren 03 Kec Pakisaji Kab Malang
Drs.Darwin Mora Drs.Gandung Prasetyo,Spd,Mpd NIP 19541104 197803 1 005 NIP 19620623 198201 1005
MengetahuiPengawas TK/SD
Kec Pakisaji Kab Malang
76
LEMBAR PENILAIAN : 03
MATA PELAJARAN : DIKJASORKES KLAS : IV ( EMPAT ) SEMESTER : GANJIL 2011 - 2012HARI / TANGGAL : .................................FORMATIF KE : 3 ( TIGA )
MATERI POKOK Berjalan dan merodaBerguling kedepanBerdiri dengan kepalaLompat kangkangLompat jongkok
Standart Kompetensi Kompetensi dasar Indikator
3. Mempraktikkan berbagai bentuk latihan senam lantai yang lebih kompleks dan nilai-nilai yang terkandung d Dalamnya
3.1 Mempraktikkan kombinasi gerak senam lantai tanpa alat dengan memperhatikan faktor keselamatan, dan nilai disiplin serta keberanian
Berjalan dan merodaBerdiri tegakBerjalan 3 langkah kedepanTubuh dijatuhkan kesamping kiriTangan kiri diletakkan disamping kaki kiriKaki kanan diangkat keatas berputar merodaKedua tangan menjadi tumpuanJatuh kaki seimbangBerguling kedepanSikap berdiri tegak menghadap matrasKedua tangan diletakkan didepan matrasMasukkan kepala diantara kedua tanganDagu ditarik rapat dengan dadaLetakkan tengkuk dan pundak dimatrasDorong pinggul kedepanBerguling kedepanPeluk lutut dengan kedua tanganSikap duduk kemudian berdiriBerdiri dengan kepalaSikap badan dudukTangan diletakkan didepan matrasKepala diletakkan diantara kedua tanganKaki diangkat keatas lurus dengan posisi
77
kepala dan tangan segi tiga
Standart Kompetensi Kompetensi dasar Indikator
3. Mempraktikkan berbagai bentuk latihan senam lantai yang lebih kompleks dan nilai-nilai yang terkandung d Dalamnya
3.2 Mempraktikkan kombinasi gerak senam lantai dengan alat dengan memperhatikan faktor keselamatan, dan nilai disiplin serta keberanian
Lompat kangkangBerdiri mengambil ancang ancangTeman yang akan dilompati berdiri membungkukkan badanKaki yang kuat menolak kedepanKedua tangan bertumpu diatas punggung temanKedua kaki kangkang melewati punggungPosisi akhir kedua kaki mendarat bersamaanLompat jongkokBerdiri mengambil ancang ancangTeman yang akan dilompati berdiri membungkukkan badanKaki yang kuat menolak kedepanKedua tangan bertumpu diatas punggung temanKedua kaki sikap jongkok melewati punggungPosisi akhir kedua kaki mendarat bersamaan
Soal Psikomotorik Lakukan gerakan berikut dengan baik dan benar :Berjalan dan merodaBerguling kedepanBerdiri dengan kepalaLompat kangkangLompat jongkok
Soal Kognitif Jelaskan gerakan berikut dengan baik dan benar :Berjalan dan merodaBerguling kedepanBerdiri dengan kepalaLompat kangkangLompat jongkok
Soal Afektif Tunjukkan sikap nilai sportivitas, kejujuran, kerjasama, toleransi dan percaya diri Dalam melakukan kegiatan : Berjalan dan merodaBerguling kedepanBerdiri dengan kepalaLompat kangkangLompat jongkok
Rubrik Penilaian Psikomorik
Aspek Yang Dinilai
Melakukan gerakan dengan baik dan benar
tentang
Kualitas Gerak
5 6 7 8 9 10
Berjalan dan merodaBerdiri tegakBerjalan 3 langkah kedepanTubuh dijatuhkan kesamping kiriTangan kiri diletakkan disamping kaki kiriKaki kanan diangkat keatas berputar merodaKedua tangan menjadi tumpuan
78
Jatuh kaki seimbangBerguling kedepanSikap berdiri tegak menghadap matrasKedua tangan diletakkan didepan matrasMasukkan kepala diantara kedua tanganDagu ditarik rapat dengan dadaLetakkan tengkuk dan pundak dimatrasDorong pinggul kedepanBerguling kedepanPeluk lutut dengan kedua tanganSikap duduk kemudian berdiriBerdiri dengan kepalaSikap badan dudukTangan diletakkan didepan matrasKepala diletakkan diantara kedua tanganKaki diangkat keatas lurus dengan posisi kepala dan tangan segi tigaLompat kangkangBerdiri mengambil ancang ancangTeman yang akan dilompati berdiri membungkukkan badanKaki yang kuat menolak kedepanKedua tangan bertumpu diatas punggung temanKedua kaki kangkang melewati punggungPosisi akhir kedua kaki mendarat bersamaan
Lompat jongkokBerdiri mengambil ancang ancangTeman yang akan dilompati berdiri membungkukkan badanKaki yang kuat menolak kedepanKedua tangan bertumpu diatas punggung temanKedua kaki sikap jongkok melewati punggungPosisi akhir kedua kaki mendarat bersamaan
JUMLAH
Jumlah Scor Maximum :
Rubrik Penilaian Kognitif Aspek Yang Dinilai
Menjelaskan sesuai dengan teori yang
diterangkan guru
Kualitas
Pengetahuan
5 6 7 8 9 10
Berjalan dan merodaBerdiri tegakBerjalan 3 langkah kedepanTubuh dijatuhkan kesamping kiriTangan kiri diletakkan disamping kaki kiriKaki kanan diangkat keatas berputar merodaKedua tangan menjadi tumpuanJatuh kaki seimbangBerguling kedepanSikap berdiri tegak menghadap matrasKedua tangan diletakkan didepan matrasMasukkan kepala diantara kedua tanganDagu ditarik rapat dengan dadaLetakkan tengkuk dan pundak dimatrasDorong pinggul kedepan
79
Berguling kedepanPeluk lutut dengan kedua tanganSikap duduk kemudian berdiriBerdiri dengan kepalaSikap badan dudukTangan diletakkan didepan matrasKepala diletakkan diantara kedua tanganKaki diangkat keatas lurus dengan posisi kepala dan tangan segi tigaLompat kangkangBerdiri mengambil ancang ancangTeman yang akan dilompati berdiri membungkukkan badanKaki yang kuat menolak kedepanKedua tangan bertumpu diatas punggung temanKedua kaki kangkang melewati punggungPosisi akhir kedua kaki mendarat bersamaanLompat jongkokBerdiri mengambil ancang ancangTeman yang akan dilompati berdiri membungkukkan badanKaki yang kuat menolak kedepanKedua tangan bertumpu diatas punggung temanKedua kaki sikap jongkok melewati punggungPosisi akhir kedua
JUMLAH
Jumlah Scor Maximum :
Rubrik Penilaian Afektif Aspek Yang Dinilai
Menunjukkan sikap sportivitas, kejujuran,
kerjasama, toleransi dan percaya diri pada
pelaksanaan gerak
Kualitas Sikap
5 6 7 8 9 10
Berjalan dan merodaBerdiri tegakBerjalan 3 langkah kedepanTubuh dijatuhkan kesamping kiriTangan kiri diletakkan disamping kaki kiriKaki kanan diangkat keatas berputar merodaKedua tangan menjadi tumpuanJatuh kaki seimbangBerguling kedepanSikap berdiri tegak menghadap matrasKedua tangan diletakkan didepan matrasMasukkan kepala diantara kedua tanganDagu ditarik rapat dengan dadaLetakkan tengkuk dan pundak dimatrasDorong pinggul kedepanBerguling kedepanPeluk lutut dengan kedua tanganSikap duduk kemudian berdiriBerdiri dengan kepalaSikap badan dudukTangan diletakkan didepan matrasKepala diletakkan diantara kedua tanganKaki diangkat keatas lurus dengan posisi kepala dan tangan segi tigaLompat kangkangBerdiri mengambil ancang ancangTeman yang akan dilompati berdiri membungkukkan badanKaki yang kuat menolak kedepanKedua tangan bertumpu diatas punggung teman
80
Kedua kaki kangkang melewati punggungPosisi akhir kedua kaki mendarat bersamaanLompat jongkokBerdiri mengambil ancang ancangTeman yang akan dilompati berdiri membungkukkan badanKaki yang kuat menolak kedepanKedua tangan bertumpu diatas punggung temanKedua kaki sikap jongkok melewati punggungPosisi akhir kedua
JUMLAH
Jumlah Score Maximum :
PROGRAM PERBAIKAN :
NO JUMLAH SISWA
KESULITAN BANTUAN
TINDAK LANJUT
2 siswa
Lompat kangkangBerdiri mengambil ancang ancangTeman yang akan dilompati berdiri membungkukkan badanKaki yang kuat menolak kedepanKedua tangan bertumpu diatas punggung temanKedua kaki kangkang melewati punggung
Posisi akhir kedua kaki mendarat bersamaanLompat jongkokBerdiri mengambil ancang ancangTeman yang akan dilompati berdiri membungkukkan badanKaki yang kuat menolak kedepanKedua tangan bertumpu diatas punggung temanKedua kaki sikap jongkok melewati punggungPosisi akhir kedua
Remidi test
tuntas
PROGRAM PENGAYAAN :
NO JUMLAH SISWA
MATERI
……………Berjalan dan merodaBerdiri tegakBerjalan 3 langkah kedepanTubuh dijatuhkan kesamping kiriTangan kiri diletakkan disamping kaki kiriKaki kanan diangkat keatas berputar merodaKedua tangan menjadi tumpuanJatuh kaki seimbangBerguling kedepanSikap berdiri tegak menghadap matrasKedua tangan diletakkan didepan matrasMasukkan kepala diantara kedua tanganDagu ditarik rapat dengan dadaLetakkan tengkuk dan pundak dimatrasDorong pinggul kedepanBerguling kedepanPeluk lutut dengan kedua tanganSikap duduk kemudian berdiri
81
MALANG , ......................
