oemaherpepe.files.wordpress.com · web viewmeloncat rintangan atau melompati simpai c. kegiatan...

RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN

(RPP)SD / MI KELAS II

SEMESTER 1

Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan

SEKOLAH DASAR Semester

RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARANI

Tahun Pelajaran : ..... s/d ......


Kelas/Semester : 2( dua )/ I (Satu )

Pertemuan ke : I ( Satu )

Alokasi Waktu : 2 x 35 Menit

Standar Kompetensi: 1 Mempraktikkan variasi gerak dasar melalui permainan dan aktivitas jasmani, dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya

Kompetensi Dasar: 1.1 .Mempraktikkan gerak dasar jalan, lari, lompat yang bervariasi dalam permainan yang menyenangkan dan nilai kerjasama, toleransi, kejujuran, tanggungjawab, menghargai lawan dan menghargai diri sendiri

Indikator: Melakukan variasi gerak jalan, lari, lompat ke berbagai arah. Berjalan dan berlari merubah arah dengan isyarat Mengkombinasikan gerak, jalan, lari dan lompat Berlari dengan alat tongkat berkelompok

I. Tujuan Pembelajaran: Siswa dapat melakukan gerakan dasar berjalan Siswa dapat melakukan gerakan dasar berlari

II. Materi Ajar (Materi Pokok): Pola gerak lokomotor dalam bentuk permainan

II. Metode Pembelajaran: Ceramah Demonstrasi Praktek

IV. Langkah-langkah Pembelajaran

:

61

A.Kegiatan Awal: Siswa dibariskan menjadi empat barisan Mengecek kehadiran siswa Menegur siswa yang tidak berpakaian lengkap Melakukan gerakan pemanasan yang berorientasi pada kegiatan inti Mendemonstrasikan materi inti yang akan dilakukan/dipelajariB. Kegiatan Inti: Melakukan gerakan jalan di tempat, jalan cepat, melompat ke depan, melompat

sambil berputar dan melompat di tempat Berjalan atau berlari merubah arah maju, mundur, samping dengan isyarat dalam

bentuk lomba Mengkombinasikan gerakan jalan, lari dan melompat dengan isyarat Melakukan lari sambung berkelompok

C.Kegiatan Akhir / Penenangan Siswa di kumpulkan mendengarkan penjelasan dari guru tentang materi yang telah

dilakukan/ diajarkan Memperbaikai tentang kesalahan-kesalahan gerakan

V. Alat dan Sumber Belajar: Buku Penjaskes kls. 2 Pluit Tongkat kecil

VI. Penilaian:A. Tekhnik :

Non TesB. Bentuk

Tes Keterampilan/PerbuatanC. Instrumen

Soal Praktek

Mengetahui,Kepala SD/MI

………………………

(__________________________)

…….……..,…………………………. Guru Pendidikan jasmani Olahraga & Kesehatan

(_______________________)


62

RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN ITahun Pelajaran : ..... s/d ......



Pertemuan ke : 2 ( dua )



Kompetensi Dasar: 1.2. Mempraktikkan gerak dasar memutar, mengayun, menekuk lutut dalam berbagai variasi permainan sederhana serta nilai kerjasama, toleransi, kejujuran, tanggungjawab, menghargai lawan dan memahami diri sendiri

Indikator: Melakukan variasi gerak memutar tangan dengan satu atau dua tangan badan perorangan atau

pasangan Gerakan mengayun satu dan dua lengan Melakukan gerakan menekuk lutut / gerakan kombinasi Melakukan gerakan melompat ke depan sambil jongkok Melakukan gerakan melempar bola sejauh jauhnya dilakukan secara perorangan atau berpasangan

I Tujuan Pembelajaran: Siswa dapat melakukan gerakan dasar memutar Siswa dapat melakukan gerakan dasar mengayun Siswa dapat melakukan gerakan dasar menekuk

II. Materi Ajar (Materi Pokok): Pola gerak non lokomotor dalam bentuk permainan

III. Metode Pembelajaran: Ceramah Demonstrasi Praktek


:

63

A.Kegiatan Awal: Siswa dibariskan menjadi empat barisan Mengecek kehadiran siswa Menegur siswa yang tidak berpakaian lengkap Melakukan gerakan pemanasan yang berorientasi pada kegiatan inti Mendemonstrasikan materi inti yang akan dilakukan/dipelajariB Kegiatan Inti: Melakukan gerakan jmemutar tangan dengan satu tangan atau dua tangan Melakukan gerakan mengayun tangan satuatau dua tangan Melakukan gerakan menekuk lutut ke depan atau ke belakang Melakukan gerakan melompat ke depan sambil jongkok dalam bentuk lomba Melakukan permainan jongkok-berdiri dengan isyarat



