PENGEMBANGAN EMPATI KONSELOR

Mind Mapping

disusun guna memenuhi tugas

mata kuliah Pengembangan Pribadi dan Profesi Konselor.

Dosen Pengampu : Dr. Awalya, M.Pd.,Kons. dan Carti, S.Pd.

oleh :

Sugesti Yoan Ahmad Yani (1301413080)

BK SD Rombel 1

JURUSAN BIMBINGAN DAN KONSELING

FAKULTAS ILMU PENDIDIKAN

UNIVERSITAS NEGERI SEMARANG

2015

Teknik Konseling Self-Management

Teknik Konseling Self-Management merupakan seperangkat aturan dan upaya untuk menjalankan praktek bantuan profesional terhadap individu agar mereka dapat mengembangkan potensi dan memecahkan setiap masalahnya dengan mengimplementasikan seperangkat prinsip atau prosedur yang meliputi :

Pemantauan diri (self-monitoring) merupakan suatu proses konseli mengamati dan mencatat segala sesuatu tentang dirinya sendiri dalam interaksinya dengan lingkungan.

Tahap pemantauan diri: Menjelaskan rasional pemantauan diri, Mendiskriminasi respon, Mencatat respon, Memetakan respon, Menanyakan data, dan Analisis data.

Reinforcement yang positif (self-reward), digunakan untuk membantu konseli mengatur dan memperkuat perilakunya melalui konsekuensi yang dihasilkan sendiri.

Banyak tindakan individu yang dikendalikan oleh konsekuensi yang dihasilkannya sendiri sebanyank yang dikendalikan oleh konsekuensi eksternal.

Penguasaan terhadap rangsangan (stimulus control)

Kendali stimulus menekankan pada penataan kembali atau modifikasi lingkungan sebagai isyarat khusus (gues) atau anteseden atas respons tertentu.

Kendali stimulus dapat digunakan untuk mengurangi atau meningkatkan perilaku tertentu. Untuk mengurangi perilaku tertentu, isyarat khusus yang merupakan anteseden bagi perilaku tertentu harus dikurangi frekuensinya, ditata kembali, atau diubah waktu dan tempat kejadiannya.

KONSEP DASAR SELF MANAGEMENT

DEFINISI

Self-Management adalah sebuah terminologi psikologi untuk menggambarkan proses pencapaian otonomi diri. Yang termasuk self-management adalah goal setting, planing, scheduling, task tracking, self-evaluation, self-intervention, self-development.

Aspek-aspek yang dapat dikelompokkan ke dalam prosedur self-management menurut Yates (1985:4) adalah:

a. Management by antecedent: pengontrolan reaksi terhadap sebab-sebab atau pikiran dan perasaan yang memunculkan respon.

b. Management by consequence: pengontrolan reaksi terhadap tujuan perilaku, pikiran, dan perasaan yang ingin dicapai.

c. Cognitive techniques: pengubahan pikiran, perilaku daan perasaan.

d. Affective techniques: pengubahan emosi secara langsung.

Self-management meliputi: pemantauan diri (self-monitoring), reinforcement yang positif (self-reward), kontrak atau perjanjian dengan diri sendiri (self-contracting), dan penguasaan terhadap rangsangan (stimulus control).

TUJUAN SELF MANAGEMENT DALAM KONSELING

a. Memberikan peran yang lebih aktif pada siswa dalam proses konseling;

b. Keterampilan siswa dapat bertahan sampai di luar sesi konselingc. Perubahan yang mantap dan menetap dengan arah prosedur yang

tepatd. Menciptakan keterampilan belajar yan baru sesuai harapane. Dapat mempola perilaku, pikiran, dan perasaan yang dinginkan.

SELF-MANAGEMENT SEBAGAI STRATEGI DALAM KONSELING

Self management adalah suatu strategi pengubahan perilaku yang dalam prosesnya konseli mengarahkan perubahan tingkah lakunya sendiri dengan suatu teknik atau kombinasi teknik terapetik. Yang meliputi istilah self-directed (pengarahan diri) yang mempunyai istilah sama dengan self-control (penguasaan diri).