Mengetahui Guru Penjaskes Orkes Kepala SDN Karangduren 03 Kec Pakisaji Kab Malang
Drs.Darwin Mora Drs.Gandung Prasetyo,Spd,Mpd NIP 19541104 197803 1 005 NIP 19620623 198201 1005
MengetahuiPengawas TK/SD
Kec Pakisaji Kab Malang
LEMBAR PENILAIAN : 01
MATA PELAJARAN : DIKJASORKES KLAS : V ( LIMA ) SEMESTER : GANJIL 2011 - 2012HARI / TANGGAL : .................................FORMATIF KE : 1 ( satu )
MATERI POKOK Melempar bola dengan sasaran bergerak dan sasaran diamMenangkap bola dari arah lemparan lurus , melambung dan menyusur tanahMemukul boladengan dilempar tangan sendiriMemukul bola dengan umpan dari temanMenendang bolaMenggiring bolaBerlari, menggiring dan menendang bolaLari beranting memberikan bola modivikasi
Standart Kompetensi Kompetensi dasar Indikator
1. Mempraktikkan berbagai variasi gerak dasar ke dalam permainan dan olahraga dengan peraturan yang dimodifikasi serta nilai-nilai yang terkandung di dalamnya
1.1 Mempraktikkan variasi gerak dasar ke dalam modifikasi permainan bola kecil, serta nilai kerjasama, sportivitas, dan kejujuran**)
Melempar bola dengan sasaran bergerak
Berdiri tegap kedepan memegang bola kecilKaki kiri kedepan lutut ditekukKaki kanan dibelakang dengan posisi lutut lurusTangan kanan di tarik kebelakang tangan kiri seimbangKaki kiri melompat jinjit kedepanTangan kanan melempar bola kedepanSasaran lemparan bola voli yang digantung bergerakKaki kanan melangkah ke depan seimbang
Melempar bola dengan sasaran diamBerdiri tegap kedepan memegang bola kecilKaki kiri kedepan lutut ditekukKaki kanan dibelakang dengan posisi lutut lurusTangan kanan di tarik kebelakang tangan kiri seimbangKaki kiri melompat jinjit kedepan
82
Tangan kanan melempar bola kedepanSasaran lemparan tempat sampah diletakkan diatas meja Kaki kanan melangkah ke depan seimbang
Menangkap bola dari arah lemparan lurus
Berdiri tegap kedepanKedua jari jari tangan dibuka digabungkanKedua kaki dibuka selebar bahuKaki kiri melangkah kedepan kedua tangan didepan dadaPandangan mata kearah lurus datangnya bolaBila ada bola datang lurus kedua tangan jari jari menutup segera menangkap bola kecil
Menangkap bola dari arah lemparan melambungBerdiri tegap kedepanKedua jari jari tangan dibuka digabungkanKedua kaki dibuka selebar bahuKaki kiri melangkah kedepan kedua tangan didepan dadaPandangan mata kearah lurus datangnya bolaBila ada bola datang melambung kedua ltangan jari jari menutup segera menangkap bola kecil
Menangkap bola dari arah lemparanmenyusur tanah
Duduk jongkok menghadap kedepanKedua jari jari tangan dibuka digabungkan dibawah Kedua kaki dibuka selebar bahuKaki kiri melangkah kedepankedua tangan didepan lututPandangan mata kearah lurus datangnya bolaBila ada bola datang menyusur tanah kedua tangan jari jari menutup segera menangkap bola kecilMemukul bola dengan dilempar tangan sendiriPosisi awal kedua kaki kangkangSalah satu kaki dipindahkan ke depanTangan kanan memegang kayu pemukulBola dilempar keatas dengan tangan kiriPada saat bola hampir jatuh jatuh tangan kanan memukul bola Berulang ulang sampai mencapai sasaran pukul
Memukul bola dengan umpan dari temanPosisi awal kedua kaki kangkangSalah satu kaki dipindahkan ke depanTangan kanan memegang kayu pemukulBola dilempar oleh teman dengan tangan kanan keatah pemukulPada saat bola hampir datang tangan kanan memukul bola Berulang ulang sampai mencapai sasaran pukul
Standart Kompetensi Kompetensi dasar Indikator
1. Mempraktikkan berbagai
1.2 Mempraktikkan variasi gerak
Menendang bolaBerdiri siap menghadap kedepanKaki kanan di ayun kebelakang
83
variasi gerak dasar ke dalam permainan dan olahraga dengan peraturan yang dimodifikasi serta nilai-nilai yang terkandung di dalamnya
dasar ke dalam modifikasi permainan bola besar, serta nilai kerjasama, sportivitas, dan kejujuran**)
Kaki diarahkan kebola dengan kekuatanTendangan diarahkan kedepan bervariasi mendatar dan melambungKembali sikap siap semula
Menggiring BolaBerdiri siap menghadap kedepanKaki kanan di ayun kebelakangKaki diarahkan kebola dengan kekuatan sedangTendangan diarahkan kedepanKaki kanan dan kiri berimbang memainkan bola atau menggiring bervariasi kekiri dan kekananKembali sikap siap semula
Dasar LariSikap lari kaki kiri kedepan lutut ditekukBadan condong kedepanTangan kanan siku ditekuk tangan kiri dibelakanKaki kanan melangkah kedepan cepat diikuti ayunan tangan kirikaki kanan melangkah kedepan cepat Ujung kaki sebagai tumpuan jinjitAda saat melayangBerlari kedepan berkelompok 5 anak jarak 10 meter
Kombinasi , berlari , menggiring dan menendang bola
Standart Kompetensi Kompetensi dasar Indikator
1. Mempraktikkan berbagai variasi gerak dasar ke dalam permainan dan olahraga dengan peraturan yang dimodifikasi serta nilai-nilai yang terkandung di dalamnya
1.3 Mempraktikkan variasi gerak dasar ke dalam modifikasi atletik, serta nilai semangat, sportivitas, percaya diri dan kejujuran**)
Berlari bolak balik mengambil bola dengan jarak 10 mBerjongkok didepan keranjang bolaBila ada aba aba yak mengambil bola satu untuk dipindahkan ke tempat depanDiulang sampai 5 kali mengambil bola kecil Berfariasi lomba berkelompokBerlari sambil memberikan bola kecilBaris berjajar menghadap depan dengan jarak masing masing 3 mBila ada aba aba yak berlari kedepan memberikan bola kepada teman yang ada didepannyaSeterusnya sampai pelari yang ada dipaling ujung
Soal Psikomotorik Lakukan gerakan berikut dengan baik dan benar :Melempar bola dengan sasaran bergerak dan sasaran diamMenangkap bola dari arah lemparan lurus , melambung dan menyusur tanahMemukul boladengan dilempar tangan sendiriMemukul bola dengan umpan dari temanMenendang bolaMenggiring bolaBerlari, menggiring dan menendang bolaLari beranting memberikan bola modivikasi
Soal Kognitif
84
Jelaskan gerakan berikut dengan baik dan benar :Melempar bola dengan sasaran bergerak dan sasaran diamMenangkap bola dari arah lemparan lurus , melambung dan menyusur tanahMemukul boladengan dilempar tangan sendiriMemukul bola dengan umpan dari temanMenendang bolaMenggiring bolaBerlari, menggiring dan menendang bolaLari beranting memberikan bola modivikasi
Soal Afektif Tunjukkan sikap nilai sportivitas, kejujuran, kerjasama, toleransi dan percaya diri Dalam melakukan kegiatan : Melempar bola dengan sasaran bergerak dan sasaran diamMenangkap bola dari arah lemparan lurus , melambung dan menyusur tanahMemukul boladengan dilempar tangan sendiriMemukul bola dengan umpan dari temanMenendang bolaMenggiring bolaBerlari, menggiring dan menendang bolaLari beranting memberikan bola modivikasi
Rubrik Penilaian Psikomorik
Aspek Yang Dinilai
Melakukan gerakan dengan baik dan benar
tentang
Kualitas Gerak
5 6 7 8 9 10
Melempar bola dengan sasaran bergerak
Berdiri tegap kedepan memegang bola kecilKaki kiri kedepan lutut ditekukKaki kanan dibelakang dengan posisi lutut lurusTangan kanan di tarik kebelakang tangan kiri seimbangKaki kiri melompat jinjit kedepanTangan kanan melempar bola kedepanSasaran lemparan bola voli yang digantung bergerakKaki kanan melangkah ke depan seimbang
Melempar bola dengan sasaran diamBerdiri tegap kedepan memegang bola kecilKaki kiri kedepan lutut ditekukKaki kanan dibelakang dengan posisi lutut lurusTangan kanan di tarik kebelakang tangan kiri seimbangKaki kiri melompat jinjit kedepanTangan kanan melempar bola kedepanSasaran lemparan tempat sampah diletakkan diatas meja Kaki kanan melangkah ke depan seimbang
Menangkap bola dari arah lemparan lurus
Berdiri tegap kedepanKedua jari jari tangan dibuka digabungkanKedua kaki dibuka selebar bahuKaki kiri melangkah kedepan kedua tangan didepan dadaPandangan mata kearah lurus datangnya bolaBila ada bola datang lurus kedua tangan jari jari menutup segera menangkap bola kecil
85
Menangkap bola dari arah lemparan melambungBerdiri tegap kedepanKedua jari jari tangan dibuka digabungkanKedua kaki dibuka selebar bahuKaki kiri melangkah kedepan kedua tangan didepan dadaPandangan mata kearah lurus datangnya bolaBila ada bola datang melambung kedua ltangan jari jari menutup segera menangkap bola kecil
Menangkap bola dari arah lemparanmenyusur tanah
Duduk jongkok menghadap kedepanKedua jari jari tangan dibuka digabungkan dibawah Kedua kaki dibuka selebar bahuKaki kiri melangkah kedepankedua tangan didepan lututPandangan mata kearah lurus datangnya bolaBila ada bola datang menyusur tanah kedua tangan jari jari menutup segera menangkap bola kecilMemukul bola dengan dilempar tangan sendiriPosisi awal kedua kaki kangkangSalah satu kaki dipindahkan ke depanTangan kanan memegang kayu pemukulBola dilempar keatas dengan tangan kiriPada saat bola hampir jatuh jatuh tangan kanan memukul bola Berulang ulang sampai mencapai sasaran pukul
Memukul bola dengan umpan dari temanPosisi awal kedua kaki kangkangSalah satu kaki dipindahkan ke depanTangan kanan memegang kayu pemukulBola dilempar oleh teman dengan tangan kanan keatah pemukulPada saat bola hampir datang tangan kanan memukul bola Berulang ulang sampai mencapai sasaran pukulMenendang bolaBerdiri siap menghadap kedepanKaki kanan di ayun kebelakangKaki diarahkan kebola dengan kekuatanTendangan diarahkan kedepan bervariasi mendatar dan melambungKembali sikap siap semula
Menggiring BolaBerdiri siap menghadap kedepanKaki kanan di ayun kebelakangKaki diarahkan kebola dengan kekuatan sedangTendangan diarahkan kedepanKaki kanan dan kiri berimbang memainkan bola atau menggiring bervariasi kekiri dan kekananKembali sikap siap semula
Dasar LariSikap lari kaki kiri kedepan lutut ditekukBadan condong kedepanTangan kanan siku ditekuk tangan kiri dibelakanKaki kanan melangkah kedepan cepat diikuti ayunan tangan kirikaki kanan melangkah kedepan cepat Ujung kaki sebagai tumpuan jinjitAda saat melayangBerlari kedepan berkelompok 5 anak jarak 10 meter
Kombinasi , berlari , menggiring dan menendang
86
bola Berlari bolak balik mengambil bola dengan jarak 10 mBerjongkok didepan keranjang bolaBila ada aba aba yak mengambil bola satu untuk dipindahkan ke tempat depanDiulang sampai 5 kali mengambil bola kecil Berfariasi lomba berkelompokBerlari sambil memberikan bola kecilBaris berjajar menghadap depan dengan jarak masing masing 3 mBila ada aba aba yak berlari kedepan memberikan bola kepada teman yang ada didepannyaSeterusnya sampai pelari yang ada dipaling ujung
JUMLAH
Jumlah Scor Maximum :
Rubrik Penilaian Kognitif Aspek Yang Dinilai
Menjelaskan sesuai dengan teori yang
diterangkan guru
Kualitas
Pengetahuan
5 6 7 8 9 10
Melempar bola dengan sasaran bergerak
Berdiri tegap kedepan memegang bola kecilKaki kiri kedepan lutut ditekukKaki kanan dibelakang dengan posisi lutut lurusTangan kanan di tarik kebelakang tangan kiri seimbangKaki kiri melompat jinjit kedepanTangan kanan melempar bola kedepanSasaran lemparan bola voli yang digantung bergerakKaki kanan melangkah ke depan seimbang
Melempar bola dengan sasaran diamBerdiri tegap kedepan memegang bola kecilKaki kiri kedepan lutut ditekukKaki kanan dibelakang dengan posisi lutut lurusTangan kanan di tarik kebelakang tangan kiri seimbangKaki kiri melompat jinjit kedepanTangan kanan melempar bola kedepanSasaran lemparan tempat sampah diletakkan diatas meja Kaki kanan melangkah ke depan seimbang
Menangkap bola dari arah lemparan lurus
Berdiri tegap kedepanKedua jari jari tangan dibuka digabungkanKedua kaki dibuka selebar bahuKaki kiri melangkah kedepan kedua tangan didepan dadaPandangan mata kearah lurus datangnya bolaBila ada bola datang lurus kedua tangan jari jari menutup