VII. Alat dan Sumber Belajar: Buku Penjaskes kls. 2 Pluit

VIII. Penilaian:D. Tekhnik :

Non TesE. Bentuk

Tes Keterampilan/PerbuatanF. Instrumen

Soal Praktek


………………………

(__________________________)


(_______________________)


64




Pertemuan ke : 3 ( tiga ) dan 4 ( empat )



Kompetensi Dasar: 1. .3. Mempraktikkan gerak dasar melempar, menangkap, menendang dan menggiring bola ke berbagai arah dalam permainan sederhana serta nilai kerjasama, toleransi, kejujuran, tanggungjawab, menghargai lawan dan memahami diri sendiri

Indikator: Melakukan gerakan melempar bola sejauh jauhnya dilakukan secara perorangan atau berpasangan Melakukan gerakan menangkap bola dilakukan perorangan atau kelompok Melakukan gerakan lempar tangkap bola berpasangan. Melakukan gerakan menggiring bola Bermain sepak bola dengan peraturan yang sederhana/dimodifikasi Melakukan kerjasama dengan tim dan menghargai lawan dan kawan

I Tujuan Pembelajaran: Siswa dapat melakukan melempar Siswa dapat melakukan menangkap Siswa dapat bermain sepak bola

II. Materi Ajar (Materi Pokok): Permainan sepak bola

III, Metode Pembelajaran: Ceramah Demonstrasi Praktek

IV. Langkah-langkah Pembelajaran :A.Kegiatan Awal:

Siswa dibariskan menjadi empat barisan Mengecek kehadiran siswa Menegur siswa yang tidak berpakaian lengkap Melakukan gerakan pemanasan yang berorientasi pada kegiatan inti

65

Mendemonstrasikan materi inti yang akan dilakukan/dipelajariB Kegiatan Inti:Pertemuan 3 Melakukan melempar bola sejauh-jauhnya Melakukan menangkap bola dari beberapa arah Melakukan lempar tangkap bola berpasangan Pertemuan 4 Menggiring bola perorangan atau berpasangan Bermain sepak bola dengan peraturan yang dimodifikasi Melakukan kerjasama antar tim


dilakukan/ diajarkan Memperbaikai tentang kesalahan-kesalahan gerakan atau dalam permainanV Alat dan Sumber Belajar:

Buku Penjaskes kls. 2 Bola sepak Stop watch Gawang Pluit

Penilaian:G. Tekhnik :

Non TesH. Bentuk

Tes Keterampilan/PerbuatanI. Instrumen

Soal Praktek


………………………

(__________________________)


(_______________________)SEKOLAH DASAR Semester


66



Pertemuan ke : 5 (lima )


Standar Kompetensi: 2. Mempraktikkan latihan dasar kebugaran jasmani dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya

Kompetensi Dasar :2. 1 Mempraktikkan satu jenis bentuk latihan untuk meningkatkan kekuatan otot lengan dan tungkai dengan mengikuti aturan

Indikator: Melakukan latihan dasar kekuatan lengan Melakukan latihan dasar kekuatan tungkai

I Tujuan Pembelajaran: Siswa dapat melakukan latihan kekuatan

II. Materi Ajar (Materi Pokok): Latihan kekuatan

III Metode Pembelajaran: Ceramah Demonstrasi Praktek


Siswa dibariskan menjadi empat barisan Mengecek kehadiran siswa Menegur siswa yang tidak berpakaian lengkap Melakukan gerakan pemanasan yang berorientasi pada kegiatan inti Mendemonstrasikan materi inti yang akan dilakukan/dipelajariB Kegiatan Inti: Melakukan gerakan push up Melakukan adu panco Melakukan mengangkat badan berpasangan atau menggendong Meloncat rintangan atau melompati simpai

67



V Alat dan Sumber Belajar: Buku Penjaskes kls. 2 Pluit Simpai / rintangan

Penilaian:J. Tekhnik :

Non TesK. Bentuk

Tes Keterampilan/PerbuatanL. Instrumen

Soal Praktek


………………………

(__________________________)


(_______________________)



68



Pertemuan ke : 6 (enam )



