7 faktor penyebab lupa

8/19/2019 7 Faktor Penyebab Lupa

1/7

7 Faktor Penyebab Lupa

- Jika di usia muda Anda sudah sering lupa, menurut Dr. Peter Rendell dari Uniersity o! "e#

$outh %ales, $idney, Australia, kemungkinan besar Anda akan lebih &epat alami kepikunan ' pelupa. Perlu Anda tahu, ternyata ada beberapa kebiasaan yang bisa membuat daya ker(a otak

menurun. Akibatnya, memori makin buruk dan daya tangkap pun lemah. )aka itu, hindari 7

Faktor Penyebab Anda Lupa berikut ini*+. )akan erlalu anyak

erlalu banyak makan, apalagi yang kadar lemaknya tinggi, dapat berakibat mengerasnya

pembuluh darah otak karena penimbunan lemak pada dinding dalam pembuluh darah. Akibatnyakemampuan ker(a otak akan menurun.

. )erokok

/at dalam rokok yang terhisap akan mengakibatkan penyusutan otak se&ara &epat, serta dapat

mengakibatkan penyakit Al0heimer.1. )engkonsumsi gula terlalu banyak

2onsumsi gula yang terlalu banyak akan menyebabkan terganggunya penyerapan protein dan

nutrisi, sehingga ter(adi ketidakseimbangan gi0i yang akan mengganggu perkembangan otak.

3. 2urang idur4tak memerlukan tidur sebagai saat beristirahat dan memulihkan kemampuannya. 2ekurangan

tidur dalam (angka #aktu lama akan memper&epat kerusakan sel-sel otak.5. 2urang menstimulasi pikiran

erpikir adalah &ara paling tepat untuk melatih otak kita. 2urangnya stimulasi pada otak dapat

menyebabkan mengkerutnya otak kita.6. Jarang berkomunikasi

2omunikasi diperlukan sebagai salah satu sarana mema&u kemampuan ker(a otak.

erkomunikasi se&ara intelektual dapat memi&u e!isiensi otak. Jarangnya berkomunikasi akan

menyebabkan kemampuan intelektual otak (adi kurang terlatih.7. )emikirkan banyak hal saat sakit

eker(a terlalu keras atau memaksakan untuk menggunakan pikiran saat sedang sakit dapatmenyebabkan berkurangnya e!ektiitas otak serta dapat merusak otak.

$umber* http*''raytk(.blogspot.&om'+'7'7-!aktor-penyebab-anda-lupa.html

2onten adalah milik dan hak &ipta raytk(.blogspot.&om

http://raytkj.blogspot.com/2012/07/7-faktor-penyebab-anda-lupa.htmlhttp://raytkj.blogspot.com/2012/07/7-faktor-penyebab-anda-lupa.html


2/7

Cara Mengatasi Penyakit Lupa

Kacang-kacangan

8itamin 9 yang terkandung di dalam ka&ang, dapat men&egah lemahnya memori anda. 2arena

itamin 9 adalah pasokan yang baik untuk meningkatkan sistem ker(a otak.

Hal yang Unik

)engatasi sering lupa, apalagi bagi seorang pela(ar bisa men&oba &ara ini dengan mudah dan

tentunya memudahkan daya ingat agar terus ada dipikiran. )isalnya anda ingin mengingat A+, maka dari bab + anda berikan patokan di mata misalnya, bab di hidung, bab 1 di mulut, dan

seterusnya. :ara lain bisa (uga dengan #arna atau gambar. )isal anda ingin mengingat tulisan

;kesehatan


3/7


4/7

ahli menduga, #arna merah mengingatkan kita pada hal-hal seperti lampu stop dan tanda rambu

lalu lintas stop yang membuat kita memberikan perhatian.

e(ala a#al dari penyakit Al0heimer meliputi sering lupa dan bingung dalam tahap ringan.

$eiring ber(alannya #aktu, dampak penyakit Al0heimer mulai mempengaruhi memori,

kemampuan berbi&ara dan menulis se&ara sistematis, penilaian terhadap sesuatu, serta

peme&ahan masalah.

Penderita penyakit Al0heimer mungkin menyadari bah#a dirinya mengalami kesulitan dalam

mengingat sesuatu dan mengatur pikiran.

"amun bisa (adi penderita tidak menyadari ada hal yang salah, bahkan ketika perubahan

pada penderita terlihat oleh anggota keluarga, teman dekat, atau rekan ker(a.