87
segera menangkap bola kecil
Menangkap bola dari arah lemparan melambungBerdiri tegap kedepanKedua jari jari tangan dibuka digabungkanKedua kaki dibuka selebar bahuKaki kiri melangkah kedepan kedua tangan didepan dadaPandangan mata kearah lurus datangnya bolaBila ada bola datang melambung kedua ltangan jari jari menutup segera menangkap bola kecil
Menangkap bola dari arah lemparanmenyusur tanah
Duduk jongkok menghadap kedepanKedua jari jari tangan dibuka digabungkan dibawah Kedua kaki dibuka selebar bahuKaki kiri melangkah kedepankedua tangan didepan lututPandangan mata kearah lurus datangnya bolaBila ada bola datang menyusur tanah kedua tangan jari jari menutup segera menangkap bola kecilMemukul bola dengan dilempar tangan sendiriPosisi awal kedua kaki kangkangSalah satu kaki dipindahkan ke depanTangan kanan memegang kayu pemukulBola dilempar keatas dengan tangan kiriPada saat bola hampir jatuh jatuh tangan kanan memukul bola Berulang ulang sampai mencapai sasaran pukul
Memukul bola dengan umpan dari temanPosisi awal kedua kaki kangkangSalah satu kaki dipindahkan ke depanTangan kanan memegang kayu pemukulBola dilempar oleh teman dengan tangan kanan keatah pemukulPada saat bola hampir datang tangan kanan memukul bola Berulang ulang sampai mencapai sasaran pukulMenendang bolaBerdiri siap menghadap kedepanKaki kanan di ayun kebelakangKaki diarahkan kebola dengan kekuatanTendangan diarahkan kedepan bervariasi mendatar dan melambungKembali sikap siap semula
Menggiring BolaBerdiri siap menghadap kedepanKaki kanan di ayun kebelakangKaki diarahkan kebola dengan kekuatan sedangTendangan diarahkan kedepanKaki kanan dan kiri berimbang memainkan bola atau menggiring bervariasi kekiri dan kekananKembali sikap siap semula
Dasar LariSikap lari kaki kiri kedepan lutut ditekukBadan condong kedepanTangan kanan siku ditekuk tangan kiri dibelakanKaki kanan melangkah kedepan cepat diikuti ayunan tangan kirikaki kanan melangkah kedepan cepat Ujung kaki sebagai tumpuan jinjitAda saat melayangBerlari kedepan berkelompok 5 anak jarak 10 meter
Kombinasi , berlari , menggiring dan menendang bola Berlari bolak balik mengambil bola dengan jarak 10 m
88
Berjongkok didepan keranjang bolaBila ada aba aba yak mengambil bola satu untuk dipindahkan ke tempat depanDiulang sampai 5 kali mengambil bola kecil Berfariasi lomba berkelompokBerlari sambil memberikan bola kecilBaris berjajar menghadap depan dengan jarak masing masing 3 mBila ada aba aba yak berlari kedepan memberikan bola kepada teman yang ada didepannyaSeter
JUMLAH
Jumlah Scor Maximum :
Rubrik Penilaian Afektif Aspek Yang Dinilai
Menunjukkan sikap sportivitas, kejujuran,
kerjasama, toleransi dan percaya diri pada
pelaksanaan gerak
Kualitas Sikap
5 6 7 8 9 10
Melempar bola dengan sasaran bergerak
Berdiri tegap kedepan memegang bola kecilKaki kiri kedepan lutut ditekukKaki kanan dibelakang dengan posisi lutut lurusTangan kanan di tarik kebelakang tangan kiri seimbangKaki kiri melompat jinjit kedepanTangan kanan melempar bola kedepanSasaran lemparan bola voli yang digantung bergerakKaki kanan melangkah ke depan seimbang
Melempar bola dengan sasaran diamBerdiri tegap kedepan memegang bola kecilKaki kiri kedepan lutut ditekukKaki kanan dibelakang dengan posisi lutut lurusTangan kanan di tarik kebelakang tangan kiri seimbangKaki kiri melompat jinjit kedepanTangan kanan melempar bola kedepanSasaran lemparan tempat sampah diletakkan diatas meja Kaki kanan melangkah ke depan seimbang
Menangkap bola dari arah lemparan lurus
Berdiri tegap kedepanKedua jari jari tangan dibuka digabungkanKedua kaki dibuka selebar bahuKaki kiri melangkah kedepan kedua tangan didepan dadaPandangan mata kearah lurus datangnya bolaBila ada bola datang lurus kedua tangan jari jari menutup
89
segera menangkap bola kecil
Menangkap bola dari arah lemparan melambungBerdiri tegap kedepanKedua jari jari tangan dibuka digabungkanKedua kaki dibuka selebar bahuKaki kiri melangkah kedepan kedua tangan didepan dadaPandangan mata kearah lurus datangnya bolaBila ada bola datang melambung kedua ltangan jari jari menutup segera menangkap bola kecil
Menangkap bola dari arah lemparanmenyusur tanah
Duduk jongkok menghadap kedepanKedua jari jari tangan dibuka digabungkan dibawah Kedua kaki dibuka selebar bahuKaki kiri melangkah kedepankedua tangan didepan lututPandangan mata kearah lurus datangnya bolaBila ada bola datang menyusur tanah kedua tangan jari jari menutup segera menangkap bola kecilMemukul bola dengan dilempar tangan sendiriPosisi awal kedua kaki kangkangSalah satu kaki dipindahkan ke depanTangan kanan memegang kayu pemukulBola dilempar keatas dengan tangan kiriPada saat bola hampir jatuh jatuh tangan kanan memukul bola Berulang ulang sampai mencapai sasaran pukul
Memukul bola dengan umpan dari temanPosisi awal kedua kaki kangkangSalah satu kaki dipindahkan ke depanTangan kanan memegang kayu pemukulBola dilempar oleh teman dengan tangan kanan keatah pemukulPada saat bola hampir datang tangan kanan memukul bola Berulang ulang sampai mencapai sasaran pukulMenendang bolaBerdiri siap menghadap kedepanKaki kanan di ayun kebelakangKaki diarahkan kebola dengan kekuatanTendangan diarahkan kedepan bervariasi mendatar dan melambungKembali sikap siap semula
Menggiring BolaBerdiri siap menghadap kedepanKaki kanan di ayun kebelakangKaki diarahkan kebola dengan kekuatan sedangTendangan diarahkan kedepanKaki kanan dan kiri berimbang memainkan bola atau menggiring bervariasi kekiri dan kekananKembali sikap siap semula
Dasar LariSikap lari kaki kiri kedepan lutut ditekukBadan condong kedepanTangan kanan siku ditekuk tangan kiri dibelakanKaki kanan melangkah kedepan cepat diikuti ayunan tangan kirikaki kanan melangkah kedepan cepat Ujung kaki sebagai tumpuan jinjitAda saat melayangBerlari kedepan berkelompok 5 anak jarak 10 meter
Kombinasi , berlari , menggiring dan menendang bola Berlari bolak balik mengambil bola dengan jarak 10 mBerjongkok didepan keranjang bola
90
Bila ada aba aba yak mengambil bola satu untuk dipindahkan ke tempat depanDiulang sampai 5 kali mengambil bola kecil Berfariasi lomba berkelompokBerlari sambil memberikan bola kecilBaris berjajar menghadap depan dengan jarak masing masing 3 mBila ada aba aba yak berlari kedepan memberikan bola kepada teman yang ada didepannyaSeter
JUMLAH
Jumlah Score Maximum :
PROGRAM PERBAIKAN :
NO
JUMLAH SISWA
KESULITAN BANTUAN
TINDAK LANJUT
2 siswa
Menggiring BolaBerdiri siap menghadap kedepanKaki kanan di ayun kebelakangKaki diarahkan kebola dengan kekuatan sedangTendangan diarahkan kedepanKaki kanan dan kiri berimbang memainkan bola atau menggiring bervariasi kekiri dan kekananKembali sikap siap semula
Dasar LariSikap lari kaki kiri kedepan lutut ditekukBadan condong kedepanTangan kanan siku ditekuk tangan kiri dibelakanKaki kanan melangkah kedepan cepat diikuti ayunan tangan kirikaki kanan melangkah kedepan cepat Ujung kaki sebagai tumpuan jinjitAda saat melayangBerlari
Remidi test
tuntas
PROGRAM PENGAYAAN :
NO
JUMLAH SISWA
MATERI
91
……………Menangkap bola dari arah lemparanmenyusur tanah
Duduk jongkok menghadap kedepanKedua jari jari tangan dibuka digabungkan dibawah Kedua kaki dibuka selebar bahuKaki kiri melangkah kedepankedua tangan didepan lututPandangan mata kearah lurus datangnya bolaBila ada bola datang menyusur tanah kedua tangan jari jari menutup segera menangkap bola kecilMemukul bola dengan dilempar tangan sendiriPosisi awal kedua kaki kangkangSalah satu kaki dipindahkan ke depanTangan kanan memegang kayu pemukulBola dilempar keatas dengan tangan kiriPada saat bola hampir jatuh jatuh tangan kanan memukul bola Berulang ulang sampai mencapai sasaran pukul
MALANG , ......................
Mengetahui Guru Penjaskes Orkes Kepala SDN Karangduren 03 Kec Pakisaji Kab Malang
Drs.Darwin Mora Drs.Gandung Prasetyo,Spd,Mpd NIP 19541104 197803 1 005 NIP 19620623 198201 1005
MengetahuiPengawas TK/SD
Kec Pakisaji Kab Malang
92
LEMBAR PENILAIAN : 02
MATA PELAJARAN : DIKJASORKES KLAS : V ( LIMA ) SEMESTER : GANJIL 2011 - 2012HARI / TANGGAL : .................................FORMATIF KE : II ( DUA )
MATERI POKOK
Latihan otot lengan Push UpGerobak DorongBack upBermain hijau hitamBermain anak ayam dan induk burung elangGobak sodor
Standart Kompetensi Kompetensi dasar Indikator
2. Mempraktikkan latihan dasar kebugaran jasmani dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya
2.1 Mempraktikkan aktivitas untuk kekuatan otot-otot anggota badan bagian atas, serta nilai kerja keras, disiplin, kerjasama, dan kejujuran
Latihan otot lengan Push UpTidur telungkupMengangkat badan hingga kedua lengan lurusBadan diturunkan kembali posisi siku ditekukBadan sampai ujung kaki kaki lurusBokong tidak diperbolehkan bergerak keatas kebawahGerobak DorongSatu anak berdiri memegang kaki temanTeman yang dipegang kaki posisi push upKonsentrasi kekuatan tanganBila ada aba aba ya kedua anak berjalan seimbang kompakTidak boleh keduanya berpegangan lepasMencapai garis finis tertentuBack upSatu anak jongkok memegang kaki temaneman yang dipegang kaki posisi telungkup
93
tangan dibelakang kepalaKonsentrasi kekuatan tangandan perutBila ada aba aba ya anak yang telungkup mengangkat badan keatasTidak boleh keduanya berpegangan lepasMencapai hitungan tertentu tertentuBertahan
Standart Kompetensi Kompetensi dasar Indikator
2. Mempraktikkan latihan dasar kebugaran jasmani dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya
2.2 Mempraktikkan aktivitas untuk kecepatan dan kualitas gerak yang meningkat, serta nilai kerja keras, disiplin, kerjasama, dan kejujuran
Bermain hijau hitamBerdiri berhadapan 2 kelompok besarKelompok kiri diberi nama HitamKelompok kanan diberi nama hijauBila ada aba aba hitam maka kelompok hitam balik kanan berlari secepatnyaSedangkan kelompok hijau masing masing berlari mengejar teman yang berhadapan awalnyaSampai garis finis yang ditentukanBermain anak ayam dan induk dengan burung elang
Berdiri berhadapan 2 kelompok besarAnak yang paling besar depan disebut Induk ayam
Sedangkan anak yang Nomor dua pindak berhadapan dengan Induk ayam diberi nama Burung elangBila ada aba aba yak maka burung elang berusaha lari memegang anak ayam yang berada dibelakang sendiri berlari secepatnyaSedangkan kelompok Induk ayam bertahan menghalangi burung elangSampai perolehan skore disepakati
Gobak sodorRegu jaga masing masing berdiri di ujung perempatan garis yang ditentukan dengan tangan direntangkan dengan gerak lari kesampingRegu yang akan lari masuk lewat garis rintangan sampai garis akhir dengan kecepatan tinggi dan rekasi cepat supaya tidak tersentuh oleh regu jaga Sampai regu pelari masuk semua dan bergantian bila banyak regu pelari yang tertangkap
Soal Psikomotorik Lakukan gerakan berikut dengan baik dan benar :Latihan otot lengan Push UpGerobak DorongBack upBermain hijau hitamBermain anak ayam dan induk burung elangGobak sodor
Soal Kognitif Jelaskan gerakan berikut dengan baik dan benar :Latihan otot lengan Push UpGerobak DorongBack up
94
Bermain hijau hitamBermain anak ayam dan induk burung elangGobak sodor
Soal Afektif Tunjukkan sikap nilai sportivitas, kejujuran, kerjasama, toleransi dan percaya diri Dalam melakukan kegiatan : Latihan otot lengan Push UpGerobak DorongBack upBermain hijau hitamBermain anak ayam dan induk burung elangGobak sodor
Rubrik Penilaian Psikomorik
Aspek Yang Dinilai
Melakukan gerakan dengan baik dan benar