Kompetensi Dasar : 2. .2 Mempraktikkan berbagai aktivitas untuk melatih keseimbangan statis dan dinamis, serta nilai disiplin dan estetika

Indikator: Melakukan latihan keseimbangan dalam berbaring Melakukan Latihan keseimbangan duduk Melakukan latihan keseimbangan dalam berdiri Melakukan latihan keseimbangan sambil berjalan

I Tujuan Pembelajaran: Siswa dapat melakukan latihan keseimbangan

II. Materi Ajar (Materi Pokok): Latihan keseimbangan



Siswa dibariskan menjadi empat barisan Mengecek kehadiran siswa Menegur siswa yang tidak berpakaian lengkap Melakukan gerakan pemanasan yang berorientasi pada kegiatan inti Mendemonstrasikan materi inti yang akan dilakukan/dipelajari

B Kegiatan Inti: Melakukan gerakan keseimbangan dengan posisi badan dalam berbaring depan

dan belakang Melakukan gerakan keseimbangan duduk membentuk huruf V , duduk dalam posisi

jongkok

69

Melakukan gerakan keseimbangan berdiri dengan berbagai variasi, membuat sikap kapal terbang, menekkuk lutut ke depan atau belakang

Melakukan gerakan keseimbangan dengan berjalan, berjalan meniti balok titian, berjalan dengan ujung kaki, tumit, dan berjalan di atas garis



V Alat dan Sumber Belajar: Buku Penjaskes kls. 2 Pluit Simpai / rintangan Balok titian

Penilaian:M. Tekhnik :

Non TesN. Bentuk

Tes Keterampilan/PerbuatanO. Instrumen

Soal Praktek


………………………

(__________________________)


(_______________________)




70


Pertemuan ke : 7 (tujuh)



Kompetensi Dasar : 2. 3 Membiasakan bergerak dengan benar

Indikator: Membiasakan bergerak dengan benar Melakukan gerakan berjalan tegak Melakukan gerakan duduk yang benar Melakukan gerakan berdiri tegak Melakukan gerakan berdiri dalam keadaan istirahat

I Tujuan Pembelajaran: Siswa dapat membiasakan sikap tubuh yang benar Membiasakan bergerak dengan benar

II. Materi Ajar (Materi Pokok): Anatomi gerak



Siswa dibariskan menjadi empat barisan Mengecek kehadiran siswa Menegur siswa yang tidak berpakaian lengkap Melakukan gerakan pemanasan yang berorientasi pada kegiatan inti Mendemonstrasikan materi inti yang akan dilakukan/dipelajariB Kegiatan Inti: Melakukan gerakan berjalan dengan badan tegap Melakukan gerakan sikap duduk dengan tegak Melakukan gerakan berdiri tegak ke berbagai arah Melakukan gerakan berdiri dalam keadaan istirahat badan dalam posisi tegak

71


dilakukan/ diajarkan Memperbaikai tentang kesalahan-kesalahan gerakanV Alat dan Sumber Belajar:

Buku Penjaskes kls. 2 Pluit

Penilaian:A Tekhnik :

Non TesB Bentuk

Tes Keterampilan/PerbuatanC. Instrumen

Soal Praktek


………………………

(__________________________)


(_______________________)





Pertemuan ke : 8 (delapan)

72


Standar Kompetensi : 3 Mempraktikkan senam ketangkasan dasar dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya

Kompetensi Dasar : 3.1 Mempraktikkan senam ketangkasan dasar dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya

Indikator: Melakukan keterampilan gerak meloncat dan melompat dengan koordinasi yang baik Melakukan keterampilan gerak keseimbangan dengan bervariasi

I Tujuan Pembelajaran: Siswa dapat melakukan gerakan ketangkasan Melatih keberanian dan percaya diri

II. Materi Ajar (Materi Pokok): Gerakan ketangkasan tanpa alat



Siswa dibariskan menjadi empat barisan Mengecek kehadiran siswa Menegur siswa yang tidak berpakaian lengkap Melakukan gerakan pemanasan yang berorientasi pada kegiatan inti Mendemonstrasikan materi inti yang akan dilakukan/dipelajariB Kegiatan Inti: Melakukan gerakan meloncat keatas dengan aba-aba hitungan Amelakukan gerakan meloncat dengan rintangan Melakukan gerakan lompat jauh dengan awalan atau tanpa awalan Melakukan gerakan berjalan, berlari kecil, melompat dan mendarat dengan satu

kaki



73

Buku Penjaskes kls. 2 Pluit kayu


Non TesB Bentuk

Tes Keterampilan/PerbuatanD. Instrumen

Soal Praktek


………………………

(__________________________)