Perubahan pada otak yang terkait dengan penyakit Al0heimer dapat menyebabkan mun&ulnya

masalah berikut*

$% Memori

$etiap orang bisa mengalami kehilangan memori sesekali. )erupakan hal yang normal (ika Anda

lupa dimana menyimpan kun&i rumah atau lupa nama seorang kenalan.

"amun, kehilangan memori akibat penyakit A0heimer dapat berlan(ut dan semakin memburuk.

$eseorang yang menderita Al0heimer bisa (adi akan mengalami atau melakukan hal-hal berikut*

a. )engulang pernyataan dan pertanyaan berulang kali.

b. Lupa dengan per&akapan, (an(i, atau suatu peristi#a, dan tidak akan bisa mengingatnya di

kemudian hari.

&. $e&ara rutin salah menaruh barang berharga, sering menempatkan barang berharga di tempat

yang tidak seharusnya.

d. Lupa terhadap nama-nama anggota keluarga dan benda-benda sekitar.

&% "isorientasi an Salah Menafsirkan Hubungan Spasial

$eseorang yang menderita penyakit Al0heimer bisa kehilangan orientasi #aktu dan tempat.


5/7

$elain itu, penyakit Al0heimer bisa mengganggu kemampuan otak untuk mena!sirkan sesuatu

sehingga sulit untuk memahami lingkungan sekitar.

2ondisi ini akhirnya dapat menyebabkan seorang penderita Al0heimer tersesat meskipun berada

di tempat yang dia kenal.

'% Berbicara an Menulis

$eorang penderita Al0heimer mungkin akan mengalami kesulitan dalam menemukan kata yang

tepat untuk mengidenti!ikasi sebuah benda, mengungkapkan pikiran, atau mengikuti

pembi&araan dengan orang lain.

$eiring ber(alannya #aktu, kemampuan memba&a dan menulis pun akan mengalami penurunan.

(% Berpikir an Menalar

Penyakit Al0heimer akan menyebabkan seseorang mengalami kesulitan dalam berkonsentrasi

dan berpikir, terutama mengenai konsep-konsep abstrak seperti nomor.

anyak orang yang menderita Al0heimer merasa kesulitan dalam mengelola keuangan, saldo

buku &ek, dan membayar tagihan dengan tepat #aktu.

2esulitan ini bisa berlan(ut men(adi ketidakmampuan dalam mengenali dan berurusan dengan

angka-angka.

)% Menilai an Membuat Keputusan

Penderita Al0heimer semakin mengalami kesulitan dalam menanggapi masalah sehari-hari se&ara

e!ekti!, seperti makanan yang gosong di atas kompor, bak mandi yang penuh, atau situasi yang

tak terduga saat mengemudi.

*% Perencanaan an Melakukan +ugas ,utin

$eiring ber(alannya #aktu dan berkembangnya penyakit, bisa (adi penderita Al0heimer akan

mengalami kesulitan dalam melakukan tugas-tugas rutin yang membutuhkan langkah-langkah

berurutan, misalnya meren&anakan dan memasak makanan !aorit.

=ingga pada akhirnya mereka akan lupa bagaimana melakukan tugas-tugas yang paling dasar,

misalnya mandi dan memakai ba(u.

% Perubahan Kepribaian an Perilaku


6/7

Perubahan pada otak yang ter(adi pada penyakit Al0heimer dapat memengaruhi &ara seseorang

dalam bertindak dan merasakan sesuatu.

$eseorang yang menderita Al0heimer bisa mengalami hal-hal berikut*

a. Depresi

b. 2e&emasan

&. )enarik diri dari lingkungan sosial

d. Perubahan mood

e. )en(adi tidak per&aya dengan orang lain

!. $emakin keras kepala

g. )udah marah dan lebih agresi!

h. Perubahan kebiasaan tidur.E


7/7

• 2emunduran memori'daya ingat.

• $ulit melaksanakan kegiatan ' peker(aan sederhana

• 2esulitan bi&ara dan berbahasa.

• Disorientasi %4 G%aktu H empat H 4rangI

• $ulit dalam berhitung

• $alah meletakan benda

• Penampilan buruk karena lupa &ara berpakaian atau berhias

• Perubahan emosi dan perilaku.

• angguan ber!ikir abstrak. 2emampuan ima(inasi penderita terganggu.

• =ilang minat dan inisiati!. :enderung men(adi pendiam, tak mau bergaul, menyendiri.

• idak bisa membedakan berbagai (enis bau-bauan Gtanpa penyebab lain misalnya !lu,

trauma otak, tumor otakI.

7 faktor penyebab lupa

Documents