tentang
Kualitas Gerak
5 6 7 8 9 10
Latihan otot lengan Push UpTidur telungkupMengangkat badan hingga kedua lengan lurusBadan diturunkan kembali posisi siku ditekukBadan sampai ujung kaki kaki lurusBokong tidak diperbolehkan bergerak keatas kebawah
Gerobak DorongSatu anak berdiri memegang kaki temanTeman yang dipegang kaki posisi push upKonsentrasi kekuatan tanganBila ada aba aba ya kedua anak berjalan seimbang kompakTidak boleh keduanya berpegangan lepasMencapai garis finis tertentuBack upSatu anak jongkok memegang kaki temaneman yang dipegang kaki posisi telungkup tangan dibelakang kepalaKonsentrasi kekuatan tangandan perutBila ada aba aba ya anak yang telungkup mengangkat badan keatasTidak boleh keduanya berpegangan lepasMencapai hitungan tertentu tertentuBertahanBermain hijau hitamBerdiri berhadapan 2 kelompok besarKelompok kiri diberi nama HitamKelompok kanan diberi nama hijauBila ada aba aba hitam maka kelompok hitam balik kanan berlari secepatnyaSedangkan kelompok hijau masing masing berlari mengejar teman yang berhadapan awalnyaSampai garis finis yang ditentukanBermain anak ayam dan induk dengan burung elang
Berdiri berhadapan 2 kelompok besarAnak yang paling besar depan disebut Induk ayamSedangkan anak yang Nomor dua pindak berhadapan dengan Induk ayam diberi nama Burung elangBila ada aba aba yak maka burung elang berusaha lari memegang anak ayam yang berada dibelakang sendiri berlari secepatnyaSedangkan kelompok Induk ayam bertahan
95
menghalangi burung elangSampai perolehan skore disepakati
Gobak sodorRegu jaga masing masing berdiri di ujung perempatan garis yang ditentukan dengan tangan direntangkan dengan gerak lari kesampingRegu yang akan lari masuk lewat garis rintangan sampai garis akhir dengan kecepatan tinggi dan rekasi cepat supaya tidak tersentuh oleh regu jaga Sampai regu pelari masuk semua dan bergantian bila banyak regu pelari yang tertangkap
JUMLAH
Jumlah Scor Maximum :
Rubrik Penilaian Kognitif Aspek Yang Dinilai
Menjelaskan sesuai dengan teori yang
diterangkan guru
Kualitas
Pengetahuan
5 6 7 8 9 10
Latihan otot lengan Push UpTidur telungkupMengangkat badan hingga kedua lengan lurusBadan diturunkan kembali posisi siku ditekukBadan sampai ujung kaki kaki lurusBokong tidak diperbolehkan bergerak keatas kebawah
Gerobak DorongSatu anak berdiri memegang kaki temanTeman yang dipegang kaki posisi push upKonsentrasi kekuatan tanganBila ada aba aba ya kedua anak berjalan seimbang kompakTidak boleh keduanya berpegangan lepasMencapai garis finis tertentuBack upSatu anak jongkok memegang kaki temaneman yang dipegang kaki posisi telungkup tangan dibelakang kepalaKonsentrasi kekuatan tangandan perutBila ada aba aba ya anak yang telungkup mengangkat badan keatasTidak boleh keduanya berpegangan lepasMencapai hitungan tertentu tertentuBertahanBermain hijau hitamBerdiri berhadapan 2 kelompok besarKelompok kiri diberi nama HitamKelompok kanan diberi nama hijauBila ada aba aba hitam maka kelompok hitam balik kanan berlari secepatnyaSedangkan kelompok hijau masing masing berlari mengejar teman yang berhadapan awalnyaSampai garis finis yang ditentukanBermain anak ayam dan induk dengan burung elang
Berdiri berhadapan 2 kelompok besarAnak yang paling besar depan disebut Induk ayamSedangkan anak yang Nomor dua pindak berhadapan dengan Induk ayam diberi nama Burung elangBila ada aba aba yak maka burung elang berusaha lari memegang anak ayam yang berada dibelakang sendiri berlari secepatnyaSedangkan kelompok Induk ayam bertahan menghalangi burung elang
96
Sampai perolehan skore disepakati
Gobak sodorRegu jaga masing masing berdiri di ujung perempatan garis yang ditentukan dengan tangan direntangkan dengan gerak lari kesampingRegu yang akan lari masuk lewat garis rintangan sampai garis akhir dengan kecepatan tinggi dan rekasi cepat supaya tidak tersentuh oleh regu jaga Sampai regu pelari masuk semua dan bergantian bila banyak
JUMLAH
Jumlah Scor Maximum :
Rubrik Penilaian Afektif Aspek Yang Dinilai
Menunjukkan sikap sportivitas, kejujuran,
kerjasama, toleransi dan percaya diri pada
pelaksanaan gerak
Kualitas Sikap
5 6 7 8 9 10
Latihan otot lengan Push UpTidur telungkupMengangkat badan hingga kedua lengan lurusBadan diturunkan kembali posisi siku ditekukBadan sampai ujung kaki kaki lurusBokong tidak diperbolehkan bergerak keatas kebawah
Gerobak DorongSatu anak berdiri memegang kaki temanTeman yang dipegang kaki posisi push upKonsentrasi kekuatan tanganBila ada aba aba ya kedua anak berjalan seimbang kompakTidak boleh keduanya berpegangan lepasMencapai garis finis tertentuBack upSatu anak jongkok memegang kaki temaneman yang dipegang kaki posisi telungkup tangan dibelakang kepalaKonsentrasi kekuatan tangandan perutBila ada aba aba ya anak yang telungkup mengangkat badan keatasTidak boleh keduanya berpegangan lepasMencapai hitungan tertentu tertentuBertahanBermain hijau hitamBerdiri berhadapan 2 kelompok besarKelompok kiri diberi nama HitamKelompok kanan diberi nama hijauBila ada aba aba hitam maka kelompok hitam balik kanan berlari secepatnyaSedangkan kelompok hijau masing masing berlari mengejar teman yang berhadapan awalnyaSampai garis finis yang ditentukanBermain anak ayam dan induk dengan burung elang
Berdiri berhadapan 2 kelompok besarAnak yang paling besar depan disebut Induk ayamSedangkan anak yang Nomor dua pindak berhadapan dengan Induk ayam diberi nama Burung elangBila ada aba aba yak maka burung elang berusaha lari memegang anak ayam yang berada dibelakang sendiri berlari secepatnyaSedangkan kelompok Induk ayam bertahan menghalangi burung elang
97
Sampai perolehan skore disepakati
Gobak sodorRegu jaga masing masing berdiri di ujung perempatan garis yang ditentukan dengan tangan direntangkan dengan gerak lari kesampingRegu yang akan lari masuk lewat garis rintangan sampai garis akhir dengan kecepatan tinggi dan rekasi cepat supaya tidak tersentuh oleh regu jaga Sampai regu pelari masuk semua dan bergantian bila banyak
JUMLAH
Jumlah Score Maximum :
PROGRAM PERBAIKAN :
NO
JUMLAH SISWA
KESULITAN BANTUAN
TINDAK LANJUT
2 siswa
Bermain anak ayam dan induk dengan burung elang
Berdiri berhadapan 2 kelompok besarAnak yang paling besar depan disebut Induk ayamSedangkan anak yang Nomor dua pindak berhadapan dengan Induk ayam diberi nama Burung elangBila ada aba aba yak maka burung elang berusaha lari memegang anak ayam yang berada dibelakang sendiri berlari secepatnyaSedangkan kelompok Induk ayam bertahan menghalangi burung elangSampai perolehan skore disepakati
Remidi test
tuntas
PROGRAM PENGAYAAN :
NO JUMLAH SISWA
MATERI
98
……………Gobak sodorRegu jaga masing masing berdiri di ujung perempatan garis yang ditentukan dengan tangan direntangkan dengan gerak lari kesampingRegu yang akan lari masuk lewat garis rintangan sampai garis akhir dengan kecepatan tinggi dan rekasi cepat supaya tidak tersentuh oleh regu jaga Sampai regu pelari masuk semua dan bergantian bila banyak
MALANG , ......................
Mengetahui Guru Penjaskes Orkes Kepala SDN Karangduren 03 Kec Pakisaji Kab Malang
Drs.Darwin Mora Drs.Gandung Prasetyo,Spd,Mpd NIP 19541104 197803 1 005 NIP 19620623 198201 1005
MengetahuiPengawas TK/SD
Kec Pakisaji Kab Malang
LEMBAR PENILAIAN : 03
MATA PELAJARAN : DIKJASORKES KLAS : V ( LIMA ) SEMESTER : GANJIL 2011 - 2012HARI / TANGGAL : .................................FORMATIF KE : III ( TIGA )
MATERI POKOK Senam ketangkasan .
Standart Kompetensi Kompetensi dasar Indikator
3. Mempraktikkan berbagai bentuk senam ketangkasan dengankontrol yang baik dan nilai-nilai yangterkandungdidalamnya.
3.1.Mempraktikkan latihan peragangan dan pelemasan sebelum dan sesudah memulai aktifitas senam serta nilai percaya diri dan disiplin.
Meliukkan otot bagian bahu memutar lengan kecil danbesar Meliukkan otot bagian bahu memutar lengan kecil dan besar kedepan .Meliukkan otot bagian bahu memutar lengan kecil dan besar kebelakang .Membungkuk dan menengadah dengan tangan diatas Jongkok berdiri berulang ulang f. Melompat teman yang sedang merangkak
Standart Kompetensi Kompetensi dasar Indikator
3. Mempraktikkan berbagai bentuk senam ketangkasan dengankontrol
3.2.Mempraktikkan bentuk-bentuk senam ketangkasan dalam meningkatkan
Loncat tegak tangan keatas,loncat jongkok tangan di pinggangJongkok memegang lututMembungkuk ke dua tangan dibawah diletakkan matras Guling kedepan
99
yang baik dan nilai-nilai yangterkandung didalamnya.
koordinasi dan nilai-nilai percaya diri dan disiplin.
Guling ke depan langsung berdiri Rangkaian gerak guling kedepan
Soal Psikomotorik Lakukan gerakan berikut dengan baik dan benar :Senam ketangkasan .
Soal Kognitif Jelaskan gerakan berikut dengan baik dan benar :Senam ketangkasan .
Soal Afektif Tunjukkan sikap nilai sportivitas, kejujuran, kerjasama, toleransi dan percaya diri Dalam melakukan kegiatan : Senam ketangkasan .
Rubrik Penilaian Psikomorik Aspek Yang Dinilai
Melakukan gerakan dengan baik dan benar
tentang
Kualitas Gerak
5 6 7 8 9 10
Meliukkan otot bagian bahu memutar lengan kecil danbesar Meliukkan otot bagian bahu memutar lengan kecil dan besar kedepan .Meliukkan otot bagian bahu memutar lengan kecil dan besar kebelakang .Membungkuk dan menengadah dengan tangan diatas Jongkok berdiri berulang ulang f. Melompat teman yang sedang merangkak
Loncat tegak tangan keatas,loncat jongkok tangan di pinggangJongkok memegang lututMembungkuk ke dua tangan dibawah diletakkan matras Guling kedepanGuling ke depan langsung berdiri Rangkaian gerak guling kedepan
JUMLAH
Jumlah Scor Maximum :
Rubrik Penilaian Kognitif Aspek Yang Dinilai
Menjelaskan sesuai dengan teori yang
diterangkan guru
Kualitas
Pengetahuan
5 6 7 8 9 10
Meliukkan otot bagian bahu memutar lengan kecil danbesar Meliukkan otot bagian bahu memutar lengan kecil dan besar kedepan .Meliukkan otot bagian bahu memutar lengan kecil dan besar kebelakang .Membungkuk dan menengadah dengan tangan diatas Jongkok berdiri berulang ulang f. Melompat teman yang sedang merangkak
JUMLAH
100
Jumlah Scor Maximum :
Rubrik Penilaian Afektif Aspek Yang Dinilai
Menunjukkan sikap sportivitas, kejujuran,
kerjasama, toleransi dan percaya diri pada
pelaksanaan gerak
Kualitas Sikap
5 6 7 8 9 10
Meliukkan otot bagian bahu memutar lengan kecil danbesar Meliukkan otot bagian bahu memutar lengan kecil dan besar kedepan .Meliukkan otot bagian bahu memutar lengan kecil dan besar kebelakang .Membungkuk dan menengadah dengan tangan diatas Jongkok berdiri berulang ulang f. Melompat teman yang sedang merangkak
Loncat tegak tangan keatas,loncat jongkok tangan di pinggangJongkok memegang lututMembungkuk ke dua tangan dibawah diletakkan matras Guling kedepanGuling ke depan langsung berdiri Rangkaian gerak guling kedepan
JUMLAH
Jumlah Score Maximum :
PROGRAM PERBAIKAN :
NO
JUMLAH SISWA
KESULITAN BANTUAN
TINDAK LANJUT
2 siswa
Meliukkan otot bagian bahu memutar lengan kecil danbesar Meliukkan otot bagian bahu memutar lengan kecil dan besar kedepan .Meliukkan otot bagian bahu memutar lengan kecil dan besar kebelakang .Membungkuk dan menengadah dengan tangan diatas Jongkok berdiri berulang ulang f. Melompat teman yang sedang merangkak
Remidi test
tuntas
PROGRAM PENGAYAAN :
NO JUMLAH SISWA
MATERI
……………Loncat tegak tangan keatas,loncat jongkok tangan di pinggangJongkok memegang lututMembungkuk ke dua tangan dibawah diletakkan matras Guling kedepanGuling ke depan langsung berdiri Rangkaian gerak guling kedepan
101
MALANG , ......................