(_______________________)





Pertemuan ke : 9 (sembilan)


74

Standar Kompetensi : 3 Mempraktikkan senam ketangkasan dasar dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya

Kompetensi Dasar : 3. 2 Mempraktikkan senam ketangkasan dengan menggunakan alat sederhana dengan percaya diri

Indikator: Melakukan keterampilan gerak berguling

I Tujuan Pembelajaran: Siswa dapat melakukan gerakan ketangkasan Melatih keberanian dan percaya diri

II. Materi Ajar (Materi Pokok): Gerakan senam ketangkasan sederhana



Siswa dibariskan menjadi empat barisan Mengecek kehadiran siswa Menegur siswa yang tidak berpakaian lengkap Melakukan gerakan pemanasan yang berorientasi pada kegiatan inti Mendemonstrasikan materi inti yang akan dilakukan/dipelajariB Kegiatan Inti: Melakukan gerakan berguling ke samping perorangan Melakukan gerakan berguling ke depan Melakukan gerakan membentuk sikap lilin dengan tumpuan punggungi



Buku Penjaskes kls. 2 Pluit Matras

75


Non TesB Bentuk

Tes Keterampilan/PerbuatanE. Instrumen

Soal Praktek


………………………

(__________________________)


(_______________________)





Pertemuan ke : 10 (sepuluh)


76

Standar Kompetensi : 4. Mempraktikkan keterampilan dasar ritmik diorientasikan dengan arah dan ruang dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya

Kompetensi Dasar : 4.1 Mempraktikkan gerak ritmik ke depan, belakang ataupun samping secara berpasangan dengan diiringi musik , dan nilai kerja sama

Indikator: Bergerak mengikuti irama menggunakan pola gerak lokomotor dan non lokomotor Mengekspresikan gerak dalam irama langkah dan ayunan lengan sesuai dimensi ruang

I Tujuan Pembelajaran: Siswa dapat melakukan gerakan ritmik dengan berbagai arah Melatih keberanian dan percaya diri

II. Materi Ajar (Materi Pokok): Gerakan senam ritmik sederhana / gerak lokomotor



Siswa dibariskan menjadi empat barisan Mengecek kehadiran siswa Menegur siswa yang tidak berpakaian lengkap Melakukan gerakan pemanasan yang berorientasi pada kegiatan inti Mendemonstrasikan materi inti yang akan dilakukan/dipelajariB Kegiatan Inti: Melakukan gerakan senam irama dengan menggunakan pola gerak lokomotor dan

non lokomotor berpasangan dengan di iringi musik atau lagu Mengekspresikan gerak dengan irama langkah dan ayunan lengan di irngi musik



Buku Penjaskes kls. 2 Pluit Radio Casete

77

VI Penilaian:A Tekhnik :

Non TesB Bentuk

Tes Keterampilan/PerbuatanF. Instrumen

Soal Praktek


………………………

(__________________________)


(_______________________)





Pertemuan ke : 11 (sebelas )


78

Standar Kompetensi : 4. Mempraktikkan keterampilan dasar ritmik diorientasikan dengan arah dan ruang dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya

Kompetensi Dasar : 4.2 Mempraktikkan gerak ritmik diorientasikan dengan ruang secara beregu tanpa menggunakan musik, serta nilai disiplin dan kerja sama

Indikator: Melakukan variasi gerak langkah dan ayunan lengan Melakukan variasi gerak langkah maju-mundur depan-belakang dan berputar dengan

ayunan lengan

I Tujuan Pembelajaran: Siswa dapat melakukan gerakan ritmik dengan berbagai arah Melatih keberanian dan percaya diri

II. Materi Ajar (Materi Pokok): Gerakan senam ritmik sederhana /



Siswa dibariskan menjadi empat barisan Mengecek kehadiran siswa Menegur siswa yang tidak berpakaian lengkap Melakukan gerakan pemanasan yang berorientasi pada kegiatan inti Mendemonstrasikan materi inti yang akan dilakukan/dipelajariB Kegiatan Inti: Melakukan gerakan variasi langkah dan ayunan lengan dengan irama hitungan Melakukan variasi langkah maju mundur dan berputar dengan ayunan lengan

dengan irama hitungan atau tepukan



Buku Penjaskes kls. 2 Pluit Radio Casete

79


Non TesB Bentuk

Tes Keterampilan/PerbuatanG. Instrumen

Soal Praktek


………………………

(__________________________)


