3. tugas pkm batua flipchart
TRANSCRIPT
-
7/25/2019 3. Tugas Pkm Batua Flipchart
1/16
-
7/25/2019 3. Tugas Pkm Batua Flipchart
2/16
Apa itu
hipertensi ?
-
7/25/2019 3. Tugas Pkm Batua Flipchart
3/16
HipertensiAtau Darah
Tinggi YaituTekananDarah LebihDari 140 /90 Mmhg
-
7/25/2019 3. Tugas Pkm Batua Flipchart
4/16
Pengertian Hipertensi
Defenisi hipertensi atau darah tinggi sangatbervariasi bergantung bagaimanaseseorang memandangnya. Secara umumhipertensi adalah kondisi tekanan darah
seseorang yang berada di atas batas-batastekanan darah normal. Hipertensi disebutjuga pembunuh gelap atau silent killer
Klasikasi hipertensi !
"ormal #$%& '% mmHg (re hipertensi #$%-#)* & '%-'* mmHg
Stadium + #,%-#* & *%-** mmHg
Stadium ++ #/% & #%%
-
7/25/2019 3. Tugas Pkm Batua Flipchart
5/16
0engapa bisa hipertensi?
0erokok
1
Komsumsi kopi
1
Komsumsi garamberlebih
1
Keturunan 0akanan yang 2aktor
-
7/25/2019 3. Tugas Pkm Batua Flipchart
6/16
3okok ! Kebiasaan merokok dapat meningkatkan tekanan darahdan risiko diabetes, serangan jantung dan stroke. Karena itu,kebiasaan merokok yang terus dilanjutkan ketika memilikitekanan darah tinggi, merupakan kombinasi yang sangatberbhaya yang akan memicu penyakit-penyakit berkaitan denganjantung
Kafein ! dapat dikendalikan . Kafein yang terdapat pada kopi, tehmaupun kola bisa menyebabkan peningkatan tekanan darah.
4aram ! dapat dikendalikan. Garam dapat meningkatkan tekanandarah dengan cepat pada beberapa orang. Khususnya bagi
penderita diabetes, penderita hipertensi ringan, orang denganusia tua dan mereka berkulit hitam
Keturunan ! tidak dapat kendalikan. Jika seseorang memilikiorang-tua atau saudara yang memiliki tekanan darah tinggi, makakemungkinan ia menderita tekanan darah tinggi lebih besar.Statistik menunjukkan bahwa masalah tekanan darah tinggi lebih
tinggi pada kembar identik daripada yang kembar tidak identik. Koleterol ! kandungan lemak yang berlebih dalam darah anda,
dapat menyebabkan timbunan kolesterol pada dinding pembuluhdarah . Hal ini dapat menyebabkn pembuluh darah menyempitdan akibatnya tekanan darah meningkat
Stress ! penyebab hipertensi ini bisa dikendalikan. Stres dankondisi emosi yang tidak stabil juga dapat memicu tekanan darah
-
7/25/2019 3. Tugas Pkm Batua Flipchart
7/16
Apa gejala hipertensi?
Sakitkepala
5egang padaleher
pusing 0ual sampai
-
7/25/2019 3. Tugas Pkm Batua Flipchart
8/16
GEJALA HIPERTENSI
Hipertensi sulit disadari karena tidakmemiliki gejala klinik yang khusus."amun demikian6 ada beberapa hal
yang setidaknya dapat dijadikanindikator6 sebab berkaitan langsungdengan kondisi sik- Sakit kepala
- 5egang pada bagian leher
- (using
- 0ual sampai muntah
-
7/25/2019 3. Tugas Pkm Batua Flipchart
9/16
aga manamencegah
hipertensi ?
Kontrol tekanandarah
(ola makan sehat 8lahraga teratur Hindari merokok
Hindari minumanberalkohol Hindari stres
Kurangikomsumsi garam
Hindari minumkopi yang
-
7/25/2019 3. Tugas Pkm Batua Flipchart
10/16
CARA MENCEGAH HIPERTENSI- (eriksa tekanan adarah secara berkala. Dan
lakukan pengecekan ulang minimal setiap $ tahun
untuk kelompok nomotensi dan setiap tahun untukkelompok pre hipertensi6 yaitu tekanan darahsistolik #$%-#)* mmHg atau diastolik '%-*%mmHg
- 0engkomsumsi makanan sehat terutama sayurandan buah buahan6 hindari junk food dan fast food
- 8lahraga teratur.- Hentikan kebiasaan merokok
- Hindari minuman beralkohol
- Sedapat mungkin atasi stres dan emosi
-
Atur pola makan6 antara lain tidak mengonsumsimakanan tinggi garam
- 0engurangi kebiasan minum kopi dan senangtiasaminum air putih
-
7/25/2019 3. Tugas Pkm Batua Flipchart
11/16
5indakan yang dilakukan bila menderita hipertensi
0engunjungidokter 0inum obat
pola hidupsehat
-
7/25/2019 3. Tugas Pkm Batua Flipchart
12/16
Tindakan yang dilakukan bilamenderita hiertensi
#. 0engunjungi dokter secararutin dan selalu kontrol tekanandarah
$. 0inum obat yang telahdiresepkan oleh dokter secarateratur
). 0enerapkan pola hidup sehatdalam kehidupan sehari-hari
-
7/25/2019 3. Tugas Pkm Batua Flipchart
13/16
Komplikasi Hipertensi
(enyakit 9antungKoroner
4angguan 4injal
Stroke :dapatmenyebabkan Kematian
-
7/25/2019 3. Tugas Pkm Batua Flipchart
14/16
!"mlikasi
#.(enyakit jantung koroner
$.Dapat menyebabkan gagal
ginjal).Stroke yang dapat
mengakibat kelumpuhan
sik,.kematian
-
7/25/2019 3. Tugas Pkm Batua Flipchart
15/16
Hipertensi K;;( +5
D8
-
7/25/2019 3. Tugas Pkm Batua Flipchart
16/16
K!"#$"K %
#.0>H. HASA"
$. 08H. >@KAA"6 0
). 4>S5+ ;KA (>53+,. 2+53+AH >7A;DHA
. 0+25AH>@ 9A""A
2AK>@5ASK;D8K5;3A"
>"+S0>H