Mengetahui Guru Penjaskes Orkes Kepala SDN Karangduren 03 Kec Pakisaji Kab Malang
Drs.Darwin Mora Drs.Gandung Prasetyo,Spd,Mpd NIP 19541104 197803 1 005 NIP 19620623 198201 1005
MengetahuiPengawas TK/SD
Kec Pakisaji Kab Malang
LEMBAR PENILAIAN : 01
MATA PELAJARAN : DIKJASORKES KLAS : VI ( ENAM ) SEMESTER : GANJIL 2011 - 2012HARI / TANGGAL : .................................FORMATIF KE : 1 ( satu )
MATERI POKOK Melempar bola dengan sasaran bergerak dan sasaran diamMenangkap bola dari arah lemparan lurus , melambung dan menyusur tanahMemukul bola dengan dilempar tangan sendiriMemukul bola dengan umpan dari temanPermaian bola besar dengan koordinasi dan kontrol yang baikDasar dalam teknik lari, lempar dan lompat
Standart Kompetensi Kompetensi dasar Indikator
1. Mempraktikkan berbagai gerak dasar permainan dan olahraga dengan peraturan yang dimodifikasi, dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya
1.1 Mempraktikkan gerak dasar salah satu permainan bola kecil dengan koordinasi dan kontrol yang baik dengan peraturan yang dimodifikasi, serta nilai kerjasama, sportivitas, dan kejujuran**)
Melempar bola dengan sasaran bergerakBerdiri tegap kedepan memegang bola kecilKaki kiri kedepan lutut ditekukKaki kanan dibelakang dengan posisi lutut lurusTangan kanan di tarik kebelakang tangan kiri seimbangKaki kiri melompat jinjit kedepanTangan kanan melempar bola kedepanSasaran lemparan bola voli yang digantung bergerakKaki kanan melangkah ke depan seimbangMelempar bola dengan sasaran diamBerdiri tegap kedepan memegang bola kecilKaki kiri kedepan lutut ditekukKaki kanan dibelakang dengan posisi lutut lurusTangan kanan di tarik kebelakang tangan kiri
102
seimbangKaki kiri melompat jinjit kedepanTangan kanan melempar bola kedepanSasaran lemparan tempat sampah diletakkan diatas meja Kaki kanan melangkah ke depan seimbangMenangkap bola dari arah lemparan lurus Berdiri tegap kedepanKedua jari jari tangan dibuka digabungkanKedua kaki dibuka selebar bahuKaki kiri melangkah kedepan kedua tangan didepan dadaPandangan mata kearah lurus datangnya bolaBila ada bola datang lurus kedua tangan jari jari menutup segera menangkap bola kecilMenangkap bola dari arah lemparan melambungBerdiri tegap kedepanKedua jari jari tangan dibuka digabungkanKedua kaki dibuka selebar bahuKaki kiri melangkah kedepankedua tangan didepan dadaPandangan mata kearah lurus datangnya bolaBila ada bola datang melambung kedua ltangan jari jari menutup segera menangkap bola kecil
Menangkap bola dari arah lemparanmenyusur tanahDuduk jongkok menghadap kedepanKedua jari jari tangan dibuka digabungkan dibawah Kedua kaki dibuka selebar bahu
Kaki kiri melangkah kedepan kedua tangan didepan lututPandangan mata kearah lurus datangnya bolaBila ada bola datang menyusur tanah kedua tangan jari jari menutup segera menangkap bola kecilMemukul boladengan dilempar tangan sendiriPosisi awal kedua kaki kangkangSalah satu kaki dipindahkan ke depanTangan kanan memegang kayu pemukulBola dilempar keatas dengan tangan kiriPada saat bola hampir jatuh jatuh tangan kanan memukul bola Berulang ulang sampai mencapai sasaran pukul
Memukul bola dengan umpan dari temanPosisi awal kedua kaki kangkangSalah satu kaki dipindahkan ke depanTangan kanan memegang kayu pemukulBola dilempar oleh teman dengan tangan kanan keatah pemukulPada saat bola hampir datang tangan kanan memukul bola Berulang ulang sampai mencapai sasaran pukul
Standart Kompetensi Kompetensi dasar Indikator
1. Mempraktikkan berbagai gerak dasar permainan
1.2 Mempraktikkan gerak dasar salah satu permaian
Menendang bolaBerdiri siap menghadap kedepanKaki kanan di ayun kebelakangKaki diarahkan kebola dengan kekuatan
103
dan olahraga dengan peraturan yang dimodifikasi, dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya
bola besar dengan koordinasi dan kontrol yang baik dengan peraturan yang dimodifikasi, serta nilai kerjasama, sportivitas, dan kejujuran**)
Tendangan diarahkan kedepanbervariasi mendatar dan melambungKembali sikap siap semulaMenggiring BolaBerdiri siap menghadap kedepanKaki kanan di ayun kebelakangKaki diarahkan kebola dengan kekuatan sedangTendangan diarahkan kedepanKaki kanan dan kiri berimbang memainkan bola atau menggiring bervariasi kekiri dan kekananKembali sikap siap semulaDasar LariSikap lari kaki kiri kedepan lutut ditekukBadan condong kedepanTangan kanan siku ditekuk tangan kiri dibelakanKaki kanan melangkah kedepan cepat diikuti ayunan tangan kirikaki kanan melangkah kedepan cepat Ujung kaki sebagai tumpuan jinjitAda saat melayangBerlari kedepan berkelompok 5 anak jarak 10 meterKombinasi , berlari , menggiring dan menendang bolo
Standart Kompetensi Kompetensi dasar Indikator
1. Mempraktikkan berbagai gerak dasar permainan dan olahraga dengan peraturan yang dimodifikasi, dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya
1.3 Mempraktikkan koordinasi gerak dasar dalam teknik lari, lempar dan lompat dengan peraturan yangdimodifikasi, serta nilai semangat, sportivitas, percaya diri dan kejujuran
Berlari bolak balik mengambil bola dengan jarak 10 mBerjongkok didepan keranjang bolaBila ada aba aba yak mengambil bola satu untuk dipindahkan ke tempat depanDiulang sampai 5 kali mengambil bola kecilBerfariasi lomba berkelompokBerlari sambil memberikan bola kecilBaris berjajar menghadap depan dengan jarak masing masing 3 mBila ada aba aba yak berlari kedepan memberikan bola kepada teman yang ada didepannyaSeterusnya sampai pelari yang ada dipaling ujung
Soal Psikomotorik Lakukan gerakan berikut dengan baik dan benar :Melempar bola dengan sasaran bergerak dan sasaran diamMenangkap bola dari arah lemparan lurus , melambung dan menyusur tanahMemukul bola dengan dilempar tangan sendiriMemukul bola dengan umpan dari temanPermaian bola besar dengan koordinasi dan kontrol yang baikDasar dalam teknik lari, lempar dan lompat
Soal Kognitif Jelaskan gerakan berikut dengan baik dan benar :Melempar bola dengan sasaran bergerak dan sasaran diamMenangkap bola dari arah lemparan lurus , melambung dan menyusur tanahMemukul bola dengan dilempar tangan sendiri
104
Memukul bola dengan umpan dari temanPermaian bola besar dengan koordinasi dan kontrol yang baikDasar dalam teknik lari, lempar dan lompat
Soal Afektif Tunjukkan sikap nilai sportivitas, kejujuran, kerjasama, toleransi dan percaya diri Dalam melakukan kegiatan : Melempar bola dengan sasaran bergerak dan sasaran diamMenangkap bola dari arah lemparan lurus , melambung dan menyusur tanahMemukul bola dengan dilempar tangan sendiriMemukul bola dengan umpan dari temanPermaian bola besar dengan koordinasi dan kontrol yang baikDasar dalam teknik lari, lempar dan lompat
Rubrik Penilaian Psikomorik
Aspek Yang Dinilai
Melakukan gerakan dengan baik dan benar
tentang
Kualitas Gerak
5 6 7 8 9 10
Melempar bola dengan sasaran bergerakBerdiri tegap kedepan memegang bola kecilKaki kiri kedepan lutut ditekukKaki kanan dibelakang dengan posisi lutut lurusTangan kanan di tarik kebelakang tangan kiri seimbangKaki kiri melompat jinjit kedepanTangan kanan melempar bola kedepanSasaran lemparan bola voli yang digantung bergerakKaki kanan melangkah ke depan seimbang
Melempar bola dengan sasaran diamBerdiri tegap kedepan memegang bola kecilKaki kiri kedepan lutut ditekukKaki kanan dibelakang dengan posisi lutut lurusTangan kanan di tarik kebelakang tangan kiri seimbangKaki kiri melompat jinjit kedepanTangan kanan melempar bola kedepanSasaran lemparan tempat sampah diletakkan diatas meja Kaki kanan melangkah ke depan seimbangMenangkap bola dari arah lemparan lurus Berdiri tegap kedepanKedua jari jari tangan dibuka digabungkanKedua kaki dibuka selebar bahuKaki kiri melangkah kedepan kedua tangan didepan dadaPandangan mata kearah lurus datangnya bolaBila ada bola datang lurus kedua tangan jari jari menutup segera menangkap bola kecilMenangkap bola dari arah lemparan melambungBerdiri tegap kedepanKedua jari jari tangan dibuka digabungkanKedua kaki dibuka selebar bahuKaki kiri melangkah kedepankedua tangan didepan dadaPandangan mata kearah lurus datangnya bolaBila ada bola datang melambung kedua ltangan jari jari menutup segera menangkap bola kecil
Menangkap bola dari arah lemparanmenyusur tanahDuduk jongkok menghadap kedepan
105
Kedua jari jari tangan dibuka digabungkan dibawah Kedua kaki dibuka selebar bahuKaki kiri melangkah kedepan kedua tangan didepan lututPandangan mata kearah lurus datangnya bolaBila ada bola datang menyusur tanah kedua tangan jari jari menutup segera menangkap bola kecilMemukul boladengan dilempar tangan sendiriPosisi awal kedua kaki kangkangSalah satu kaki dipindahkan ke depanTangan kanan memegang kayu pemukulBola dilempar keatas dengan tangan kiriPada saat bola hampir jatuh jatuh tangan kanan memukul bola Berulang ulang sampai mencapai sasaran pukul
Memukul bola dengan umpan dari temanPosisi awal kedua kaki kangkangSalah satu kaki dipindahkan ke depanTangan kanan memegang kayu pemukulBola dilempar oleh teman dengan tangan kanan keatah pemukulPada saat bola hampir datang tangan kanan memukul bola Berulang ulang sampai mencapai sasaran pukulMenendang bolaBerdiri siap menghadap kedepanKaki kanan di ayun kebelakangKaki diarahkan kebola dengan kekuatanTendangan diarahkan kedepanbervariasi mendatar dan melambungKembali sikap siap semula