(_______________________)





Pertemuan ke : 12 (dua belas )


80

Standar Kompetensi : 5. Menerapkan budaya hidup sehat

Kompetensi Dasar : 5.1 Menjaga kebersihan rambut, hidung, dan telinga

Cara mencuci rambut yang benar dan merapikannya Mengetahui manfaat mencuci rambut Mengenal bahan pencuci rambut Cara membersihkan hidung yang benar Fungsi rambut, hidung dan telinga Cara membersihkan daun telinga yang benar

I Tujuan Pembelajaran: Siswa dapat menjaga merawat kebersihan rambut, hidung dan daun telingai

II. Materi Ajar (Materi Pokok): Menjaga kebersihan rambut, telinga dan daun telinga/

III Metode Pembelajaran: Ceramah Tanya jawab tugas


:

A.Kegiatan Awal: Mengecek kehadiran siswa Menyanyikan lagu yang mengarah kepada materi yang akan di ajarkan

B Kegiatan Inti: Menjelaskan cara mencuci rambut dan cara merapikannya yang benar Menyebutkan manfaat mencuci rambut Menyebutkan bahan untuk mencuci rambut Menjelaskan cara membersihkan hidung yang benar Menjelaskan cara membersihklan daun telinga Menyebutkan fungsi rambut, daun telinga dan hidung

81

C.Kegiatan Akhir / Menguatkan kembali materi yang telah diajarkan Mengerjakan soal

V Alat dan Sumber Belajar: Buku Penjaskes kls. 2 Buku Kesehatan


Non TesB Bentuk

Tes Keterampilan/PerbuatanH. Instrumen

Soal tulisan

Soal latihan

1. Jelaskan cara –cara mencuci rambut !2. Rambut berfungsi untuk ...3. Tuliskan dua bahan untuk mencuci rambut !4. Daun telinga berfungsi untuk .....5. Alat untuk membersihkan hidung dan telinga adalah ...6. Tuliskan Ciri-ciri rambut yang sehat !7. Penyakit yang mengganggu pernapasan adalah ...8. Tuliskan dua ciri rambut yang tidak sehat !9. Bagaimanakah cara merapikan rambut dengan benar ?10. Tuliskan cara-cara mencuci rambut menurut kalian !


………………………

(__________________________)


(_______________________)

82





Pertemuan ke : 13 ( tiga belas )


83

Standar Kompetensi : 5. Menerapkan budaya hidup sehat

Kompetensi Dasar : 5.2 Memilih makanan bergizi

Menyebutkan pengertian makanan bergizi Menyebutkan makanan empat sehat lima sempurna Menyebutkan unsure-unsur makanan empat sehat lima sempurna

I Tujuan Pembelajaran: Siswa dapat memilih makanan yang bergizi Membiasakan memakan-makanan yang bergizi

II. Materi Ajar (Materi Pokok): Makanan bergizi

III Metode Pembelajaran: Ceramah Tanya jawab tugas

IV. Langkah-langkah Pembelajaran :

A.Kegiatan Awal: Mengecek kehadiran siswa Menyanyikan lagu yang mengarah kepada materi yang akan di ajarkan

B Kegiatan Inti: Menjelaskan pengertian makanan bergizi Menyebutkan makanan empat sehat lima sempurna Menyebutkanunsur-unsur bahan makanan empat sehat lima sempurna

C.Kegiatan Akhir / Menguatkan kembali materi yang telah diajarkan Mengerjakan soal

V Alat dan Sumber Belajar: Buku Penjaskes kls. 2 Buku Kesehatan


Non TesB Bentuk

84

Tes Keterampilan/PerbuatanI. Instrumen

Soal tulisan

Soal latihan

1. Makanan bergizi adalah ....2. Tuliskan tiga macam yang termasuk kedalam makanan pokok !3. Tuliskan Unsur-unsur yang terdapat pada makanan empat sehat lima sempurna !4. Tuliskan makanan yang termasuk kedalam makanan empat sehat lima sempurna5. Mengapa kita membutuhkan makanan yang bergizi !


………………………

(__________________________)


(_______________________)

85

oemaherpepe.files.wordpress.com · web viewmeloncat rintangan atau melompati simpai c. kegiatan...

Documents