Menggiring BolaBerdiri siap menghadap kedepanKaki kanan di ayun kebelakangKaki diarahkan kebola dengan kekuatan sedangTendangan diarahkan kedepanKaki kanan dan kiri berimbang memainkan bola atau menggiring bervariasi kekiri dan kekananKembali sikap siap semulaDasar LariSikap lari kaki kiri kedepan lutut ditekukBadan condong kedepanTangan kanan siku ditekuk tangan kiri dibelakanKaki kanan melangkah kedepan cepat diikuti ayunan tangan kirikaki kanan melangkah kedepan cepat Ujung kaki sebagai tumpuan jinjitAda saat melayangBerlari kedepan berkelompok 5 anak jarak 10 meterKombinasi , berlari , menggiring dan menendang bolaBerlari bolak balik mengambil bola dengan jarak 10 mBerjongkok didepan keranjang bolaBila ada aba aba yak mengambil bola satu untuk dipindahkan ke tempat depanDiulang sampai 5 kali mengambil bola kecilBerfariasi lomba berkelompokBerlari sambil memberikan bola kecilBaris berjajar menghadap depan dengan jarak masing masing 3 mBila ada aba aba yak berlari kedepan memberikan bola kepada teman yang ada didepannya
106
Seterusnya sampai pelari yang ada dipaling ujung
JUMLAH
Jumlah Scor Maximum :
Rubrik Penilaian Kognitif Aspek Yang Dinilai
Menjelaskan sesuai dengan teori yang
diterangkan guru
Kualitas
Pengetahuan
5 6 7 8 9 10
Melempar bola dengan sasaran bergerakBerdiri tegap kedepan memegang bola kecilKaki kiri kedepan lutut ditekukKaki kanan dibelakang dengan posisi lutut lurusTangan kanan di tarik kebelakang tangan kiri seimbangKaki kiri melompat jinjit kedepanTangan kanan melempar bola kedepanSasaran lemparan bola voli yang digantung bergerakKaki kanan melangkah ke depan seimbangMelempar bola dengan sasaran diamBerdiri tegap kedepan memegang bola kecilKaki kiri kedepan lutut ditekukKaki kanan dibelakang dengan posisi lutut lurusTangan kanan di tarik kebelakang tangan kiri seimbangKaki kiri melompat jinjit kedepanTangan kanan melempar bola kedepanSasaran lemparan tempat sampah diletakkan diatas meja Kaki kanan melangkah ke depan seimbang
Menangkap bola dari arah lemparan lurus Berdiri tegap kedepanKedua jari jari tangan dibuka digabungkanKedua kaki dibuka selebar bahuKaki kiri melangkah kedepan kedua tangan didepan dadaPandangan mata kearah lurus datangnya bolaBila ada bola datang lurus kedua tangan jari jari menutup segera menangkap bola kecilMenangkap bola dari arah lemparan melambungBerdiri tegap kedepanKedua jari jari tangan dibuka digabungkanKedua kaki dibuka selebar bahuKaki kiri melangkah kedepankedua tangan didepan dadaPandangan mata kearah lurus datangnya bolaBila ada bola datang melambung kedua ltangan jari jari menutup segera menangkap bola kecil
Menangkap bola dari arah lemparanmenyusur tanahDuduk jongkok menghadap kedepanKedua jari jari tangan dibuka digabungkan dibawah Kedua kaki dibuka selebar bahuKaki kiri melangkah kedepan kedua tangan didepan lututPandangan mata kearah lurus datangnya bolaBila ada bola datang menyusur tanah kedua tangan jari jari menutup segera menangkap bola kecilMemukul boladengan dilempar tangan sendiriPosisi awal kedua kaki kangkangSalah satu kaki dipindahkan ke depanTangan kanan memegang kayu pemukul
107
Bola dilempar keatas dengan tangan kiriPada saat bola hampir jatuh jatuh tangan kanan memukul bola Berulang ulang sampai mencapai sasaran pukul
Memukul bola dengan umpan dari temanPosisi awal kedua kaki kangkangSalah satu kaki dipindahkan ke depanTangan kanan memegang kayu pemukulBola dilempar oleh teman dengan tangan kanan keatah pemukulPada saat bola hampir datang tangan kanan memukul bola Berulang ulang sampai mencapai sasaran pukulMenendang bolaBerdiri siap menghadap kedepanKaki kanan di ayun kebelakangKaki diarahkan kebola dengan kekuatanTendangan diarahkan kedepanbervariasi mendatar dan melambungKembali sikap siap semulaMenggiring BolaBerdiri siap menghadap kedepanKaki kanan di ayun kebelakangKaki diarahkan kebola dengan kekuatan sedangTendangan diarahkan kedepanKaki kanan dan kiri berimbang memainkan bola atau menggiring bervariasi kekiri dan kekananKembali sikap siap semulaDasar LariSikap lari kaki kiri kedepan lutut ditekukBadan condong kedepanTangan kanan siku ditekuk tangan kiri dibelakanKaki kanan melangkah kedepan cepat diikuti ayunan tangan kiri
kaki kanan melangkah kedepan cepat Ujung kaki sebagai tumpuan jinjitAda saat melayangBerlari kedepan berkelompok 5 anak jarak 10 meterKombinasi , berlari , menggiring dan menendang bolaBerlari bolak balik mengambil bola dengan jarak 10 mBerjongkok didepan keranjang bolaBila ada aba aba yak mengambil bola satu untuk dipindahkan ke tempat depanDiulang sampai 5 kali mengambil bola kecilBerfariasi lomba berkelompokBerlari sambil memberikan bola kecilBaris berjajar menghadap depan dengan jarak masing masing 3 mBila ada aba aba yak berlari kedepan memberikan bola kepada teman yang ada didepannyaSeterusnya sampai pelari yang ada dipaling ujung
JUMLAH
Jumlah Scor Maximum :
Rubrik Penilaian Afektif Aspek Yang Dinilai
Menunjukkan sikap sportivitas, kejujuran,
kerjasama, toleransi dan percaya diri pada
pelaksanaan gerak
Kualitas Sikap
5 6 7 8 9 10
108
Melempar bola dengan sasaran bergerakBerdiri tegap kedepan memegang bola kecilKaki kiri kedepan lutut ditekukKaki kanan dibelakang dengan posisi lutut lurusTangan kanan di tarik kebelakang tangan kiri seimbangKaki kiri melompat jinjit kedepanTangan kanan melempar bola kedepanSasaran lemparan bola voli yang digantung bergerakKaki kanan melangkah ke depan seimbangMelempar bola dengan sasaran diamBerdiri tegap kedepan memegang bola kecilKaki kiri kedepan lutut ditekukKaki kanan dibelakang dengan posisi lutut lurusTangan kanan di tarik kebelakang tangan kiri seimbangKaki kiri melompat jinjit kedepanTangan kanan melempar bola kedepanSasaran lemparan tempat sampah diletakkan diatas meja Kaki kanan melangkah ke depan seimbangMenangkap bola dari arah lemparan lurus Berdiri tegap kedepanKedua jari jari tangan dibuka digabungkanKedua kaki dibuka selebar bahuKaki kiri melangkah kedepan kedua tangan didepan dadaPandangan mata kearah lurus datangnya bolaBila ada bola datang lurus kedua tangan jari jari menutup segera menangkap bola kecilMenangkap bola dari arah lemparan melambungBerdiri tegap kedepanKedua jari jari tangan dibuka digabungkanKedua kaki dibuka selebar bahuKaki kiri melangkah kedepankedua tangan didepan dadaPandangan mata kearah lurus datangnya bolaBila ada bola datang melambung kedua ltangan jari jari menutup segera menangkap bola kecil
Menangkap bola dari arah lemparanmenyusur tanahDuduk jongkok menghadap kedepanKedua jari jari tangan dibuka digabungkan dibawah Kedua kaki dibuka selebar bahuKaki kiri melangkah kedepan kedua tangan didepan lututPandangan mata kearah lurus datangnya bolaBila ada bola datang menyusur tanah kedua tangan jari jari menutup segera menangkap bola kecilMemukul bola dengan umpan dari temanPosisi awal kedua kaki kangkangSalah satu kaki dipindahkan ke depanTangan kanan memegang kayu pemukulBola dilempar oleh teman dengan tangan kanan keatah pemukulPada saat bola hampir datang tangan kanan memukul bola Berulang ulang sampai mencapai sasaran pukulMenendang bolaBerdiri siap menghadap kedepanKaki kanan di ayun kebelakangKaki diarahkan kebola dengan kekuatanTendangan diarahkan kedepanbervariasi mendatar dan melambungKembali sikap siap semulaMenggiring BolaBerdiri siap menghadap kedepanKaki kanan di ayun kebelakangKaki diarahkan kebola dengan kekuatan sedangTendangan diarahkan kedepanKaki kanan dan kiri berimbang memainkan bola atau menggiring bervariasi kekiri dan kekananKembali sikap siap semulaDasar Lari
109
Sikap lari kaki kiri kedepan lutut ditekukBadan condong kedepanTangan kanan siku ditekuk tangan kiri dibelakanKaki kanan melangkah kedepan cepat diikuti ayunan tangan kirikaki kanan melangkah kedepan cepat Ujung kaki sebagai tumpuan jinjitAda saat melayangBerlari kedepan berkelompok 5 anak jarak 10 meterKombinasi , berlari , menggiring dan menendang bolaBerlari bolak balik mengambil bola dengan jarak 10 mBerjongkok didepan keranjang bolaBila ada aba aba yak mengambil bola satu untuk dipindahkan ke tempat depanDiulang sampai 5 kali mengambil bola kecilBerfariasi lomba berkelompokBerlari sambil memberikan bola kecilBaris berjajar menghadap depan dengan jarak masing masing 3 mBila ada aba aba yak berlari kedepan memberikan bola kepada teman yang ada didepannyaSeterusnya sampai pelari yang ada dipaling ujung
JUMLAH
Jumlah Score Maximum :
PROGRAM PERBAIKAN :
NO JUMLAH SISWA
KESULITAN BANTUAN TINDAK LANJUT
2 siswa
Memukul boladengan dilempar tangan sendiriPosisi awal kedua kaki kangkangSalah satu kaki dipindahkan ke depanTangan kanan memegang kayu pemukulBola dilempar keatas dengan tangan kiriPada saat bola hampir jatuh jatuh tangan kanan memukul bola Berulang ulang sampai mencapai sasaran pukul
Remidi test tuntas
PROGRAM PENGAYAAN :
NO JUMLAH SISWA
MATERI
110
……………Berlari sambil memberikan bola kecilBaris berjajar menghadap depan dengan jarak masing masing 3 mBila ada aba aba yak berlari kedepan memberikan bola kepada teman yang ada didepannyaSeterusnya sampai pelari yang ada dipaling ujung
MALANG , ......................
Mengetahui Guru Penjaskes Orkes Kepala SDN Karangduren 03 Kec Pakisaji Kab Malang
Drs.Darwin Mora Drs.Gandung Prasetyo,Spd,Mpd NIP 19541104 197803 1 005 NIP 19620623 198201 1005
MengetahuiPengawas TK/SD
Kec Pakisaji Kab Malang
LEMBAR PENILAIAN : 02
MATA PELAJARAN : DIKJASORKES KLAS : VI ( ENAM ) SEMESTER : GANJIL 2011 - 2012HARI / TANGGAL : .................................FORMATIF KE : ( DUA )
MATERI POKOK
Memperbaiki postur
Memperbaiki cacat jasmani bukan bawaan
Memperbaiki dan mempertahankan postur tubuh, dengan latihan beban
Standart Kompetensi Kompetensi dasar Indikator
2. Mempraktikkan latihan dasar kebugaran jasmani dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya
2.1 Mengidentifikasi anggota tubuh yang perlu dilatih untuk memperbaiki postur
Cara memperbaiki dengan latihan bebanSikap badan sempurna Siap menghadap kedepanKedua tangan disamping badan menggenggamDagu ditari kebelakang Dasa dibusungkanKedua kaki rapat ujung jari dibuka satu genggam
Sikap jalanBerdiri tegak menghadap depan Kaki kiri dilangkahkan kedepan tangan kanan diayun kedepan tangan kiri di belakang
111
Kaki kanan melangkah kedepan kangan kiri diayun kedepan tangan kiri dibelakangBerjalan lurus kedepan sampai garis yang ditentukanBerjalan lurus kedepan sampai garis yang ditentukani dengan berkelompok 3 anak Berjalan lurus kedepan sampai garis yang ditentukani dengan berkelompok 3 anak dengan langkah panjang Sikap lariSikap lari kaki kiri kedepan lutut ditekuk Badan condong kedepanTangan kanan siku ditekuk tangan kiri dibelakangKaki kanan melangkah kedepan cepat diikuti ayunan tangan kirikaki kanan melangkah kedepan cepat Ujung kaki sebagai tumpuan jinjitAda saat melayangBerlari kedepan berkelompok 5 anak jarak 10 meter
Standart Kompetensi Kompetensi dasar Indikator
2. Mempraktikkan latihan dasar kebugaran jasmani dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya
2.2 Mempraktikkan berbagai latihan untuk memperbaiki cacat jasmani bukan bawaan, serta nilai keselamatan, disiplin, dan kerja keras
Cara memperbaiki dengan latihan bebanSikap badan sempurna Siap menghadap kedepanKedua tangan disamping badan menggenggamDagu ditari kebelakang Dasa dibusungkanKedua kaki rapat ujung jari dibuka satu genggam
Sikap jalanBerdiri tegak menghadap depan Kaki kiri dilangkahkan kedepan tangan kanan diayun kedepan tangan kiri di belakangKaki kanan melangkah kedepan kangan kiri diayun kedepan tangan kiri dibelakangBerjalan lurus kedepan sampai garis yang ditentukanBerjalan lurus kedepan sampai garis yang ditentukani dengan berkelompok 3 anak Berjalan lurus kedepan sampai garis yang ditentukani denganberkelompok 3 anak dengan langkah panjang Sikap lariSikap lari kaki kiri kedepan lutut ditekukBadan condong kedepanTangan kanan siku ditekuk tangan kiri dibelakangKaki kanan melangkah kedepan cepat diikuti ayunan tangan kirikaki kanan melangkah kedepan cepat Ujung kaki sebagai tumpuan jinjitAda saat melayangBerlari kedepan berkelompok 5 anak jarak 10 meter
Standart Kompetensi Kompetensi dasar Indikator
2. 2.3 Mempraktikkan
Sikap badan sempurna
112
Mempraktikkan latihan dasar kebugaran jasmani dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya
jenis latihan yang sesuai untuk mempertahankan dan memperbaiki postur tubuh, serta nilai keselamatan, disiplin, kerjakeras
Siap menghadap kedepanKedua tangan disamping badan menggenggamDagu ditari kebelakang Dasa dibusungkanKedua kaki rapat ujung jari dibuka satu genggam
Sikap jalanBerdiri tegak menghadap depan Kaki kiri dilangkahkan kedepan tangan kanan diayun kedepan tangan kiri di belakangKaki kanan melangkah kedepan kangan kiri diayun kedepan tangan kiri dibelakangBerjalan lurus kedepan sampai garis yang ditentukanBerjalan lurus kedepan sampai garis yang ditentukani dengan berkelompok 3 anak Berjalan lurus kedepan sampai garis yang ditentukani dengan berkelompok 3 anak dengan langkah panjang Sikap lariSikap lari kaki kiri kedepan lutut ditekuk Badan condong kedepanTangan kanan siku ditekuk tangan kiri dibelakangKaki kanan melangkah kedepan cepat diikuti ayunan tangan kirikaki kanan melangkah kedepan cepat Ujung kaki sebagai tumpuan jinjitAda saat melayangBerlari kedepan berkelompok 5 anak jarak 10 meter
Soal Psikomotorik Lakukan gerakan berikut dengan baik dan benar :
Memperbaiki postur
Memperbaiki cacat jasmani bukan bawaan
Memperbaiki dan mempertahankan postur tubuh, dengan latihan beban
Soal Kognitif Jelaskan gerakan berikut dengan baik dan benar :
Memperbaiki postur
Memperbaiki cacat jasmani bukan bawaan
Memperbaiki dan mempertahankan postur tubuh, dengan latihan beban
Soal Afektif Tunjukkan sikap nilai sportivitas, kejujuran, kerjasama, toleransi dan percaya diri Dalam melakukan kegiatan :
Memperbaiki postur
Memperbaiki cacat jasmani bukan bawaan
Memperbaiki dan mempertahankan postur tubuh, dengan latihan beban
Rubrik Penilaian Psikomorik
Aspek Yang Dinilai
Melakukan gerakan dengan baik dan benar
tentang
Kualitas Gerak
5 6 7 8 9 10
113
Sikap badan sempurna Siap menghadap kedepanKedua tangan disamping badan menggenggamDagu ditari kebelakang Dasa dibusungkanKedua kaki rapat ujung jari dibuka satu genggam
Sikap jalanBerdiri tegak menghadap depan Kaki kiri dilangkahkan kedepan tangan kanan diayun kedepan tangan kiri di belakangKaki kanan melangkah kedepan kangan kiri diayun kedepan tangan kiri dibelakangBerjalan lurus kedepan sampai garis yang ditentukanBerjalan lurus kedepan sampai garis yang ditentukani dengan berkelompok 3 anak Berjalan lurus kedepan sampai garis yang ditentukani dengan berkelompok 3 anak dengan langkah panjang Sikap lariSikap lari kaki kiri kedepan lutut ditekuk Badan condong kedepanTangan kanan siku ditekuk tangan kiri dibelakangKaki kanan melangkah kedepan cepat diikuti ayunan tangan kirikaki kanan melangkah kedepan cepat Ujung kaki sebagai tumpuan jinjitAda saat melayangBerlari kedepan berkelompok 5 anak jarak 10 meter
Cara memperbaiki Sikap badan sempurna Siap menghadap kedepanKedua tangan disamping badan menggenggamDagu ditari kebelakang Dasa dibusungkanKedua kaki rapat ujung jari dibuka satu genggam
Sikap jalanBerdiri tegak menghadap depan Kaki kiri dilangkahkan kedepan tangan kanan diayun kedepan tangan kiri di belakangKaki kanan melangkah kedepan kangan kiri diayun kedepan tangan kiri dibelakangBerjalan lurus kedepan sampai garis yang ditentukanBerjalan lurus kedepan sampai garis yang ditentukani dengan berkelompok 3 anak Berjalan lurus kedepan sampai garis yang ditentukani denganberkelompok 3 anak dengan langkah panjang Sikap lariSikap lari kaki kiri kedepan lutut ditekukBadan condong kedepanTangan kanan siku ditekuk tangan kiri dibelakangKaki kanan melangkah kedepan cepat diikuti ayunan tangan kirikaki kanan melangkah kedepan cepat Ujung kaki sebagai tumpuan jinjitAda saat melayangBerlari kedepan berkelompok 5 anak jarak 10 meter
Cara memperbaiki dengan latihan beban Sikap badan sempurna Siap menghadap kedepanKedua tangan disamping badan menggenggamDagu ditari kebelakang Dasa dibusungkanKedua kaki rapat ujung jari dibuka satu genggam
114
Sikap jalanBerdiri tegak menghadap depan Kaki kiri dilangkahkan kedepan tangan kanan diayun kedepan tangan kiri di belakangKaki kanan melangkah kedepan kangan kiri diayun kedepan tangan kiri dibelakangBerjalan lurus kedepan sampai garis yang ditentukanBerjalan lurus kedepan sampai garis yang ditentukani dengan berkelompok 3 anak Berjalan lurus kedepan sampai garis yang ditentukani dengan berkelompok 3 anak dengan langkah panjang Sikap lariSikap lari kaki kiri kedepan lutut ditekuk Badan condong kedepanTangan kanan siku ditekuk tangan kiri dibelakangKaki kanan melangkah kedepan cepat diikuti ayunan tangan kirikaki kanan melangkah kedepan cepat Ujung kaki sebagai tumpuan jinjitAda saat melayangBerlari kedepan berkelompok 5 anak jarak 10 meter
JUMLAH
Jumlah Scor Maximum :
Rubrik Penilaian Kognitif Aspek Yang Dinilai
Menjelaskan sesuai dengan teori yang
diterangkan guru
Kualitas
Pengetahuan
5 6 7 8 9 10
Sikap badan sempurna Siap menghadap kedepanKedua tangan disamping badan menggenggamDagu ditari kebelakang Dasa dibusungkanKedua kaki rapat ujung jari dibuka satu genggam
Sikap jalanBerdiri tegak menghadap depan Kaki kiri dilangkahkan kedepan tangan kanan diayun kedepan tangan kiri di belakangKaki kanan melangkah kedepan kangan kiri diayun kedepan tangan kiri dibelakangBerjalan lurus kedepan sampai garis yang ditentukanBerjalan lurus kedepan sampai garis yang ditentukani dengan berkelompok 3 anak Berjalan lurus kedepan sampai garis yang ditentukani dengan berkelompok 3 anak dengan langkah panjang Sikap lariSikap lari kaki kiri kedepan lutut ditekuk Badan condong kedepanTangan kanan siku ditekuk tangan kiri dibelakangKaki kanan melangkah kedepan cepat diikuti ayunan tangan kirikaki kanan melangkah kedepan cepat Ujung kaki sebagai tumpuan jinjit
115
Ada saat melayangBerlari kedepan berkelompok 5 anak jarak 10 meter
Cara memperbaiki Sikap badan sempurna Siap menghadap kedepanKedua tangan disamping badan menggenggamDagu ditari kebelakang Dasa dibusungkanKedua kaki rapat ujung jari dibuka satu genggam
Sikap jalanBerdiri tegak menghadap depan Kaki kiri dilangkahkan kedepan tangan kanan diayun kedepan tangan kiri di belakangKaki kanan melangkah kedepan kangan kiri diayun kedepan tangan kiri dibelakangBerjalan lurus kedepan sampai garis yang ditentukanBerjalan lurus kedepan sampai garis yang ditentukani dengan berkelompok 3 anak Berjalan lurus kedepan sampai garis yang ditentukani denganberkelompok 3 anak dengan langkah panjang Sikap lariSikap lari kaki kiri kedepan lutut ditekukBadan condong kedepanTangan kanan siku ditekuk tangan kiri dibelakangKaki kanan melangkah kedepan cepat diikuti ayunan tangan kirikaki kanan melangkah kedepan cepat Ujung kaki sebagai tumpuan jinjitAda saat melayangBerlari kedepan berkelompok 5 anak jarak 10 meter
Cara memperbaiki dengan latihan beban Sikap badan sempurna Siap menghadap kedepanKedua tangan disamping badan menggenggamDagu ditari kebelakang Dasa dibusungkanKedua kaki rapat ujung jari dibuka satu genggam
Sikap jalanBerdiri tegak menghadap depan Kaki kiri dilangkahkan kedepan tangan kanan diayun kedepan tangan kiri di belakangKaki kanan melangkah kedepan kangan kiri diayun kedepan tangan kiri dibelakangBerjalan lurus kedepan sampai garis yang ditentukanBerjalan lurus kedepan sampai garis yang ditentukani dengan berkelompok 3 anak Berjalan lurus kedepan sampai garis yang ditentukani dengan berkelompok 3 anak dengan langkah panjang Sikap lariSikap lari kaki kiri kedepan lutut ditekuk Badan condong kedepanTangan kanan siku ditekuk tangan kiri dibelakangKaki kanan melangkah kedepan cepat diikuti ayunan tangan kirikaki kanan melangkah kedepan cepat Ujung kaki sebagai tumpuan jinjitAda saat melayangBerlari kedepan berkelompok 5 anak jarak 10 meter
JUMLAH
116
Jumlah Scor Maximum :
Rubrik Penilaian Afektif Aspek Yang Dinilai
Menunjukkan sikap sportivitas, kejujuran,
kerjasama, toleransi dan percaya diri pada
pelaksanaan gerak
Kualitas Sikap
5 6 7 8 9 10
Sikap badan sempurna Siap menghadap kedepanKedua tangan disamping badan menggenggamDagu ditari kebelakang Dasa dibusungkanKedua kaki rapat ujung jari dibuka satu genggam
Sikap jalanBerdiri tegak menghadap depan Kaki kiri dilangkahkan kedepan tangan kanan diayun kedepan tangan kiri di belakangKaki kanan melangkah kedepan kangan kiri diayun kedepan tangan kiri dibelakangBerjalan lurus kedepan sampai garis yang ditentukanBerjalan lurus kedepan sampai garis yang ditentukani dengan berkelompok 3 anak Berjalan lurus kedepan sampai garis yang ditentukani dengan berkelompok 3 anak dengan langkah panjang
Sikap lariSikap lari kaki kiri kedepan lutut ditekuk Badan condong kedepanTangan kanan siku ditekuk tangan kiri dibelakangKaki kanan melangkah kedepan cepat diikuti ayunan tangan kirikaki kanan melangkah kedepan cepat Ujung kaki sebagai tumpuan jinjitAda saat melayangBerlari kedepan berkelompok 5 anak jarak 10 meter
Cara memperbaiki Sikap badan sempurna Siap menghadap kedepanKedua tangan disamping badan menggenggamDagu ditari kebelakang Dasa dibusungkanKedua kaki rapat ujung jari dibuka satu genggam
Sikap jalanBerdiri tegak menghadap depan Kaki kiri dilangkahkan kedepan tangan kanan diayun kedepan tangan kiri di belakangKaki kanan melangkah kedepan kangan kiri diayun kedepan tangan kiri dibelakangBerjalan lurus kedepan sampai garis yang ditentukanBerjalan lurus kedepan sampai garis yang ditentukani dengan berkelompok 3 anak Berjalan lurus kedepan sampai garis yang ditentukani denganberkelompok 3 anak dengan langkah panjang Sikap lariSikap lari kaki kiri kedepan lutut ditekukBadan condong kedepan
117
Tangan kanan siku ditekuk tangan kiri dibelakangKaki kanan melangkah kedepan cepat diikuti ayunan tangan kirikaki kanan melangkah kedepan cepat Ujung kaki sebagai tumpuan jinjitAda saat melayangBerlari kedepan berkelompok 5 anak jarak 10 meter
Cara memperbaiki dengan latihan beban Sikap badan sempurna Siap menghadap kedepanKedua tangan disamping badan menggenggamDagu ditari kebelakang Dasa dibusungkanKedua kaki rapat ujung jari dibuka satu genggam
Sikap jalanBerdiri tegak menghadap depan Kaki kiri dilangkahkan kedepan tangan kanan diayun kedepan tangan kiri di belakangKaki kanan melangkah kedepan kangan kiri diayun kedepan tangan kiri dibelakangBerjalan lurus kedepan sampai garis yang ditentukanBerjalan lurus kedepan sampai garis yang ditentukani dengan berkelompok 3 anak Berjalan lurus kedepan sampai garis yang ditentukani dengan berkelompok 3 anak dengan langkah panjang
Sikap lariSikap lari kaki kiri kedepan lutut ditekuk Badan condong kedepanTangan kanan siku ditekuk tangan kiri dibelakangKaki kanan melangkah kedepan cepat diikuti ayunan tangan kirikaki kanan melangkah kedepan cepat Ujung kaki sebagai tumpuan jinjitAda saat melayangBerlari kedepan berkelompok 5 anak jarak 10 meter
JUMLAH
Jumlah Score Maximum :
PROGRAM PERBAIKAN :
NO JUMLAH SISWA
KESULITAN BANTUAN TINDAK LANJUT
2 siswa
Sikap lariSikap lari kaki kiri kedepan lutut ditekuk Badan condong kedepanTangan kanan siku ditekuk tangan kiri dibelakangKaki kanan melangkah kedepan cepat diikuti ayunan tangan kirikaki kanan melangkah kedepan cepat Ujung kaki sebagai tumpuan jinjit
Remidi test tuntas
118
Ada saat melayangBerlari kedepan berkelompok 5 anak jarak 10 meter
PROGRAM PENGAYAAN :
NO JUMLAH SISWA
MATERI
……………Sikap jalanBerdiri tegak menghadap depan Kaki kiri dilangkahkan kedepan tangan kanan diayun kedepan tangan kiri di belakangKaki kanan melangkah kedepan kangan kiri diayun kedepan tangan kiri dibelakangBerjalan lurus kedepan sampai garis yang ditentukanBerjalan lurus kedepan sampai garis yang ditentukani dengan berkelompok 3 anak Berjalan lurus kedepan sampai garis yang ditentukani dengan berkelompok 3 anak dengan langkah panjang
MALANG , ......................
Mengetahui Guru Penjaskes Orkes Kepala SDN Karangduren 03 Kec Pakisaji Kab Malang
Drs.Darwin Mora Drs.Gandung Prasetyo,Spd,Mpd NIP 19541104 197803 1 005 NIP 19620623 198201 1005
MengetahuiPengawas TK/SD
Kec Pakisaji Kab Malang
119
LEMBAR PENILAIAN : 0
MATA PELAJARAN : DIKJASORKES KLAS : VI ( enam ) SEMESTER : GANJIL 2011 - 2012HARI / TANGGAL : .................................FORMATIF KE : 3 ( tiga)
MATERI POKOK Pemanasan dan pendinginanRangkaian senam lantai dan senam ketangkasan dengan gerakan yang lebih halus,
Standart Kompetensi Kompetensi dasar Indikator
3. Mempraktikkan berbagai bentuk senam ketangkasan dengan kontrol yang baik, dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya
3.1 Mempraktikkan pemanasan dan pendinginan sebelum dan sesudah melaksanakan aktivitas senam
Senam kondisi peregangan daerah kepala, leher, Otot tangan ,Badan pinggang kakiLatihan Pelepasan dan pelemasan daerah kepala, leher otot tangan badan pinggang dan kaki
Lompat kangkang dengan rintangan teman Lompat kangkang dengan rintangan Box
Berguling kedepan dengan awalan
Berguling kebelang dengan awalan Lompat harimau dengan awalan diatas matras
Kombinasi lompat kangkang, lompat harimau dan berguling kedepan .
Standart Kompetensi Kompetensi dasar Indikator
120
3. Mempraktikkan berbagai bentuk senam ketangkasan dengan kontrol yang baik, dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya
3.2 Mempraktikkan rangkaian senam lantai dan senam ketangkasan dengan gerakan yang lebih halus, jelas dan lancar, serta nilai percaya diri, disiplin dan estetika
Berguling kedepanSikap berdiri tegak menghadap matrasKedua tangan diletakkan didepan matrasMasukkan kepala diantara kedua tanganDagu ditarik rapat dengan dadaLetakkan tengkuk dan pundak dimatrasDorong pinggul kedepanBerguling kedepanPeluk lutut dengan kedua tanganSikap duduk kemudian berdiri
Berdiri dengan kepalaSikap badan dudukTangan diletakkan didepan matrasKepala diletakkan diantara kedua tanganKaki diangkat keatas lurus dengan posisi kepala dan tangan segi tiga
KayangBerbaringKedua tangan dan kaki bertumpu disamping kepalaBadan diangkat keatasBadan bertahan seperti bususrKeadaan kayang bertahan sampai beberapa detik
Soal Psikomotorik Lakukan gerakan berikut dengan baik dan benar :Pemanasan dan pendinginanRangkaian senam lantai dan senam ketangkasan dengan gerakan yang lebih halus,
Soal Kognitif Jelaskan gerakan berikut dengan baik dan benar :Pemanasan dan pendinginanRangkaian senam lantai dan senam ketangkasan dengan gerakan yang lebih halus,
Soal Afektif Tunjukkan sikap nilai sportivitas, kejujuran, kerjasama, toleransi dan percaya diri Dalam melakukan kegiatan : Pemanasan dan pendinginanRangkaian senam lantai dan senam ketangkasan dengan gerakan yang lebih halus,
Rubrik Penilaian Psikomorik
Aspek Yang Dinilai
Melakukan gerakan dengan baik dan benar
tentang
Kualitas Gerak
5 6 7 8 9 10
Senam kondisi peregangan daerah kepala, leher, Otot tangan ,Badan pinggang kakiLatihan Pelepasan dan pelemasan daerah kepala, leher otot tangan badan pinggang dan kaki
Lompat kangkang dengan rintangan teman Lompat kangkang dengan rintangan Box
Berguling kedepan dengan awalan
Berguling kebelang dengan awalan Lompat harimau dengan awalan diatas matras
121
Kombinasi lompat kangkang, lompat harimau dan berguling kedepan .
Berguling kedepanSikap berdiri tegak menghadap matrasKedua tangan diletakkan didepan matrasMasukkan kepala diantara kedua tanganDagu ditarik rapat dengan dadaLetakkan tengkuk dan pundak dimatrasDorong pinggul kedepanBerguling kedepanPeluk lutut dengan kedua tanganSikap duduk kemudian berdiri
Berdiri dengan kepalaSikap badan dudukTangan diletakkan didepan matrasKepala diletakkan diantara kedua tanganKaki diangkat keatas lurus dengan posisi kepala dan tangan segi tiga
KayangBerbaringKedua tangan dan kaki bertumpu disamping kepalaBadan diangkat keatasBadan bertahan seperti bususrKeadaan kayang bertahan sampai beberapa detik
JUMLAH
Jumlah Scor Maximum :
Rubrik Penilaian Kognitif Aspek Yang Dinilai
Menjelaskan sesuai dengan teori yang
diterangkan guru
Kualitas
Pengetahuan
5 6 7 8 9 10
Senam kondisi peregangan daerah kepala, leher, Otot tangan ,Badan pinggang kakiLatihan Pelepasan dan pelemasan daerah kepala, leher otot tangan badan pinggang dan kaki
Lompat kangkang dengan rintangan teman Lompat kangkang dengan rintangan Box
Berguling kedepan dengan awalan
Berguling kebelang dengan awalan Lompat harimau dengan awalan diatas matras
Kombinasi lompat kangkang, lompat harimau dan berguling kedepan .
Berguling kedepanSikap berdiri tegak menghadap matrasKedua tangan diletakkan didepan matrasMasukkan kepala diantara kedua tanganDagu ditarik rapat dengan dadaLetakkan tengkuk dan pundak dimatrasDorong pinggul kedepanBerguling kedepanPeluk lutut dengan kedua tanganSikap duduk kemudian berdiri
Berdiri dengan kepala
122
Sikap badan dudukTangan diletakkan didepan matrasKepala diletakkan diantara kedua tanganKaki diangkat keatas lurus dengan posisi kepala dan tangan segi tiga
KayangBerbaringKedua tangan dan kaki bertumpu disamping kepalaBadan diangkat keatasBadan bertahan seperti bususrKeadaan kayang bertahan sampai beberapa detik
JUMLAH
Jumlah Scor Maximum :
Rubrik Penilaian Afektif Aspek Yang Dinilai
Menunjukkan sikap sportivitas, kejujuran,
kerjasama, toleransi dan percaya diri pada
pelaksanaan gerak
Kualitas Sikap
5 6 7 8 9 10
Senam kondisi peregangan daerah kepala, leher, Otot tangan ,Badan pinggang kakiLatihan Pelepasan dan pelemasan daerah kepala, leher otot tangan badan pinggang dan kaki
Lompat kangkang dengan rintangan teman Lompat kangkang dengan rintangan Box
Berguling kedepan dengan awalan
Berguling kebelang dengan awalan Lompat harimau dengan awalan diatas matras
Kombinasi lompat kangkang, lompat harimau dan berguling kedepan .
Berguling kedepanSikap berdiri tegak menghadap matrasKedua tangan diletakkan didepan matrasMasukkan kepala diantara kedua tanganDagu ditarik rapat dengan dadaLetakkan tengkuk dan pundak dimatrasDorong pinggul kedepanBerguling kedepanPeluk lutut dengan kedua tanganSikap duduk kemudian berdiri
Berdiri dengan kepala
123
Sikap badan dudukTangan diletakkan didepan matrasKepala diletakkan diantara kedua tanganKaki diangkat keatas lurus dengan posisi kepala dan tangan segi tiga
KayangBerbaringKedua tangan dan kaki bertumpu disamping kepalaBadan diangkat keatasBadan bertahan seperti bususrKeadaan kayang bertahan sampai beberapa detik
JUMLAH
Jumlah Score Maximum :
PROGRAM PERBAIKAN :
NO JUMLAH SISWA
KESULITAN BANTUAN TINDAK LANJUT
2 siswa
Berdiri dengan kepalaSikap badan dudukTangan diletakkan didepan matrasKepala diletakkan diantara kedua tanganKaki diangkat keatas lurus dengan posisi kepala dan tangan segi tiga
Remidi test tuntas
PROGRAM PENGAYAAN :
NO JUMLAH SISWA
MATERI
……………KayangBerbaringKedua tangan dan kaki bertumpu disamping kepalaBadan diangkat keatasBadan bertahan seperti bususrKeadaan kayang bertahan sampai beberapa detik
124
MALANG , ......................
Mengetahui Guru Penjaskes Orkes Kepala SDN Karangduren 03 Kec Pakisaji Kab Malang
Drs.Darwin Mora Drs.Gandung Prasetyo,Spd,Mpd NIP 19541104 197803 1 005 NIP 19620623 198201 1005
MengetahuiPengawas TK/SD
Kec Pakisaji Kab Malang
125
top related